"마음챙김명상 기반 인지치료"의 검색결과 입니다.

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mbsr 명상요법 평생교육원

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"마음챙김명상 기반 인지치료" 검색결과 1-20 / 20건

정신건강의학과 직원 대상의 마음챙김명상 기반 인지치료의 효과 (The Effect of Mindfulness-Based Cognitive Therapy on Psychiatric Staff)

한국정신신체의학회 강범승, 양혜정, 홍민하, 김현수, 송후림, 김영종, 김우정

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.10

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마음챙김명상과 불면증 (Mindfulness-Based Therapy for Insomnia)

대한수면의학회 이화영

논문 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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현대심리학의 최근 동향과 관련된 3가지 연구내용을 제출하시오

김명상은 인지적 구성요소로써 탈 자기중심성을 통해서 이타성을 증진시킨다는 것에 관하여 밝히려고 했다. 메타분석을 통해 연구를 진행했고 국내 자비명상 기반 프로그램과 마음챙김명상 기반 ... 와 태도를 개발하는 자비명상, 인지적 과정이 중심으로 이루어지는 마음챙김명상 차이점을 부각하기 위하여 자비명상은 정서적 구성요소로 정서적 공감을 통해서 이타성을 증진시키고 마음챙 ... 프로그램 연구의 효과 크기에 관하여 체계적인 순서에 따라 정량적으로 종합했다.자비명상 기반 프로그램, 마음챙김명상 기반 프로그램에서 사회적 변인에 관한 효과 차이가 유의하지 않

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.01

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명상과심신수련법2 ) 명상에 대하여 자유주제 ( 명상 효과,방법,종류) 한 학기 동안 배운 내용을 바탕으로 몸과 마음의 관계,

/ksppa/v.15/2/19/25603 2) 심리적 안녕감 증진을 위한 마음챙김명상 기반 무용/동작 치료 프로그램 개발 기초연구, 강혜림, 원광대학교 대학원 무용학과 박사과정, 2015.09.01. ... 는 명상, 심리적 안녕감, 트라우마 극복을 위한 마음챙김을 통해 정의된다. 이는 매순간의 비판단적인 인지이며 이러한 인지, 알아차림은 마음챙김명상의 수련을 통해 강화시킬 수 있 ... 이의 근원이 되는 반복적인 체화(embodied)를 통해 명상치유가 가능하고, 그 대표적인 방법으로 마음챙김명상, 요가를 예로 들 수 있다. 앞선 명상의 정의에서도 알 수 있

리포트 | 6페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

다. 최근 ‘인지 행동 치료의 제 3물결’이라 불리는 심리 프로그램을 기반으로 명상적인 접근을 제공하는 것은 마음 챙김과 자기조절력을 높이는데 효과적이라는 점에서 주목받고 있다. 명상 ... . 명상의 과학적 근거2. 명상의 3가지 방법1) 집중명상2) 마음챙김명상3) 자비명상3. 내가 명상의 3가지 방법을 수행한 경험Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대사회가 급격히 발전 ... 하였고, 불안이나 우울, 만성 통증이 감소하였다. ‘김아영’은 마음챙김명상으로 알레르기 비염을 가지고 있던 여대상이 심리적 고통이나 신체적 불편감이 감소되었고, 결과적으로 삶의 질

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.16

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호스피스 간호 보완대체요법 (명상) 논문 연구 고찰 레포트

보완대체요법 연구고찰* 카피킬러 결과논문1논문제목: 마음챙김명상(MBSR)의 암에 대한 심리적·생리적 효과 : 사례에 대한 질적 연구저자: 이봉건저널: 한국심리학회지: 건강 ... 가 중요해지고 있다. 최근에는 마음챙김명상(MBSR) 프로그램이 미국 내에서 병원 포함 200개가 넘는 건강센터에서 제공되고 있으며, 명상 프로그램의 유망성이 높아지고 있기에 명상 ... 측정을 통한 신경면역 반응의 측정이 사용된다.③개념: MBSR이란 마음챙김명상 프로그램으로서 심리, 신체적 문제에 널리 적용되며 미국에서는 암 환자에게도 활발히 적용되고 있

