"배구트레이닝"의 검색결과 입니다.

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"배구트레이닝" 검색결과 1-20 / 393건

플라이휠 트레이닝이 남자 고등학교 배구선수의 체력, 등속성 근파워 및 젖산 회복률에 미치는 영향 (Effects of Flywheel Training on Physical Fitness, Isokinetic Muscular Power and Lactate Clearance Rate in High School Volleyball Players)

한국코칭능력개발원 김성태, 이기범, 박희근

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.28 | 수정일 2025.07.04

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코어 밸런스 트레이닝이 대학 남자 배구선수의 Trunk 등속성 근기능과 균형능력 및 자세 안정화에 미치는 영향 (The effects of Core Balance Exercises on Trunk Isokinetic Muscular Function and Balance abilities and Posture Stability in Male College Volleyball Player)

한국체육과학회 박정민

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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8주간 케틀벨 트레이닝이 청소년 여자 배구선수의 경기력 관련 체력 및 무산소성파워에 미치는 효과 (Effects of an 8-Week Kettlebell Training Program on the Physical Fitness and Anaerobic Power Related to Performance in Adolescent Female Volleyball Players)

한국체육과학회 이남희, 이준우, 정채원

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.03 | 수정일 2025.05.16

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배구 연간 트레이닝 계획표

배구선수의 훈련 프로그램 구성1. 배구선수의 훈련프로그램 구성 원칙훈련프로그램의 계획에는 운동기술 훈련뿐만 아니라 정신적·전술적 강화훈련 및 이론학습 등 여러 부분에 걸친 내용 ... 에서는 이 같은 모든 내용을 포함하는 트레이닝 계획수립의 실제를 살펴보기로 한다.가. 트레이닝의 원리1) 특수성의 원리(speciticity principle)과거에 선수들은 자기 ... 종목의 특성에 따라 각기 다른 형태의 트레이닝을 실시하고 있는데 에너지 시스템의 특수성, 트레이닝 형식의 특수성, 운동하는 근육과 동작형태의 특수성 등 세 가지가 요소가 종합

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.08.26

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배구 트레이닝방법론

배구 트레이닝ǀ . 서론 1.배구 경기의 특성 2.배구 경기 체력요소 분류에 따른 트레이닝 원리와 방법 Ⅱ. 본론 3.연간,월간,주간,일일 트레이닝 프로그램 Ⅲ. 결론 - 발표 ... 트레이닝의 필요성2. 배구경기 체력요소 분류체력요인 : 근력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 유연성, 신체 조성 등 -주 에너지 시스템 : 무산소성 비젖산 시스템, 젖산 시스템 ... 휴식을 취하도록 함으로써 반사능력과 스피드 능력을 높이는 데 유효 한 훈련법2-(4)다양한 트레이닝 방법- 완벽한 수비전개와 조직배구를 구사할 수 있는 체력 향상 - 빠르고 높

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 21페이지 | 3,100원 | 등록일 2010.01.17

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[체육]배구트레이닝 계획

배구 트레이닝 계획1. 목 표개개인의 체력 및 기능 수준에 맞는 섬세하고 실전에 응용할수 있는 훈련계획 을 세워 경기력을 극대화 시킨다.2. 운영 방침가. 효율적이고 구체적인 ... 을 지향한다.- 배구 선수로서의 예의를 갖추도록 지도하며, 학업에 최선을 다하여 지덕체를 겸비한 체육 인을 육성한다1) 연간 훈련 계획구분/훈련 목표○기초및 전문 체력육성○정신력 ... 시합에 있어서팀웍을 맞추는 훈련을 실시한다.※ 체력과 트레이닝 과제별 강도기별 트레이닝 구분체력 트레이닝기술 트레이닝체력강화기(11월~1월)60%40%조정기(2월~3월)50%50

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.14 | 수정일 2017.08.01

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고등학교 스포츠 생활 과목별 세부능력 및 특기 사항(과세특) 예시

