"필라테스원칙"의 검색결과 입니다.

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"필라테스원칙" 검색결과 81-100 / 103건

경희사이버대학교 학업계획서 관광레저경영학과 120명 합격시킨 학업계획서 원본

에서 연기를 전공했으며 골프클럽에서의 리셉션 아르바이트로 1년간 근무하며 대인서비스와 경청 및 직원들과의 팀워크에 대한 실력을 쌓을 수 있었습니다. 연기를 배워오면서 필라테스를 비롯 ... 습니다. 운동을 해왔는데 필라테스지도자 자격증을 취득예정 중에 있으며 향후 국내외 휘트니스 지도자로서 더 성장하고 싶다면 충분한 실력과 학력이 뒷받침 되어야 함을 느끼고 있 ... 는다는 것이 저의 원칙이므로 하루2~3시간의 공부습관을 가져나가겠습니다. 둘째 전공을 뒷받침할 교양서적을 많이 읽고 학교에서 제공하는 다양한 교양, 지식 콘텐츠를 빠짐없이 습득

Non-Ai HUMAN
| 자기소개서 | 2페이지 | 10,000원 | 등록일 2013.07.25 | 수정일 2023.02.15

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필라테스에 대하여

? 목차 (目次)Ⅰ. 필라테스의 유래Ⅱ. 필라테스의 원리, 원칙 그리고 효과1. 필라테스의 원리2. 필라테스의 원칙 그리고 효과3. 필라테스와 요가의 차이점Ⅲ. 현재 한국 ... , 원칙 그리고 효과1. 필라테스의 원리우리 몸이 서 있거나 앉아 있을 때, 걷거나 뛸 때 근육은 대단한 일을 하고 있다. 더욱 중요한 것은 근육간의 조화로운 협력관계이다. 근육 ... 자체의 과제에 집중할 수 있게 된다. 또한, 필라테스를 계속하면 짧아졌거나 너무 늘어진 근육의 길이와 강도를 개선시킬 수 있다.2. 필라테스의 원칙 그리고 효과필라테스는 동작을 수행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.12.05

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뉴스포츠

형-------------(아쿠아로빅, 필라테스)5.보드형------------------------(에스보드)6.워킹형------------(파워워킹, 노르딕워킹)7.자전거형-- ... 샤프트로 된 T자형의 것으로 중량 및 재질의 제한은 없다.헤드는 길이 18cm이상 24cm이하의 단일 형으로 형상은 직원주를 원칙으로 한다. 페이스의 지름은 단경 3.5cm이상 ... 주장, 1게임에 3명까지 각각 1회에 한하여 선수 교체 가능-경기시간은 원칙적으로 30분으로 한다.-어느 한팀 전원이 완료된 경우에는 시간내 일지라도 경기를 종료한다.소정 시간내

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 19페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.09.30

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필라테스레포트

원칙6. 요가와 필라테스의 차이점Ⅲ. 결 론Ⅰ. 들어가는 글- 이제는 모든 대중에게 많이 친숙해진 ‘필라테스’, 하지만 나는 몇 년 전부터 송미경 선생님에게 그것을 배워 다른 사람 ... 을 할 때 마다 근육과 뼈에 집중을 해야 하므로 집중력이 좋아진다.5. 필라테스의 8가지 원칙1) 유연성 (Relaxation)- 운동의 시작 시 이완으로 스트레스를 줄이고 근 ... < REPORT >“ 필라테스의모든 것”< 목 차 >Ⅰ. 들어가는 글Ⅱ. 본 론1. 필라테스란?2. 필라테스의 종류3. 필라테스의 역사4. 필라테스의 호흡5. 필라테스의 8가지

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.08.29

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평생교육기관 분석

만들기, 피자&아이스크림 만들기 등 가족들과 함께할 수 있는 주말 단위의 테마 클래스를 운영하고 있다. * 성인 단기 특강 : 각종 요리 교실 및 꽃꽂이 교실, 필라테스 및 요가 ... 교육과정이 이루어지고 있는지, 어떠한 장단점을 갖고 있는지가 빠르게 파악될 수 있다고 할 수 있다. 평생교육은 다양한 연령대에 맞춘 다양한 교육프로그램을 제공하는 것이 중요 원칙

