"나만의 건강관리법"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “나만의 건강관리법” 관련 자료

+나만의 건강 관리법등록일 2010.01.31 | 총 2,373자 | 3페이지 | 1,000원
+[보건위생] 나의 건강상태와 건강관..등록일 2002.10.12 | 총 14,822자 | 18페이지 | 1,000원

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"나만의 건강관리법" 검색결과 1-20 / 60,791건

나의 건강 관리법

나의 건강 관리법은 간단하다.대표적인 내 건강 관리법으로서 나는 규칙적인 생활을 한다는 것이다. 아침에 기상시간과 잠자리에 드는 시간이 정해져 있다. 내 생활리듬에 맞춰 잠을 자 ... 적인 생활과 규칙적인 식사를 함으로써 내 건강에 최선을 다하고 있다.두 번째로 내 건강 관리법은 바로 아침식사를 거르지 않고 한다는 점이다. (아침은 물론 모든 끼니를 거르지 않 ... 되기 때문에 특별한 일이 생기지 않는 한 꼭 아침을 먹고 다닌다. 아침 식사만큼 내 생활에 활력소가 되는 것도 잘 없는 것 같다.그리고 또 나의 건강 관리법은 나는 음주를 자주

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.11.03

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나만의 건강 관리법

-*나만의 건강 관리법*-규칙적인 생활 습관건강 관리에 있어서 규칙적으로 생활하는 자세는 매우 중요할 것이다.평일에는 오전7시에 일어 난다. 아침 밥은 반드시 적당량을 먹 ... 시간은 약 7시간 정도이다.적절하고 건강한 음식 섭취음식을 가려 먹는다? 라는 말은 예로부터 좋지 않다는 인상을 주기 쉽다. 하지만 현대에서는 이말이 크게 통용된다고 보지 않 ... 는다. 먹을 수는 있고 좋아는 하지만 건강을 생각해서 가려 먹어야 하는 시대가 도래했다고 생각한다. 예를 들면 피자,치킨 등 기름성 음식물은 매우 좋아하는 음식중 하나이나 먹지 않

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.01.31

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나의 건강 문제와 관리법

나의 건강 문제와 관리법Ⅰ. 도 입나는 특별하게 어디가 아프거나 만성적 질병이 없다. 그래서 나는 나의 체질과 생활습관 관해서 보고서를 작성하고자 한다. 나는 살이 찌는 체질이 ... 강좌를 몇 번 들어서 다이어트에 관한 기본 지식은 보통의 사람들에 비해서는 좀 더 가지고 있는 편이다. 나는 나의 식습관과 생활습관을 바탕으로 나의 건강 문제와 관리법에 관해서 ... 다. 엄격히 말하면 살이 찌는 체질이면서 살이 찌는 생활 습관을 가지고 있다고 생각한다. 다이어트 실패에 관한 나의 생각은 살찌는데는 분명한 이유가 있다는 것이다. 나는 건강에 관한

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.24

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건강과 운동-나에게 맞는 체력 관리법

나의 InBody성명: ○○○성별: 여나이: XX신장: 158cm체중: 49.7kg수치표준범위평가체중49.744.6~60.3표준골격근량17.419.8~24.2표준이하체지방량16 ... +(1.85×키)-(4.68×나이)근육-지방 조절근육조절+ 7.0 kg지방조절- 4.3kg1. 평가현재 내 상태를 보면, 체중은 표준이지만 근육량은 미달이고 체지방량은 높다. 체수 ... 분?단백질?제지방량?골격근량이 표준 수치보다 낮기 때문에 표준이라도 유지할 수 있는 듯하다. 체지방률을 보면 실질적으로 나는 “경도비만”임을 알 수 있다.부위별 근육 발달을 보

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.06.20

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[보건위생] 나의 건강상태와 건강관리법

나의 건강상태와 앞으로의 건강 관리법인간은 누구나 오래 살고 싶은 욕망이 있다. 하지만 건강한 삶을 영위하지 않고서는 오랫동안 살수가 없을 것이다. 건강은 육체적, 정신적, 사회 ... , 상호작용이 있다. 이러한 건강에 영향을 주는 요인은 여러 가지가 있는데 일단 나의 건강상태를 확인한 후에 어떻게 하면 좀더 건강해 질 수 있는지 알아보도록 하겠다.. 흡연나 ... 다.대부분 과로하거나 무리를 했을 때 생기는 피로는 한 잠 자고 나거나 푹 쉬고 나면 대부분 풀리게 된다. 이와 같은 피로는 정상적으로 건강한 사람에게서 나타나는 신체적 반응이

