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"한달운동프로그램" 검색결과 41-60 / 15,764건

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    사회복지기관에서 사용할 수 있는 프로그램 제안서
    호실인근 지역2주3주4주12월1주특활활동크리스마스 성탄 트리 장식하면서 감사한 마음으로 한 해를 마무리하기크리스마스트리, 카드 만들기홈 파티참여이용자호실세미나실2주3주4주프로그램최종 평가 ... 개별 프로그램 계획서1. 프로그램 명 : ‘슬기로운 1년 보내기’2. 목 적시설 생활로 활동 범위가 제한된 이용자들에게 여가 시간을 효율적으로 활용하여 일상을 건강하고 활기차 ... 관계를 강화한다.(3) 흥미유발을 통해 생활상의 스트레스 및 불안의 완화로 부적응 행동을 감소시킨다.4. 사업내용구분주간프로그램명세부목표세부내용대상자장소1월1주오리엔테이션소통의 시작
    리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.20
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    피부물리치료 기말고사 요약자료(4학년)
    를 내 편으로 만들자· 요요현상이 나타나지 않게 하는 방법- 1개월에 1kg 정도 감량이 이상적이다.- 정체기에 포기하면 더 찐다- 한 달을 참는 것이 중요3. 체형관리단계· 개인 ... 4학년 기말고사 피부 물리치료(4문제 중 2문제)1. 운동요법의 효과? 뚱뚱하기 때문에 움직이는 어려움 개선- 일상생활에서 움직이는 시간이 적음. 비만이 원인이 되는데 움직이 ... 는 것이 귀찮아지고 체력이 떨어지고 움직이기가 어려워짐. 운동부족으로 체력저하. 적당한 운동을 습관적으로 하는 것은 비만 예방에 반드시 필요. 비만 예방에 섭취칼로리보다 소비칼로리
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 4페이지 | 3,000원 | 등록일 2020.12.23
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    보건교육, 재활간호 인공관절 재활프로그램 자료
    의 대상자로 프로그램을 진행한다.→ 일반적으로 재활운동이 잘 되고 있다면 수술 후 7일 정도되면 무릎이 90도 정도 구부러지고 한달 정도 되면 무릎이 140도 정도 구부러진다.[ 준비 ... 인공관절치환술 후 재활간호중재프로그램[ 유의사항 ]1. 환자에게 운동 시 주의사항에 대해 말한다.- 고관절에 극심한 통증이 있을 경우, 운동을 할 때 심한 통증이 유발되는 경우 ... 심해지는 양상을 보이다가 병이 진행되면 움직임 여부에 관계없이 지속적으로 나타나기도 한다. 관절운동범위의 감소, 부종, 관절 주위의 압통이 나타나며 관절 연골의 소실과 변성
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.20
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    하루30분 투자로 한달에 10KG 감량하는법(다이어트)
    하루30분 투자로 한달에 10Kg 빼는 법1. 방법칼로리 제한(식단)/ 80%식습관-천천히 먹기-오래씹기-먹을량을 정해서(한그릇에) 사진촬영 하기-물 먹기(1L~1.5L)-칼로리 ... →(타바타운동+인터벌운동)2. 운동방법운동방법/ 하루 15분 타바타운동 후 인터벌 런닝1) 웜업(1분정도 점핑잭)20초운동(바른자세에서 최대한 빨리한다는 느낌으로 최대산소섭취량 ... 의 170%)10초 휴식(다음동작 생각하면서)타바타 어플 설치해서 하기(tavata timer)2) (4가지종목한번하면씩 1회)×5회반복=15분 (세트당 휴식 1분)3) 인터벌운동(2분
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    | 노하우 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.12.21
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    [A+ 우수독후감] '포 아워 바디' (저자 - 티모시 페리스) 독후감
    한 달에 4시간만 운동해도 원하는 몸을 만들 수 있을까?이 장에서는 저자가 17년간 2억 7500만 원을 들여 다양한 건강법을 조사하고 실험한 결과를 바탕으로, 단 한 달에 4 ... 의 노력으로 최대의 성과를 얻을 수 있는 방법을 정리하였습니다.책에서는 한 달에 10킬로그램을 감량할 수 있는 식이 요법, 세 달 동안 6시간을 투자해서 45kg을 감량할 수 있 ... 시간만 투자해도 목표한 몸매를 얻을 수 있는 가능성에 초점을 맞추고 있습니다. 저자는 의사에서부터 운동선수까지 100명의 전문가들이 이 책을 강력하게 지지한 이유에 대해서도 언급
    리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.11.11
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    사회복지 현장에서 사용하는 사회복지 개별 프로그램 제안서
