"단전호흡 레포트"의 검색결과 입니다.

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"단전호흡 레포트" 검색결과 61-73 / 73건

[사회사상사] 별유천지

하지는 않는지 생각해 봐야한다. 실례로 요즘 유행하고 있는 요가나, 단전호흡을 들 수 있다. 육체나 사물에 얽매이지 않고 자연과 하나가 되어 느끼려는 모습들이 보인다. 이는 항상 ... 들어가며참 오랜만에 써보는 독후감이다. 독후감이란 표현도 오랜만인 것 같다. 항상 레포트를 쓰느라 여기 저기 자료 찾기에 여념 없었다. 처음 교수님이 독후감을 제출하라고 하 ... , 가족, 나랑 같이 수업 받는 학생들 모두가 더 특별하게 느껴졌다. 거북이가 말하기를 잠을 자면서 나를 둘러싸고 있는 물, 땅, 하늘, 우주와 호흡을 한다고 했다. 또한 오히려 잠

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.03.04

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[사상의학] 사상의학의 정의 및 활용

푸른 생선과 잎채소는 피하는 게 좋다. 단전호흡을 할 때는 들이마시기를 길게 한다. 냉수욕이나 찬물에서 수영하는 것은 나쁘다며 말을 적게 하고 술을 끊는 것이 좋다. 모든 체질 ... REPORT일상생활에서 사상의학을 어떻게 활용할 수 있나?목 차1. 서론2. 사상의학의 정의3. 체질분류법3-1 외모에 따른 분류법3-2 성격에 따른 분류법3-3 병적증세, 맥 ... 질병과 치료4-3 체질에 따른 살찌는 법과 살 빼는 법4-4 체질에 따른 공부법4-5 체질에 따른 운동과 행동 양식4-6 체질에 따른 직업4-7 체질에 따른 호흡법4-8 체질에 따른

리포트 | 42페이지 | 2,500원 | 등록일 2005.05.24

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다이어트의 종류와방법

화하려면※명상호흡법① 허리를 곧게 편 자세로 무릎을 꿇든 책상다리를 하든 상관없다. 어깨에 힘을 빼고 앉아 조용히 숨을 내쉰다.② 숨을 내쉴 때 단전에 의식을 집중해서 하복부를 최대한 ... 으면 다시 의식을 단전에 집중하고 하복부를 당기며 숨을 내쉰다.이와 같이 이미지를 그리면서 하는 명상호흡을 하루에 500번 반복하면 마음 속에 확실한 자신의 이미지를 500번 새기 ... 의 발달로 ‘다이어트’란 말은 급속도로 퍼지게 되었고 TV광고에서든 어디서든 이제 심심찮게 다이어트에 관련된 상품들을 볼 수가 있습니다. 이 레포트를 작성하기 위해 자료를 찾

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.10.06

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[식품 영양] 다이어트의 허와 실

으로 팔의 안쪽 부위를 마저 두드린다. 배는 자연스럽게 호흡하는 가운데 양손을 앞으로 쭉 뻗었다가 툭 떨어뜨리듯 내리면서 그 반동의 힘으로 단전 부위(배꼽 주변)를 친다. 마사지 ... 하면서도 살이 찌지 않는 것이다.{그러나 어떠한 다이어트 방법이 가장 효과적인가 에 대해서는 쉽게 결정을 내릴 수 없다. 다만 이 레포트를 실행하는데 있어서 하나의 가정을 제시하고자 한다 ... 하나하나 속에서도 유산소 운동 못지 않은 효과를 발휘한다. 복식호흡만 해도 많은 양의 산소가 체내에 공급되어 비만의 원인인 지방질을 태워 없애는 데 큰 역할을 한다. 그러

리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2005.07.22

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[심리학] 명상과 자기치유

를 생각 하면서 들이마시고 내쉬고. 두 번째에는 복부 중 에서도 배꼽에 의식을 집중했다. 예전에 단전호흡 즉 기 체험을 한 적이 있는데 그때 호흡을 하면서 ‘의식을 손바닥에 모아보아라 ... 것은 처음이다. 글로 표현하자니 어려운 점도 있었지만 다른 리포트와는 달리 나의 느낌을 그대로 쓰면 되므로 어쩌면 쉽게 써 내려갈 것 같다.내가 이 책을 대출 한 것은 중간고사 ... 을 깔고 하기로 했다. 그리고 라디오나 컴퓨터 핸드폰 등 소리가 나서 명상을 방해하는 것 들은 제거하기로 했다명상을 하게 된 지 여덟째 날-본격적인 명상(호흡의 힘)호흡이란? 물질

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2004.04.06

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단전호흡수행기

단전호흡..... 아주 낯선 단어는 아니다. 다만 어쩐지 '도'와 관련있는 것 같은 사실때문에 애써 관심을 가지지 않으려했고, 그저 따분한 것으로만 생각했었다. 게다가 별달리 관심 ... 갖지 않던 단전호흡으로 수양을 쌓는 국선도를 창시한 '청산'의 일대기를 다룬 책을 읽으려 했을땐 과연 책을 끝까지 읽을 수 있을지 의문마저 들었던게 사실이다. 왠지 종교적인 느낌 ... 이 들기도 하고......하지만 어떤 이유로 해서 작자가 국선도를 접하게 됫으며, '청산'에 대한 책을 쓰게 된 과정을 읽어가는 동안 거부감을 조금 없앨 수 있었다. 단전호흡이

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2000.09.21

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[운동과 건강] [현대인의 체력관리]내게 적합한 운동에 대해서