리포트 | 18페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.10.12

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저염식 요리법 공유

천연 향신료로 깊고 진한 맛을 내는 저염식 스튜 스팀드 생선 레몬과 신선한 채소를 곁들인 영양 가득한 생선 요리 야채볶음 저염 간장을 활용한 쉽고 빠른 건강식 저염식 재료 관리법 ... 건강한 맛의 비밀: 저염식 요리법 나트륨 섭취를 줄이면서도 맛있는 음식을 즐기는 방법을 소개합니다. 저염식의 중요성과 실천 방법을 알아보겠습니다. 저염식의 중요성 과도한 나트륨 ... 은 허브와 향신료를 적극적으로 사용하세요. 저염식 요리 팁 자연 감칠맛 레몬즙, 마늘, 생강, 식초로 자연스러운 감칠맛을 내세요. 조리법 활용 찜, 구이, 오븐 요리로 재료 본연의 맛

ppt테마 | 10페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.01

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고지혈증 수치 기준과 관리 전략

고지혈증 수치 기준과 관리 전략고지혈증이란?고지혈증의 주요 유형고지혈증 수치 기준표 ( 성인 기준 )왜 관리해야 할까?고지혈증 관리법 - 생활습관고지혈증 관리법 - 약물 치료 ... 후 시작 8. 고위험군은 조기 치료 중요 9. 식이요법 + 운동이 기본 10. 건강검진 수치는 내 혈관의 경고음결론 및 실천 제안{nameOfApplication=Show} ... 는 질문 FAQ Q. 마른 체형도 고지혈증이 생기나요 ? → YES Q. 약물 시작하면 평생 먹어야 하나요 ? → NO, 개선되면 중단 가능 Q. 건강기능식품으로 충분할까요 ? → 제한

ppt테마 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.20

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건강관리 과제- 건강한 내 몸 만들기

에 따라 맞는 방법과 실천 가능한 방법들이 다양하기에, 지금부터 나에게 맞는 건강관리법은 어떤 것들이 있는지 살펴보고, 생활에 적용가 능한 플랜들을 계획해 보고자 합니다.2. 현재 내 ... 이란 삶을 살아가는데 아주 중요한 영역으로 차지하고 있다고 볼 수 있습니다.이처럼 개인의 시간 및 여가가 중요해진 현대인들이 바쁜 일정을 관리하기 위해서 는 개인의 체력 및 건강 ... 관리가 매우 중요합니다. 개인의 체력과 건강한 몸이 바탕 이 되어야, 다양한 여가 활동을 즐길 수 있고, 나아가 좀 더 건강한 라이프 스타일 을 갖게 될 수 있기 때문입니다.저역시

리포트 | 5페이지 | 3,900원 | 등록일 2020.12.11

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[보건교육 교생실습] 초등학생 대상 눈건강 교육자료(ppt)

건강 관리법5 . 정기적으로 눈 검사하기 6 . 눈 운동하기 3. 눈 건강 관리법활동 2. 눈 운동 을 해보자 선생님을 따라해보세요 .퀴 즈퀴즈 1 . 나는 무엇일까요 ? ① 한 ... 종류 를 구별해봅시다 . 3. 눈 건강 관리법 을 시행해봅시다 .1. 눈의 구조 카메라 눈1. 눈의 구조2 . 시력의 이상2 . 시력의 이상 - 근시 물체의 상이 망막의 앞쪽 가 ... 불량 )3. 눈 건강 관리법 1. 책과 30 cm 이상 거리 유지하기 2. 눈을 자주 깜박거리기3. 틈틈이 초록색 ( 나무 , 숲 ) 바라보기 4. 조명을 밝게 유지하기 3. 눈

ppt테마 | 25페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.23 | 수정일 2025.05.26

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가습기 사용 안내 <건강한 실내 환경 만들기>

기의 기본 사용법과 관리 방법을 쉽게 알려드립니다.가습기를 사용해야 하는 이유 실내 습도 관리 건조한 실내를 편안하게 만들어줍니다. 겨울철 난방으로 공기가 매우 건조해질 때 꼭 ... 필요합니다. 건조하면 피부가 거칠어지고 목이 불편해져요. 건강 지킴이 적절한 습도(40~60%)는 우리 몸을 건강하게 지켜줍니다. 감기 예방에 좋고 숨쉬기가 편해져요. 집안 관리 ... 가습기 사용 안내: 건강한 실내 환경 만들기 건조한 실내 공기를 개선하는 데 가습기가 꼭 필요합니다. 하지만 제대로 사용하지 않으면 오히려 해로울 수 있어요. 이 안내서에서 가습

