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웨이트프로그램 트레이닝론 근지구력의 정의 트레이닝 방법론 운동과 건강 보디빌딩 지도 트레이닝 이론 체육측정평가 등척성운동

EasyAI “근력의 발달” 관련 자료

+장애영유아의 운동발달 특성 및 운동발..등록일 2025.05.13 | 총 3,899자 | 5페이지 | 2,000원
+운동과 건강등록일 2022.05.10 | 총 6,303자 | 8페이지 | 2,500원

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"근력의 발달" 검색결과 1-20 / 9,004건

손가락의 근력발휘와 조정능력 발달：연령에 따른 변화 (Development of Muscle Force Generation and Force Control ofHand Digit：Age-related Changes)

The aim of this study was to investigate the age-related changes of MVF (maximal voluntary contraction force) and finger interaction indices such as f..

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.27 | 수정일 2025.06.04

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운동발달 수준에 따른 손가락의 최대근력과 신경역학적 특성에 관한 예비연구 (A Preliminary Study of Finger Maximum Voluntary Force and Finger Neuromechanical Characteristic with Respect to Motor Development Level)

목적: 본 연구는 아동의 운동발달 수준에 따른 손가락의 최대근력과 신경역학적 특성을 규명하기 위한 예비연구 이다. 방법: 아동의 운동발달 수준을 평가하기 위하여 경기도 S시 지역 ... 보호자와 아 동이 본 실험에 참여하는 것을 동의한 일반아동 8명과 운동발달 지연이 의심되는 아동 6명을 대상으로 힘 센서 를 사용하여 각각 왼손, 오른손, 양손의 손가락 최대근력 ... U 검정을 실시하였다. 결과: 운동발달에 지연이 의심되는 아동은 일반아동과 동일한 수준의 손 가락 근력을 지녔다. 그러나 양손 간 수지독립성의 경우 운동발달 지연이 의심되는 아동

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.27 | 수정일 2025.06.04

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점프 형태에 따른 수행 능력 차이가 고관절, 슬관절 및 족관절 등속성 근력 발달에 미치는 효과 (Effect of Hip, Knee and Ankle Joint Isokinetic Strength on Differences of Performance According to Jumping Types)

한국발육발달학회 박해찬, 김남익, 양혜림, 서태범, 노희태

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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클라이머의 손가락 굴곡근력 및 근지구력 발달을 위한 행보드 훈련 프로토콜 문헌고찰 (A Literature Review on Hangboard Training Protocols for the Development of Finger Flexor Strength and Endurance in Climbers)

본 연구는 클라이머의 손가락 굴곡근력과 근지구력 발달을 위한 행보드 훈련 방법을 고찰하고, 훈련 목적과 참가자의 수준을 고려한 가이드라인을 제시하는 데 있다. 2024년 11월 ... 까지 발표된 국내·외 학술 논문을 검색하여 최종적으로 9편의 문헌을 선정 및 검토하였다. 연구 결과, 행보드 훈련이 손가락 굴곡근의 최대 근력 및 근지구력, 힘 발달 비율, 퍼포먼스 ... 등에 효과적이며 훈련 강도와 빈도 등에 따라 발달 요인이 달라질 수 있음을 확인하였다. 행보드 훈련은 다양한 그립 형태 및 보드의 깊이를 조절하여 개인의 수준을 고려한 맞춤 훈련

논문 | 7페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.12 | 수정일 2025.07.20

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근력시대의 전쟁과 무기발달

근력시대의 전쟁과 무기발달근력시대란인류의 출현~13C 흑색화약 발명 이전시대정치, 사회의 발전씨족,부족사회 - 고대 군주주의 국가 - 영토 확장(식민지 전쟁) 게르만 민족 이동 ... 에너지 시대(AD500년경~13C초) : 승마전, 기마전근력시대의 무기발달획기적인 발전없이 기본적인 무기 기능 및 형태(창, 칼, 활 등) 정련기술발전 : 타제- 마제- 구리- 청동 ... 씩 연계되어 있음 ※ 2개 로마 군단과 2개 동맹 군단은 집정관 군대라는 야전 부대구성근력시대의 전쟁, 무기발달의 관계장창, 칼, 전차전차전군웅할거-진의 중국 통일춘추전국시대 전쟁

