"멘탈관리법"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “멘탈관리법” 관련 자료

+심리학등록일 2022.09.13 | 총 2,427자 | 4페이지 | 1,500원
+인간본성 알아차리는 순간등록일 2022.08.27 | 총 2,384자 | 4페이지 | 2,000원

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"멘탈관리법" 검색결과 1-20 / 420건

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건강을 위해 2

을 분산시켜 연골 손상이나 십자인대 손상을 방지 할 수 있다 (아리핏 니케어)2. 정신과 의사 양재웅이 알려주는 건강한 멘탈 관리법한 방송에서 양재웅 정신과 의사는 주변 환경에 휘둘리 ... 지 않고 건강하게 멘탈을 관리할 수 있는 3가지 비결을 소개했다.많은 사람들이 알고 있는 햇볕 쬐기, 땀이 날 정도로 운동하기 등 이런 방법 말고 그가 추천하는 관리법 세 가지

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.02

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인간본성 알아차리는 순간

1. 실패가 두려워질 때, 멘탈관리법어릴 때부터 실수하거나 실패하는 걸 두려워했다. 내 실패나 실수를 다른 사람에게 들킬까봐 애초에 시도하지 않은 일도 많았다.반대로 내가 한

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.08.27

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나는 무조건 합격하는 공부만 한다 [독서감상문]

는 도서이다.(1) 멘탈관리공부를 하는데 있어서 가장 기본이 되는 것이 정신이다. 마음가짐에 따라 합격할 수 있고 불합격할 수 있다. 공부를 시작하기 전부터 합격자의 마음으로 접근 ... 은 분량을 '멘탈관리'와 관련된 내용에 할애했다. 입시와 관련해서, 학습과 관련해서 상담하는 학생들 중 상당수는 학원과 인강에 끌려다니는, 그냥 '시청자 입장'인 경우가 많 ... 은 시간에 공부하는 비법이 뭐가 있을까 하는 궁금증으로 이 책을 선택하게 되었다.2. 본 도서의 핵심 주제와 주요 내용1) 핵심 주제(1) 합격을 하고 싶다면 기존에 하던 공부법

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.01.11

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멘탈의 연금술을 읽고

멘탈의 연금술을 읽고보도 섀퍼 지음박성원 옮김무엇인가를 하다보면 멘탈이 터질때가 있다. 그래서 포기하게 되고 안하게 된다. 이 책은 그런 사람들을 위해 멘탈을 강화하는 법을 알려 ... 다. 누구나 실패하지만 멘탈이 강한 사람은 다시 도전한다.배신의 기억을 가지고 살아가는 것은 매우 위험하다타인을 신뢰하지 않는 사람은 결국 본인조차 믿지 못하게 되어 본인에게 실망 ... 외에도 멘탈을 강화하기 위한 방법들이 책에 자세히 기재되어 있다. 나 또한 요즘 멘탈이 슬슬 약해져 가고 있다는 생각이 들을때쯤 이 책을 접했다. 내가 하고 있는 일이 옳은것인지

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.12.10

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(모든 시험에 적용되는 33가지 진짜 공부법) 도서를 읽고 독후감상문을 작성하시오.

저자 연수남은 자신의 공부 경험과 노하우를 바탕으로 한 공부법들을 체계적으로 정리해 이 책에 담았다. 이 책을 통해 나는 공부의 효율성과 집중력, 그리고 멘탈 관리의 중요성을 다시금 ... 능력’이라는 점을 생각하면 기출 문제를 체계적으로 분석하는 것이 합격의 지름길임을 다시 한번 느꼈다.3부에서는 공부를 지속하기 위한 체력과 멘탈 관리법이 다루어진다. 저자는 공부 ... 을 도와주는 기술로, 단순히 암기량을 늘리기보다는 효율성을 극대화하는 데 도움이 된다.2부에서는 시간 관리에 초점을 맞춘 공부법이 소개된다. ‘체인지 공부법’은 집중력이 떨어질 때

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.10

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멘탈의 연금술 독후감

이 책이 말하는 게 멘탈 관리법이라기 보다는 성공하려면 어떻게 해라고 말하는 부분이 많았다. 제목에 낚인 느낌도 들었다.저자는 멘탈의 연금술사들이 엄청나게 끈질기게 도전하고 그 ... 멘탈의 연금술 독후감멘탈을 만능으로 할 수 있다는 건지 제목에서 뭔가 자신감이 느껴졌다. 저자는 경영 컨설턴트이다. 저자는 성공한 사람들이 멘탈을 잘 관리했다고 했다. 다만 뭔가 ... 다. 좋은 조언이다. 너무 장기적으로 비전을 잡을수록 ‘이게 될까?’ 스스로 이런 생각을 하게 되기가 쉽다. 하루하루가 누적이 되어서 그 길로 나아간다는 믿음만 굳게 갖고 있으면 멘탈적으로 두려움을 가질 이유는 없다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.11.25

