"멘탈이강해지는연습"의 검색결과 입니다.

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멘탈이강해지는연습 독후감 - 멘탈이강해지는연습 관련 독후감 6건 제공

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"멘탈이강해지는연습" 검색결과 1-20 / 97건

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멘탈이 강해지는 연습 독후감

멘탈이 강해지는 연습 독후감저자가 말하는 멘탈 강해지기는 행동으로 실현이 되는 측면이 있었다. 저자는 행동을 하기 위해서는 제대로 의지가 발휘 안 될 때를 대비하여 습관에 의지 ... 는 자신감을 형성하는데 있어서 다른 사람이 인정하고 말고가 중요한 게 아니라고 했다. 좋은 멘탈, 강한 멘탈의 요소 중 자신감은 절대 뺄 수가 없을 것인데 내가 생각해도 내 스스로

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.16

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멘탈이 강해지는 연습 독후감

멘탈이 강해지는 연습 독후감저자에 따르면 멘탈을 강하게 키우면 감정을 효과적으로 다스릴 수 있다고 하였다. 내가 정말 부러워하는 능력 중의 하나가 감정을 숨기고 할 말은 하는 것 ... . 이것도 좋은 것 같다. 또 스트레스를 관리할 수 있다고 한다. 유명한 운동선수가 압박감에서 어떻게 벗어나는지 그런 것이 궁금했다. 멘탈이 강한 사람은 자기 통제밖에 있는 것 ... 들에 집착하지 않는다고 한다. 맞는 말인 것 같았다.뭔가 자신이 무능력하게 느껴지고 그럴 때라도 그래도 자신이 할 수 있는 일을 찾아서 해버린다고 하니 대단한 멘탈이라고 생각한다. 인생

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.03

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멘탈이 강해지는 연습 독후감

【멘탈이 강해지는 연습】독후감유명한 영화나 드라마들을 보면 극단적인 상황에 놓여 크고 작은 고통을 겪게 되는 주인공들이 정말 많이 등장한다. 그리고 그런 인생의 역경에 좌절하지 ... 들은 그 어떠한 위기 상황에서도 무너지지 않는 강인한 정신력을 보여준다. 이렇게 주변 변화에도 꿋꿋하게 버티는 사람들을 보고 흔히 ‘멘탈’이 강하다는 이야기를 한다. 이 책은 예상 ... 까지 포함되어 있기 때문이다. 따라서 이 책의 저자는 멘탈력을 근성보다는 극기에 더 가깝다고 정의내리고 있다. 멘탈력이 강하면 강할수록 우리 삶에 긍정적으로 가져다주는 것들이 많아진다

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| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.28

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[멘탈이 강해지는 연습] 멘탈력이 강한 사람

는 중 눈에 띈 책이 있었다. 멘탈이 강해지는 연습이라니! 어두운 바탕색에 강열하게 느껴지는 주황색 글자. 자기계발서들의 뻔한 내용이 아닐까 라는 생각이 들었지만 나도 모르게 책 ... 하고 침착하게 자신감 있는 대처를 할 수 있다.강한 멘탈이 우리 삶에 주는 것은 부정적인 감정을 효과적으로 다룰 수 있게 하며 자기 자신에 대한 의심을 줄일 수 있다. 또한 일 ... 하고 자신의 가치와 일치하는 결정을 선택하는 용기를 발휘한다.멘탈이 강한 사람들, 성공한 사람들 역시 역경을 마주한다. 그들 역시 실패하기도 하며 위기감을 느끼기도 한다. 그러나 이

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.24 | 수정일 2024.04.29

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멘탈이 강해지는 연습 독후감

? 멘탈이 강해지는 연습? 본문나는 일을 시작할 때 레이스를 끝내야 할 때 정신적인 것이 필수라고 생각한다. 정신력이 약하면 일을 하다가 생긴 문제를 해결하려고 하다가 잘 안 되 ... 을 모두 마치면 강한 정신력을 기를 수 있다고 생각한다. 정신력이 있는 사람은 힘든 일이 있을 때 부정적인 감정과 좌절감을 경험할 때 빠르게 떨쳐버릴 수 있다고 한다. 연습을 함 ... 다. 하나씩 이루면서 정신은 항상 강해지고 변화하려는 의지가 강해질 것이다. 실습교육의 마지막 단계에서 10가지를 제시하는데, 그 중 하나가 없어서는 안 될 단계라고 생각한다. 왜 정신