리포트 | 27페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.05.06

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시합기 복합훈련프로그램이 남자 국가대표 알파인 스키 선수들의 무릎관절 근력에 미치는 영향 (이 연구는 남자 국가대표 알파인 스키선수들을 대상으로 시합기 복합훈련프로그램 적용 전·후의 무릎관절근력을 비교?분석하여 선수들의 체력발달 변화를 규명하는 연구이다. 이 연구의 대상은 국가대표 남자 알파인 스키선수들(랭킹 10위 이내)로서 현재대한스키협회에 등록되어 경기에 출전하는 남자선수 8명으로 선정하였다. 무릎관절 근기능을 알아보기 위해 등속성 근기능 )

한국웰니스학회 이기홍, 김정우, 전용균, 제갈윤석

논문 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.25

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트레이닝론 ( 트레이닝 원리, 근력 및 근지구력 발달 트레이닝 )

참여의 원리 : 장, 단기의 목표설정과 이해를 통한 동기 유발7. 전면성의 원리 : 신체 전면적 발달을 고려해 상위 단계로 발전8. 절제와 역작용의 원리 : 과도한 트레이닝의 역 ... 적으로 발달시킬 수 있다.4) 인터벌 운동(1) 구분 : 무산소적 부하기와 유산소적 면하기를 교대로 시행하는 방법(2) 장점 : 유산소적 면하기를 통한 심박출량(최대산소섭취량) 및 ... 을 이용하여 장시간 달리면서 조깅의 속도에서부터 아주 빠른 스피드까지 스스로 페이스를 조절하면서 실시하는 것이 특징이다.4. 근력 트레이닝1. 등장성 트레이닝2. 등척성 트레이닝

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.03.30

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노인 낙상 유·무에 따른 무릎 등속성 근력, 유연성, 평형성과 보행형태의 비교 (최근 의학의 발달과 경제 수준의 향상으로 인한사망률 감소는 평균수명을 연장시켰고, 이로 인한노인인구 비율의 증가는 주요한 사회문제로 대두되고 있다. 우리나라 노인 인구는 지난 2000년 65세 이상 인구비율이 7.2%에 이르러 “고령화 사회”에 들어섰으며, 향후 2018년에는 이 비율이 14.3%가 되어 “고령사회”에 진입하고, 2026년에는 20.8%가 )

한국웰니스학회 이상억, 장석암, 이승주

논문 | 12페이지 | 4,100원 | 등록일 2015.03.24

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테니스 선수들의 시즌 훈련이 체력에 미치는 효과 (테니스는 근력, 근파워 및 근지구력 및 심폐지구력 모두가 요구되는 운동으로 전신을 골고루 발달시켜야하는 스포츠 종목이다. 경기의 대부분이 유산소성 운동이면서도 빈번한 무산소성의 폭발적인힘이 요구되는 스포츠이기도 하다(임병규, 박홍석2000). 현대 테니스의 흐름은 상대방의 실수를 바라는 소극적인 플레이가 아닌 적극적인 스타일로변화하였고 힘과 섬세한 기술을 )

한국웰니스학회 김유수, 김정우, 이기홍, 전용균, 이동복, 김용안

논문 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.24

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12주간 에르고미터와 밴드운동이 여성노인의 슬관절 등속성 근력,평형성에 미치는 영향 (현대사회는 사회 전반에 걸친 변화와 생활수준꾀향상l 의료수준의 발달로 노인 인구의 증가 현상씨세계적 인 추세이며 우리나라에서도 국민의 건강에대 한 관심이 높아지고 있으며 사망률과 출산율이저하되는 반면 평균수명의 연장과 더불어 전체인구에서 노띤 인구가 차지하 는 비율이 급견하게 츰가히는 추세이대설신민 등， 2000). 우리나라는 지난 2뼈년 65세 이상 인구)

한국웰니스학회 전병윤, 박광동, 김범수

논문 | 12페이지 | 4,100원 | 등록일 2015.03.24

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운동과 건강

. 운동 시 근수축의 형태6. 근육발달을 위한 음식7. 손쉬운 신체부위별 근력운동1. 근 기능 향상을 위한 운동방법은?인체는 외부로부터의 자극(운동강도, 운동시간, 운동빈도 등 ... 가 일어난다. 따라서 트레이닝 전에 비해 특정 부하 수준에서 장시간 운동을 지속할 수 있는 근지구력이 향상되게 된다.셋째, 웨이트 트레이닝에 따른 근비대와 근력발달은 대사능력을 향상 ... 인체는 현재 체력 수준 이상의 자극을 부여해야만 신체적 적응이 나타나므로 반드시 운동 강도는 현재의 수준 이상에서 처치해야 한다는 원리이다.예를 들면 최소한 최대근력의 60% 이상

