"긴장안하는방법"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “긴장안하는방법” 관련 자료

+자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더..등록일 2022.12.21 | 총 2,472자 | 4페이지 | 3,000원
+나만의 불안을 없애는법등록일 2024.03.27 | 총 8,927자 | 15페이지 | 5,000원

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"긴장안하는방법" 검색결과 1-20 / 58,309건

파괴적인 감정습관

로자주 바뀌는 여자 심심한 관계스트레스와 자위불안한 환경 부모부재 할머니 , 할아버지할아버지 할머니도 어느 순간 자기 곁을 떠날지 모른다는 불안 긴장과 불안은 습관으로 남게 됨짜릿 ... 이 분비 될 때 일어난다 .인공조미료세로토닌을 분비시키는 다섯가지 방법걷기햇빛음식을 오래 씹는 것 맛을 음미 하는 것유대감도파민과 세로토닌 모두 필요한 신경전달 물질 도파민은 신바람 ... 파괴적인 감정습관은 자극을 먹고 산다 . 96연예인들의 공황장애연예인 자살화려한 무대 극적인 쾌감교감신경 향진 몸과 마음 긴장 감정 습관가족 , 친구 , 직장 동료를 통한 위

ppt테마 | 40페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.04.26

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긴장선의 임상적 특징과 당뇨환자에서의 양상 (The Clinical Characteristics of Stress Line and the Corrleation with Diabetes Mellitus)

목적 : 본 연구는 국내에서의 긴장선의 발생빈도와 발생기전 및 임상적 특징과 당뇨병과의 연관성을 알아보고 기존의 다른 연구결과와 비교하기 위해 시행하였다. 대상과 방법 ... : 2001년 10월부터 2002년 3월까지 안과에서 수정체 유화술 및 수정체낭내 인공 수정체 삽입술이 시행된 51명 60안을 대상으로 수술 직후를 시점으로 하여 전향적으로 추적 관찰 ... 하여 긴장선의 발생과 당뇨 환자에서의 양상을 조사하였다.결과 : 긴장선은 전체 60안 중 40안(65.0%)에서 관찰되었으며 수정체의 경화도가 긴장선의 빈도와 유의한 상관관계를 보였

논문 | 1페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.23 | 수정일 2025.05.26

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스트레스 PPT

면서도 , 일상 생활에 지장을 주고 , 손해를 감수하고 , 안 해야지 하면서도 절제가 안 되고 etc15-7. 스트레스 관리하기 ( 정신적 : 분노 / 화 조절하기 ) 공감적 경청하기 / 나 ... , 에너지 저하 “ 부정적 언어 ” 사용의 빈도가 늘어남4. 스트레스로 인한 신체증상 신경성 위장염 긴장성 두통 피부과 질환 : 건선 / 아토피 홧병 : 가슴이 막히고 답답한 느낌 ... “ 잠이 잘 들지 못한다 .” “ 밤에 자주 깨서 잠들기 어렵다 .” “ 새벽에 눈 뜨면 , 뜬 눈으로 밤을 보낸다 .” “ 옆에서는 잘 잤다고 하는데 , 밤새 악몽 , 일어나도 잔

ppt테마 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20

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직무스트레스 관리 및 대처 방안

한다 . □ 괜히 초조하고 안절부절 하지 못한다 . □ 내 뜻대로 일이 진행되지 않는다 . □ 머리가 자주 아프다 . □ 소화가 잘 안된다 . □ 전보다 잠이 잘 안온다 . □ 전 ... 보다 흡연이나 음주가 늘었다 .0 2 직무 스트레스의 관리 직무 스트레스의 관리를 위해서는 조직 차원의 관리 방안과 개인 차원의 관리 방안이 조화를 이루어야 한다 . 직무 스트레스 관리 ... ⊙ 규칙적인 생활과 충분한 수면 , 올바른 식습관을 유지 ⊙ 일상에서 벗어나 다양한 취미 가지기 ⊙ 술이나 담배 , 약물에 의존하지 않기 ⊙ 직속 상사 및 동료 등에게 문제 해결 방법

ppt테마 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.09

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[지역사회간호학, 보건교육] A+ 금연 교육, 흡연 예방 교육 PPT

, 긴장 등이 나타나요 . 흡연을 하면 담배 냄새가 몸 , 옷에 남아서 다른 사람에게 불쾌감을 주게 돼요 . 또한 간접흡연으로 타인에게 피해를 줍니다 . 신체적 건강 정신적 건강 사회 ... 기억하기흡연유혹을 물리치는 방법은 ? “ 대안 제시하기 ” “ 대화의 주제 바꾸기 ” 우리 아이스크림 먹으러 가자 우리 축구하러 갈까 ?! 너 어제 집에서 뭐 했어 ? 야 , 너 ... 기도 합니다 . 또한 유해한 환경에 노출될 가능성이 높아지고 , 사족 , 친구 , 선생님과 갈등이 생길 수 있습니다 . 그 누구보다 소중한 우리 자신에게 나쁜 것을 주면 안되겠죠 ~? 자신

ppt테마 | 21페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.14 | 수정일 2025.02.19

