"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 6,701-6,720 / 117,546건

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정신간호학 사전학습 4 알코올중독장애

게 나타난다. 음주 가능 연령은 미국의 경우 대부분의 주에서 18-21세, 우리나라의 경우 20세부터이다.(4) 학습적 요인학습이론가들은 쾌감 효과로 알코올 남용을 하며, 음주 ... 는 자극의 반사작용이며 불안을 감소시키는 방법이라고 했다. 음주는 가족 일원이나 다른 성인의 행동을 모방한 학습 행동이고 동료의 인정, 사회관계의 호전, 불안과 스트레스의 감소, 독립 ... 으 복통, 성욕감퇴 등이 있다.다) 날트렉손(Naltrexone)날트렉손은 아편유사체 길항제 효과가 있는 약물이다. 알코올 섭취는 아편유사체 수용체의 활성 증가로 강화되는데

리포트 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.19

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청소년 스마트폰 중독의 심리적 영향과 예방 상담 전략_충동조절, 가족치료, 대체활동 중심

, 영상, 메신저 등은 실생활에서의 좌절을 회피하게 하며, 이는 스트레스 해소 방법의 왜곡, 자기 효능감 저하, 현실 적응력의 약화로 이어진다. 특히 학교 부적응, 등교거부, 공격 ... 는 더욱 악화되는 악순환이 반복된다.가족치료 접근에서는 부모의 반응양식, 양육스타일, 의사소통 패턴을 점검하고, 부모의 감정조절 능력 향상도 병행하는 것이 효과적이다. 예를 들 ... 방지에 효과적인 전략이 될 수 있다.4. 대체활동 설계와 일상 속 상담 연계스마트폰 사용은 대부분 ‘무엇을 해야 할지 모를 때’ 혹은 ‘외로울 때’ 발생한다는 점에서, 청소년

리포트 | 2페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.05.01

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[A+디테일&고퀄]정신간호 공황장애 대상자와 치료적의사소통 시나리오

치료종료.2020년 XX대학교 이공계 계열로 진학하여 대학원을 목표로 공부 중이었으나, 최근 극심한 학업 스트레스를 겪으며, 2021년 2학기 무렵부터 불안과 심계항진을 호소 ... 어지더니 작년 3학년부터 증상이 나타나기 시작했어요. 제가 1,2학년 때는 상위권이었는데 3학년이 되고 나니 너무 바쁘고, 성적유지 하고 싶은데 너무 스트레스 받았어요. 공부내용 ... 여, 대상자가 시간의 흐름대로 자신의 상황을 설명할 수 있도록 돕기 때문에 적절함.대상자의 공황장애의 원인, 스트레스 요인을 확인하기 위한 질문으로 적절함.아... 네. 그런 상황이

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.04 | 수정일 2025.02.20

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여가활동부족 간호진단

활동은 스트레스를 해소하고, 치료적 효과를 높이는 데 중요한 역할을 한다.(3) 교육적 근거- 여가활동은 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향을 알려주면, 환자는 더 적극적으로 참여 ... ) 교육적 계획- 환자에게 여가활동이 정신 건강에 미치는 긍정적인 영향을 교육한다.여가활동은 정신 건강에 중요한 영향을 미치며, 기분 전환과 스트레스 해소에 매우 유효하다는 점을 환자 ... 을 통해 에너지를 회복하도록 돕는다.스트레스 관리 기법을 통해 환자는 여가활동을 더 효율적으로 즐기고, 일상 생활에서 긍정적인 변화를 경험할 수 있다.- 소소한 여가활동부터 시작

리포트 | 14페이지 | 3,300원 | 등록일 2025.03.04

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(취미와예술) 주변에서 취미를 즐기는 사람과 별다른 취미를 가지고 있지 않은 사람을 골라 비교해

하다. 취미 동을 하면서 얻게 되는 긍정적인 만족감은 자존감을 향상시키며 불안과 스트레스 감소에도 효과를 주게 된다. 취미 활동은 정서적 탄력성과 관련을 가지는데 스트레스 상황 ... 는 순간에는 일상에서 스트레스를 받아왔던 생각들이 사라지는 것을 느끼면서 심리적으로도 만족감을 느끼게 되었다고 하였다. 특히 힘든 운동을 하는 순간에는 쾌감을 느낀다고 말하였는데 이 ... 뿐만 아니라 스트레스 감소 등 정신건강에도 도움이 된 것을 알 수 있다. 나아가 대인관계 확대 등 사회적 측면에서도 긍정적인 기능을 하였는데 이에 따라 현대 사회에서 취미는 인간

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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생로병사의비밀 중에 운동과 재활에 관한 프로그램 1편 시청 후 레포트 작성