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.08

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저혈압 관리하기 <건강하게 생활하는 법>

저혈압 관리하기: 건강하게 생활하는 법 혈압이 정상보다 낮은 것을 저혈압이라고 합니다. 어지러움이나 피로를 자주 느끼시나요? 갑자기 일어설 때 휘청거리시나요? 이런 증상들이 저 ... 세요. 나에게 맞는 방법 자신의 생활에 맞는 관리법을 찾아보세요. 꾸준한 관리 저혈압 관리는 매일매일 실천하는 것이 중요해요. {nameOfApplication=Show} ... 혈압 때문일 수 있습니다. 하지만 너무 걱정하지 마세요. 간단한 생활 습관 개선으로 저혈압을 잘 관리할 수 있습니다. 지금부터 저혈압에 대해 알아보고, 집에서 할 수 있는 관리법

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.06

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노인 어르신 대상 운동 건강관리법 교육자료 PPT

어르신들을 위한 운동 건강관리법이렇게 실천해보세요 걷기 운동 ( 중강도 이상 ) 은 1 주일에 2 시간 30 분 ※ 중강도 : 심장 박동이 조금 빨라지거나 호흡이 약간 가쁜 상태 ... 일 2 시간 이하 더 많이 움직이면 더 많이 건강해져요 !어르신 운동은 왜 해야 하나요 ? 1. 전반적인 건강상태가 좋아집니다 2. 질병에 대한 위험이 줄어듭니다 . 조기 사망 ... 률이 감소합니다 심혈관 및 대사 질환이 감소합니다 건강한 체중을 유지할 수 있습니다 근골격 건강이 증진됩니다 낙상을 예방할 수 있습니다 일상생활 기능이 향상됩니다 암 발생률이 감소

ppt테마 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.12.20 | 수정일 2025.04.29

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안전교육지도사 강의안 1차시 - 안전관리개요

된 상태 1. 안전 관리의 개념2). 안전관리의 정의 사전적 의미 사고 예방을 위한 점검과 대책 마련 목적 작업자 건강과 안전 보호, 생산성 향상3) 보건의 정의 사전적 의미 건강 ... 별 안전관리법 숙지 2 적용 적절한 안전관리 활용 3 교육 타인 교육, 지도, 지원 능력6. 안전관리의 중요성 생명 보호 사고로 인한 인명 피해 예방 경제적 손실 방지 사고 관련 ... 의 미래 IoT 기술 실시간 안전 모니터링 AI 활용 위험 예측 및 대응 VR 훈련 실감나는 안전 교육14. 안전 관리의 지속적 개선 1 계획 안전 목표 설정 2 실행 안전 대책 적용 3 점검 효과성 평가 4 개선 문제점 보완{nameOfApplication=Show}

ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.25

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백내장 수술 전,후 간호

성으로 나타나나 양 눈의 진행속도는 다를 수 있다 .출처 : 질병관리청 국가건강정보포털백내장 위험요인 : CATARACt Congenital Aging Toxicity(steroid etc ... 의 어른거리는 시력감퇴 , 복시 , 광선눈통증 양측성이나 양안의 차이나는 진행속도 야간 운전 시 번쩍거림 (glare) 야간에 동공이 확장되었을 때 좋아지는 시력 성숙기에는 육안 ... 있다 .수술 phacomulsification ( 수정체유화술 , 수정체 유화법 ) 백내장은 수술로 제거하는 것이 유일한 치료로 , 예방하거나 치료할 수 있는 약물은 없다 . 수술

ppt테마 | 11페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.25

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영아 어린이집 오티자료

▶ 건강하게 생활하기 ▶ 바른 식생활 하기 아이들의 건강한 발달에 적합한 질 높은 간식을 제공합니다 . 09:30 ~ 11:00 자유선택활동 사회관계 ▶ 나를 알고 존중하기 ▶ 나의 일 ... 20 2 3 학년도 ORIENTATION 소중한 우리 아이 새로운 출발을 위하여 어린이집 1원 훈 1. 지혜로운 어린이 2. 건강한 어린이 3. 창의로운 어린이 2어린이 어린이집 ... 의 이상 원아상 - 몸과 마음이 새롭고 건전한 어린이 - 예절 바르고 명랑하고 튼튼한 어린이 - 지혜롭고 건강하고 창조적인 어린이 교사상 - 제자를 사랑하는 교사 - 사랑과 꿈

ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2024.04.30

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스트레스 PPT

: 가족 / 친구 / 지지 집단 자신에 대한 자존감 증대 정신적 / 신체적 대처법 사용15-1. 스트레스 관리하기 ( 정신적 ) 행복 유전적 요인 : 50% 환경적 요인 : 10 ... 면서도 , 일상 생활에 지장을 주고 , 손해를 감수하고 , 안 해야지 하면서도 절제가 안 되고 etc15-7. 스트레스 관리하기 ( 정신적 : 분노 / 화 조절하기 ) 공감적 경청하기 / 나 ... -. 스트레스 관리하기 ( 신체적 ) 호흡조절법 ( 명상 ) 조용하고 안락한 장소에서 실시 숨을 들이마시면서 ‘하나’라고 센다 . 숨을 내쉬면서 ‘둘’이라고 센다 . 숨을 내쉴 때

ppt테마 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20

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안전교육지도(사) 16차시 PPT 강의안 (30쪽) - 감염병 안전관리

매년 독감 백신 접종 손 씻기 자주 손을 씻어 바이러스 제거 마스크 착용 공공장소에서 마스크 사용 건강 관리 충분한 수면과 균형 잡힌 식사(1) 독감 치료법 1 항바이러스제 증상 ... 후기 증상 지속적 고열, 장천공 위험(1) 장티푸스 예방법 백신 접종 정기적인 예방 접종 실시 깨끗한 물 안전한 식수 섭취 식품 위생 음식물 조리 시 위생 관리 손 씻기 자주 손 ... 피부의 바닷물 접촉비브리오 패혈증 예방법 어패류 관리 -5℃ 이하 저온 저장 조리 방법 60℃ 이상 가열 처리 생식 주의 날것 섭취 기피 해수 접촉 상처가 있을 때 바다 출입 자제3

ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

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지역사회간호실습 '소음성난청예방' 교육 발표자료 A++!! 완벽자료입니다!!!

에 관하여 규정 존재 2년마다 1회 이상 ' 소음 특수 건강검진 ' 실시소음성 난청 예방법 배우기 03. 소음성 난청 예방 출처: 안전보건공단 소음성 난청 예방관리 폭발음 같은 일시 ... 합니다! 03. 소음성 난청 예방 출처: 안전보건공단 소음성 난청 예방관리 소음성 난청 검진 간격 (16) ' 산업안전보건기준에 관한 규칙 ' 제4장 소음 및 진동에 의한 건강장해의 예방 ... 기대 가능 (19)청력 보호구 종류와 올바른 사용법 03. 소음성 난청 예방 출처: 안전보건공단 소음성 난청 예방관리 - 덥고 습한 환경 시에서 근무 시 - 장기간 소음 노출 환경

ppt테마 | 35페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.05.07 | 수정일 2024.05.26

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(A++) 간호학개론 응급실간호사 조사(응급실간호사 인터뷰 포함)PPT

하여야 사정 , 진단 , 치료 및 교육함 스스로 해결할 수 없는 , 위기적이고 생명을 위협하는 문제점을 예고없이 가져와 다급하게 도움을 추구하는 경향 다양한 건강관리 문제점 을 가짐 ... 나는 응급실 간호사 입니다 차례 선정이유 01 응급실간호사 ? 02 역할 및 업무 03 권리와 의무 04 필요역량 05 관련 이슈들 06 장점 단점 07 선정이유 01 선정이유 ... 조 ( 목적 ) 이 규칙은 「의료법」 제 78 조에 따라 전문간호사의 자격 구분 , 자격 기준 , 자격증 , 그 밖에 자격인정에 관하여 필요한 사항을 규정함을 목적으로 한다

ppt테마 | 40페이지 | 6,000원 | 등록일 2024.12.26 | 수정일 2025.01.08

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ASG그라우팅 시공계획서

리 구 분 내 용 A 건강관리상 사후관리가 필요 없는 근로자 ( 건강한 근로자 ) C C 1 직업성 질병으로 진전될 우려가 있어 추적검사 등 관찰이 필요한 근로자 ( 직업 병 요관 ... 하여야 함 건강관리구분 건 강 관 리 구 분 내 용 A 건강관리상 사후관리가 필요 없는 근로자 ( 건강한 근로자 ) CN 질병으로 진전될 우려가 있어 야간작업 시 추적관찰이 필요 ... . 보건 관리계획서 ※ 근로자 건강진단과 관련된 서류 작성 .Ⅳ. 보건 관리계획서 건강진단 결과 다음의 3 가지를 반드시 파악하고 보건관리자에게 알린다 . 건강관리구분 건 강 관

ppt테마 | 37페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.02

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