는 경우 전술 훈련실시6개월기능성 운동 (아픈동작..실시…증상관찰) 근력수준 향상…부하를 높여줌.5개월PNF 시작 회전근개( rotate cuff) 위주로 강화 운동실시 ↔ 삼각근 ... 지도 방법선수 수준 진단 훈련 계획 작성 - 지도 목표설정 - 목표 내용 정리 실질적인 예 ( 재활 트레이닝 )■ 선수 수준 진단■ 훈련 계획 작성1. 훈련 계획 2. 진단 3 ... 근력 평가, 유연성 테스트, 체력 테스트 , 각 포지션에 맞는 운동 첨가스포츠 손상의 단계적재활 프로그램자세교정, 영양 관리, 스트레스 대처능력 증진기능적 운동* 훈련, 유산소운동