는 운동이다. 걷기 운동은 유산소 운동의 일종으로, 전신을 사용하여 몸 전체에 활력을 불어넣어 준다. 이는 다양한 방면에서 효과적이지만 특히 노화 방지와 스트레스 해소, 고혈압, 당뇨 ... 예방에 효과적인 것으로 잘 알려져 있다. 그로 인해 많은 이들이 다이어트 목적이나 재활의 목적으로 걷기 운동을 즐겨 한다. 그렇다면 걷기 운동은 우리 몸에 얼마나 좋다고 할 수 ... 있을까? 과연 걷기 운동은 언제나 효과적일까? 정답은 그렇지 않다. 과도한 걷기 운동과 올바르지 못한 자세의 걷기는 오히려 건강에 악영향을 미친다. 특히 지나친 걷기 운동은 족저

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18

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오늘도 허겁지겁 먹고 말았습니다. 독후감

이나 스트레스를 해결해낼 수 있는 과정이라 볼 수 있다.자신의 손길로 치유하세요-> 옥시토신이라는 포옹 호르몬은 다른사람에 의해서만 분비되는 게 아니라, 스스로에대한 칭찬이나 셀프포옹 ... 저자 : 린 로시, 번역 서윤정, 출판 책이있는풍경, 발행 2022.03.30이책을 읽고 느낀점: 이 책이 주고자하는 교훈은 강박을 갖고 있거나 음식에 대한 집착이나 요요를 갖 ... 거나 독특한 방법이 아닌, 현재의 나에게 집중하고 식사를 할 때만이라도 어떠한 것도 하지 않길 바라고 있다.책에서 인상적인 구절 + 나의 생각 정리빨리빨리 새대에 천천히 움직이자

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.05.18

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Big-5 Model과 학습 유형의 관계에 대한 학습자의 견해를 최신 자료를 근거로 제시해 주세요.

과 협업해서 하는 과제에서 스트레스를 많이 받는 경우 학업성적에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 반면 정서적 안정성이 높은 학습자는 시험이나 과제, 발표와 같이 압박을 받는 상황 ... 하게 교류하는 교육환경을 선호하고, 이러한 환경에서 학습효과가 좋을 수 있다. 이에 반해 외향성이 낮은 학습자는 독립적이고, 사람이 많은 환경을 선호하지 않기 때문에 타인과 같이 공동 ... 한 연관이 있을 것으로 보고 이에 대한 견해를 최신 자료를 근거로 하여 기술하고자 한다.Ⅱ. 본론1. Big-5 Model과 학습유형(1) 신경증 (신경과민성)신경증은 불안, 우울

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.21

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자아존중감(자존감)이 낮은 사람들의 행동특성에는 어떤 것들이 있으며, 자존감을 향상시킬 수 있는 방법을 논하시오.

거나 타인의 말과 행동을 지나치게 확대 해석하여 스트레스를 키운다. 이런 부정적인 습관이 반복되면 점점 더 자신감이 떨어지고 사회생활마저 위축될 수 있다.이를 개선하려면 부정적인 자기평가 ... 은 성공을 찾아내고 이를 기록하여, 스스로를 인정하는 경험을 축적하면 자기 가치감이 점차 회복된다.이와 함께 신체 활동이나 운동을 생활화하는 것도 효과적이다. 몸의 활력을 높이 ... 자존감이 낮은 사람들은 보통 스스로 결정하기보다 타인의 의견에 의존하는 성향이 짙다. 이들은 독립적으로 문제를 해결하기 어려워하고, 타인의 인정을 받지 못하면 쉽게 불안해하

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.01

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에밀 뒤르켐의 자살론의 3가지 유형에 대해 설명하고, 다음의 사례가 사회제도의 변화에 미친 영향에 대해 서술하시오

다. 사회적 요인과의 연관성을 이해하고, 이를 바탕으로 효과적인 예방 대책을 마련하는 것이 필요하다. 자살 예방을 위해서는 사회적 통합을 강화하고, 규범과 가치를 재정립하는 것이 중요 ... 하다. 또한, 정부 및 공공기관의 자살 예방 정책을 분석하고, 보다 효과적인 대응 방안을 제안할 필요가 있다. 결론적으로, 에밀 뒤르켐의 자살론은 현대 사회에서도 여전히 중요한 의의 ... 개인의 문제로 치부될 수 없으며, 사회적 요인과의 연관성을 이해하는 것이 중요하다. 이를 통해 보다 효과적인 자살 예방 대책을 마련할 수 있을 것이다. 결론적으로, 에밀 뒤르켐

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.25

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태도란 (정의, 개념, 의미) 구성요소 인지부조화 해소

