"운동지속시간"의 검색결과 입니다.

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"운동지속시간" 검색결과 161-180 / 139,739건

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서울교대 교양_운동과 웰니스 교재 기말 범위 정리

X단시간 유지되고 짧은 휴식이 취해지는 다양한 강도의 반복적인 활동O하루 운동 시간 30~60분, 주5회, 주3회 정도는 고강도의 운동활동적인 놀이에 주안점/ 유산소와 무산소 ... 목적운동 목적 선택 후 목적에 부합되는 운동 선택2. 시간적 공간적 제한운동 시간대를 일과에 넣음3) 아동의 운동처방 모델(1)성인 처방 모델(2)운동 종류(3)생활 활동 ... 들을 증가시키기-비만 아동들에게 더욱 적합(4)비활동적인 시간 줄이기(5)심폐기능을 위한 운동(6)저항운동3장. 운동의 생리학적 기초1. 인체의 구조와 기능1)운동생리학의 이해운동생리학

시험자료 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.01.29

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건강관리_운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오(초기단계의 특징, 프로그램 강도, 시간, 빈도와 체력단련 단계의 핵심사항3가지 등)

한다. 이는 신체 피로를 방지하고, 운동에 대한 부담을 줄이는 데 도움을 준다. 점진적으로 시간이 늘어나면 체력과 운동 지속성도 향상된다. 운동 시간의 점진적 증가를 통해 체력 향상 ... 운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오(초기단계의 특징, 프로그램 강도, 시간, 빈도와 체력단련 단계의 핵심사항3가지 등)I. 서론운동은 건강 유지와 체력 향상 ... 하도록 돕고 부상의 위험을 최소화하며, 운동에 대한 긍정적 경험을 제공한다.초기 단계에서 적절한 운동 프로그램을 설계하고 실행하는 것은 운동 지속성을 결정짓는 중요한 요소이다. 초기

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.26

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만3세 2학기 발달평가

OOO반 발달평가반명OOO반아동명OOO담임교사OOO연령만3세영역 구분관찰내용신체운동,건강OO는 신체 활동에 활발하게 참여하며 특히 움직임이 많은 활동에 대한 선호도가 높다. 바깥 ... 놀이터에서 달리기, 미끄럼틀, 균형 잡기 등의 활동에 자신 있게 참여하며, 도전적인 놀이도 주저하지 않고 시도하는 모습을 보인다. 실내 활동 시간에는 체조나 율동, 동작 따라 하기 ... 된 것으로 해석된다. 감정을 말로 표현하는 연습을 지속적으로 지원하면, 더 원활한 상호소통이 가능할 것으로 보인다.사회관계OO는 친구들과의 상호작용을 적극적으로 시도하고, 놀이 상황

서식 | 14페이지 | 6,800원 | 등록일 2025.06.12

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중앙대학교 다빈치스포츠 -신체활동 평가서 작성지(A+) 2022년 1학기 중간대체 과제

■ 도보■ 대중교통■ 운동계기→ 수험생활을 하게 되면서 지속적으로 앉아있는 시간이 많아졌습니다. 그로 인해서 발생하는 몸의 뻐근함이나, 통증, 근육 뭉침 등이 발생하는 것을 방지 ... 는데 중점을 둔다.→ 운동을 하게 된다면, 운동 빈도, 강도, 지속시간, 형태 총 4가지의 요소를 고려하며 운동의 가이드라인을 설정하는 등 ACSM의 가이드라인의 형태로 계획을 세우 ... 에서 개인 트레이너와 함께 하체 운동을 할 경우, 오른쪽 무릎이 지속적으로 욱신거리는 느낌이 들어서 병원에서 무릎 관절을 MRI 촬영한 결과, 골멍(뼈에 멍이 드는 현상)이 생겼

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.10 | 수정일 2022.10.22

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영-대학교(경산) 운동과건강 타이핑 기말 파트 자료입니다.

시간 감소- 전반적 수면질의 향상* 의미 있는 증가는 1시간 정도의 운동지속 시 가능가장 큰 효과는 밝은 햇빛(조명)+운동의 병행(3) 운동 효과와 기전- 체온 상승 효과 ... - 운동 빈도 : 주당 3-5회- 운동지속 시간 : 20-60분- 운동 강도 : 55-90%(높은 강도 불필요)- 운동 형태 : 유산소운동(달리기, 수영 등) 때론 무산소운동(웨이트 ... 트레이닝)- 운동 기간 : 적어도 10주 이상* 성공/통제감 고양 위해 강도와 지속시간의 점진적 증가* 운동은 우울증 전문치료의 보조수단 가능하나 의료진의 관찰 하에 안전하게 운동

