"에너지 섭취분율"의 검색결과 입니다.

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"에너지 섭취분율" 검색결과 101-120 / 36,720건

에너지 섭취량과 소비량 비교(운동과 체형관리)

운동과 체형 관리운동과 체형 관리 Report(에너지 섭취량과 소비량 비교)1. 교환단위적용(일주일 식단)날짜10/1 수10/2 목10/3 금10/4 토10/5 일10/6 월10 ... = 124청소, 빨래널기2.0 * 30분 + 3.0 * 1.0 = 90합계847< 단위 : kcal >3. 결론가. 에너지양 분석< 평균 에너지 섭취량과 소비량의 비교 >- 기초 ... 대사량 : 918 kcal- 표준체중활동에 따른 에너지양 : 1350kcal(103kcal 초과 섭취)나. 식습관 분석< 평균 식단 분석을 통한 식습관 분석 (‘-’ 는 1인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.05.23

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스포츠영양 교육을 통한 중학교 사이클 선수의 영양지식 및 음식선택 양상 변화: 과연 실생활에서 활용될까? (현장사례) (고강도 운동과 장기간의 훈련에 참여하는 운동선수들은 체중과 건강을 유지하고 최적의 훈련효과를 얻기 위해 적정량의 에너지를 섭취해야 한다(Thompson et al., 1995). 만약 충분한 열량을 섭취하지 않는다면 체중은 물론 근육량이 감소할 수 있으며(Sundgot-Borgen & Torstveit, 2004), 회복기간이 장기화되면서 피로를 쉽게 느끼)

한국웰니스학회 이대택, 황봉연, 박성건, 유아랑, 손무영, 김명화, 이명천

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.03.24

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1주일간의 에너지 섭취량과 에너지 소비량 측정

1주일간의 에너지 섭취량과 에너지 소비량 측정과목명 :담당교수 :학번 :학과 :이름 ：1. 1주일간의 에너지 섭취량과 에너지 소비량월화섭취음식kcal섭취음식kcal아침현미푸레이크 ... (200g)252소주 (1병)600합계297931421) 에너지 섭취량 (일일권장열량 20~29세 2500kcal)수목섭취음식kcal섭취음식kcal아침참치김밥 (2줄)1240 ... 을 통한 에너지 섭취량 - (기초 대사량 +운동을 통한 에너지 소비량)에너지 섭취량일일기초대사량 +운동을 통한 소모량총계월29792429 + 47080화31422429 + 1111

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.03.18

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1일 에너지필요량과 섭취량 비교

나의 1일 에너지필요량과 섭취량 비교< 자신의 1일 에너지필요량과 섭취량을 각각 구하여 비교>>1. 나의 1일 에너지 필요량(성인 여자 기준)354 - 6.91 * 연령(세) ... .44 + 1168.86]=354 - 186.57 + 1674.3=1841.73(kcal/일)2. 나의 1일 에너지 섭취량1)아침식사-조밥 한 공기(317.5 Kcal), 미역국(78 ... (403Kcal)4)간식- 닭꼬치 1개(179Kcal)*하루 총 에너지 섭취량 = 1948.5Kcal3. 에너지필요량과 섭취량을 각각 비교*1일 에너지 필요량 1841.73(Kcal

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| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.12.14

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[다이어트와 건강관리]에너지 소비량 섭취량 구하기

은 활동을 통한 에너지의 소비량에 적응적 열생산에 따른 에너지 소비량을 더한 3259.93 + 64.85 = 3324.78 ㎉ 이다.2. 1일 에너지 섭취량 구하기같은날의 음식 ... 섭취량을 통해 식품성분표와 교환표를 이용하여 에너지 섭취량 계산한다.장소에 따라 그릇의 용기등의 차이가 있었으나, 대충의 눈어림치를 통해 계산을 하였다. 계산에 앞서 알아두어야 할 ... 의 에너지 섭취량이 된다.따라서 1일동안의 에너지섭취량은 3100㎉이다.그리고 이때 하루동안 섭취한 단백질, 탄수화물, 지방의 열량에 따른 백분율을 구하면 다음표와 같다.열량을 내

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.05.28

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건강관리일지 - 일주일간 섭취 및 소비에너지 분포 조사

