"탄력저항운동"의 검색결과 입니다.

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"탄력저항운동" 검색결과 41-60 / 5,689건

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운동 생리학 입문 - 기본 원리와 최신 연구 2024 강의노트

시키고, 심장 근육의 강화를 도와줍니다.혈관 탄력성 회복: 규칙적인 운동은 혈관의 탄력성을 개선하고, 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 운동은 동맥경화증의 진행을 늦추고, 혈관 ... 근육량 및 근력 유지운동은 노화에 따른 근육량 감소와 근력 저하를 예방하는 데 효과적입니다.근육 비대 촉진: 저항 운동은 근육량을 증가시키고, 근육 비대를 촉진합니다. 이는 근육 ... 의 힘과 기능을 유지하고, 일상 활동의 어려움을 줄이는 데 도움을 줍니다.근력 향상: 규칙적인 저항 운동은 근력을 향상시키고, 근육의 수축 속도를 개선합니다. 이는 노인의 운동 능력

리포트 | 47페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.13 | 수정일 2024.09.21

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[생활과건강] 2025년 1학기 중간과제물, 1. 고혈압은 원인에 따라 일차성 고혈압과 이차성 고혈압으로 나눌 수 있다. 각각에 작용하는 위험요인 및 특성을 설명하시오. 2. 고혈압 전 단계로 판정받은 환자에게 필요한 혈압 관리방안을 구체적으로 기술하시오

기, 달리기, 수영, 등산, 자전거타기 등이 포함된다. 유산소 운동은 심장을 강화시키고, 혈액순환을 도우며, 혈압을 조절하는데 도움이 된다.(2) 근력운동아령 등의 동적 저항 운동 ... 하시오. 단, 식이요법과 운동요법은 반드시 포함하고 그 밖에 다양한 측면의 관리방안을 제시할 것.1) 식이요법2) 운동요법3) 스트레스 관리4) 이완 요법5) 꾸준한 자가혈압측정 ... 라고 불린다.고혈압을 관리하기 위해서는 식이요법과 운동요법이 중요하다. 식이요법으로는 염분을 적게 섭취하고, 칼륨, 칼슘, 마그네슘을 많이 섭취해야 한다. 또한 과체중이 되지 않

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2025.03.19 | 수정일 2025.03.25

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치매 환자에게 적용하는 물리치료 (대구대학교 물리치료학과 임상물리치료학 과제, 이ㅇㅇ 교수님)

(RPE)가 9~14가 되도록 한다. 운동 시간은 30~40분이 적당하고, 웨이트 머신, 덤벨, 탄력밴드 등 저항을 줄 수 있는 도구를 사용할 수 있다. ... )에는 같은 형태의 수축을 적용하거나 역전기술(reversal technique)을 이용한다.(4) 능동운동환자의 능력에 따라 능동보조운동이나 능동운동, 저항운동 등을 적용한다. 환자 ... 과 같은 가벼운 운동으로 구성하고, 본 운동은 유산소 운동, 저항운동, 복합운동으로 구성하며, 마무리 운동은 다시 가벼운 운동과 정적 스트레칭으로 구성하는 것이 바람직하다. 또한

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.18 | 수정일 2023.01.30

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호흡기전에 대한 생리학적 고찰

해서는 압력차가 충분히 커서 다음 두 가지 방해요소를 극복할 수 있어야 한다.(1) 탄력성 폐조직 저항: 후술하는 폐나 흉곽의 탄력성 때문에 생성된다.(2) 비탄력성 저항: 기체 ... %가 (2)를 극복하면서 한 일량에 해당된다. 후자의 경우 약 20%는 폐조직 저항, 약 80%는 기도 저항을 극복하기 위한 일이라고 한다.2.4.2 폐조직의 탄력성을 결정하는 것 ... 호흡기전에 대한 생리학적 고찰목 차Ⅰ. 서론1.1 호흡의 정의1.2 주제선정 이유Ⅱ. 본론2.1 호흡기계의 구조와 기능2.2 호흡운동2.2.1 흡식 기전2.2.2 호식 기전2.3