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[A+ 우수 독후감] '뇌가 좋아하는 공부 사전' 독후감 (저자 - 홋타 슈고)

를 해소하는 방법 설명.⑦실전에 약한 유리 멘탈을 강철 멘탈로 바꾸는 법: 시험 대비와 불안감 관리 방법 소개.이 책은 과학적으로 입증된 방법을 통해 공부의 효율을 높이고, 공부 ... 환경에 관한 내용.⑤공부한 만큼 성적이 안 나오는 사람들이 알아야 할 지식: 학습 시기와 기억력 관리에 대한 정보.⑥공부에 대한 오해가 성적을 갉아먹는다: 효과적인 공부법과 오해 ... .? 기억력을 유지하는데 도움되는 공부 습관 소개.? 집중력 향상을 위한 필기의 중요성 강조.? 주의력, 집중력, 기억력을 끌어올리는 멘탈 관리 방법.이 챕터에서는 공부 중 집중력

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.17

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방송중간 생활체육2 스포츠멘탈트레이닝 스포츠심리기술 한 가지를 선택하여 그 특징에 대하여 설명하고 실제 실생활에 적용하고 자신이 느낀점

의 멘탈 관리, 즉, 정서적, 심리적 안정이다. 4.7.8 호흡법을 통한 긴장 해소, 성공적인 이미지 그리기, 자기 암시 등 최상의 컨디션을 유지하기 위한 심리 관리 방법은 다양하지 ... 은 경기 기술보다 오히려 더 중요할 때가 많다. 그래서 프로 선수들과 멘탈 트래이너와 주기적으로 상담하며 개인만의 멘탈 관리법을 익히는 게 필수 훈련 과정으로 자리 잡고 있다. 그런데 ... 다. III. 결론 승패의 압박감, 부상과 실수의 위험이 일상인 스포츠의 세계에서 이같은 극단적인 스트레스 상황에서 자신의 멘탈을 잘 관리하여 경기에 집중하고 실수를 딛고 일어서는 것

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.03.07

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심신단련 - 12주차 과제 - 스포츠에서 멘탈의 중요성

있는 대표적인 멘탈 관리법 중 하나라고 할 수 있다. 꾸준한 훈련은 선수들에게 좋은 성적을 안겨주지만, 멘탈은 선수들이 성취한 자리에서 더 오랜 기간 정상을 유지할 수 있도록 도와주거나, 보다 더 높은 곳으로 올라갈 수 있도록 도와준다. ... 12주차 과제 - [ 스포츠에서 멘탈의 중요성 ]****학과*****스포츠과학이 발전되기 이전까지는 운동선수들에게 신체적 능력만이 강조되었다. 그러나 선진국을 중심으로 스포츠과학 ... 및 스포츠심리학이 연구되면서 운동선수들의 멘탈과 심리에 대한 중요성이 점차적으로 부각되었다.스포츠에서는 팀의 전술이 좋고 개인적인 기술적 기량이 뛰어난다고 하더라도 심리상태

리포트 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2022.07.23

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틀을 깨는 사고력 집중력 결핍의 시대

을 치장한 오드리탕은 멘탈 마사지를 받으면 유리멘탈도 고칠 수 있다. 뇌의 움직임을 활용하는 수면 기억법, 다른 사람의 말을 끊지 않는 연습부터 시작하는 것이 좋다며 권유 ... 책제목: 틀을 깨는 사고력 집중력 결핍의 시대지은이: 양쳉룽출판사: 미디어숲집중력 결핍의 시대에는 -강력한 멘탈만이 살아 남는다. 수시로 집중력을 도둑맞고 있다-는 말로 파트 3 ... 하고 결정할 수 있었다. 의 데이비드 앨런은 과학적 연구와 실험을 토대로 실용적이면서도 간단한 개인 관리 시스템인 행동 관리 기법을 제시한다. 할 일은 많고 시간이 없는 현대인은 수집