도 안 되는 것이다. 최근에 명상, 마음수련, 단전호흡 등이 대중매체를 통해서 많이 알려지고, 많은 이들이 관심을 가지고 있다. 이들은 왜 이토록 정신집중이나 마음수련 등에 열광 ... 적 건강은 학생의 위치에서 리포트 내라고 할 때 꼬박꼬박 내고, 수업시간에도 열심히 듣는 것으로 보아 학생의 입장에서는 건강하나, 가정에도 열심히 살아가는 것으로 부모님께 걱정

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2005.06.14

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경호무도

적 요소라 함은 경호에 필요한 정적인 요소로 명상, 좌선, 단전호흡등을 통한 수행이며 기능적 요소는 경호에 필요한 동적이고 기술적인 요소로 무적기능을 함양하는 것을 말한다. ... 으로 생각되어 진다.연구의 방법이번 리포트의 연구방법은 경호무도의 지식 습득을 목표로 하며 현재 경호무도의 장?단점을 확인해보기 위해 인터넷과 용인대학교 경호학과 선배님들의 학사?석사 ... 함으로써 상대방에게 주는 피해는 충격적이다. 그리고 호흡과 상대방의 힘을 역이용하여 공격하는 것은 합기도의 뛰어난 특징이며 상대방의 공격을 원형 또는 자신의 힘을 합쳐 상대공격

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2004.05.01

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한권으로 읽는 동의보감

Report.‘한권으로 읽는 동의보감’을 읽고…과목명 : 한방과 식생활교수명 : 김남일 교수님제출일 : 2002년 5월 31일 금요일소속 : 경영대학 경영학부학번 ... 를재인 것이다. 이러한 기는 모두 대자연으로부터 유래하고 사람이 숨쉬는 것도 대자연의 호흡을 본받는다고 한다.동의보감에서는 기는 정의 아버지이며, 신의 할아버지라고 말한다고 한다 ... . 이 말은 기가 정과 신의 뿌리이며, 기가 몸의 구성과 활동의 근본임을 간접적으로 빗댄 것이라 할 수 있겠다. 기가 생명의 근본이고 호흡의 문호로 오장육부, 12경맥, 삼초의 근본

리포트 | 12페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.06.23

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좌선법의 자세에 관하여

REPORT- 坐禪의 姿勢에 관하여 -과 목: 좌선법의 이해와 연습학 과:학 번:성 명:제 출 일: 년 월 일담당교수: 교수님▣ 坐禪 전의 주의사항좌선을 하기 위해서는 정신 ... 을 집중하기 위해 일단 외적인 방해요소부터 제거하는 것이 필요하다. 이는 선정과 직접적인 관계가 있는 것은 아니지만 좌선수행에 있어서 몸과 호흡과 마음을 보다 성공적으로 다스리기 위한 ... 을 원칙으로 한다. 눈은 활짝 뜨지 말고 눈꺼풀을 반쯤 내린 뒤 시선은 전방 1∼2M앞에 떨어뜨린다.● 조식(調息)호흡에는 다음의 네가지가 있다.풍(風):이것은 코로 숨이 들어오

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2001.05.13

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웨이트트레이닝

차원적인 "기 에너지" 입니다.이보다 높은 수준의 생체에너지는 단전호흡이나 명상을 통해 신체다양한 부위에 축적할 수있습니다.그래서 근육강화운동은 특히나 여름철에 몸이 덜 쳐지고 덜 ... 면서 웨이트 트레이닝의 재미와 초보자와 초중급자들에게는 기본기를 중급자와 전문가들에게는 적절한 팁을 제공할 수 있는 레포트가 되도록 써보겠다.3.활동의 특징1.웨이트 트레이닝란?웨이트 ... 함으로 혈액순환의 촉진과 각종 신체대사 작용이 원활해지며 폐의 정상화로 호흡순환기능도 강화 될 것이다.근육이 부드러워져서 몸의 편안함을 느끼게 되며 관절의 원활함으로 생활속의 신체

리포트 | 16페이지 | 1,500원 | 등록일 2003.04.30 | 수정일 2015.09.15

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평생교육 프로그램 개발

1930대5540대1950대4660대55⑵ 배운 프로그램(복수응답)- 가요교실 : 1명- 꽃꽃이 : 1명- 네일아트 및 메이크업 : 3 명- 운동(스쿼시, 헬스, 단전호흡) : 3 ... 할 Report 구성에 관한 구체적인 내용을 결정한다.- 오후 7시 사회대 2층에 모임.- 오후 7시 15분쯤에 조원들이 다 모여지자 사회대 4층 P.C실을 활용하여 서로가 맡았던 설문지 ... 만족.862.강사의 친절도매우만족조금만족보통조금불만족매우불만족457..(8) 배우고 싶은 프로그램(복수응답)바둑조리사노래단전네일회화수지침부동컴퓨터생활법률전체2

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2002.11.20

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[역사의학서적] 조선사람의 생로병사

, 정령의 단전호흡 등은 지금봐도 효엄이 있고, 지금 하고 있는 건강증진법으로 할 수 있다.그러나 뭐니뭐니해도 그 시대 그대로 전해지고 있는 것은 보신탕의 전통이다. 이 책에선 보신 ... 하며 서두를 시작하면 마무리 부분에서는 오히려 비판적인 시각으로 사회를 바라보는 글의 내용이 있어 나를 무색하게(?) 만드는 부분도 여러군데 있었다.또 나는, 학새응로서 레포트

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2003.11.02

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