"스트레칭프로그램"의 검색결과 입니다.

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"스트레칭프로그램" 검색결과 1,321-1,340 / 5,115건

농구 학습 지도안

기수 업태 도확 립일제학습도입(10분)준 비운 동전 시 학 습확 인수 업 목 표제 시?2열 횡대 체조대형으로 넓히도록 지도한다.?본 수업에 앞서 워밍업에 필요한 관절운동, 스트레칭 ... 하면서 수행한다.?패스 시 같이 수행하는 파트너와 협동하고 배려하면서 올바른 자세로 수행한다.?프로그램을 설명하는 학생은 조원들에게 정확하게 전달한다.명확하게제 시공을 가지고 장난치 ... 박스 90°를 맞춘다.?점프슛 시 골밑에서 연습한다.?서전트 연습을 한번 하고 실시한다.?골을 넣는 것보다는 슛 자세에 초점을 맞춘다.?프로그램을 설명하는 학생은 조원들에게 정확

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 18페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.12.01 | 수정일 2021.12.08

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간호사자소서, 인하대병원합격 자소서

은 다른 것을 간호학실습에서 느껴 체력이 부족한 것 같아 틈틈히 스트레칭과 조깅을 하며 나를 관리하려고 하며 항상 노력하는 중입니다.생활신조포기하지않는 힘, 배려부모님께서는 포기 ... 과 함께대학교에 입학하면서 가장 하고 싶었던 일은 후원이었습니다. 작은 돈으로 어떤 사람을 도울 수 있을까 생각을 하며 많은 후원프로그램을 찾아보는데 해외 어린이 보다 국내 어린이

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.17

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체육교사 자소서

었습니다. 특히, 제가 주도한 '체육의 날' 행사에서는 학생들이 다양한 스포츠를 경험할 수 있도록 프로그램을 구성했습니다. 이 행사를 통해 많은 학생들이 새로운 운동에 도전 ... 게 결정을 내리도록 노력하고 있습니다.또한, 저는 협력과 소통을 중요시하는 성격입니다. 대학 시절, 동아리 활동을 할 때 다양한 의견을 수렴하여 프로그램을 기획하였습니다. 그 과정 ... 의 즐거움을 전하고, 그들이 건강하게 성장할 수 있도록 돕고 싶습니다.대학교 시절, 저는 체육 동아리의 회장을 맡아 다양한 스포츠 프로그램을 기획하고 운영했습니다. 이 과정에서 학생

자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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신체운동기능발달의 원리를 설명하고 영아의 신체운동발달을 위한 보육활동의 사례를 기술

- 교사의 지시에 따라 들은 것을 몸으로 나타낸다.- 머리→배→발.의 순서로 느리게 빠르게 두손으로 자신의 신체부분을 짚 어 보며 간단한 스트레칭을 시도한다.전개? 신체를 쭉 펴 ... 프로그램이 필요하다. 영아는 신체활동을 통해 신체를 사용하여 신체를 조절하고 협응해 보는 경험을 해 볼 수 있다. 비이동운동, 이동운동, 조작운동의 경험을 통해 기본운동능력의 발달

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.08.21

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(자원봉사론) 1. 자원봉사(활동)의 의미와 특성을 정리하여 기술하고(5점), 현대사회의 특징

의 긴장감과 설렘을 느꼈다. 활동은 장애인 분들과 함께하는 체육 프로그램을 지원하는 것이었다. 스트레칭과 가벼운 운동을 함께하며 그분들의 웃음과 에너지를 가까이서 느낄 수 있 ... 후에는 교구를 정리하거나 다음 활동을 준비하는 일도 맡았다. 단순한 일처럼 보였지만, 모두가 즐거운 시간을 보낼 수 있도록 준비하는 과정이 뜻깊었다. 운동 프로그램 외에도 미술

방송통신대 | 17페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.17

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1. 매슬로(Maslow)의 동기위계설에 대해 설명하고, 그 교육적 시사점을 논하시오. (15점 만점) 2. 에릭슨(Erikson)의 성격발달단계이론에 대해 설명하고, 그 교육적 시사점을 논하시오.(15점 만점)

).마음 회복실과 5-분 안정화 루틴(호흡·스트레칭) 운영(안전 욕구).또래 멘토-멘티 프로그램, 신규 전학생 버디 제도(소속 욕구).- 성장코칭 주간: 개인 목표 설정?실행?피드백 ... 주간 운영: 협력상·탐구상·회복력상 등 다양한 표창으로 존중 욕구 분산 충족.- 지원 프로그램(복지·상담·위기개입):아침 결식 체크-인 + 간단 간식 바구니 비치(생리 욕구

방송통신대 | 8페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.10.12

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치매노인의 개념과 실태 및 지원방안에 대하여 설명하시오.

