"몸알아차림"의 검색결과 입니다.

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심리학에게 묻다 DBT 게슈탈트명상 게슈탈트심리학 명상요법 명상보고서 치료기법 뇌경색 케이스 독후감 자아와 명상

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"몸알아차림" 검색결과 81-100 / 6,110건

여성건강간호학 요약정리본(특별한 요구를 가진 출산가족, 유전과 환경이 출산에 미치는 영향, 산전검사 종류별, 생식기 감염성 질환) 중요한 것 위주로 정리해놓았습니다!

반응에 개인적인 만족을 미뤄두는 능력2) 현재와 미래 감각, 장기 계획을 세우는 능력3) 추상적 사고, 원인과 결과를 알아차리는 능력2. 고령임신>여성의 수정능력은 32세부터 감퇴 ... 4) 마리화나>엄마의 몸에 일산화탄소 성분 증가시킴/태아에게 신경 행동학적 문제 발생시킬 수 있음5) 코카인>강하고 단기 효과적인 중추신경계 자극제/심혈관 자극, 혈관 수축/태반조기박리 위험성 커짐

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21

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[창작 소설] 개로 변신한 어느 학생의 이야기입니다.

에 몸을 눕힌다. 동시에 발치의 전기난로는 온화한 불빛으로 포옹한다.'난 신혼 남편처럼 잰걸음으로 독신주의자들을 위한 작은 아파트를 향했다. 어느새 지하철을 탔고, 어느새 지하철 ... 걷는 길이면서도, 대체 무엇 때문인지는 금시에 알아차릴 수 없었다. 그러나 곧 습관대로 오른손을 바지 안주머니에 넣어 동전을 꺼내는 순간, 자동적으로 찾아간 가까운 좌판이 황량 ... 하게 비어 있음을 알아차렸다. 계단 양쪽으로 항시 벌어진 세 명의 늙고 지친 풍경은 찾을 수가 없었다. 가당치도 않은 가격으로 중국산 건전지나 껌 뭉치 따위를 팔곤 했는데, 오늘

리포트 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.04.02

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A+ 서평 일묵스님의 화 이해하면 사라진다를 읽고 나서

은 나와 타인 모두를 괴롭게 하며, 반대로 화를 참는 것은 몸에 많은 화를 쌓게 하여 질병이 발생하게 되는 주요인이 되기도 한다.그렇기 때문에 화를 겪하게 터뜨려서도 안 되고 반대 ... 는일이다.대상은 마음이 눈,귀,코,혀,몸,마음 6가지 감각기능 중 어떤 것을 통해서 아느냐에따라 형상,소리,냄새,맛,촉감,법의 6가지로 나뉠 수 있다.안이비설신의 : 육식(六識 ... )이 경계(六境)를 인식하는 경우 그 소의(所依)가 되는 여섯 개의 뿌리. 곧 심신을 작용하는 여섯 가지 감각기관으로서, 눈(眼根)ㆍ귀(耳根)ㆍ코(鼻根)ㆍ입(舌根)ㆍ몸(身根)ㆍ뜻(意根

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 8,500원 | 등록일 2021.08.25

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마음챙김기반 심리치료인 수용전념치료와 변증법적 행동치료의 공통점과 차이점을 기술하시오.

이 마음챙김기반이다. 2.본론 1.마음챙김이란? 마음챙김은 생각의 렌즈를 거치지 않고 현재 순간에 몸과 마음에서 일어나는 것을 있는 그대로 알아차리는 것이다. 오늘날 인간 ... 들이 많을 것이다. 이는 영양제를 하나하나 가려가면서 건강에 신경을 쓰는 사람도 있으며, 정반대로 몸에 해로운 습관을 일삼으로면서 몸에 무신경한 이들도 있다. 그리고 매일 정해진 시간 ... 에 땀을 흘려가면서 운동하는 사람도 있겠지만 1년 내내 운동다운 운동이라고는 전혀 하지 않는 사람도 있다. 이처럼 그렇다면 몸에 좋은 음식을 신경쓰고, 건강검진을 자주 하고, 운동

리포트 | 2페이지 | 2,100원 | 등록일 2023.01.20

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명상실습 경험보고서

은 단순한 기법처럼 보이지만 이러한 기법은 몸의 긴장을 알아차리는 데에 매우 유용하며 이러한 호흡명상을 지속하면 긴장을 내려놓는 데에 큰 도움이 된다. 또한, 바쁜 일상에서 잠깐 자기 ... 두껍다는 사실도 밝혀져 정신적인 안정이 크다는 것도 드러났다. 명상은 스트레스를 처리하며 집중력을 키우고 생각을 명확하게 해서 마음과 몸의 균형을 유지하도록 하고 정신건강을 관리 ... 하는 데에 그 효과가 탁월하다. 명상은 머리와 몸의 피로가 사라지며 감정에 휘둘리지 않고 시간에 쫓겨서 초조하게 생각하는 일이 사라지는 효과도 나타난다. 이러한 명상에 관해 다양