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.11

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A+ 서평 멘탈이 강해지는 연습을 읽고 나서

멘탈이 강해지는 연습을 읽고 나서부제 : 어떠한 상황에 부딪혀도 주저앉지 않는 독한멘탈 키우기 프로젝트데이먼 자하리아데스 지음참고문헌 1. 회복탄력성의 힘 ㅣ 지니 킴 지음참고 ... 고 있다면 이러한 멘탈력이루틴과 습관이 되고 의지력이 고갈되더라도 강한 정신력을 지속 유지할 수 있게되는 것이다.물론 이러한 강한 멘탈력을 보유하기 위해서는 많은 연습이 필요 ... 함을 반겨라. 이는 지루함이 아니라 성장을 하고 있다는 강한증거이기 때문이다. 저자는 강한멘탈을 가지고 태어나는 사람은 없다고 한다.그저 반복과 연습을 통해 몸의 근육처럼 멘탈도 키워

리포트 | 6페이지 | 8,900원 | 등록일 2023.07.15 | 수정일 2023.11.29

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[멘탈이 강해지는 연습] 한계를 뛰어넘어 진정으로 강해지는 법 & 실패가 멘탈력을 향상시키는 방식

들, 나는 ‘나의 한계를 뛰어 넘는 행동을 할 준비가 되어있을까?’라는 생각이 들었다. 또한 책에서 말하는 한계를 뛰어 넘어 진정으로 강해지는 법이란 무엇일까? 라는 궁금증이 올라온다 ... 의 크고 작은 위기를 어느 정도 잘 다스릴 줄 아는 상황에서 가능하다. 즉, 기본적인 멘탈력 훈련을 꾸준히 진행하여 어느 정도 멘탈이 강해진 뒤 진행하는 것이다. 멘탈의 한계를 뛰 ... 했다는 것이다. 우린 누구나 기기도 어려워하다가 일어나서 걷고, 심지어 뛰어다닐 수 있을 때까지 많이 넘어지고 다시 일어났다. 실패는 성공으로 가는 피드백이며 과정일 뿐이라는 생각을 하는 순간 우리의 목표는 더 커지고 멘탈은 강인해질 수 있다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.25

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구사나기 류슌 멘탈 아츠 독후감

‘타고나는 성격’ 혹은 ‘정신력’이라는 식으로 받아들여 왔다. 즉, 멘탈이 강한 사람은 원래 강하고, 약한 사람은 평생 약하다는 식의 생각에 익숙해 있었던 것이다. 하지만 이 책 ... 은 그 고정관념을 정면으로 깨부순다. 류??은 멘탈을 하나의 기술(Art), 즉 ‘훈련 가능한 능력’으로 다룬다. 마치 무예를 익히듯, 마음의 상태도 연습을 통해 단련할 수 있 ... 았고, 마치 내게 ‘마음의 검술’을 하나하나 전수해주는 듯한 느낌으로 책장을 넘겼다. 이 책이 내게 더 강하게 다가왔던 이유는, 내가 직접 겪은 멘탈의 붕괴 경험이 있기 때문이다. 나

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.11.03

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멘탈을 회복하는 연습 독후감

을 제시하고 있습니다. 강한 멘탈을 가진 사람들은 여러 문제를 극복하며 결국 성공을 이루게 됩니다. 따라서 멘탈은 자기계발과 성공을 위한 필수적인 요소로 여겨지고 있습니다. 필자 ... 은 자기계발과 성공을 위한 필수적인 요소로 여겨지고 있습니다. 필자는 을 통해 많은 독자들을 만나왔지만, 근본적인 문제를 마주하게 되었습니다. 멘탈이 붕괴된 사람들은 강화 연습을 할 ... )^7^8..FILE:Contents/section0.xml멘탈을 회복하는 연습약한 멘탈을 가진 사람은 작은 문제에도 쉽게 깨어질 수 있습니다. 이에 전문가들은 멘탈을 강화하는 방법

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.05

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멘탈을 회복하는 연습 독후감

멘탈을 회복하는 연습 독후감저자는 그냥 계속 하는 것, 버티는 게 강한 게 아니라고 했다. 포기할 때는 포기하고 그걸 직접 할 때, ‘행동’을 취할 때 의외로 큰 에너지가 든다고 ... 고 멘탈이 다 깨질 때까지 남들이 깨줄 때까지 기다리는 습성이 생길 수 있다고 본다. 내가 하는 것도 잘 안 될 가능성도 있다. 그걸 인지하자고 한 점은 매우 좋았다.저자는 멘탈 ... . 내가 단단해지려면 멘탈을 회복하려면 내가 저지른 실수, 과오는 인정을 하되 다시 안 그래야지 하는 마음으로 노력을 해야 한다는 말이다. 저자는 부정적인 생각이 들어도 그것에 대해서 집중 조명하고 내 스스로 왜 그랬는지 알려고 하면 그걸 다시 안 겪을 수 있다고 했다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.24