시간병 위험률을 낮출 수 있다고 한다. 반대로 여러 자극을 없애거나 사회적으로 고립되게 되면 치매의 위험이 올라가게 된다. 걷기, 맨손체조, 스트레칭, 댄스 등 가벼운 운동을 자신 ... 를 요하다.) 치매관련 전문 인력 양성이 필요하다.(의사, 간호사, 사회복지사 등에 대한 기본교육이 강화될 필요가 있으며, 현장중심의 실질적인 교육프로그램으로 개선하고 교육프로그램 ... 치매 환자의 증상 및 질병 단계에 적합한 맞춤형 정보 제공을 위한 치매 통합 상담콜 운영이 필요, 치매환자의 가족지원 프로그램 활성화 필요(가족의 재충전 시간을 위한 정기적인 모임

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2021.05.17

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운동과건강-생활습관병(성인병) 과제 A+

와 스스로 자기 관리를 위한 개별적인 운동 프로그램을 병행한 체계적인 영양섭취가 요구되고 있다.2) 전신비만에 대한 운동처방전체적으로 비만인 경우 체중감량에는 유산소 운동이 가장 ... 은 위험한 질병을 초례할 수 있다. 하체비만을 예방하기 위해서는 좌식생활을 하는 습관을 벗어나 틈틈이 스트레칭을 하고 다리를 풀어주는 것이 중요하다. 나아가 하체운동을 위하여 스쿼트

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.11.07

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2025년 원주세브란스기독병원 신규간호사 직무 자소서

--------------1. 동아리활동저는 대학 재학 중 간호학과 내 힐링터치 동아리에서 활동하며, 환자 및 보호자와의 ‘긍정적 소통’을 주제로 한 프로그램을 기획하고 실천해 본 ... 에 접목시키는 법을 배웠습니다.2. 사회봉사활동대학 시절, 지역사회 건강센터와 연계하여 참여한 ‘어르신 낙상 예방 프로그램’ 봉사활동은 제게 있어 긍정의 가치를 실천으로 보여준 시간이 ... 었습니다. 활동 내용은 낙상 위험도가 높은 어르신들의 거주지를 방문해 환경을 점검하고, 직접 스트레칭 교육과 낙상 예방 수칙을 설명하는 일이었습니다.한 어르신 댁을 방문했을 때

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| 자기소개서 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.10.31

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2025년 사회복지법인 가정복지회 사회복지사 직무 합격 자소서

위한 실습 과정에서는 아동복지센터에서 매일 아침 가장 먼저 출근해 프로그램 준비를 도왔고, 활동 후에는 아동 관찰일지를 빠짐없이 기록하여 현장 지도자에게 신뢰를 얻었습니다.또한 요양 ... 씩 실천하라’는 조언을 받아들이며 부담을 줄였습니다.체력 회복을 위해서는 매일 아침 간단한 스트레칭과 아침식사를 반드시 챙겼고, 주말 중 하루는 오롯이 휴식하는 날로 지정해 번아웃 ... 한 간접 접촉을 통해 신뢰를 쌓고, 점진적으로 사회와의 연결고리를 넓히는 것이 효과적입니다.제가 참여한 청년정책지원단 활동에서도, 은둔형 청년을 위한 프로그램 설계 시 ‘지속적인

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.06

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아산시보건소 케이스스터디, 간호진단 5개, 간호과정 3개

%로 남자의 고위험 음주율이 2배가량 높다. 음주율을 낮추기 위해 금주 지원 서비스를 제공하고 있으며, AA 자조모임, 건강증진 프로그램, 주간재활프로그램과 같은 사업을 진행하고 있 ... 에서는 근력 운동장비와 소도구를 이용한 근력운동 및 스트레칭, 영양상담 및 정보를 제공하는 비만 탈출 교실을 운영하고 있다.출처 : 질병관리청 홈페이지 (https://chs

