"소비단식"의 검색결과 입니다.

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소비단식 독후감 - 소비단식 관련 독후감 4건 제공

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"소비단식" 검색결과 1-20 / 1,330건

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소비단식일기 독후감

소비단식일기- 소비를 끊었다. 삶이 가벼워졌다.지은이 서박하책 읽은 기간 2022. 8. 24 ~ 8. 26소비단식일기는 인생을 살면서 작가가 느꼈던 “소비” 그 자체에 대해서 ... 를 할 수 없겠다고 마음을 먹고 소비를 줄이는 여정을 자세히 담아놓은 것이 이 소비 단식 일기라는 책이다. 브런치 대상을 받은 내용이라기에 궁금해서 읽어보았는데 읽을수록 너무나 ... 는 생각을 하게 되었다.그녀가 정한 규칙 중에서는 다음과 같은 것이 있었다. “생필품은 산다 단, 정말 다 쓰고 하나도 남지 않았을 때 딱 하나만 산다” 소비 단식이라고 지은 이유

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.08.29

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[S+ 독후감] 소비단식 일기

‘소비단식 spending fast’이란, 말 그대로 ‘소비를 중단하는 것’이다.핵심은 아주 간단하다. 1 년 정도 기간을 정해서 꼭 필요한 것, 예를 들면 생명 유지에 필요 ... 한 음식과 옷, 난방비 등 외에는 일절 돈을 쓰지 않는 것이다. 아, 나에게는 소비단식이 필요했구나. 그 외에도 원칙들이 더 있지만 나는 중요한 것 몇 가지를 제외하고는 내게 맞 ... 게 다시 세운 뒤 그것을 지켜나가며 도전하기로 했다. 전에도 많은 재테크 책을 보고 하라는 대로 했는데 나와 맞지 않아서 중도 포기하는 경우가 많았다. 하지만 소비단식은 이미 나

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.02

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소비단식 일기 - 소비를 끊어 재정상태를 다시 세우자

소비단식 일기저자 서박하출판 휴머니스트, 2022년목차 [프롤로그] 카드값이 500만 원이라니Part - 1 소비단식을 시작하다Part - 2 나를 발견하다Part - 3 소비 ... 사회를 벗어나다Ending page 유지의 기술가계부 다이어트, 절약이라는 말은 자주 들었지만 ‘소비단식’은 처음 듣는 이야기다.어떤 사연이 있는 것일까.어느 날 날아온 카드 한도 ... 그녀는 소비단식을 결심한다.소비단식(spending fast). 말 그대로 소비를 중단하는 것으로 미국의 저자 애나 뉴얼 존스가 제안하여 1년 정도 기간을 정해 생명유지에 필요

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.09.07

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소비단식 일기 - 서박하, 요약, 내용정리, 핵심내용, 독후감, 느낀점, 감상문, 서평

소비단식 일기소비를 끊었다.삶이 가벼워졌다.서 박 하들어가기 전에월말이 되면 통장이 점점 가벼워진다. 분명 월초에 두둑이 채워놓은 통장은, 별로 쓴 것도 없는데 어느새 잔고가 0 ... 통장에 두둑이 채워 넣었던 돈이 다 내 뱃속으로 들어갔다는 것을.그러던 중에 소비단식 일기를 만났다. 소비단식이라는 개념은 생소했지만, 무지출데이 등에 익숙한지라 크게 색다르게 느껴 ... 지지는 않았다. 그래도 저자가 무슨 이야기를 하는지 궁금하기도 하고, 또 저자의 이야기를 듣고 자극을 받고 싶기도 해서 책장을 펼쳤다.소비단식 일기Part 1 ? 소비단식을 시작

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.01.30

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후나세 슌스케의 <절반만 먹어야 두 배 오래 산다>, 음식을 먹지 않으면 병이 낫는다

적인 생태 운동가이자 언론인, 평론가-와세다대학교 제1문학부 사회학과 졸업-소비자 문제, 환경, 현대의료, 식품 문제 등에 대한 칼럼 및 강연2. 독후감가. 소식(小食)일본인 ... 은 유독 소식에 관심이 많은 것 같다. 소식이나 단식과 관련한 일본인들의 저술이 활발한 것이 그 단적인 예일 것이다. 말하자면 우리는 먹는 데 진심인 반면, 일본인들은 안 먹는 데 진심 ... 을 한다는 것이다. 정부는 각종 식품의 소비 증대로 세수 증대를 꾀할 수 있다.의사 집단은 식품 소비를 과식을 불러올 것이고 이는 각종 질병을 유발하게 된다. 그렇게 되면 병원은 환자

