"글리코겐 절약 효과"의 검색결과 입니다.

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식생활과 건강 ocu 식생활과 건강 5대 영양소 6대 영양소 산업위생관리기사

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"글리코겐 절약 효과" 검색결과 1-20 / 257건

PGC-1α 단백질이 생쥐 근육세포의 글리코겐 분해 및 해당효소의 발현을 조절한다 (The Expression of PGC-1α Protein Regulates Glycogenolytic and Glycolytic Enzyme in Mouse Skeletal Muscle Cell)

한국운동생리학회 고진호, 김기진, 김상현, 정수련

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.02 | 수정일 2025.07.05

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운동과 영양 과제

을 에너지원으로 사용하는 능력도 증가한다. 근육 유리지방산의 산소화가 증가하면 탄수화물의 절약효과가 나타나 운동 중 근육 글리코겐의 고갈과 혈당 이용률을 감소시킨다. 또한 계획적인 ... 한 방법이다. 당지수(GI)가 높은 단순 당질을 공급하는 것이 글리코겐 저장에 효과적이다. 이는 운동 직후가 2시간 후보다 인슐린에 대한 민감도가 증가하기 때문에 저장량도 증가 ... 가 어떻게 이루어지는지 쓰시오. 운동 시 이용할 수 있는 에너지 공급원으로는 ATP, PC, 혈당, 간과 근육의 글리코겐, 혈중 유리지방산, 근육과 지방조직, 근육의 단백질 등이

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11

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탄수화물 섭취와 운동

에 저장되어 있던 글리코겐이 분해되어 에너지를 사용하게 되는 것이다.단백질 절약 작용 : 탄수화물이 고갈된 상태에서 운동을 하게 되면 고갈된 에너지를 보충하기 위해 단백질로부터 에너지 ... 탄수화물은 단백질이 에너지원으로 사용되는 것 보다 단백질의 고유기능을 행하도록 단백질을 절약시켜주는 작용이 있다.중추신경계의 연료항케톤 효과 : 우리 뇌는 탄수화물(포도당)을 주 원료 ... 토오즈를 포함하는 “단당류”와 맥아당, 유당, 자당을 포함하는 “이당류”인 (1) 단순 탄수화물과 전분, 식이섬유, 글리코겐을 포함하는 “다당류”인 (2) 복합 탄수화물로 구성되어 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.22 | 수정일 2021.11.21

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단기간 지구성운동시 해당효소 발현억제가 흰쥐의 골격근 내 탄수화물 절약효과를 유도한다 (Decreased expression of key glycolytic enzymes are responsible for glycogen sparing adaptation in short-term endurance trained rat skeletal muscles)

한국운동생리학회 김상현, 김기진, 김필상, 정수련

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.09 | 수정일 2025.05.08

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식생활과 건강 중간+기말+계절 기출 254개

것을 고르시오. 1) 식이섬유 기능2) 지방분해와 지방대사 조절3) 에너지원4) 단백질 절약작용5) 항케톤체 생성 효과5. 식물성 기름에 많이 들어 있고 혈중 콜레스테롤 농도 ... ) 글리코겐3) 유당4) 전분5) 맥아당3. 지질의 기능을 모두 고르시오. 1) 지용성비타민2) 에너지3) 기호성 감소4) 필수지방산5) 체구성 및 보호4. 탄수화물의 주요기능이 아닌

시험자료 | 42페이지 | 9,900원 | 등록일 2024.02.25 | 수정일 2025.09.22

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탄수화물, 지방, 단백질, 무기질과 운동과의 관계 및 올바른 영양 섭취에 대하여 조사하여 작성하세요.

의 운동의 경우에는 마지막 구간에는 글리코겐이 많이 고갈되는데 이러한 상태에서는 대략 10% 이상까지도 높아질 수도 있다. 물론 탄수화물을 충분히 공급한다면 단백질이 절약되는 효과 ... 에서 혈중 글루카곤,에피네프린,의 상승과 인슐린 분비저하 등 호르몬 조절작용이 발생하면서.글루카곤의 작용에 간 글리코겐의 분해작용도 함께 일어난다.글루카곤의 혈당상승의 효과는 운동 ... 인슐린 분비량을 증가시켜서 글리코겐 사용의 효율성을 증가시킨다.또한 탄수화물 섭취는 회복기 근육 내 PDC의 활성화를 통하여 탄수화물 대사의 효율성을 증대하며,이로 인한 증가된 운동후

