"긴장안하는방법"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

조현병 간호과정 조현병 케이스 조현병 간호진단 기흉 문헌고찰 기흉 케이스 유도분만 case study 제왕절개 케이스

EasyAI “긴장안하는방법” 관련 자료

+제5주 근대교육과 유교교육(2)등록일 2020.05.19 | 총 2,920자 | 3페이지 | 1,500원
+자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더..등록일 2022.12.21 | 총 2,472자 | 4페이지 | 3,000원

외 32,200건 중 선별하여 새로운 문서 초안을 작성해 드립니다

생성하기

"긴장안하는방법" 검색결과 1-20 / 57,819건

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

파괴적인 감정습관

로자주 바뀌는 여자 심심한 관계스트레스와 자위불안한 환경 부모부재 할머니 , 할아버지할아버지 할머니도 어느 순간 자기 곁을 떠날지 모른다는 불안 긴장과 불안은 습관으로 남게 됨짜릿 ... 이 분비 될 때 일어난다 .인공조미료세로토닌을 분비시키는 다섯가지 방법걷기햇빛음식을 오래 씹는 것 맛을 음미 하는 것유대감도파민과 세로토닌 모두 필요한 신경전달 물질 도파민은 신바람 ... 파괴적인 감정습관은 자극을 먹고 산다 . 96연예인들의 공황장애연예인 자살화려한 무대 극적인 쾌감교감신경 향진 몸과 마음 긴장 감정 습관가족 , 친구 , 직장 동료를 통한 위

ppt테마 | 40페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.04.26

다운로드 장바구니
스트레스 PPT

면서도 , 일상 생활에 지장을 주고 , 손해를 감수하고 , 안 해야지 하면서도 절제가 안 되고 etc15-7. 스트레스 관리하기 ( 정신적 : 분노 / 화 조절하기 ) 공감적 경청하기 / 나 ... , 에너지 저하 “ 부정적 언어 ” 사용의 빈도가 늘어남4. 스트레스로 인한 신체증상 신경성 위장염 긴장성 두통 피부과 질환 : 건선 / 아토피 홧병 : 가슴이 막히고 답답한 느낌 ... “ 잠이 잘 들지 못한다 .” “ 밤에 자주 깨서 잠들기 어렵다 .” “ 새벽에 눈 뜨면 , 뜬 눈으로 밤을 보낸다 .” “ 옆에서는 잘 잤다고 하는데 , 밤새 악몽 , 일어나도 잔

ppt테마 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20

다운로드 장바구니
직무스트레스 관리 및 대처 방안

한다 . □ 괜히 초조하고 안절부절 하지 못한다 . □ 내 뜻대로 일이 진행되지 않는다 . □ 머리가 자주 아프다 . □ 소화가 잘 안된다 . □ 전보다 잠이 잘 안온다 . □ 전 ... 보다 흡연이나 음주가 늘었다 .0 2 직무 스트레스의 관리 직무 스트레스의 관리를 위해서는 조직 차원의 관리 방안과 개인 차원의 관리 방안이 조화를 이루어야 한다 . 직무 스트레스 관리 ... ⊙ 규칙적인 생활과 충분한 수면 , 올바른 식습관을 유지 ⊙ 일상에서 벗어나 다양한 취미 가지기 ⊙ 술이나 담배 , 약물에 의존하지 않기 ⊙ 직속 상사 및 동료 등에게 문제 해결 방법

ppt테마 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.09

다운로드 장바구니
[지역사회간호학, 보건교육] A+ 금연 교육, 흡연 예방 교육 PPT

, 긴장 등이 나타나요 . 흡연을 하면 담배 냄새가 몸 , 옷에 남아서 다른 사람에게 불쾌감을 주게 돼요 . 또한 간접흡연으로 타인에게 피해를 줍니다 . 신체적 건강 정신적 건강 사회 ... 기억하기흡연유혹을 물리치는 방법은 ? “ 대안 제시하기 ” “ 대화의 주제 바꾸기 ” 우리 아이스크림 먹으러 가자 우리 축구하러 갈까 ?! 너 어제 집에서 뭐 했어 ? 야 , 너 ... 기도 합니다 . 또한 유해한 환경에 노출될 가능성이 높아지고 , 사족 , 친구 , 선생님과 갈등이 생길 수 있습니다 . 그 누구보다 소중한 우리 자신에게 나쁜 것을 주면 안되겠죠 ~? 자신

ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.14 | 수정일 2025.02.19

다운로드 장바구니
청소년 금연 팸플릿 (ppt 파일)

