"겨울철운동"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “겨울철운동” 관련 자료

+계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여..등록일 2024.12.02 | 총 2,032자 | 3페이지 | 2,000원
+감기 합병증 및 운동 면역력에 대한 ..등록일 2020.12.30 | 총 17,961자 | 18페이지 | 2,000원

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"겨울철운동" 검색결과 1-20 / 7,087건

겨울철에만 반복적으로 발생하였던 음식물의존성 운동유발성 아나필락시스 1예 (A case of food-dependent exercise-induced anaphylaxis developed only in winter)

대한내과학회 김준형, 이재일, 양병윤, 안석진, 박상준, 김소연, 이권전

논문 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2025.04.27 | 수정일 2025.05.14

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북반구 겨울철 에디들에 의한 운동량, 열 그리고 수분 수송: 세 가지 재분석 자료 비교 (Eddy Momentum, Heat, and Moisture Transports During the Boreal Winter: Three Reanalysis Data Comparison)

한국기상학회 문혜진, 하경자

논문 | 15페이지 | 무료 | 등록일 2025.05.14 | 수정일 2025.05.21

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[질병] 당뇨인의 겨울철 운동법

당뇨인의 겨울철 운동법성인 당뇨병의 대부분인 제2형 당뇨병에서 운동은 혈당을 낮추며, 체중을 감소시키고, 체내 지방질 성분을 좋아지게 하며, 심장, 혈관, 신경계 및 망막합병증 ... . 겨울철 운동전 주의사항당뇨병환자는 증상이 없는 심장병이 있을 수 있으므로, 35세 이상 당뇨병환자는 병원에서 심장질환 유무를 확인받은 후 자신에 맞는 강도의 운동을 시작하는 것 ... 이 안전하다. 특히 겨울에는 순환기능이 원활하지 않아서 갑작스러운 심장병이나 중풍이 발생할 가능성이 높아지므로 주의해야 한다.심장기능이 괜찮은 환자일지라도 겨울철에는 특히 준비운동

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.12.13

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겨울철 집안에서 할수있는 운동

겨울철 집안에서 할수있는 운동!!매주 3, 4회 30분씩만 하면 누구나 ‘몸짱’이 될 수 있다. 삼성서울병원 스포츠의학실 박원하 교수의 도움말로 가정에서 하는 근력운동을 알아봤 ... 다. 다음 운동을 모두 10∼15회씩 3세트에 걸쳐 하면 된다. 운동 전후에 각각 5분씩 스트레칭을 하는 것도 잊으면 안 된다.》●복부가장 대표적인 게 윗몸일으키기다. 이를 헬스클럽

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.11

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계절별 건강관리 방법

은 질병의 위험에 노출된다. 따라서 들판이나 풀밭에 들어 눕는 행위를 자제하고 긴 옷을 입어 피부가 노출되지 않도록 해야 한다.겨울철에는 실내 활동이 늘어남에 따라 운동이 부족해지 ... 운동과 건강주제: 계절별 건강관리 방법*과제설명: 계절(봄, 여름, 가을, 겨울)에 따른 건강관리 방법에 대해 조사하기-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론나이 ... 하다.3. 가을, 겨울철 건강관리가을은 환절기로 일교차가 심해 봄과 같이 쉽게 감기에 걸릴 수 있으므로 조심해야 한다. 겉옷을 챙겨 체온을 유지하고 또한 위생 또한 철저

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.30

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겨울철 피부 건강을 위한 완벽 보습 가이드

겨울철 피부 건강을 위한 완벽 보습 가이드 겨울 추위와 건조한 공기는 피부를 쉽게 건조하게 만들어요. 난방으로 인한 수분 손실도 피부 건강을 해쳐요. 이 가이드는 겨울철 피부 ... 보습을 위한 방법과 팁을 알려드립니다. 겨울철 피부 건조의 주요 원인 차가운 날씨와 낮은 습도 낮은 기온과 습도로 피부 수분 증발. 실내 난방의 영향 난방으로 인한 수분 손실 가속화 ... . 잦은 세안과 뜨거운 물 사용 뜨거운 물 세안으로 보습막 제거. 피부 타입별 겨울철 보습법 건성 피부 영양 크림으로 충분히 보습하고, 필요시 오일을 추가하세요. 외출 시 자외선

