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EasyAI “세라밴드운동방법” 관련 자료
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"세라밴드운동방법" 검색결과 1-20 / 103건

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    기말고사 도구 물리치료
    mblue75cm180-190cmsilver85cm190cm 이상2. 세라밴드할 때 운동처방요법에 관한 것· 운동처방의 진행법- 운동의 방식- 관절 가동 범위 (ROM)- 근수축의 종류 ... 신경연결, 신경근 협응력 향상 연관.- 4주이상실시- 탄력저항 운동 일주일 3회 8~12RM 3세트- 점진적으로 증가시켰을 때 근력향상- 점진적 향상2. 부위별 세라밴드 운동요법 ... 기말고사 도구 물리치료 (4개 중 2개)1. 짐볼운동할 때 짐볼 크기 결정방법- 환자나 선수 자신에게 맞게 적용시켜야 함.- 볼크기는 키 및 체중과 기본적인 운동자세(엎드리
    시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.23 | 수정일 2022.09.03
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    발목관절의 해부학과 손상 그리고 치유를 위한 방법과 재활운동
    된 상태와 굴곡된 상태에서 하게된다. 경사가 있는 면에서 발 앞꿈치만 딛고 발뒤꿈치는 바닥으로 내려주는 동시에 체중을 아래로 실어주는 방법이다. 이 이후 탄성밴드(세라밴드)를 이용 ... 발목관절의 해부학과 손상 그리고 치유를 위한 방법과 재활운동과목명 :학 과 :학 번 :성 명 :교수님 :제출일 :목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 발목관절의 해부학2. 발목손상 ... (아킬레스건)3. 치유방법(아킬레스건)4. 재활운동(아킬레스건)Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리는 살아가면서 체육인이 아니더라도 발목손상을 한번쯤은 경험했을 것이다. 겨울철 빙판
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.14
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    등척성운동을 포함한 세라밴드 저항훈련 프로그램이 인공슬관절 전치환술 환자에게 미치는 효과 (Effects of Thera-Band® Resistance Training Including Isometric Exercise in Total Knee Replacement Patients)
    으므로 환자의 능력에 맞는 세라밴드 종류와 운동방법에 관한 연구를 제언한다. Background: The purpose of this study was to assess the ... 연구배경: 본 연구는 비동등성 대조군 전후 설계로 퇴행성관절염으로 인한 인공슬관절 전치환술 환자에게 등척성 운동을 포함한 저항성 세라밴드 운동 프로그램을 시행하여 근력, 통증 ... 을 포함한 저항성 세라밴드 운동 프로그램을 매일 3회 이상 30분씩, 4주간 시행하고 실험처치 전후로 실험군과 대조군의 근력, 통증, 자기효능감, 우울점수를 측정하였다. 수집된 자료
    논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.30 | 수정일 2025.06.05
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    어깨 재활 또는 능력향상을 위해 세라밴드를 이용한 트레이닝 방법을
    소도구 재활 트레이닝주제: 어깨 재활 또는 능력향상을 위해 세라밴드를 이용한 트레이닝 방법을 FITT(Frequency(빈도), Intensity(강도), Time(시간 ... ), Type(유형))기준에 맞추어 상세하게 작성하세요.-목차-I. 서론II. 본론1. FITT의 의미2. 세라밴드 운동처방III.결론IV. 참고문헌I. 서론적당한 운동을 지속하는 것 ... 는 경우가 많다.아래에서는 어깨의 근력 능력 향상을 목적으로 하여 세라밴드를 이용한 트레이닝 프로그램을 구상해 보고자 한다.특히 운동능력의 평가 기준이자 운동프로그램을 구성하는 기준
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17
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    [지역사회간호학실습] 당뇨 보건교육 [발표자료, 교육자료, 조별, 실습, 보건소, 당뇨병 관리, 식이요법, 세라밴드, 운동요법, 발 관리, 발 건강 확인, 퀴즈]