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스포츠멘탈트레이닝 자기화언의 정의, 특징, 실천 경험

다른 심리기술과 병행해 종합적으로 심리적 안정을 높이는 연습을 하고자 합니다.Ⅲ. 결론본 리포트를 통해 스포츠멘탈트레이닝에서 중요한 심리기술 중 하나인 *자기화언(self-talk ... ection0.xml스포츠멘탈트레이닝 자기화언의 정의, 특징, 실천 경험과목명 :스포츠멘탈트레이닝담당 교수 :학과 (또는 전공) :학번 :제출자 :제출일 :목차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1.스포츠 ... 심리기술의 특징(1) 심리기술 선택 및 설명Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론스포츠멘탈트레이닝은 운동 수행을 향상시키기 위한 다양한 심리적 기법과 전략을 다루는 매우 중요한 분야입니다

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.29

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신경끄기 연습을 읽고

이 강한 사람은 애쓰지 않는다고 한다. 좀 더 자신감있게 표현해보자잘 할 수 있다고 자부해보자나에 대한 평판을 굳이 챙길 필요는 없다.신경 하나 안 썼을 뿐인데 매사가 달라진다고 ... 신경끄기 연습을 읽고신경끄기 연습 책 이름도 좋다. 이 책을 읽으면서 기분 좋게 타인의 시선을 신경 안 쓰면서도 관리를 할 수 있는 기술을 연마해보도록 하겠다.건강한 정신을 위한 ... 습관이라고도 볼 수 있어서 나 나름대로의 타인에게 신경을 덜 쓰기 위해 고른 책이다.불안을 설레인다라고 표현해보겠다. 좀 더 부정적인 감정을 긍정적으로 생각해보려고 한다.멘탈

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.06.10

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[유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아] 심리학 독후감

습관을 알려주는 책입니다. 멘탈을 보호해주는 건강한 생각 습관을 알려주면서 멘탈을 관리하는 연습을 어떻게 하면 좋을지 구체적인 방법들을 담고 있습니다.[ 유리 멘탈이지만 절대 ... - 독후감 및 느낀 점- 참고문헌[ 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 책 소개 ]유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아는 내면을 강하게 만들어서 하루를 기분좋게 보낼 수 있는 마음 강화 ... [ 유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 독후감 ]- 간략한 소개 글유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 책 소개유리 멘탈이지만 절대 깨지지 않아 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.18 | 수정일 2023.12.20

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힐링에세이 가상

던 내 마음이 강철처럼 단단해지는 것을 느낄 수 있었다. 처음에는 겁도 많고 주저했지만, 나처럼 약한 학생과 관원들을 많이 지도해 봤다면서 열심히 지도해 주던 관장님 꾸준히 연습하면서 자신감을 얻었고, 마침내 나는 대회에 나가 준우승이라는 성과를 거두었다. ... 힐링 에세이: 유리멘탈에서 강철멘탈로, 다시 찾은 삶의 의미어린 시절과 학창 시절, 나는 나약한 성격과 작은 체구 약해 보이는 외모 때문에 지속적인 괴롭힘과 왕따의 대상이 ... 어주었다.그 이후 나는 나를 강하게 만들기 위한 여정을 시작했다. 격투기를 배우며 몸과 마음을 단련했다. 매일 땀을 흘리며, 몸의 한계를 넘어서면서 점차 유리처럼 부서지기 쉬웠

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.10.04

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멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다.독후감

하고 있었습니다. 저는 이 말에 공감했고, 저의 멘탈을 어떻게 바꿀 수 있는지 궁금해졌습니다.나. 줄거리성공한 사람들의 멘탈 알고리즘을 소개하고, 스스로에 대한 강력한 확신과 압도적인 ... 들의 머릿속에는 인생에 대한 개념이 남다르게 새겨져 있으며, 그들은 자신의 무의식을 통제하고 자신의 목표를 위해 최선을 다한다고 말합니다. 저자는 최면과 멘탈의 개념이 없는 사람은 자신 ... 가 무의식에 강하게 새겨져 있기 때문이라고 말합니다. 저자는 돈을 버는 것이 어렵다고 생각하는 사람들은 자신의 부모나 친구나 사회에서 들은 말을 무의식적으로 받아들이고, 그것

