"보디빌딩규정포즈"의 검색결과 입니다.

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생활체육지도사 헤비리프팅 보디빌딩 구술

EasyAI “보디빌딩규정포즈” 관련 자료

+보디빌딩의 경기력 향상을 위한 현실적..등록일 2020.12.09 | 총 3,051자 | 6페이지 | 15,000원
+생활스포츠지도자 보디빌딩 실기구술검정..등록일 2020.10.04 | 총 22,035자 | 36페이지 | 1,000원

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"보디빌딩규정포즈" 검색결과 1-20 / 49건

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[실기합격]생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 실기정리(자세,규정포즈,2021년출제문제)

>#####규정포즈#####[남자 보디빌딩 포즈]1. 프론트 더블 바이셉스2. 프론드 랫 스프레드3. 사이드 체스트4. 백 더블 바이셉스5. 백 랫 스프레드6. 사이드 트라이셉스7

시험자료 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.07.12 | 수정일 2021.07.14

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보디빌딩 규정포즈

보디빌딩 규정포즈(1)남자①Front Double biceps선수는 심판원 앞에 두 다리를 약간 벌린 채로 선다. 두 팔을 들어서 두 어깨와 수평을 이루고 두 팔꿈치를 올려 든다 ... 에서 선수들의 체격을 심사해야 하기 때문이다. 7가지 규정 포즈 중 심사위원들은 먼저 이 포즈를 취한 근육을 보아야 한다. 그 다음 위에서부터 아래까지 전 체격을 심사한다. 머리 부위 ... 에서 발까지 심사한다.이 포즈는 다른 규정된 포즈보다 많은 근육을 심사할 수 있다. 이 포즈는 어느 포즈보다 선수 근육의 밀도 곡선과 전체 발달 정도를 볼 수 있다.⑤Back

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.06.13

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생활체육지도사 2급 보디빌딩 구술

이상 가려지는 단색 비키니태닝로션이나 태닝크림 등에 포함된 황금빛 컬러링 금지. 결혼반지를 제외한 일체의 장신구는 착용불가2. 남자 경기 규정포즈 7가지프론트 더블 바이셉스 : 전면 ... 근 펼쳐 보이기사이드 트라이셉스: 측면 상완삼두근 보여주기업도미널 앤 타이: 복직근과 대퇴사두근 보여주기3. 여자 피지크 규정포즈 4가지프론트 포즈, 사이드 체스트, 백포즈 ... 할 수 없음2) 피부용품이 땀과 함께 과도하게 흘러내릴 시 감점요인3) 경기당일 사용 금지5. 보디빌딩 심사 기준근육 크기, 윤관 선명도, 조화6. 보디빌딩의 심사규정에 대한 심판원

시험자료 | 24페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.10

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[최신 합격]생활체육스포츠지도사 2급 보디빌딩 구술 기출 모음집

.슈퍼헤비: 100Kg 초과입니다.문제55번. 남자 보디빌딩 경기진행방식을 설명하시오.총 4개의 라운드로 구성됩니다.예선라운드는 4개 규정포즈.예선 1라운드 4개 규정포즈 및 7개 ... 규정포즈 비교심사.결선 2라운드 7개 규정포즈(2회) 및 포즈 다운(30초~60초).결선 3라운드 개인별 자유포즈 60초입니다.문제56번. 남자 보디빌딩 4가지 규정포즈는 무엇인가 ... ?1번 프론트 더블바이셉스.3번 사이드체스트.4번 백 더블바이셉스.7번 업도미널앤타이스입니다.문제57번. 남자 보디빌딩 7가지 규정포즈는 무엇인가?1번 프론트 더블바이셉스.2번

시험자료 | 78페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.01.09

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2급 생활체육지도사 구술시험 정리본 (2021)

하는 것 금지남자 보디빌딩 규정포즈1번 프론트 더블 바이셉스 - 전면 이두근, 전완근 발달정도2번 프론트 랫 스프레드 – 전면 광배근의 발달정도3번 사이드 체스트 – 가슴근육, 이두근 ... 보디빌딩 남녀복장규정* 남자 – 깔끔, 단정한 검정색 또는 단색의 트렁크이며 3/4를 가리고 측면의 폭은 1cm 이상 되어야 한다. * 여자(피지크) – 복부와 등근육이 보이 ... 며, 최소 둔부의 1/2를 가리고, 투명하지 않은 일반비키니, 전면을 가려야한다.남자 보디빌딩의 복장규정 위반트렁크 안에 패딩을 넣는 것, 신발, 안경, 시계, 팔찌, 목걸이, 귀걸이