건강관리 일지-일주일간의 섭취 및 소비 에너지불어불문학과 1학년배근혜2007005004? 1주일 간 섭취&소비에너지 표섭취량계(kcal)소비량계(kcal)총 칼로리음식명섭취량칼로 ... .688 - 93.512 = 1359.27? 평균 에너지 섭취 & 소비량위 표에 의하면 하루 평균 섭취 에너지는 1732kcal (여성의 1일섭취량과 비슷한 수준)이며, 소비량 ... 섭취량이 월등히 높았던 수요일에는 운동을 통해 평균에는 미치지 못하나, 부적에너지를 유지할 수 있었다.? 섭취 영양소의 비율탄수화물단백질지방월78%13%9%화61%17%23%수57

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2007.12.26

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[예체능]일일 에너지 섭취량과 소비량 알아보기

12월 23일 금요일 섭취에너지량아메리카노 커피 (16oz. 480g) – 15 Kcal(탄수화물 80%. 단백질 20%. 지방 0%)점심함박스테이크 (1접시 281.3g) ... %. 지방 97%)총 1547 Kcal12월 24일 토요일 섭취에너지량아침 겸점심카레라이스 (1접시. 289.29g) – 634 Kcal(탄수화물 64%. 단백질 10%. 지방 23 ... 12월 25일 일요일 섭취에너지량아침 겸점심공기밥 (쌀밥 1/2공기. 105g) – 156.5 Kcal(탄수화물 88%. 단백질 8%. 지방 1%)시래기된장국 (1대접. 119g

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.01.07

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1일 에너지 섭취량

운동과 영양 과제물제출일 ; 11월 15일1일 에너지 섭취량 및 소비량 산출1. 들어가며1일 에너지 섭취량과 에너지 소비량의 관계를 분석하여 체력 관리에 도움이 되도록 하기 위해 ... ), 14일(화) 이렇게 2일간의 행동을 조사, 기록하였다. 에너지 섭취량 기록은 선생님이 주신 프린트물과 Web site의 내용들을 참조했고, 참고문헌은 리포트 끝에 기재했다. 에너지 ... . 1일 에너지 섭취량11월 12일(일)* 아침식사(664Kcal)밥 1그릇(300), 총각김치 3조각(60), 오징어젓 약간(50), 쇠고기 5조각(250), 깻잎 4장(4

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.22

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[운동과 영양] 섭취 열량과 신체활동의 에너지 소비량

차 례一. 서론二. 섭취식품과 열량三. 1일 에너지 소비량.2일 에너지 소비량四. 후기(소감)성 별남신 장172㎝체 중61㎏BMI61÷1.72²= 21.11병 력없음가족병력없음一 ... 의 주제는 이틀간의 일과 중 에너지 소비량과 섭취량을 비교하여 균형관계가 어떠한지를 비교해 보고 균형적인 영양소섭취 즉, 식습관으로 신체를 건강하게 유지하는지에 목표를 둔다.섭취 식품 ... 에 있어 비교적 정확한양을 측정하여 보다 정확한 값을 얻고자 노력하였고, 또한 에너지 소비량은 물리적 행동이 아닌 정식적인 활동에 의한 열량 소비를 배제하여 계산하였다.四. 후기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.07.03

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[한국인의 식생활]1일에너지필요량 및 1일에너지섭취량 구하기

10%를 가산하면,2741.7 1.1 = 3015.87 Kcal 이므로, 나의 1일 에너지 필요량은 3,016 Kcal 이다.Ⅱ. 나의 1일 에너지 섭취량 계산1. 아침 겸 점심 ... 합계 = 652.5 Kcal3. 간식음료수 1캔 : 100Kcal과자류 1봉지 : 500 Kcal4. 총에너지 섭취량 = 2247.5 Kcal이다.5. 각 에너지별 비율1) 탄수화물 ... 한 섭취를 한 것으로 나타났다. 이것이 다른 이유가 있어서가 아니라, 집을 떠나와 자취생활을 하면서 생긴 현상이라고 생각을 한다.Ⅲ. 1일 에너지 필요량 및 1일 에너지 섭취량의 평가

