"골프 근력운동"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “골프 근력운동” 관련 자료

+나의 건강을 위한 구체적인 실천계획 ..등록일 2022.02.28 | 총 7,548자 | 9페이지 | 2,000원
+유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를..등록일 2024.05.06 | 총 11,771자 | 11페이지 | 3,000원

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"골프 근력운동" 검색결과 1-20 / 844건

저항성 근력운동이 골프운동의 비거리에 미치는 영향 (The Influence of Resistance Training on Driving Distance of Golf)

한국체육과학회 김해중, 김광중, 김상우

논문 | 13페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.25 | 수정일 2025.05.14

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등척성 코어근육 강화운동이 초보골퍼의 스윙에 미치는 영향 (본 연구의 목적은 12 주간의 코어 근육 강화 운동을 통해 골프스윙의 기술적 변화가 일어나는지 남자 초보골퍼 11명에게 적용하여 알아보았다. 3D 영상분석 시스템을 통해 각속도, 각가속도, 선속도, 선가속도, 코어 근력, 볼 비거리를 사전 및 사후 분석하였다. 결과는 다음과 같다. 임팩트 시 각속도 및 각가속도는 운동전과 후의 결과 모두 유의한 차이를 보이)

한국웰니스학회 진영완, 이상원

논문 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.06

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나의 건강을 위한 구체적인 실천계획 작성하기

과목: 현대인의 운동과학주제: 나의 건강을 위한 구체적인 실천계획 작성하기-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 현재 수행중인 건강 관리 및 운동1) 골프(1) 바른 자세(2) 코어 근육 ... (core muscle)의 발달2. 추가적인 운동 계획1) 근력운동을 통한 코어 안정화(1) 동적 스트레칭(dynamic stretching)(2) 정적 스트레칭 (static s ... plank rotation)(11) 바이시클 크런치(bicycle crunch)(12) 싯업(sit up)2) 근력 운동을 통한 기대효과Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론현대를 살고있

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.28

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남자 프로골프 선수들의 슬관절 등속성 근력 특성에 관한 연구 (Study on the Isokinetic Muscular Strength of Knee Joint in Male Professional Golf Players)

한국스포츠학회 성기덕

논문 | 9페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.16 | 수정일 2025.05.10

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유소년 골프 선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

라운드 중에도 웨이트 트레이닝을 하는 것으로 탄탄한 근력을 사용한 스윙을 하는 타이거 우즈와 같은 선수를 통해서 그 효과는 드러난다고 할수 있겠다. 이에 이러한 골프라는 운동 ... 을 위해서 하지 근력을 주로 증가시켰고,이를 위해서 흔히 웨이트트레이닝을 활용하였다. 골프선수들에게 있어서 근력은 운동 수행 중에 피로에 대한 저항 뿐만아니라 관련된 근육 기능 ... 한 증가는 보고 되지 않았다는 것을 알 수 있었다.이러한 연구 결과들을 종합해보면 웨이트트레이닝이라는 운동이 바로 근력증가는 가져올 수는 있으나 웨이트트레이닝만을 유소년의 골프수행

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.06 | 수정일 2024.05.13

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복합운동 프로그램이 중․고등학교 남자 골프 선수의 체력과 드라이버 샷 수행력에 미치는 영향 (Effect of Combined Exercise on Physical Fitness and Driver Shot Performance in Middle and High School Male Golfers)

본 연구의 목적은 중․고등학교 남자 골프선수를 대상으로 저항성 운동과 유연성 운동을 병행한 복합운동 프로그램이 체력과 드라이버 샷 수행력에 어떠한 영향을 미치는지를 규명하는데 있 ... 다. 연구대상은 중․고등학교 남자 골프선수 20명으로 복합운동군 10명, 대조군 10명으로 집단을 구성하였다. 복합운동 프로그램 중 저항성 운동은 총 12주간 주 4회의 빈도 ... 로, 1회 60분간 실시하였고, 골프 운동에 적합한 동작으로 2가지 루틴을 구성하여 홀수 주(루틴 1)와 짝수 주(루틴 2)로 구분하여 실시하였다. 유연성 운동은 총 12주간주 6회