게 함 1. 대안을 제시한다 . 담배 피우는 것보다 축구 보러 가는 게 어때 ? 2. 단호히 거절한다 아니 , 나는 담배 안 피워 ! No, Smoking!! 3. 침묵이 필요 ... 이 생깁니다 ! 담배를 피우면 스트레스가 해소된다 ?(O,X) - X 잠깐의 긴장은 해소 되지만 담배가 없으면 우울해져 스트레스가 더 쌓입니다 ! ☎ 여러분을 기다리고 있어요 ! 금연상담 ... .khealth.or.kr 2) 금연 두드림 : https://nosmk.khealth.or.kr/5 콘 청소년기 흡연의 위험성 담배 거절방법을 알려주세요 ! [ 담배의 성분 ] 니코틴

ppt테마 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.17

다운로드 장바구니
성인간호 실습 간호과정 틀

Ⅲ, 연구기간 및 방법Ⅳ. 간호과정1) 간호력과병실 No등록번호이 름성별/나이* 해당사항에 √표 하거나 기술하시오.Ⅰ. 사회적 상태 및 병력· 입원 일시 현 주소· 입원 시 활력 ... □ 구토 □ 탈수 □ 복부 팽만4. 배설 장애· 대변 횟수 /일 소변 횟수 /일· 대변 배설 장애 : □ 변비 □ 설사 □ 배변통 □ 비정상적인 내용물□ 보조 방법(□ 관장 ... 시간 시간 수면시 보조 방법· 동통 : 부위 기간 - □ 지속적 □ 간헐적특성 - □ 예리한 동통 □ 둔한 동통 □ 동통성 경련 □ 기타동통가감요소 - □ 체위 □ 운동 □ 음식섭취

서식 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.07

다운로드 장바구니
어린이집 1학기 상담안내문, 신청서, 설문지

파일내에 실제 작성되어 있는 파일을 캡쳐한 것입니다.안에 모든 글은 수정이 가능하고, 1학기 상담에 맞추어 내용이 작성되어 있습니다.어린이집명만 수정하시어 사용하시면 됩니다.안녕 ... 하세요.아이들이 어린이집에서 새학기를 맞이한 때의 모습이 눈에 선한데, 벌써 따스한 봄바람이불어오는 계절을 맞이하게 되었습니다. 어색하고 긴장된 표정이 역력했지만 어느덧 각자 ... 언제나 원의 교육활동에 적극적인 참여와 관심으로 지켜봐 주시는 학부모님께감사의 말씀을 드리며, ‘1학기 학부모 상담’에 대한 안내를 해 드리고자 합니다.1학기 학부모 상담은 영유아

서식 | 3페이지 | 2,200원 | 등록일 2023.03.25 | 수정일 2023.03.28

다운로드 장바구니
간호조무사 효과적 의사소통과 직업윤리 교육

) 유머 대상자가 경 / 중등도의 불안을 느낄 때 긴장을 감소시킴 . 웃음치료 방법 많이 활용 .치료적 의사소통 효과적인 의사소통을 하기 위해서는 ? 정확한 발음 으로 천천히 말 ... 효과적 의사소통과 직업윤리 교육전담 간호사 강나은목 차 치료적 의사소통 간호조무사 직업윤리 0 1 0 2 0 3 비 치료적 의사소통치료적 의사소통 환자와 의사소통을 잘 하 ... ~, 그랬군요 .”치료적 의사소통 환자와 의사소통을 잘 하려면 ? 2) 공감하기 공감이란 ? 다른 사람의 감정이나 느낌을 이해하고 있는 그대로 인정 하는 것 ex) “ 약을 먹으면 말

ppt테마 | 21페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.08.13

다운로드 장바구니
자살 예방 학부모 연수 안내

부터, 왜 그런 생각을 하게 됐는지 물어보세요.- 혹시 구체적인 계획이 있는지, 어떤 방법으로 하려고 했는지, 죽으려는 행동을 시도한 적이 있는지 물어보세요.▣ 집안의 위험한 물건 ... 이 급증하고 있습니다. 한 영혼이 온 천하보다 소중하다는 말이 있듯이 자살을 예방하기 위해서 다음과 같이 연수를 하고자 합니다. 감사합니다.1.자살의 징후(단서)언어적 단서‘자살’이 ... 야.? 아무것도 내 상황을 바꿀 수 없어.? 엄마, 아빠 미안해행동적 단서? 물건을 정돈해서 주변사람에게 나누어 줌? 소중한 물건이거나 상장 등을 버림? 과한 소식 또는 과식? 단정하지 못한

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.10.04

다운로드 장바구니
판매자 표지

자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

을오랫동안쓴다.장시간고개를숙이고있는다.장시간운전허리를구부리고, 짐을옮긴다.옆으로잔다. (수면자세)(운동방법)매일 실시(주7회)교정운동을 할 때 지루할 정도로 바른자세로 25~30분이상 ... (Anterior Pelvic Tilt) 교정운동습관 고치기(안좋은 습관)-앉은 자세-장시간의 좌식 생활골반 전방경사가 있을 경우 아래의 근육들이 긴장됩니다.긴장되는근육고관절굴곡근/Hip ... / Gluteal group햄스트링/ Hamstring복근/ Abdominals복사근/ Obliques(운동방법)교정운동을 할 때 최소한 25~30분이상하기.(총3단계로 운동)짧고 굵게하

