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방송통신대 - 2025 방송통신대 리포트 및 과제물 업데이트, 중간고사/기말고사자료

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"방통대정신건강론" 검색결과 601-620 / 2,636건

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방송통신대학교 정신간호학 3학년

을 교육한다.박영숙, 양선주(2019).정신건강과 간호.한국방송통신대학교출판문화원이미형 외(2019).정신건강간호학(제6판).현문사도경진 외(2019).정신건강간호학(제3판).JMK ... 김희숙 외(2019).최신정신건강간호학(제5판).학지사메디컬최명애 외(2018).임상약리학(제8판).현문사박원명,김찬형.임상신경정신 약물학(제2판).시그마프레스박혜실. 세로토닌 수 ... 약물을 끊게 되면 독감 유사 증상, 위장관계 불편감, 불안, 불면, 피로, 짜증, 감각이상, 운동 이상 등의 신체적, 정신적으로 금단증상이 생길 수 있다.-복용 후 첫 1주 동안

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.05

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심리학에게묻다 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

다. 그래서 나는 앞으로 방어기제를 나쁘게만 생각하지 않고 이런 긍정적인 점도 있구나... 아 이런 부정적인 점도 있구나 하고 내가 가진 방어기제를 어느정도 수긍할 생각이다. 참고문헌 하혜숙, 심리학에게 묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2022. ... 으로 감정을 잘 조절해야 겠다는 생각이 든다. 걸핏하면 내 건강을 위협할 수 있다는 생각이 들었다. 따라서 앞으로 부정적인 감정을 없애기 위해서라도 쇼핑, 음악, 영화, 운동, 요리 ... 하지 않는 나의 변명으로 생각할 수 있었다. 하지만 지금은 내 올바른 건강관리를 위해서 즐거운 활동을 통해서 내 인생을 바꾸기 노력중이다. 아직은 위 즐거운 운동을 규칙적으로 하기

방송통신대 | 5페이지 | 4,900원 | 등록일 2023.01.25

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자기, 불안, 우울, 소진, 행복감 중1개의 주제 선정 후, 관심대상자 관련 논문들 고찰하시오.

방송대 대학원 기말보고서과목: 상급정신건강학번 : ******-******중년 여성 우울 요인에 대한 문헌고찰방송통신대학교 대학원간호학과***목 차Ⅰ. 서론 ... 불행한 집단으로 나타났으며(조선일보, 2011), 국내 중년 여성이 정신건강 문제에 취약한 이유로는 여러 요인이 있을 수 있으나 출산 · 폐경에 따른 호르몬 변화, 육아 · 가사 ... 으로 사회관계를 형성하고 스스로 만족도를 올릴 수 있도록 상담과 지지가 필요함을 의미한다(박미란 외, 2023).또한, 자신의 건강을 인지하는 정도가 우울증 개선과 관계가 있

방송통신대 | 12페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.20

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정신건강 관련 기사 2개를 찾고 그에 대해 의견 작성하기

정신건강론주제: 정신건강 관련 기사 2개를 찾고 그에 대해 의견 작성하기내용: 정신건강론을 배우며 주변에 관심을 많이 가지시지요? 주제를 정하고 관련 기사(신문보도자료 등)를 2 ... 개 정도 모으세요. 그리고 그에 대한 해결책(대책, 방법)을 고민해보는 시간을 가지세요.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 정신건강 관련 기사2. 주제 선정이유3. 문제해결 방법Ⅲ ... . 결론1. 나의 소감Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론우리의 정신은 매우 중요하다. 세계보건기구 WHO에서는 정신건강과 관련하여 단지 질병에 걸리거나 혹은 허약하지 않은 뿐만이 아니라 신체

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.24

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현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오