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.10.21

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조선대 인강 비만학개론 퀴즈

활동에 쓰이는 에너지이다. 2) 기초대사량은 호흡계수를 측정하여 구할 수 있다. 3) 기초대사량은 하루 총 에너지 소비량의 50% 정도를 차지한다. 4) 기초대사량은 에너지 소비 ... 의 구성요소 중 가장 개인별 차이가 크다. 5) 나이가 들수록 기초대사량이 상승한다. 퀴즈 2 1. 단식의 효과 중 올바르게 설명되지 않은 것은 무엇인가요? 1) 단식은 체중 감소 ... 를 촉진할 수 있습니다. 2) 단식은 일부 경우에 식습관 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 3) 단식은 일시적인 체중 감소를 유발할 수 있습니다. 4) 단식은 몸의 해독 과정을 돕

시험자료 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.19

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성균관대학교 일반대학원 스포츠과학과 학업계획서

에 대한 운동을 통한 생체 시계 재설정 연구, 확장된 기술수용모델(ETAM)을 적용한 스포츠 O2O서비스 소비자 이용의도 연구, 엘리트 청소년 운동선수의 정신 건강과 재능 개발 ... 환경과의 관계 연구, 비대면 스포츠관광 산업진흥을 위한 정책요인의 우선순위에 관한 연구, 여가복지 활성화를 위한 정책요인의 우선순위 산정 연구, 직장인의 여가소비유형별 여가제약 연구 ... 지능과 여행 전문가의 비교연구, 지역체육시설관리의 개념 : 시스템적 접근 연구, 지방 브라우닝에 대한 단식 상태에서의 고강도 인터벌 운동의 기여: 젖산염 및 β-하이드록시부티레이트의 잠재적 역할 연구 등을 하고 싶습니다.

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.08.09

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노화의정복_냉수욕과 호르메시스, 바다에서 산다는 것, 음식, 기초대사량, 몸에 좋은 음식, 칼로리 제한과 노화, 항산화의 비밀, 어떻게 살 것인가.

기능을 유지하기 위하여 사용되는 에너지가 기초대사량이다 . ☞ 신체활동을 위한 에너지 소비는 10~30%, 소화하기 위한 에너지 소비는 10%, 나머지는 전부 기초대사량 임 나이 ... 가 들면 대사가 느려지며 소비 칼로리 양이 줄어든다 . ☞ 고혈압 , 고혈당 , 복부비만 등 대사증후군 발생 가능 지방 중 갈색지방은 몸에 좋은데 , 철분과 대량의 미토콘드리아가 있 ... 은 노화를 늦춘다 . 지방 분해 화학물질 케론 은 칼로리 제한과 단식에서 더 잘 생성된다 . 모든 음식을 6 시간 먹는 것 , 16~48 시간 동안 단식을 하는 것 , 격일로 칼로리

리포트 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.16

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가톨릭 사순 시기의 의미와 나의 실천

가톨릭 사순 시기 나의 실천사순 시기란 주님 부활 대축일을 준비하며 주님의 죽음과 수난에 동참하기 위한 고행과 희생, 단식, 금육 등 절제의 삶을 지내는 시기이다. 이 과정 ... 고 싶다는 생각이 들었다. 많이 부족하겠지만 나의 실천을 정리하고 느낀점을 적어보려 한다.▶음식의 절제대표적으로 사순시기에 신자들은 단식과 금육을 통해 주님의 수난과 죽음을 묵상 ... 은 후 아침까지 단식을 지키고 있다.▶기도와 사색신앙이 깊지 못하고 기도가 습관처럼 자리잡지 않아 그동안 기도를 소홀히 하였다. 식사전 기도는 생활속에서 실천하기 가장 쉬운 기도라

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.13

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조선대/비만학개론/기말정리본(A+)

지방/장기무게(심장크기) 감소, 부종 증가② 기초대사량, 혈압, 근력, 산소소비량 감소2. 단식의 위험성1) 미네소타 단식 실험 : 참가자 증언(정신적, 신체적 변화)① 실험 중 ... 한 효과③ 체중감소 후 감량된 체중 유지에 중요④ 1주일 0.5kg 체중감량을 위해 하루 500kcal 음의 균형 : 2-300kcal 적게섭취, 더 소비(식이,운동)4) 운동요법 ... 기5) 운동 총량(volume)을 얼마나 해야하나 : MET(s), 운동 단위, 높을수록 고강도 운동① 빈도, 강도, 시간을 모두 고려, 전체 에너지 소비량(kcal) 예측 지표