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

다운로드 장바구니
2학기상담일지

를 가보려고 합니다. 집에서 많이 안 주려고 하는데, 어린이집에서 자제를 부탁드립니다.대인관계(어른, 형제, 또래)어린이집에서는 00이가 오빠나 언니, 친구들에게 밀거나 때리 ... 로 종이를 자르는 부분이 어려워 해요. 어린이집에서 가위를 잡는 방법과 종이를 자르는 방법을 알려주기는 했는데. 가위 보다는 손으로 찢으려 하는 부분이 많습니다. 집에서 가위로 종이 ... 를 자르는 연습을 해주세요.집에 가위가 어른용 가위라서 00이가 가위 사용은 안하고 있는데 안전한 가위를 사서 사용해 보도록 하겠습니다.면담하기를원하는 내용전화통화로 면담 하

서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

다운로드 장바구니
아동간호학실습 구순구개열 교육자료 PPT + 발표문 (구순열, 구개열)

을 권장하고 있다 . 가정간호 1. 수유방법 수술을 기다리는 동안 성장을 최대화하기 위해서는 특히 식이요법에 주의를 기울여야 한다 . 아동의 구순열과 구개열의 정도가 작으면 모유 ... 에는 위치를 변경시킨 후 수유를 다시 시작하도록 한다 . 수유 시간은 아이가 적게 먹었다고 하더라도 30 분은 넘지 않도록 하며 , 젖꼭지 위치는 목의 안쪽보다는 볼 쪽에 위치하게 하 ... 게 문질러 주거나 등을 가볍게 두드려 트림을 시켜 주는 것이 좋으며 2. 수술 후 간호 수술 후에는 입술에 긴장을 주는 행위 , 즉 울거나 기침 , 젖꼭지 , 손가락 빨기 등을 하

ppt테마 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.23 | 수정일 2024.07.26

다운로드 장바구니
보웬 다세대 역동 가족치료

적응 잘함 + 대인관계 친밀함 + 개별적인 행동 가능함 = 가족 안에서도 분화 수준이 올라갈 수 있음  사회생활에서 만성적인 스트레스 + 대인관계 유지못함 = 가족에서도 분화 ... 에서 벗어나도록 하는 중요한 방법이다 . 내담자의 과도한 감정과 불안을 중립화시키고 이성 부분을 활성화 시키고 스스로 해결방법을 찾도록 격려하기 위한 질문이다 . Ex) ＂ 당신 ... 을 자신들의 핵가족 안에서 또다시 반복하는 패턴을 보이기 때문 003 치료적인 접근에서 내담자들에게 세대 간의 상호관련성을 다시 한번 확인할 수 있었던 것과 , 내담자의 부모와의 관계

ppt테마 | 44페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.07.23

다운로드 장바구니
판매자 표지

불안이란

지 않는다. 불안이 없는 삶은 위험할 수 있다. 적당한 긴장과 불안은 삶의 활력이 된다. 불안이 건강에 안 좋은 이유는 스트레스 때문이다. 안전한 것을 찾는 것은 인간의 본능이 ... 다. 일반적인 범위 안에 있으면 정상이다. 정상 범위 안에 있으면서도 비정상이라고 생각하는 사람들이 많다. 비정상이 아닌 한은 ‘정상이다’라고 생각을 하면 불안을 조절할 수 있 ... 다. 최선의 선택을 하려고 하지 말자. 최악을 제쳐놓고 생각하는 방법을 연습하자.불안한 이유 중 마지막은 미래를 예측할 수 없기 때문이다. 미래를 모르면 불안한 것은 당연

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.03

다운로드 장바구니
ACLS, 전문심장소생술

, 적절한 심박 조율수가 유지될 때까지 3~5 분간격으로 반복 투여 총 3㎎(0.04㎎/kg) 초과안되도록함 . 기관 투여시 1.0~2.0㎎( 일반적으로 정맥용량 2 배가 필요 ... 활동의 회복이 안될 경우 기구나 장비를 사용하여 신속하고 효율적인 순환과 기도확보 , 호흡을 유지하면서 약물투여 , 심전도 , 제세동기 등을 실시함 1. 환자발견자 대처방법 1 ... 치다 . 동시에 남은 손의 손가락을 모아 환자의 턱뼈에 대고 턱을 들어 올림 .1 2 ACLS 알고리즘 턱밀어올리기 ( 하악견인법 ) (jaw thrust) 2. 기도유지방법 하악

ppt테마 | 35페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.24 | 수정일 2024.05.26

