"강한 손목만들기"의 검색결과 입니다.

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"강한 손목만들기" 검색결과 1-20 / 27,733건

테니스에서의 강한 손목 만들기와 부상방지그리고 엘보

테니스에서의 강한 손목 만들기와 부상방지그리고 엘보I 강한 손목 만들기와 부상방지1 힘이 장사테니스에서 힘이 장사라고 한다면, 그것도 손목힘이 천하장사라는 말이다. 오승환도 야구 ... 계에서는 이름난 천하장사라고 알려져있다. 그렇다면 오승환의 손목힘도 보통이 아니다. 악력이라는 것이 손가락 힘이라고만 생각하면 오산이다, 그것은 결국 손목등에서 나오는 것이기 때문 ... 이다.2 악력기손아귀힘이 커져야 손목힘이 커진다. 우리가 무릅 즉 관절의 손상의 예방을 위해서는 무릅주변 근육을 키우는게 중요하다고 한다. 그래야 그 길러진 무릅 관절 주변 근육

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2018.03.31

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겨울철 피부 건강을 위한 완벽 보습 가이드

겨울철 피부 건강을 위한 완벽 보습 가이드 겨울 추위와 건조한 공기는 피부를 쉽게 건조하게 만들어요. 난방으로 인한 수분 손실도 피부 건강을 해쳐요. 이 가이드는 겨울철 피부 ... 은 항산화 성분 가득. 견과류 피부 보습에 도움되는 비타민 E 풍부. 녹차 피부 건강 유지에 도움되는 항산화 성분 풍부. 겨울철 특별 관리가 필요한 피부 부위 손 손은 핸드크림을 자주 ... 제를 사용하고, 즉시 보습제를 발라주세요. 과도한 각질 제거는 피하고, 주 1-2회로 제한하세요. 겨울 스포츠 시 피부 보호 1 자외선 차단 눈의 반사로 자외선이 더 강해요. SPF

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.01

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만2세 유아발달평가 (1년 분량)

영역평가 내용기본생활일상 활동에 대한 이해와 참여도가 높으며, 대부분의 기본생활습관을 스스로 하려는 의지가 강하게 나타납니다. 손 씻기, 식사, 정리정돈 등에서 "내가 할래요 ... 지 드러내며, 주도적으로 활동을 이끌어가려는 경향이 나타납니다. 그림 그리기나 만들기에서 자신의 생각을 자유롭게 표현하고, 음악활동 시 목소리나 움직임을 크게 사용하여 존재감 ... 합니다.1학기 발달평가 기록 (만 2세 유아10)발달 영역평가 내용기본생활스스로 하려는 의지가 강하며, 손 씻기, 식사, 정리 등 일상생활의 기본습관을 자연스럽게 습득하고 능동

서식 | 20페이지 | 7,200원 | 등록일 2025.07.31

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만2세 영유아 관찰일지 - 1학기 6개영역 관찰일지

교사에게 주며 “선생님 팔찌 채워주세요.” 라고 이야기 하여 교사가 속목에 팔찌를 채워준다. 바로가 손목에 채운 팔찌를 보며 “바로가 만든 팔찌 엄마 보여 줄 거에요.” 라고 ... 만2세 관찰기록일지반명OOO반아동명OOO담임교사OOO관찰기간3월 2일 ~ 8월 31일영역 구분관찰내용기본생활습관손 씻기 시간이 되자 비누를 묻혀 씻기는 하나 손을 비비지도 않 ... 고 바로 물로 씻어냄. 그래서 손 씻기의 중요성과 올바른 손씻기 과정에 대해 알아본다. 이후 손의 구석 구석 비누를 충분히 묻혀 닦는 모습을 보인다.신체운동훌라후프를 허리를 둘러 서너

서식 | 6페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.27

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부모상담일지 만2세

하지 못하고, 회피하거나 자리를 떠나는 방식으로 반응합니다. 가정에서는 친밀한 가족 구성원에게 강한 애착을 보이며, 낯선 손님이나 어른 앞에서는 말수가 급격히 줄어들고 표정도 굳어지 ... 태 방문( ) 전화( ) 구 분 교 사 부 모 기본생활습관 생활습관 전반에서 감각적 반응이 민감하게 나타나는 아동입니다. 손에 물이 닿는 느낌이나 음식의 질감 등에 강한 반응 ... 모 기본생활습관 기본적인 생활습관을 익히는 데 있어서 스스로 해보려는 의지가 강하게 보입니다. 낯선 환경에서도 당황하거나 기다리기보다는, “내가 해볼게요.” 하고 말하며 먼저