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.05

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A+ 서평 데일카네기의 자기관리론을 읽고 나서

하는 알아차림이라고 론다 번은 강조한다. 다시 말해 론다 번은 마음이 만들어낸 잘못된 믿음, 몸과 마음, 생각과 감정 등이 자기 자신이라고 인지하는 잘못된 동일시로 인해 불안과 두려움 ... 한 시크릿(‘21년 3월 출판)에서는 아래와 같이 이야기 한다.우리의 몸과 마음은 계속 변화며, 생각, 느낌, 감정 모두 계속 변화한다 결코 변하지 않는 한가지는 이러한 변화를 인지 ... 이 생겨나며, 이런 잘못된 동일시를 알아차림으로써 온전히 나로 살 수 있다고 전한다. 외부로 향해 있던 관점을내 안으로 돌리는 방향 전환만으로도 우리는 충분히 불안을 덜어내고 더 좋

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 8,000원 | 등록일 2021.04.10 | 수정일 2023.06.25

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피터 A 레빈 호랑이 깨우기 독후감

를 "깨운다"는 건 무엇을 의미할까. 이 책을 읽는 내내, 나는 내 안에 잠들어 있던 감정, 기억, 고통의 잔재들과 마주하게 되었다. 마치 내 몸 어딘가에 웅크리고 있던 야생 ... 의 호랑이가 천천히 눈을 뜨는 듯한 기분이었다. 이 책은 단순한 심리학 이론서가 아니다. 레빈은 트라우마를 뇌와 신체, 생리적 반응의 복합적 산물로 바라보며, 그것을 머리가 아니라 ‘몸 ... 은 바로 “트라우마는 사건 그 자체가 아니라, 그 사건에 대한 몸의 반응, 더 정확히는 억눌린 생존 에너지의 결과”라는 말이었다. 트라우마는 우리 몸이 위협을 느낄 때 동원

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.10.24

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멈춤의 여행

이란 책은 처음에는 어휘가 어렵고 받아들이기가 쉽지 않았다. 한 페이지씩 읽다보니 저자인 스님이 직접 체험한 내용이라 깊이가 느껴진다. 몸으로 직접 하지 체험하지 않으면 소용이 없 ... 라 한다. 그러면 모든 일은 구름에 달 가듯이 사라진다는 것이다.수행은 체험이 중요하며 머리로만 이해하고 있다고 실재생활에 아무런 도움이 되지 않습니다. 수행은 몸으로 하는 것이 중요 ... 을 과감하게 내려놓아야 합니다.안반선은 들숨과 날숨을 알아차리는 호흡관찰이며, 간화선은 이 뭣고? 라는 화두입니다. 모든 것은 간단해야 좋습니다. 사람은 살아있는 한 숨을 쉬

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.04.03

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트라우마치료의 실제

상 단계. 내담자가 오면 치료자는 지난 회기 이후 알아차린 것을 물어보면서 한 주간 어떤 경험을 했는지 확인함.② 지난 주의 작업을 상기시켜 작업을 완전히 마무리했는지 파악 ... . 어떤 성취감이나 새로운 감정, 생각을 알아차렸는지 물어봄.⑤ 내담자가 변화가 일어나고 있다면 무엇이 변화했는지 알아차리도록 돕는 것은 중요함.내담자가 자각한 내용을 이야기 ... 되어 침투 증상이 나타날 때 등)을 구체적으로 설명하고, 떠오르는 신체감각, 이미지, 움직임, 감정, 생각에 주의를 기울이고 어떤 것을 알아차렸는지 설명하시오.- 우리 딸들이 너무 이쁘

리포트 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.06.14

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대인기술의 지도방법

의 말과 표정, 몸짓을 통해 표현하는 모든 것을 듣는다는 것을 의미한다. 여기에서 표현된 말 그 자체보다도 상대방이 전달하고자 하는 메시지가 무엇인지를 알아차리려고 세심하게 노력 ... 으로 이루어진다(김애순 · 윤진, 1997), 민지 감수성 차원이란 상대방이 한 말이나 얼굴표정, 제스처 속에 숨겨져 있는 중요한 감정이나 생각을 민감하게 알아차리는 것이다.대개 ... 적으로 감정이나 정서의 표현은 언어를 통해서 표출되나 주로 얼굴표정이나 음성의 크기, 몸짓 등 비언어적인 의사소통을 통해서 가장 많이 표출된다.어떤 면에서는 언어보다는 비언어적인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,900원 | 등록일 2022.04.27