현대인의 정신건강주제: 현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 현대인의 보편적 정신건강문제 ... : 노인 정신건강2. 노인 정신건강 문제 극복방안1) 통합적인 노인정신건강서비스 전달체계 구축2) 재정적 지원 및 전문인력 투입3) 사회적으로 다양한 관심 및 신체적 건강증진 ... 프로그램과 연계4) 다양한 체계를 대상으로 노인정신건강교육 확대Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌1. 현대인의 정신건강 교안2. 노인정신건강 정책 및 서비스 전달체계 현황과 과제 (박영란 외 2인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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사춘기 자녀와 의사소통을 증진시키기 위한 실제 프로그램을 4회기로 구성하시오. 대상과 목적, 프로그램

(2019)『부모교육』, 한국방송통신대학교● 김재욱(2009)『사춘기 자녀를 둔 사추기 부모교육』, 장로회신학대학교 대학원● 최옥화(2008)『칭찬 부모교육 집단프로그램이 어머니의 자아존중감 및 어머니가 지각한 모-자 관계변화에 미치는 영향』, 서강대학교 공공정책대학원 ... 기까지 거의 모든 일들이 ‘자녀교육’에 해당이 된다. 부모 관계, 건강교육, 성 교육, 인터넷 교육, 경제교육, 가정교육, 친구관계, 학습, 학교생활 등 모든 면을 이야기할 수 있 ... 님부터 학습법을 이야기하는 학습 컨설팅, 정신과 의사, 상담교사, 심리학자를 비롯하여 여러 부문의 직업군이 있다. 계속하여 이들이 세상에 쏟아내는 책들은 셀 수 없이 많다. 세상

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.22

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올란도의 간호과정이론 A+자료

에 의한 행위가 있다. [참고문헌] 최윤경 외, 『간호이론』, 한국방송통신대학교출판문화원, 2017 ... 정신건강 개념의 통합’ (Integration of Mental Health Concepts in a Basic Curriculum)이라는 미국 연방정부사업을 수행하였다. 이 ... 연구는 간호교육의 기본교과과정에서 정신건강원리의 통합에 영향을 미치는 요소들을 규명하는 데 초점을 두었다. 올란도는 3년간 관찰과 참여를 통해 이 연구를 수행했으며 4년간 수집

방송통신대 | 9페이지 | 6,000원 | 등록일 2023.11.21

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현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

과목명: 현대인의 정신건강주제: 현대인이 정신건강 문제에 있어서 (자신의 시각에) 가장 보편적인 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 문제 ... 의 주관적 공권으로서 지니고 있다. 한편, 정신건강은 훼손당하지 않으려고 방어한다고 해서 지켜지거나 타인의 간섭이나 침해, 침익적이고 불안한 환경이나 원인으로부터만 기인하는 것 ... 이 아니라 지극히 개인적인 문제이거나 선천적인 영향일 수도 있다. 정신건강의 문제 특히, 정신의학적 질환의 발현은 그 발생 원인을 밝혀내는 것이 쉽지 않고 때때로 희미한 인과관계를 가지

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.08

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사회문제론- 건강 불평등을 정의하고, 건강 불평등을 설명하는 여러 모델을 설명한 후 코로나19 시대를 겪으면서 더욱 심화되고 있는 건강 불평등의 문제를 구체적으로 서술하고, 사회문제로서 이러한 건강 불평등을 앞으로 어떻게 해결해가는 것이 좋을지에 대해 가능하면 구체적인 사례를 들어가면서 서술하시오.

하다. - 한국사회문제 (한국방송통신대학교출판문화원) - 공성식 외, 마스크가 말해주는 것들 (2020, 돌베개) - 미류 외, 마스크가 답하지 못한 질문들 (2021, 창비) ... 나, 코로나 사태로 인한 실업률 증가와 빈부격차의 심화로 인해 정신적 건강불평등은 장기적으로 악화될 가능성이 높다. 또한 그동안 소득 수준에 따른 건강양극화가 심각했는데, 코로나 ... 들의 정신 건강은 일반 인구보다 더 나빴다며 일자리, 소득보존, 정신건강 지원 정책을 즉각 실시하고, 고용주는 직원의 정신 건강 지원에 참여하라고 권고했다. 3. 결론: 해결방안 5월