서식 | 8페이지 | 4,800원 | 등록일 2025.04.18

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만5세(7세) 유치원 어린이집 겨울방학책

가 하고 싶은 것을 그려보고 그 이유를 적어보세요 ♥ 이유 :년 월 일 요일 날씨 [ 몸에 좋은 겨울 음식 만들기 ] 추운 겨울날 목감기 예방과 면역력에 좋은 감귤차를 가족들과 함께 ... 스트레칭을 해보세요 ~년 월 일 요일 날씨 [ 알쏭 달쏭 수수께끼 ] 알쏭 달쏭 재미있는 수수께끼를 풀어보세요 . 눈으로 만든 사람 사진기로 찍으면 나오는 것 추울 때 목에 두르 ... 이 쑥쑥 ! 책을 읽어요 읽은 날짜 제 목 읽은 날짜 제 목 1 7 2 8 3 9 4 10 5 11 6 12년 월 일 요일 날씨 [ 겨울 방학에 하고 싶은 것 ] 겨울방학동안 내

서식 | 18페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.06

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만 4세 23명 2학기 발달평가

는 곡선과 그 사이에 짧게 끊긴 선을 조합해 그리며 선 사이의 공간 변화가 만들어내는 느낌을 흥미롭게 바라보았고, 음악이 들릴 때는 손가락을 부드럽게 튕기듯 움직이다가 리듬이 강해지 ... 는 활동을 이어갔으며, 역할놀이에서는 인형을 들고 서로 다른 방향으로 움직이며 이야기를 자연스럽게 연결해 장면을 구성했다. 자연탐구 모래를 손가락으로 한 방향으로 밀어 긴 선을 만들 ... 고, 교차 지점에서는 몸의 중심이 흔들리지 않도록 두 팔을 양옆으로 살짝 벌려 균형을 유지했으며, 작은 폼큐브를 양손으로 번갈아 들어 올리며 손가락과 손목의 힘 조절을 세심하게 이어갔

서식 | 23페이지 | 12,000원 | 등록일 2025.11.19

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행동관찰기록서식

, 아토피, 손톱을 물어뜯는다, 손톱이 길다, 상처가 있다 기타:위생상태비듬이 보인다(두발에만, 어깨에도)면도 상태가(깔끔하다, 깔끔하지 않다, 지저분하게 됐다, 면도를 안 했 ... 을 하지 못하는 신체 부위가 있다: 왼쪽 또는 오른쪽(얼굴 부위, 팔, 다리, 허리, 하체, 손가락, 발가락)손 사용(오른손, 왼손, 양손): 능숙하다/어색하다, 떨림이 있다/느리 ... 다/신속하다/필압이 강하다/약하다듣거나 보는데 어려운 점: 시각, 청각, 후각, 촉각, 미각자세앉음: 책상에서의 거리(멀다, 너무 가깝다, 적당하다)위치: 관찰자를 중심으로(12시

서식 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.04.05 | 수정일 2023.04.14

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Ai가 아닌 8년차 교사가 직접 작성한, 평가제 기준 반영, 만4세 10월3주 일일보육일지

친구 마음이 어떨까?” 하고 물으며 사이좋게 놀이할 수 있도록 격려함. ▶놀이 천연나무 목걸이 어제의 천연나무로 만들기 놀이가 오늘도 이어졌음. 다양한 조각의 나무를 자신만의 생각 ... 기로 했던 목걸이를 만들기 위해 끈을 지원하였음. 구멍에 끈을 끼워 매듭짓는 것은 교사가 도와 목걸이를 완성함. 자신만의 방법대로 창의적으로 표현하여 목걸이를 완성해보고, 목걸이 뿐 ... 만 아니라 모닥불, 캠핑 나무걸이대, 다람쥐 등 다양한 만들기를 함. ▶일상 식사지도 점심식사를 하며 손으로 음식을 집어먹는 유아가 있어 “음식을 손으로 먹으면 깨끗할까?” , “손

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.20

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수영 영법 별 강습 지도 계획안

게 밀며 떠 본다.#2. 벽에 손이 닿으면, 양 허벅지를 가슴으로 끌고와 엉덩이로 앉는 자세를 만들어 발이 땅에 닿게 한다.#3. 일어나기전에 머리가 들리지 않도록 하며 일어나 ... 는 연습 - 발목에 힘을 빼고 발등으로 물을 퍼 올리듯 연습하기#2. 데크에 배 걸치고 엎드려 발차기 연습 - 허벅지를 이용하여 무릎 피고 연습하며 발목에 힘 빼기(뻐청 다리 주의 ... 목 힘빼고 자연스런 무릎 굽힘 )#5. 들숨: 날숨으로 잠수 후 나오면서'파! 흡.'("파"를 하면 자동으로 몸안에 공기가 들어온다.)#6. 벽잡고 앉았다 일어나며 호흡 연습#7

