"건강한 달리기를 위하여"의 검색결과 입니다.

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EasyAI “건강한 달리기를 위하여” 관련 자료

+2023년도 제1차 고단자 승단 심사..등록일 2023.02.13 | 총 7,400자 | 12페이지 | 10,000원
+운동생리학_본인이 좋아하는 운동을 택..등록일 2024.07.22 | 총 3,449자 | 6페이지 | 3,000원

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"건강한 달리기를 위하여" 검색결과 1-20 / 51,134건

달리기의 모든 것 중 건강한 달리기를 위하여

책제목: 달리기의 모든 것 중 건강한 달리기를 위하여지은이: 남혁우출판사: 매일경제신문사정리: 저자는 정형외과 의사다. 자신이 디스크에 걸렸다. 남을 수술해주던 의사가 자신이 그 ... 한 달리기를 위하여- 저자는 자신의 경험과 알고 있는 것을 전하는데 무엇보다 자신이 즐겁게 달리고 자신이 적정한 기준을 세워서 부상 당하지 않도록 권유하고 있다.달리기는 인간의 본능이 ... 다. 이것이 살아나려면 즐겁게 달리는 어린이와 같은 러닝 상태가 되어야 한다. 그렇게 달리면 달리기 위한 근육도 생기고 심폐 지구력도 강해진다. 달리기할 때 나에게 맞는 달리기

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.10.18

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보건관리자_직원 건강 증진 프로그램 계획 및 결과 보고서 (병원)

프로그램 Ⅰ1. 직원건강증진프로그램 개요주제직원 달리기- 2023 울산 종갓집 중구 태화강 달리기 23.09.16목적직원들의 건강한 생활습관의 실천을 통해 근로자의 건강증진과질병 ... 을 예방한다.대상자본원에 소속된 전 직원행사절차본원에 소속된 직원들의 건강 증진을 위해 지원자에 한하여달리기 참여함 (본원 지원)2023년개선계획 및 결과보고서 Ⅰ결재보건관리자병원장 ... 1. 달리기 참여 후 직원들 간의 소통이 조금 원할2. 직무 스트레스 감소비 고관련 사진자료 첨부2023년 00병원 직원 건강증진 프로그램 Ⅱ2. 직원건강증진프로그램 개요주제

서식 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.12.29 | 수정일 2025.08.01

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나는 왜 달리는가?: 한 장학사의 마라톤 경험에 관한 자전적 내러티브 (Why I Run?: An Autobiographical Narrative on Marathon Experience of a Supervisor)

본 연구의 목적은 내가 달리는 이유를 밝히기 위한 것이다. 이를 위해, 나는 ‘나’ 자신 의 달리기 경험을 바탕으로 자전적 내러티브 방법을 적용하였다. 나는 달리기 경험을 바 탕 ... 할 수 있었다.본 연구에서 제시한 네 가지 주제는 건강 회복 및 유지를 위한 변화의 필요, 마음을 정화하고 치유하는 여과기, ‘나’에게 몰입, ‘나’를 찾아가는 시간, 성취와 도전 ... 에서 오는 희열과 성장으로 나타났다. 이 주제들을 중심으로 나의 구체적인 경험을 이야기하였다.내가 달리기를 시작한 이유는 건강 회복을 위한 극히 개인적인 이유였지만, 그 파급 효과

논문 | 29페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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GMP란 무엇인가 교육자료

되어 왔으며 다른 공산품과는 달리 의약품의 품질에 대한 중요성이 강조되고 있는 것이다 . 우 수한 품질의 의약품을 생산 공급하는 일은 생활수준의향상 , 과학기술의 진보 , 건강 ... 는 손으로 만든다는 뜻 연습 , 실행 , 업무 , 실천 이라는 뜻 품질을 보증할 수 있는 우수한 제품을 만들기 위해 무엇을 해야하는지 그 최소한의 기준을 정하는 것GMP 정의 품질 ... 이 보장된 우수한 의약품을 제조 • 공급하기 위하여 제조소의 구조 • 설비를 비롯 품질이 보장된 우수한 의약품을 제조 • 공급하기 위하여 제조소의 구조 • 설비를 비롯 Hard

ppt테마 | 21페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.19

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어린이집 유아반 원 생활안내, 오리엔테이션, 반모임, 특기적성, 특색활동 연간 및 프로그램 등 ppt 자료

