"내쉬전략"의 검색결과 입니다.

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"내쉬전략" 검색결과 161-180 / 1,014건

스트레스 극복을 위한 긴장이완기법

천천히 깊은 호흡을 한다. 편안하다고 느껴질 때쯤 눈을 감는다. 나의 몸에 주목하면서, 숨을 내쉴 때 모든 긴장이 ‘사라진다’고 생각한다. 되도록 편안히 앉거나 누워 이완된 자세 ... 전략들과 반드시 복합적으로 활용되어야 의미가 있다. 또한 정신적, 신체적 건강을 위해 가장 기본적인 요소인 적절한 식사와 운동, 일정한 수면을 취하는 것이 우선되어야 할 것이다.참고

리포트 | 5페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.05.07

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응급 및 재난간호 보고서_A+

의 감정과 불안을 일으키는 요소를 인지하도록 돕는다.3. 불안과 효율적인 대처전략에 대한 지식은 불안생성 상황에서 대상자의 통제감에 도움을 줄 수 있다. 대상자에게 불안에 대처하는 방안 ... 적]1. 대상자에게 불안해하지 않아도 괜찮다는 것을 충분히 인지시켰다. 사고 당시 생각이 떠오를 때는 호흡에 집중하도록 하여 천천히 호흡을 들이마시고 내쉬는 과정에 집중해서 집중력과 주의력을 불안으로부터 분산시킬 수 있도록 교육했다. (11/11 14:00)

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.01

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공황장애간호진단

. 주의분산 기법에 대해 교육한다.8. 긍정적 자기대화와 같은 긍정적 대처 전략을 교육하여 두렵거나 부정적인 사고를 멈추도록 한다.9. 불안과 공황을 유발하는 음식에 대해 교육 ... 적으로 감소시킨다.7. 대상자가 초점을 신체 감각 외에 딴 데로 돌림으로서 불안을 조절할 수 있다.8. 대처전략을 통해 두렵거나 부정적인 사고를 멈추도록 배울 수 있다.9. 카페인, 음식 ... 를 세아리면서 코를 통해 천천히 숨을 들이마시고 그러고 나서 오므린 입술을 통해 천천히 숨을 내쉬세요”- “깊은 복식호흡을 10회 반복하고 각각의 흡기와 호기 사이에 중지를 하세요

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.18

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[A+] 성인간호학실습 뇌경색 간호과정 3개 (급성통증, 보행장애, 낙상의 위험)

대처방안을 마련하고 대상자에게 맞는 전략을사용하여 통증을 경감하기 위함이다.3. 대상자에게 적절한 체위를 취하도록격려한다.3. 적절한 체위는 통증 완화에 도움을줄 수 있다.4 ... . 적절한 휴식과 조용한 환경은 불안을감소시켜주고 안위를 증진시킬 수 있다.7. 통증 완화 방법, 전환요법에 대해 교육한다.7. 코로 숨을 들이마시고 입으로 내쉬는적절한 심호흡과 같 ... 배가 앞으로 나오는 것을 느낄 정도로 코로 숨을 깊이 들어마시고 입을 오므리고 천천히 내쉬세요.“→ 대상자가 즐겨보는 TV 프로그램이나 음악 감상, 보호자와 대화하기 등을 하

리포트 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.02.22

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인간은 적응하기 어려운 환경이나 조건에 처할 때 심리적, 신체적으로 긴장을 하며 이를 스트레스라고 한다. 스트레스가 사람들에게 끼치는 영향과 우리가 스트레스에 어떻게 대처해야 할지 토론하시오

, 우리는 스트레스를 완전히 피할 수 없기 때문에, 스트레스를 다루기 위한 다양한 전략과 기술을 습득하고, 효과적으로 적용할 수 있어야 합니다. 이러한 스트레스 관리 기술은 우리가 건강 ... 을 깊게 들이마시고 천천히 내쉬며 근육을 이완시키는 등의 심호흡이나, 명상, 요가 등의 스트레스 관리 기술을 적용해보세요.긍정적인 마인드셋: 스트레스 상황에서도 긍정적인 생각

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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A+ 서평 리처드도킨스의 이기적 유전자를 읽고 나서