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.05.10

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어린이집 유아반 원 생활안내, 오리엔테이션, 반모임, 특기적성, 특색활동 연간 및 프로그램 등 ppt 자료

4 아이소파 set 수레타기 오토바이 도너츠 볼 복합신체 발달 하지근력 발달 근지구력 발달 조정력 발달 복합 교구 순환 활동 수레타고 슝슝슝 오토바이 타고 떠나요 도넛안에 공 넣 ... 평균대 호핑말 동물 동그라미 하지근력 발달 평형성 발달 신체균형 발달 공간지각능력 발달 유애프 공에 올라가서 중심잡기 조심조심 평균대 중심잡기 말을 타고 가는 신나는 여행 동물 ... 하지근력 발달 토끼점프 깡총깡총 동그라미 세상 알록달록 사탕나라 콩콩콩 ! 아기캥거루 · 산 타 잔 치 1 월 ( A) 건강하고 씩씩하게 1 2 3 4 림보 트램펄린 조개

ppt테마 | 39페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2021.04.24

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겨울 스포츠의 매력<눈과 얼음 위의 즐거움 공유>

강습도 편리하게 이용 가능합니다. 스키의 건강상 이점 하체 근력 강화 스키는 하체 근력을 강화하는 데 큰 도움을 줍니다. 균형 감각 발달 균형 감각을 발달시키는 데 효과적입니다

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.01

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고려대학교 건강증진경영학과 대학원 기출문제유형문석 자소서작성성공패턴 구술면접문제 지원동기작성요령 논술문제 연구능력기본지식검증문제

의 근육은 3-4세경에 급속히 발달하여 5-6세가 되면 근육을 구성하는 근섬유의 긁기가 굵어지고 근력이 강해 지며 체중의 약75%를 차지하게 된다. 근육은 골격과 마찬가지로 신체 ... 의 부위나 개인에 따라 차이를 나타낸다. 머리와 목부분의 근육이 다리 부분의 근육보다, 대근육이 소근육보다 더 빨리 발달하여 여아는 남아보다 일찍 발달한다. 또한 여아의 근육은 남아에 ... 비해 지방이 많은 대 신 수분이 적으며 근육조직이 작고 가벼우며 짧다. 유아기의 건강이 란 외부로부터의 장애를 받지 않고 바람직한 발육발달을 이루어가는 상태를 말한다. 따라서

자기소개서 | 315페이지 | 10,900원 | 등록일 2023.02.21

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경희대학교 체육교육전공 대학원 학업계획서 자소서작성 성공패턴과 면접시험 구술면접문제 필기시험기출문제 논술문제 인성검사 적성검사

전문가가 알아 두어야 할 내용은 무엇이 있나요?58) 노인 건강전문가들은 근력운동의 이점은 무엇인가요?59) 스포츠 소비자 행동 5단계에 대해 설명해 보세요.60) 근력운동의 좋 ... 는 어지러움, 차멀미 같은 것을 성인보다 잘 견디어내는 유리한 경우가 될 수도 있다. 유아의 근육은 3-4세경에 급속히 발달하여 5-6세가 되면 근육을 구성하는 근섬유의 긁기가 굵어지 ... 고 근력이 강해지며 체중의 약75%를 차지하게 된다. 근육은 골격과 마찬가지로 신체의 부위나 개인에 따라 차이를 나타낸다. 머리와 목부분의 근육이 다리부분의 근육보다, 대근육이 소

자기소개서 | 567페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.11.05

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학교스포츠클럽, 동아리활동, 자유학기 방송댄스반 특기사항(생활기록부)

-루틴5급 중 팔꿈치 동작을 잘 표현 하고 무릎의 90도 정확성이 뛰어남.-점핑잭과 점프력이 뛰어나며 근력이 발달하여 고난도 동작 표현이 뛰어남.-루틴4급의 스피드한 동작을 잘 숙지 ... 하며 정확하게 표현함.-에어로빅체조의 힘을 요하는 동작을 잘 표현하고 평형성이 뛰어남.-스쿼트 자세의 중심을 잘 잡고 바른 자세로 실시하며 근력이 좋음.-근육발달에 관심이 있 ... 댄스보다 복고댄스를 좋아하며 흥겹게 수업에 참여함.-근력의 힘을 요하는 힘든 동작을 잘 표현하며 다이어트운동에 관심이 많음.-케이팝 방송댄스를 좋아하며 친구들과 즐겁게 참여함.