력을 길러 건강한 생활을 할 수 있도록 도와주는 체육 특별활동 프로그램주 제 주 교육 프로그램 교육 목표 교육 내용 이벤트 활동 ① 학 기 3 월 ( C) 체육과 친해지기 1 2 3 ... 한 가정과의 연계 결석할 경우 어린이집으로 연락 금요일에 다음주 교육계획안 및 자료 발송 어린이집 연계 부모님께 드리는 부탁건강상태나 심리 상태에 메모 또는 어린이집으로 전화 법정전염 ... 병에 걸린 경우 가정에서 보육 ( 의사소견서 ) 유아의 건강상태 부모님께 드리는 부탁양육비 받고 계셨던 가정에서는 동사무소 또는 복지로 사이트에서 어린이집 보육료 받으실 수 있

ppt테마 | 39페이지 | 10,000원 | 등록일 2021.03.15 | 수정일 2021.04.24

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초등용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (29쪽)

초등학생을 위한 생명존중 강의안 초등학생들에게 생명의 소중함을 가르치는 60분 강의안입니다. 생명 존중, 감정 표현, 도움 구하기를 주제로 합니다. by OOO강의 목표 1 생명 ... 이 필요할 때 어떻게 말할지 생각해봅니다. 3 도움 받은 경험 과거에 도움을 받은 경험을 나눕니다.5. 마무리 1) ' 희망의 나무' 그리기 나무 그리기 큰 종이에 나무의 윤곽 ... 했는지 적습니다. 내일의 다짐 더 나은 내일을 위한 다짐을 적습니다.2) 감정 조절 : 호흡 명상 1 편안한 자세 의자에 편안히 앉습니다. 2 깊은 호흡 천천히 깊게 숨을 들이마시

ppt테마 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.04

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유아를 위한 건강달리기프로그램 구성 및 적용 (Exploration of the Organization and Application of a Health Running Program for Young Children)

본 연구는 유아교육기관에서 유아교사에 의해 쉽게 실천할 수 있는 유아를 위한 건강달리기프로그램을 구성·적용해 봄으로써 유아에게 나타나는 반응 및 변화를 알아보는데 목적을 두 ... 게 되면서 달리기에 대해서 알아가고, 달리기를 통하여 몸과 마음이 건강하게 바뀌었다. 타인 및 자연과의 관계에서 나타나는 유아의 반응 및 변화는 친구와 동생과 함께 달리면서 아이 ... 었다. 연구방법은 부산시에 소재한 A어린이집 만 3, 4, 5세 3개 학급 55명의 유아를 대상으로 2011년 3월부터 2011년 8월까지 6개월 동안 건강달리기프로그램을 적용

논문 | 30페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.18 | 수정일 2025.06.26

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2021학년도 초등 학생 체력평가 계획

】PAPS 건강체력검사 체크리스트PAPS 건강체력검사 체크리스트* 측정시 금기해야할 사항측정항목확인사항확인심폐지구력왕복오래달리기준비측정거리가 정확한가(초등:15M, 중?고:20M)기록자 ... 육상 대회 참가자 확인을 위한 자료 제공2. 근거가. 학생건강검사규칙 개정(교육과학기술부령 제38호, 2009.5.)나. 국민체육진흥법시행령 제6조(대통령령 제21760호, 2009 ... . 검사종목 및 시간종목측정장소평가자필요장비측정시간 및 일자비고측정종목심폐지구력왕복오래달리기운동장전담측정기40분(5.14~17)유연성앉아 윗몸 앞으로 굽히기교실담임좌전굴측정기각

서식 | 8페이지 | 500원 | 등록일 2021.05.31

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달리기 열풍에 대한 이해: 사람들은 왜 달리기에 매료되는가? (Understanding the Running Boom: Why Are People Captivated by Running?)

과 달리기 친화적 환경 조성은 운동의 접근성과 지속 가능성을 높이고 있다. 본 연구는 달리기의 본질적 경험과 그 의미를 통합적으로 규명하였다. 이를 통해 달리기가 현대 사회에서 건강 ... 과 웰빙을 추구하는 중요한 활동임을 강조하는 한편 달리기를 기반으로 한 운동 프로그램 개발 및 생활체육 활성을 위한 정책적 시사점을 제시하였다. This study explored ... 본 연구는 최근 사회적 현상으로 자리 잡은 달리기 열풍의 배경과 그 본질을 심층적으로 이해하는 데 목적이 있다. 특히, 사람들이 왜 달리기에 매료되며 이 운동을 지속하는지에 대한

논문 | 33페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.14 | 수정일 2025.06.17

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18 나혼자만레벨업 - 완벽정리 (15p)

을 처치하라 ’ 완료 보상 ) 살 기」 달리기가 다리를 튼튼하게 만들었습니다 . - 이동 속도 30% 증가 - 시전 중 1 분당 마나 1 씩 감소 ( 패널티 존에서 자연히 획득 ... 주인공 보스몹 칭호 스킬 아이템 본 자료는 웹툰 106 화까지의 내용을 기준으로 , 현재 웹툰을 정주행하고 있는 분들을 위해 작성되었습니다 .주 인 공 아이템 스킬 ※ 대주술사 ... 추가 - 단검 전용 ( 유진호와 C 급 던전을 돌며 자연히 획득 ) 상급 단검술 」 대주술사 칸디아루가 당신을 위해 특별한 주문 을 선물했습니다. 칸디아루의 축복이 함께하는 한

ppt테마 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.10.19 | 수정일 2023.12.15