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.01

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손발이 차가운 증상 <원인과 해결책>

가락 스트레칭 각 손가락을 부드럽게 당기고 돌리기 3 발바닥 롤링 테니스 공으로 발바닥 마사지하기 4 발가락 운동 발가락을 펴고 구부리는 동작 반복 겨울철 보온 의류 선택 팁 내복 ... 의 피로를 회복하고 활력을 되찾으세요. 건강한 겨울 나기 요약 1 규칙적인 운동과 스트레칭 혈액순환 개선을 위해 매일 30분 이상 운동하기 2 균형 잡힌 식단 철분, 비타민 C ... 을 돕는 운동 1 걷기 하루 30분 걷기로 혈액순환 개선 2 발가락 스트레칭 발끝 혈류 활성화에 효과적 3 발목 회전 운동 의자에 앉아 쉽게 실천 가능 4 요가와 스트레칭 전신 근육

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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귤의 모든 것! 비타민C 가득한 건강 과일의 비밀 공유

귤의 모든 것! 비타민 C 가득한 건강 과일의 비밀 안녕하세요, 여러분! 겨울 하면 떠오르는 대표 과일, 바로 귤! 오늘은 귤의 놀라운 효능과 맛있게 먹는 방법, 그리고 활용 팁 ... 리 다이어트에 적합 풍부한 식이섬유 포만감 UP 천연 당분 간식으로 딱! 운동 후 간식 에너지 보충 귤 활용 방법 주스 귤 주스로 갈아 마시면 건강에 좋아요. 차 껍질을 말려 차 ... 로 마시면 감기 예방에 효과적이에요. 얼린 간식 여름철엔 얼린 귤을 간식으로 즐겨보세요. 잼 귤 잼을 만들어 빵에 발라 드셔보세요. 귤의 올바른 보관법 1 서늘하고 건조한 곳 귤

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.01

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어린이집 유아반 원 생활안내, 오리엔테이션, 반모임, 특기적성, 특색활동 연간 및 프로그램 등 ppt 자료

- 이 달의 토론 법 알기 12 월 겨울 스노위의 크리스마스 / 브레멘 음악대 - 겨울철 변화를 알아보아요 . - 겨울철에 무엇을 하고 놀까요 ?. - 성탄절의 의미를 알아보아요 . ... 미리 전화 차량 이용 하지 않을 경우 어린이집으로 연락 귀 가 안 내 부모님께 드리는 부탁복장은 어린이집 원복과 운동화를 착용 적당한 양의 식사 어린이음료 안의 마개를 제거 후 ... 들의 활 원 ), 가방 ( 원 ) 신청한 원아 유아 개인준비물유아반 즐거운 특별활동체육활동 ☞ 다양한 교구재를 이용한 대근육 활동으로 유아의 신체적 발달 및 운동 능력을 길러주고 면연

ppt테마 | 39페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2021.04.24

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100세 시대를 위한 운동과 영양 족보 및 타이핑본

중 비타민 C2. 운동 : 가벼운 걷기, 스트레칭 같은 유산소 운동● 항산화제SOD(Superoxide dismutase)등 항산화효소나 비타민 B, C, E 및 각종 미네랄 등 ... 력 측정 방법)- 개인의 운동강도를 높여 달성할 수 있는 최대한의 산소섭취능력- 보통 체중당으로 나타내어 mL/kg/분 등의 단위를 이용- 유산소능력의 한계에서 단위시간당 호기 ... 들의 스테미너, 심폐지구력 등을 측정하는 데에도 상당히 유용한 측정방법● 최대산소섭취량의 평균- 일본 후생노동성의 운동소요량, 운동지침의 책정 검토회의 건강해지기 위한 운동기준2006