의 진화, 적응의 범위, 무리의 발생, 가족계획, 혈연선택 등)과 방대한 현대 연구 이론과 실험(게임 이론, 진화적으로 안정한 전략의 실험, 죄수의 딜레마, 박쥐 실험, 꿀벌 실험 ... 의 딜레마는 비-제로섬 게임의 일종으로 서로를 배반할 경우, 상대방의 선택을 바꾸지 않는 한 자신의 선택을 바꾸지 않는 내쉬 균형에 이르게 된다.죄수의 딜레마는 게임 이론에 국한되지 않 ... 고 사회적 딜레마에 광범위하게 적용할 수 있으며, 딜레마 상황에서 서로의 신뢰만이 상호 간에 최악의 결과를 야기하는 내쉬 균형에서 벗어날 수 있는 해결책이 될 것이다.저자는 승리

리포트 | 10페이지 | 5,900원 | 등록일 2021.12.29 | 수정일 2023.06.10

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제대탈장 case

고 입으로 내쉬는 심호흡 요법을 적용하도록 격려하였다..4) 수술 후 통증관리를 위해 가장 효과적인 중재는 진통제를 사용하는 것이다. 수술 의사의 진통제 처방이나 환자안위를 위한 ... ) 통증을 감소시키기 위해서 주의분산이나 이완전략 같은 행동적 전략은 효과적인 치료이다. 통증감각으로부터 주의를 흩어지게 함으로써 대상자들은 통증의 감각과 정서적 구성요소들을 줄일

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.02.12 | 수정일 2024.05.21

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코로나19 감염질환 생성의 6단계

지만, 현실적으로 이는 매우 어렵기 때문에 여러 단계를 효율적으로 차단하는 전략을 세우고 실행 하여야 한다.1. 병원체1) 개요 : SARS-CoV-2 : Coronaviridae에 속하 ... 에 감염된 사람의 호흡기 비말이 묻은 손이나 매개체와 접촉 후 눈, 코, 입을 만져 감염된다.(2) 간접접촉- 감염된 사람이 숨을 내쉬거나 말할 때, 재채기, 기침할 때 생성

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.27

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21년 상반기 캠코, 산은 기출문제 복원(각각 경제학+경영학)

성에 따른 수요 공급 균형 등 구하기쿠르노 내쉬 균형폰노이만 기대효용현시선호국경 부분 많이 나옴 islmbp 고정 변동에 따른 결과값들 / 실질이자율 평가설 등 이자율 평가설에 따름 국경 ... 의 NPV3-33-4 시장침투가격, 스키밍가격 개념에 대해 설명하고 어떤 전략이 적합한지 선택4. 주당순이익 보통주당순이익, Per psr pbr 구하기5.5-1 채권 6%, 주식 ... 는 마케팅전략 (각 주기에서 마케팅 포인트 설명하기)7. 허시와 블렌차드의 리더십 모형의 종류와 해당 종업원(능력x, 열정o) 적합한 리더십 모형은? 4가지 유형8. 채용과정에서 1종

리포트 | 7페이지 | 5,600원 | 등록일 2024.09.18

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불안감 조절 실패와 관련된 수면양상장애

을 인식하는데 도움이 된다.10. 불안을 대처할 수 있는 다양한 전략을 사용할 수 있게 한다.11. ISI 불면 척도를 통해 대상자에게 현재 행해지고 있는 치료가 효과가 있는지 확인 ... 자에게 심호흡법의 순서, 효과에 대해 교육하였다.)1) 편안한 자세 취하기2) 코를 통해 숨을 들이마신다. 공기가 주입된 배는 바깥쪽으로 나오도록 부풀린다.3) 코로 숨을 내쉰다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.11.01

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경제학원론 16,17,18장 필기요약

하는 것이 가장 유리하다. 그러나 자신의 이익을 극대화하려는 이기심이라는 강력한 위반 유인이 존재한다. -> 협동과 전략적행동이 가장 중요함사람들의 전략적 행동을 연구하는 이론(과점 ... 적 비효율 발생. (담합과 카르텔) 2. 서로 생산량을 야금야금 올려서 혼자만 이득을 보려다 가격은 점점 떨어져서 결국 떨어진 가격에서 균형을 맞춤(내쉬균형)비협조적 균형 (상대방 ... 의 전략에 대해 최선의 전략을 선택하여 형성)시장생산량 -> 독점보다 많고 완전경쟁보다는 적다.가격 -> 독점보다 낮고 완전경쟁보다는 높다. - 어느 것이 더 큰지 비교생산효과