방송통신대 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.19 | 수정일 2021.09.23

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스트레스를 발생시키는 다양한 원인들을 구체적으로 설명하고 스트레스 대처방안에 대하여 논하시오

정신건강론주제: 스트레스를 발생시키는 다양한 원인들을 구체적으로 설명하고 스트레스 대처방안에 대하여 논하시오.- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 직장인 스트레스 원인 1위 ... , 직업 문제, 경제적 문제, 건강과 관련된 문제, 자신의 미래에 대한 걱정들, 환경 문제 등이 포함된다.다음으로 심리적 원인으로는 먼저 결핍감이 있다. 이는 개인 욕구를 만족할 수 ... 고 있다. 이러한 스트레스로 인해서 신체적, 정신적 변화가 나타나고 있고 이는 성격이 예민해 진 것, 만성피로, 두통 및 소화불량, 불면증, 이유 없는 분노 등이 발생하였다고 응답

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.22 | 수정일 2022.03.23

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현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술

현대인의 정신 건강주제: 현대인의 정신건강에 있어서 (자신의 시각에) 가장 심각한 문제를 선정하여 극복 방안을 기술하시오.- 목차 -1. 서론2. 본론1) 우울증2) 우울증 ... 고 전환 활동에 어려움을 함께 겪으며 현대인의 정신건강에 있어서 우울증은 심각한 수준의 경보 단계에 이르렀다. 따라서 우울증에 대해 자세히 알아보고 우울증의 원인과 문제점, 해결 방안 ... 에 대해 알아보고자 한다.2. 본론1) 우울증우울증이란 생각의 내용이나 사고 과정, 동기, 의욕, 관심, 행동, 수면, 신체 활동에서 전반적인 정신적 기능이 저하되어 일상생활에 악

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.04.01 | 수정일 2022.04.02

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방어기제 13가지에 대한 개인적인 경험을 기술하고, 본인이 가장 많이 사용하는 방어기제는 무엇인지 서술하시오

정신건강론B주제: 방어기제 13가지에 대한 개인적인 경험을 기술하고, 본인이 가장 많이 사용하는 방어기제는 무엇인지 서술하시오. 내용에 반드시 자신의 개인적 경험이 기술 ... 이 심한 경우 불안을 형성하게 되는데 이로 인해서 발생하는 신체적, 정신적 어려움에서 벗어나기 위해서 갈등상태에 있는 충동들을 타협시키고 내적 긴장을 완화하기 위한 노력을 하게 된다

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.29 | 수정일 2022.03.30

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인간의 발달과 정신건강에서 중년기 정신건강의 개념을 이해하고, 관련보도(뉴스,기사 등)를 찾아 정신건강문제를 파악하여 개입방안을 작성하시오.

정신건강론주제: 인간의 발달과 정신건강에서 중년기 정신건강의 개념을 이해하고, 관련보도(뉴스,기사 등)를 찾아 정신건강문제를 파악하여 개입방안을 작성하시오.- 목차 -Ⅰ. 서론Ⅱ ... . 본론1) 중년기 정신건강 개념2) 중년기 정신건강 문제 보도3) 개입방안Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론중년기 정신건강은 사회적으로도 생물학적으로도 가장 위험에 처하기 쉽다. 많 ... 알려져 있다. 본론에서는 중년기 정신건강의 개념을 살펴보고, 보도 자료를 분석하여 정신건강 문제를 파악하고 개입방안을 모색해볼 것이다.Ⅱ. 본론1) 중년기 정신건강 개념중년기

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.21 | 수정일 2022.03.22

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스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오

교과목명: 정신건강론주제: 스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 ... 이 스트레스가 뽑히는 만큼 스트레스는 우리의 건강에 좋지 않다. 많은 사람들은 스트레스를 받았을 때 일시적으로 풀기 위한 대처방법을 가지고 있다. 스트레스가 무엇이고 대처방법은 어떤 ... 를 말한다. 스트레스는 20세기부터 정신장애의 원인으로 간주되었다. 스트레스는 사람이 성장하는데 있어서 필요한 요소이지만 과도한 스트레스를 받으면 좌절, 압박감, 불안감 등의 부정적인