시험자료 | 103페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.10.23

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영아 어린이집 오티자료

. ▶ 신체 운동 - 감각과 신체를 인식하며 즐겁게 신체활동하기 . ▶ 의사소통 - 일상생활에 필요한 의사소통 능력과 바른 언어사용 습관을 기른다 . ▶ 사회관계 - 자신을 존중 ... 기 ▶ 사회적 가치를 알고 지키기 선생님과 친구와 반갑게 인사하며 건강 및 심리 상태 파악 및 교사와 친근감을 형성합니다 . 09:00 ~ 09:30 오전간식 신체운동 · 건강 ... :40 실외활동 다양한 대소집단 활동을 통해 신체운동 · 건강 , 의사소통 , 사회관계 , 예술경험 , 자연탐구 영역의 활동을 경험합니다 . 11:40 ~ 12:20 점심식사 신체

ppt테마 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.25 | 수정일 2024.04.30

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숲에서 생명을 만나다

. 막대한 희생이 따르는 위험하고 고된 일이지만 겨울철새, 여름철새, 나그네새들은 매년 고향을 찾는 일은 거르지 않는다. 철새들이 고향을 찾아오는 것 또한 자연의 섭리를 따르는 것이 ... 숲으로 들어가며깊은 산, 도심 공원, 외딴 섬, 학교 운동장, 한적한 시골 마을, 빌딩 옥상, 수목원, 고궁…….서로 다른 곳에 자리 잡고 있지만, 숲은 많은 생명에게 아낌없이 ... 베풀고 있다.숲에 사는 풀과 나무는 산소를 내뿜어 우리의 숨을 편하게 해주고, 미세먼지 가득한 공기를 정화해 준다. 철마다 다양한 열매를 달아 우리를 즐겁게 해주며, 녹색을 품

노하우 | 129페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.06.04

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계절별 바람직한 영양섭취방법에 대하여 논하시오.

회복과 근육 재생에 핵심적인 역할을 한다. 운동 중 손실된 에너지와 영양소를 보충하지 않으면 피로가 지속되고, 이는 면역력 저하로 이어질 수 있다. 여름철에는 수분과 전해질 보충이 중요하며, 겨울철에는 체온 유지와 에너지 보충이 필수적이다. ... 이 필요하다. 예를 들어, 여름철에는 땀 배출로 손실된 수분과 전해질을 보충해야 하며, 겨울철에는 증가된 에너지 요구를 충족할 수 있는 고열량 음식을 섭취해야 한다.본 과제 ... 하여 체력을 유지하고 피로를 예방하는 데 초점이 맞춰져야 한다.수분 섭취: 여름철에는 하루 2~3리터 이상의 물을 섭취하는 것이 권장된다. 특히 운동 후에는 전해질이 포함된 이온음료

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.02

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학교급식 영양교육자료

때이다.신체의 신진대사가 급격히 늘어나 비타민의 소모량이 증가한다. (겨울철의 3배-10배)춘곤증이라는 비타민 결핍증으로 피곤함과 나른함을 느끼며 입맛이 떨어져 식사를 거르 ... 액의 분비가 촉진되어 장기의 기능이 최대한도로 발휘되어 식욕이 당기게 된다◆ 식욕이 왕성해져 체중이 늘기 쉬우므로 운동량을 늘려 비만을 예방하도록 한다.2. 가을철 영양관리◆ 체중 ... 을 수 있는 장점이 있고 새콤달콤한 맛이 청량감을 준다. 겨울철에 주로 섭취할 수 있는 과일로는 밀감, 레몬, 사과 등이 있다.(4) 채소류겨울에 나는 것은 시금치, 무, 배추

노하우 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.07.22 | 수정일 2023.07.25

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인터넷 사이트 및 건강정보 평가

, 환경 호르몬, 토양 및 수질 오염, 공기 오염, 환경과 건강, 황사와 미세먼지, 전자제품과 전자파, 동상, 사무용품에 의한 오존, 수질오염, 겨울철 대표 질환별 응급조치 ... 요, 겨울철 동상 및 동창 예방요령, 겨울철 저체온증 예방요령, 생활 속의 연소가스, 환경오염과 유해물질, 기후변화에 의한 폭염, 생활 속의 라돈, 폐기물 소각과 다이옥신, 생활 속 ... 의 석면, 겨울철 한파대비 건강수칙, 겨울철 대설대비 건강수칙, 디젤엔진 배출물질, 생활 속의 소음, 간접흡연, 생활 속의 수은(Hg), 생활 속의 환경호르몬, 생활 속의 중금속: 납

