"나의 스트레스 대처"의 검색결과 입니다.

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"나의 스트레스 대처" 검색결과 81-100 / 36,420건

스트레스를 발생시키는 원인들을 설명하고 구체적인 해소방안을 제시하시오

와 대처에 대한 불안감이 스트레스를 증폭시키는 요소다.4) 생산성과 성과에 대한 압박업무나 과제의 성과와 생산성에 대한 압박을 느끼면 스트레스가 증가한다. 높은 성과를 내기 위한 노력 ... 을 정확히 파악하고 개별적인 대응 전략을 마련하는 것이 중요하다.3. 내가 생각하는 스트레스의 내용이나 특성나는 스트레스를 느낄 때 주로 불안과 긴장감을 느끼는 경향이 있다. 스트레스 ... 는 정신과 신체의 상호작용으로 인한 결과다.이러한 스트레스의 특성을 파악하고 이에 대한 대처 전략을 마련하는 것이 스트레스 관리의 핵심이다. 스트레스의 내용과 특성을 이해하고, 이

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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스트레스 훈련 프로그램(행동바꾸기) 교육용 PPT

에 눈치보여서 많이 먹고 싶어도 적게 먹게 되었다 . 스트레스 반응 얼굴 표정이 안좋아졌고 , 손이 부르르 떨렸다 . 사용한 대처방법 동생이 나에게 건강관리하라는 뜻으로 긍정적인 ... : 행동바꾸기 4. 마무리 ( 소감 나누기 , 과제 안내 )목표 1. 스트레스 대처방법 중 생각멈추기를 복습한다 . 2. 스트레스 대처방법 중 행동바꾸기를 익힌다 . 2. 행동바꾸 ... 스트레스 훈련 프로그램 ( 행동바꾸기 )★ 오늘의 순서 ★ 1. 지난 시간 내용을 기억해보기 2. ‘ 날 따라해봐요 ’ 게임 → 몸을 움직여보고 느낌 나누기 3. 오늘의 주제

ppt테마 | 15페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.10.31

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1차시 건강

을 소중히 여기고 , 감정을 건강하게 표현하는 능력 불안 , 스트레스 등에 적절히 대처하는 능력 건강이란? 사회적 건강 친구들과 잘 지내며 즐겁게 생활! 친구들과 좋은 관계를 유지 ... 건강 이란 ? 1 번째 시간 오늘의 학습 목표 건강의 의미와 중요성을 말할 수 있다 . 1 2 3 나의 건강상태를 점검할 수 있다. 나의 건강증진 계획을 만들 수 있 ... 질병이 없고 몸이 튼튼 자신의 몸을 스스로 관리하고 일상생활을 잘 하는 능력 좋은 건강 습관을 알고 실천하는 능력 건강이란? 정신적 건강 스트레스를 이겨내고 마음을 편안하게 자신

ppt테마 | 23페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.11.10

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스트레스 PPT

/ 스트레스가 없으면 행복 ? 스트레스 - 괴로움 (X), 도전 (O) 스트레스에 대한 대처 자원을 비축 경제적 : 큰 도움 안됨 . - 스트레스로 작용 ? 사회적 지지망 확충 ... : 가족 / 친구 / 지지 집단 자신에 대한 자존감 증대 정신적 / 신체적 대처법 사용15-1. 스트레스 관리하기 ( 정신적 ) 행복 유전적 요인 : 50% 환경적 요인 : 10 ... 면서도 , 일상 생활에 지장을 주고 , 손해를 감수하고 , 안 해야지 하면서도 절제가 안 되고 etc15-7. 스트레스 관리하기 ( 정신적 : 분노 / 화 조절하기 ) 공감적 경청하기 / 나

ppt테마 | 28페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.03.20

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중학생용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (30쪽)

증상 지속적인 슬픔, 무기력, 흥미 상실 등이 나타납니다. 영향 일상생활과 학업에 지장을 줄 수 있습니다. 대처 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 3) 자살의 위험 요인(2 ... 습니다.(3) 스트레스 원인 학업 압박, 대인관계 문제 등이 있습니다. 증상 불안, 짜증, 집중력 저하 등이 나타납니다. 관리 운동, 취미 활동 등으로 스트레스를 해소할 수 있 ... 습니다.(1) 언어적 표현 1 직접적 표현 죽고 싶다, 더 이상 살고 싶지 않다 2 간접적 표현 모든 게 끝났으면 좋겠다, 나 없으면 더 나을 거야 3 대응 이런 말을 들으면 진지하게 받

ppt테마 | 30페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.05

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금융업에 종사하는 임원의 스트레스와 대처 경험에 관한 질적 연구 (A Qualitative study on Stress and Coping Experiences of Executives working in the Financial industry)