논문 | 11페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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골프 엘보우 부상에 대한 재활운동의 효과 (The Effect of Rehabilitation Exercise on Golfer's Elbow Injury)

개선, 근력 증가, 스포츠 또는 일상 활동으로의 성공적인 복귀를 촉진할 수 있는 것으로 검토되었다. [결론] 결론적으로 골프엘보우의 재활 및 부상예방을 위해서는 등척성운동, 신전 ... [목적] 이 연구의 목적은 주관절 내측상과에 통증과 염증으로 나타나는 근골격계 질환인 골프 엘보우(내측상과염)에 대한 재활운동의 효과를 조사하고 재활운동 프로그램을 위한 기초자료 ... 를 제시하는 것이었다. [방법] 결과 도출을 위해 골프엘보우 부상과 재활운동과 관련된 문헌을 검토하였으며, 국내 및 해외 데이터베이스를 사용하여 문헌조사를 실시하였다. [결과

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.15 | 수정일 2025.06.17

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유소년골프선수의 성장과 부상방지를 위한 효과적인 트레이닝

는 것은 필수적이다. 연구에 따르면, 유연성을 10% 향상시키면 스윙의 정확성이 5% 이상 증가할 수 있다. 근력은 골프 스윙의 파워와 직접적으로 연결되며, 근력 운동을 통해 스윙 ... 에 급속히 증가하며, 이는 스윙 속도와 파워에 직접적인 영향을 미친다. 그러나, 유소년의 근육 발달은 성인보다 더디게 이루어지므로, 무리한 근력 운동은 피해야 한다. 유소년의 골격 ... 적으로 골프 실력에 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 심폐 지구력은 유소년기 동안 급격히 발달한다. 이 시기의 심폐 기능은 운동 중 산소 공급 능력을 향상시키며, 이는 골프 경기 중 지속적인

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.15

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잘못된 운동방법, 운동 시 주의사항

사람에게는 나쁜 운동이 되기 때문이다.근 기능 검사에서 다리의 근력이 자기 체중의 80% 이하로 떨어져서 운동 중 체중을 지탱하기 부적당한 경우에는 계단 오르내리기, 등산, 줄넘기 ... 게 만들어서 쉽게 질병에 걸릴 수 있는 몸을 만들고자 노력하는 웃지 못 할 결과가 생기고 만다.예를 들어 요즘 한창 유행하고 있는 실내 골프장에서 허리의 유연성이 떨어지고 근력 ... 에 부담이 가면 금방 요통을 호소하는 사람들은 모두가 허리를 굽히는 배 쪽의 복근력보다 허리를 펴서 지탱하는 허리 족 근력이 크게 저하되어 근기능이 부족하고 부분적인 운동 각도

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.07.09

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체력요인이 아마추어 골퍼의 숏게임 기능에 미치는 영향 (The Effect of Amateur Golfers’ Physical Fitness Factors on the Short Game Skills)

대학교 생활체육학부에 재학하면서 골프산업을 전공하는 남자대학생 85명으로 규칙적으로 골프운동에 참가하는 아마추어들로 이들의 체력측정 항목으로 근력측정은 손의 악력을 악력계를 이용 ... 이 논문에서는 체력요인 중 골프에서 필요하다고 요구되는 근력, 순발력, 유연성, 평형성의 체력요인들을 측정해서 이 요인들 중 어느 요인이 골프 숏 게임 기능에 영향을 미치 ... 으로 나타났고, 반면에 근력이 강한 학생은 오히려 골프 숏 게임 기능이 저조한 것으로 나타났다. The purpose of this study is to investigate the

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.27 | 수정일 2025.06.04

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비우성팔 트레이닝이 남자 대학골프선수의 최대근력과 아이언 샷 관련 변인에 미치는 영향 (The Effects of Non-Dominant Arm Training on Maximum Strength and Iron-Related Factors in Male College Golfer)

[목적] 본 연구는 두 팔 중 상대적으로 근력이 약한 비우성팔의 근력향상 트레이닝 프로그램 중재가 대학골프선수의 1RM 근력 및 아이언 비거리 관련 요인에 미치는 영향을 관찰 ... 하여 효과적인 골프 트레이닝 방법을 제시하는데 있다. [방법] 본 연구에서는 남자 대학 골프선수 22명이 참여하였으며, 대조군과 운동군으로 각 11명씩 무선 할당하였다. 트레이닝 강도 ... program for effective golf training. 한국골프학회 골프연구 이제훈, 박찬희, 성동준, 한근호

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.22 | 수정일 2025.05.26

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골프 숏 게임에 대해 서술하시오.