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.27

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노인보건교육계획안- 겨울철 건강관리

목표1. 65세 이상 노인들의 겨울철 건강관리에 대한 필요성을 인식한다.2. 겨울철 건강관리시 주의해야 할 Top3에 대해 인식한다.3. 적절한 신체활동과 규칙적인 운동으로 삶의 질 ... 에 대한 필요성을 인식한다.2. 겨울철 건강관리시 주의해야 할 Top3에 대해 인식한다.3. 적절한 신체활동과 규칙적인 운동으로 삶의 질을 향상시키도록 한다.4. 신체활동을 통해 ... 노인 보건교육 계획안“혹한기를 건강하게!”겨울철 노인건강 1년을 좌우한다.수강과목담당교수님학 과학번 / 이름(역할분담)실습기관실습기간제출일자《노인보건교육계획안》대상청원군 관내

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.08.08

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만2세 발달평가

2학기 OOO 발달평가반명OO반이름OOO나이만2세영역평가내용신체운동,건강OO는 뛰거나 공을 차는 놀이에서 에너지가 넘친다. 가을에는 공을 던지거나, 겨울에는 눈에서 뛰어놀며 활발 ... 이 있어 일정한 루틴을 제공하는 것이 필요하다.의사소통자신이 하고 싶은 말을 잘 표현하려고 노력한다. 가을과 겨울철에는 자연에 대한 질문을 많이 하며, 그림책을 읽으면서 이야기 ... 에 대 에너지를 보인다. 미끄럼틀 타기와 공 던지기 같은 활동에서 성취감을 느끼며, 가을과 겨울철에는 신체적 활동을 통해 에너지를 발산하고 있다. 그러나, 한 가지 활동에 오래 집중

리포트 | 12페이지 | 7,800원 | 등록일 2025.05.01

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지역사회간호학, 예방교육안, 교육보고서, 낙상, 겨울철 낙상 예방 교육, bloom 교육 목표 포함

적 원인강의파워포인트5분질문생활수칙을 통한 겨울철 낙상 예방법을 말할 수 있다.생활 습관과 환경적 요소 개선강의파워포인트10분질문‘낙상 예방 운동’ 시범을 모방할 수 있다.낙상 ... REPORTHanseo University지역사회간호학예방교육안겨울철 낙상 예방목 차Ⅰ 서론 3Ⅱ 본론41. 겨울철 낙상 예방 교육안 42. Bloom의 교육 목표 영역별 수준 ... 은 126,000명으로 2012년보다 24%나 급증하였다.연령이 증가할수록 낙상 입원율이 증가하는데 80세 이상에서는 60대보다 약 4배 입원율이 높았다. 특히나 겨울철 낙상으로 인한

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.07.14

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간호학과)호흡기계 건강사정, 천식, asthma PPT

이 심해진다고 함 기침할 때 쌕쌕거리고 기침때문에 밤에 잠을 못 잔다고 하며 , 겨울철 악화됨 vital sign : BP 94/63mmHg, PR 98bpm, RR 28bpm ... 의 만성적인 알레르기 염증성 질환 기도 과민성 가역적 기도 폐쇄 곰팡이 천식의 원인인자 집먼지진드기 꽃가루 반려동물 음식물 직업자극물질 비만 유전적 특성 상기도감염 기후변화 운동 대기

ppt테마 | 28페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.05.09

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수업계획안 작성하기(일일수업계획안, 만 5세 )

겨울주 제겨울철 놀이소주제겨울을 만끽할 놀이들목표유아들이 겨울을 마음껏 즐길 수 있는 운동이나 놀이의 종류를 알 수 있도록 하여, 계절의 특성을 파악하고, 정서적 즐거움을 도모 ... , 출석종이, 스티커09:00~10:30자유선택활동- 겨울철에 놀이를 할 때 필요한 것을 그림으로 그린다.- 산타놀이를 하면서 겨울을 몸으로 표현한다.- 겨울철 놀이 그림 그리기 ... · 눈사람을 만들고 싶어 하는 유아가 눈사람을 그림으로 그린다.· 겨울이라는 배경을 표현하기 위해서 털장갑과 털목도리, 털모자, 부츠를 신고 썰매를 타는 모습을 그림으로 표현한다.

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.02

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