시험자료 | 12페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.03.24

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보디빌딩의 경기력 향상을 위한 현실적이고 과학적인 방법(역학적인 측면)

.보디빌딩은 본인의 장점을 최대한 살리고 단점을 최소화하여 무대위에서 평가받을 수 있도록 훈련하여야 한다. 시합에서는 자신의 발달된 근육을 7가지 규정 포즈를 취하여 평가를 받게 된다 ... 1. 경기 종목 선택보디빌딩2. 경기력을 결정짓는 요인보디빌딩의 경기력 요인은 균형 잡힌 체형(balance)을 토대로 근육 크기 발달, 분리도와 선명도를 최대로 발달시키는 것이 ... 모습, 즉 몸의 포즈, 피부색깔, 머리카락모습, 피부의의 건장도, 청결도에 의해 점수가 달라지게 된다. 또한 훌륭한 신체의 발달, 포즈, 무대예절 등도 점수에 영향을 미치게 된다

리포트 | 6페이지 | 15,000원 | 등록일 2020.12.09 | 수정일 2022.10.14

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생활스포츠지도자 보디빌딩 실기구술검정 문제

의 선수들의 점수가 동점으로 15등까지의 순위를 결정할 수 없다면 다시 무대 위로 올라가 4가지 규정포즈를 실시하여 승패를 가립니다.④ 오직 15명의 선수만 준결승 (제1라운드 ... )에 진출할 수 있습니다.Q6. 결선라운드의 경기방식에 대해 말하시오.(생활1급)☞ ① 제2라운드 (Round 2) : 규정포즈 및 포즈다운 (Mandatory Poses and ... Posedown)② 제3라운드 (Round 3) : 개인별 자유 포즈 (Posing Routines)경기규칙(20)Q1. 복장규정 위반에 대하여 말하시오.☞ 선수들은 단색의 투명하지 않

리포트 | 36페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.10.04

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생활스포츠지도사 - 보디빌딩(구술)

최 삼섭15.보디빌딩 규정 포즈1)남성 규정 포즈①Front Double Biceps (전면 이두근 포즈) ②Front Lat Spread (전면 광배근 포즈)③Side ... /생활체육 시설 등7.생활체육 지도자가 되려는 목적본인의 목적을 말할 수 있게끔 미리 준비(면접처럼)8.보디빌딩의 정의웨이트 트레이닝과 유산소운동 등을 통해, 단련된 근육미를 경쟁 ... 하는 스포츠로서 현재 전 세계적으로 보급되어 있다.9.보디빌딩의 기능근력 /순발력 /근지구력 /유연성 /스트레스에 대한 저항력 향상10.세계 보디빌딩 협회IFBB

시험자료 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.09

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생활체육지도사 2급 보디빌딩 실기 및 구술

생활체육지도사 2급 보디빌딩목차협회최신규정생활체육론보디빌딩규정스포츠인권웨이트 트레이닝운동영양학운동생리학응급처치(경기인)경기인이란경기인은 선수, 지도자, 심판, 선수관리담당자이 ... 총회쿼터턴이란피지크, 보디피트니스, 비키니피트니스 종목의 규정 포즈 중 하나오른쪽으로 90도씩 회전하며 신체 전면, 측면, 후면을 보여줌프론트 포지션 쿼터턴라이트 쿼터턴백 ... 고)과도한 근육, 과도한 선명도, 과도하게 마른 몸, 셀룰라이트와 지방, 탄력 없어● 규정 포즈프론트 포즈: 전면 상완이두, 전완근사이드체스트: 측면 흉근백 포즈: 후면 상완이두

시험자료 | 25페이지 | 6,400원 | 등록일 2022.07.14 | 수정일 2025.04.20

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생활스포츠지도사 2급 구술 서머리(3일암기)

스포츠지도사 구술1) 규정(1~2문제)1. 보디빌딩이란?: 바벨, 덤벨, 케이블 및 머신등과 같은 운동저항기구를 이용해 신체근육을 조화롭게 발달시키고 근비대를 목적으로 하 ... 는 스포츠를 말함.2. 보디빌딩 복장규정: 깔끔하고 단정한 단색의 무늬가 없는 경기복으로 전면은 덮여 가려져야 하고 최소 대둔근의 3/4를 가려야 하며 측면은 최소한 1cm이상의 폭이 있 ... 에 대해 설명하시오: 가로 6m이상, 세로너비는 1.5m이상, 높이는 60cm이상이며 녹색 카펫을 깔아야하고 근육이 잘 비춰지도록 조명이 있어야함.4. 규정포즈 7가지 (1번