다운로드 장바구니
판매자 표지

나만의 불안을 없애는법

높아진다는 사실을 알았습니다. 그 때는 내 자신에게 왜 그럴까? 병원에서는 왜 이렇게 긴장을 할까? 답답하고 짜증났습니다.그래서 해결방법을 생각한 것이 혈압일기를 쓰는 것이 ... 스트레칭을 즐겨서 하는 편입니다. 이것은 상체 , 하체 모두 심신이 이완되며 몸의 긴장감이 풀어지기 때문에 스트레칭을 하면 긴장감이 줄어듭니다. 이것이 저만의 불안 탈출 방법 ... 과 안정을 찾을 수 있는 방법을 제안하고자 작성하게 되었는데요. 제가 평상시 긴장감과 불안감이 심해서, 고민이 많았는데, 글을 쓰게 되면서, 좀 나아졌습니다. 평상시 집에서는 편안

노하우 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.27

다운로드 장바구니
20세기 음악 수업지도안

, 음악정보처리 역량, 자기관리 역량을 기를 수 있도록 한다.2. 음악과 목표가. 음악의 구성 및 표현 방법을 이해하고 다양한 음악 활동과 경험을 한다.나. 음악의 사회적 문화 ... ( 음악 )과 교수·학습 과정안Ⅰ. 음악과 교육과정1. 음악과 성격음악은 소리를 통해 인간의 감정과 사상을 표현하는 예술로 인간의 창의적 표현 욕구를 충족시키고 다른 사람과 소통 ... 할 수 있도록 하며 인류 문화를 계승, 발전시키는데 기여한다.음악교과는 다양한 특성을 통해 음악적 감성 량역, 음악적 창의 융합 사고 역량, 음악적 소통 역량, 문화적 공동체 역량

서식 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.30

다운로드 장바구니
아동간호학 정상아동발달 단계별 반사(척수반사, 뇌줄기반사, 중간뇌반사, 자동운동반응, 대뇌겉질반응) 보고서 겸 시험자료

기반사① 비대칭성 긴장성 목반사 ATNR(Asymmetrical tonic neck reflex)검사방법: 바로누운자세에서 실시. 머리를 가운데로 오게 하고 팔다리를 편 상태 ... 의 근긴장이 증가할 때 반대측 팔다리의 긴장도가 증가하는 것검사방법: 손으로 물체를 잡게 함반응: 반대측 팔다리의 긴장이 증가출현시기: 출생~3개월통합시기: 생후 8~9세 이후 ... 으며 상체 굽힘근의 긴장도가 높아짐음성반응: 머리를 들거나 가슴, 팔다리를 펴는 등 폄근 긴장이 현저한 반면 굽힘근 긴장은 발생하지 않음*‘긴장성 안뜰반사-바로누운자세’ 검사

시험자료 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.27 | 수정일 2024.01.19

다운로드 장바구니
판매자 표지

인간공학기사 2025 실기 단답 모음 (가장 쉬운 답으로 정리, 한글자 암기)

하는 동작내선(medial rotation) : 몸의 바깥 쪽에서 안쪽으로 돌리는 동작회내(pronation) : 손바닥을 아래로 향하도록 하는 회전※ 외전 ↔ 내전 : 몸의 중심선 ... 산업도형 조명기구를 사용할 것화면상 문자와 배경과의 휘도비를 낮출 것● 창문으로부터 들어오는 직사휘광을 줄이는 방법 3가지[높게 양수] 창문을 높게 설치, 차양 설치, 창 안쪽 ... 해야할 사항 4가지제품사진, 제품성능, 사용방법, 제품설치방법인간 정보처리 과정 시 주의의 특성 4가지[변동하는 한 점을 선택하고 방향을 잡아야한다.]변동성, 일점 집중성, 선택

시험자료 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.08

다운로드 장바구니
판매자 표지

필라테스 시험 요약문제 쪽집게/ 교양수업

를 항상 긴장시키던 전통 필 라테스에서 초점을 두었던 방법• 복부를 강하게 계속 긴장시킨 상 태에서 흉식으로 호기와 흡기를 극단적으로 깊고 가득하게 호흡3. 피스톤 호흡법-올챙이 ... 해서는 가장 먼저 동작에 집중하여 신체의 어느 한 부위, 움직임이라도 간과해서는 안된다.지금 하고 있는 동작에 항상 집중한다.2. 조절(Control)- 동작의 처음부터 끝 ... .3. 호흡(Breathing)– 특정한 호흡법을 이용해 파워하우스 (하부늑골과장골능사이)를 강화시킨다.즉, 파워하우스를 항상 강하게 긴장시킨 상태에서 흉곽의 동작을 위주로 하

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.04.25

다운로드 장바구니

이전10개12 3 4 5 6 7 8 9 10 다음10개

파워링크

신청하기