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 43페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.05.05 | 수정일 2022.10.19

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장애통합 어린이집의 IEP 영역별 학기 장기목적 및 단기목표와 평가서

” 그림을 보고5분 이내에 손을 깨끗이 씻을 수 있다.A/O운동성대근육운동1.바르게앉아 활동에 참여할 수 있다.1-1대집단 활동시간에 좋아하는 놀이감을 활용하여 의자나 바닥자리 ... 에 앉아 10분 이상 참여할 수 있다.A/O/C1-2대집단 활동시간에 조건없이 의자나 바닥자리에 바르게 앉아 활동에 10분 이상 참여할 수 있다.A/O/C소근육운동2.도구를 바르 ... 하는 방법으로 양치하기, 손씻기 등의 일상적인 반복훈련을 시각적 단서 및 조건으로 제시하였으며 가정에서는 시간을 갖고 여유있게 지도해주시기 바랍니다.운동성(대근육운동)대근육운동

Non-Ai HUMAN
| 서식 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.03.05

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NASM - CPT 자격증 시험대비 정리

소비량이 유지1) 직전의 고강도 운동 지속시간이 짧다(ATP-PC) -> 회복시간 짧음2) 직전의 고강도 운동 지속시간이 길다 -> 회복시간 김*운동선수들은 호기성 에너지를 생성 ... 자각도 방법 (Brog’s cale)(7) 대화검사 방법T(Type, 유형) : 리듬, 대근육 사용, 지속적 형태의 운동 (달리기, 수영, 사이클)T(Time, 시간) : 적정강도 ... ]목표 : 근비대를 위한 최적의 조건 달성- 보디빌더들을 위해 계획4. 최대 근력[높은 무게, 적은 횟수, 긴 휴식시간]목표 : 운동단위 동원/빈도 증가, 최고 근력 향상- 무거운

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| 시험자료 | 15페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.07.31 | 수정일 2025.02.25

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운동 처방과 실제 총정리 퀴즈 중간 기말

된다.③ 단시간 가벼운 운동은 심혈관 발달을 촉진시킨다.④ 혈관에 지방 덩어리나 콜레스테롤이 달라붙어 있으면 혈압이 높아진다.⑤ 체내의 지방을 태우기 위해서는 산소가 지속적으로 필요 ... 은 것은?- Anaerobic threshold는 피로를 느끼지 않고 장시간 운동을 계속할 수 있는 운동강도로서 생리학적으로 보면 혈액 내 MET가 급격히 증가하기 시작하는 지점이 ... 다. / 107 ? 139- IDDM 환자의 경우에는 저혈당을 초래할 위험이 있기 때문에 이른 아침의 공복시의 운동은 주의해야만 한다.기말1. 다음 중 알맞지 않은 것은?- 단시간 강한

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| 시험자료 | 142페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.08

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원광대 스포츠와건강 기말고사 시험문제 A+자료

를 크게 하기 위해서 낮은 강도로 장시간에 걸쳐 운동을 한다. 비만 클리닉을 위한 강도보다 다소 낮게 설정한다.운동지속시간은 하루 30~60분 정도가 적당하다.운동빈도는 주3회 ... 된 에너지량이 체지방으로 피하 등의 조직에 축적되어 일어나는 체중의 이상증가 현상이다.운동방법 :하루에 1시간 정도 운동을 할 수 있는 장치를 마련한다. 적당한 운동시간은 주로 새벽 ... 이나 업무를 마친 직후 적당하다. 운동을 통해 식욕을 떨어뜨린 다음 체내의 지방량을 더 많이 소모되게 만들어야 한다. 1시간미만의 운동이 식욕 억제에 효과적이다. 비만한 사람에게 가장

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| 시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.06 | 수정일 2022.09.15

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작업치료 평가도구 AMPS 요약 정리 PPT

불필요한 방해 없이 단계들의 순서를 수행함 , 일단 행동을 순서대로 시작하면 그 단계가 성취될 때까지 지속하는 것 시간과 에너지의 효율적인 사용을 위해 효과적이고 논리적인 순서 ... 했던 과제를 실제로 수행한다 . 과제 수행에서 관찰된 것을 운동 및 처리기술항목에 채점한다 . 채점한 것으로 보고서를 작성한다 . AMPS 결과를 해석하고 , 작업치료계획을 세운다 ... ~ 선택 모델의 하나이다 . 기본 개념 : 한 개인이 특정대안에 대해 느끼는 효용을 그 대안에 대한 선택확률로 연결시켜 주는 것 더 쉽게 설명하자면 , 점심시간에 뭘 먹을지 고민

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| 시험자료 | 25페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.10.27 | 수정일 2020.12.13

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초등학교 학교,학년 교육과정(양식)