    이용인들의 버킷리스트 중 한 개를 추첨해 프로그램 진행하기버킷리스트 추첨하기4주명절 보내기명절에 먹는 음식과 활동들에 대해 알고 직접 해보기새해인사 나누기, 연날리기윷놀이5주오늘 ... 주변가사실2주음악 감상신나는 음악을 들으며 스트레스 해소하는 시간 갖기음악감상 프로그램3주맞춤신체활동성인병 예방 및 근육퇴화를 방지하기 위한 운동하기.걷기운동, 근력운동, 스트레칭 ... 4주제철요리프로그램제철요리에 대해 알고 직접 만들어 먹는 시간 갖기제철요리 가사실습5주가정의 달이란?가정의 달에 대해 알고 감사함을 가지고 있는 사람들에게 감사 표하는 시간 갖
    리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.05.28 | 수정일 2023.09.01
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    2025년 요양원(공동생활가정) 인지 프로그램 일지 4가지(놀이,영화,동화,미술) 사례(장기요양기관- 주야간보호센터 등 활용 가능) 할인자료
    운동을 하며 어르신들과 인사를 나눈다. 2. 야구를 해보거나 경기를 본적이 있는지 이야기를 나눈다. 3. 규칙을 설명하고 한 분씩 공을 치고 4루까지 돌아본다. 4. 오늘 ... 다며 모두들 한마음이 되어 영화감상을 할 수 있었음. 신체기능훈련 기본동작 훈련 일상생활 동작훈련 인지기능 향상훈련 여가,정서 프로그램 물리치료 작업치료 V V 기능회복훈련 급여제공 기록 ... 하고 호응에 대한 아낌없는 칭잔으로 동기부여를 주어 손상된 기능을 최대한 유지함을 목표로 하며 정서기능을 순화하여 자신감을 가지도록 한다 프로그램 내용 (진행과정) 1.책 제목(콩쥐
    리포트 | 5페이지 | 5,000원 (10%↓) 4500원 | 등록일 2025.02.17
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    중고등학교 바른품성 5운동 추진계획서 견본입니다. 계획서 짜기가 죽기보다 싫으신 분들은 꼭 보시기 바랍니다.
    ? ○○교육공동체가 함께하는 실천 운동 전개? 통합적이고 지속적인 실천 운동을 통한 바른 품성 교육 강화? 여럿이 함께하는 실천중심 프로그램 개발?보급? 학교 및 가정, 사회와 연계한 실천 ... 효경의 달(가정의 달)○ 개최 방법 : 학교 추천 / 지역 교육청 추천 / 도 대회○ 내용- ?바른 품성 5운동? 관련 사진, UCC(User Created Contents) 동 ... .른 질서 문화 확립의 달- 교통질서 지키기- 공공장소, 생활 장면별 질서 지키기?학교 의식행사 질서 교육 강화학교5월?「바른 품성 5운동」 UCC 공모?공경하기를 통한 경로효친
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    | 리포트 | 14페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.11.22
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    '요양병원 노인 환자를 위한 신체활동증진 프로그램 개발 및 효과' 논문 요약
    의 강도는 초기단계, 숙달단계, 강화단계로 구분하고 대상자가 보고하는 자각인지도(RPE)를 근거로 시행하였다.노인 환자를 위한 운동 프로그램운동 종류빈도초기단계(1-4주)숙달단계(5 ... 에 비해 일상 수행능력이 저하될 수 있으므로 체계적인 운동 프로그램이 필요하다. 요양병원 노인 환자에게 치명적 사고인 낙상은 안전관리와 관련된 분쟁에서도 가장 빈번하며 익숙하지 않 ... 으신 노인 대상 운동 프로그램은 적용하기는 어렵다. 그러므로 요양병원 노인 환자의 신체적 ? 정신적 ? 인지적 특성에 맞는 차별화된 신체활동 증진 프로그램이 필요하다.2. 연구 목적
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.10.11 | 수정일 2021.10.12
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    지역간호학 실습 과제입니다. 내용 알차요 ~
    예방 운동, 자살예방, 웃음치료 등)- 프로그램이 언제 시행되는지 알려주었다.(매주 목요일)- 프로그램에 참여하도록 격려하였다.경로당정신건강 팀 4명방문간호사가 한 달에 한 번 집 ... 되는지 알려준다.- 프로그램에 참여하도록 격려한다.경로당정신건강 팀 4명방문간호사가 한 달에 한 번 집에 방문한다.- 방문간호사가 대상자와 전화를 이용해 방문 날짜와 시간을 정해 한 달에 한 ... 번당 반장3달 후(전화로 평가)- 프로그램에 참석했는지 확인한다.- 경로당 반장에게 연락하여 프로그램에 참여 여부를 확인한다.방문간호사가 한 달에 한 번 집에 방문한다.방문간호 팀
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    | 리포트 | 17페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.06.02