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.03.21 | 수정일 2022.03.22

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[보건교육 2024년] 1. 다양한 건강증진의 정의(협의, 광의의 건강증진)에 대하여 기술하고, 가장 적절하다고 여겨지는 정의를 본인의 견해와 함께 간략히 기술 2. 그린의 PRECEDE-PROCEED 모형의 특성을 간략히 기술하고, 보건교육을 위한 자유 주제 1가지를 선정 후 PRECEDE-PROCEED 모형의 각 단계에 해당하는 적절한 예시를 들어 서술

다.(자료: 김영임,박영임,이규영(2019). 보건교육. 한국방송통신대학교출판문화원.)이 모형의 특성은 계획 과정이 프로그램 개발 과정의 역 순서로 진행하게 된다. 즉, 모형의 가장 상부 ... , 즉 신체적·정신적·사회적 안녕으로 향하는 일차적 예방수단을 통한 건강상태에 주된 관심을 갖는다. 이에 비해 광의의 건강증진 개념은 협의의 건강증진을 비롯하여 질병위험 요인의 조기 ... 면 다음과 같다.“건강증진이란 최적의 건강 상태를 위해 생활방식의 변화를 돕는 과학으로, 건강증진을 위해 신체적, 정신적, 사회적 영역을 총체적으로 강화해야 한다.”나는 광의의 건강증진

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.03.13

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산업복지론 기말] 작업장 위험에 대한 시각은 두가지다. '개인의 계약관계'로 볼 것인가? 작업장에 내재된 '구조적 관계'로 볼 것인가? 두가지 관점에 따른 차이, 본인이 지지하는 관점 이유

산업복지론 산업복지론 산업복지론 산업복지론 기말 방통대 산업복지론 기말 방송대 산업복지론 기말 2021년 한국방송통신대학교 산업복지론 기말 ‘개인의 계약관계’로 볼 것인가? 작업 ... 전문적 사회사업지식과 기술을 활용하여 사회 심리적, 정신적 문제들에 대한 개입도 하게 된다. 이처럼 산업복지는 노동자 개인 뿐 아니라 가족, 나아가서 사회전체의 복지향상에 기여 ... 년대 경제발전과정에서 경험한 노동자들에게 보상하는 의미에서 산업복지를 통한 노동자들이 소득보장 등이 절실하게 요구되었다. 사회적 측면에서는 노동자들이 건강하고 문화적인 생활을 영위

방송통신대 | 11페이지 | 6,000원 | 등록일 2021.05.06 | 수정일 2022.03.25

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심리학에게묻다 Murray Bowen에 의해 발전된 다세대가족치료 모델은 대물림되는 가족의 문제를 이해하는데 많은 함의를 제공해 준다. 이러한 다세대가족치료의 주요개념인 자기분화와 만성불안의 원리, 삼각관계, 핵가족 정서체계와 가족투사과정에 대해 설명하고, 이러한 개념이 나에게 주는 함

·강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원. 하혜숙(2020). 상담자가 건네는 말. 에피스테메. ... 이 자신만의 방식에 따라서 기능하는 것을 배우는 과정을 말한다. 정신내적으로는 사고와 감정을 분리할 수 있는 능력이고, 대인관계적으로는 자신과 타인 사이의 분화를 의미한다. 이 두 이론 ... 되고 있다. 그래서 위 보웬의 가족치료접근방법은 보다 정확하게 인간 행동과 문제를 가장 포괄적인 관점으로 파악해 치료해주는 기법으로 생각한다. 또한 보웬은 인간이 성공적으로 건강

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.03

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심리학에게묻다 Murray Bowen에 의해 발전된 다세대가족치료 모델은 대물림되는 가족의 문제를 이해하는데 많은 함의를 제공해 준다. 이러한 다세대가족치료의 주요개념인 자기분화와 만성불안의 원리, 삼각관계, 핵가족 정서체계와 가족투사과정