    한 음식은 피하고 식품 종류가 골고루 포함된 것을 선택하도록 한다 .( 비빔밥 , 고기와 야채를 넣은 칼국수 )세라밴드를 통한 운동요법 밴드 운동 세라밴드는 언제 어디서나 쉽게 사용 ... 성을 동시에 확보할 수 있다 .세라밴드를 통한 운동요법 1. 앉았다 일어서기 - 양발 폭은 어깨넓이 상태로 밴드를 밟고 , 양손으로 각각 세라밴드 끝을 잡는다 . - 밴드를 잡은 손은 양 ... 허리 높이에 놓는다 . - 반쯤 앉았다 일어서기를 실시하며 , 허리에 있는 손은 정지시킨다 .세라밴드를 통한 운동요법 2. 앞으로 팔 들어 올리기 - 양발을 가지런히 모아 밴드
    리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.09
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    성인간호학 뇌졸중 - 근력저하와 관련된 신체 기동성 장애 간호과정
    를 위해 세라밴드를 이용하여 좌측 상·하지(grade 4-)의 근력 강화 재활운동을 10회씩 3세트를 매일 시행한다.2-2) 보행과 관련된 상·하지의 근력을 강화하기 위해 휠체어 ... 하여 좌측 상·하지(grade 4-)의 근력 강화 재활운동을 10회씩 3세트를 매일 시행함.세라밴드 선택 : 어린이 및 노인용의 노란색 세라밴드를 지급함[좌측 상지 운동]올바른 자세밴드 ... (GI지수)가 낮고 뇌졸중 환자에게 권고되는 식단을 제공한다.[3. 교육적 계획]3-1) 좌측 상·하지의 근력 강화를 위해 재활운동 방법을 교육한다.3-2) 퇴원 후 지역사회에서 능숙
    리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.30 | 수정일 2022.12.08
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    [지역사회간호학실습] 당뇨 보건프로그램 개발 및 평가 [보건교육계획안] [report, 레포트, 조별, 실습, 보건소, 당뇨병 관리, 보건교육]
    밴드를 이용하여 당뇨병관리를 위한 운동요법을 순서에 맞게 실시할 수 있다.? 밴드운동 효과 설명하기? 세라밴드 운동 방법 설명하기? 밴드 운동 순서대로 시범보이기.시범강의15분 ... 상태를 유지하기 위해서 하루동안 정상적인 활동을 하는 데 필요한 개개인의 열량범위 내에서 모든 영양소가 포함되도록 골고루 먹는 것이에요.~”세라밴드를 통한 운동요법대상자는 세라 ... 12일 오후 2:003. 교육 계획안교육 주제올바른 당뇨관리방법을 알아보자!교육 목표일반적 목표 : 만성질환인 당뇨병에 대하여 올바른 지식을 가지고, 적절한 식이요법과 운동요법 및
    리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.09 | 수정일 2023.05.29
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    자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성
    를 반복한다.(3)발목발목은 어깨운동에도 이용할 수 있는 세라밴드를 이용해서 한다. 바닥에 앉은 다음 고무밴드를 손으로 잡거나 다른 부위에 고정해놓고 저항을 느끼면서 발목을 발바닥 ... .(4)어깨무도를 학생들에게 시범으로 보여줄 때 많이 사용하는 근육 중 하나인 어깨를 강화하기 위해서 세라밴드라는 고무줄을 이용한 트레이닝 프로그램을 구성할 계획이다. 고무줄 ... 트레이닝방법론주제: 자신의 신체적인 특성을 정확하게 파악하여 자신의 건강 및 체력향상을 위한 트레이닝 프로그램을 작성하시오.-목차-Ⅰ.서론Ⅱ.본론1.나의 신체적인 특성2.건강 및
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.19
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    11. SOAP note Rt. hemiplegia stroke 환자분
    AFOPlan1. Rt. side strengthening exercise 및 전신운동- Thera band를 이용한 오른쪽 상 하지 강화운동 하기. 빨간색 세라밴드로 저항을 주다가 난이도 ... 를 올리려면 초록색, 파란색, 검정색 순서대로 세라밴드를 바꿔줌- 모래주머니 차고 발뒤꿈치 들기. Ankle plantarflexor 강화- Calf stretching board ... 는 방법은 Q cane -> monocane -> cane의 의지없이 독립적으로 걷기와 같이 보조도구 사용을 줄일 수 있음. 다른 방법으로는 훈련 거리를 늘림. 50M 걷기
    리포트 | 4페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.07.05 | 수정일 2024.07.11
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    허리질환에 관련된 근육 및 재활치료
    재활운동에서 중요한 부분으로 제시되고 있다.ⅰ 세라밴드 운동양손으로 세라밴드의 각 끝을 한쪽씩 잡고 테이블 위를 짚고 운동하고자 하는 발을 세라밴드의 중앙에 걸친다. 그 상태 ... 1. 허리질환에 관련된 근육 및 골격 그림2. 기초 재활 및 응급처치 방법① 요방형근(허리네모근, Quadratus lumborum)요방형근은 사람이 걷고 있을 때 골반을 잡아주 ... 는 근육이라 촉진이 매우 힘들다.풀어줄 수 있는 방법에는 전상장골극(ASIS)에서 손가락 두 마디 위에서 골반 안쪽으로 손을 말아 넣는 방법으로 천천히 누르다 보면 약간 딱딱