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.14

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보건영양 ) D형 일상생활에서 자주 언급되는 건강과 관련된 주장(설)을 3가지 이상 들고, 각각에 대해

이용력이 손상되기 전에 수행력을 장시간 지속화시킬 수 있게 하면서 글리코겐을 절약하는 작용기전을 갖는다. 카페인은 올림픽 위원회에 약물검사 품목에 포함되어 카페인의 효과는 약물검사 ... 고 글리코겐을 절약해 피로를 지연시켜 운동지속 시간을 연장하며, 신진대사를 원활하게 하여 체중감량에 효과적이라는 연구도 보고되었다.(3) 타당한 주장인지 평가나는 어렸을 적 ... 에서 녹차는 기원전 중국에서 황제의 차 발견으로 시작하여 차 문화가 보편화되었다. 이러한 녹차는 열량을 지닌 성분이 거의 없는 칼로리가 적은 기호 음료로서 체중조절에 효과적인 영향

방송통신대 | 10페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.05.26

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에르고제닉 에이드(에너지 생성을 위한 영양물질)

한다는 결과가 있다. 또한 근육 지방분해율을 증가시켜 글리코겐을 절약하는 효과가 있다는 보고도 있다.4)항산화제운동을 하게 되면 에너지 요구량이 증가한다. 그래서 평상시보다 몇 배나 많 ... 유리지방산의 동원이 증가하여 간과 근육의 글리코겐을 절약할 수 있게 된다. 그러나 카페인은 다량 섭취하게 되면 인체에 치명적이다. 체내에 열생산량이 증가하거나 이뇨현상이 생길 수 ... , 판토네닉산 등이 있다. 이들은 에르고제닉 에이드에서 효과가 있는 것으로 알려져 있다.2)카르니틴카르니틴은 비타민B 복합체의 일종이다. 라이신과 메티오닌과 같은 아미노산으로부터 간

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.31 | 수정일 2023.02.01

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다이어트와 식생활-중간

〜18%, 여자 20〜25%2.신체조성-수분+근육(단백질+수분+글리코겐)+지방(지방+수분)+뼈(무기질+단백질+수분)= 체중3)지방(필수지방/저장지방)-건강체중이 되려면 체중에 대해 ... 은 환경의 영향, 체형은 유전의 영향-체중고정점 이론: 체중이나 체지방량은 개인마다 유전적으로 정해져 있어 신체가 이 수치를 유지하기 위해 식생활과 체내 대사율을 조절-절약유전자: 유전 ... 적으로 비만 체질은 에너지 흡수는 증가, 에너지 소비는 감소, 체지방 합성은 촉진시키는 절약유전자를 가지고 태어남2)환경(식생활)-식생활이 풍요로워지고 신체활동량이 감소한 현대사회

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.08.29

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운동생리학)탄수화물과 지방의 연료로서의 에너지 효율성 두가지를 비교하시오.

공급이 빠른 장점이 있습니다. 반면 지방은 지구력 트레이닝을 통해 탄수화물 절약 효과를 기대할 수 있습니다. 한 논문에 따르면 고도로 훈련된 지구력 운동선수인 경우 운동의 강도 ... 은 포도당으로 전환되고 글리코겐의 형태로 근육과 간에 저장이 됩니다. 근육 내 글리코겐의 저장량은 근육 1kg당 10-40g까지도 저장할 수 있으며 훈련과 식단조절에 따라 저장량 ... 을 늘릴 수 있습니다. 하지만 글리코겐 저장량에는 한계가 있어 글리코겐으로 전화되지 못한 포도당은 지방으로 저장이 됩니다. 탄수화물의 에너지 대사 과정에는 무산소 과정과 유산소과정

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| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.23

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건강과 영양(탄수화물)

, 아밀로덱스트린, 에리트로덱스트린, 아크로덱스트린을 거쳐말토덱스트린으로 분해됨③ 글리코겐포도당이 a-1,4 결합에 a-1,6 결합의 가치를 치고 있으나전분보다 가지가 더 많다동물 ... 어 소화되지 않으며연동운동을 촉진하여 배변을 원활히 하고vitB군의 장내 합성을 촉진하며혈청 콜레스테롤을 저하시킴③ 펙틴변비에 효과적이며지방과 콜레스테롤의 흡수를 억제하며과일, 채소 ... 류에 많다탄수화물의 기능1) 에너지 급원1g당 4kcal의 에너지를 공급성인의 경우 1일 섭취에너지의 55-65%를 권장2) 단백질 절약 작용식사에서 적절한 열량 공급을 받지못하