서식 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.05 | 수정일 2022.04.06

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파워종목 스포츠 선수의 등속성 무릎 동측근력비율이 최대근력 및 경기력 예측 지표에 미치는 효과 (Effects of Isokinetic Hamstrings to Quadriceps Strengh Ratio on Maximum Strength and Sports Performance Predictive Indicators in Power Athletes)

근 발달(≤50% H:Q ratio)은 파워 종목선수의 최대근력 및 무 릎 등속성 근기능과 같은 경기력 예측 지표에 긍정적인 영향을 미친다는 새로운 정보를 제시한다. The ... 본 연구의 목적은 파워종목 스포츠 선수의 등속성 무릎 동측근력비율이 최대근력 및 경기력을 예측하는 지표가 될 수 있는지를 조사하는 것 이다. 본 연구 참여자는 대한민국 파워종목 ... 선수(역도, 경륜, 럭비) 114을 대상으로 하였으며, 무릎동측근력 비율에 따라 60%이상(≥60% H:Q ratio) 31명, 51%이상~60% 미만(≥51%~

논문 | 6페이지 | 무료 | 등록일 2025.07.10 | 수정일 2025.07.19

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인천연일학교 학교방과후교육활동 및 늘봄학교 맞춤형 프로그램(체육, 운동치료) 강사 자기소개서

는 운동치료 강사입니다. 저는 운동과 신체활동이 단순한 체력 증진을 넘어, 마음의 안정과 자신감을 회복하는 데 큰 역할을 한다고 믿고 있습니다.대학에서 재활운동학을 전공하며 신체발달 ... 과 운동치료의 원리를 체계적으로 배우고, 이후 병원과 지역 복지센터에서 다양한 운동치료 프로그램을 운영한 경험이 있습니다. 특히, 발달장애나 신체적 제약이 있는 학생들을 대상 ... 고자 합니다.3. 경력 및 업무추진운동치료 경력저는 발달장애 아동과 청소년을 대상으로 운동치료 프로그램을 설계하고 실행한 경험이 있습니다. 이 과정에서 신체적 제약을 가진 학생들이 반복

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.01

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한국무용이 여성의 족관절 근력과 근력비에 미치는 영향 (Korean Dance in the women's impact on Ankle Joint muscular strengthl and muscular ratio)

의 근력은 증가시키고, 저속도의 배측굴곡 근력과 내번․외번근력에는 영향을 주지 않는 것으로 나타나 발목의 근력 이 편중되어 발달됨으로써 발목상해의 위험에 노출되어있다. 따라서 한국 ... 본 연구는 한국무용 전공자와 일반인의 족관절 근력의 차이를 규명하고 이에 영향을 미치는 근력특성을 검증하여, 향후 한국무용수의 상해예방을 위한 기초 자료를 제공하고자 하는 목적 ... 하여 무선 표집 하였으며 족관절의 체중당 최대근력, 신근과 굴근의 비를 측정, 비교․ 분석하여 얻은 결과는 다음과 같다. 체중당 족관절 족저근력은 각속도 60°/sec, 120°/s

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.29 | 수정일 2025.07.04

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사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 계획서(운동프로그램)

근육 유연성 강화하기참여이용자프로그램실2주근력 운동대근육 발달(하체)스쾃과 런지를 통한 하체운동 진행체력단련실3주유산소 운동심폐기능 강화산책을 통한 가벼운 유산소 운동 진행원내주변4 ... 주균형감각기르기밸런스 균형 발달밸런스보드를 이용하여 균형 맞추기프로그램실3월1주전신 스트레칭유연성 향상짐볼을 이용하여 전신 스트레칭을 하기참여이용자프로그램실2주근력 운동소근육 발달 ... 체력단련실3주근력운동소근육 발달(어깨)아령을 이용하여 어깨 운동하기4주스트레칭전신 유연성 향상폼롤러를 사용하여 전신 스트레칭을 하기프로그램실5월1주유산소 운동줄넘기 사용해보기줄넘기

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.07

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