. 0학년 교육과정 편성의 기본 방향02. 0학년 교육과정 편제와 시간 배당03. 0학년 기본 시간표04. 0000년도 학사 일정05. 0학년 학교자율과정 편성·운영06. 0학년 운영 ... 학년 0반~0반 학급 특색 02. 0학년 0반 연간시간표(대표)03. 교과 지도 계획04. 창의적 체험활동 지도 계획05. 안전교육 및 범교과 교육과정 운영 계획0Ⅰ. 0학년 교육 ... ?????학년 노력 중점???교육 목표?????다학년 특색 활동(주제)목적?방침?과제구현을 위한 교육활동??????기대효과?2. 0학년 교육과정 편제와 시간 배당가교육과정 편성 및

서식 | 33페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.04.07 | 수정일 2025.04.10

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피부물리치료 기말고사 요약자료(4학년)

4학년 기말고사 피부 물리치료(4문제 중 2문제)1. 운동요법의 효과? 뚱뚱하기 때문에 움직이는 어려움 개선- 일상생활에서 움직이는 시간이 적음. 비만이 원인이 되는데 움직이 ... 를 높여서 열량 섭취를 줄이거나 운동으로 줄여야함? 당분간 지속되는 운동의 효과- 소비 에너지 증가, 근육 유지, 기초대사량 증가, 피부를 탱탱, 변비 해결할수 있게함? 운동을 싫어하 ... → 높은 수준- 관절에 지나친 부담을 주지 않도록 해야함- 운동은 체열발산이 증가하도록 지속- 운동은 최소 30분이상 하고 근조직에 피로가 쉽게 오는 운동은 피함- 걷기, 조깅

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.23

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시대가 빠르게 변화하면서 경제적 문제와 함께 미래에 대한 불안이 증가하고 있다. 이러한 시대일수록 유아의 신체 정서 인지가 잘 발달되록해 해 뜨고 해지는 시간을 따라 생활하도록 하고 흙과 친해지며 자연에서 놀이하도록 하는 것은 유아의 바른 성장을 위해 가장 필수적인 점이 된다. 이러한 점을 고려하면서 다음에 문제에 답하라

화면시청이 유발하는 부정적인 면을 줄여주는 생활습관도 발견한 연구진은 최고의 처방은 미취학 아동의 하루 일과에 간단한 규칙이 있는 운동이나 놀이시간을 포함하는 거였습니다. “조직 ... REPORT시대가 빠르게 변화하면서 경제적 문제와 함께 미래에 대한 불안이 증가하고 있다. 이러한 시대일수록 유아의 신체, 정서, 인지가 잘 발달되록해 “해 뜨고 해지는 시간 ... 의 한 연구팀의 연구에 따르면 화면이 있는 모든 기기의 하루 평균 이용시간이 30분 미만인 3세 유아와 2시간 이상인 3세 유아를 비교하였을 때 2년 후 다섯 살이 되었을 때 전혀

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.07.20

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운동생리학 기출문제 + <정답 및 해설 포함>

② 지속성 달리기③ 유산소 순환운동④ 스트레칭30. 유산소 트레이닝으로 인한 대사적 변화는?① 글리코겐 저장량 감소② 지방산 산화효소 활성 증가③ 젖산축적 증가④ 미토콘드리아 수 ... 은?① BMI② 피부두께 측정법③ 허리둘레④ 체질량지수35. 기초대사량(BMR)에 영향을 주지 않는 요인은?① 체온② 근육량③ 수면시간④ 성별36. 운동 후 단백질 합성을 촉진하기 ... 위해 권장되는 섭취 시점은?① 운동 전 3시간② 운동 직후 30분 이내③ 다음날 아침④ 운동 중37. 글리코겐 저장능 향상과 관련 있는 식이요법은?① 고지방식② 고탄수화물식③ 고단백

시험자료 | 21페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.13

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심근경색증 환자_기본간호 사례연구 과제

적 안위-한달 전 부터 운동할 때 숨이 차는 증상이 있었음.-호흡곤란이 동반되고 3~5분간 지속되는 양상을 보임.호흡곤란-오늘 2AM부터 숨이 차면서 숨을 쉬지 못할 정도로 가슴 ... 이씨는 56세의 남자로 2년 전에 고혈압과 고지혈증을 진단받고 약물을 복용해 왔으며, 한달 전부터 운동할 때 숨이 차는 증상이 있었으나 곧 호전되어 대수롭지 않게 여기고, 치료받 ... 된 산소를 공급하고, 절대안정을 취하도록 하며, 처방된 항응고제, 질산염 제제 등이 투여되었다.주증상은 흉통으로 무거운 물건을 들거나 운동시 짓누르는 느낌이며 호흡곤란이 동반되고 3

시험자료 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.06

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운동과영양_지구성 운동의 경기력 향상을 위한 6대 영양소의 역할을 설명하시오.