함. 친구들과 함께 활발한 의사소통을 하면서 긍정적인 대인관계를 형성하며 수업에 참여함. 과제에 대해 매 시간 적극성을 가지고 참여하여 칭찬해주고 싶은 학생임. 배구 리시브의 기본 동작 ... 유연성이 우수함. 배드민턴 경기에 적극적으로 참여하여 스트레스를 해소하고 심폐 지구력, 민첩성, 순발력 등의 체력을 기르는 모습을 보임. 배구 리시브의 기본 동작인 언더핸드패스 ... 요소 중 유연성이 우수함. 배구 리시브의 기본 동작인 언더핸드패스 수행 시 팔과 무릎을 이용하여 팔목의 넓은 면에 공을 맞추고, 입사각과 반사각의 원리를 정확히 이해하여 공을 원하

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.20 | 수정일 2025.10.23

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본인이 관심 있거나 속해있는 공동체가 갖는 공통의 이슈(문화, 여행, 직업, 모임, 자녀교육 등)에서 얻고자 하는 정보를 결정하고, 설문문항을 직접 개발하여(설문문항 10문항 이상) 10명 이상에게 조사를 실시하고 그 결과를 분석하시오.

)④ 부정적이다(운동 전보다 나빠짐)9) 현재 귀하께서 하고 있는 운동 종목은 무엇입니까?① 헬스 ② 홈트레이닝 ③ 구기종목(축구,배구,농구,야구,탁구,테니스 등)④ 그래플링(주짓 ... ?① 헬스 ② 홈트레이닝 ③ 구기종목(축구,배구,농구,야구,탁구,테니스 등)④ 그래플링(주짓수, 유도, 레슬링 등) ⑤ 등산 ⑥ 사이클 ⑦ 유산소(마라톤, 조깅, 걷기 등) ⑧ 요가 ... 거나 해보고 싶은 운동 종목이 있다면 무엇입니까?답변답변 수 (%)헬스3 (15%)홈트레이닝0구기종목(축구,배구,농구,야구,탁구,테니스 등)2 (10%)그래플링(주짓수, 유도, 레슬링

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.31

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체육 교과 특기사항(서술형)

을 절제할 필요가 있음.스포츠 전반에 대하여 즐길 줄 알고 참여도가 뛰어나지만, 순간 순간 자신의 감정을 절제할 필요가 있음.배구를 변형한 뉴스포츠에서 정확한 자세로 공을 받아 다음 ... 었으나 배드민턴과 배구를 접하여 열심히 참여하였고, 득점을 꾸준히 내야하는 배드민턴과 배구를 통하여 강한 성취감을 느꼈으며 못하는 종목도 적극적으로 친구들과 참여하는 팀웍을 알게 됨 ... 종목에서 최선을 다하며 부족한 체력부문과 근육조성비율의 부족에 대한 해결책으로 교내 체력증진실에서 웨이트트레이닝을 꾸준히 실시하여 강화된 근력과 근육을 가지게 됨.적극적으로 나서기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03

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배구팀 경기력 향상에 필요한 요소 도출을 위한 탐색적 연구: 델파이 기법 (Exploratory Study for Identifying Factors Necessary for Improving Volleyball Team Performance: Delphi Method)

한국융합과학회 유봉열, 이원재

논문 | 20페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.15 | 수정일 2025.07.20

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체육교육과 지원 맞춤형 생활기록부 기재 예시로 관련 학과로 진학하실 분들은 꼭 읽어보시길 바랍니다.