시험자료 | 14페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.27

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최강의 단식 독후감

이 줄면 먹는 양도 줄어들기 때문에 소비량이 적은 생활습관을 배우게 된다. 단식은 점차 가벼워지고 건강하게 회복할 수 있는 시간이 있기 때문에 몸에 영향을 주는 유익한 방법이 ... ? 최강의 단식? 본문'최강의 식사'에서 방탄커피를 소개한 뒤 국내에서도 잘 알려진 작가의 신작으로, 이번에는 단식에 대해 설명을 하고 있다. 저자가 말하는 단식의 정의는 바로 ... 한 사회적 비용이 투입되는 상황이다. 만약 우리가 음식 섭취를 조절할 수 있다면, 단식은 우리의 몸을 회춘시키고 우리의 삶에 많은 변화를 가져올 것이라는 말에 동의한다. 음식의 양

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| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.08

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[A+] 음식과문화, 한국음식문화, 음식문화, 음식인문학, 음식역사, 음식문화연구 기말고사 예상문제 및 족보

가 단식으로만 해결되진 않는다. 목숨을 담보로 굶겠다는 단식 투쟁이라는 비장의 카드는 사실 춥고 배고픈 한국인들이 많던 가난한 시절에만 효과를 얻을 수 있었던 방식이다. 밥이 귀하 ... 들의 단식투쟁이 ‘어린아이들의 떼 쓰는 모습’처럼 비춰지기도 할 정도로 인식이 바뀌었다. 현재 한국 정치인들이 행하는 단식투쟁은 ‘불통’위 시대적 산물이라고도 할 수 있다.이러한 정치인 ... 들의 단식투쟁에 대한 나의 견해는 ‘다른 방향으로 의지 표현하는 것이 바람직하다’고 생각한다. 단식이라는 행위는 건강 문제가 야기될 수 있으며, ‘자살 협박’보단 미약하지만 어떤

시험자료 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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노화의 재설계_안티에이징의 과학적 논리와 실천

는 우리가 어떻게 하면 노화를 늦출 수 있는지 과학적 실험과 사실을 바탕으로 설득력 있게 대안을 제시하고 있다.2. 칼로리 제한을 넘어 단식에 이르기 까지과거 그리스와 로마문명 ... 하게 식단을 유지하기란 여간 힘든게 아니다. 그래서 최근 부각되는 것은 바로 ‘단식’이다.단식은 칼로리 제한과 비슷한 효과를 주지만 일반인들이 실천하기 훨씬 쉽다. 칼로리 제한과 다르 ... 게 단식은 하루 몇시간, 일주일에 며칠만 실전하면 되기 때문이다. 책에서는 다양한 단식법에 대해 설명한다.FMD : 일주일에 5일간 칼로리섭취를 총 4,500칼로리만 섭취하는 방법

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.01.13

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건강한 다이어트

방법과 추천1) 간헐적 단식간헐적 단식이란 금식과 비금식을 정해진 시간 안에 규칙적으로 반복하는 식이요법을 말한다. 여러 방법이 있지만 두가지 방식을 소개하자면, 첫 번째는 먹는 날 ... 과 굶는 날을 번갈아가면서 하는 방식으로 ‘하루 종일 단식’하는 방법이다. 24시간을 단식하고 24시간을 단식하지 않는다. 이것의 변형으로 5:2 단식이 있는데 일주일중 5일은 먹 ... 고 2일은 단식하는 방법이다. 두 번째는 몇 시간은 굶고 몇 시간은 먹는 방법으로 ‘시간제한 섭취’방법이다. 하루 중 일정한 시간에만 식사하는 것으로 16:8방식이다. 주로 16

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.10

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건강한 내 몸 만들기

결과가 있어 잘 지켜지기만 한다면 최고의 건강관리 계획이 될 수 있을 것이다.격일제 식이제한 실천을 위해 단식일에는 약 500칼로를 소비하고 단식을 하지 않는 날에는 먹고 싶은 것 ... 과목명 : 건강관리주제 : 건강한 내 몸 만들기- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 인바디 검진 결과2. 식이 제한 및 단식의 이점3. 건강관리계획 세우기4. 건강관리를 위한 습관 ... 았다.2. 식이 제한 및 단식의 이점식이제한을 통한 단식은 심장 혈관 건강을 개선하고 암 발생 위험을 감소시킴으로 유전자 복구와 장수까지 이어지게 된다. 한 연구에 의하면 질병 진행