시험자료 | 7페이지 | 8,000원 | 등록일 2023.10.18 | 수정일 2023.12.26

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3대 영양소와 운동 예시

은 별다른 효과가 없다. 이미 근육 속에 글리코겐이 다량으로 함유된 상태에서 추가로 섭취하는 것과 같다. 따라서 섭취한 탄수화물이 공급되기 전에 운동이 종료된다. 그러나 장시간 운동 ... 질 절약 효과를 볼 수 있다. 즉, 운동 중에 포도당을 섭취하면 단백질분해가 감소하여 간의 아미노산 흡수율이 줄어든다.반면 트레이닝 중에는 근육량 증가와 스포츠 빈혈 예방 등 ... %를 차지한다.규칙적인 신체운동은 심장기능 증진, 숙면, 체지방 감소, 상해의 위험률 감소, 금육조직의 증가, 혈당과 혈압의 정상화 등 건강에 유익하다. 운동효과를 보려면 최대

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.05 | 수정일 2022.11.01

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운동능력 향상에 도움이 되는 보조물

음료를 통해 널리 섭취되고 있다. 카페인은 글리코겐의 사용을 줄이며 지방을 에너지원으로 더 용이하게 사용하게 하여 글리코겐 절약효과를 가져온다. 또한 글리코겐이 절약되면 근 피로 ... 지만, 또 다른 연구에서는 아무런 영향을 미치지 않을 수도 있다. 운동선수에게 효과적인 것으로 입증되는 것도 보통 사람에게는 그렇지 않을 수도 있다. 즉 어떤 물질이 실질적인 운동능력 ... 성 운인 평가는 확인할 수 없으므로 이 호르몬제의 남용에 따른 잠재적 위험성은 매우 높다.2. 약물1)암페타민(amphetamines)암페타민은 중추신경계에 강력한 자극효과를 갖고 있

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.04.19

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간호와 영양 - 건강, 영양의 정의 (탄수화물, 단백질, 지방)

절약? 케톤증 예방? 단백질이 효소, 호르몬, 항체, 혈구세포 보충 등 특수 기능에 사용하도록? 단백질 보존효과? 상처치유, 임신과 수유처럼 단백질 필요가 증가할 때 충분 ... (녹말)? 식물체에 존재, 식물의 씨, 뿌리, 줄기, 알뿌리, 열매에 전분형태로 저장② 글리코겐? 동물성 형태의 전분, 동물의 간과 근육세포에서 단기 에너지 저장 용도? 식사 ... 와 식사 사이 정상적인 혈당 수준을 유지? 조직에 연료를 공급하기 위해서 글리코겐이 분해되어 혈류로 포도당을 방출③ 섬유소? 인체의 효소에 의해 소화, 흡수되지 않음, 칼로리를 생성

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.05.24

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현대인의 다이어트 ppt

증가 운동 종료 시점에서 GI 가 높은 식품보다 높은 혈당 유지 근글리코겐 절약작용으로써 운동 중에 유리지방산 농도 증가운동수행능력과 GI 운동 중 탄수화물 섭취 탈진시 ... ) 이 젖산시스템에 크게 의존유산소성 에너지 시스템 많은 ATP 가 만들어지고 , 에너지의 일부는 젖산을 글리코겐으로 재합성하는 데 쓰인다 . 체내에 피로성 부산물을 축적시키지 않 ... ) 와 증가 ( 체중증가 프로그램 ) 에 아주 효과적이다 . 3,500kcal 의 칼로리 감소는 지방 0.45kg 의 감소를 가져온다 . 1 파운드의 근육을 증가시키기 위해 2,800~3

리포트 | 81페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

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생활과 건강 ) 인간관계에서의 갈등 발생 시 갈등 해결 효과적인 기법 두 가지를 제시, 각각에 대해 예를 들어 설명하시오.