시험자료 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.11.14

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[A+레포트] 외상후 스트레스 및 관련 장애의 주요개념을 설명하고, 자신이 살면서 겪었던 충격적인 사건의 사례와 그 당시의 대처 방법에 대해서 기술한 후 다시 유사한 사건을 경험한다면 어떻게 대처할 것인지에 대한 대처방안을 서술하시오. (예, 시험에 낙방, 연인과 이별, 지인의 죽음 등)

에 부딪히게 된다면 어떻게 대응해야 할지 미리 생각해 둘 필요가 있다. 스트레스 반응은 갑작스럽게 닥칠 때 더욱 큰 힘을 발휘하기 때문이다. 미리 준비된 대처전략이 있다면, 외상후 ... 의 이완부터 시도하는 것이 도움이 된다. 천천히 숨을 들이마시고 내쉬는 것만으로도 자율신경계의 균형이 어느 정도는 복원된다.실패하거나 충격적인 경험을 했을 때 다시 시도해 볼 수 있 ... 는 단계별 대처 전략 중 하나는 ‘실제 행동으로 이어지는 작은 목표 세우기’다. 머릿속에서 막연히 “잘해낼 거야”라고 다짐하는 것만으로는 충분하지 않다. 구체적인 행동을 설정

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.28

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불안장애 대상자 간호과정 (불안, 비효과적 대처)

게 숨을 내쉬는 모습이 관찰됨- 상담자와 눈을 마주치지 못하고 시선을 한 곳에 두지 못하는 등 불안정한 모습을 보임- 작고 떨리는 목소리로 질문에 답변함- 대상자가 혼자 있으려고 하 ... 할 때 스스로 사용할 수 있는 대처전략에 대해 교육한다.[교육적 중재]①-1. 대상자에게 불안함을 느낄 경우 대처전략을 사용함으로써 경험하는 불안의 강도를 감소시킬 수 있음을 교육 ... 한다고 진술하였음- 입원 시 문을 닫지 못하는 모습이 관찰됨간호진단미성숙과 방어기전과 관련된 비효과적 대처목표장기2주 이내 대상자는 공황이 나타났을 때 효과적인 대처전략 1가지 이상 사용

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.11

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미용경영자의 자질 및 역할에 대하여 서술하세요

에요, 기업적인 환경과 여건을 잘 파악하고 시대에 맞는 마케팅 전략이 필수이죠, 철저한 고객관리를 통해서 서비스를 활용하여 고객에게 만족감과 행복감을 줄 수 있는 기분을 느끼게 해주 ... 이나마 편안한 분위기에서 커트를 즐길 수 있을 것으로 보이며, 젊은 고객들이 연예인 헤어스타일의 사진을 들고 와서 이렇게 해달라고 하는 경우에는 깊은 한숨을 내쉬기 보다는 더 다른

리포트 | 3페이지 | 2,500원 (20%↓) 2000원 | 등록일 2023.04.19

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COPD 간호진단

고 나머지 한 손은 허리 바로 위의 배에 올립니다. 코로 천천히 숨을 들여 마시며 배 위에 있는 손이 움직이는 것을 느낍니다. 복부 근육을 수축하고 오므린 입술을 통해 천천히 내쉬 ... 모양을 촛불을 끄듯 반쯤 닫힌 상태로 만든 상태에서 4초 정도에 걸쳐 천천히 숨을 내쉽니다.12. 대상자에게 숨을 크게 들여마신 뒤 충분한 세기로 기침하여 객담이 나올 수 있 ... 적 작용으로 증상을 개선한다. 약물치료는 증상의 완화, 악화 예방, 질병의 치료, 운동(활동) 기능 증진이 목적이다.10. 체내 산소공급이 부족하므로 효율적인 산소 소비 전략이 필요

리포트 | 9페이지 | 2,500원 | 등록일 2020.12.05

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스포츠심리기술 중 한 가지를 선택하여, 실생활에 적용하여 적용과정, 효과 등을 설명하고, 느낀점에 대해 기술하시오.

