"식품별칼로리"의 검색결과 입니다.

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"식품별칼로리" 검색결과 9,521-9,540 / 13,373건

[음식][요리][건강][질병]식생활 변화,질병증가, 아토피에 좋은 음식(요리), 증상에 따라 좋은 음식(요리), 두뇌에 좋은 음식(요리), 위에 좋은 건강음식(건강요리), 고혈압에 좋은 음식(요리)(음식,요리,건강,질병)

서 우리의 식생활에는 많은 변화가 일어났다. 과거 우리의 식생활은 주로 식품 원재료를 구입하여 가정에서 조리해 먹는 형태였으나 오늘날에는 가공식품을 많이 이용하게 되었다. 김치, 젓 ... 비타민 B1이 많은 식품을 집중적으로 섭취하도록 한다. 그런 식품으로는 현미, 밀, 보리, 콩류, 감자, 채소, 돼지고기와 생선 등이다. 적당한 당분을 공급하는 것도 피로를 회복 ... 만으로도 비타민 B군과 레시틴, 아미노산이 풍부해 머리를 좋아지게 한다. 고단백 고영양 고칼로리이다.두뇌를 맑게 하는 음식식물성 지방질(참기름, 들기름...), 현미를 넣은 잡곡밥, 곡류의 씨

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2008.06.26

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[영양 프로그램]지역사회 영양 프로그램 보고서

섭취한 식품의 종류와 양을 기억하도록 하여 기록한 후, 조사한 자료로부터 영양소의 섭취량을 추정하는 방법이다. 회상해내는 기간에 따라 24시간 회상법, 7일 회상법이 있고 주로 ... ,냉동식품조림, 무침 등예)2쪽작은술2큰술21컵1공기5점 등예)김식당학교도시락기숙사유아원 등▶초등학교 6학년 어린이의 영양 권장량1일 섭취 권장 열량→2668.0칼로리(kcal)1일 ... 최소 섭취 권장량(안정시대사량)→1456.0칼로리(kcal)키, 나이에 맞는 표준체중은 44.4 kg이며 체질량 지수(BMI)22.8로 정상 상태이다. 현재 건강 상태를 고려

리포트 | 14페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.11.17

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[고혈압]고혈압

먹으며 칼로리를 제한합니다.고혈압 환자가 비만인 경우 합병증인 심근경색증이나 뇌졸중을 일으킬 위험이 많습니다. 이런 경우 체중을 줄이는 것만으로도 어느 정도 혈압을 내릴 수 있 ... 습니다. 효과적인 체중 감소를 위해서 섭취 칼로리는 체중 1kg당 30kcal를 넘지 않도록 합니다.3.동물성 지방과 당분을 적게 섭취합니다.지방에는 동물성 지방과 식물성 지방이 있 ... 1.염분을 하루 10g 이내로 제한하여 먹습니다.{염분을 적게 먹는 방법은 음식을 되도록 싱겁게 먹는 것입니다. 하지만 무리하게 소금을 줄이기는 어려우므로 다른 향신료를 이용

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.07.10

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[운동][운동부족][운동효과][운동선택][현대인의 운동부족][운동의 필요성][운동의 효과][운동의 선택][운동시 유의점]현대인의 운동부족 고찰과 운동의 필요성, 운동의 효과와 운동의 선택, 운동시 유의점 분석

야채 보조식품 등 과학자가 연구 개발했다는 다이어트 방법도 일시적인 효과밖에는 없다. 의사에게 처방 받은 약은 부작용만 경험하고 내다 버려야 했고. 운동을 하라는 조언에 무조건 뛰 ... 어 보았지만 지쳐서 계속할 수가 없었다. 그녀의 성공비결은 무엇이었을까? 다이어트 성패는 ‘대사량 증진’에 달려있다. 단순히 칼로리 섭취를 줄이고 소모를 증가시키는 것이 아니 ... 라 저절로 칼로리가 소모되도록 신체를 활성화시키는 것이다. 신체 중 인위적으로 대사량을 증가시킬 수 있는 부분은 근육이고 근육을 활성화시키는 방법은 운동이다. 따라서 운동