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.06

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틀을 깨는 사고력 집중력 결핍의 시대

을 치장한 오드리탕은 멘탈 마사지를 받으면 유리멘탈도 고칠 수 있다. 뇌의 움직임을 활용하는 수면 기억법, 다른 사람의 말을 끊지 않는 연습부터 시작하는 것이 좋다며 권유 ... 책제목: 틀을 깨는 사고력 집중력 결핍의 시대지은이: 양쳉룽출판사: 미디어숲집중력 결핍의 시대에는 -강력한 멘탈만이 살아 남는다. 수시로 집중력을 도둑맞고 있다-는 말로 파트 3 ... 해진다. 오드리탕은 정신없는 상태에 빠지지 않으려고 포모도로 기법을 썼는데 25분은 일에만 집중하고 그 후 5분은 쉬는 시간인데 그때 휴대폰을 들여다본다고 했다. 원격 근무는 각자

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.14

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멘탈을 회복하는 연습

나 자신을 용서하는 법을 배운다.* 멘탈이 강해지는 과정이라고 생각한다..* 기대가 충족되지 않아도 현실을 받아들인다.* 내면의 비평가에게 “그거 사실이야?”라고 되묻는다.후회 ... 멘탈을 회복하는 연습- 데이먼 자하리아데스 지음, 안솔비 옮김되돌아본다면 이제까지 멘탈이 무너진 적은 없었지만, 언젠가 실패가 반복된다면 힘든 시기는 올 수 있을 것이다. 그때 ... 이 강해진다.- 부정적인 기억에 매달리면 자신감과 자존심, 그리고 정신적 회복력에 큰 부담을 안기게 된다. 부정적인 기억을 놓아줘야 정신적 압박감을 벗어던질 수 있다. 자신감이 커지

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.06

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A+ 서평 멘탈의 연금술을 읽고 나서

멘탈이 강한 사람들을 보곤 한다. 내가 보기에 저 일을 하면, 저 공부를 하면 금방 지치고 쓰러질 것 같은데 그들은 아무렇지 않은 듯 즐기듯 웃으면 그 일을 담담히 수행해 낸다 ... .이렇듯 멘탈이 강한 사람들은 사회적으로도 성공할 확률이 높고 인생에서도 많은 실패와 좌절을 묵묵히 견디고, 이를 과정의 하나로 인식하며 목표를 향해 한발 한발 걸어 나간다. 사실 ... 멘탈이 강한 사람들을 보면 많은 부러움이 생기곤 한다.저자는 인생의 초점을 ‘행동’에 맞추는 법을 알려준다. 강력한 행동이 강력한 멘탈을 만든다. 뛰어난 실력과 엄청난 운을 가졌

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 8,900원 | 등록일 2021.03.26 | 수정일 2023.11.28

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스포츠멘탈트레이닝 ) 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오.

의 멘탈을 강하게 만들고, 안정적으로 이끌어갈 수 있기 때문에 트레이닝을 통해 노력을 하는 것이 중요하다고 생각됐다. 참고문헌 박유진, (2021). 주기화 스포츠심리기술 훈련 ... 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고, 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점에 대하여 설명하시오 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지 ... 라고 할 수 있다. 이러한 심상은 기술을 수행하는 연습이나 새로운 기술을 습득하는 과정에 효과적일 뿐만 아니라, 기존에 알고 있는 기술에 대한 수행 수준을 향상하는 데도 많이 활용

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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A+ 서평 김주환 교수의 내면소통을 읽고 나서

지음참고문헌 3. 멘탈이 강해지는 연습 ㅣ 데이먼 자하리아데스자존감이란 무엇인가 그야말로 자기 자신을 사랑하고 아끼며 존중할 줄 아는 마음이라고 할 수 있을 것이다. 어떤 사람이 ... 은 소모성이며 또한 개인에 따라 차이가 크기 때문이다. 저자는 의지력을 믿을 것이 아니라 체계적인 훈련을 통해 멘탈을 키우는 것만이 좋은멘탈 다시 말해 강한 멘탈을 갖는 방법이 ... 든 내면의 자존감이 강한 사람은 자신감 있게 무엇이든지 할 수 있을 것이다.내면의 단단함을 키우기 위해서 필요한 지식과 방법은 무엇일까. 그것이 궁금하다면 바로 이 책 내면소통을 읽

리포트 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.09.13

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