"효과적인 스트레스"의 검색결과 입니다.

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"효과적인 스트레스" 검색결과 6,121-6,140 / 117,525건

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초등학교 체육 세특(평어) 기재 예문입니다.

의 효과를 잘 이해하며 두 가지 이상의 자세를 정확히 합니다.6. 스트레스를 해소해 주는 요가의 효과에 대해 잘 이해하며 정확하게 잘합니다.7. 유연성을 기를 수 있는 동작을 자연 ... 초등학교 체육 세특(평어) 기재 예시유연성 기르기1. 고양이, 물고기, 코브라 자세를 자연스럽고 편안하게 합니다.2. 요가가 유연성을 길러 주는 운동임을 알고 요가 동작을 잘

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.15

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[A 레포트]인간행동의 심리학적 이해-일상생활 속에서 작동하는 신경화학물질(신경전달물질과 호르몬) 3가지 이상을 소개하고 이러한 신경화학물질들이 원활하게 작동할 수 있게 만드는 생활 속의 구체적인 실천 방법을 제시하시오.

이 생기고, 훨씬 긴장되면서도 집중력이 높아져 평상시보다 효율적으로 공부가 될 수도 있습니다. 그와 반대로 시험에 대한 스트레스가 몹시 강하여 강박증을 느끼고, 집중되지 않으면서 이 ... 또한 관여를 하는 억제성 신경전달물질입니다. 현대사회는 스트레스 사회로 불리고 있습니다. 정신 부진에 의한 질병이 수없이 존재하며 주목받기 시작한 것이 Gaba입니다. 가바 ... 의 장점은 부교감 신경을 우위로 작용시켜 편안한 정신 상태(relax) 효과를 가져와 스트레스를 낮춥니다. 노르아드레날린(뇌와 교감신경계의 신경전달물질)을 억제해 혈압을 낮춥니다. 수면

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.01.24

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[가족생활교육] 부모교육 프로그램을 설계하시오. (1. 주제-좋은 아버지 되기, 2. 회차-8회기로 구성)

하는 것은 교육의 효과성을 높이는 데 필수적이다.(3) 교육 방법 선정부모교육 프로그램은 강의, 토론, 실습 등 다양한 방식으로 진행될 수 있다. 강의는 이론적 배경을 제공하는 데 ... 효과적이며, 그룹 토론은 부모들 간의 경험을 공유하고 서로의 양육 방식을 점검할 수 있는 기회를 제공한다. 실습과 역할극은 부모가 배운 내용을 실제 상황에 적용할 수 있도록 도와 ... 을 마련해준다. 정서적 유대감 형성, 스트레스 관리, 긍정적 훈육 등 다양한 주제를 다룸으로써 부모들이 일상에서 실천할 수 있는 구체적인 방법을 제시하며, 교육 후에도 실천을 지속

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.10.19

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하루 15분 정리의 힘 독후감

가능한 습관이 무엇인지 알려주기 위해, 하루에 15분만이라도 제대로 쓰는 것이 얼마나 유익한지 이야기한다. 이 책을 읽으면 그 작은 시간이 가져다주는 놀라운 효과를 실감할 수 있 ... 을 치우는 행위를 넘어, 삶 전반의 리듬과 습관을 안정시키는 방법과 연결된다는 점이다. 언제나 주변이 무질서하다 보면 그에 따른 스트레스가 정신적 부담으로 이어진다. 정신이 어수선 ... 려다가 오히려 스트레스를 받으면 의미가 퇴색된다고 말한다. 중요한 것은 자기 삶의 목적과 가치에 맞춰서 공간을 구성하는 일이다. 모든 사람의 상황이나 취향이 다르기 때문에, 각자

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.04.05

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산업위생관리기사 실기 필답 최종암기

☆ 산업위생의 정의 근로자나 일반대중에게 질병, 건강장애와 안녕방해 심각한 불쾌감 및 능률저하 등을 초래하는 작업환경요인과 스트레스를 예측, 측정, 평가, 관리 하는 과학과 기술 ... 이다.공장법1) 작업연령 13세 이상으로 제한 2) 18세 미만 야간작업 금지3) 주간작업시간 48시간으로 제한 4) 근로자 교육 의무화☆ 다음 조건에 표준상태의 온도와 부피 쓰 ... 와 OSHA 호흡기 기준 위치 기술1) 우리나라 – 호흡기 중심으로 반경 30cm인 반구2) OSHA - 어깨 전방으로 직경 6~9inch인 반구☆ ACGIH의 허용농도 (TLA) 주의사항

시험자료 | 23페이지 | 9,900원 | 등록일 2021.04.22 | 수정일 2023.03.11

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[간호관리학실습] 간호지도자의 리더십 분석 및 학습자의 리더십 계획

