[코치론] 선수수준 진단과 훈련계획작성

소개글

발표용 자료입니다..

목차

n 선수 수준 진단

n 훈련 계획 작성
- 지도 목표설정& 목표 내용 정리
1. 훈련계획
2. 진단
3. 훈련 처방
4. 훈련 지도
5. 평가
6. 재처방
7. 훈련 계획의 목표- 일반적인 목표, 구체적인 목표
8. 훈련 계획의 실제

■ 실질적인 예 ( 재활 트레이닝 )
1.선수수준진단
- 의학적인 검사& 문진
2. 스포츠 손상의 단계적재활 프로그램
3. 어깨 손상시 스포츠재활프로그램

본문내용

1. 훈련계획
훈련계획 수립 시 고려사항

1) 수립시기: 일정한 계기 동반
2) 수립순서
: 장기-중기-단기,
연간-계간-월간-주간-일일- 시간
3) 목표 설정
4) 훈련주기
: 기초훈련기, 최대훈련기, 조정기, 시합기

7. 훈련 계획의 목표
1) 일반적인 목표

-개인의 가치관과
철학에 따라 달라짐
따라서 코치의 철학에따라 훈련 방향 결정

2) 구체적 목표

-선수들의 욕구정도, 신체적인 발달정도, 체력& 기술수준, 훈련시간& 기간, 시설* 장비 고려하여 작성
-코치는 전문적 지식& 풍부함 경험 소유
-훈련계획 변경이 가능고려해서 작성

참고 자료

코칭론 – 체육과학 연구원
코치론- 대한미디어
기능 향상을 위한 스포츠 재활 트레이닝- 형설 출판사
질환별 운동처방 자료
서재현 통증 클리닉의..통증검사자료
웨이트 프로그램 (프로팀) 자