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.14

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감정의 이해 독후감

감정의 이해 독후감기분 관리, 멘탈 관리에 관심이 생기기 시작해 이 책을 읽게 되었다. 감정 단어들을 먼저 소개를 하는데 굉장히 신기했던 것은 과학기술이 발달되어서 그것으로 인해 ... 은 설명을 할 때 꼭 붙어다닐 수밖에 없다고 한다. 뇌과학을 기반으로 한 심리서도 꽤 많이 읽었다. 저자는 감정에 반응하는 법을 알려준다. 저자는 나쁜 감정도 존재하고 그게 필요 ... 적으로는 긴장은 적당히 있어야 좋게 기능하지 사람이나 어떤 상황, 긴급함, 위급함에 계속 노출되어 있으면 잘못하면 멘탈이 으스러져 정신이 나갈 수도 있을 것이라고 생각을 한다. 약간 페이크를 준 것 같기도 한데 저자는 감정을 바꾸기는 어렵다고 했다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.11

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인생 선배 팁 3

1. 결정적인 순간에 진가를 발휘하는 정상급 인재들의 5가지 멘탈 훈련법스포츠 선수들은 자신의 종목에서 최고의 자리에 오르기 위해 엄청나게 많은 훈련을 소화한다.그런데 막상 경기 ... 선수들이 사용하는 다음의 5가지멘탈 관리 방법은 당신의 상태(멘탈)를 바꾸면서 삶을 업그레이드 하는 도구가 될 것이다.몸 마음 체크굴러오는 운도 발로차는 언럭키 상태에서 좋은 운 ... 을 때 자신이 가지고 있는 멘탈력의 기본값을 측정할 수 있기 때문이다.2. 부모님과의 행복지수 200% 상승하는 법1) 부모님의 어깨를 주물러드리자2) 산모수첩을 보여 달라고 해보자3

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.01

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[대학생 멘토 아르바이트] 대학생 멘토링 강의계획서

로운 학교생활과 진학 로드맵 - 주요 과목별 공부법 - 생기부 및 세특 전략 - 시간관리, 멘탈·체력관리 등 ○ 주요 과목별 공부법 - EBS 인강 활용 및 교과서 위주 학습 국어(문학 ... ○ 생기부 및 세특 전략 - 학생회, 모둠활동, 교내 대회 수상 및 학생의 생활태도와 품성을 보여줄 수 있는 경험 ○ 시간관리, 멘탈·체력관리 등 - 학습플래너 작성 및 야간자율 ... 링,취업캠프,동아리,누리캅스,또래상담) 소개 ○ 대학/학과 선택 이유 - OO대학이라는 장점과 부담이 덜한 등록금, 가까운 거리와 통학 차량 운행의 장점, 법이라는 과목에 흥미를 갖

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.08 | 수정일 2024.08.19

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(A++) 간호학개론 응급실간호사 조사(응급실간호사 인터뷰 포함)PPT

조 ( 목적 ) 이 규칙은 「의료법」 제 78 조에 따라 전문간호사의 자격 구분 , 자격 기준 , 자격증 , 그 밖에 자격인정에 관하여 필요한 사항을 규정함을 목적으로 한다 ... . 제 2 조 ( 자격구분 ) 전문간호사 자격은 보건ㆍ마취ㆍ정신ㆍ가정ㆍ감염관리ㆍ산업ㆍ 응급 ㆍ노인ㆍ중환자ㆍ호스피스ㆍ종양ㆍ임상 및 아동분야로 구분한다 . 제 3 조 ( 자격인정 요건 ... 하여야 사정 , 진단 , 치료 및 교육함 스스로 해결할 수 없는 , 위기적이고 생명을 위협하는 문제점을 예고없이 가져와 다급하게 도움을 추구하는 경향 다양한 건강관리 문제점 을 가짐

ppt테마 | 40페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.12.26 | 수정일 2025.01.08

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브라이언 트레이시 행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다 독후감

한 것인데 성공이 너무 멀리 있고 하루하루가 힘들 때마다 새겨야 할 그런 멘탈 관리에 대한 이야기였다. ... 면 성과가 나올 법한 것을 잡고 늘어지는 것이 매우 중요하다고 생각을 하게 되었다.실패로 인한 두려움, 그걸 버리고 컴포트존에서 벗어나는 노력, 이것도 매우 중요하고 어떻게 보면 노력 ... 하는 것 자체보다도 멘탈이 얼마나 강하고 잘 무너지지 않는가가 중요하다고 본 관점인데 동의를 할 수가 있었다. 저자는 감정이나 생각을 이해하고 수용하자고 했다. 이것도 매우 중요

