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EasyAI “비만과 야식” 관련 자료
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"비만과 야식" 검색결과 1-20 / 1,238건

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    복부비만과 저녁식사 및 야식의 비율과의 관계 (Relationship between Abdominal Obesity and Proportion of Supper and Late-night Meals)
    대한비만학회 나상규, 천신혜, 최예진, 이해정, 노용균, 최민규
    논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.13 | 수정일 2025.05.18
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    야식과 건강
    만!늦은 밤 ‘치맥’ 한 잔에 너무나 익숙한 나머지 야식을 먹는 것이 무슨 질병일까 싶지만, 많은 비만 전문의들은 폭식보다 야식이 문제라고 말한다. 하루 섭취 열량을 똑같이 1 ... 야식과 건강목차■ 야식이 가장 먹고 싶은 시간대 1위는?■ 야식 증후군 진단 기준■저녁이 되면 더 배고프고 식욕이 왕성해지는 이유■불면증과 우울감이 있는데 이게 야식과 관련이 있 ... 을까?■그렇다면 야식을 끊기 위해 ?가장 중요한 것은 무엇일까요?야식과 건강■ 야식이 가장 먹고 싶은 시간대 1위는?8-9시간대 12-15% , 9-10 시간대 22-25
    리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.19
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    [a+취득자료] 이번 과제는 논증의 논리를 평가하게 됩니다. 주장에 대한 증거를 어떻게 찾는지가 중요합니다. 오늘의 주장은 아침식사를 거르면, 더 살이 찐다라는 주제입니다. 이제 이 주장이 설득력을 갖추기 위한 증거를 내세우기 바랍니다. 증거는 최소 5개이상 제시하기 바랍니다.
    는 것을 볼 수 있었다. 즉, 아침식사를 거를 경우에는 체중 감소와 관련한 유전자의 활성화가 제대로 이루어지지 않아 오히려 비만에 노출될 수 있는 가능성이 커진다고 볼 수 있는 것이 ... 에서 점심을 먹을 때가 되면, 아침을 먹은 것에 비해 더 많은 양의 음식물을 폭식하게 되는 것이다. 이러한 점은 아침 식사를 거르는 것이 비만의 가능성을 높인다고 볼 수 있다.3 ... . 인슐린의 분비우리 신체에서 자연스럽게 일어나는 작용 역시 비만의 위험을 더욱 증가시킨다. 잠을 잔 후에 아침 식사를 하지 않아 10시간 이상의 공복이 지속되면 두뇌에서는 활동
    리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.19
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    2018 비만예방 건강교실 안내장
    있습니다.3. 비만예방을 위한 생활 지침① 하루 세끼 규칙적인 식사 / 야식 및 폭식 하지 않기 / 튀기거나 볶은 음식보다 찌거나 무침② 규칙적인 운동, 되도록 많이 걷기, 많이 움직이기 / 식사 후 꼭 산책하기 ... 하시고, 가정에 늘 화목과 행복이 가득하기를 기원합니다.본교 5, 6학년 중등도 비만 이상 아동 중 희망학생을 대상으로 ‘건강교실’을 운영하고자 합니다. 부디 자녀의 적절한 체중 ... :10~310? 대 상 : 신체발달상황 측정결과 중등도비만 이상 아동 중 희망자? 방 법 : 키, 몸무게 측정, 교육 및 상담, 건강노트 기록(식습관?생활습관?운동습관, 건강문제)2
    서식 | 1페이지 | 500원 | 등록일 2023.10.10
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    학교건강증진사업 비만교육
    걷기생활 습관 바꾸기비만의 예방법천천히 먹기, 싱겁게 먹기 여러 가지 음식 골고루 적당히 먹기 정해진 시간에 규칙적으로 먹기 채소, 해조류, 물을 충분히 먹기 야식, 편식, 과식 ... 학교건강증진사업간호학과 2학년비만관리의 필요성균형 잡힌 영양 섭취 성장 발달을 도움 인체 면역기능을 유지 각종 질병으로부터 인체의 건강을 유지 아동기에는 건강 유지와 미래의 건강 ... 을 회복하는데 적절하고 충분한 영양소의 배합 및 공급이 필수적이며, 중점적으로 관리해야 한다비만 관리부모 모두 비만인 경우자녀의 비만 가능성 70%부모 중 한쪽이 비만인 경우부모