노하우 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.09.20

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생활기록부 스포츠클럽 (볼링) 특기사항

있으며 스탠스의 앵글 위치를 잘 잡아 훅 볼을 투구하기 때문에 높은 스코어를 획득하는 경우가 많고 손의 방향을 바꾸는 턴 능력이 뛰어나 강한 회전력을 갖는 커브볼 기술을 잘 구사 ... 이 빠르며 백스윙에서 포워드스윙으로 거치는 팔로우스로우 과정에서 볼의 밸런스를 잘 유지시켜 주며 손목을 이용하는 기술이 뛰어나 스트라이크 뿐만 아니라 더블 스코어 획득도 잘하며 스트 ... .10핑거 팁 그립을 선택하여 볼을 잡으며 푸쉬어웨이에서 다운스윙으로 넘어갈 때 어깨가 축 처지지 않아 스윙 균형이 바르게 잡혀 있으며 안정적임. 손목활용이 좋고 릴리스 포인트를 잘

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.07.02

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만 0세 2학기 관찰일지 6회분량 풍부한 내용의 관찰일지입니다

” 하고 부드럽게 말을 건네자, OOO는 교사의 목소리를 따라 눈을 돌리고 미소를 지어 보인다. 교체 도중 차가운 물티슈에 짧게 몸을 움찔하지만, 이내 익숙한 손길에 긴장을 풀 ... 며 흥미를 보인다. 교사가 “쿵쿵 짝짝~” 하고 손바닥과 손끝으로 리듬을 만들자, OOO도 자신의 손으로 테이블을 두드려 소리를 내보려 한다. 손바닥 전체를 사용하거나 주먹을 쥐 ... 며 감각 경험을 확장해 간다.놀이활동OOO는 감각 경험에 민감하게 반응하며, 새로운 자극에 대한 호기심과 탐색 의지가 강하다. 일상생활에서는 교사의 말과 손길을 잘 인식하고, 안정적인

서식 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.07.24

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[물리치료사,국가고시] 보장구의지학 정리본 1편

펴는 동작을 보조손목 힘줄고정 효과로 손목굽힘근을 활성화하여 잡는 힘을 증가동적 콕업 스플린트 라고 함2.포우프 손목관절노신경 마비로 손목 폄근이 약할 때 클렌작 관절로 만들 ... 손목폄근, 자쪽손목폄근의 주위를 감싸고 고정하여 근육과 힘줄을 보호하고 예방한다, 테니스엘보스트랩이라고도 한다아래팔보조기아래팔 골절, 팔꿈치와 손목의 움직임을 제한손목관절, 손 ... , 플라스틱재질 사용, 매우 정밀하고 섬세한 동작을 하므로 손의 기능을 보조하는 특별한 자세를 유지 해야함손목 및 손에 대한 보조기의 사용목적1.통증감소2.관절가동범위조절3.관절 불안정

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2022.12.18 | 수정일 2022.12.20

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Ai가 아닌 8년차 교사가 직접 작성한, 평가제 기준 반영, 만4세 9월 일일보육일지

.금.09/22 월09/23 화09/24 수09/25 목09/26 금시간 및 활동명활동내용날씨(흐림)/미세먼지(좋음)날씨(흐림)/미세먼지(좋음)날씨(흐림)/미세먼지(좋음)날씨(흐림 ... 을 때지원함. “재활용품으로 만들까? 아니면 종이에 색칠해서 오려서 만들까?” , “색칠해서 만드는게 더 좋을 것 같아요!” 하고 의논한 뒤, 싸인펜으로 채색해봄. 전통문양을 색칠 ... 하며 “나는 주황색 꽃으로 칠했어.” , “나는 태극기처럼 만들어야지~” 라며 나만의 느낌으로 채색함. 모두 채색한 도안을 잘 오려서 내일 완성하기로 하였음.▶일상기본생활습관바깥놀이터

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| 서식 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.26

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만4세 부모상담일지 관찰일지 1학기

놀이 시간에 OO은 모래 놀이 영역으로 향했다. 고사리 같은 손으로 모래를 조심스럽게 만지작거리며 작은 산을 만들고 그 위에 나뭇가지를 꽂았다. 옆에서 친구가 삽으로 모래를 파헤치 ... 토끼 이야기를 지어내기 시작했다. 친구와 함께 아기 토끼가 모험을 떠나는 이야기를 만들어가며 상상력을 발휘했고, 다정한 목소리로 이야기를 들려주며 정서적 안정감을 주었다.일상생활 ... 라, 집중력을 요하는 만들기, 그리기, 퍼즐 놀이 등에도 흥미를 느낄 수 있도록 지원하여 균형 잡힌 발달을 유도할 것입니다. 셋째, 때로는 자신의 의견을 강하게 주장하는 경향이 있