에서 최상의 기량을 발휘하기 위해 다양한 심리기술이 적용되고 있다. 선수들이 체력과 기술, 전략을 모두 갖추고 있음에도 불구하고, 중요한 순간에 긴장감과 불안, 혹은 집중력 저하로 인해 ... 한 기법이나 전략을 통칭하여 스포츠심리기술이라고 하며, 자기대화, 목표 설정, 심상(이미지 트레이닝), 루틴(routine) 훈련, 호흡 조절, 주의 집중 기법 등 다양한 영역 ... 기 전 30초 동안 조용한 곳에서 눈을 감고 깊은 호흡을 세 번 하는 단계를 두었다. 이때 숨을 들이마시고 내쉬는 시간은 각각 4초 정도로 맞추어, 호흡에만 집중하도록 노력했다. 둘째

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.19

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비효과적 대처, 불안 간호과정

장애, 불안정, 변비, 설사, 서맥, 빈맥, 시야 흐림, 기립성 저혈압, 심전도의변화, 빈맥기 타 치 료정신요법(1) 불안 경감 목적-숨이 차고 답답할 때 천천히 들이 쉬고 내쉬 ... 와 같은 자기 교육(self-instruction) 전략을 교육한다.(뒤에 * 내용 참고)4. 대상자의 지지체계를 사정한다. (첫 방문 시)-첫 방문시, 가족, 친구, 직장 동료 등 ... , 지하철 등 대중교통을 이용할 떄 공황발작 증상이 나타나므로 홍수법은 대상자 치료에 긍정적인 효과를 준다,5. 스트레스 대응 전략을 교육한다.-스트레스 대응 전략에 대해 교육

리포트 | 26페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.03.02

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유방암/케이스스터디/간호진단/간호과정/신체상혼란

을 보며 한숨 내쉬는 모습 관찰됨.간호진단유방 상실과 관련된 신체상 혼란신체상 혼란 : 스스로의 관찰과 타인의 반응에 근거한 자신의 외모에 대한 이미지 변화간호목표? 장기목표1.대상자 ... 는 자아수용 하는 과정을 경험하게 되며, 현재 상황에서 실천할 수 있는 대처전략과 실현 가능한 목표를 세울 수 있다.2.대상자는 변경된 신체 일부를 보고 만지고 이야기하거나 관리

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.24

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[A+] 간호학과 정신간호학 실습 CASE '뷰티풀마인드'

: 알 수 없음? 학령기 : 알 수 없음? 청소년기 : 알 수 없음? 성인 초기에서 현재 까지: 존 내쉬는 조현병을 앓는 상태로, 대학원 시절부터 조현병이 방치되면서 계속 악화 ... 는 조현병 증상이 심해서, 일상생활에 어려움을 겪음10대상자는 사고의 비약 형태를 보일 때는 말이 쉼 없이 굉장히 빠름11(2) Concept care mapping사례 : 존 내쉬 ... 과 지지를 제공한다.? 과거의 성공 경험을 바탕으로 적응 대처 행동을 격려한다.? 불안-감소 전략을 교육한다.? 대상자와 대상자 환경의 안전을 유지한다.? 가족 구성원에게 걱정

리포트 | 13페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.15 | 수정일 2021.12.28

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불안, 비효과적 대처, 사회적 상호작용 장애, 수면 양상 장애, 지식 부족 간호과정

장애, 불안정, 변비, 설사, 서맥, 빈맥, 시야 흐림, 기립성 저혈압, 심전도의변화, 빈맥기 타 치 료정신요법(1) 불안 경감 목적-숨이 차고 답답할 때 천천히 들이 쉬고 내쉬 ... 와 같은 자기 교육(self-instruction) 전략을 교육한다.(뒤에 * 내용 참고)4. 대상자의 지지체계를 사정한다. (첫 방문 시)-첫 방문시, 가족, 친구, 직장 동료 등 ... , 지하철 등 대중교통을 이용할 떄 공황발작 증상이 나타나므로 홍수법은 대상자 치료에 긍정적인 효과를 준다,5. 스트레스 대응 전략을 교육한다.-스트레스 대응 전략에 대해 교육

리포트 | 26페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.01.26 | 수정일 2024.01.31

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