"스포츠선수 휴식"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

스포츠의학 개인트레이닝 원리 운동지도자 역할 트레이닝 요소 보디빌딩 지도법 스포츠 상해 운동 프로그램

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"스포츠선수 휴식" 검색결과 1-20 / 2,236건

운동 후 스포츠 마사지 유형이 코티졸 및 유리지방산과 젖산 농도에 미치는 영향 (본 연구는 최대 운동 후 회복기에 스포츠 마사지 유형을 적용하여 혈중 코티졸 농도, FFA(지방산)과 혈중 젖산 농도을 측정하여 일반인과 운동선수들에게 휴식 방법의 개선과 경기력 향상에 에 도움을 주고 현장에서 보다 빠른 피로회복에 도움을 주고자한다. 이 연구는 남자 대학생 10명을 대상으로 3집단으로 나누어 반복 측정하였다. 결과 처리는 SPSS 18.0)

한국웰니스학회 신원, 이경렬

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

다운로드 장바구니
판매자 표지

전문 스포츠지도사 2급 체조 연수 과제 자료, 스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법

종목에서의 스포츠 상해 유형과 원인을 찾아보고 이에 대한 대처 방법을 알아보려고 한다.Ⅱ. 본론1. 운동 상해 형태체조선수의 운동 상해를 살펴보면 염좌, 탈구, 골절 및 타박상 ... 주제명스포츠 종목의 상해 유형, 빈도 및 대처방법Ⅰ. 서론체조는 기초 운동으로서 신체를 균형 있고 원만하게 발달시키려는 목적으로 만들어진 운동이다. 또한 체력 증진과 건강 유지 ... 기에 다른 종목에 비해 상당한 위험성을 가지고 있다. 스포츠 상해란 운동으로 인해 발생하는 모든 급·만성 신체장애를 말한다. 스포츠 상해는 스포츠 외상을 뜻하는데, 스포츠 외상은 스포츠

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠 수행에서 집중력, 자신감을 높이기 위한 전략에 대해 기술하시오

, 선수들은 이러한 전략들을 적극적으로 채택하여 자신의 팀과 함께 최상의 결과를 이뤄내야 한다.5. 심리적인 건강과 휴식의 중요성 강조심리적인 건강과 휴식의 중요성은 스포츠 선수 ... 와 태도를 유지하고, 자신에게 긍정적인 말을 걸어주는 것이 중요하다. 또한, 휴식과 회복을 통해 집중력과 자신감을 유지하는 방법을 제시할 필요가 있다. 휴식과 회복은 스포츠 선수 ... 하다. 또한, 정기적인 신체 활동과 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 완화하고, 심신의 휴식을 취하는 것도 중요하다. 또한, 스포츠 선수들은 휴식 기간 동안 취미 활동이나 여가 활동

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠 선수들의 스트레스 측정에 대해 조사

스트레스 관리 주제: 스포츠 선수들의 스트레스 측정에 대해 조사 - 목 차 - Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 스포츠 선수의 스트레스 요인 1) 시합 스트레스 2) 훈련 스트레스 3 ... ) 지도자 스트레스 4) 생활 스트레스 2. 스트레스 측정 방법 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 스포츠 선수에게 있어 스트레스 관리는 최고 경기력에 중요 요인으로 작용하게 된다 ... 영향을 주게 되며 인격 성숙이 덜된 어린 학생 선수들은 사회문제를 발생시키기도 한다. 이 때문에 스포츠 선수들의 스트레스 정도를 파악하고 이를 관리하는 것은 중요하다고 할 수 있

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠 현장에서 실제 있었던 사례를 토대로 스포츠 손상 시 겪는 문제점에 대해 적으시오.

있다. 기타 스포츠 손상으로 선수 및 일반인이 경험할 수 있는 문제점은 아래와 같이 정리될 수 있다.-경미한 스포츠 손상은 대부분 충분한 휴식과 재활로 100% 완치될 수 있 ... 이 있다. 많은 스포츠 선수들이 스포츠 손상으로 선수생활에서 은퇴를 하고 있다 할 것이며, 이를 참고하여 본 과제에서는 스포츠 현장에서 실제 있었던 사례를 토대로 스포츠 손상 시 겪 ... FC에서 방출되어 프랑스 리그1의 LOSC 릴로 이적하게 되었다.2. 스포츠 손상 시 겪는 문제점에 대해 적어보기안드레 고메스 선수는 4개월간에 걸친 집중 재활로 다시금 그라운드

리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2024.05.14

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝 요소와 기본 원리에 대해 서술하시오.