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.19

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라인원격평생교육원 심리학개론 - A

챙김명상마음챙김명상은 집중명상과 반대로 비구조적인 명상방법이다. 마음챙김명상에서 사람이 겪는 고통이나 슬픔은 시각, 청각을 비롯한 외부적 자극이나 신체적 감각(1차 감각)을 인간 ... 에 반응하지 않는 과정을 훈련하는 것을 목표로 한다. 필자는 이 마음챙김명상을 집중명상과 같이 나흘 동안 실시하였다. 첫날에는 가부좌 자세를 취하고 숨쉬기에 집중하는 것이 너무 힘들 ... 었다. 확실히 마음챙김명상을 하고 나니, 과거에 했던 실수나 후회를 회상하거나 되새길 때 덜 고통스럽거나 자기비판을 덜 하는 경향이 생긴 것 같다. 쉽게 말하자면 나 자신에게 너그러워지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.09.13

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최근 연구되어 임상 현장에서 활용되고 있는 심리치료 방법을 하나 선정하여

을 주는 정서 조절이 가능하다. 변증법적 행동치료를 비롯한 마음챙김명상은 2006년도 이후 지속적으로 증가하는데 스트레스 감소 효과에 관한 연구가 계속되고 있다. 마음 챙김에 기반 ... 여 개발된 심리사회적 처치로 특히 경계선 성격장애를 지닌 개인을 치료하기 위하여 고안되었다. 이외에도 충동장애, 기분장애, 우울장애, 성격장애, 섭식장애를 지닌 환자에게 마음 챙김 기술 ... 이 진정한 수용의 의미이다.변증법적 행동치료의 마음 챙김은 자기의 불안, 분노, 충동 등을 관찰할 수 있고 계속해서 자신을 관찰하여 이를 통해 자기 충동을 멈출 수 있으며 객관적 사고

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

교과목명 : 심리학개론 '명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오'Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 명상의 과학적 근거2. 마음챙김 명상 ... 고 자기 자신을 인정하도록 하며 자기 성찰을 많이 하도록 하고 모든 감각을 예민하게 하며 중독 증상을 풀고 정신적, 감정적, 신체적 상태 균형을 잡아준다. 마음 챙김 명상을 바탕 ... 에서 명상의 기반을 찾는다. 현대에 들어서 명상에 입문하는 장벽이 낮아지고 대중적으로 보급되며 여러 분야에서 활용하면서 연구한다. 현대 명상은 종교와 수행 전통에 기반을 두고 치료

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.06

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(심리학에게묻다) 이번 학기 ‘심리학에게묻다’를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다

는 활동이고 마음 트레이닝에 효과적일 것이라 생각되어 이를 자주 해보려고 한다. Youtube에서 ‘마음챙김명상’이라는 것을 알게 되었는데 이는 “이는 매 순간 마음에서 일어나는 일 ... 한 악순환의 고리를 끊어 내기 위해 '내가 좋아하는 활동 목록'을 만들어 기분이 좋지 않을 때 내가 좋아하는 활동이 어떤 것인지 알고 이를 실천한다면 마음이 나아진다는 것을 알고 이 ... 는 방법에 대해 이해해볼 수 있어 의미가 있었다. 이렇게 마음 트레이닝을 하는 것은 신체적인 질환에도 효과가 있다고 한다. 심장질환이나 암, 만성통증 등의 완화에 치료효과가 있

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.04

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정신간호학 알코올 증후군, 알코올중독 간기능장애 위험성, 가족기능장애 간호진단(A+ 출처까지 포함)

