"수영훈련프로그램"의 검색결과 입니다.

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"수영훈련프로그램" 검색결과 1,441-1,460 / 2,394건

방통 통신대학교 생활과 건강.

의 얼굴이 다르듯이, 각자 감당할 수 있는 운동자극의 수준 또한 사람마다 다르다. 체력이 강한 사람은 강하게, 약한 사람은 약하게 훈련하도록 함으로써 더 좋은 효과를 얻을 수가 있 ... 프로그램의 목적 등에 따라 선택할 수 있다.1) 유연성 운동보통 스트레칭이라고 말하는 운동입니다. 관절의 운동 범위를 늘려 주는 운동입니다. 유연성은 관절을 부드럽게 해서 운동 ... . 에어로빅 운동은 심폐 지구력을 향상시켜서 심장, 폐, 혈관, 근육 등을 골고루 발달시켜 줍니다. 대표적인 운동으로 수영, 조깅, 등산, 자전거 타기 등이 있습니다?3. 운동 강도운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.15

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근육강화의 원리와 방법

인지 자세히 알아보고 결정해야 합니다. 운동방법, 효과, 강도에 따라 소모되는 칼로리의 양, 주의할 점을 상세히 알고 있어야 효과 있게 운동할 수 있다. 수영이나 스쿼시 등과 같이 ... 성 운동, 근육과 뼈를 튼튼하게 하는 근력 운동 세 가지를 골고루 하는 것이 좋습니다.유산소 운동으로는 걷기, 조깅, 마라톤, 고정식 자전거 타기, 달리기, 수영, 에어로빅, 등산 등 ... 성 : 프로그램에 따라서 점증적으로 부하증가4) 개별성 : 개인의 의학적 상태 및 체력상태5) 다양성 : 지도자의 창조적 능력, 폭 넓은 지식, 정기적인 교대와 반복, 기본적 요소 포함

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.04.11

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장애우댄스스포츠에 대한 조사와 감상

, 론볼, 유도, 사격, 좌식배구, 수영, 탁구, 휠체어농구, 휠체어럭비, 휠체어펜싱, 휠체어테니스, 휠체어농구, 축구, 휠체어댄스스포츠(22개)2. 휠체어 댄스스포츠의 역사적 배경 ... 프로그램 운영- 장애인 동아리 및 동호회 생활체육프로그램 교실지원8. 휠체어 댄스스포츠의 재활효과우리나라에서의 춤은 전문적인 댄서들의 영역으로만 간주되는 경향이 있지만, 이미 여러 ... 선진국에서 healing art로 따로 분류되어 병의 효과적인 치료에 한몫을 해왔다. 이것은 춤이 가지고 있는 움직임 요소로 인한 병의 외재적 치료와 자신의 감정을 표현하는 훈련

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.08.06

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스트레스의 전략적 관리

라 긴장된 정신적 상태를 완화시켜주기 때문에 쾌적한 정신상태를 만들어 줄 수 있다. 비경쟁적 운동(조깅, 수영 등)이 스트레스 감소에 좋다.3. 긴장이완훈련심리적으로 정신적 상태 ... 시간과 노력의 균형적 배분이 되도록 한다.② 역할 모호성 해소를 위해 자기 직무에 대한 기술서 작성, 직무내용에 관해 상사· 동료와 상의, 직무훈련·지도 프로그램을 제공한다. ... 를 순화시켜주는 것이다. 긴장이완훈련에는 명상, 최면, 요가, 바이오피드백 등이 있다.4. 행태적 자기조절자기 자신의 행동을 스스로 조절하는 것이다. 자신의 능력에 대한 객관적 평가

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.22

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노인범죄와 수용자처우

노인수형자 처우의 문제점과 대책Ⅰ. 노인수영자1. 노인수영자의 개념한국사회의 인구 사회적 변화 가운데 가장 뚜렷한 것으로 인구의 노령화를 들 수 있다. 1960년대 이후 급격히 ... 으로 상담하는 상담을 노인상담이라 한다.노인상담이란 도움을 필요로 하는 노인이 전문적 훈련을 받은 상담자와 대면관계에서 은퇴문제, 개인적?가족적?경제적 및 신체적 문제를 해결하고 감정 ... 만, 이 될 수 없다.- 외국어 교육 및 정보화교육최근 교정당국이 적극적으로 추진하는 교육 프로그램이다.· 외국어 교육: 의정부교도소를 중심으로 외국어에 대한 소질과 학습의욕이 있