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,000원 (30%↓) 2100원 | 등록일 2014.02.15

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필라테스란

하여 위로는 중력을 아래로는 반동력을 골반에서 하지로 원활하게 전달해 줌으로써 균형을 유지시키고 부상을 예방할 수 있게 됩니다.필라테스 8가지 원칙유연성(Relaxation) 집중 ... 필라테스란?요가, 발레, 헬스 따위의 그 장점만을 살려서 만든 최신 스포츠. 독일의 요제프 필라테스(Josef Pilates)가 제1차 세계 대전 때 침대의 용수철을 이용 ... 하여 환자들을 재활시킨 데서 유래한다.필라테스의 이론필라테스는 매트운동과 기구운동으로 구성되어 있습니다. 하나의 기본동작에서 이어지는 일련의 동작으로 연속됩니다. 특히 골반의 안정을 도모

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.04.03 | 수정일 2016.12.30

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[의학] 보완대체의학

고 자연산물에서 . 추출한 활성물질로 치료에 사용하며 부작용을 줄이는 것을 원칙으로 한다 . - 현대의학에서 적절한 진단과 치료법이 정립되어 있지 않은 기능성 질환과 병전상태 , 만성 ... Health “ “ Better Beauty “ 줄기 세포 테크 놀로지 - 스킨케어 스파 헤어스파 - 피트니스센터 골프 필라테스 - 맞춤식 레스토랑 맞춤식 차 처방 푸드테라피

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| 리포트 | 34페이지 | 2,500원 | 등록일 2013.11.21

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지역 사회 간호학 케이스 case

방법 및 기구사용법 지도? - 체성분 및 비만도 검사 및 개인별 운동?프로그램제공·지도·관리, 체력 단련실 관리(내 용 : 쎄라밴드, 필라테스, 스트레칭교실)*첨단스포츠 스포츠의학 ... 을 요하거나 사고 등으로 인한 출혈로 인하여 입원진료가 필요한 환자2. 지원대상자 선정의 일반원칙1) 건강보험가입자- 환자가구 및 부양의무자가구의 소득·재산 조사2) 의료급여 수급

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| 리포트 | 124페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.06.09

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모성간호학 중년 여성 건강 관리 프로그램 의 사례- 지역사회 측면

○ 대상 : 영종, 용유 거주 장년기 여성 50명○ 교육주제 : 여성의 스트레스 및 우울증 관리▣ 필라테스체조반 운영 안내○ 교육기간 : '07. 9. 1 ~ 11. 30(12주/주 ... 자조관리교실○ 교육인원 : 15~20명○ 교육기간 : 주 1 회 6주 모임○ 교육내용 : 자조원칙과 퇴행성관절염,운동과 통증관리, 근력강화운동,체력관리, 통증조절, 약물관리▣ 관절 ... 6주과정(년 2회 실시 - 4월, 8월)○ 교육내용 : 자조원칙과 관절염에 대한 이해, 운동과 통증관리, 올바른 관절의 사용, 약물관리와 자기조절, 민간요법에 대한 이해▣ 수중운동

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.08

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모성간호학 부인과 질환 관리 프로그램 사례 연구 report - 지역사회 측면

: 영종, 용유 거주 장년기 여성 50명○ 교육주제 : 여성의 스트레스 및 우울증 관리▣ 필라테스체조반 운영 안내○ 교육기간 : '07. 9. 1 ~ 11. 30(12주/주2회 ... 교실○ 교육인원 : 15~20명○ 교육기간 : 주 1 회 6주 모임○ 교육내용 : 자조원칙과 퇴행성관절염,운동과 통증관리, 근력강화운동,체력관리, 통증조절, 약물관리▣ 관절수중운동

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| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.11.08