다. 또한, 트레이닝은 선수들의 건강을 유지하고, 부상을 방지하는 중요한 요소이다. 따라서, 스포츠 트레이닝은 스포츠 경기에서 성공적인 결과를 이루기 위해 필수적인 요소이며, 선수 ... 들의 건강과 경기력 향상을 위해 지속적으로 관심을 기울여야 한다.2. 트레이닝 요소운동, 영양, 그리고 휴식은 모두 스포츠 트레이닝에서 중요한 요소이다. 운동은 근육을 강화 ... 트레이닝 요소와 기본 원리에 대해 서술하시오.1. 서론운동 트레이닝은 운동 선수들이 자신의 목표를 달성하기 위해 필요한 기술과 능력을 향상시키는 것이다. 이를 위해서는 효과적인

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 유소년 골프 선수들의 성장과 부상 방지를 위한 효과적인 트레이닝은 스포츠 과학의 중요한 연구 주제이다. 골프는 고도의 기술과 신체적 능력이 요구 ... 되는 스포츠로, 어린 시절부터 체계적인 훈련이 필요하다. 유소년기에는 신체적, 정신적 발달이 활발히 이루어지는 시기이므로, 올바른 트레이닝 방법을 적용함으로써 선수들의 잠재력을 극대 ... 이 중요하다. 심리적 훈련은 스트레스 상황에서의 대응 능력을 키우고, 자신감을 높이는 데 기여한다. 이는 선수들이 보다 즐겁고 건강하게 스포츠를 지속할 수 있도록 돕는다. 부상

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

다운로드 장바구니
판매자 표지

보디빌딩 구술시험요약

해지/ 타인에의해 부당등록된 것은 본인요청에따라 취소가능*경기인 등록방법 : 선수, 지도자는 스포츠지원포털등록- 시도지부제출승인- 협회승인/ 심판은 협회에 1차승인으로 완료*심판 ... 국스포츠정신에위배되는경우 금지약물로 선정합니다.*도핑 검사 사전미통지원칙도핑검사는 사전에통지없이 불시에 진행됩니다. 선수가 있는 어디든 도핑검사 장소가 될 수 있습니다.*치료목적 ... 여 안정심박수를 더한값입니다.*지연성근육통DOMS : 운동 2-3일후 생기는 근육통으로 근섬유의 미세한파열과통증은 휴식과 스트레칭으로 완화*스포츠심장 : 운동으로 단련된 심장으로 1

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.20

다운로드 장바구니
판매자 표지

[A+ 우수독후감] '사이클을 탄 소크라테스' 독후감 (저자 - 기욤 마르탱)

하며, 다른 선수들과 비교하여 고통을 원하는 것처럼 보입니다. 이를 통해 철학과 스포츠, 그리고 철학자와 스포츠 선수의 경계가 어떻게 모호해질 수 있는지 보여줍니다.? 철학과 스포츠 ... 의 융합책은 스포츠와 철학 간의 관계를 탐구하며, 스포츠 선수가 물리적인 경기뿐만 아니라 철학적으로도 경기에 참여하는 것을 강조합니다. 또한, 스포츠 선수와 철학자 모두가 '생각 ... 가 될 것으로 소개합니다.? 저자와 책의 평가책의 저자인 기욤 마르탱은 현역 프로 사이클 선수이면서 철학 석사 학위를 가진 작가로, 독특한 배경을 가지고 있습니다. 그는 스포츠와 철학

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을

과목: 트레이닝 실무주제2: 본인이 선수 지도자라는 가정 하에 스포츠 훈련 현장에서 스스로 갖추어야 할 역할과 업무, 행동요령을 작성 하시오.I. 서론운동을 하다보면 부상이 따르 ... ‘스포츠 손상’이라는 개념이 있다. 이것은 운동선수나 스포츠 활동에 참여하는 사람들에게 흔히 발생하는 증상을 말한다. 스포츠 손상은 사람의 몸에 통증을 야기하고 신체 기관이 정상 ... 적으로 활동하지 못하게 한다는 점에서 당연히 예방해야 한다. 그런데 그것이 프로 선수라면 특히 더 중요하다. 왜냐하면 프로 선수는 스포츠 수행이 직업이기 때문에 스포츠 손상을 입게 되

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.27

다운로드 장바구니
스포츠마사지 ) 스포츠 마사지의 종류 및 방법을 조사하시오

. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론스포츠 마사지는 운동선수들이 운동에 빨리 적응할 수 있도록 운동 전에 근육의 긴장력을 유지하거나 운동 후에 피로 해소를 촉진하기 위해 실시하는 방법이 ... 며, 운동선수의 육체적 완성을 촉진해주고 피로의 극복 및 스포츠 활동의 향상을 도모해준다. 이처럼 스포츠 마사지는 운동선수의 경기력을 향상하고 운동 상해를 예방하는 방법으로 직접 ... 조직이 부드럽게 이완되어 신체의 긴장이 풀려 기분이 좋아지게 된다.2) 상해 예방을 위한 스포츠 마사지일반적으로 선수를 관리하면서 신체 기능의 변화를 감지하여 상해의 예방에 도움