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청소년 금연 팸플릿 (ppt 파일)

게 함 1. 대안을 제시한다 . 담배 피우는 것보다 축구 보러 가는 게 어때 ? 2. 단호히 거절한다 아니 , 나는 담배 안 피워 ! No, Smoking!! 3. 침묵이 필요 ... 이 생깁니다 ! 담배를 피우면 스트레스가 해소된다 ?(O,X) - X 잠깐의 긴장은 해소 되지만 담배가 없으면 우울해져 스트레스가 더 쌓입니다 ! ☎ 여러분을 기다리고 있어요 ! 금연상담 ... .khealth.or.kr 2) 금연 두드림 : https://nosmk.khealth.or.kr/5 콘 청소년기 흡연의 위험성 담배 거절방법을 알려주세요 ! [ 담배의 성분 ] 니코틴

ppt테마 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.02.17

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성인간호 실습 간호과정 틀

Ⅲ, 연구기간 및 방법Ⅳ. 간호과정1) 간호력과병실 No등록번호이 름성별/나이* 해당사항에 √표 하거나 기술하시오.Ⅰ. 사회적 상태 및 병력· 입원 일시 현 주소· 입원 시 활력 ... □ 구토 □ 탈수 □ 복부 팽만4. 배설 장애· 대변 횟수 /일 소변 횟수 /일· 대변 배설 장애 : □ 변비 □ 설사 □ 배변통 □ 비정상적인 내용물□ 보조 방법(□ 관장 ... 시간 시간 수면시 보조 방법· 동통 : 부위 기간 - □ 지속적 □ 간헐적특성 - □ 예리한 동통 □ 둔한 동통 □ 동통성 경련 □ 기타동통가감요소 - □ 체위 □ 운동 □ 음식섭취

서식 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.07

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간호조무사 효과적 의사소통과 직업윤리 교육

) 유머 대상자가 경 / 중등도의 불안을 느낄 때 긴장을 감소시킴 . 웃음치료 방법 많이 활용 .치료적 의사소통 효과적인 의사소통을 하기 위해서는 ? 정확한 발음 으로 천천히 말 ... 효과적 의사소통과 직업윤리 교육전담 간호사 강나은목 차 치료적 의사소통 간호조무사 직업윤리 0 1 0 2 0 3 비 치료적 의사소통치료적 의사소통 환자와 의사소통을 잘 하 ... ~, 그랬군요 .”치료적 의사소통 환자와 의사소통을 잘 하려면 ? 2) 공감하기 공감이란 ? 다른 사람의 감정이나 느낌을 이해하고 있는 그대로 인정 하는 것 ex) “ 약을 먹으면 말

ppt테마 | 21페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.08.13 | 수정일 2025.05.14

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한국 뮤지컬 연구-<지하철 1호선>을 중심으로- (A Study on Musicals in Korea -Focused on <Subway Line 1>)

들의 긴장을 유발하는 역할을 한다면 지하철 안의 인물군상은 풍자를 통해 관객들의 웃음을 유발함으로써 이완을 유발하는 역할을 한다.결국 주체의 대상에 대한 명확한 목표와 이야기 텍스트 ... 선>에서 중요하게 부각되고 있는 인물군상 역시 이야기 전체 구조 안에서 긴장과 이완을 반복한다는 사실을 알 수 있었다. 지하철 밖의 인물군상이 절망적이고 우울한 현실을 통해 관객 ... 이 연구의 목적은 뮤지컬 의 대중코드 분석을 통해 한국 뮤지컬이 해외 유명뮤지컬과의 경쟁에서 경쟁우위를 갖고 자생할 수 있는 방법을 제시해 보는 데 있다. 연구

논문 | 32페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.23 | 수정일 2025.05.26

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어린이집 1학기 상담안내문, 신청서, 설문지

파일내에 실제 작성되어 있는 파일을 캡쳐한 것입니다.안에 모든 글은 수정이 가능하고, 1학기 상담에 맞추어 내용이 작성되어 있습니다.어린이집명만 수정하시어 사용하시면 됩니다.안녕 ... 하세요.아이들이 어린이집에서 새학기를 맞이한 때의 모습이 눈에 선한데, 벌써 따스한 봄바람이불어오는 계절을 맞이하게 되었습니다. 어색하고 긴장된 표정이 역력했지만 어느덧 각자 ... 언제나 원의 교육활동에 적극적인 참여와 관심으로 지켜봐 주시는 학부모님께감사의 말씀을 드리며, ‘1학기 학부모 상담’에 대한 안내를 해 드리고자 합니다.1학기 학부모 상담은 영유아