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2025년 장애인인식개선교육

한 사항 5. 직장 내 장애인 인식 개선을 위한 실천 방법장애의 정의 및 장애의 유형 1. 장애에 대한 이해와 차이에 대한 존중 장애 개념은 시대에 따라 달리 해석될 수 있 ... 안내책자 . 보조기기를 사용한다면 장애인은 비장애인과 동일하게 업무를 수행할 수 있습니다 . 시각장애인을 위한 점자 스티커를 계단 손잡이에 부착하는 것도 차이에 대한 존중입니다 ... 자는 채용 이전에 장애인 여부를 조사하기 위한 의학적 검사를 실시하여서는 아니 된다 . 다만 , 채용 이후에 직무의 본질상 요구되거나 직무배치 등을 위하여 필요한 경우에는 그러하지

ppt테마 | 29페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.01.03 | 수정일 2025.01.22

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만4세 3-6월 놀이활동계획안 월간계획안

가족이 참 좋아요 아빠! 힘내세요 사랑해 사랑해 다섯 글자 예쁜 말 소중한 내 이름 우리 몸 속 여행 가족 역할놀이 나와 가족 어린이를 위한 날, 어린이날 다양한 감정 그리기 가족 ... 전달을 위한 목소리 체육교육 달리기 놀이-꼬리잡기 자연생명존중교육 다연수목원 - 다양한 곤충을 만났어요 탄소 중립 실천하기 - 물티슈 대신 손수건, 손걸레 쓰기 독서교육 오전 책 읽 ... 나와 친구 우리 반 약속 즐거운 하루 함께하는 우리 우리 반 약속 퍼즐 나를 소개해요 실전화기 만들기 나와 친구 모습 다양한 악기 탐색하기 우리 반 친구 왕관 블록 구성

서식 | 4페이지 | 500원 | 등록일 2025.02.20

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2017 교내육상대회 계획

~ 6학년 학생3. 장소 : 본교 운동장4. 종목 및 시간배당종목100m달리기(남?여)800m달리기(남?여)멀리뛰기(남?여)높이뛰기(남?여)포환던지기(남?여)담당교사운영시간14 ... 를 본 학생은 마지막 조에서 재경기 함2) 800m 달리기? 각 조를 학년 단위로 나누고 낮은 학년 순으로 경기를 진행(4학년, 5학년, 6학년 순)? 800m 달리기의 특성을 고려 ... (1명)100m달리기800m달리기멀리뛰기높이뛰기포환던지기4학년5학년6학년최우수(1명)우수(1명)장려(1명)최우수(1명)우수(1명)장려(1명)최우수(1명)우수(1명)장려(1명)100m

서식 | 9페이지 | 500원 | 등록일 2025.04.25

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가정통신문(음주예방)

기도 하지만 특히 청소년의 음주는 폭행, 추행 등 각종 비행의 증가 및 성인기 건강과 연관되어 심각한 사회문제로 대두되고 있습니다. 과다한 음주는 누구에게나 해롭지만 자라나는 청소년 ... 꿈과 열정, 창의 인성이 샘솟는 행복 나눔터■ 청 소 년 음 주 예방 안 내 통신문■최근 들어 우리 사회에서는 건강에 대한 관심이 높아지고 이에 따라 음주 문화와 음주 문제 ... 의 건강에는 성인보다 치명적 영향을 미칠 수 있습니다. 청소년 음주의 문제 해결을 위해서는 학교와 학부모님의 노력이 함께 요구되기에, 음주로 인한 건강의 피해와 청소년 음주의 원인

서식 | 2페이지 | 500원 | 등록일 2023.07.19

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유치원 생활기록부 종합발달상황 예시

한 발로 서기, 평균대 걷기 등 자신의 신체를 조절하여 균형을 잡는 능력이 뛰어나며 자신감을 가지고 신체활동에 참여함. 여러 장애물을 피하거나 뛰어 넘으며 달리는 것을 즐기 ... 는 마음을 표현하는 등 주변 사람들과 긍정적인 관계를 맺고 소통하고자 함. 스스로 도전하고 싶은 일을 선택하고 만족하는 수행 경과에 도달하기 위하여 몰입하며 지속적으로 시도함. 주변 ... 에서 일어날 수 있는 다양한 위험 상황에 대해 인지하고 있으며 상황에 따른 대처 방법과 도움을 요청하는 방법을 알고 설명할 수 있음.한 발로 서기, 평균대 걷기 등 자신의 신체를 조절