를 위해서라도 불행한 삶보다는 행복한 삶을 영위하기 위해서 노력해야 할 것이다. 참고문헌 하혜숙·강지현(2020). 심리학에게 묻다. 한국방송통신대학교 출판문화원. 하혜숙(2020). 상담자가 건네는 말. 에피스테메. ... 하고 계속하게 하는 가족상황을 보다 넓게 보려는 경향이 강했다. 이처럼 보웬의 다세대간 직선적 인과율은 진선적 인과율을 중요시하는 전통적인 정신분석학과 순환적 인과율을 중시하는 체계 ... 으로서 개인이 원가족의 정서적 융합에서 벗어나서 자기만의 방식으로 자율적으로 기능하게 되는 과정을 뜻한다. 이처럼 자기분화는 정신 내적 수준과 대인 관계 수준으로 나누어 사고와 감정

방송통신대 | 3페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.02.03

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교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오.

적으로 발생하는 것이기 때문에 스스로 성장하는 법을 잃지 않도록, 성숙한 자기 보호로 발달시키는 법을 알아야 할 것으로 생각한다. 참고문헌 하혜숙, 심리학에게 묻다, 한국방송통신대학교출판문화원, 2022. ... 심리학에게 묻다 교재와 영상강의 15장의 마음트레이닝을 참고하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후, 그 중 3가지 방법을 적용한 내용과 결과를 구체적으로 제시하고, 느낀점 또는 배운점을 쓰시오. 감정 단어의 연습으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 즐거운 활동으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 나의 방어기제 이해하기로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 현대 사회에서 우울증은 소리 없이 찾아오는 마음의 감기라고 한다. 우울증은 감기처럼 흔하게 누구에게나 찾아올 수 있는 병이라고 생각한다. 이는 병의 깊이에 따라서 가볍게 지나갈 수도 있고, 심하게 앓을 수도 있는데 그것은 감기처럼 마음의 면역력을 평소에 얼마나 잘 관리하느냐에 따른 결과라고 생각한다. 오늘날 인생을 살면서 힘들 때 무엇으로 자신의 중심을 잡을 수 있을까? 이러한 마음의 건강을 위해서 할 수 있는 일은 “마음 트레이닝” 이다. 이상 본론에서 내가 자주 하는 마음 트레이닝을 서술하여 본 레포트를 완성해보도록 하겠다. 1. 감정 단어의 연습으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 외로운 그리운 이별 당황스러운 심심한 지루한 슬픔 불안한 쫓기는 지겨운 힘들어하는 열망하는 피하고 싶은 후회스러운 갈망하는 잠 오는 수치스러운 지친 야심의 원망스러운 열등감 인내하는 공허한 우울한 도움을 바라는 느낀점 위 감정들을 내가 겪고 있는 일상에 적용 시켜 보겠다. 우선 나는 경제적인 측면에서 열등감, 수치스러운, 원망스러운 감정이 나타내고 있다. 왜냐하면 현재 코로나로 인해서 대출받은 금리를 감당하기 어려운 상황이다. 반면 내 지인은 부모에게 일정부분 현금을 지원받았기 때문에 대출금 없이 집을 구매한 상황이다. 따라서 지인을 향한 내 열등감과 부모에 대한 원망스러움, 수치스러움이 일어난게 아닐까 하는 생각이 든다. 그렇기 때문에 현재 나는 불면증으로 피곤한, 지친, 잠 오는 등의 감정단어가 나타났다. 