리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.06.16

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생리학과 운동 처방 86문제

, unique8. 건강 프로그램에서 목표설정에 중요한 역할을 하는 것은~ 행동 변화를 위한 참가의 계획9. 건강상태 관리를 위한 중요한 요소는~ exciting(흥미,재미)2과1 ... 에 따라야 한다는 것 (예): 단거리 선수에게 마라톤선수와 같은 훈련을 시키면 그 기능이 저하된다.3. T.H.R이란 무엇을 의미하는가?예측심박수..(target heart rate)4 ... 시오.걷기, 조깅, 수영, 댄스, 사이클등12. 일주일에 권장되는 중강도 운동의 빈도수일주일에 약 3~4회13. A.C.S.M 은 무엇인가?미국 대학스포츠의학협회 American

리포트 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.07.12

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아이들은 손톱만큼 자란다 를 읽고 나서

수 있을 때, 그 느낌과 지식이 하나가 될 때 이루어질 수 있을 것이다. '말아톤'의 실제 주인공 형진이나 수영선수로 유명한 진호는 장애 자녀를 둔 부모들의 최종 목표점일 것이 ... 처럼 교육이 더욱더 필요한 장애를 가진 아동들은 교육의 기회가 일반아동보다 적은 것으로 알고 있다. 어렸을 때, 발달장애아동을 위한 교육과 사회적응 훈련을 받게 되면 성인이 되었을 때 ... 의 다양한 교육적 필요와 능력을 지닌 학생들이 함께 교육받는 프로그램으로서 그 특징은 장애아동과 비장애아동이 사회적 활동이나 교수 활동에서 의미 있는 상호작용을 하는 것이다.“일반인

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.10.07

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글로벌 경제 신질서를 말하다

하여 거래를 하였고, 사회공헌 프로그램을 통해 낙후지역을 개발 교육하였다. 그리고 기술지원을 통해 농업지역을 더욱 개발하여 궁극적으로 제품재료의 품질을 향상시켰다. 결국 네슬레에 좋 ... 을 ampus라고 불리는 SAS본사에는 직원들을 위한 특별한 공간과 혜택이 있다. 한 여직원의 고민으로 시작된 회사 캠퍼스 내 유치원을 비롯하여 미용실과 헬스장 수영장 그리고 병원 ... 낮은 비율이다. 이런 낮은 이직률은 퇴사 시 생기는 공백 기간과 새 직원의 훈련기간 등을 고려해 보았을 때 엄청난 비용절약의 효과가 생긴다. 낮은 이직률을 비롯해 SAS에는 20년

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.05.29

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재활치료과

2명뇌출혈에 의한 우측 편마비2명뇌졸중에 의한 좌측 편마비3명뇌졸중에 의한 우측 편마비총원7명여자5명남자성별인원구분항목ㅇㅇ보건소를 이용하는 환자들의 현황재활치료실 프로그램종류뇌졸중 ... 11팔의 근력과 뇌졸중 편마비 환자의 스탠딩 훈련에 사용사다리 운동기10뇌졸중 환자의 마비쪽 대퇴근 강화를 위해 사용대퇴사두근 운동기9뇌졸중 환자의 짧아진 아킬레스건의 신장을 위해 ... 의 가동범위 증강을 위해 사용손목 회전운동기4하반신의 가동범위 증강과 재활을 위해 사용고정식 하지 운동기3계단보행 훈련을 위해 사용계단 보행훈련기2뇌졸중 환자의 체중지지 훈련을 위해서

리포트 | 13페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.02

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장기간의 중량운동과 유산소성 운동이 인체에 미치는 영향

성적에까지 영향을 주는 것으로 판명되어 운동선수들의 근력, 지구력 강화를 위한 훈련 프로그램에 쓰인다. 또한 일반인의 체력 단련이나 건강 유지를 위한 운동 및 신체장애인의 재활운동 ... 프로그램으로 작성할 경우에는 그 스포츠에서 역할이 큰 주요 근육근을 발달시킬 수 있는 운동 내용을 포함시켜, 훈련 효과와 전이도를 높인다. 그리고 일반적인 경우에는 각자의 직업이나 생활 ... 체중을 이용하여 하는 운동을 비롯하여 익스팬더, 아령, 바벨 또는 모래주머니처럼 간단하게 만들 수 있는 중량물 등 스프링이나 중량으로 저항 부하(負荷)를 걸어서 하는 훈련 방법