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.01.10

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[운동과 영양] 1일에너지 소비량과 섭취량

1) 설정·2003년 11월 4일 p.m 02시 ~ 2003년 11월 5일 p.m 02시까지의에너지 섭취량과 소비량·성별 : 여자·나이 : 21살·체중 : 60kg2) 1일 ... 60 = 8.7앉아서 쓰기로 대치합계2200.47 => 『2200』 (로 반올림합니다.)3) 1일 에너지 섭취량{음식명교환단위수영양소(g->kcal 교환)열량(kcal)비고곡류군어 ... 김13x4x1=232x4x1=831사과312x4x3=144144합계73.5513859202.52081269.5▶ 1일 에너지 총 섭취량 = 1270kcal ◀★총 섭취량

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.29

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[운동과 영양] 일일 생활의 에너지 소비 및 섭취양상

시간활 동에너지 섭취에너지 소비열량(Kcal)12:00~7:38수 면o0.85*55*23/3=362.37:38~7:43소변보기 및 세면o3.4*55*1/12=12.857:43~7 ... .0211:03~12:00취침o0.085*55*0.95=46.75◆일일 생활 모습 및 에너지섭취 및 소비 양상◆총섭취량 = 1755.21 Kcal총소비량 = 2052.44 Kcal1. 1 ... 량 : 74.62 * 4 = 298.48 Kcal2.1日 에너지 섭취량을 구하세요,(1)탄수화물, 지방, 단백질 각각의 백분율 구하기.·탄수화물 :* 100 = 68.52%·지방

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| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.29

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[식품영양학]나의 1일 에너지 요구량&섭취량

을 위한 에너지는 (기초대사량 +활동대사량) ×0.1로 계산하나 이론적으로 섭취열량의 10%가 식품이용을 위한 에너지이므로 정확히 계산하려면 위의 방법으로 계산하는 것이 바람직하다. ... Club가기4:00-6:00 낮잠11:20-11:30운동복갈아입기6:00-6:30 슈퍼마켓가기★나의 1일 에너지 요구량 & 소비량★나의 체중: 52Kg 키:168cm, 활동량나의 1일 ... 에너지 요구량 및 소비량 계산을 구하는 법.이론적인 계산방법으로 기초대사량, 활동대사량, 특이동적작용 등을 계산하여 합산하는 방법이다.*1일 기초대사량 (BMR)=52㎏ × 0.9

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.01.14

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섭취에너지량및 소비에너지량의 비교를 통한 몸무게의 변화

1. 5일 간의 에너지 섭취량과 에너지 소비량1) 11월 23일식사음식이름분량열량저녁맥주,생맥주1500cc650 kcal저녁돈까스1인분360 kcal저녁소주2병1,200 kcal ... 저녁돈육두루치기1인분226 kcal총 섭취 칼로리2,436 kcal하루 에너지 섭취량에너지 소비량에너지 종류소비량비고기초생활 대사량370.5 kcal6시간의 대사량총 소비 칼로리 ... 370.5 kcal2) 11월 24일하루 에너지 섭취량식사음식이름분량열량아침 겸 점심국밥1인분412 kcal저녁쌀밥1인분314 kcal저녁김치전골1인분172 kcal저녁맥주1000c

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.12.10

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[식생활과 건강] 1일 식단 분석(영양소 섭취), 1일 활동 대사량, 에너지 balance

으로 하는 음식보다 물로 끓이거나 찐 음식을 섭취하고, 단 음식의 섭취를 자제해야겠다.2. (-)방출 에너지{={+{+ {방출 에너지 = 기초대사량 + 활동대사량 + 특이동적 대사량1 ... Balance나의 에너지 밸런스를 측정해본 결과 에너지 방출보다 열량 섭취가 더 많은 것으로 나왔다. 그러한 원인을 분석하고, 해결책에 대해 생각해보았다.1)원인 분석1기초대사량이 낮 ... 식단조정열량 섭취가 에너지 방출보다 높게 나오기는 했지만, 마른 체형이고 살이 찌지 않는 체질이라 열량 섭취를 줄일 필요는 없다고 생각한다. 하지만 식단은 약간 조정이 필요한 것

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.22

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2020학년도 2학기 영양판정 기말시험(온라인평가)