이는 걱정으로 인해 밤에 잠을 제대로 자지 못해서 나타난 감정의 표출이다. 하지만 마음 한 켠으로는 부모님에게 “도움을 바라는” “갈망하는” “지친” 감정들이 내보였다. 위 25개의 단어로 감정단어연습을 적용시킨 결과 현재 나는 심리적으로 많이 지친 상태이다. 힘들지만 이렇게 감정 능력을 키우는 것 또한 내가 한 단계 성장하는 것으로 생각하고 감정 연습을 종종 시도해보려고 노력해보겠다. 2. 즐거운 활동으로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 내가 좋아하거나 재미있어하는 활동 평소 나는 축구 경기를 보면서 스트레스를 해소한다. 혹은 실제 경기장에 가서 축구를 보면서 소리 지르고 응원하다 보면 마음의 안정되는 기분이 든다. 좋아하는 사람과 함께 하고 싶은 활동 여자친구랑 주말마다 한강에 놀러가거나 서로 가고 싶은 맛집이 있으면 가서 함께 식사하면서 시간을 보낸다. 혼자서 언제라도 할 수 있는 활동 넷플릭스로 내가 좋아하는 장르의 영화를 감상하는 것이다. 코로나로 인해서 체중이 증가하면서 예전보다 몸이 둔해졌다는 생각이 든다. 따라서 현재 헬스장 3개월 이용권을 끊게 되었다. 다른 사람을 도움으로써 뿌듯한 기분을 느끼게 해 주는 활동 한창 인형뽑기가 유행했을 때 여자친구랑 인형을 뽑으러 다닌 적 있다. 그래서 그런지 집안 방구석에는 인형이 한가득 있었는데, 어느날 어머니의 꾸중으로 어쩔 수 없이 인형을 정리하던 중에 보육원에 기부하는 것이 어떨까? 하는 생각이 들어 인형을 보육원에 기부하게 되었다. 당시 내가 기부한 인형을 보면서 좋아하던 아이들의 모습이 생생하게 느껴져서 마음이 뿌듯했다. 앞으로 인형을 기부하는 것 외에도 종종 보육원에 기부를 할 생각이다. 느낀 점 오늘날 우리는 모두 한 일상을 살아가고 있다고 생각한다. 하루하루 반복되는 생활이지만 그것을 벗어나서 지내기에는 말 그대로 일상이 되어버린 것이 바로 일상이다. 간혹 먼 여행이나 긴 휴가, 도피를 꿈꾸기도 하고 있지만 그것도 잠깐일 뿐이다. 이제 한달이면 1년이 흘러간다. 이처럼 지속되는 일상의 반복 속에서 앞으로 우리는 어떻게 살아가야 할까? 여기에는 정해진 답은 없다고 본다. 설령 제시된 답이 있더라도 각자에게는 그 의미가 다를 것이다. 그래도 우리가 시도해볼 법한 것이 있다면 이는 즐거운 활동으로 일상을 보내는 것이다. 너무 뻔하고 당연한 말이라고 생각을 할지도 모르겠지만, 오늘날 생각보다 많은 사람들이 취미 활동을 하지 않고 있다고 생각한다. 그래서 나는 위에서 내가 좋아하는 활동 목록을 작성한 결과 그동안 지내면서 힘들거나 어려운 부분들만 생각했던 기분이 든다. 현재의 하는 일이 잘 안되거나 미래의 걱정스러운 일에만 신경을 많이 쓰고, 내가 좋아하는 활동을 소홀히 했다는 생각이 든다. 마음을 다스리기 위해서는 여가시간을 잘 활용하고, 취미생활을 즐길 수 있어야 한다. 위의 목록에서 현재 실천하고 있는 것은 절반도 되지 않는다는 점에서 아쉬움이 남는다. 물론 바쁘다는 핑계로 나름대로의 변명을 할 수 있으나 지금까지 언제나 그래왔다는 점에서 궁색한 변명에 불과하다. 직장생활이 바쁘더라도 자신의 여가생활은 적절히 활용할 수 있어야 한다. 위의 목록을 작성한 이후에 후회와 함께 앞으로의 목표가 조금 생겼다는 느낌이 든다. 또한 현재는 어두운 면도 있으나 밝은 면도 꽤 많이 있음을 확인할 수 있었다. 3. 나의 방어기제 이해하기로 나의 일상에 적용한 내용과 결과 오늘날 사람마다 어떤 상황을 대하는 방식은 다르다고 한다. 또한 같은 상황이라도 내가 느끼고 대처하는 바가 다른 사람의 태도나 행동과 같지 않다고 한다. 