리포트 | 31페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.12.10

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2025년 보건교사 직무 합격 자기소개서 - 2편 모음

에 스트레칭 및 유산소 운동을 도입하며 학생들의 건강을 챙기기 위해 노력했습니다. 또한, 심리적 안정을 돕기 위해 학생들과 함께 멘탈 케어 프로그램을 기획하며, 정신 건강의 중요성을 인식 ... 하게 되었습니다.고등학교 시절에는 학생회 활동을 통해 학교 내 건강 관리 프로그램을 기획하고 운영하는 일을 경험했습니다. 이때, 학생들의 건강 관리를 위한 프로그램을 만들면서 건강 ... 교육에 필요한 이론과 실무를 배우고 준비했습니다. 특히, 대학 실습에서는 학생들의 건강상태를 점검하고 예방을 위한 프로그램을 제공하는 경험을 통해, 보건교사로서 필요한 실무 역량

자기소개서 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.05

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A++ 노인간호학실습 파킨슨병 사례보고서(진단 5개, 과정 3개)

에 부착된 손잡이를 사용하도록 교육하였다.1,2) 현재의 신체능력을 사정함으로써 대상자의 수행능력을 알고 그에 따른 간호를 제공하기 위함이다.1) 스트레칭은 신체 부위의 근육이나, 건 ... 이 (RESCUE trial) 3가지 감각자극(시각, 청각, 촉각)을 이용하여 3주간 치료프로그램 적용 후 임상적으로 보행양상, 균형감, 보행동결의 정도, 보행속도 등이 호전됨을 보 ... 에 대해 교육한다.1. 특발성 파킨슨증의 약물인 미라펙스정을 투여중이다.2. 재활 프로그램을 통해 운동능력을 향상시킨다.3. 다양한 표정연습을 통하여 안면근육의 회복을 도모한다.1

리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.27

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요양원 급여제공결과평가 5가지_2025년 작성 자료_시설 정기평가 최우수 자료

적 불하며, 손 운동을 통해 소근육 기능을 자극하고 있다. 인지 기능 자극을 위해 간단한 노래 따라 부르기, 그림카드 보기, 짧은 대화 시도 등의 프로그램을 시행하고 있으나 집중 시간 ... 보행은 불가능하며, 짧은 거리 이동 시에도 부축이 필요하다. 근력 저하와 배회 행동 특성을 고려하여, 하루 1\~2회 가벼운 스트레칭 및 수동적 관절운동을 실시하여 근육 경직 ... 과 관절 강직을 예방하고 있다. 인지 기능 저하가 심해 구조화된 프로그램에는 집중하기 어려우나, 음악 자극이나 반복적인 대화에는 일시적으로 반응을 보인다. 간단한 소근육 활동이나 그림

리포트 | 6페이지 | 4,400원 (10%↓) 3960원 | 등록일 2025.08.25

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트레이너 시절 정리한 HITT FMS TACFIT 웨이트CRT CST 기능성 운동 기본 핵심 총 정리

HITT 다이어트의 원칙은 에너지 소모량을 늘려 지방이 몸에 쌓이는 것을 막는 것. 신체능력향상 체력 향상 시키는 운동 프로그램 짧은 시간 안에 최대한 전반적 체력요소를 향상 ... 도인터벌훈련처럼 짧고 효율적인 프로그램은 부담이 없다. 간단하게 하루 2~30분 정도의 운동으로 체력 전반의 능력을 향상시키고 체지방 감량과 건강을 얻음 고강도 인터벌 훈련에서 반복 ... 지이(스트레칭) 관절의 가동범위(모빌리티) 세가지가 균형을 이뤄야 한다. 우리가 흘리는 땀의 1% 정도만이 체내 독소다. 규칙적인 운동을 통해 꾸준히 땀을 흘릴 경우 땀이 잘 나

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| 노하우 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.09.28 | 수정일 2022.11.19

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실제 면접질문 및 답변(EBS 성우) '최종 합격'