리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.03.01

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활력징후 보고서_기본간호학1

할수록 올라가는 경향이 있다.- 노인은 혈관탄력성이 감소하고 말초저항이 증가하여 혈압이 높아진다.② 성별- 사춘기 이전의 남녀는 임상적으로 뚜렷한 혈압차이가 없다.- 사춘기 이후 ... 에 10지 폐용량은 증가하고 호흡수는 점차 감소한다. 노인은 폐용량이 감소하여 호흡수는 증가한다.? 운동 : 운동은 신체의 부가적인 산소요구량 증가와 이산화탄소 배출을 충족시키기 위해 ... 호흡수와 깊이가 증가한다.? 발열 : 발열이 되면 호흡수는 증가한다.? 급성통증- 통증은 호흡수와 리듬을 변화시키고, 호흡은 얕아진다.- 흉부와 복부의 통증은 흉벽의 운동을 억제

리포트 | 20페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.03.12

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노인 대상자 1명을 선정하여 노화에 따른 신체 계통별 변화와 이로 인한 건강문제를 열거하고, 건강문제 해결을 위한 간호전략을 세워보세요. 대상자 할머니, 90세, 치매없음, 심장질환 포함해서 작성

질환에도 영향을 미친다. 관절의 수분과 탄력성의 감소로 기능 감소와 뻣뻣함이 나타남은 물론 관절의 침식으로 통증과 운동의 제한성이 나타난다.② 소화기계타액 분비의 저하와 삼킴 기능 ... 며 위장 내 잔여물이 증가하게 된다. 또한 입맛이 저하하기도 하며 소화장애가 유발되기도 한다. 약해지는 당내성과 직장 벽의 탄력성 감소가 나타나게 된다.③ 비뇨생식기계질 위축 ... 로 탄력성이 떨어지게 된다. 수분의 감소로 건조하고 거친 피부가 나타나며 주름이 더 쉽게 생긴다. 혈액 공급이 저하되어 체온 조절 및 항상성 유지 능력 또한 떨어지는 것을 볼 수 있

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.08.01

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요추 추간판 탈출증 케이스 (허리디스크/HIVD) 간호과정 (진단 9개, 간호과정 3개)

로 척추에 작용하는 충격을 흡수하는 쿠션 역할을 한다. 추간판은 연골판과 수핵, 섬유성 막인 섬유륜의 세 부분으로 구성, 나이가 들수록 용적과 탄력성이 감소하여 압박에 대한 저항력 ... 이 약해진다. -나이가 증가함에 따라 수핵의 수분이 감소하고 탄력성이 소실되며 충격을 흡수하는 기능이 점차 저하된다. 외력으로 인해 수핵이 약해진 섬유륜을 밀고 돌출되면 신경근 ... 을 압박하게 되고 통증을 유발하게 되는 데 이를 추간판탈출증이라 한다.1. 원인 -추락, 척추의 굴곡 운동, 구부정한 자세에서 반복적으로 물건 들어 올리기 등의 다양한 요인이 추간판

리포트 | 22페이지 | 6,000원 | 등록일 2022.07.03 | 수정일 2023.12.20

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결합조직(기능, 유형, 섬유성결합조직, 지방조직), 연골, 신경조직과 관련 이슈사례

세포가 없으며 기저물질과 혈관도 거의 없음 ④ 동맥에는 물결 모양의 탄력조직이 평행하게 배열 · 기능 : ① 뼈와 인대를 단단히 결합하고 관절을 안정화해 관절운동의 각도를 결정 및 ... 결합조직1. 결합조직 지지 보호1. 결합조직1. 결합조직2. 결합조직의 기능 기관의 연결 지지 물리적 보호 면역 기능 운동 저장 열 생산 운반2. 결합조직의 기능 기관의 연결2 ... . 결합조직의 기능 지지2. 결합조직의 기능 물리적 보호2. 결합조직의 기능 물리적 보호2. 결합조직의 기능 면역 기능2. 결합조직의 기능 운동2. 결합조직의 기능 저장 energy

리포트 | 80페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.11

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[일반생물학 및 실험2] 동물의 체내환경 조절 실험레포트