    리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.30
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    지역사회간호학 가족간호과정_간호진단 2개, 간호과정 1개(~수행, 교수님 피드백 반영하여 꼼꼼하게 작성)A+자료
    부족으로 체중이 계속 늘어난다.(신나미, 2017) 또한 나상규(2016)의 연구에 따르면, 세끼의 식사 비율에 따른 연구에서 높은 저녁식사 및 야식의 비율은 복부비만과 관련 ... 하지만 혼자 스스로 하는 모습은 나타나지 않았다. 나상규(2016)의 연구에 따르면 전체 하루 섭취 칼로리 중 저녁식사 및 야식의 칼로리 비율은 복부비만의 위험과 관련이 있 ... 감소- 첫째 딸: 대학교 4학년으로 취업 준비로 스트레스를 받고 있으며 불면 장애 호소③ 간호진단: 관련요인 + 문제의 증상- 운동 부족 및 부적절한 식사습관과 관련된 비만 위험성
    리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.11.08 | 수정일 2022.11.20
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    [강력추천] 2024 1학기 조선대학교 비만학개론 중간고사 & 기말고사 족보 + 고득점 할인자료
    는?① FTO 유전자② BRCA1 유전자③ APOE 유전자④ TP53 유전자4. 비만 예방을 위한 어린이 식습관 지도 중 옳지 않은 것은?① 규칙적인 식사 시간 유지② 야식을 자주 먹 ... 1. 비만 환자에서 체내 염증 반응 증가의 주요 원인은?① 내장 지방 축적② 근육량 증가③ 수분 부족④ 신경계 이상2. 비만 치료에서 행동 수정(behavioral ... modification)이 중요한 이유는?① 단기 체중 감량 효과② 장기 생활 습관 개선③ 약물 사용 대체④ 운동 능력 증가3. 비만 관련 유전자 연구에서 발견된 대표적인 비만 유전자
    시험자료 | 10페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2025.06.19
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    지역사회보건간호학 / 교육지도안 / 비만
    주제비만을 제대로 알고 예방하자!강사학번대상중학교 1학년 1반 (대강당)학습목표일반적 목표? 비만에 대한 올바른 지식을 이해하고 비만 예방법을 수행할 수 있다.구체적 목표? 비만 ... 의 올바른 개념을 설명할 수 있다.? 자신의 비만 예방법을 설명할 수 있다.? 비만 예방법을 싱샐황에서 수행할 수 있다.단계(분)학습요항교수? 학습 활동도달점및 유의점도입(10 ... ‘)수업준비인사 및 출결을 확인한다.- 인사 및 수업 준비를 한다.인사 및 소개(PPT)※학습 분위기를 잘 조성한다..선수학습진단비만에 대한 나의 생각 이야기 하기- 비만과 관련
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.28
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    성인병에 대한 모든 정보와 해결방안 등에 대해 조사하시오.
    씹을 수 있는 곡물을 주식으로 먹고 턱관절을 튼튼하게 하고, 위 부담을 약하게 하고 담즙을 만들어 비만 예방 습관을 들여야 한다.게다가, 여러분은 야식을 먹는 습관을 줄여야 한다 ... . 현대인들은 퇴근 후 집에 가서 맥주와 함께 야식을 먹는 것이 관례다. 이 습관은 비만을 유발하는 행위이기도 하지만 우리 몸에서 강한 위산을 뿜어내고 장내 세균, 헬리코박터균 ... 의 시작, 식습관 개선현재 젊은 세대는 인스턴트 식품과 가공식품을 주식으로 즐기고 있으며, 대부분은 달고 기름지고 부드러운 음식을 선호한다. 이런 음식들은 청소년기와 성인기에 비만
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.16
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    식생활과 관련된 건강 문제 중 수강생이 가장 관심 있는 분야를 찾아 영양문제의 원인과 해결방법을 모색하고 현재 자신의 식생활에 적용하여 수강하면서 개선된 부분을 정리하여 제출하시오.