의 콘텐츠 스타일에 익숙해지기 위해 기존 프로그램을 분석하며 학습해 왔으며, 특히 어린이 대상 프로그램과 다큐멘터리에 집중하여 연구했습니다. 또한, 꾸준한 성대 관리와 발성 연습 ... 한 연기를 할 수 있습니다. 또한, 어린이 프로그램, 다큐멘터리, 학습용 콘텐츠 등 EBS에서 요구하는 다양한 역할을 소화할 수 있는 유연성과 적응력을 갖추고 있습니다. 저는 단순 ... , 다큐멘터리 내레이션을 통해 시청자들이 내용을 몰입해서 들을 수 있도록 신뢰감 있는 목소리를 전달하고 싶습니다. 단순히 대본을 읽는 것이 아니라, 프로그램의 의도를 정확히 이해

자기소개서 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.08

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지역사회간호학 간호케이스 고혈압 지역사회간호학실습 방문보건 오하마진단

에 30분이상 한 날은 며칠입니까? - 3일 최근 일주일 동안 스트레칭, 맨손체조 등의 유연성 신체활동을 한 날은 며칠입니까? - 1일 최근 일주일동안 팔굽혀펴기, 윗몸일으키 ... 적인 운동을 실천한다. 운동의 목표를 설명한다. 운동요법 프로그램에 참여하도록 격려한다 개인의 요구에 맞는 프로그램을 계획한다. 격렬한 운동은 피하고 걷기,조깅,수영 같은 유산소

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.11.03 | 수정일 2024.12.25

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의왕시장애인체육회 장애인생활체육지도자 자기소개서와 면접자료

경험을 세밀히 분석해 맞춤형 프로그램을 구성하고 싶습니다. 예를 들어, 운동 능력이 낮은 분들을 위해 스트레칭과 음악을 결합한 프로그램을 운영하거나, 지적장애인을 대상으로 협동 중심 ... 참여한 ‘장애인 스포츠 캠프’는 제 진로를 구체화한 경험이었습니다. 당시 저는 지적장애 성인분들의 뉴스포츠 프로그램을 담당했습니다. 처음에는 참여율이 낮고 집중력이 떨어졌지만, 제 ... 한 ‘프로그램’이 아닌 ‘일상의 행복’으로 만들고 싶습니다. 운동을 통해 스스로 성취감을 느끼고, 사회적 관계 속에서 자신감을 회복할 수 있도록 돕는 것이 제가 추구하는 목표입니다

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.28

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(방통대 2020학년도 1학기 중간과제물 - 생활과건강 공통) 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획하여 실천한 후 그 결과를 평가하는 학습활동을 한다.

감에서는 양호한 결과를 얻었고 성생활의 충족도, 이완과 오락, 자기이해와 자기수용에 대해서는 평균의 결과를 얻었다. 반면 운동 프로그램, 가정과 직장의 균형 측면에서는 불량한 결과 값 ... 이 나왔다. 이를 통해 나의 생활 절반에 걸친 스트레스 취약성 여부를 명확히 확인할 수 있었다.구분합산 점수 (각 6개 문항)점수의 의미건강식12양호금연, 금주15양호운동 프로그램6 ... (운동)평소 나는 헬스장에 다니거나 등산을 하는 등 주기적으로 운동을 해왔으나, 최근 코로나 19로 인해 운동을 하지 못하고 있다. 이로 인해 ‘운동 프로그램’ 분야에서 좋지 않

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| 방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.11

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망상적 사고와 관련된 불면증 (정신간호학 간호과정 A+)

기가 참 힘들어“O data눈 밑에 다크서클이 짙고, 충혈된 눈이 자주 관찰됨.낮 동안 하품이 잦고, 졸기도 함.낮 프로그램 시간 동안 집중력이 떨어지고 반응이 느림취침 전에는 안절부절 ... 하품이 잦고, 졸기도 하며, 프로그램 시간 동안 집중력이 떨어지고 반응이 느림4. 수면을 방해할 수 있는 투약시기나 효과에 대해 평가하였다.지참약: 아토르반 10mg 1T QD ... 을고자 하였다. 매일 밤 21:00에 가벼운 스트레칭과 심호흡 운동을 시행.21:30에 따뜻한 물로 샤워를 함.22:00에는 취침 준비를 마치고, 조용한 음악을 듣도록 함.22

리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.07 | 수정일 2024.08.27

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