리포트 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2009.09.04

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주방/음식의 역사

다. 그리고 예리한 칼로 회를 만들어 먹기도 하고, 연기로 그을리는 조리법도 알고 있었다.3.청동기시대고조선의 성립과 함께 이 땅에 청동기 문화가 발달하였다. 이때에는 농경이 본격 ... 도록 만들어진 공간이다.부엌이라고 하는 주방의 역사는 인류 생존의 역사에 버금갈 정도로 그 기원이 오래 됐으며 현재에도 우리 인간의 생활 양식에 긴밀한 영향을 미치고 있다. 주방은 동 ... ?서양과 같이 문화적, 지리적 차이가 극명한 과거 문명사회에서부터 현대사회에 이르기까지 주방이 가지는 근본적인 역할은 크게 달라진게 없다. 그것은 인간이 삶을 영위하는데 있

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.02.11

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탄수화물

다. 탄수화물 식품 중 글리코겐 형성에 좋은 식품은 감자, 고구마이다. 물론, 글리코겐으로 저장되고 남은 탄수화물은 체내에서 지방으로 축적되기도 한다. 탄수화물 1g당 4㎉의 열량을 내 ... 능력을 향상시킬 수 있으며 훈련 시 근육의 효과적인 수축을 위한 에너지를 제공함으로 빼놓아서는 안 되는 요소이다.탄수화물 식품을 올바로 선택할 줄 알고 잘 먹는 방법만 안다면 대회 ... 에서 우수한 성적을 기대할 수 있는 보디빌더가 될 것이다.* 규칙적으로 운동을 하는 사람은 총 칼로리의 55~70%의 탄수화물을 섭취해야 한다.* 운동하기 2~3시간 전에 섭취

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.01.06 | 수정일 2024.02.24

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[식품과 건강] 기능성 식품

하여 생체조절 기능을 나타냄으로써 일반적인 식품의 기능인 영양공급, 감각충족 이외에 예방의학적으로 건강 증진효과가 기대되는 식품을 말하며, 건강보조식품, 특수영양식품, 식이 보조제 ... 색,무취의 강한 쓴맛을 나타냄 70도씨 이상에서 녹는다 전세계적으로 널리 이용되는 약물 중의 하나 식물성 알칼로이드에 속하는 흥분제의 일종 대표적인 것으로 커피, 차, 초콜렛 ... 되는 첨가물이 아니라 식품속에 포함되어 있는 성분중의 하나로 인체에 커다란 해는 없다 카페인을 과다 섭취할 때 인체에 해롭다는 것은 익히 알려진 사실이지만 어느 정도의 양 이상을 먹

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.09.11

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보라색의 비밀

‘보라색’의 비밀포도와 가지, 머루, 적포도주, 복분자...모두 우리 주위에서 가장 많이 보이고 구하기 쉬운 곳에서 볼 수 있고 찾을 수 있는 여러 과일과 와인이다. 이 식품 ... 들만 가지고 있는 보라색의 성능이 뛰어나다는 것을 사람들은 알지 못한다. 이제 보라색을 가진 여러 과일이나 와인을 알아보자.보라색 가지에는 ‘안토시아닌’이라는 피토케미컬이 풍부 ... 하다. 가지와 포도, 머루, 블루베리, 복분자, 자색고구마, 자색양파, 자색양배추 등의 보라색을 내는 ‘안토시아닌’ 색소는 항암, 항산화 효과가 뛰어나다. 일본 식품종합연구소의 연구

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2008.04.20

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[공학]발효식품의 기능성

을 주는 종합 보양식품이다.○ 인체에 좋은 저칼로리 식품김치는 채소가 주체가 된 저칼로리 식품으로 식이성 섬유를 많이 함유하고 있으며 장의 활동을 활성화하면서 체내의 당류 ... 대사가 촉진되어 비만을 막아준다. 레시틴과 사포닌도 과도한 지방을 흡수하여 배출한다.○ 암을 막는 탁월한 항암식품청국장에는 제니스테인 이라는 물질이 풍부한데, 이 물질은 유방암 ... 다.○ 치매를 막아주는 건뇌식품청국장에 있는 레시틴이 분해되면 콜린이란 물질이 생성되는데, 이 콜린이 치매환자에게 부족한 아세틸콜린 이라는 신경전달물질의 양을 늘리는데 중요한 역할을 한다

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2006.11.29

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식품을 이용한 질병치료 민간요법

‘식품을 이용한 질병치료 민간요법’민간요법은 민간에서 의사가 아닌 사람이 행하는 치료법이다. 민간요법도 우리 옛 선인들의 소중한 경험에서 나온 자연과학이다. 경험은 아주 중요 ... 한 자료이고 이것이 전해저서 민간요법이라고 불린다. 우리일상 생활에서 상시 섭취할 수 있는 채소작물이 단순히 부식으로서의 지위가 아니라 건강을 증진 시킬 수 있는 보건식품으로, 병약 ... 에는 비타민 U가 항 궤양성 비타민인데 다량양분에 함유되어 있어 치료효과가 높고, 세포를 강화한다. 양배추 푸른 잎을 물에 깨끗이 씻어 칼로 난도질하여 헝겊에 싸서 즙을 내어 한번에 1