에 기여하는지를 이해하고자 한다.II. 본론1. 탄수화물의 역할탄수화물은 지구성 운동에 있어 가장 중요한 에너지원이다. 특히 장시간 지속되는 운동에서는 근육과 간에 저장된 글리코겐 ... 고 다음 운동을 준비하는 데 효과적이다.3. 지방의 역할지방은 장시간 지속되는 운동에서 중요한 에너지원 중 하나이다. 지구성 운동에서는 처음에는 탄수화물을 에너지원으로 사용하지 ... 기능을 최적화하고, 운동 경기력을 유지하는 데 중요한 역할을 한다.6. 물의 역할물은 운동 중 체온 조절과 체내 수분 균형 유지에 필수적인 요소이다. 지구성 운동은 장시간 지속

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.16

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인간 심리의 이해 기말고사 예상문제

다.② 소리에 대한 영상기억이나 시각정보에 대한 잔향기억으로 저장된다.③ 지속시간이 너무 짧아 의식적으로 자각하기 어렵다.④ 스펄링은 감각기억의 용량의 수와 지속시간에 대해 실험하여 전체 ... 부호화를 통하여 단기기억으로 저장된다.② 우리가 주의를 기울여도 단기기억은 빠르게 사라진다.③ 단기기억은 되뇌기를 하지 않으면 최대 지속시간은 10~20초이다.④ 숫자를 덩어리 ... 로 나누어서 기억하는 것은 청크방법이다.⑤ 단기기억의 용량은 5±2이다.13. 장기기억의 설명으로 틀린 것은?① 장기기억은 용량과 지속시간이 무제한이다.② 시간이 지나도 우리가 다시

시험자료 | 13페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.06.06 | 수정일 2024.03.31

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가족복지론_이혼 증가로 나타나는 한부모 가족의 문제와 한부모가족을 위한 다양한 정책이나 대책에 대하여 서술하시오. (자신의 의견, 개인이나 주변 경험을 포함하여 작성할 것)

한다. 이는 신체 피로를 방지하고, 운동에 대한 부담을 줄이는 데 도움을 준다. 점진적으로 시간이 늘어나면 체력과 운동 지속성도 향상된다. 운동 시간의 점진적 증가를 통해 체력 향상 ... 운동처방작성에서 초기 체력 단련 단계에 대하여 설명하시오(초기단계의 특징, 프로그램 강도, 시간, 빈도와 체력단련 단계의 핵심사항3가지 등)I. 서론운동은 건강 유지와 체력 향상 ... 하도록 돕고 부상의 위험을 최소화하며, 운동에 대한 긍정적 경험을 제공한다.초기 단계에서 적절한 운동 프로그램을 설계하고 실행하는 것은 운동 지속성을 결정짓는 중요한 요소이다. 초기

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.02.26

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운동처방사 자기소개서 및 면접자료

운동처방사 자기소개서 및 면접자료자기소개서□ 성장배경저는 운동과 건강에 대한 관심과 열정을 가지고 자랐습니다. 어릴 적부터 운동을 좋아했고, 학교에서 체육 시간이 제일 기다려지 ... 는 시간이었습니다. 그렇게 운동에 대한 호기심이 생겨 체육을 전공하게 되었습니다. 대학 시절에는 체육학과에서 학문적인 지식과 이론을 배우는 동시에 실제 운동처방을 통해 사람들의 건강 ... 들의 건강과 목표 달성을 돕는 일을 하면서 더욱 전문성을 키울 수 있었습니다. 또한, 지속적인 업데이트와 연구를 통해 최신 운동 트렌드와 건강 관리 방법에 대한 지식을 습득하고 있

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.06

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만3세 1학기 상담일지 14명

-수저를 바르게 사용할 수 있으나 때때로 음식을 먹을 때 태도가 바르지 않을 때가 있어 식사예절이 요구됩니다.신체운동영역-자신의 신체를 인식하고, 다양한 신체활동을 즐기고 적극 ... 의 사물과 자연현상에 대해 호기심을 가지고 지속적으로 탐구하는 태도를 보입니다.2. 부모 개별 면담일시202.대 상어머니면담자부모의견의사표현을 정확히 하는지, 친구들과 선생 ... .신체운동영역-신체활동 시 달리기, 이동 운동을 즐깁니다.-균형 잡고 이동할 시 하고자 하는 의지가 있으나 어려워하여 교사에게 도움을 요청합니다.- “쉬” 라고 말하거나 제스처로 배변

서식 | 14페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.03.28

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