, 인지부조화를 해소하기 위해서는 자기개발, 인지행동치료, 대인관계 개선 등 다양한 방법이 효과적일 수 있음을 발견하였다. 이러한 연구결과는 인지부조화와 관련된 문제를 해결하고 개인 ... 에 존재할 때 나타나는 현상으로, 이는 심리적인 스트레스를 유발할 수 있다. 그러나 태도가 인지부조화를 해소하는 데 어떤 영향을 미치는지에 대한 연구는 제한적이다. 최근 연구는 긍정 ... 를 유지하는 것이 인지부조화를 예방하는 데 도움이 될 수 있다는 것을 시사한다. 태도와 인지부조화는 긍정적인 태도와 자기 효능감이 인지부조화를 해소하는 데 효과적이라는 연구 결과

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.08

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사회복지실천을 위한 모델 가운데 본인이 관심 있거나 선호하는 모델 하나를 선택한 후, 1)모델에 대하여 간단히 소개

가 서로 적합성을 가지고 있을 때 둘 모두 윤택해지며 이들이 경험을 제 때 할 때에 ‘적응성’이 존재한다는 개념이다.두 번째는 생활에서 오는 스트레스와 자기방향성, 자긍심, 능력 ... 관계에서 오는 갈등, 실직, 사별, 질병 등 생활 내에서 고통스러운 사건들이 이에 해당한다. 이러한 외부에서 오는 스트레스 요인에 기인해 개인이 내부적으로 발생시키게 되는 정서 ... 적 혹은 생리적인 결과들을 스트레스로 보고 있다. 다시 말해, 생활에 있어서 충격적인 사건이나 중대한 사건 등이 개인 스스로의 환경과 자원의 자원들이 대처할 수 있는 수준을 넘어서게 될

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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본인이 살고 있는 지역사회 내 청소년을 위한 문화 활동 운영기관과 문화 프로그램을 조사하고, 그 중 문화 프로그램 하나를 선택하여 발전 방향을 제시해 주세요. 서론

들의 학업 성취도와 삶의 만족도를 높이고, 비행 행위와 스트레스를 줄여준다.이러한 효용성을 지닌 청소년 문화 프로그램에 대한 관심 및 투자는 지속적으로 이어져야 할 것이나, 유관부처인 ... 서울청소년센터에서 열리는 다양한 행사에 MC로 참여하며, 실제 경험을 쌓을 수 있다.MC스쿨의 효과는 크게 두 가지이다. 첫째, 청소년들은 MC로서의 자신감과 열정을 키울 수 있 ... 의 만족도를 높이며, 비행 행위와 스트레스를 줄여줄 수 있다는 장점을 극대화할 수 있을 것이다.참고자료 Hyperlink "http://www.youthc.or.kr/" 시립서울청소년센터 (youthc.or.kr)

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.11

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성인학습자의 학습장애요인을 인지적, 신체적, 심리적 차원에서 분석하고, 성인학습의 특성을 감안하여 효과적으로 평생교육을 실시하기 위해 어떠한 교육방법이 필요할지 본인의 생각을 기술해 보십시오.

동기를 강화하기 위한 지속적인 상담 및 멘토링 프로그램이 필요하며, 이를 통해 학습자의 불안감과 스트레스가 완화되고, 자기효능감이 높아지는 효과를 기대할 수 있다.평생교육의 성공 ... 가 학습 능률에 큰 영향을 미치며, 적절한 조명, 음향, 그리고 휴식 공간 등이 보장되어야 효과적인 교육이 이루어질 수 있다. 심리적 측면에서는 학습자의 정서적 안정과 자기주도 학습 ... 환경을 마련할 필요가 있다. 이를 통해 성인학습자는 자신의 경험과 지식을 바탕으로 보다 효과적으로 학습 목표를 달성할 수 있으며, 궁극적으로 평생교육의 활성화와 국가 경쟁력 강화

방송통신대 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.03.23

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불안장애와 간호

을 가하는 것을 말한다.다. 약물치료약물은 불안을 중재하는 데 매우 효과적인 방법이다.최근 들어 선택적 세로토닌 재흡수 억제제(SSRIs)인 파록세틴(paroxetine), 플루오세 ... 틴(fluoxetin), 설트랄린(sertraline)이 공화장애의 치료에 효과가 뛰어나 첫 번째로 선택되고 있다.이와 함께 초기에 벤조디아제핀을 함께 사용한다.(SSRIs의 최고 다. ... 불안장애와 간호불안은 예상치 못하거나 위험한 자극에 노출되었을 때 누구나 느낄 수 있는 자연스러운 정서이다. 그러나 이러한 불안이 지속되고 정도가 심해져 스스로 대처하지 못하