함. 배구 대표로 나가 팀을 구성하고, 배구를 잘하지 못하는 친구를 직접 가르쳐 주며 경기 규칙도 설명과 함께 몸으로 표현해 이해를 쉽게 해줄 뿐만 아니라 책임감 있고 리더 ... 를 보여줌. 또, 경기가 잘 풀리지 않을 때도 화를 내지 않고 침착하게 의사소통하는 모습을 보여줌. 배구 공격수로 뽑혀 체육 시간마다 열심히 배우고 가르치는 등 활발한 성격을 보여주 ... 을 하며 자신이 목표한 운동 수준을 달성하기 위해 꾸준히 노력하는 학생임. 배구 조별 리그전에서 팀의 대표로서 팀원들을 잘 이끌고 협력하여 원활한 경기 진행 분위기를 조성함. 또한

리포트 | 5페이지 | 15,000원 | 등록일 2024.07.08

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창원대 국제경영사례연구 과제

.올림픽 정신과 스포츠맨십, 김연경 선수나는 스포츠에 대해 잘 알지도 못했고 관심도 없었다. 하지만 이번 도쿄 올림픽을 보면서 스포츠에 대한 관심이 커졌고 그중 여자 배구 선수 ... 의 경기가 인상 깊어 배구에 대한 관심도 커지게 되었다. 세계지식포럼에서 김연경 선수의 연설이 있다는 것을 보고 제일 처음으로 듣게 되었다. 국가대표 배구 선수인 김연경 선수는 그저 ... 배구를 잘하고 유명하다는 것만 알았지 정확히 이 선수가 어떠한 노력으로 여기까지 왔는지는 알지 못했다. 하지만 이 연설을 듣고 김연경 선수가 얼마나 노력을 하고 어떠한 과정

시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.04.22

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[체육 탐구] 가상현실을 접목한 생활 체육에 관한 조사

강화가 중요한 요즘 운동을 멈출 수는 없을 것이다. 그렇기에 집에서 간단히 유산소와 근육 운동을 할 수 있는 ‘홈트레이닝’이 권장된다. 그러나 다양한 체육 활동이 제한되었다는 점 ... 의 이점가상현실 기술을 활용하면 실제 스포츠 상황과 유사한 가상환경을 만들어 실내에서 스포츠활동을 체험할 수 있다. 이 시스템을 이용하면 가상 사이클링, 스키, 배구, 농구, 축구

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.08.01

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트레이닝의 과학적 원리

트레이닝의 과학적 원리Ⅰ. 트레이닝의 개념스포츠에서의 트레이닝이란 계획과 목표를 가지고 체력을 강화시키는 훈련으로, 결국 신체의 잠재적 능력을 향상시키는 과정을 말한다. 트레이닝 ... 적인 요소 등 운동을 하기 위한 전반적인 것을 내포한다.지속적인 트레이닝의 효과는 신체의 각 기관이 제 기능을 돕고 이를 통해 전반적으로 체력이 발달하는데, 이것은 신체가 새로운 ... 적 적응의 예라 할 수 있다.따라서 규칙적인 운동의 효과는 영구적 적응에 해당하는 체력 향상이며, ‘트레이닝은 체력 증진을 목적으로 운동을 계획과 실천을 통해 생체의 영구적 적응을 유도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.01.07

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논문리뷰 ) 플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향

플라이오메트릭 트레이닝이 엘리트 레슬링선수의 경기관련 체력 및 하지근기능에 미치는 영향 논문 리뷰목차1. 연구 필요성 - 폭발적인 동작 수행 - 근력 , 순발력 등의 향상 목적 ... , 심폐지구력 , 순발력 -But, 현장에서는 근력 , 근지구력 부분을 중심으로 단순 심폐지구력 , 웨이트트레이닝 이용  본 연구를 통해 플라이오메트릭 훈련이 레슬링 선수의 경기 관련 ... 체력 및 하지근 기능에 미치는 영향 확인 플라이오메트릭 트레이닝 레슬링 경기2. 연구 방법 1. 대한레슬링협회 (KWF) 에 선수로 등록 , 운동경력 5 년 이상 2. 레슬링

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.09.15

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스포츠산업경영실무 ) 펜데믹(코로나19) 이후 한국 스포츠마케팅의 과제와 미래 전망에 대해 논하세요