-1.대상자가 물질의존의 부정적인 영향을 확인하였다.2. 중독치료전문가에게 도움을 의뢰하여 대상자에게 다양한 치료 방법을 사용한다.2-1. 인지행동치료, 동기강화상담, 마음챙김명상 ... -1. 인지행동치료는 기능장애가 있는 사고과정을 살펴볼 수 있고, 동기강화상담은 대상자의 변화단계를 이해하고 치료 과정에 도움을 준다. 마음챙김 명상은 자신의 삶의 고정에 참여 ... 지 않는 것 같다.”고 대상자의 말이 기록되어 있음? 5월 27일 Dr와 면담기록 중 “아이들과 사이가 좋지 않다. 아빠가 중독인 것 같다고 이야기 했고 그래서 더 치료를 받

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2019.11.02

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국외보건프로그램-MBSR

임상결과를 갖고 있는 마음챙김인지행동치료(MBCT), 변증법적 행동치료(DBT), 수용전념치료(ACT), 노인돌봄(MBEC), 관계증진(MBRE), 재발방지(MBRP), 섭식장애 ... ◆MBSR: Mindfullness-Based Stress Reduction◆(스트레스완화 프로그램)정의-'마음 챙김'에 기반 한 스트레스 감소 프로그램-자각의 증진과 스트레스 ... ) 건선치료-연구자: Kabat-zinn 외 (1998)-내용 : 37 명의 건선환자 대상, 실험집단은 광선치료 중 MBSR 오디오 테이프 통해 마음 챙김, 통제집단은 마음 챙김

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2017.06.06

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[치료적간호중재]명상요법

, 효과마음 챙김명상을 실시 , 심리치료의 효과를 증진시키기 위해 향기요법을 함께 적용하여 우울성향 여성의 우울과 스트레스 및 심리적 안녕감에 미치는 효과를 알아보기 위함 연구 ... 환자로 수술 후 항암화학요법이나 방사선 치료가 종료된지 6 개월 이상 ) 50 명 ( 실험군 25 명 , 대조군 25 명 ) 을 대상으로 마음 챙김명상 프로그램 적용 전∙후 타액 ... 비교 . 한국콘텐츠학회지 , 12 (4). 338-348. 4. 김선영 , 김윤주 , 이호진 , 홍혜정 (2013). 마음챙김명상 기반 스트레스관리 프로그램이 간호사관생도의 심리

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2014.04.17

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일상생활 속에서의 명상치유

박사는 불교의 마음챙김명상에 기반을 둔 스트레스 감소 프로그램(MBSR)을 개발했습니다. 카밧진 박사는 8주 동안 프로그램을 스트레스가 심한 한 생명공학 회사의 직원들에게 실시 ... 고 동시에 기분도 개선됐습니다. 그 결과 하는 일에 열정적이고 불안 없이 참여할 수 있었다고 합니다.또 하나 유익한 발견은 명상이 면역기능도 강화시킨다는 점입니다. 즉 마음챙김명상 ... 생각이 움직이는 법을 놓치지 않고 관찰하려고 노력하는 것이 관조명상의 첫걸음이라고 할 수 있습니다.최근 들어 연구가 많이 되고 있는 마음챙김명상은 미국의 존 카밧진 박사가 불교

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.10.28

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중독 장애 대상자를 위한 치료기관 기관 및 업무 종사자의 역할에 대한 조사보고서

, 감정조절훈련, 대인관계훈련, 문제해결기술훈련, 심리극, 용서훈련?마음챙김명상에 기반하는 스트레스 감소 훈련: 호흡법, 바디스캔, 보행명상, 정좌명상⇒종사자 역할: 알코올에 대한 ... 을 준다. 퇴원 후 연계프로그램에 연계해준다.?변화동기강화: 알코올 강의, 시청각교육, 동기강화치료, 12단계촉진치료, 자조모임을 토안 중독경험 나누기?인지행동치료 : 음주충동극복훈련 ... 치료, 치료프로그램, 치료진면단, 입원 중 가족치료, 퇴원계획-퇴원준비면담, 퇴원 전 가족치료, 지역사회 연계-중독통합관리센터, 정신건겅증진센터?재활프로그램: 중독치료, 인지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2018.01.30

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치료적 간호중재 : 마음챙김요법, 명상(마음챙김명상), MBSR, 수련, 명상법, 걷기명상, 보디스캔, 정좌명상, 마음챙김 명상 논문적용