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.16

다운로드 장바구니
웨이트 트레이닝 주요 운동 손상과 예방법 등에 대해 서술

한 예방법의 한 부분이 되겠다.몸을 만드는 웨이트 트레이닝 운동이나 다른 스포츠나 몸매와 성적을 좋게 하기 위해서는 적절한 휴식이 필수적이다. 매일 반복되는 웨이트 트레이닝 훈련 ... 었고 이러한 기본을 통해서 올바른 운동으로 더 다가갈 수가 있었다. 너무 심한 운동 손상에 대해서는 스포츠재활 센터를 가야 할 것이다. 또한 몸의 신호를 듣고 휴식과 회복을 하는 것 ... 하며, 운동에 관해서는 욕심이 많은 것은 금지한다.(8) 다양한 운동과 적절한 장비를 사용하는 것이다.(9) 몸의 신호를 듣고, 휴식도 운동의 일부이고 휴식은 매우 중요하다는 것이

리포트 | 19페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.18

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠경기분석의이해와적용_본인이 관심 있는 종목을 선택하고 해당 종목에 맞는 경기분석 방법을 선정 후 선정 이유에 대하여 설명하고 본인이 분석한 결과를 서술형으로 작성하시오. (1)

년대 미국에서 시작되면서 전 세계에서 수많은 동호인이 참여하는 인기 스포츠 종목으로 자리 잡았다. 1989년 국제트라이애슬론연맹이 창립과 함께 세계선수권대회가 창설되었다. 또 하계올림픽에서는 2000년 제27회 시드니대회부터 정식종목이 되었다. ... 20 학년도 학기 중간과제물(온라인 제출용)?교과목명:스포츠경기분석의 이해와 적용?학번:?성명:?연락처:?과제유형(공통형/지정형):공통 ... .____________________________________________________________________________1. 서론다양한 종목에 스포츠들이 있다. 개인, 단체가 참여할 수 있는 종목들이 존재한다. 그 중 많은 스포츠 경기 중에 내가 선택한 경기종목은 운동량을 많이

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

현대 사회에서 대부분의 사람들은 그들의 삶 속에서 직간접적으로 스포츠와 관계하고 있으며, 스포츠의 가치는 나날이 발전하고 있다. 이러한 스포츠에서도 순기능과 역기능 적인 측면이 있는데 역기능적인 측면의 문제점과 해결방안에 대하여 보고서를 작성하시오.

과 스포츠를 병행하는 청소년 선수는 시간 관리에 어려움을 겪고, 충분한 휴식을 취하지 못할 가능성이 높습니다.스포츠 경쟁 과열 문제 해결을 위해 스포츠 단체와 교육기관에서 선수의 건강 ... 이 목표입니다.Ⅱ. 본론1. 경쟁 과열의 문제점스포츠 경쟁의 과열은 선수의 정신건강을 해치고 스포츠의 본질적 가치를 훼손하는 경향이 있습니다. 높은 경쟁 압력은 선수에게 과도 ... . 경기의 공정성을 훼손하고 스포츠의 진정한 경쟁 정신을 약화시킵니다. 불법 도박은 종종 경기 조작과 연결되어 선수, 코치, 심판 등 다양한 관계자의 부정행위로 이어지며, 스포츠 팬

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.27

다운로드 장바구니
스포츠 물리치료사의 역할과 중요성 ppt 자료

스포츠 물리치료사의 역할과 중요성 스포츠 물리치료사는 운동선수의 부상의 예방과 치료 그리고 재활에 핵심적인 역할을 한다 . 그들은 생리학과 해부학 지식을 바탕으로 선수의 몸 상태 ... 를 정확히 파악하고 , 맞춤형 치료 및 운동 프로그램을 설계하여서 효과적으로 회복을 돕는다 .근골격계 해부학과 생리학 근육과 뼈 : 스포츠 물리치료사는 근육 , 뼈 , 관절의 구조 ... 을 관리하는데 도움이 된다 . 순환계 : 혈액 순환과 공급은 근육 회복에 필수적이다 . 스포츠 물리치료사는 이를 고려하는 치료법을 선택할 수 있다 .스포츠 손상의 병태생리 급성 손상

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.02

다운로드 장바구니
스포츠상해예방및처치_스포츠 현장에서 발생한 부상 사례를 조사하고, 진단과 치료 과정을 분석하여 보고서를 작성하세요.