서식 | 3페이지 | 2,200원 | 등록일 2023.03.25 | 수정일 2023.03.28

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자살 예방 학부모 연수 안내

부터, 왜 그런 생각을 하게 됐는지 물어보세요.- 혹시 구체적인 계획이 있는지, 어떤 방법으로 하려고 했는지, 죽으려는 행동을 시도한 적이 있는지 물어보세요.▣ 집안의 위험한 물건 ... 이 급증하고 있습니다. 한 영혼이 온 천하보다 소중하다는 말이 있듯이 자살을 예방하기 위해서 다음과 같이 연수를 하고자 합니다. 감사합니다.1.자살의 징후(단서)언어적 단서‘자살’이 ... 야.? 아무것도 내 상황을 바꿀 수 없어.? 엄마, 아빠 미안해행동적 단서? 물건을 정돈해서 주변사람에게 나누어 줌? 소중한 물건이거나 상장 등을 버림? 과한 소식 또는 과식? 단정하지 못한

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.10.04

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간호통합병동서비스 병동 인력을 대상으로 한 병동 CS교육, 교육전담간호사

하 는 활동입니다. 병원에서는 태도와 말투, 행동로 표현됩니다. 하지만 병동은 단순한 ‘ 천절’만 으 로 응대하기엔 너무 바쁘고 , 긴장된 공간이죠 . 그래서, 하나의 개념을 더해보 ... 1번 말하고, 2번 들 으 며, 3번 이상 맞장구치는 표현 방법입니다. 내가 하고 싶은 말은 1분 이야기하고, 상대방의 말은 2분 들어주며, 상대방의 이야기를 들면 서 그 마음 ... 고자 합니다. 바로 Communication Strategy , 말과 행동을 전략적로 구성하는 의사소통 기술입니다. 친절에 기술과 훈련 을 더하면, 상황을 안정적 으 로 이끌고, 내

ppt테마 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.23

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근막 통증 증후군 치료를 위한 통증 유발점 주사 (Trigger Point Injection for the Treatment of Myofascial Pain Syndrome)

근막 통증 증후군은 급성과 만성 근골격계 통증의 가장 흔한 원인 중의 하나로 통증 유발점이라는 특징적인 병변을 갖는 질환이다. 통증 유발점은 골격근 내의 긴장성띠 안에 위치 ... 의 진단 및 치료와 통증 유발점 주사 방법에 대해서 기술하고자 한다 Myofascial pain syndrome, which has trigger points, is one of the ... 치료를 위하여 다양한 치료법들이 사용되어 왔지만, 통증 유발점 주사는 통증 유발점을 비활성화 시킬 수 있는 가장 효과적인 방법으로 알려져 왔다. 본 종설에서는 근막 통증 증후군

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.27 | 수정일 2025.07.04

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2학기상담일지

를 가보려고 합니다. 집에서 많이 안 주려고 하는데, 어린이집에서 자제를 부탁드립니다.대인관계(어른, 형제, 또래)어린이집에서는 00이가 오빠나 언니, 친구들에게 밀거나 때리 ... 로 종이를 자르는 부분이 어려워 해요. 어린이집에서 가위를 잡는 방법과 종이를 자르는 방법을 알려주기는 했는데. 가위 보다는 손으로 찢으려 하는 부분이 많습니다. 집에서 가위로 종이 ... 를 자르는 연습을 해주세요.집에 가위가 어른용 가위라서 00이가 가위 사용은 안하고 있는데 안전한 가위를 사서 사용해 보도록 하겠습니다.면담하기를원하는 내용전화통화로 면담 하

서식 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.08.15

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아동간호학실습 구순구개열 교육자료 PPT + 발표문 (구순열, 구개열)

을 권장하고 있다 . 가정간호 1. 수유방법 수술을 기다리는 동안 성장을 최대화하기 위해서는 특히 식이요법에 주의를 기울여야 한다 . 아동의 구순열과 구개열의 정도가 작으면 모유 ... 에는 위치를 변경시킨 후 수유를 다시 시작하도록 한다 . 수유 시간은 아이가 적게 먹었다고 하더라도 30 분은 넘지 않도록 하며 , 젖꼭지 위치는 목의 안쪽보다는 볼 쪽에 위치하게 하 ... 게 문질러 주거나 등을 가볍게 두드려 트림을 시켜 주는 것이 좋으며 2. 수술 후 간호 수술 후에는 입술에 긴장을 주는 행위 , 즉 울거나 기침 , 젖꼭지 , 손가락 빨기 등을 하

ppt테마 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.07.23 | 수정일 2024.07.26