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.08.30

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심폐적성 발달을 위한 운동처방 프로그램 실습

= 162.8회/분●프로그램 구성◎운동종목:걷기와 수영으로 구성한다.★걷기걷기는 특별한 장비나 경제적인 고려 없이도 행할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동으로 알려져 있다. 운동으로써 걷 ... ○ 심폐적성 발달을 위한 운동처방 프로그램 실습-대상자*연령 27세의 여성, 체중 60kg*운동 중 심전도 정상*안정시 심전도 67회*최대 운동: 자전거 에르고메터심박수 197 ... 므로 체력정도가 중간정도로 보이고 운동초급자로 보인다. 이 대상자는 심폐기능향상을 위한 프로그램으로 처방한다.●심폐적성범주 :HRmax : 220 - 27 = 193THR : 0.60

리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.05.13

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남해힐튼 시장조사 (ppt)

: 골프장(18+1홀), Private요트장, 해수스파(노천), 리조트빌라 부대시설 : 클럽하우스, 회원전용낚시터, 수영장, 사우나, 휘트니스센터회 사 개 요-365일 온난한 최적 ... 까지 세계의 다양한 요리를 즐길 수 있는 오픈 주방 형식의 뷔페 레스토랑. 위치: 1층 로비 프론트 맞은편 좌석: 홀 80석 테라스 32석야외 수영장에 위치한 고객의 미각과 건강 ... 을 챙길 수 있고 웰빙 스낵과 신선한 음료를 즐길 수 있는 곳. * 단, 야외 수영장이 오픈하는 7월에만 영업. 위치: 야외 수영장 좌석: 테라스 60석- 업계 최고라고 평가 받고 있

리포트 | 24페이지 | 4,000원 | 등록일 2008.05.06

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사회복지 기관방문보고서- 성모자애복지관

훈련 등)집단또래간의 다양한 상호작용, 의사소통 능력향상2) 교육재활 - 교육적 자극을 통해 잠재능력을 계발할 수 있도록 서비스를 제공합니다.프로그램대 상서비스 기간서 비 스 내 용 ... 등3) 직업재활 - 다양한 훈련을 통하여 경쟁고용이 될 수 있도록 서비스를 제공합니다.프로그램대 상서비스기간서 비 스 내 용직업상담직업재활 욕구가 있는 성인 장애인(만18세 이상 ... 를 제공합니다.프로그램대 상서비스기간서 비 스 내 용스포츠교실장애청소년(중?고생)주3회기초체력훈련, 스트레칭, 인공암벽등반, 탁구, 축구, 농구,배구, 자전거, 인라인스케이트 등

리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.10.02

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[예체능]스포츠센터 설립 프로그램 구성

습니다.=운영시간=- 평일 06:00~22:00 (토요일 포함)휴일 10:00~18:00=프로그램=프로그램명교육내용비고오픈워터교육이론교육,수영장교육,5m다이빙풀교육 10회 강습(개인연습 5회) ... @@나의 스포츠센터 안내@@- 나의 스포츠센터는...수영, 헬스, 볼링, 골프, 아쿠아로빅과 계절별 레포츠를 준비, 학습하여 고객의 여가 시간 활용에 커다란 도움을 주는 스포츠 ... 센터입니다.요즘 현대인들은 고도의 산업성장으로 인해, 앉아서 근무하는 시간이 많아지면서 자신의 건강에 대해서 무관심한 경우가 많습니다.나의 스포츠센터는 수영, 스쿼시, 스쿠버다이빙

리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2007.06.09

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심부전 환자 재활간호

, 이 검사 결과를 토대로 대상자의 신체 활동에 필요한 적절한 운동 강도를 처방2) 대상자와 대상자 가족 사정- 건강신념은 심장재활프로그램의 참여를 촉진하고 참여한 대상자의 결정 ... 입원기 : 입원 중 심장재활 운동- 흉통이 사라진 후 입원 2~3일째 시작, 2주까지 진행되는 프로그램- 침상안정→일어나 앉기, 심호흡, 관절운동 등 점차 늘려감- 1.5METs ... 운동 : 걷기, 달리기, 자전거 타기, 수영, 체조 등- 운동 강도 : 최대 심박수 70~86% 범위- 운동 시간 : 주 3회, 1회 1시간 정도, 5~10분 준비운동, 30분

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.07.17

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<생활과건강> 건강운동 종류, 강도, 지속시간, 빈도, 단계에 대해 기술하시오.