간호사가 병원에 입사한 후, 여러 가지 이유로 직무에 적응하지 못하고 스트레스를 느끼고 있다. 팀장은 이 신규 간호사와의 상담을 통해 직무에 대한 자신감을 높이고, 적응할 수 있 ... 도록 도왔다. 팀장은 공감능력과 소통능력을 통해 신규 간호사의 스트레스를 이해하고 지지하며, 경험과 지식을 바탕으로 직무에 대한 자신감을 높이도록 지원한다. 이는 신규 간호사가 병원 ... 는 능력을 갖추고 있으며, 결근한 간호사의 상황을 신속하게 판단하여 팀의 필요에 맞는 최적의 해결책을 모색하는 능력이 있다. 또한, 팀원 간의 관계를 고려하여 효과적인 의사소통을 통해

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24 | 수정일 2025.02.19

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지역사회간호학) 건강증진, 프로그램개발 레포트(+관련연구2개 요약 및 정리)

적 )? 행위에 영향을 미치는 요인들은 다수준, 다요인인데, 이들 요인은 서로 영향을 미침 ? 행위를 변화시키기 위해서는 여러 수준의 접근 전략을 이용하는 것이 효과적임(교육 ... 적 접근과 더불어 정책과 환경적 변화를 지원하면 더 효과적 일 수 있음)? 개인의 행위는 사회적 환경으로부터 영향을 받기도 하고, 동시에 인구집단의 건강행위에 영향을 주기도 함예) 고 ... 있음? 건강행위와 만성질환 관리의 공통적인 주된 교육 주제: 금연, 절주, 영양, 신체활동, 비만, 스트레스 관리와 고혈압, 당뇨병, 뇌졸중, 치매, 암과 같은 질병의 예방

리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.01.24

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생활과건강 2025년 1학기 중간과제] 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오. 2. 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오.

에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오. 1) 나트륨 섭취 줄이기 2) 칼륨, 칼슘, 마그네슘 섭취 늘리기 3) 체중관리하기 4) 규칙적인 운동하기 5) 스트레스 조절하기 ... 부족은 교감신경을 자극하여 혈압을 상승시키는 요인으로 작용한다. 지속적인 스트레스는 혈관을 수축시키고 심박수를 증가시키며, 장기간 스트레스가 지속될 경우 혈압이 만성적으로 높 ... 하는 주요 원인으로 작용하는 경우는 다음과 같다. 쿠싱증후군으로 부신에서 코르티솔이라는 스트레스 호르몬이 과다 분비되면 혈압이 상승할 수 있다. 또한, 갑상선기능항진증으로 갑상선 호르몬

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.05

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

시키는데 도움을 줄 수 있으며, 이는 포도당 대사를 개선하고 인슐린 저항성을 감소시킬 수 있다.운동 빈도고지혈증 환자는 일주일에 3~4회 이상 운동을 해야 효과를 볼 수 있다.운동 ... 은 지질 프로파일 개선에도 효과적일 수 있지만 모든 개인에게 적합하지는 않을 수 있다.운동 시간운동 시간은 회당 최소 30분 이상이어야 한다.운동 프로그램 운영 요령운동 강도, 지속 ... 화되어야 한다. 적절한 진행과 감독은 연습 프로그램의 안전과 효과를 볼 수 있다.생활양식 개선고지혈증은 혈중 지질, 즉 지방의 수치가 증가하는 것을 특징으로 하는 의학적 질환이다. 약물

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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생활습관병(성인병)에 대한 정의와 그 병에 대한 운동처방에 대하여 설명하시오.

시키는데 도움을 줄 수 있으며, 이는 포도당 대사를 개선하고 인슐린 저항성을 감소시킬 수 있다.운동 빈도고지혈증 환자는 일주일에 3~4회 이상 운동을 해야 효과를 볼 수 있다.운동 ... 은 지질 프로파일 개선에도 효과적일 수 있지만 모든 개인에게 적합하지는 않을 수 있다.운동 시간운동 시간은 회당 최소 30분 이상이어야 한다.운동 프로그램 운영 요령운동 강도, 지속 ... 화되어야 한다. 적절한 진행과 감독은 연습 프로그램의 안전과 효과를 볼 수 있다.생활양식 개선고지혈증은 혈중 지질, 즉 지방의 수치가 증가하는 것을 특징으로 하는 의학적 질환이다. 약물