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.08

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건강가정의 개념과 특징을 설명한 후, 현대가족의 변화에 따른 가족건강성 향상을 위한 정책의 방향

은 학자마다 다양하게 정의되었다. 이와 관련하여 먼저 유영주는 외부 자국이나 변화에 잘 적응하고 스트레스에 긍정적으로 대처하며 가적원들 간 원활한 의사소통, 협동, 타협이 잘 ... 과 의지로 가족이 묶어질 수 있다고 하였다. 여섯 번째는 스트레스와 위기대처이며 스트레스에 대처할 수 있는 통찰을 가지고 있으며 위기 상황에서 함께 마음을 열고 서로 헌신하려는 특징 ... 째로 효과적인 문재해결과 갈등해결을 할 수 있다. 아홉 번째는 신뢰하고 세대 간 소통이 원만한 신념체계를 보이며 마지막으로 경제적 안정을 위한 자원과 지원이 이루어진다.2. 가족건강

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.01

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토목시공I_아스팔트 혼합물을 재료로 하는 소음저감 아스팔트포장(저소음 아스팔트포장)에 대해 조사하고, 아스팔트 포장의 소음저감 원리 및 소음저감 효과, 사용용도나 적용방법 등에 대해 논하시오.

에 큰 영향을 미치며, 지속적인 노출은 스트레스, 수면 장애, 심혈관 질환 등의 건강 문제를 유발할 수 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해 다양한 소음 저감 기술이 개발되고 있 ... 현상을 줄이고 안전성을 높이는 추가적인 이점도 제공한다.2. 소음저감 효과소음저감 아스팔트포장은 실제 도로에서의 소음 감소 효과를 통해 그 유용성이 입증되고 있다. 연구에 따르 ... 면, 소음저감 아스팔트포장은 일반 아스팔트포장에 비해 3~5dB(A)의 소음 저감 효과를 보일 수 있다. 이 정도의 소음 감소는 사람의 귀에 체감될 만큼 유의미한 차이를 만들어 낼 수

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.09.14

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외상 후 스트레스 장애에 대하여

에서 막을 내린다. 신애는 남편의 사망과 아들의 살해라는 끔찍한 사건을 두 가지나 동시에 겪게 되었다. 이것은 심각한 외상으로 남겨져 외상 후 스트레스 장애를 발생시켰고 결국 그 어디 ... 한다. 이런 경우 환자는 외상 후 스트레스 장애 증상을 겪게 되고 불안, 공포를 느끼며 의사나 병원에 대해서 거부감을 느끼게 되는 것이다. 영화 속에서도 주인공은 어린 시절 마취 ... 하려는 태도에서 외상 후 스트레스 장애를 의심해볼 수있다. 또한, 외상성 사건이 발생한 뒤에 시작되거나 악화하는 감정, 기분, 인지의 부정적 변화 역시 두드러진 증상이다. 외상성 사건

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.02.16

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방어기제의 개념과 유형을 설명하고 자신이 자주 사용하는 방어기제가 무엇이고 왜 그렇게 생각하는지를 기술하시오

으로 볼 수 없다.그러나 사회적으로는 관용적이고, 상대적으로 효과적이며, 필요하지만, 방어적 반응이 과도하게 발생하면 욕구 좌절의 요소가 보존되어 새로운 욕구 좌절을 초래 ... 함으로써 갈등이나 스트레스 요인에 대처.- 버스에 탈 때 누군가 발을 밟으면 아프지도 않지만 괜히 절뚝거리면서 표현한다9) 행동화 (acting out)생각보다는 행동으로 갈등이나 스트레스 ... 절하 (devaluation)갈등이나 스트레스 요인인 부정적인 자질이 자신이나 타인에게 있다고 생각함으로써해결- 팀별 과제를 하다가 싸움이 났을 때 그냥 내탓이라고 말하고 봉합함12

리포트 | 3페이지 | 7,000원 | 등록일 2023.03.12

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정신건강교육 프로그램 배경

기본적인 정보도 모르는 경우가 많다.전문가는 자살의 위험 요인에 대해서 심리교육을 제공하고, 자살에 대한 흔하게 있는 신화들을 다루고, 효과적인 대처 전략과 의사소통 형태에 대 ... 을 지지하며, 필요하다면 긴급 전화번호도 알려준다.또한 전문가는 가족의 연계를 유지하기 위한 긍정적인 대처 기술과 효과적 의사소통 기술을 가르친다. 사랑하는 가족의 죽음 전에 있 ... 었던 가족 구성원의 역할과 책임을 확인하고, 필요하다면 새로운 역할과 책임으로 이행되도록 돕는다. 외상과 관련된 사건을 겪은 가족 구성원에게는 심리 교육이 매우 효과적이다. 왜냐하면

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

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