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.03

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대학글쓰기 A+ 기말 레포트 - 대학생들의 정신건강 문제를 어떻게 대비할수있을까

는 인간 중심의 접근법이고, 미래는 더 개인화되고 효율적이며 접근성이 높아진 접근법으로 밝힌다. 두 번째로는 현재의 방법들과 미래의 기술을 결합하여 종합적인 접근방식으로, 본 레포트 ... "라고 말했다. 또 C대학 관계자는 "과거에 비해 고위험군으로 판정되는 학생 비중이 늘어나는 추세라 별도의 관리가 필요하다"면서 "우리 대학은 학생상담센터 운영계획에 이 문제를 반영 ... )이 가장 높게 나타났고, 경제적 요인(11.0%), 취업 요인(10.7%), 학업 요인(10.0%) 등의 순으로 높게 나타났다. 3순위로는 자기관리 요인(12.6%)이 가장 높

리포트 | 16페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.29 | 수정일 2024.10.02

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[A+] 간호정보학 - 모바일 헬스케어 애플리케이션 평가보고서

은 기존의 정신건강 관리의 효과적인 대안책이 된다.멘탈 헬스케어 어플은 위와 같은 장점을 기반으로 크게 세 가지로 나누어 볼 수 있다. 기존의 정신건강 상담법을 모바일 애플리케이션 ... 건강까지 확장시켰다.2. 멘탈 헬스케어 어플의 분류기존 정신건강 관리는 대상자가 직접 병원이나 상담센터를 방문하면서 이루어졌다. 이러한 방법은 대상자가 상담가나 의사에게 1:1 ... 의 심층적인 관리를 받을 수 있다는 장점이 있지만, 직접 해당 장소에 방문해야 하며, 사회적 편견으로부터 자유롭지 못하다는 단점이 있다. 반면, 모바일 멘탈헬스케어 어플은 스마트폰만 있

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.26 | 수정일 2024.02.13

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케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다 독후감

제목; 케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다저자: 멘탈 닥터 시도"케이크 먹고 헬스하고 영화 보면 기분이 나아질 줄 알았다"는 우리가 평소에 스트레스를 해소 ... 는 스트레스를 해결하는 데 효과적이지 않을 수 있다고 주장합니다. 대신, 스트레스의 원인을 파악하고 그에 맞는 대응 방법을 찾는 것이 더욱 효과적이라고 말합니다. 저자인 멘탈 닥터 ... 시도는 정신과 전문의로서 자신의 임상 경험을 바탕으로 스트레스 관리에 관한 전문적인 지식을 제시합니다.우선, 책은 스트레스에 대한 개념을 철저히 정립하고, 스트레스의 본질에 대해

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.27

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기분을 관리하면 인생이 관리된다 [독서감상문]

을 벗어나기란 매우 힘든 일이라고 하였다. 그렇기에 타인의 시선을 신경 쓰지 않기 위해선 자신 주변에 맺고 있는 인간 관계 속에서 자신의 기분을 관리하는 법을 해답으로 제안 ... 기분을 관리하면 인생이 관리된다 [독서감상문]본 도서를 선택한 이유1순간적인 상황에서 욱하는 성격이 조금 있고, 마음이 조급해지거나 긴장을 하게 되면 실수를 범하게 되는 내 자신 ... 고 외롭고 마음이 아플 때 펼쳐 보고 싶었다.본 도서의 핵심 주제와 주요 내용2(1) 핵심 주제1) 마음은 얼굴에 나타나고 얼굴을 관리하면 마음을 다 잡을 수 있다.2) 진정한 나 자신

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.27

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심리학

다.중요한 건 조바심을 내지 말고 지금의 나부터 되돌아보면서 변화를 준비해야 한다는 것이다.3. 혼자 있어도 잘사는 사람들이 레전드 멘탈 관리법 20가지1. 남 이야기 뒤에서 하지 ... 만 있지 않다.인생을 겪다 보면 산폭 흐런 날도 있는 법이다.흐린 날씨도 자연스러운 날인데 어쩌겠나. 대신 오래 머울러 있지 않아야 한다.하지만 이런 사실을 알고 있어도, 꼼짝없이 ... 을 이기고 성장할 수 있을 테니.무기력하고 울적한 기분에서 벗어나 의지 가득한 삶을 살고 싶다면,2. 언제나 멘탈이 단단해 보이는 사람들의 공통점1. 말 끝을 흐리지 않는다.자신

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.13

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