이름제출일I. 서론스포츠 활동은 신체와 정신에 긍정적인 영향을 주는 중요한 활동으로 자리매김해왔다. 신체적인 능력을 향상시키고 협동심과 경쟁심을 경험하게 하며, 다양한 상황에 대처 ... 된다. 이러한 배경을 토대로, 스포츠 현장에서 실제로 발생한 부상 사례를 살펴보고 해당 사례에 대한 진단 과정, 치료 절차, 그리고 재활 방안을 분석하는 일은 매우 중요하다. 현대 스포츠 ... 의학의 관점에서 보면, 선수와 지도자 모두 부상에 대한 정확한 이해와 적절한 처치 방안을 마련해야 한다는 점이 강조된다. 부상 예방을 위해서는 충실한 준비 운동과 스트레칭, 종목별

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

트레이닝의 원리

성의 원리트레이닝 프로그램은 선수들의 흥미를 유지하고 지루함을 피하기 위해 다양하게 계획되어야 한다. 운동과 휴식의 조화, 힘든 것과 가벼운 것의 조화, 트레이닝 방법의 변화 ... 씩의 템포로 하는 것이 좋다.셋째, 운동빈도 : 주당 3회로 실시하되, 격일제로 하는 것이 좋다.넷째, 세트와 휴식시간 : 초심자는 3∼5세트, 선수는 7∼10세트를 하는 것이 좋 ... 세트, 선수는 7∼10세트를 하는 것이 좋으며, 휴식시간은 1∼3분 정도가 적당하다.b. 근지구력 강화를 위한 트레이닝근지구력은 근육이 얼마나 오래 동안 운동을 계속할 수 있느냐 하

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.10

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠 경쟁 불안을 해결하는 방법에 대하여 개인적으로 하는 것이 좋은지 아니면 코치나 감독(지인)의 도움을 받는 것이 좋은지 자신의 생각을 자유롭게 서술하시오

을 의미한다.? 동시에 코칭은 기술적인 지도를 넘어서는 것이며, 선수는 훈련과 경쟁을 통해 자신과 스포츠 자체에 대한 인식을 갖게 될 것이라고 생각한다.즉 내면의 깨달음으로 자신 ... 을 변화시키고, 운동의 장소와 삶이 현장에서 활용할 수 있도록 하는 것이다.이는 코칭이 훈련이 아닌 교육임을 다시 한번 보여준다. 스포츠를 가르치는 것은 선수가 기술을 개발하는 것 ... 하는 동시에 교육적이라고 생각한다.스포츠 경기 불안은 운동선수들 사이에서 흔한 문제이며, 그것은 그들의 경기력과 전반적인 웰빙에 부정적인 영향을 미칠 수 있다.코치들은 운동선수들이 그

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.03

다운로드 장바구니
스포츠의학_운동선수들이 건강을 유지하기 위해서는 스포츠의 논리적 접근 방법을 제안하시오.

운동선수들이 건강을 유지하기 위해서는 스포츠의 논리적 접근 방법을 제안하시오.담당교수학과학번이름제출일I. 서론인체의 잠재력은 근육과 뼈대, 심장과 폐, 그리고 신경계를 복합 ... 과정을 방치하면 회복력이 떨어지고, 실전에서 원하는 움직임을 구사하지 못할 가능성이 커진다. 이에 따라 선수들은 운동 주기, 휴식, 영양, 심리적 안정을 종합적으로 점검해야 한다 ... . 이러한 복합적 접근이 불충분하면 잦은 부상이나 경기력 하락으로 이어지기 쉬우며, 선수 생명이 단축될 수 있다는 점에서 더욱 섬세한 대응이 요구된다.논리적 접근이라는 말은 스포츠

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.03

다운로드 장바구니
판매자 표지

스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 기술에 대한 설명과 특징에 대하여 설명하시오.

와 집중력이 필수적이다. 이러한 맥락에서 스포츠심리기술은 선수들이 경기 중 최상의 컨디션을 유지하고 불안과 긴장을 극복하며 자신감을 높일 수 있도록 돕는 중요한 도구이다. 내 ... 가 선택한 스포츠심리기술 중 가장 중요하다고 생각되는 기술은 이다. 이미지트레이닝은 선수가 경기나 연습 중 수행해야 하는 동작, 기술, 또는 경기 전체의 흐름을 머릿속에서 생생하게 재현 ... 이 아니라 체계적이고 과학적으로 입증된 스포츠심리기술로, 선수 개개인의 심리 상태와 경기력에 직·간접적으로 긍정적 영향을 미치는 것이 수치와 통계로도 입증되고 있다. 본 과제

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기