학습자중심교과교육학회 하정, 조효진, 김봉아

논문 | 17페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.08 | 수정일 2025.06.10

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연기자의 스트레스 및 대처 경험 (Experiences of Stress and Coping Mechanism of Actors)

인문사회 21 하정, 전지열, 조효진, 김행복, 장문영

논문 | 16페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.10 | 수정일 2025.06.16

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교감신경과 감정습관

교감신경과 감정습관스트레스를 받을 때 동반된 신체감각과 느낌을 기억뇌가 기억하는 몸의 상처교감신경계란 우리 몸의 비상체계스트레스를 받으면 뇌는 몸의 구석구석에 퍼져 있는 교감신경 ... 이 흥분하면 몸이 위기에 맞게 대처뇌는 원시적 대처방식을 고수 싸우거나 도망가거나 하나를 선택 교감신경계가 그처럼 방식함힘을 쓰기 위해 근육들에 산소공급을 하기 위해서 심장이 빨리 ... 을 선택유 감정습관은 나를 속여가며 자신의 습관을 유지하려 함감정습관과 대인관계 -. 우리는 자신도 모르는 사이 나에게 습관이 된 스타일의 사람을 찾습니다 . -. “ 저는 왜 이렇게

ppt테마 | 137페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.04.26

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현대사회에서의 스트레스의 의미, 보는 관점에 대해 구체적으로 설명하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오

하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시하시오목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 현대사회에서의 스트레스의 의미2. 현대사회에서의 스트레스를 보는 관점3 ... (2) 갈등4. 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시1) 직접적 대처2) 방어적 대처3) 문제중심 대처Ⅲ. 결론참고문헌Ⅰ. 서론Brenner는 현대인 ... 하고 스트레스의 외적 원인과 내적 요인을 주변에서 찾아 기술하고, 스트레스가 정신건강과의 관계에 대해 설명하고, 학습자 자신의 스트레스를 어떻게 대처 하는지에 대한 구체적인 방안을 제시

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.04.06

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A+ 보장! 지역사회간호학 실습 보건소 금연사업 보건교육안 PPT

어떠셨나요 ?Q A흡연일지 작성하기다음 차시 교육내용 주제 “ 담백 (Back) 한 일상 만들기 ” – 금단증상 및 직장인 스트레스로 인한 재흡연 예방법 및 재흡연 시 대처법에 대한 w} ... 원 X 일 X 년 365 20원 32,850,000흡연에 대한 지식 수준 측정 점수가 5 점 달성한다 . 흡연으로 인한 발생질환을 3 가지 이상 서술할 수 있다 . 금단증상 대처 ... 나요 ?⑥ 금연 일주일 후에 흡연욕구가 가장 증가한다 . 1. 흡연에 대해 어떻게 생각하고 계시나요 ?⑦ 금단증상을 대처하기 위해 차가운 물로 샤워한다 . 1. 흡연에 대해 어떻게

ppt테마 | 105페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.02.14

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[정신건강론] 방통대 4공통 본인사고 방식과 무의식적 믿음 자신 힘들게 만들었던 한가지 경험 구체적 상황 맥락 서술 잘못된 대처방식결과가 심리행동 관계적측면

.1) 나의 무의식적 믿음이 힘들게 했던 경험2) 잘못된 대처 방식 분석3) 심리,행동,관계적 측면에서 바라본 잘못된 대처 방식의 결과2. 위의 상황에서 더 건강하고 도움이 되 ... 를 실천하기 위해 필요한 마음가짐과 환경적 조건을 이유와 함께 설명하시오.1) 나의 경험을 바탕으로 한 새로운 대처 계획2) 실천을 위해 필요한 마음가짐과 환경적 조건4. 참고문헌1 ... 적 믿음과 관련하여 여러 가지 잘못된 대처 방식을 제시한다. 나의 경우는 회피(Avoidance)와 과도한 자기비판(Self-Criticism)이 가장 두드러진 잘못된 대처 방식이