’으로 정의할 수 있다. 이는 ( a )으로 불리며, 진행되는 순서에 따라 ( b ), ( c ), ( d )의 단계로 분류된다. 5. 인간관계에서의 갈등 발생 시 갈등 해결에 효과적인 ... 되어 여분의 포도당을 글리코겐으로 전환하게 된다. 간의 포도당 대사작용은 혈액에 과다한 포도당을 제거하여 글리코겐 상태로 합성하여서 이를 간에서 저장한다. 저혈당일 경우에 글리코겐을 포도 ... 당으로 전환하여 혈액으로 방출한다. 만약 우리 몸이 공복을 유지하게 되면 당원의 분해는 저장된 글리코겐을 분해해서 혈액에 포도당을 내보내어 혈중농도를 일정하게 유지하는 역할을 하

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| 리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.03 | 수정일 2024.06.28

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영양대사와 간호 -탄수화물 단백질 지방 무기질 비타민 물 영양소 특징과 소화과정

근육에 글리코겐으로 저장 (탄수화물 과잉 섭취시 비만의 지름길)2) 단백질 절약작용 : 단백질은 성장과 조직 유지에 우선 사용됨If) 탄수화물 섭취가 부족시 단백질이 에너지원 ... (자당, 맥아당, 유당)· 다당류 : 전분, 글리코겐, 섬유소소, 산소 원소로 구성되고 단순당과 복합당으로 분류된다.2. 탄수화물의 대사과정전분 → 침샘(아밀라아제) → 탄수화물 분해 ... 포도당이 필요하다.4) 신체 구성성분 : 초과된 포도당은 글리코겐, 지방으로 저장되므로 많이 먹으면 살이 찐다. 점성 다단류(히안루론산 등)는 점성단백질과 함께 신체연결 부위 윤활

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.04.02

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케이스 스터디 vsim-성인당뇨병

저혈당이 발생함.?체내에서 포도당은 3가지 경로에 의해 생성됨.단일 혹은 복합 탄수화물의 형태로 섭취되거나, 간 내 저장된 글리코겐의 분해로부터 생성되거나, 간 혹은 장기간 공복 ... 시 신피질에서 비포도당 전구체로부터 포도당 신합성으로 생성됨.?당뇨병환자에서 포도당 대사에 중요한 간의 글리코겐 분해는 글리코겐의 이용과 관련이 있음.간의 당 신생은 췌장소도 ... 의 알파세포에서 분비되는 카테콜라민에 의하여 자극되며, 정상 성인에서 간은 식후 70g의 글리코겐을 축적되어 공복 시 간에서 글리코겐 분해로 24~48시간동안 포도당을 공급할 수 있

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| 리포트 | 25페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.10

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내분비계호르몬 정리 요약

-5. 부신-부신속질에피네프린(포도당 절약 효과)과 노르에피네프린 분비-부신겉질코르티코스테로이드 생성1. 토리 층 염류코르티코스테로이드 (알도스테론= 콩팥에서 나트륨 이온 재흡수 ... (나트륨, 수분 보존)저항단계-부신피질자극호르몬, 코티솔(지방=지방산과 글리세롤, 단백질=아미노산 분해 =>포도당 절약 효과)탈진단계-저장량이 소모되면 단백질 분해의존나트륨을 보존 ... X5-2. 시상하부와 대뇌의 조절시상하부 ? 임신 중 프로락틴 분비 유도 열 생산 효과-갑상선 호르몬이 표적 세포에 도달하면 T4=>T3-갑상샘 소포 주변에 있는 투명 세포

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| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.01.28

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운동생리학 정리

우직이 손실되지 않도록 보호(단백질 절약 효과)? 주위사항 및 고려사항① 초기의 체중감량은 체수분과 탄수화물의 소모에 의한 것② 수분섭취를 제한하지 말 것(탈수가 촉진되며, 지방 ... 로 유입되어 해당과정을 거칠 경우 2ATP 생성③ 근세포 내에 저장된 글리코겐이 글루코스로 유리되어 해당과정을 거칠 경우 3ATP 생성④ 해당과정에서 산소공급이 충분하지 않을 경우 초성 ... 가 있음? 인원질의 회복은 회복기 30초 이내에 70% 정도, 3～5분 이내에 100% 회복② 장시간의 운동 시에는 주로 글리코겐 고갈에 의한 피로가 발생- 글리코겐의 고갈이 심하

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| 리포트 | 20페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05

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