기 때문에 미치는 영향이 더 심각하다고 할 수 있다. 이에 따라 프로 스포츠였던 농구 및 배구는 시즌이 조기 종료 되는 결과가 있었고, 야구 및 축구의 경우는 개막이 연기되거나 무관중 ... 인 경우가 많다. 그러나 코로나19로 대부분의 개인 운동은 홈트레이닝으로 이루어지고 있으며, 프로 스포츠 경기 등의 취소로 인하여 전반적인 우울감이 늘어나게 되었는데, 이는 코로나 ... 을 잘 반영하여야 할 필요가 있다. 첫째, 외출이 줄어들었으며 비대면 추세로 접어들었기 때문에 홈트레이닝이 증가하였다. 그에 따라 개인 피트니스 관련 판매증가가 뚜렷해졌음을 알 수 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.03.08 | 수정일 2021.03.12

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배구 (교양) ) 1. 유산소운동 및 무산소운동에 대한 소개 2. 자신의 운동참여 목적과 그 목적에 적합한 운동방법 제시(유무산소 운동과 연계하여 설명)

배구 (교양)1. 유산소운동 및 무산소운동에 대한 소개2. 자신의 운동참여 목적과 그 목적에 적합한 운동방법 제시(유무산소 운동과 연계하여 설명)배구 (교양)1. 유산소운동 및 ... 을 진행할 때 산소 공급이 원활하지 않은 상태에서 하는 것을 의미한다. 숨이 차며 지속성이 떨어지기 때문에 단시간 운동으로 이해할 수 있다. 무산소 운동 중 대표적인 웨이트 트레이닝

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.02.16

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(심리학에게묻다) 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후

에서 각자의 목표를 이루기 위해 자신만의 마인드 트레이닝을 하게 된 계기와 방법 그리고 이로 인해서 자신이 성장할 수 있었던 경험들을 이야기한다. 여자배구의 국가대표팀 주장 김연경 ... 교과목명: 심리학에게묻다[과제명] 교재와 영상강의 15장의 “마음트레이닝”을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과 ... 를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. (총 50점)-목차-Ⅰ. 서론: 마인드 트레이닝Ⅱ. 본론1. 감정 단어의 연습2. 즐거운 활동3. 오래된 나의 습관 버리기Ⅲ

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.28 | 수정일 2023.09.22

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체육 수업 지도안 공모전 입상작

가. 체육교과 영역에서 활발하게 시행되어 온 「기구를 이용한 체육활동」을 여러 가지 기구를 연속적으로 이용한 순환운동(서킷 트레이닝)을 통해 운동기능을 극대화함에 초점을 두었다.나 ... 않도록 한다.배구공을 주고 받을 때 시선은 항상 배구공을 주시하도록 한다.2. 2인1조 배구공을 이용한 체조하기-2인1조 배구공을 이용한 체조하기-【활동1】등 맞대고 좌·우 몸 ... 비틀어 배구공 주고받기【활동2】등 맞대고 위·아래 배구공 주고받기【활동3】2M 간격으로 서서 배구공 주고받기짝과 등을 맞대고 서서 배구공을 양손으로 잡고 양발을 어깨 넓이만큼 벌리

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.06

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성균관대학교 편입학 스포츠과학과 학업계획서

에서 공부를 하는 것이 목표였기 때문에 성균관대학교 스포츠과학과 편입 전형에 지원을 하게 되었습니다.저는 OO대학교 체육교육과에서 수영1,2, 체조1,2, 럭비, 배구1, 전문스포츠지 ... 도자론, 트레이닝론, 체육사, 바디아트, 운동발달, 테니스, 운동역학, 파크골프, 스포츠의학, 음악줄넘기, 특수체육, 골프매니지먼트, 캠핑, 운동학습및제어 등의 수업을 이수

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2023.12.08

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