서식 | 20페이지 | 8,500원 | 등록일 2025.06.15

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비언어적 의사소통의 종류와 구체적인 기법

적으로 임한다는 메시지를 전달-지나치게 상대방을 응시하거나 노려보는 듯한 느낌을 주지 않도록 주의② 목소리의 억양-감정을 나타내는 기재-크고 강한 어조: 적극성, 통제성, 강함-온순하고 작 ... 을 우물거리기, 인상을 쓰는 것 등의 표정을 통하여 메시지를 전달하는 것-말과 얼굴표정이 서로 다른 메시지를 전달하지 않도록 주의④ 손과 팔 등의 몸동작-상대방을 불쾌하게 만들 ... 이나 말을 하고 있는 중에 말이나 행동을 주의 깊게관찰하여 그의 감정이나 대화를 이해하려고 하는 기술-클라이언트의 앉아있는 모습, 얼굴 표정, 목소리 억양의 변화, 손으로 탁자

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.07.06 | 수정일 2023.09.12

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만2세 1학기 관찰일지

를 손으로 퍼 담아 컵과 그릇에 옮겨 담으며 놀이를 즐겼다. "밥 만들었어요!"라며 친구들에게 나누어주는 모습을 보였고, "이건 엄마 거, 이건 선생님 거!"라고 역할을 나누는 등 ... 의 상호작용이 활발했다.놀이확장 지원사례: 교사가 접시에 모래를 담아 “여기에 케이크도 만들어볼까?”라고 제안하자 OO은 손바닥으로 모래를 꾹꾹 눌러 모양을 만들었다. 이후 "생일 ... ?”라고 제안하자 OO은 물을 냄비에 담고 “수프 만들 거예요”라며 역할놀이로 자연스럽게 확장하였다. 친구들과 역할을 나누며 “넌 요리사, 나는 손님”이라고 설정하며 상호작용이 활발

서식 | 10페이지 | 4,900원 | 등록일 2025.07.31

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르네상스 복식사

한 러프 (ruff) 로 발전 ]목둘레선 메디치 ( mdici ) 칼라소매 초기 – 커프스 (cuffs) 가 있는 손목은 좁고 윗부분이 풍성한 소매가 달려 있었으며 슬래시나 소매 ... 으로 표현되었으며 , 균형과 안정감의 고전적 형식미를 갖춘 건축양식이 재등장 성 베드로 성당 미켈란젤로 - 다비드상 코레지오종교개혁 르네상스 정신은 종교적 믿음에 대한 도전에 강한 영향 ... 을 끼침 → 교황 권위 약화 → 인간 중심 사상 ( 생활의 모든 면에서 영향 ) 여왕이 수녀의 머리 위에 손을 얹고 있으며 수녀는 여왕에 비해 작게 그려짐 ( 교황의 권위가 약화 되

ppt테마 | 53페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.04.22

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시청직장어린이집 영아관찰일지 만2세 여아 관찰일지 1학기 2학기 3월~2월 (1년) 아동관찰일지 및 평가

아 미술활동에 만들기와 그림 그리기를 좋아하며 생각을 그림으로 표현하며 눈,코,입,귀,목을 그리며 “엄마 아빠 언니 나” 우리가족을 표현하기도 함. 상상하는 것을 전달하는 언어 ... 하는 놀잇감을 또래가 관심 보일 때 경쟁심이 강하게 표출되어 가끔 공격적인 행동을 보일 때도 있지만 선생님의 제안을 긍정적으로 받아들이며 언어로 표현해보며 다시 또래관계에서 평온함을 찾 ... 줄 수 있도록 격려하고 있음. 또래와 원만하게 지내나 애착하는 놀잇감을 또래가 관심 보일 때 경쟁심이 강하게 표출되어 가끔 공격적인 행동을 보일 때도 있지만 선생님의 제안을 긍정

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| 서식 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.11.20 | 수정일 2025.01.10

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조경기사 필기 (조경식재) 핵심 요약본

나무, 호랑가시나무, 식나무, 팔손이, 회양목, 금송, 독일가문비나무, 비자나무, 감탕나무, 아왜나무, 광나무, 동백나무, 다정큼나무, 구상나무, 신갈나무(지피류 중 내음성이 강한 ... 나무), 물푸레나무, 낙우송, 편백, 버드나무, 아까시나무(populus ~ : 초기생육↑, 오염에 강하고, 가로수로 많이 o)심근성 수목(뿌리가 땅속 깊이까지 자라는 성질) ... 엔 휴먼한다튤립, 수선화, 히아신스, 라넌큘러스, 아네모네, 구근 아이리스 등->‘아마릴리스’는 X춘식구군: 칸나, 달리아, 글라디올러스 등아조변이: 주로 과수에서 발생하며 강한 햇빛

시험자료 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.04.09

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