리포트 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.03.08

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성인 발달장애인 건강관리

. 발달장애인에서 흔한 질환 당뇨 고혈압 고지혈증 수축기 혈압이 140 이상 , 이완기 혈압이 90 이상 위험인자 : 가족력 , 음주 , 흡연 , 운동 부족 , 비만 , 스트레스 등 ... 에 효과적 효과적인 약물치료를 위해 알고 있어야 하는 것 진단명 어떤 문제 때문에 약물을 사용하는지 약의 이름 기대되는 효과 예상되는 부작용발달장애인에서 흔히 사용되는 정신과 약물 3 ... , 토피라메이트 , 리튬 , 라모트리진 등 감정기복 , 자극예민성을 줄이는데 효과발달장애인에서 흔히 사용되는 정신과 약물 3. 발달장애인의 올바른 약물사용 메틸페니데이트 , 아

리포트 | 45페이지 | 8,000원 | 등록일 2025.01.03

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제주대학교 생활과원예 2023년도 기말고사 족보 정리본

을 가지도록 해 이용자의 동선을 유도하여 질서를 유지시켜준다.5)정신치료 기능 : 건전한 여가활동은 정신적 스트레스 해소에 효과적, 정신질환자에게 이용되고 있는 원예치료는 효과적인 ... 한다.2)서양식 꽃꽂이-서양식은 미국식 유럽식으로 구분.-미국식은 실용적 면이 강조되고 상업목적으로 발달, 장식효과를 위해 풍부한 색과 양감적 처리가 특징이며 원 같은 형태를 채우 ... 기말 예상 문제14중 8문제 출제허브의 보건적 기능허브의 수확, 건조 및 저장화훼장식의 기능화훼장식의 식물소재절화의 수명 단축요인 및 연장방법화훼장식 디자인 요소와 원리꽃꽃이

시험자료 | 8페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.07.30

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유아중심 놀이중심 교수 학습 원리에 의한 유아의 놀이실행 과정을 미술활동 예시를 들어 설명하시오

하고 스트레스 반응을 감소시키며 신진대사 기능을 향상시킨다. 이 모든 것이 아동의 신체에 긍정적인 효과를 얻게 해준다. 긍정적이고 평화로운 사고는 스트레스를 감소시킨다. 미술놀이를 통한 ... 을 해소 할 수 있음과 동시에 내적 발달을 촉진 시킬 수 있는 방법이며, 더불어 신체적인 건강 등의 외적 발달 효과까지 얻을 수 있다. 따라서 본론에서는 유아중심, 놀이중심 교수-학습 ... . 둘째, 미술놀이를 통한 즐거움은 일상적인 스트레스와 긴장을 풀어주는 작용을 한다는 것이다. 놀이 활동은 어떠한 요구나 책임이 없으며 자유롭다. 그러므로 놀이 속에서 경험하게 되

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.05.16

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사회복지학 박사가 작성한 논문 연구계획서_청소년의 학업스트레스가 게임 과몰입에 미치는 영향, 부모자녀 의사소통과 또래관계의 다중 매개효과)

청소년의 학업스트레스가 게임 과몰입에미치는 영향:부모-자녀 의사소통과 또래관계의 매개효과학번:이름:E-mail:지도교수:2023. 0. 000대학교 일반대학원 사회복지학(청소년학 ... 해소 기제로써 중독과일탈을 촉진함(Gupta, et, al., 2000).-이와 관련해 청소년의 학업스트레스 정도가 심할수록 게임 과몰입 수준에유의미한 영향을 미침(이성식 외 ... 를 가져옴(원경림 외, 2019).-또한 인터넷 중독의 하위요인인 게임중독을 설명할 수 있는 요인을모색한 기존 연구에서는 청소년의 스트레스는 인터넷 중독에 빠지게 되는직접적 요인

논문 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.06.20

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[A+]아동의 정서행동장애 관련 대중매체 사회적 계층 및 빈곤 또래집단 지역사회 등과 관련된 문화적 요인 특성에 대하여 설명하시오

적 요인의 상호작용에 의해 나타난다. 그렇다면 어떤 요인들이 특히 중요한 역할을 할까? 첫째, 가정환경이다. 부모의 양육 태도, 정서적 지지, 가정 내 갈등 정도, 부모의 스트레스 수준 ... 적 안정과 행동 발달에 큰 차이를 만들어낸다.여기서 더하여 사회적 계층과 빈곤 또한 중요한 문화적 요인이다. 경제적 자원이 부족한 가정에서는 부모가 양육 스트레스를 더 많이 경험 ... 적·간접적으로 영향을 미치기 때문이라 할 것이다.특히나 대중매체는 아동의 정서와 행동에 직접적인 모델링 효과를 주며, 긍정적·부정적 행동 모두에 영향을 미친다. 또한 사회적 계층

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.11

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레크리에이션활동지도(기말) ) 스트레스의 개념과 스트레스 해소를 위한 레크리에이션의 역할에 대해 기술