    로 축척된다는 점에 있다. 따라서 비만문제를 해결하기 위해서는 음식물 섭취를 줄여야 하는 것이다. 우리나라 많은 사람들은 야식을 선호하고 즐겨 즐기고 있는데, 야식을 줄이는 것 ... 하여 제출하시오.Ⅰ. 서론보건복지부 통계자료에 따르면 지난 2020년을 기준으로 우리나라 국민의 비만율은 38.3%로 나타났다. 이는 우리나라 국민 10명 중 약 4명이 비만이라는 것 ... 을 의미하며, 비만은 각종 성인병의 원인으로 지목되고 있다는 점에서 문제의 심각성이 있다 할 것이다. 이를 참고하여 본 과제에서는 내가 가장 관심있는 분야인 비만문제를 중심으로 영양
    리포트 | 4페이지 | 8,900원 | 등록일 2022.10.07
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    평소식습관 제시 본인식습관문제 해결책으로 건강식단과 바른식습관 작성
    스포츠 영양학 식습관과 건강식단 학과: 학번 : 이름:- 목차 - 1. 식습관의 정의 2.비만을 부르는 식습관 3. 평소 식습관 1) 점심식사 2) 저녁식사 3) 야식 4. 건강 ... 하고 있다. * 식사와 관련된 많은 것들이 잘 이루어지고 있을 때 좋은 식습관이라고 할 수 있다.2. 비만을 부르는 식습관 - 디저트로 과일 먹기 의학적으로 식사 후 과일을 먹으면 혈당 ... 아침식사를 거르는 사람은 아침식사를 하는 사람보다 4.5배 높은 비만확율을 보인다.3. 평소 식습관 - 아침식사를 규칙적으로 하지 않는다. - 친구들과 술을 자주 마신다. - 불
    리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28
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    건강의 4대 수치 항목의 개념과 판정 조사
    하고 있기 때문이다. 또한, 과식이나 야식 등을 하는 경우가 많다. 혈당은 혈액 속에 포도당이 얼마 들어 있는지 알아보는 수치로 혈당검사를 통해서 알 수 있다. 보통 우리나라는 공복혈당 ... /dl보다 낮으면 좋지 않다. 총콜레스테롤 수치가 200mg/dl를 넘으면 일반적으로 혈중 지질 수치에 이상이 있다고 본다. 4)BMI 신체질량지수로 키와 몸무게를 이용하여 비만 ... 에 있다. 1단계 비만은 25이상 29.9 이하다. 2단계 비만은 30이상 43.9이하다. 3단계 비만은 35이상이다. 2.건강 4대 수치로 본 나의 개선점 1)식이 조절 건강 4대
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.26
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    비만교육 ppt 지역간호실습 보건교육
    를 가지고 있는데 흡수율 높음 → 근육층이 이완되고 칼로리 축적 야식 → 비만의 지름길 과식 술 야식비만의 원인 스트레스 받을 시 → 달콤한 음식을 더욱 당기게 만들며 , 지방 ... 다 ? 틀리다 ?2. 비만의 원인으로 옳지 않은 것은 ? ① 야식 ② 스트레스 ③ 활동량 충분 ④ 음주 ⑤ 과식 √ OX 퀴즈3. 하루에 3 번씩 1 시간 이상 운동해야한다 . 1 시간 ... 비만 ! 제대로 알기 지역사회간호학실습목차 학습목표 비만 비만이란 ? 비만측정방법 비만의 원인 비만의 합병증 비만 관리의 중요성 비만의 예방 및 관리 운동요법 식이요법 O X
    리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.09.30
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    (간호관리학) 목표관리 사례 보고서
    .5 미만정상18.5~22.9과체중23~24.9비만25 이상3. 핵심지표 : 신장(m), 체중(kg)세부내용1. 목표선정 이유최근(2023.11) 시행한 건강검진에서 측정된 BMI ... 년 BMI 20.2로 꾸준히 증가하고 있음을 확인함.이에 가족력이 있는 당뇨병을 예방하고 비만을 방지하여 건강을 증진하고자, 체중감량을 통해 BMI 수치를 낮추고자 함.2. 의의 ... 48.3kg② 관리 주기 및 Feedback 계획- 매주 월요일 오전, 기상 직후 소변을 본 후 공복 시의 몸무게를 측정③ 예상 장애요인 및 대응법예상 장애요인대응법야식주로 야식
    리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.09
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    건강한 내 몸 만들기
    다. 그러나 체지방률은 32%로 나와 마른 비만에 속했다. 특히 팔다리의 근육량은 표준 범위 미만이었고, 내장지방 면적은 110cm2로 매우 높게 나왔다. 따라서 나는 체중은 정상이 ... 지만 근육량은 적고 지방량은 많은 마른 비만이며, 사지는 말랐지만 복부는 비만인 올챙이형 체형에 속한다.(2) 질환당뇨나 고혈압과 같은 대사성 질환은 가지고 있지 않다. 그러나 출산 이후 ... 의 야식을 챙겨줘야 하기 때문에 나의 개인 시간은 자는 시간을 제외하고는 전혀 없다.나의 식사시간은 딱히 정해지지 않았다. 아이들이 식사를 끝내면 급하게 아이들이 남긴 반찬으로 식사