시험자료 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.09.23 | 수정일 2021.10.26

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임상에 있는 치료사가 정리한 생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 및 구술

. 골절환자 처치법- 골절 부위가 움직이지 못하도록 고정 시킨 뒤 냉찜질을 합니다.보디빌딩 경기 규정 및 운영1. 시합 무대의 포즈대 규격에 대해 말하시오.- 선수의 근육이 잘 보이도 ... 록 조명이 설치 되어야 합니다.- 무대에는 가로선과 중앙라인을 표시합니다.- 포즈대는 무대중앙에 위치해야 합니다.2. 남자 경기 규정 포즈 7가지를 말하시오.- https://m ... 스- 백 더블 바이셉스- 프론트 렛 스프레드- 백 렛 스프레드- 사이드 체스트- 사이드 트라이셉스- 앱도미널 앤 타이3. 여자 경기 규정 포즈 4가지를 말하시오.- 프론트 포즈- 백 포즈- 사이드 체스트- 사이드 트라이셉스

노하우 | 36페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.23

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[1트합격] 생활스포츠지도사 2급 보디빌딩 (구술) 핵심암기

약물 1970 유고슬라비아 베오그라드 (IBBF)-여 : 1982 벨기에 브뤼헤 승인 ? 2013 모로코 마라케시 승인취소/피지크 대체보디빌딩 시합-예선 : 4개 규정포즈 (프론트 ... 더블-사이트체스트-백더블-업도미널앤타이)-본선 : 7개 규정포즈보디빌딩 체급-남 : 벤텀 라이트 웰터 라이트미들 미들 슈퍼미들 라이트헤비 헤비 슈퍼헤비-여 : 벤텀 라이트 헤비준비 ... 적용)시합 무대의 포즈대 규격-길이 6m 넓이 1.5m 높이 0.6m (포즈대는 무대 중앙)-카펫(녹색 청색 검정색) 단상의 정면에 IBBF로고 붙어야함-조명 3개 설치보디빌딩

시험자료 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.10 | 수정일 2022.11.04

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생활체육지도자 보디빌딩 구술문제 요약

, 2008년 발리 비치 대회에 채택되었으며 발리 대회 미들급 이진호 선수가 금메달을 획득하였고, 2010년 광저우 대회는 채택되지 못함.2. 보디빌딩 복장 규정(남 / 여)?남자.1 ... 를 개조하는 것은 금하나 인공유방확대술은 허용한다.5. 머리는 손질할 수 있으나 스타일이 정해질 수 있다.6. 예선과 결선에서 소품의 사용은 금지된다.3. 보디빌딩 무대의 포즈대 ... . 남자경기 규정 포즈 7가지.1. 프론트 더블 바이셉스 ? 전면 이두2. 프론트 랫 스프레드 ? 전면 광배3. 사이드 체스트 ? 측면 가슴4. 백 더블 바이셉스 ? 후면 이두5

시험자료 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.23

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보디빌딩 평가영역

스 익스텐션, 벤치딥, 플렛 덤벨 프레스, 덤벨 플라이, 덤벨 풀오버하체운동백스쿼트, 프론트 스쿼트, 바벨 얼터네이트 런지실전기술(20)남자7가지 규정 포즈프론트 더블 바이셉스 포즈 ... , 프론트 랫 스프레드 포즈, 사이드 체스트 포즈, 백 더블 바이셉스 포즈, 백 랫 스프레드 포즈, 사이드 트라이셉스 포즈, 업도미널 앤 타이 포즈여자5가지 규정 포즈프론트 더블 바이 ... 다.실전기술(20)남자 7가지 규정포즈프론트 더블 바이셉스(front doublebiceps)①이두박근과 전완근을 표현하고 있는가?②팔의 높이는 어깨보다 같거나 높게 하고 있

시험자료 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2023.06.22

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지역농협 신입사원 공채 창구텔러 직무_ 정규직 최종합격 자기소개서_ 전문가에게 유료첨삭받은 자료입니다.

