브래드 스털버그 피크 퍼포먼스 독후감'피크 퍼포먼스'를 읽고: 잠재력을 넘어선 최정상에 오르다, 그리고 나의 성장 지점 재설정하기브래드 스털버그의 '피크 퍼포먼스(Peak ... 방향으로 성장하고 있을까?'라는 의문이 늘 자리 잡고 있었다. 나의 성장은 마치 쳇바퀴를 도는 것처럼 답답하게 느껴졌다.브래드 스털버그는 책에서 '노력의 양보다 질이 중요하다. 의도 ... 스털버그의 메시지는 나에게 비효율적인 노력의 덫에서 벗어나, 의도적인 연습과 충분한 회복을 통해 지속적인 성장을 이끌어내는 것의 중요성을 일깨워주었다. 비록 당장 나의 모든 습관
)^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml브래드 스털버그 피크 퍼포먼스 독후감『피크 퍼포먼스』 독후감최고의 성과를 내기 위한 과학적 접근과 나 ... 의 삶브래드 스털버그의 『피크 퍼포먼스(Peak Performance)』는 우리가 원하는 최고의 성과를 내기 위해 단순한 노력이나 의지력을 넘어서서, 신체적·정신적 에너지 관리, 휴식 ... 의 핵심 원리스털버그는 최고의 성과를 내기 위해 ‘성과를 내는 시간’과 ‘재충전하는 시간’의 균형이 필수적임을 강조한다. 신체적·정신적 에너지가 고갈되면 어떤 노력도 무용지물이 되