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냄새의 쓸모 3차 신경계까지 읽음

눈썹 같은 섬모를 지닌다. 우리가 냄새를 맡는다는 건 방향 물질이 우리 몸 안으로 들어온 상태다. 호흡할 때 우리는 방향 물질뿐 아니라 우리 몸을 해치고 사망을 이르게 하는 독성 ... 수 있고 생각을 바꾸면 인식도 바뀐다. 땀 냄새는 아포크린샘의 향기보다 박테리아가 분해한 결과다. 체취의 변화를 동반하는 질병은 몸과 땀의 어떤 성분이 쌓여 불쾌한 체취가 난 것 ... 은 칼로리가 함유되어 있는지만 알려준다. -고양이는 초컬릿을 좋아하지 않고 초컬릿은 개를 죽일 수 있다.- 고양이는 단맛을 파악할 수 있는 수용체가 없다. 쓴맛만 알아차린다. 개

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.12.12

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현대인의 정신건강을 유지하기 위한 방안을 설명하시오

을 가리킨다. 이 마음에 의하여 인간은 다른 사람과의 관계를 형성해나가며, 사회적인 역할을 수행하며 산다. 신체(몸)을 가진 인간이 이 마음을 그 속에 가지고 있는 것이다. 이 마음이 몸 ... 을 말하는 것으로, 그러기 위해서는 마음에서 일어나는 현상에 정확하게 마음을 집중하고 있어야 하며, 그 현상을 정확하게 관찰하거나 알아차림을 할 수 있어야 한다. 마음챙김은 마음 ... 며, 자신이 지금여기에서 경험하는 것을 온전하게 알아차림(awareness)하는 것이다. Kabat-Zinn(1990)은 마음챙김을 순간순간 ‘주위의 장’에서 일어나는 생각이나 감정

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.13

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박재현 어지럼 극복 혁명 독후감

책은 깨닫게 해주었다. 나는 이제 내 몸을 잘 관찰하고, 스트레스가 쌓이면 그 징후를 알아차릴 수 있게 되었으며, 이전보다 훨씬 더 내 몸에 관심을 갖게 되었다. 이것은 단순한 질병의 극복이 아니라, 나 자신과의 관계를 다시 맺는 과정이었다. ... 을 여러 군데 다녀도 명확한 원인을 말해주는 의사는 없었다. MRI도, CT도, 혈액검사도 정상이었지만 내 몸은 정상이 아니었다.그런 절망적인 시기에 나는 우연히 박재현 작가의 『어지럼 ... 처럼 생생하게 다가왔다. 나는 그동안 내 어지럼이 ‘정신적인 문제’가 아닐까 스스로 자책하기도 했고, 반대로 ‘몸이 문제야’라고 억지로 원인을 끌어다 붙이기도 했다. 그러나 박재현 작가

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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영아기를 대하는 교사의 역할과 본인이 중요하게 여기는 역할

하게 이뤄져야 한다고 생각한다. 영아의 얼굴, 몸짓과 소리로 영아와의 소통을 세심하게 알아차리고 도움을 줄 수 있도록 노력해야 한다고 생각한다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.22

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청소년 개별상담의 이론과 기법의 종류를 제시하고, 그 중 형태주의 상담의 주요개념 및 상담과정과 기술을 정리하시오.

알아차리고 표현할 수 있도록 돕는다. 이는 단순히 과거의 문제를 해석하거나 미래의 해결책을 찾는 데 머무르지 않고, 지금 이 순간의 자기 자신을 마주하도록 한다는 점에서 특별 ... 음을 보여준다. 나. 형태주의 상담의 주요 개념 형태주의 상담은 현재의 경험을 중시하며, 청소년이 자신의 감정과 욕구를 명확히 알아차리도록 돕는 데 초점을 둔다. 그 핵심 개념 ... 으로는 여기-지금의 경험, 알아차림, 전체성, 미해결 과제가 있다. ‘여기-지금의 경험’은 과거의 사건이나 미래의 걱정에 사로잡히지 않고, 지금 이 순간 자신이 무엇을 느끼고 경험

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.07

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정신간호학 실습 - 프로그램 참가보고서 (스트레스 관리요법)