되어야 하며, 이것은 근력 또한 활용하는 것에 도움이 된다는 것이다.3. 결론골프 경기에서 승리한다는 것은 신체를 얼마나 잘 사용하느냐에 따라 달라진다. 이것은 골프가 생리적, 운동역학 ... ) 시각이 활성화되었을 때의 숏 게임 근 활성도3. 결론4. 느낀 점5. 출처1. 서론현대의 사람들은 다양한 방식으로 골프라는 운동 종목을 즐기고 있다. 골프는 이제 넓은 잔디밭 ... 에서만 즐기는 종목이 아닌 스크린골프 등 다양한 방식으로 즐길 수 있는 운동이 되었기 때문이다. 그러나 과거와 현대에서 동일하게 중요시되는 항목이 있다. 바로 정확도와 비거리를 재

리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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고려대학교 일반대학원 체육교육과 연구계획서

는 영향 연구, 영국스포츠에서 골프의 발전과 배경 연구, 학교체육활동 참여로 인지되는 재미 관련 요인에 대한 메타분석 연구, 마우스 폐의 미세먼지 노출 시 유산소 운동이 산화 ... 이미지와 심리적 안녕감 및 자아실현의 인과관계 연구, 운동으로 유발된 아펠린이 노화된 쥐의 근육 기능과 인지 기능에 미치는 영향 연구, 딥러닝 기반 발가락 근력 및 힘 안정성을 이용 ... 연구계획서저는 고려대학교 대학원 체육교육 전공에 입학하고 나서 IPA 기법을 활용한 프로골퍼의 골프클럽 선택속성에 관한 연구, 무용전공 여고생의 성격 5요인이 공연불안감에 미치

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.02.01

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초고령화사회에서 골프의 활성화방안

이다. 미국 스탠퍼드 대학교의 연구 결과에 따르면 18홀의 골프 라운드는 45분 동안 근력운동을 하거나 2시간 동안 달리기를 하는 것과 운동 효과가 비슷하다고 한다. 45분 동안 ... 적으로, 꾸준하게 운동을 하기 위해서 골프가 가지는 가장 큰 매력이라고 할 수 있다.한편, 골프를 하게 되면 허리의 근력을 강화할 수 있다. 반복적으로 중추신경을 자극하기 때문에 자세 교정 ... 이 끝나 가는 현재는 노인들이 어떻게 하면 골프를 더 많이 치게 할 것인지에 대한 고민이 필요하다.2. 노인들에게 골프가 왜 좋을까노인이 되면 근육량이 감소하게 되면서 근력이 저하

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.28

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골프스윙연구

속도, 각가속도와 손목의 코킹, 그리고 언 코킹의 시간과 신체 중심의 이동시간 등이 영향을 미칠 수 있다(Hay, 1993).골프 스윙의 운동 역학적인 특성은 총체적인 회전운동 ... 도에 차이가 있을 수 있다. 골프 스윙은 고도의 기술과 과학적인 측면을 요구하는 운동으로서 신체 분절의 회전과 관절의 복잡하고 연속적인 동작으로 발생한 운동량을 볼에 전달함으로 이 ... 를 통한 최대한 효과적인 스윙을 발휘할 수 있는 것이다(소재무, 2002).골프에서의 주요한 체력 요인은 근력과 근지구력, 순발력과 유연성인데(황인승,1989), 이 가운데 근력은 샷