인들의 건강을 위협하는 것 중 대표적인 것은 다름 아닌 스트레스일 것이다. 스트레스를 많이 받게 되면 여러 질병들을 초래할 수 있고, 질병으로까지 가지 않더라도 인간관계 ... 의 개념 및 영향많은 문제들을 발생하게 되는 스트레스란 무엇인가? 스트레스는 외부의 자극을 받아서 반응하여 심리적으로나 신체적으로 변화를 일으키는 것을 말한다. 이는 라틴어 ... 에서 유래되었고 “팽팽하게 죄다”라는 뜻을 가졌으며 한스 셀리라는 캐나다의 박사에 의해서 의학적으로 처음으로 스트레스라는 말이 사용되기 시작하였다.스트레스는 크게 3가지로 나뉘는데 반응

방송통신대 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.25

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정서 및 행동장애의 행동적 특성을 내재화 행동과 외현화 행동으로 나누어 비교 설명

기법이 있다. 인지행동 치료는 적절하지 못한 사고패턴을 바꾸고 적응적인 행동을 높이는 데 효과적이고, 미술치료와 놀이 치료는 언어로 표현하기에 한계가 있는 자신의 내면의 감정 ... 은 방식으로 나타나는 상태이다. 이것은 자기 관리와 대인관계 형성, 학업 수행 그리고 일상생활의 다양한 부분에서 어려움이 나타날 수 있다. 원인이 되는 부분은 심리적 요인과 생물학 ... 적 요인, 환경적 요인으로 나뉠 수 있는데, 생물학적 요인에서 보면 뇌의 구조나 유전적 소인과 같이 기능 이상이 포함되며, 심리적 요인으로는 스트레스, 대처 능력 부족과 부정적 자아

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.09

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[A+ 우수 독후감] '뇌가 좋아하는 공부 사전' 독후감 (저자 - 홋타 슈고)

과학, 심리학, 교육학, 언어학 분야의 세계적인 학술 논문에서 찾은 것으로, 간단하면서도 효과적으로 뇌를 '공부하는 뇌'로 바꿀 수 있는 방법들입니다.책의 내용은 다음과 같이 구성 ... 환경에 관한 내용.⑤공부한 만큼 성적이 안 나오는 사람들이 알아야 할 지식: 학습 시기와 기억력 관리에 대한 정보.⑥공부에 대한 오해가 성적을 갉아먹는다: 효과적인 공부법과 오해 ... 과 학습과정에 대한 정보.이 챕터는 기억력 향상을 위한 다양한 방법을 소개합니다. 공부한 내용을 오랫동안 기억하기 위한 복습 전략과 효과적인 암기 기술을 다룹니다. 기억력을 높이는 데

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.09.17

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사회복지는 ‘환경 속에 인간(person-in-environment)'이라는 관점을 가지고 인간행동의 원인을 발견하기

을 효과적으로 설명하기 위하여 정립되었다. 인간의 생활과 같이 역동적으로 변하는 지속적인 과정을 파악하는 데 필요한 관점이다. 초기에 자연 생태계의 변화를 설명하는 이론적 체계 ... 의 스트레스를 살펴보면 부모의 스트레스가 높을 때 신체학대를 유발할 수 있는 가능성이 높고 부모의 부정적인 기분 및 스트레스는 처벌적인 훈육 행동을 유발하고, 아동의 공격성에 대하 ... 는 부정적일 수 있다. 장기적인 질병이나 만성 장애의 경우에 부모는 아동을 보살피는 동안 발생하게 되는 스트레스를 해소하지 못하기에 아동을 학대할 가능성이 커진다. 장애 아동을 가지

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.12

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주변 지인을 대상으로 인지행동주의가족치료모델 기법을 적용하여 상담을 실제적으로 실천해 보고 실천과정을 설명한 뒤 느낀점

에 효과가 좋은 인지행동치료로는 불안과 스트레스를 관리하고 공황을 극복하는 ‘대처의 방법’을 습득하는 심리적인 치료법이다. 어떠한 상황에서 힘든 감정이 생겼을 때에 먼저 그러한 감정 ... 을 끼친다. 공황장애는 스트레스성의 질환이기도 하고 심각하고 정신적인 스트레스를 경험한 이후에 시작이 되는 경우가 많다. 무슨 일이 발생할 것만 같은 아주 심한 불안한 상태를 공황장애 ... 이 된다. 불안장애라고도 불리는 공황장애는 어린이나 소아에게도 찾아올 수 있다. 어린이공항장애와 소아공황장애는 오랜 시간동안 누적된 스트레스나 갑작스럽게 닥치게 된 충격, 어린 시절

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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