서식 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.03

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3학년 공을 발로 차고 빨리 달리기 수업안

게 했나요??달려오면서 발등으로 찼습니다.◈ 건강 확인 및 준비 운동하기- 스트레칭한 후 특별히 발목을 충분히 풀어준다.공을 발로 차고 빠르게 달려보자.○ 활동1 활동 방법 알 ... 기 위해 공을 잡아던지거나 굴릴 수 있습니다.모둠-2개의 모둠을 이룹니다.방법-원 안에서 공격 모둠원 중 한 명이 공을 찬 후 다 같이 달려 반환점을 돌아옵니다. 수비 모둠은 공격 모둠 ... 주제· 발로 공을 차고 빠르게 달리기학습 목표· 발로 공을 멀리 차는 방법을 알고, 발로 공을 멀리 차고 빠르게 달리 수 있다.성취기준· 4체03-02 단순한 규칙으로 이루어진

서식 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.15

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출판기념회 축사, 인사말씀(3건)

시기를 바랍니다.끝으로 다시 한번『00000000 00000』출판을 거듭 축하드리며, 이 자리에 참석하신 모든 분들의 가정에 건강과 행복이 항상 함께 하시기를 바랍니다.안녕 ... 안녕하세요. 0000000 000 000입니다.바르고 참된 교육 발전을 위해 노력하고 계시는 000 교수님의『0000 00000』출판기념회를 진심으로 축하드립니다.그동안 교육 ... 실천가로서 오직 미래 인재를 키우고 지역과 국가 발전을 생각하며, 새로운 경기교육 시대를 만들기 위해 노력해 오신 송주명 교수님의 뜨거운 열정에 큰 격려의 박수를 보내 드립니다.이

서식 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.03

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해외모금제안서(TV용)

학교들과는 달리, NVS에서는 장기적인 학업수행을 위해 모든 과목을 영어로 진행한다고 하였고, 학습속도가 느린 아동은 주말을 이용하여 보충수업을 한다고 합니다. 엔키카렛 NVS ... 2024년 해외모금 제안- 아프리카 여학생을 위한 희망기숙사 건립 -[제안 배경]아프리카 어린이들은 전쟁과 기아, 질병 등 여러 위험에 노출되어 있습니다.특히 여자 어린이 ... 고 건강과 행복도 위험에 처하게 되며 미래도 위태롭게 됩니다.세계적으로 조혼은 감소하는 추세이지만, 그 속도는 여전히 너무도 더딥니다.특히 코로나19 팬데믹으로 인해 재정 압박과 학교

서식 | 3페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.05.29

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재활운동에 참가한 무릎전방십자인대 수술자의 걷기와 달리기 동작 시 근활성도 분석 (The Analysis of Electromyography Activities during Walking and Running in Rehabilitation Training Program of ACL Patients)

본 연구는 무릎전방십자인대 수술 후 재활훈련에 참가하고 있는 축구선수, 유도선수를 대상으로 각자 재활운동 3개월 시점에서 하지 근의 근력을 알아보기 위하여 건강한쪽 다리와 부상쪽 ... 달리기를 통하여 근활성도의 값은 평균과 표준편차를 단순 비교하였다. 근활성도는 3가지 형태로 연구되었다. 동작동안 최고피크값, 평균값, 근활성도의 전체적인 양을 알 수 있는 동작 ... 시간동안 면적으로 연구 되었다. 걷기동작 시에 3종의 근활성도 모두 3개월 시점에서는 재활중인 하지에서 건강한쪽의 근활성도에 못 미치는 값으로 나타났다. 달리기동작 시에도 같은 근

논문 | 8페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.02 | 수정일 2025.06.05

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다이어트 정체기 극복 방법과 지속가능한 다이어트 방법

고 포기하는 사람들이 많다. 정체기를 잘 이겨내지 못하면 요요현상이 찾아오게 된다. 하지만 정체기를 잘 극복하면 체중 감량은 물론 건강까지 얻을 수 있다. 그렇다면 다이어트 정체기 극복 ... 밖에 없다. 초기 정체기에 꾸준히 식단을 유지하면서 칼로리 소비를 위한 운동을 지속하는 것이 중요하다.초기 정체기가 지나면 식사량을 줄이고 운동량을 늘려도 체중감소가 거의 일어나지 않 ... 는 것도 효과적이다.3. 6개월 이상 꾸준하게다이어트 정체기의 또 다른 이유는 인체의 항상성 때문이다. 우리 몸은 면역력을 위해 체중을 일정 수준으로 유지하려는 경향이 있다. 이게

노하우 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.12

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