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    난다 간호진단별 간호과정 모음집(NANDA's nursing diagnosis, 체액부족의 위험성, 스트레스, 비효과적 대응, 불면, 불안, 스트레스, 만성통증, 지식부족)
    ,강도(주 3회 하루 1시간 수영)에 대해 교육하고 대상자 운동기록지를 쓸수있도록 돕는다.대상자가 체중을 줄이기 위해 적절한 주간 목표(처음 한달동안 일주일에 2kg을 감량으로 한 ... 에 대한 정보를 얻는다.대상자는 6달내로 목표체중에 대해 진전을 보인다.NIC Intervention:200.운동증진1280.체중감소보조Activities:대상자의 현재상태에서 비롯 ... 될수있는 심근경색의 위험에 대해 교육한다.운동프로그램을 지속시키는데 필요한 긍정적인 역할모델(예,김신영)을 확인하도록 돕는다.대상자를 고려하여 대상자에게 맞는 바람직한 운동빈도,기간
    리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.03.23 | 수정일 2023.03.27
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    태권도경영론 ) 유품자, 유급자, 태권도장 월별 수련프로그램
    . 우선 첫 한 달은 체력을 기를 수 있도록 기초 체력 운동을 많이 실시할 수 있도록 한다. 더불어 태권도의 기본 동작인 지르기, 찌르기, 발차기 등을 지속적으로 익힐 수 있 ... 고 급소를 인지시킬 수 있도록 한다. 이후 두 번째 달은 이러한 교육과 함께 체력 운동을 지속적으로 실시할 수 있도록 해야 한다. 겨루기의 기본에 대해 먼저 교육하도록 한다. 인성 교육 ... . 이후 두 달의 시간이 지나면 8급에서 7급으로 승급 심사를 진행한다. 7급이 되면 태극 1장과 더불어 2장에 대한 수련을 지속적으로 진행한다. 기초 체력을 기르기 위한 운동도 지속
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.12.14
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    [평생교육프로그램개발론]평생교육프로그램 개발 주제를 선정하고, 해당 프로그램을 개발하기 전에 잠재적 학습자를 대상으로 요구분석을 한다고 가정했을 때, 요구분석을 위한 설문지를 작성하시오.
    을 투자하여 운동을 배울 생각이 있습니까?네아니오(이유 : )2프로그램 수강을 희망하는 귀하의 나이를 체크해주세요.7세 미만초등학생중학생고등학생성인3건강관리 프로그램신청 시 한 달 ... 을 통해 한 달 무료 수강권을 한 분께 드립니다.)3. 결론이 글에서는 현재 평생교육기관에서 가장 많이 운영하고 있는 운동교육프로그램을 위한 잠재적 학습자의 요구분석 설문지를 작성 ... 기관을 찾는 고객들은 건강관리와 스트레스 해소를 위한 운동 프로그램을 지향하는 추세이다. 따라서 평생교육프로그램 개발의 주제는 운동교육 프로그램으로 선정했으며, 잠재적 학습
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    | 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.04
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    [A+]소중한 것 먼저하기 정리본
    날을 날짜별로 셋팅하여 한눈에 그달 할 일을 보게 하는 것효과적으로 쓰는 방법: 아직 덜 확정된 일은 수정 보완 할 수 있도록 연필로 기록확정된 사항은 볼펜으로 기록그 달 중 ... 는 가이다.?소중한 것 먼저 하기 프로그램미국 최대의 사간관리 및 리더십 컨설팅 기관인 프랭클린코비사가 개발한 세계적인 프로그램이 과정은 시간관리와 인생관리를 효과적으로 하도록 하는 제 ... 4세대 시간관리 프로그램이다.소중한 것 먼저 하기 프로그램의 목적-사건에 대한 컨트롤 능력을 증대시키고 생산성 향상 방안을 모색한다.-시간관리와 인생관리에서 주요한 자연법칙
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    | 시험자료 | 25페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.06.27 | 수정일 2021.06.29
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    A+자료 정신간호학 REPORT 인지장애 중재와 관련된 논문 비교 연구
    비교분석Ⅲ. 결론1. 나의 생각 및 자아성찰- 참고문헌Ⅰ 서론1. 선정 논문1) 타이치 운동 프로그램이 농촌 지역 치매위험노인의 인지기능에 미치는 효과(이하 1번 연구로 칭한다 ... .)2) 라이프케어 증진을 위한 후마네트 운동프로그램이 치매노인의 인지기능, 우울기능에 미치는 영향(이하 2번연구로 칭한다.)2. 논문 선정이유급속한 고령화를 직면하고 있는 우리나라 ... 도록 치매 예방수칙, 운동법, 인지훈련 프로그램, 치매상담 소식지 등을 제공하는 것을 핵심과제로 제시된다.이에 본인은 치매 예방을 위해 제시된 인지 기능 강화 프로그램의 논문 2개