방송통신대 | 9페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.09.17

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가습기 사용 안내 <건강한 실내 환경 만들기>

작동 시 대처 이상 작동 시 즉시 사용을 중단하고 점검하세요.가습기 사용의 건강상 이점 피부와 점막 보호 피부와 점막의 수분을 유지해 건조함을 방지합니다. 호흡기 건강 증진 호흡 ... 기를 보호하고, 감기와 천식 등 호흡기 질환을 예방합니다. 스트레스 감소와 집중력 향상 적정 습도는 스트레스를 줄이고, 집중력을 높여줍니다. 정전기 감소 정전기 발생을 줄이고 ... 주세요. 냄새가 나요. 어떻게 하죠? 청소를 바로 해주세요. 보통 물때나 세균 때문에 냄새가 납니다. 습도계가 꼭 필요한가요? 습도를 잘 맞추려면 습도계가 있으면 좋아요.계절

ppt테마 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.08

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초등용 자살예방 (생명존중) ppt 강의안 (29쪽)

을 요청하는 방법을 익힙니다.1. ' 생명' 연상 단어 활동 설명 '생명'을 떠올리면 생각나는 단어들을 학생들이 적습니다. 교사의 역할 학생들이 적은 단어를 정리하고 함께 이야기 ... 과 물을 받아 작은 새싹이 자랍니다. 3 성장 단계 시간이 지나며 점점 큰 나무로 자라납니다. 4 완성 단계 다른 생명체들에게 보금자리가 되는 큰 나무가 됩니다. 2. 생명의 소중 ... 하고 칭찬합니다.8. 감정 표현 1) 감정 일기 오늘의 감정 그날 느낀 주요 감정을 적습니다. 감정의 이유 그 감정을 느낀 이유나 상황을 설명합니다. 대처 방법 그 감정에 어떻게 대처

ppt테마 | 29페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.08.04

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재난사례PPT

예방, 대처 방법 및 소화기 사용법에 대한 교육을 제공 ▶ 환자 및 보호자 교육 : 환자와 보호자에게도 기본적인 화재 안전 수칙을 안내재난사고 – 밀양세종병원 화재 사건 화재사고 ... 된다 . 문의 손잡이 등이 뜨거우면 문을 열면 위험 하다 . 피난할 때 자세를 낮추 고 젖은 수건 으로 코와 입을 보호 불이 난 곳의 반대 방향 비상구 를 이용한다 . 상황 판단 ... 재난사고 – 밀양세종병원 화재 사건 화재 발생 시 발생할 수 있는 합병증 ▶ 폐렴 , 폐화상 , 폐섬유증 , 기관지염 , 천식 의 질환이 생길 수 있음 ▶ 연기 에 내표하고 있

ppt테마 | 14페이지 | 4,500원 | 등록일 2025.05.27

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호스피스의 임종돌봄과 사별돌봄

대처방안에 문제가 있을 때 과거의 상실경험이 부정적일 때 예상치 못한 죽음 , 대형사고 다른 중요한 스트레스나 상실이 있을 때 자녀의 죽음 의존적인 남자 노인이 배우자를 사별했을 때 ... : 곁을 지키고 , 기다린다 분노 : “ 왜 하필 나야 ?” “ 난 죽지 않았어 , 난 살이 있어 ! “ 존중받고 이해받고 싶다는 표현 인내가 필요하다 . 무엇이든 물어보 ... - 용서와 화해의 시간 - 분노 , 미움도 표현하도록 허용 조용히 : 대상자가 들을 수 있도록 한다 . - 말조심 . 차분한 목소리로 대화 . - 음악 - 소리내어 기도 하기

ppt테마 | 30페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.19

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[정신건강론 과제] 사람들은 누구나 다 스트레스 상황들을 경험하는데요. 정신건강에 큰 영향을 미치는 스트레스에 대한 개념 및 스트레스를 유발하는 요인들에 대해 서술한 후, 특정한 스트레스 상황에서 본인이 주로 사용하는 스트레스 관리 기법은 무엇인지 구체적인 예를 들어 기술해 주시기 바랍니다.