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.09.20

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본초학) 노니에 관한 레포트

다.)3)노니의 화학성분160여 종의 화학성분이 이미 노니 식물에서 확인되었으며 주된 미량영양소는 페놀성 성분, 유기산 및 알칼로이드 등이다. 페놀성 성분 중 보고된 가장 중요한 것 ... 연구 주제: 노니의 효과는 다양하다 .연구 목적: 생활 속에서 접한 노니 주스에 대해 이 것이 우리 몸에 작용하여 어떠한 효능을 가지고 있는지 알아보고자 한다.연구 방법: 도서 ... 검색, 논문, 신문자료, 인터넷 검색, 백과사전1.서론요즘 웰빙 열풍을 타고 각종 건강식품이나 영양제들이 많이 나오고 있다. 그 중에서 세계적으로 주목 받고 있는 건강 식품 중

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.10.01

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[영양학]현대식생활의 문제점

들이 맹목적이였던 점 역시 아침식사의 불규칙성에 크게 한몫을 함.-영양결핍으로 인하여 초래된 질병에서 벗어나기 위하여 고 칼로리와 고단백질 고지방을 지향하는 전문지식이 결여된 듯 ... 만 아니라 정책적으로 이루어지고 있는 상황이다.#올바른 식생활을 위한 개선방안.(1)여러가지 식품을 골고루 먹읍시다.1. 다양한 식품을 선택하여 먹음으로써 체내에서의 역할이 다른 여러 ... #현대 식생활의 문제점성인병의 폭발적인 증가*수 천년에 걸친 전통생활문화는 불과 30년 만에 서구식으로 탈바꿈.*경제성장과 함께 60년대 이후 계속되고 있는 잘못된 식생활개선

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.08.02

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운동, 식사 그리고 음주와 흡연으로 보는 건강

해야 합니다.) 인터넷에서 저의 일일 영양 권장량을 알아봤습니다.)1일 섭취 권장 열량→2590.0칼로리(kcal)1일 최소 섭취 권장량(안정시대사량)→1750.0칼로리(kcal)키 ... , 나이에 맞는 표준체중은 68.9 kg이며 체질량 지수(BMI)22.3로 정상 상태입니다. 현재 건강 상태를 고려하여 1일 2590.0칼로리(kcal)의 섭취를 권장합니다. 특히 ... 현재 기본적인 신체기능 유지를 위해 필요한 안정시대사량(휴식대사량)은 1750.0칼로리임을 기억하여 하루에 최소한 이 정도의 칼로리 섭취를 해야만 합니다.저는 학교 기숙사에 살

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2006.12.07

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[식품영양,인문,사회]패스트푸드 산업(외식산업)과 현 질병패턴과의 관계

음식을 통해 전파되고 있다.(4)암 유발감자는 개당 약94칼로리의 건강식품이다. 그러나 감자를 튀길 경우 4배를 넘는 고칼로리를 포함하게 된다. 게다가 최근 연구결과에 따르 ... 맛있게 음식을 먹게 하여 비만의 원인이 되게 한다. 패스트푸드의 열량 치는 더블버거 하나에 1070칼로리일 정도로 부피에 비해 지나치게 열량이 높은 음식이다. 여기에다 감자튀김은 약 ... 450칼로리, 콜라 한잔은 100칼로리인데 이것을 다 더하면 우리나라 성인 일일 칼로리 권장량 2000~2500칼로리에 금방 육박한다. 그래서 패스트푸드 세트메뉴의 경우 필요 칼로

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2006.06.24

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소비자 행동과 마케팅 전략 (오설록 티하우스 성공사례 분석)

시하며 건강한 삶을 추구하는 경향이 있다. 즉, 웰빙이라는 환경적 요인이 소비자의 라이프 스타일에 영향을 미친 것이다. 이러한 트렌드는 소비자의 자연주의 제품 선호, 유기농 식품, 채식 ... 일명 웰빙(Well-being) 바람이 불기 시작하면서부터 국내에는 현재까지도 ‘건강함’을 주 요인으로 한 수많은 업체들이 생겨나고 있다. 웰빙이라함은 음식 뿐만 아니라 요가와 같 ... 은 운동, 주거환경, 의복 등 우리 생활 전반에 걸쳐서 적용되고 있다. 그 중 가장 접하기 쉽고 시장이 크게 형성되어 있는 것이 음식 부문이라고 할 수 있다. 우리가 웰빙이