    리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.12
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    보건사업 기획안 [비만과 건강심리 연계 사업]
    에 지원하는 프로그램은 현재 진행되고 있지않은 실황이다.2. 본론1) 프로그램/사업 개요목표1. 대상자는 건강한 식습관과 운동 습관을 형성하여 비만을 예방하고 관리할 수 있다.2 ... (개인별 운동 계획을 수립하고, 그룹 운동 프로그램 지도)- 심리상담자 3명 (정서적, 심리적 지원을 제공)- 보건, 식생활 교육자 3명 (건강한 생활과 식습관에 대해 교육)- 행동 ... 상태, 식습관, 운동 수준, 심리적 상태 등을 파악한다. 초기 평가 결과를 토대로 맞춤형 프로그램을 수립한다.- 심리상담사랑 심리상담을 진행해 현재 건강에 대한 심리 상태를 파악
    리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.04.24
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  • 자료 표지
    아마존웨이 14장
    라는 운동을 일주일 중 3일 함으로써 평소하지 못했던 운동을 통해 건강한 정신과 신체를 얻고자 했다. ‘건강’을 측정하기 위해서 매달 ‘인 바디’를 측정함으로써 건강을 측정해볼 수 있다. ... ’를 내는 리더, 조직원이라면 그 조직에서는 그 사람을 믿고 선호할 수밖에 없다.14장은 책에서 분량이 단 한쪽의 내용만을 담고 있는 원칙이자 그 말 자제로 모든 의미를 담고 있 ... 다. 우리는 살면서 "일단 유명해져라. 그러면 당신이 똥을 싸도 대중은 박수를 쳐 줄 것이다" 라는 말을 한번쯤은 들어보았을 것이다. 즉, 아무리 내, 외적으로 평가가 좋지 않은 사람이
    Non-Ai HUMAN
    | 시험자료 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2021.06.25
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  • 판매자 표지 자료 표지
    예시로 보는 사회복지현장실습 요양병원 실습일지(1~3일차)
    는 환자분들을 살펴볼 수 있는 시간이 될 수 있었고, 병실 이외에도 환자들이 개인의 여가, 문화활동을 즐길 수 있는 프로그램실, 헬스장 등 공용 공간을 확인할 수 있었습니다.이후 한달 ... 는 원예프로그램에 참관을 하였습니다. 사회복지를 공부하며 실습을 하러 온 학생들이라는 것을 슈퍼바이저님이 소개를 해주셨고 저희를 미소로 맞아주셨습니다. 한분, 한분이 소근육을 계속 사용 ... 게 되었습니다. 저는 정OO 할아버지와 결연이 되어서 한달간 실습을 하는 동안 매일 인사를 드리고 안부 확인을 하기로 하였습니다. 제가 손자뻘 나이라며 잘 지내보자라고 하시던 정OO
    리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.12
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    사회복지 개별 프로그램 제안서 (나의 하루 일상 만들기)
    알아보기명절음식 한가지 선택하여 만들어 보기2월1주“나의 일상”실내운동자전거, 짐볼, 스트레칭, 율동으로 활동량 늘리기프로그램 참여 이용자원내외호실2주생일파티이용자들의 생일 ... 개별 프로그램 계획서1. 프로그램 명 : 나의 일상 계획 세우기1. 목 적활동량이 적은 이용자의 장애 특성에 맞는 운동이나 다양한 프로그램을 진행함으로써 활기찬 일상과 즐거운 ... 운동, 율동하기무더위로 인한 실내운동과 율동으로 활동량을 늘리기9월1주“나의 일상”산책하기벼수확 관찰하며 산책하기프로그램 참여 이용자원주변실내호실2주명절인사하기명절을 맞이하여 가정
    리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.24
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    정서행동장애에 우울장애(논문 5개 찾아서 요약)
    이다러한 특성은 전 생애에 걸쳐 그에게 악영향을 줄 가능성이 높다. 따라서 관련 연구를 통해 그러한 부정적인 측면을 개선할 수 있는 다양한 방법을 모색하는 것이 반드시 필요 ... 상자치료가 아동의 우울 감소와 집중력향상에 미치는 효과 ?한부모가정중심으로-, 송원대학교 휴먼산업대학원. ② 조은완(2014), 승마운동이 정서 및 행동장애 학생의 자아개념과 우울 ... 으로 이인실(2011)이 수정 및 보완한 승마프로그램을 사용. - 운동기구 프로그램은 HORSE RIDING THRRAPY 웰빙라이더 WL-V10모델을 사용. 자아 개념, 우울증
    리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.26
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2025년 12월 22일 월요일
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