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예비유아교사들의 첫 모의수업에 나타난 수업의 특징과 마이크로티칭을 활용한 반성적 수업분석의 의미 (The Main Feature of Preservice Early Childhood Teachers' Classes and The Meaning of Reflective Instructional Analysis Through Microteaching)

은 첫째, 수업안에 대한 숙지 부족, 둘째, 수업안대로만 진행함에 따른 융통성부족, 셋째, 긴장감으로 인해 경직된 음성과 표정, 넷째, 유아발달적 특성을 고려하지 못한 어려운 어휘 ... 본 연구에서는 예비유아교사의 첫 모의수업에 나타나는 수업의 특징을 분석하고 마이크로티칭 방법을 활용하여 이들의 수업을 비디오로 찍어 자기 스스로 반성적 수업분석을 하도록 하는 것 ... 의 사용, 다섯째, 수업내용에 적절한 교재 교구 준비의 부족이 나타났으며, 마이크로티칭 방법을 활용한 반성적 수업분석은 예비유아교사들에게 첫째, 자신의 부족한 점을 직접 확인하게 해 주

논문 | 22페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.07 | 수정일 2025.07.11

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자세교정운동(거북목,일자목,라운드숄더,거위발건염,골반전방경사,골반측굴)

을오랫동안쓴다.장시간고개를숙이고있는다.장시간운전허리를구부리고, 짐을옮긴다.옆으로잔다. (수면자세)(운동방법)매일 실시(주7회)교정운동을 할 때 지루할 정도로 바른자세로 25~30분이상 ... (Anterior Pelvic Tilt) 교정운동습관 고치기(안좋은 습관)-앉은 자세-장시간의 좌식 생활골반 전방경사가 있을 경우 아래의 근육들이 긴장됩니다.긴장되는근육고관절굴곡근/Hip ... / Gluteal group햄스트링/ Hamstring복근/ Abdominals복사근/ Obliques(운동방법)교정운동을 할 때 최소한 25~30분이상하기.(총3단계로 운동)짧고 굵게하

노하우 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21 | 수정일 2023.01.05

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보웬 다세대 역동 가족치료

적응 잘함 + 대인관계 친밀함 + 개별적인 행동 가능함 = 가족 안에서도 분화 수준이 올라갈 수 있음  사회생활에서 만성적인 스트레스 + 대인관계 유지못함 = 가족에서도 분화 ... 에서 벗어나도록 하는 중요한 방법이다 . 내담자의 과도한 감정과 불안을 중립화시키고 이성 부분을 활성화 시키고 스스로 해결방법을 찾도록 격려하기 위한 질문이다 . Ex) ＂ 당신 ... 을 자신들의 핵가족 안에서 또다시 반복하는 패턴을 보이기 때문 003 치료적인 접근에서 내담자들에게 세대 간의 상호관련성을 다시 한번 확인할 수 있었던 것과 , 내담자의 부모와의 관계

ppt테마 | 44페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.07.23

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정지용 시 「슬픈偶像」 연구 (A Study on “Sad Idol” of Jeong Ji-yong)

」의 시적 대상인 ‘우상’을 종교적 숭배의 대상에서 ‘언어’로 확장하고자 한다. 나아가 「슬픈偶像」에서 성과 속에 긴장하는 방법인 이미지와 언어의 운용을 살펴봄으로써 「슬픈偶像 ... 이 글은 정지용의 『백록담』(1941)에 수록된 시 「슬픈偶像」에 나타난 신성과 육체성의 긴장을 시에 나타나 있는 상반된 두 이미지의 긴장을 통해 살펴보고자 한다.「슬픈偶像 ... 적 시어가 긴장을 이루고 있다. 시적 대상은 화자에 의해 숭배되지만, 동시에 화자에 의해 갈망의 대상으로 서술되기도 한다. 나아가 화자는 신성한 초월적 대상에게 육체적 특징인 감각

논문 | 33페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.30 | 수정일 2025.06.05

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불안이란

지 않는다. 불안이 없는 삶은 위험할 수 있다. 적당한 긴장과 불안은 삶의 활력이 된다. 불안이 건강에 안 좋은 이유는 스트레스 때문이다. 안전한 것을 찾는 것은 인간의 본능이 ... 다. 일반적인 범위 안에 있으면 정상이다. 정상 범위 안에 있으면서도 비정상이라고 생각하는 사람들이 많다. 비정상이 아닌 한은 ‘정상이다’라고 생각을 하면 불안을 조절할 수 있 ... 다. 최선의 선택을 하려고 하지 말자. 최악을 제쳐놓고 생각하는 방법을 연습하자.불안한 이유 중 마지막은 미래를 예측할 수 없기 때문이다. 미래를 모르면 불안한 것은 당연

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.03

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