예를 들면 컵에 물이 절반 정도 남아 있을 때 긍정적이거나 부정적인 시각을 갖는 것처럼 말이다. 이처럼 성격이나 인격이 한 사람이 갖는 고유한 특성이고 이것으로부터 생각, 태도 혹은 행동이 파생되어 나온다고 했을 때 그러한 특성을 구성하는데 있어서 꽤 지속적이고 강력한 영향을 끼치는 요소 중 하나가 바로 “방어기제”라고 볼 수 있다. 방어기제는 정신구조의 세 장치인 이드-자아-초자아 사이에서 발생하는 갈등을 무마하기 위한 자아의 작동영역이다. 이러한 방어기제를 적절하게 작동한다면 비교적 안정적으로 살아갈 수 있지만, 익숙하게 사용하던 방어기제로 내외적인 갈등을 해결할 수 없는 상황에 맞닥뜨리면 정신 증상이 발생된다고 한다. 즉 인간이 가진 방어기제가 무너지면 정신질환이 발생 될 가능성이 높다고 보면 된다. 나의 방어기제에 대해서 알아봅시다. 1. 내가 가장 자주 사용하는 방어기제는 무엇인가요? 그것이 잘 드러나는 최근의 에피소드나 가장 생생한 에피소드를 찾아봅시다. 내가 가진 방어기제는 행동화가 아닐까 하는 생각이 든다. 행동화는 스트레스 혹은 위기 상황에서 감정을 즉시 분출하는 것 즉 무의식적 반사행동이다. 최근 이러한 방어기제가 발생한 에피소드는 일을 끝나고 집에 오는데 뒤에서 누군가가 “워!!!!!!!!” 하고 놀래킨 바람에 나도 모르게 큰 소리로 욕을 했던 경험이 있다. 즉각 뒤를 돌아보니 한 학생이 자신의 아버지로 착각하여 나한테 그러한 행동을 한 것이다. 당시는 매우 불쾌했지만, 학생이 너무 미안해하는 바람에 어쩔수 없이 그냥 넘어갔던 웃지 못한 헤프닝이었다. 2. 위의 방어기제가 내 생활에서 어떤 역할을 하나요? -> 위 내가 가진 행동화 방어기제는 참으로 안 좋은 영향을 제공하는 것 같다. 평소 나는 벌레를 무서워하는 경향이 있다. 가끔 벌레를 보면 머리보다는 몸이 더 빠르게 움직인다. 한 번은 여자친구 앞에서 벌레를 보고 놀랜적이 있어서 매우 창피했던 기억이 생생하게 떠오른다. 3. 그래서 나는 ....... -> 이런 방어기제가 계속적으로 작용한다면 아마도 경제상황에 의한

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.01.30

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방어기제의 정의와 기능, 종류에 대해 쓰고, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떤 상황에서 어떻게 사용되는지 3사례 이상 찾아 적어 보고, 방어기제 극복을 위한 방법을 찾아 보시오

정신건강론주제: 방어기제의 정의와 기능, 종류에 대해 쓰고, 내가 주로 사용하는 방어기제는 어떤 상황에서 어떻게 사용되는지 3사례 이상 찾아 적어 보고, 방어기제 극복을 위한 ... . 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ. 서론정신건강은 현대사회에서 매우 중요하게 여겨지고 있다. 사람들은 몸이 아프면 병원을 가게 된다. 그러나 정신적으로 힘들면 병원을 가지 않았다. 우리나라 ... 는 OECD 국가에서 자살율이 계속해서 1등을 하였다. 이러한 문제를 해결하기 위해서 정신건강, 심리에 대한 관심을 갖게 되었다. 정신건강 영역에서 가장 대표적인 이론이 정신분석이론이

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.03.18

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