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2007.11.03

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호르몬대체요법을 받는 대상자 간호

을 바른다.③ 고열에는 냉수나 얼음주머니를 액와부와 사타구니 동맥 부위 등에 대준다.2) 영양 섭취의 증진? 환자의 기호 식품을 알아서 요구에 맞는 고칼로리 음식과 수분을 제공 ... ; T3)의 합성 과잉에 의해 일어나는 증상을 말한다.갑상선 중독이란 말은 유리 T4나 T3의 증가된 혈중 농도와 관련되는 일련의 임상적 질환이다.(1) 그레이브스 병(Graves ... 나 항티로글로불린 항체가 증가되어 있다.(2) 중독성 다결절성 갑상선증(Plummer' s disease)선종이 하나(Plummer' s disease)이거나 다수(독성 다결절

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.04.04

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영양소

해야 한다는 것입니다. 만약 칼로리 섭취가 충분하지 못할 경우 단백질은 제 기능을 수행하지 못하고 근육, 간, 심장 등 여러 기관에서 단백질이 분해되어 에너지를 내는데 참여하게 됩니다 ... 한 항산화 작용(산화를 막는 작용)을 하는 비타민입니다. 특히 산화가 잘 일어나는 필수 지방산이나 다불포화 지방산이 식품 중에 많이 포함되어 있는 경우 이들 지방산의 산화 방지에 유용 ... 이 풍부하게 들어있는 식품으로는 참치, 닭고기, 간, 육류, 버섯 등이 있으며, 1일 권장량은 1-3세는 8mg이고, 4-6세는 11mg입니다.▶ 비타민 B6비타민 B6는 단백질 대사

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.11.27

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[중국음식]21세기 음식대전을 보고나서

하고 색다른 맛을 느끼려 한다. 그러면서 동양음식에 관심을 가지면서, 동양음식이 뜨고있다. 또한 과체중 미국인은 68%이다. 동양인에 비해 칼로리가 높은 음식을 섭취하는 미국인과는 비만 ... 식품인 장들이다. 된장, 고추장, 간장 등 벌써 전세계 적으로 된장의 암예방 효능이 알려지면서 미국인들의 관심 대상이 되었다.그 밖에 미국인들에게 인기 있는 식당에 소개 되었다.토속 ... 의 차이를 실감할 수 있다. 그래서 미국인들이 칼로리가 낮은 저지방 음식의 동양음식을 찾는다.미국에 퍼진 동양음식으로는 중국음식 일본음식 타이, 말레이시아 베트남 그리고 자랑

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.09.28

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[간호학] B형감염 환자 교육

성으로 만드는 산성식품도 무조건 피하는 것이 원칙이다. 대신 알칼리성이 풍부한 채소류를 즐겨 먹어야 한다.실제로 간염환자들의 체질을 보면 산성체질인 경우가 많으며 식사용법은 치료의 성패 ... 을 좌우할 만큼 중요한 것이다.먹지 말아야 할 식품1. 동물성 식품을 먹지 않는다. 이들은 산성식품으로 보아도 무방하다. 때문에 이런 식품은 무조건 섭취를 제한해야 한다. 닭고기 ... 을 금지한다. 인스턴트식품이나 각종 음료수, 술 담배 등 은 몸에 해로운 성분이 많다. 때문에 이런 식품은 섭취하지 않는 것은 당연한 일이다.먹어야 할 식품1. 생식을 수시로 먹

리포트 | 5페이지 | 무료 | 등록일 2004.11.07

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[아동학]가정과 유아교육기관에서의 유아 식사습관 지도

것 음식을 과다하게 섭취하는 것을 정서적인 긴장을 해소하거나 애정에 대한 욕구 또 는 욕구 불만을 해소하기 위한 수단으로 보는 심리적인 요인이 있다.3) 운동 부족으로 인한 칼로리 ... 이 많아 에너지의 소비가 많아지기 때문이다.(2) 식사량이 고르지 않으며 개인차가 크다.(3) 식사 환경에 따라 식욕이 영향을 받기 쉽다.(4) 식사 방법이 서투르다.(5) 식생활 ... 에 대한 기본적인 습관이 형성된다.2. 연령별 식습관의 발달(1) 1년 3개월1) 컵에 입을 대고 마실 수 있다.2) 숟가락질은 어려워서 못하며 손가락으로 음식을 집어서 입으로 넣

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.12.03

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