치료적 간호중재명상(마음챙김 명상)[ 목 차 ]1. MBSR이란?2. MBSR의 목적3. 마음챙김명상의 7가지 중요한 태도4. 수련함으로써 얻게되는 이점5. 프로그램의 구성6 ... (Mindfulness-Based Stress Reduction)’프로그램, 즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각의 증진과 스트레스 완화를 위해 명상과 요가를 활용하는 심신수련 ... 가 어떤 느낌인지 느껴보도록 한다. 그런 다음 이 마음챙김 식사를 한 다음 몸 전체가 어떤 느낌을 받는지 느껴보도록 한다.2) 보디스캔보디스캔의 요체는 주의를 기울이는 신체 부위

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.11.20 | 수정일 2015.11.23

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스트레스 관리기법(MBSR)

. 마음챙김명상(MBSR) 정의?‘MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)’ 프로그램, 즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각의 증진 ... 스트레스관리기법 (MBSR)- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 마음챙김명상(MBSR)1. 정의2. 목적3. 이점4. 구체적 방법4-1 프로그램 구성4-2 부산 MBSR 조사5. 효과6 ... 명상은 집중력의 개발뿐만 아니라 자신과 세계에 대한 통찰을 가져옴으로써 스스로를 보다 자유롭고 성숙하게 해주는데 도움이 된다. (김정호, 1994b)Ⅱ. 마음챙김명상(MBSR)1

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| 리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.04.19 | 수정일 2014.09.02

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스트레스 과학, 스트레스와 비만, 스트레스관리, 비만정의, 비만진단, 비만치료, 비만예방, 비만의 임상소견, 스트레스와 비만, 스트레스. 비만

. 대신 위안음식 섭취가 반사적으로 발생 의식적으로 전전두엽피질을 사용 ( 명상 , 마음챙김명상 ) 하여 습관화를 막아야 함 . 3. 스트레스와 비만만성 스트레스 반응의 비만 유발 ... 는 것이 중요 . 자신감과 자기 효능감을 증진 . 내부의 힘과 아이디어 , 잠재력을 찾도록 지지 : 장기적인 치료 성공을 위한 필수 요소 스트레스성 음식섭취에 취약한 사람은 인지 ... 비만과 스트레스 스트레스세미나 201550739 박미영1. 임상소견 2. 진단 3. 스트레스와 비만 4. 치료 5. 예방과도한 체중 그 자체와 비만으로 인한 대사 장애 이상

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| 리포트 | 23페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.04.02

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MBSR이란 무엇인가?

?‘MBSR(Mindfulness-Based Stress Reduction)’ 프로그램, 즉 ‘마음챙김’에 기반한 스트레스 감소 프로그램이란 자각의 증진과 스트레스 완화를 위해 명상 ... 의 원인, 괴로움의 소멸, 및 괴로움의 소멸방법으로 구성된다. 법은 현대적 개념으로는 감각, 정서, 및 인지의 혼합으로 볼 수 있다.출처: (2003, 김정호)3) 마음챙김은 깨 ... : 종합수련회 (나의 명상법 만들기)출처: 미국 하버드 의대 http://cafe.naver.com/slowspa/287. MBSR(마음챙김명상) 수련의 기본태도1) 판단하려 하지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.10 | 수정일 2023.05.08

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명상이완요법_MBSR

MBSR 이란 무엇인가?Dr. Jon Kabat-Zinn 은 the Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR; 마음챙김명상)을 메사추세츠 의학센터 ... 이루어지는데 이는 고대의 치료법에 기반한 것으로써 우리의 일상적인 마음은 별다른 생각없이 automatic pilot에 의해 이곳저곳으로 방황하는 것이 특징이다. 그런 방황 ... 하는 마음을 ‘here and now’ 으로 집중하여 깨어있도록(awake)하는 것이 바로 ‘마음챙김 명상’ 이다. 따라서 참가자들은 매순간 깨어있는 수련을 하며 이로써 자신의 무의식적인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.06.19

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