된 스트레스는 심리적 충격이 크며, 장기간 지속될 경우 정신건강에 악영향을 끼치기 쉽다.3. 특정 스트레스 상황과 나의 대처 방식필자가 가장 강하게 스트레스를 느꼈던 경험 중 하나 ... 정신건강을 해치는 주요 원인이 될 수 있다. 본 글에서는 스트레스의 개념과 그것을 유발하는 다양한 요인들을 살펴보고, 실제 스트레스 상황에서 필자가 사용하는 대처 방법에 대해 서술 ... 을 익히는 등 사전 준비를 통해 불확실성을 줄였다.- 정서 중심적 대처: 스트레스를 완화하기 위해 가벼운 명상과 심호흡, 스트레칭을 활용하였다. 또한 ‘실수해도 괜찮다’는 자기암시를 통해 완벽주의적 사고를 유연하게 바꾸려 노력했다.

시험자료 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.06

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감정은 습관이다

이 앞서 신나게 일하다가도 , 돌연 일이 잘 안될까 걱정하고 불안해지는 이유 스트레스가 많은 사람이 술이나 스포츠 내기 등에 쉽게 빠져드는 이유 슬픔과 우울함에 힘들어하는 여자 ... 들이 쇼핑 중독에 빠지고 , 폭식증에 쉽게 걸리는 이유 연예인에게 불안증과 우울증이 많은 이유 성공을 위해 숨가쁘게 달려온 사람에게 우울증이 잘 오는 이유 감정습관은 나를 속여가며 자신 ... 의 습관을 유지하려 함감정습관과 대인관계 -. 우리는 자신도 모르는 사이 나에게 습관이 된 스타일의 사람을 찾습니다 . -. “ 저는 왜 이렇게 나쁜 남자만 만나는지 므르겠어요

ppt테마 | 58페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.04.26

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[정신건강론] 사회복지사 레포트

과 원리, 순기능과 역기능, 스트레스방어기제를 설명하고 결론에서 나의 경험과 의견을 밝히고자 한다.Ⅱ. 본론Ⅱ-1. 스트레스의 정의스트레스의 정의를 살펴보면, 스트레스란 적응하기 ... 에 대한 발표를 했다. 투쟁-도피 반응은 구체적으로 당사자가 스트레스를 지각하게 되면 자율신경계의 교감부가 활성화되고, 교감신경계가 스트레스원에 대처하기 위해 필요한 에너지를 동원 ... 은 개인적인 성격과 특성마다 다르다.스트레스 방어기제에는 직접적 대처와 방어적 대처가 있다. 직접적인 대처로는 첫 번째, 문제 중심적 대처이다. 욕구 불만과 갈등의 부적응을 야기

시험자료 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.31

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심리상담 사례 보고서 항목 양식

적인 사고도 지니고 있었다. 하지만 그에 반해 STC 검사에서 자신의 미래상과 목표 의식이 확실하게 들어 나고 있어, 현실과 목표 기준에 대한 괴리로 인해 스트레스도 가지고 있는 것 ... 과적 치료(약물)를 받고 있지만 큰 변화가 없어 심리상담을 의뢰. 나. 내담자 상담 경위 (상담 내방 경위, 이전 상담 및 정신과 진료/입원 경험, 의뢰 경로 등) 다. 내담자 ... /교사와의 관계, 학교부적응 등 교육 및 학업성취 관련 주요 사항) 4) 친구/또래관계 (내담자의 애착과 정체감 형성에 영향을 미친 주요 인물, 갈등 대처 양상) 라. 내담자 관찰

서식 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.15

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[A+과제] 2024 KCU 사례를 통해서 배우는 갈등해결의 지혜

었던 나는 학업과 아르바이트를 병행하며 스트레스를 받고 있었다. 학업에 집중하면서도 금전적인 필요성을 충족시키기 위해 아르바이트를 해야 했기 때문이다. 특히 시험 기간에는 시간 부족 ... 과 스트레스로 인해 정서적으로 불안해지는 상황이 발생하였다. 이에 개인적인 욕구와 학업 및 아르바이트 사이에서의 갈등을 경험하게 되었다. 나는 이러한 상황에서 개인적인 갈등을 해결 ... 다. 나는 학업과 아르바이트 간의 균형을 유지하기 위해 긍정적인 태도를 유지하고, 융통성을 발휘했다. 어려운 상황에도 긍정적으로 대처하면서 필요한 경우 타협하여 해결책을 모색하는 방법

시험자료 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.09 | 수정일 2025.04.01

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