는 팜플렛목적? ‘지각된 스트레스 척도(PSS)’를 활용해 스트레스 정도를 파악함으로써 주된 스트레스 원인을 고찰할 수 있다.? 몸과 마음의 긴장 완화에 도움이 되는 안정화 기법을 학습 ... 동안 호흡을 잠깐 멈춘다.- 점진적 근육 이완: 머리끝부터 발끝까지 근육의 수축과 이완을 반복하는 것으로, 신체 감각을 알아차리고지나치게 긴장된 근육을 이완시키는 방법- 착지 기법 ... : 고통스러운 생각들이 일상을 방해할 때 현재의 몸과 마음에 집중해 안정한 현실로돌아오도록 돕는 방법① 시각적 착지② 청각적 착지③ 인지적 착지마무리? 소감 나누기? 활동 마무리 및 정리정돈

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11 | 수정일 2024.03.16

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명상의 과학적 근거와 3가지 명상법을 선택하여 각각 3일 이상 수행하고 그 경험을 기술하시오

라고 하는 것은 의도적으로 몸과 마음 등을 관찰하고 모든 순간순간 체험한 것을 느끼면서 또한 체험한 것을 있는 그대로 받아들이는 과정인데, 마음챙김 명상이라고 하면 생각하는 것을 통제 ... 도 없는 단계를 요가라고 한다.3)뇌챙김명상뇌교육명상의 시작단계에서 진행하는 뇌체조는 의식을 몸에 집중하는 것이 무엇보다 중요하다. 뇌체조를 하며 의식이 통증점에 집중하게 함 ... 으로 명상을 하는 사람이 이러한 원리를 모른다고 해도 집중력을 기르고 조절할 수 있는 능력을 훈련하게 하는 것이다. 이를 통해서 잡념이 줄어들고 신체감각에 대한 알아차림의 능력이 향상

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.06

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명상실습 경험보고서

에 살짝 닿을 수 있도록 위치를 설정해보게 되었다. 그러면서 내가 내 몸을 살펴보듯 천천히 몸을 느껴 보게 되었다. 나의 몸의 모양, 무게, 촉감들을 알아차려 보게 되었고, 어떤 ... 어 보는 것이다. 마음이 호흡을 떠나서 방황을 하기 시작하면, 그것을 알아차리며 부드럽게 의식이 호흡으로 돌아올수 있도록 초점을 옮기는 것이다.(1) 신체적 감각 경험 : 집에 앉 ... 아서 몸에 긴장을 먼저 풀었고 허리를 살짝 세워 보게 되었다. 두 손은 내가 편한대로 양 허벅지 위나 옆쪽으로 내려놓았다. 얼굴과 입 주의에 근육은 이완을 시켰고 혓바닥은 입천장 위쪽

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.20

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광주광역시 광산구 중독관리통합지원센터 채용 서류합격 자기소개서

며 상호 존중하는 자세가 중요하다고 생각합니다.복지센터에서 봉사활동을 하던 중 치매를 앓고 있는 노인 분을 만났습니다. 다른 사람들이 했던 말들을 잘기억하지 못하며, 몸이 잘 따라 ... 다가갔습니다. 이곳에 온 이유가 무엇이냐는 질문에 답해드리며, 몸이 불편한 곳은 없는지 여쭤보았습니다. 점점질문에 대답하는 횟수가 늘어날 정도로 가까워질 수 있었고, 저에게 웃음을 짓 ... 된 자신의 장점과 보완점어떤 일이든지 빠르고 꼼꼼하게 확인하는 뛰어난 관찰력과 순발력이 저의 장점입니다. 이는, 응급실 실습 중환자의 미세한 증상을 알아차리는데 큰 도움이 되

자기소개서 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.18

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2024 가톨릭대학교 성빈센트 간호사 자소서

함을 느꼈습니다. 자신만을 위해 일하는 삶보다 이웃을 사랑하며 돕는 삶을 살고 싶었습니다. 가족 또는 자신의 질병으로 마음까지 아픈 사람들을 접하게 되면서 몸과 마음 모두 돌볼 수 있 ... 는 직업이 무엇이 있을까 생각하다가 간호사를 꿈꾸게 되었습니다. 입사하게 된다면 몸과 마음을 치유하기 위해 진심으로 헌신하는 간호사가 되겠습니다. 성장과정 부모님께서는 가정이 평화 ... 아 본 적이 처음이라서 기억에 오랫동안 남았습니다. 저의 목표는 성빈센트병원의 의료진들처럼 경청을 잘하고 몸과 마음을 간호하는 간호사가 되는 것입니다. 장래의 목표를 만들어준 성빈

자기소개서 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.08.22

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