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21
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    비만 보건교육 계획안
    - 간식 최소화하기- 야식 절대금지- 충분한 수분섭취- 운동량 증가(유산소운동, 근력운동, 스트레칭 등)- 음주량 감소 등올바른 생활 습관에 대해 2가지 이상 얘기한다.비만 회복 ... REPORT-지역사회간호학 실습-비만 보건교육 계획안과목명지역사회간호학 실습담당 교수님학년/반학번이름제출일교육제목비만 OUT, 건강 IN교육대상비만 관리가 필요한 대상자교육장소 ... 000 보건소 대강당/각 섬의 보건소·보건지소 내 강당교육일시2023.XX.XX일반적학습목표1. 비만의 원인과 문제점에 대해 안다.2. 비만 예방을 위한 실천법을 시행한다.단계구체
    리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.12.18 | 수정일 2024.02.08
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    이왕림 내장비만 독후감
    이 불안할 때면 무의식적으로 과자를 집어먹거나 늦은 밤 야식을 즐기곤 했다.『내장비만』을 읽으며 나는 몸과 마음이 떨어질 수 없는 하나임을 다시 한 번 느꼈다. 건강한 몸을 원하 ... 이왕림 내장비만 독후감『내장비만』 독후감 ? 몸과 마음, 그리고 나를 다시 만나는 시간이왕림 작가의 『내장비만』은 단순한 건강서적이나 다이어트 책이 아니다. 이 책은 내장비만이 ... 에 대한 태도와 자기 돌봄에 관한 깊은 고민을 시작하게 되었다.내장비만과 나 ? 신체를 둘러싼 나의 이야기내게도 몸에 대한 고민은 어릴 적부터 있었지만, 그것이 ‘내장비만’이
    리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27
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    아동안전관리-소아비만에 대한 안전교육 방안
    - 목차 - Ⅰ. 서론 Ⅱ. 본론 1. 아동 건강관리의 중요성 2. 소아비만의 정의 3. 소아비만 원인 4. 소아비만을 해결하기 위한 안전교육 방안 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ ... 의 혜택으로 신체 활동에서의 기회가 줄고 운동 부족으로 비만이환율이 증가를 하고 있는 가운데 성장기 아동들의 비만도 급격하게 증가를 하고 있다. 최근에 영양과잉과 함께 생활습관의 변화 ... 와 어머님의 사회생활의 증가로 인해 학동기 시기의 어린이 비만의 이환율이 점점 증가가 되고 있으며, 이는 성인비만과 다른 특성인 지방세포수의 증가로 성장 이후인 성인기에 비만
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.02.08
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    (보건영양) D형 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상
    에 먹는 야식은 비만 위험도 높일 수 있으며 이는 곧 당뇨로 이어질 수 있다. 야식을 먹게 되면 식욕 관련 호르몬에 변화가 일어나면서 식욕이 강해지고 살이 찌기 쉬워진다. 또한 ... -목차- 1.아침을 거르면 건강에 해롭다 1)과학적 근거 2)타당성 평가 2.야식을 먹으면 살이 찐다 1)과학적 근거 2)타당성 평가 3.비타민C가 감기 예방에 효과적이다 1 ... 활동을 위해 필요한 에너지를 공급받을 수 있다. 2)타당성 평가 아침 식사를 거르면 건강에 해롭다는 것은 의견이 분분하다. 아침과 관련되어 가장 많이 연구가 된 것은 바로 ‘비만’이
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20
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    A+오마하체계(당뇨), 교육계획안
    없도록 함. 간식과 야식는 줄이고 아내가 등푸른생선, 콩 등 적절한 식습관을 도움)? S: 2-심한 증상/징후(약물치료 중에도 조절되지 않는 혈당, 과체중, 복부비만임)? S ... 건강검진을 받으러 병원으로 오게 되었다. 검사 결과 신장은 166.2cm, 체중은 73.2kg으로 측정되어 BMI 26.5(kg/m²)로 과체중이며 허리둘레는 96cm로 복부비만 ... 을 좋아한다. 또한, 단 간식을 좋아하여 매일 탄산음료를 하루에 1병씩 마시며 야식도 3회/주로 섭취한다. 그는 당뇨병 진단을 받고 약물을 먹고 있는데, 왜 혈당이 높게 나온지 모르
    리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.10
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2025년 08월 03일 일요일
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