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사업계획서 - 휘트니스 사업계획서 - 학점 A+

- 웨이트 트레이닝- 댄스 프로그램√방송댄스, √걸스댄스, √클럽 나이트댄스- 유산소 운동√요가, √필라테스, √파워스트레칭, √짐볼6. 영업 시스템 - (김보성) - - - - - - ... 다. 회원관리 및월, 입회비는 없으며 찜질방과, 골프, 스포츠마사지등 종합부대시설이 이점이나 각개돈을 지불해야 한다.3) 윤종희 여성 휘트니스- 여성전용 휘트니스로 요가, 필라테스 ... 방법으로 널리 쓰인다.웨이트트레이닝은 연습자의 근력 증강에 따라 저항부하의 강도도 계속 높여 간다는 점진적 과부하의 원칙에 따르는 것이 기본으로 되어 있다. 한 번에 너무 많이 증가

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| 리포트 | 15페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.31

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[건강다이어트법]나의 체형에 맞는 운동프로그램

이 집중되어 있다.3 눈으로 보기에도 근육이 적어 살이 물렁해 보인다.Ⅱ. 운동 프로그램1. 기본 원칙1) 1주에 5일 운동2) 운동 전후 스트레칭 ( 15분 )3) 유산소 운동 ... (러닝 머신)4) 요가 동작, 필라테스 따라하기특히 필라테스 동작 중 정강이 뼈 누르기, 팔 열기 동작 등을 통해 허벅지와 복부의 살을 집중 공략한다.2. 주별 운동 프로그램(8주 ... 뿐만 아니라 집에서 운동을 쉴 때(1주 5일만 운동을 하기로 했으므로) 몸이 굳어지는 것을 방지하고 시간이 날 때마다 요가나 필라테스 동작을 따라하면 몸의 유연성도 길러지고, 몸

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| 리포트 | 5페이지 | 1,700원 | 등록일 2006.07.04 | 수정일 2015.04.07

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픽사에 대한 모든것

한 내용. □ 픽사와 같이 창의적인 곳에서는 이러한 구조(부서,계급,물리적 거리)등과 같이 작품을 만드는게 방해가 되는 요소를 없애기 위 해 아래의 세가지 운영원칙을 따른다.픽사의 세 ... 가지 운영원칙□ 누구도 다른 사람과 의사 소통하는데 제약이 없어야 함. - 의사결정의 서열과 커뮤니케이션의 구조는 별개이다. - 관리자들은 모든 상황에 대해 반드시 첫 번째 알 필요 ... 는 없다. - 문제 해결의 가장 효과적인 방법은 절차 없이 바로 커뮤니케이션을 할 수 있게 해주는 것이다.픽사의 세가지 운영원칙□ 누구나 아이디어를 내는데 안전해야 한다. - 내부

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 30페이지 | 3,500원 | 등록일 2008.12.20

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[논문]퍼스널 트레이너의 스펙이 임금에 미치는 영향

과 GX룸(Group Exercise=에어로빅, 태보, 올바디컷, 스피닝, 스탭, 하이로우, 댄스, 요가, 필라테스 등) 유산소기구(런닝 머신, 사이클, 일렉티컬, 스탭퍼 등 ... 능력(근력, 근 수축 속도, 근수축의 반복횟수)의 증가를 목적으로 한 트레이닝으로서 강도 시간(횟수), 빈도의 원칙에 기초하여 바벨이나 덤벨 및 체중을 저항부하로 이용하는 트레이닝 ... 자신의 임금을 조직내의 같은 위치에 있는 동료의 임금(준거대상에 대한 임금)과 비교하여 자신의 임금만족을 경험하기 때문에 임금결정은 공정성을 원칙으로 해야 한다는 것이다.③ 생계

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 23페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.05.22

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평생교육기관 경영계획서 - 내가 경영하고 싶은 평생교육기관

재료비 별도성인건강강좌스포츠댄스, 파워요가, 필라테스, 사교댄스 등4만~8.5만음악강좌하모니카, 바이올린, 섹스폰, 플롯, 어쿠스틱 등4만~7만어학강좌생활한문, 영어회화, 일본어 ... 창업료 책정 세부사항① 강좌는 3~5월, 6~8월, 9~11월, 12~2월 각 3개월 과정으로 연 4회 운영한다.② 강좌별 수강료는 상의하며 재료비의 경우, 별도 부담을 원칙

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| 리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2010.07.28