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.12.06
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    고혈압 사례관리
    대상자로 신청함 - 세라밴드 지급함 . 다리 근력운동 방법 교육 및 시범수행 8 회 차 방문 (6 월 27 일 ) 혈압 -131/78 2 시간혈당 -125 HbA1c:6 - 당화 ... 음 ▪ 혈압 관리위해 싱겁게 섭취함 ▪ 야채 및 채소 섭취 하루에 1 회 이상 섭취 ▪ 규칙적인 3 끼 식사 실천 운동 실천 부족 ▪ 세라밴드 지급하고 하루 5 분 -10 분 다리 근력 ... 함당자분께 연락 받음 . - 세라밴드 및 케겔운동 실천 확인 . 컨디션 조금 회복되어 운동 규칙적으로 하려고 노력중임수행 10 회 차 방문 (8 월 16 일 ) 혈압 -113/66
    리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20 | 수정일 2025.03.29
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    기본간호학 재활운동 논문분석 간호사정 ppt
    씩 3세트손목 구부리기 운동(wrist flexion)세라밴드와 같은 엘라스틱 탄력도 구를 이용, 손바닥이 위를 향하 도록 손목을 올림. 이때 운동 중 팔꿈치는 고정된 자세로 손목 ... 다함. → 20회씩 3세트공 쥐기 운동02상지 -팔꿈치 관절튜빙 또는 세라밴드를 아래쪽에 고정 → 팔꿈치를 구부리는 운동 (허리가 뒤로 젖혀지지 않도록 주의) 전완 부위만 움직일 ... 수 있도록 함 → 20회 3세트튜빙 또는 세라밴드를 위쪽에 고정 → 팔꿈치를 펴는 운동 (허리가 뒤로 젖혀지지 않도록 주의) 전완 부위만 움직일 수 있도록 함 → 20회씩 3세트팔
    리포트 | 41페이지 | 1,100원 | 등록일 2025.04.11
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    물리치료학_Impingement Syndrome 과제발표
    회 20 분7. Self- Stretching / Home Training 양팔을 앞으로 깍지끼고 최대한 앞으로 내밀면서 위로 올리는 운동법 양손으로 세라밴드를 잡고 숨을 내쉬 ... passive exercise 때 보다 Active exercise 시때 통증발생Impingement syndrome 치료방법 수술적 : 봉우리성형술 비수술적 : 슬링운동치료 도수 ... Reportcontents Impingement Syndrome 정의 원인 증상 치료방법 Home Exercise SOAP RefferenceImpingement syndrome
    리포트 | 30페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.08.06 | 수정일 2024.08.12
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    성인간호학 고혈압환자 교육안 _고혈압의 이해 및 운동법과 식이
    ] 226회 20181109https://www.youtube.com/watch?v=aGWSBtqAEmw&feature=youtu.beppt세라밴드고혈압에 좋은 운동요법을 이해 ... 대상자 정보나이 85세 성별 여 교육정도 초졸 진단명 AKI(급성신손상)교육 주제고혈압의 이해 및 운동법과 식이교육 방법ppt일시5월 11일 오후 4시~ 오후 5시교육 목표대상자 ... 의 기저질환인 고혈압을 이해하고 올바른 생활습관(운동법, 식습관)을 가진다.단계학습내용학습활동/방법교수-학습자료시간평가계획도입교육자 소개교육자(실습학생)를 소개한다.-10분교육내용
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.16
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    노인 방문간호 고혈당관리, 시나리오, 보건교육계획안
    표를 제공 후 간단히 따라 해 볼 수있는 유산소 운동(세라밴드)교육하기)3. 고혈당의 증상과 대처방법 교육4. 당뇨약 복용방법과 중요성 교육3분그림 및 동영상 자료정리 및 평가 ... : “괜찮아 안 어지러워~”교육간호사 : “그럼 이제 세라밴드를 이용해서 간단한 운동 해볼게요~”준비해 온 동영상을 틀어 세라밴드에 대해 교육함방문간호사1 : “할머니~ 운동은 일주일세요.” ... 의 증상과 원인, 대처방법에 대하여 알아보는 시간을 가져본다.1분구두설명전개학습활동(활동요법)1. 당뇨병의 증상과 관리방법 교육2. 당뇨식이요법과 운동요법의 중요성 교육(당뇨병 예방식단
    리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.15 | 수정일 2020.12.23