)1.121. 에너지 필요추정량을 활용한 영양판정 (3일 평균)에너지필요추정량(EER)2015.83일 평균 에너지 섭취량1521.3평가2015년기준 한국인 영양소 섭취기준 과소 ... (AMDR)탄수화물(55~65%)66.4%단백질(7~20%)14.1%지질(15~30%)15.5%평가2015년기준 한국인 영양소 섭취기준에너지 적정비율 과소,적정,과다 3단계로 비교 ... 에너지 적정비율은 적정(19세이상 지질 적정비율 15~30%).3. 평균필요량 및 권장섭취량을 활용한 영양판정 (3일 평균)평균필요량(EAR) 및 권장섭취량(RNI)과 비교영양소

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| 방송통신대 | 4페이지 | 7,500원 | 등록일 2020.12.02

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탄수화물에 대해 기술하시오.

길 기대합니다.Ⅱ. 본론1. 탄수화물의 역할탄수화물은 몸에 없어서는 안 될 에너지원으로 작용하는 핵심 영양소이며, 섭취 후 포도당으로 전환되어 두뇌와 다른 조직에 원활한 에너지를 공급 ... 이 됩니다.한편 탄수화물을 과도하게 섭취하면 체중이 증가하고 지방이 과잉 축적될 수 있으며, 반대로 지나치게 적게 섭취하면 지방과 단백질이 에너지원으로 소모되어 근육 손실과 피로도가 증가 ... 한 에너지원으로 작용하며, 일상적인 식단에서 큰 비중을 차지하고 있는 영양소입니다. 탄수화물은 주로 포도당 형태로 분해되어 두뇌와 신체 움직임에 필요한 에너지를 공급해주기 때문

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.04

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방통대 지역사회영양학/ 보건복지부에서 발표한 [2022 국민건강통계]를 참고하여

영양소 선택 이유3) 단백질, 지방, 나트륨 3개 영양소의 지난 10년간의 섭취량 변화 추이2. 급원별 에너지 섭취분율(%)이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취 ... 분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하시오. (1페이지 이내, 성별자료 아닌 전체자료 활용)1) 급원별 에너지 섭취분율(%)의 의미2) 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 ... 변화 추이3. 급원별 에너지 섭취분율(%)의 지난 10년간 변화 추이를 남자와 여자로 구분하여 비교하시오. (2페이지 이내)1) 급원별 에너지 섭취분율(%) 성별 변화 추이2

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.10.10 | 수정일 2025.10.13

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한국인 영양소 섭취 기준에 관한 나의 제언

한국인 영양소 섭취 기준에 관한 나의 제언주제 : 1. 에 설정된 나트륨의 목표섭취량(intake goal)에 대해 설명하고 ‘2019 국민건강통계’를 참고하여 최근 (2019년 ... ) 만 9세 이상에서의 ‘나트륨 목표섭취량 이상 섭취자 분율’을 생애주기 시기별로 나누어 제시하시오.2. 에 설정된 ‘만성질환 위험감소를 위한 섭취기준(CDRR, Chronic ... Disease Risk Reduction intake)’이 무엇인지 설명하고 나트륨의 ‘만성질환위험감소섭취량‘을 생애주기 시기별로 나누어 제시하시오.서론국민건강 영양조사는 흡연

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| 방송통신대 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.05

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지역사회영양학3공통형 보건복지부에서 발표한 2022 국민건강통계를 참고하여 다음의 과제를 수행하시오00

간의 섭취량 변화 추이에 대해 설명하시오.2. 급원별 에너지 섭취분율(%)이 의미하는 바를 간략히 쓰고, 급원별 에너지 섭취분율의 지난 10년간 변화 추이에 대해 설명하시오.3 ... . 급원별 에너지 섭취분율(%)의 지난 10년간 변화 추이를 남자와 여자로 구분하여 비교하시오. (2페이지 이내)Ⅰ. 서 론대한민국의 경우 경제성장과 더불어 식생활 개선 및 문화수준 ... 으로 지방 섭취가 증가했음을 나타냅니다.(3) 가공식품 및 외식 증가가공식품과 외식에서 얻는 에너지 비율 또한 증가했습니다. 편리한 가공식품과 외식의 이용이 증가함에 따라 정제된 곡류

방송통신대 | 10페이지 | 8,000원 | 등록일 2024.09.11

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