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[생활과학]웰빙에 관한 모든 것

한 관심을 기울이게 되었다.다만 우리나라와 같이 유기물의 함량이 극히 낮은 토양에는 화학비료를 현재 사용량의 30%까지는 허용해야 유기농업도 가능하다는 의견과 여하간에 원칙 ... 다. 리사 게이로드란 미국인 여성 무술고수가 창안했다. 일본 무술 가라데를 기본으로 다양한 무술의 동작을 추려서 수련과정으로 만들었다. 강렬하고 힘이 넘치는 운동이다.*요가와 필라테스요가 ... 가 많지만 남성도 꾸준히 늘어나고 있다.필라테스는 요가와 비슷한 운동으로 알려져 있다. 정신적인 면을 많이 강조하고 동작을 유연하게 하는 요가에다 근력운동을 추가했다. 부드러움

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| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.04.23

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[대중문화] 웰빙의 배경과 문화

의 관습의 범위와 요가 , 필라테스 , 무공해 식품 등의 새로운 욕구 충족의 수단들을 이용한 창의의 범위와 맞물려서 사회적으로 대단한 호응을 얻을 수 있게 된 것으로 보인다.1경제 ... 는 포용력을 발휘한다.■운동 : 요가와 필라테스의 열풍필라테스와 요가는 다르다. 필라테스는 난이도에 따라 동작이 어려워지긴 하지만 요가에서 보여주는 난해한 동작들은 없다. 재활 ... 가 나는 것은 호흡법이다. 요가는 복식 호흡을 하고 몸을 relax하지만 필라테스는 가슴으로 짧게 호흡한다.피트니스에 관심이 많아진 21세기 여성들에게 운동은 건강한 신체 이상

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| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.01.24

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건강을 위한 50일 식단 계획과 운동계획

김란과일""저녁PM6:30""오곡밥(2/3)/무국나물류/해조류/김치견과류"운동"점심.PM12:30-1:00"필라테스"저녁PM11:30-12:00"뛰기(20분)기타"점심""저녁am ... :00점심식사p.m6:30 - 7:00저녁식사a.m12:00취침2.아침식사를 거르지 않고 꼭 섭취한다3.폭식을 하지않고 소식을 한다* 운동 계획의 원칙1.운동시간을 매일 조금씩 늘려 ... 처음부터 무리하지 않게 계획2.운동 단계을 지속적인 런닝 운동과 식이요법으로 체중의 감소를 이룬뒤 테라페스를 통한 부분별 운동으로 진행한다* 식단계획의 원칙1. 단식전.후 보식

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| 리포트 | 1페이지 | 3,500원 | 등록일 2008.11.02

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[간호학]관절염 환자의 자조관리

한다. 악력계를 이용하여 악력(주먹쥐는 힘)을 측정하거나 중력에 대항하 는 힘 정도를 측정한다.3) 운동의 일반적 원칙?온찜질한 후 관절운동을 하명 효과적이다.?체중부하에 대비하여 불안정 ... 의 일차적인 원칙을 소개하면 다음과 같다.운동은 주당 3～5일 실시하면 되고, 운동시간은 30～45분 정도가 적당하다. 운동의 강도는 5Met정도로 최대 심박수를 기준으로 할 때 ... 를 사용 유도하는 완만한 동작으로 신체의 균형을 이끌어낸다는 점이 큰 특징.국내에서도 웰빙 바람과 함께 명상과 호흡을 기본으로 하는 요가와 필라테스가 폭발적인 인기를 끌고 있는 가운데

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| 리포트 | 29페이지 | 1,500원 | 등록일 2005.11.09

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대학의 평생교육체재

생의 확보 대부분 성별, 학력, 연령에 제한 없음 프로그램 과정의 수용인원에 따라 선착순 모집대학 평생교육원 운영의 특성Ⅱ③ 교직원 원칙적으로 본교의 전임교수 참여 실제로는 전임교수 ... 전문 능력 개발 -컨벤센기획사,미술치료사,커피마스터 유아교육 건강관리 -카이로프락틱, 요가, 필라테스2006학년도 1학기 교육과정Ⅱ생활영역 - 풍수지리, 생활영어 문학 - 시창작

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 33페이지 | 2,500원 | 등록일 2008.11.05

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