는 운동자극의 수준 또한 사람마다 다르다. 체력이 강한 사람은 강하게, 약한 사람은 약하게 훈련하도록 함으로써 더 좋은 효과를 얻을 수가 있다.따라서 각자 자기가 좋아하는 운동을 가장 ... 로 휴식기간은 하루나 이틀정도가 적당하다. 그렇지 않으면 운동한 다음날 아침에 근육이 아프고 딱딱하며 전반적으로 피로를 느끼게 되는데 이러한 것을 과훈련, 피로 증후군 이라고 일컫 ... 기, 달리기, 사이클, 줄넘기, 수영 등이 있는데 산소를 근육에 전달해 주는 기능, 심장, 혈관, 혈애 등 의 순환기능과 폐, 기관지 등의 호흡기능에 영향을 주어 산소운반기능을 향상

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2008.10.01

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[사회복지]장애인복지관 기관방문록 (안양)

한 서비스를 제공하기는 매우 힘들다. 또한 단체 프로그램을 진행한다 하더라도 인력이 모자라기 때문에 모든 프로그램은 자원봉사자들과 함께 진행한다. 나 혼자 20명의 훈련생들을 감당 ... 06일제 5대 관장 취임6. 조직 현황7. 사업안내팀프로그램기획홍보실사업계획, 사업평가, 이용자 만족도 조사, 프로그램 자료발간, 자문 위원회, 직무교육, 관외교육, 관내교육, 해외 ... , 판정회의 및 재활계획회의, 사회진단, 사례관리회의, 부모교실, 자람교실(자기표현훈련, 장애인식 및 이해 등), 자람회(형제 나들이, 정보교환 등), 심리상담, 개별심리치료, 집단심리

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.10.27 | 수정일 2018.11.19

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[체육]스웨덴 사회체육과 한국 사회체육의 비교

링, 체조 여성 스포츠클럽 급격히 증가여성 스포츠 캠페인 주요목적 지도자로서 더 많은 여성을 훈련 매스미디어를 통한 여성 스포츠에 관한 정보전파 여러 종목에 모든 연령층 여성들의 더 ... 년 제 5공화국의 출범과 더불어 86,88경기로 인한 82년 3월 20일 체육부 신설 86,88 양대회 수립, 조정기능의 강화, 우수선수 발굴, 훈련, 육성 등의 관계업무를 합리 ... 적으로 수행2) 스웨덴의 체육정책 18세기초 전쟁에 패하며 프랑스에 영토를 빼앗김. 국민에게 애국심 고취와 용기와 힘을 주기위해 군사적 체조를 만들어냄 링은 체조를 통한 신체훈련

리포트 | 41페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.04.03

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보건소 재활치료사업

가 많고, 지체, 척추장애환자가 대다수를 이룸. -자발적으로 보건소에 와야 함. -생활보호대상자가 주로 이용함.4.프로그램종류 1).재활의료 서비스 사업중증 재가장애인 방문 재활 ... 30여종2)장애예방 프로그램노인장애 예방 및 스트레칭 교육 대상:황금 경로당 외 2개소 내용: 뇌졸증 및 치매 예방 교육, 스트레칭 지도3)건강증진 프로그램뇌졸증 자조교실 대상 ... : 뇌졸증 장애인 장소: 재활사업실 기간: 1주 1회 8주과정 내용: 뇌졸증 장애인의 체계적인 재활 치료, 정보교환 및 재활 의지 고취, 사회 적응 프로그램 운영4)지역사회참여프로그램

리포트 | 32페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.20

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유산소운동과 무산소운동의 비교

와 같이 훈련의 효과는 초기의 체력수준이나 훈련기간에 따라 다르게 나타나므로 발전단계에 맞추어 운동의 질과 양이 적절히 조절될 필요가 있다.3. 유산소 운동 프로그램의 작성스스로 ... 운동형식 ◈운동의 종류대표적 운동형식전신운동유산소적 운동조깅·지구성, 크로스컨트리, 천천히 수영하기,사이클, 에어로빅, 댄스 등무산소적 운동단거리주, 리피테이션, 트레이닝 등혼합 ... 운동빠른 수영, 인터발 트레이닝 등국소 근운동정적 운동아이소 토닉 트레이닝 등동적 운동아이소토닉, 아이소키네틱, 엑션트릭, 트레이닝 등전신운동과 국소근운동을 합한 운동서어킷트

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.09.28 | 수정일 2025.05.23

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