을 시작했습니다. 그 곳에서 새로운 운동법을 배울 수 있었고, 대회 규정 포즈와 전문적인 식단조절도 배웠습니다. 너무 힘들어 포기하고 싶은 순간도 있었지만 그 동안의 고생과 목표 달성 ... 을 보며 운동에 대한 흥미가 늘어갔습니다. 몸의 균형이 잡히기 시작하고 목표했던 성과에 도달했을 때 더 큰 목표가 생겼습니다. 그것은 전문 보디빌딩 대회에 참가해 입상하는 것이

자기소개서 | 3페이지 | 4,200원 | 등록일 2023.08.14

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생활체육지도자 2급 보디빌딩 구술정리 2020 (2020년에 실제나온 문제들로만 종합정리)

쿼터턴여 : 예선라운드 = 4개규정포즈, 1라운드= 4개규정,쿼터턴, 2라운드 = 규정포즈 및 포즈다운, 3라운드 = 개인별자유포즈30초78. 지방이란?높은효율을 자랑하는 에너지원 ... 2020 생활체육지도자 2급 보디빌딩 실기 구슬 나왔던 문제들 정리1. 지용성비타민의종류비타민 ADEFK2. 근우선법운동초반 취약한 근육을 우선적으로 훈련하는 방법3. 선피로법 ... 압박실시?2회인공호흡실시5. 여자피지크 심사규정무대표현력, 균형있는근육과발달, 여성미, 피부톤, 자신감, 너무마르면안되고 셀룰라이트 없어야함6. 성그루밍여성에게 친근감, 친밀감

시험자료 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.04.27

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(합격)생활스포츠지도사2급 보디빌딩 구술족보(암기용),+필기핵심2019

½을 가리는 무늬가 없는 비키니복장규정위반결혼반지를 제외한 악세사리티팬티, 투명한트렁크, 단색이 아닌 경우측면이 얇은 끈남자규정포즈front double bicepsfront lat ... spreadside chestback double bicepsback lat spreadside tricepsabominal & thighs여자규정포즈front posesie c ... 깊이로 분당100회의 속도로 30회시행 회복되거나 119도착할 때 까지 시행★남녀 복장규정남자 대둔근¾가리고 전면은 덮어 가려져야하고 측면은 폭 1cm이상 단색 트렁크여자 둔부

시험자료 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.11 | 수정일 2021.01.21

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보디빌딩소개

) 라인 업에서의 프론트 포지션 ( 자연미 심사 ) 규정 포즈 심사 (IFBB 규정 포즈 7 가지 ) 비교 심사 ( 상위 6 명 결선 진출 )3 보디빌딩 대회 ②대회 규정 남자 ... 보디빌딩 [ 경기진행방법 ] ( 결선 ) 규정 포즈 심사 (IFBB 규정 포즈 7 가지 ) 개인별 자유 포즈 심사 (30 초 ) 포즈다운 ( 점수 X)3 보디빌딩 대회 ②대회 규정 ... ) 규정 포즈 심사 ( 규정 포즈 4 가지 ) 포즈다운 비교심사 ( 상위 6 명 결선 진출 )3 보디빌딩 대회 ②대회 규정 남자 피지크 [ 경기진행방법 ] ( 예선 결선 ) 라인 업

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.05.06 | 수정일 2020.01.13

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보디빌딩

밖에 근육의 발달이 남달리 뛰어난 선수에게는 근육상, 포즈를 정확히 취한 선수에게는 포즈상, 장래가 촉망되는 선수에게는 장려상이 수여된다.(4)보디빌딩 규정포즈-남자규정포즈1 ... 과 더불어 중량들기가 특수 검사 종목의 하나로 국가에서 규정하고 있었다는 기록이 전해지고 있다.또 고대 그리스, 로마시대에는 특히 검투사와 레슬링 선수들이 힘과 인내를 위해 보디빌딩 ... 보다도 역사와 뿌리가 깊고 전통 있는 연중행사로 자리 잡았으며, 동양권에서는 가장 먼저 보디빌딩을 보급한 선구자적 역할을 맡게 되었다.(3) 보디빌딩 경기-보디빌딩경기1. 기본포즈대회

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.04

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생체 보디빌딩 구술 예상문제

: 머리가 위로 디클라인 벤치 : 머리가 아래로보디빌딩 규정포스 프론트 더블 바이셉스 : 전면 상완이두 프론트 랫 스프레스 : 전면 광배근 ( 여자 x) 사이드 체스트 : 측면 ... 과본선의 차이 : 예선에서는 자유포즈를 하지 않는다 . 포즈다운 : 자유포즈를 보여주는 것 라인업 : 규정포즈 심사 이전에 하는 자연미 심사 기초대사량 : 생명활동을 하는데 필요 ... – 급하게 실시하면 운동 이전 상태로 돌아가는 속도가 빠르고 , 장기적으로 실시할수록 속도를 줄일 수 있다 .구술 보디빌딩 남녀복장 규정 남 : 골반쪽 라인 1cm 이상 보이는 검정

리포트 | 14페이지 | 20,000원 | 등록일 2018.04.19 | 수정일 2025.03.18

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