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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소식하는 습관이 건강에 갖는 중요성에 대한 고찰

에도 ‘적당히 먹고 적당히 입는다’는 절제의 미덕이 나타난다.서양에서도 고대 그리스 철학자들부터 현대까지 소식과 단식을 통한 건강과 정신 수양이 전통적으로 중요시되었다. 히포크라테스 ... 과 정신적 과잉 소비정보 과잉과 스트레스 사회에서 소식은 식습관뿐 아니라 생활의 절제와 내면의 균형을 뜻하기도 한다. 과도한 소비와 자극에서 벗어나 소식을 실천하는 것은 정신적 건강 ... 리 제한의 한 형태로 인식되며, 신진대사 개선과 산화 스트레스 감소 효과가 입증되고 있다.8-2. 인터미텐트 패스팅(간헐적 단식)최근 인기를 끄는 간헐적 단식도 소식의 현대적 변형

리포트 | 6페이지 | 6,000원 | 등록일 2025.08.12

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다이어트의 종류와 장단점, 그리고 올바른 다이어트 방법

Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 유행하는 다이어트의 종류1). 간헐적 단식2). 지중해식 다이어트3). 고단백질 다이어트2. 유행하는 다이어트의 장점과 단점1). 간헐적 단식2). 지중해 ... 적으로 간헐적 단식, 지중해식 다이어트, 고단백질 다이어트가 있다.Ⅱ. 본론1. 유행하는 다이어트의 종류다이어트는 무려 26,000가지의 종류가 존재한다. 현재의 다이어트 방법은 대부분 ... 1900~1925년 사이에 등장하였으며, 동일한 다이어트가 이름과 설명만 달리하여 계속해서 재등장하고 있다. 다이어트의 종류는 다양하지만, 대표적으로 간헐적 단식, 지중해식

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.29 | 수정일 2021.10.17

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지방대사 다이어트

으로 바뀌게 된다. 근육이 우리 몸에서 에너지를 가장 많이 소비하는 조직인데, 살이 빠지며 지방은 줄지않고 근육이 줄게되어 기초대사량은 떨어지게 된다. 기초대사량이 떨어진다는 것은 몸 ... 이 에너지 소비 모드에서 저장 모드로 바뀐다는 것이다. 조금만 더 먹어도 요요현상이 일고 폭식을 하게되면 체중은 더 늘어난다. 근육이 적으면 에너지가 필요할 때 근육 대신 지방 ... 지 않인슐린 호르몬, 소화기관 모두 휴식을 취할 수 있게 된다. 지방대사가 켜지려면 단식후 12시간이 지난 이후이다. 그러므로 인슐린 저항성이 있는 경우 최소 18~24시간 단식

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.22

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다이어트 - 이론

다이어트1 기아와 단식가) 기아자의든 타의든 섭취하는 음식이 인체에 절대적으로 부족해지는 것을 기아라고 한다. 비자발적인 기아는 세계 곳곳에서 심각한 문제인데, 기아가 사망 ... 는 단식하는 동안에 발생한다. 완전한 단식 동안 체내 글리코겐 저장고는 빠르게 바닥나고, 인체는 지방 저장고의 문을 두드린다. 신장과 심장 주변의 지방부터 우선적으로 사용 ... 하면 우울증과 혼수상태가 올 수 있다.- 완전 단식의 첫 번째 단계에서 체단백질은 비교적 빠른 속도로 대사작용을 한다. 몇 주 후에는 단백질 분해 속도가 상당히 느려지게 되

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.19

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비만학개론 기말고사 족보

3) 현재 체중의 3-5%만 감량해도 심혈관계질환에 도움4) 1달에 2kg 감량3. 단식의 건강에 대한 장점을 설명하는 세포 내 기전은 무엇인가요? 이 기전의 발견으로 Dr ... 면 에너지 항상성을 맞추기 위해 에너지 소비를 줄이고 에너지 섭취를 늘리는 방향으로 조절3) 극저열량식을 하게 되면 적응대사량 증가4) 극저열량식을 하게 되면 근육 및 장기 무게 ... 어도 어느정도 체중이 유지된다. OOO에 들어갈 용어는?답: 항상성13. 장기간 단식 중 뇌가 마지막으로 사용하는 에너지원은?1) 케톤체2) 지방산3) 글리코겐4) 아미노산14

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.28 | 수정일 2024.07.16

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