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    [지역사회실습] 보건진료소 우수사업 보고서 요약 및 정리
    운영방법? 주 2회(수, 금) 16:00~18:00, 총 40회운영내용? 사전 · 사후검사 및 개별 상담교육? 주 2회 신체활동(스트레칭, 짐볼, 세라밴드, 발목펌프, 걷기운동 등 ... (기관장님 및 보건관계자 참여)? 소감 나누기 및 다과회? 걷기운동? 추진 내용 실적활동주최자내용비고신체활동(40회/1,154명)생활체육 강사? 흥겨운 음악과 스트레칭, 세라밴드 ... /1022? 전반적인 사업 설명? 인바디, 6가지 신체계측 체크, 설문-간호학생실습생 지원? 신체활동-생활체육 강사? 걷기운동-걷기지도자(마을 이장) 리더2회차5/1223
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28
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    감염관리실_물리치료실,작업치료실,언어치료실 기구 및 장비 소독 방법
    소도구] 소독제(메디록스) 혹은 소독티슈로 닦는다. 매 환자 마다 모래주머니 아령 세라밴드 접촉 부분을 소독제(메디록스) 혹은 소독티슈로 닦는다. 매 환자 마다 자세교정용 발판 ... \ 감염관리실 물리치료실· 작업치료실· 언어치료실 기구 및 장비 소독방법 0000.00 00 00병원 감염관리실 목 차 Ⅰ. 물리치료실 장비 및 기구 소독 방법 1 Ⅱ. 작업치료 ... 실 기구 및 장비 소독방법 3 Ⅲ. 언어치료실 기구 및 장비 소독방법 6 □ 물리치료실 장비 및 기구 소독 방법 ○ 닦을수 없는 부분은 환자 손위생·필요시 장갑 착용 후 사용 기구
    리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.27 | 수정일 2025.08.01
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    우울증 노인의 자살 예방을 위한 정신건강 지원 프로그램(현직 정신건강사회복지사의 대학생 시절 과제)
    ? 재활운동 통한 신체적 기능 향상? 세라밴드 재활치료, 테이핑 요법을 통한 통증 완화? 기관 내 종합체력단련실에서 진행? 3개월당 2회 2시간(총 8회, 16시간)? 재활운동 강사 ... 자체예산소 계4,3744,37468.6사업비신체적 질환 감소프로그램재활 운동8,712- 재활운동 강사비200천원×1명×연8회- 물품비(세라밴드, 스포츠 테이프 등)20천원×20명×연 ... 참여 여부에 대한 동의서 작성2. 사업 내용 및 사업 집행 전략1) 사업 내용세부사업명프로그램명활동(수행방법)신체적 질환감소재활운동? 재활운동 강사를 통한 재활 운동 프로그램 실시
    리포트 | 14페이지 | 5,500원 | 등록일 2025.06.20
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    지역사회간호학 보건소실습-보건교육계획안
    - 활동을 통해 얻을 수 있는효과 교육- 컬러링북 · 색연필 이용한 컬러링북 색칠 활동- 대상자 우울척도 검사 및상담? 집에서도 할 수 있는 짬짬이 스트레칭- 세라밴드를 이용한 전신 ... 적인 운동을 통해 혈액순환을 촉진하고 스트레스와 불안을 완화시켜 정신적, 신체적 건강 도모? 학습목표일반적목 표독거노인 대상자 거주지 방문간호 및 정신건강증진 활동 수행구체적목 표 ... 를 통한 신체적 활동으로 불안 및 스트레스 감소- 혈액 순환 촉진, 근육 자극 등 신체적 건강 도모? 교육내용단계학습내용교수-학습활동&방법교수-학습자료시간평가계획Ⅰ. 도입? 인사
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.01
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    지역사회간호학A+,가족간호과정,가족사례보고서, 지사간보고서,지역사회가족간호
    가정용 혈당 측정기, 가정용 혈압 측정기 등 있으며, 실내 운동할 수 있도록, 세라밴드, 짐볼, 요가매트, 블록, 요가링 등 소도구들이 배치되어 있다.· 자녀는 간호를 전공 ... 적 독에는 건강 확인을 하기 위한 가정용 혈당 측정기, 가정용 혈압측정기 등 있으며, 실내 운동할 수 있도록, 세라밴드, 짐볼, 요가매트, 블록, 요가링 등 소도구들을 활용하여 의지 ... 산책을 하며, 유산소 운동을 통해 건강을 유지하는 중이다. 이직한지는 2달이 되었으며, 최근 거주 중이던 아파트의 인테리어 리모델링으로 한 달 동안 거주지 2room 오피스텔에서 3
    리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.16
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2025년 08월 03일 일요일
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