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.08.21

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진로계획서_골프선수로서 진로계획서 작성하기

권을 얻어 미국 PGA 투어에 참가 하겠다.2) 운영 계획(1) 2023년골프 선수 생활을 지속하며 골프 기술을 향상시키고 근력 훈련을 통해 Q School에 도전하기 위한 몸 ... 을 만든다. 다음은 근력 운동 루틴을 검토하고자 한다.① 웜 업가벼운 조깅 후 시작된 런지 세트와 런지다운 동작 사이에는 양팔을 올린 채 몸통을 좌우로 회전시키는 동작을 병행 ... 진로계획서 작성하기골프선수로서 진로계획서차 례1.서론2.본론1) 계획 목표2) 운영 계획3.결론4.참고문헌1. 서론최근 골프에 대한 관심도가 높아지면서 골프 예능, 골프 유튜버

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.02

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경희대학교 일반대학원 스포츠의학과 학업계획서

운동이 골연골 재생술을 받은 중년여성의 슬관절 신전근력, 균형, 통증 및 기능에 미치는 영향 연구 등을 하고 싶습니다.저는 또한 골다공증 관리: 약물치료와 저항운동의 상승효과 고찰 ... 연구, 대학 엘리트 운동선수들의 스포츠 손상에 대한 종단적 패널 연구, 교육부의 대학평가와 체육계열학과의 취업교육 방향 연구, 경두개직류자극이 골프 선수의 퍼팅 수행력에 미치 ... 1. 학업계획저는 경희대학교 대학원 스포츠의학과에 진학한 다음에 운동선수의 프로바이오틱스 섭취 효과 연구, 4주간의 대뇌반구간 협응 운동프로그램이 고등학교 펜싱선수의 경기력 관련

자기소개서 | 2페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.05.03

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골퍼의 주관절 외측상과염에 대한 재활 및 예방 운동 프로그램 효과 (The Effects of Rehabilitation and Preventive Exercise Programs on Lateral Epicondylitis of the Elbow Joint in Golfers)

하는 것이었다. [방법] 이를 위해 외측상과염 부상과 재활운동과 관련된 문헌을 검토하였으며, 국내외 데이터베이스를 사용하여 문헌조사를 실시하였다. [결과] 연구결과, 골프 외측상과염 ... 재활운동에는 등척성운동, 신전성 수축운동, 유연성운동, 기능성 및 종목특이적 운동을 포함한 다양한 운동이 수행되었다. 이러한 운동은 통증 감소, 운동 범위 개선, 근력 증가, 스포츠 ... [목적] 이 연구의 목적은 주관절 외측상과에 통증과 염증으로 나타나는 근골격계 외측상과염에 대한 재활운동의 효과를 조사하고, 이를 바탕으로 고도화된 재활운동 프로그램을 제시

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.11 | 수정일 2025.06.16

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문화여가컨텐츠의이해_내가 하고 있는 여가활동과 활성화 방안에 대해 구체적으로 작성해주세요.

되고 실제로 단련되기도 한다. 가천대 길병원 정형외과 정규학 교수는 “골프는 근력 운동을 강화하려는 동기를 부여하기도 한다”며 “잘 치기 위해서는 상 하체 근력이 상당히 많이 필요 ... 방안 Ⅲ. 결론 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 서론 운동으로 골프를 하는 사람들이 폭발적으로 늘어났다. 한국레저산업연구소 발표에 따르면 지난해 국내 골프 인구는 515만 명에 달한다. (한국 ... 의 낙이라고 할 정도로 어느새 골프는 나의 삶에 중요한 여가활동으로 자리 잡게 되었다. 하지만, 여전히 풀리지 않는 미스터리가 있다. 골프가 실제로 운동이 될까? 골프로 몸이 좋아졌

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.23

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3일간의 연속적인 골프 라운드가 체력, 피로물질 및 코티졸 호르몬에 미치는 영향 (Effects of three days golf round on physical fitness factors, the fatigue substances and the cortisol hormone.)

핸디캡이 0인 남자 골프선수 8명으로 구성하였다. 종속변인의 측정순서는 혈액채혈, 평형성 검사, 근력 (악력), 유연성 (앉아윗몸앞으로굽히기), 순발력 (제자리높이뛰기), 각근력 ... 후에 가장 높은 수치를 보였다. 또한 시기 간에 유의한 차이를 보였다 (p ... 근력의 경우, 좌 (p

논문 | 10페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.29 | 수정일 2025.07.04

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