, 혈류, 혈액의 점도, 대동맥의 탄력성과 같은 내적요인에 의해 영향을 받는다. 이번 실험에서는 앉은자세, 서 있는 자세, 운동 후, 말하면서, 다리를 꼬고 와 같은 외적조건을 바꾸어가 ... 8070605040앉은자세서있는 자세운동 후말하면서다리를 꼬고2) 혈압계로 측정한 혈압 : mmHg앉은자세 128mmHg/81mmHg서있는 자세 128mmHg/94mmHg운동 후 137 ... 에서 내뿜어진 혈액이 혈관 속을 흐를 때 혈관의 벽에 가해지는 압력을 말한다. 이는 시간, 온도와 습도, 정신적 스트레스, 통증, 음식, 나이, 성별과 같은 외적요인과 혈관저항

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.16

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운동이 노화에 미치는 영향

할 수 있는 동기와 흥미를 갖게 됩니다.고령자들을 위한 저항성 운동 프로그램은 다양한 운동 방법을 포함해야 합니다. 근력 향상을 위한 운동으로는 웨이트 트레이닝, 탄력 밴드, 기계 ... 들에게 매우 중요합니다. 근력 운동은 고령자들의 근육을 강화시키고 기능을 향상시킵니다. 저항 운동은 레지스턴스 밴드, 아령, 기구 등을 활용하여 다양한 근육 그룹을 강화하는 데 도움 ... 의 예방과 치료를 위해 저항성 운동 프로그램의 적용 가능성에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이러한 운동은 고령자들의 건강과 기능을 향상시키는 데 매우 효과적입니다.저항성 운동은 근육

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.06.17

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본태성 고혈압에 대해 간단히 설명하고, 본태성 고혈압을 예방할 수 있는 최선의 방법이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술하시오

은 이러한 혈관의 동맥경화적인 변화와 탄력조직의 손상에 의해나이가 들수록 증가하게 된다. 또, 심장이 이완될 때의 동맥 내 혈압을 나타내는 이완기 혈압은 주로 말초동맥의 저항 ... 이 명확히 밝혀지지 않은 본태성(일차성) 고혈압과 다른 질환으로 인해 혈압이 높아지는 이차성 고혈압으로 나뉜다. 나이가 많아질수록 혈관의 내막이 두꺼워지고 동맥의 탄력성이 떨어져 혈압 ... 이나 주요한 생활습관을 7가지 이상 기술해 보겠다.Ⅱ. 본론1. 본태성 고혈압이란고혈압은 혈관이 다양한 원인으로 인해 탄력성을 잃거나 동맥에 지방 성분이 축척되어 벽이 좁아져 혈관

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.03

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동국대학교 간호학과_성인간호학5_중간고사_요약

• 근세포 → 섬유성 결합조직 대치 • 인대 연골 탄력성 상실 → 겅작송 중거 • 추간판 공간 좁아짐근골격계 장애의 간호사정- 건강사정 • 다리길이(cm) 전상장골극 ~ 발 ... 근 수축 전혀 없음, 마비 1 Trace 수축은 가능, 사지의 움직임x 2 Poor 중력이 제거된 상태 ROM 가능 (수동적 관절운동) 3 Fair 중력에 대항 완전 ... 한 ROM가능 4 Good 중등도의 저항과 중력에 대항 완전한 ROM가능 5 Normal 최대의 저항과 중력에 대항 완전한 ROM가능- 사지: 정상(붉음), 동맥문제(흰색

시험자료 | 7페이지 | 4,500원 | 등록일 2024.03.02

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스포츠의학 ) 18세 여자 중거리 수영선수는 3주간 시합대비 훈련을 하였다. 그녀는 3주간 지속적으로 거리를 늘려가며 연습량을 배로 증가시켰다. 그 후 그

이 비후된 것이다. 어깨 관절에 대한 재활을 위하여 다양한 운동이 필요할 수 있다. 먼저 관절가동을 위하여 어깨를 들썩이는 동작 혹은 어깨를 뒤로 빼주는 자세에서 시작하여 팔을 저항 ... 없이 늘어뜨린 후 추 운동을 할 수 있다. 이 운동과 함께 어깨에 저항을 주는 운동은 능동 보조운동 및 능동 운동을 함께 진행할 수 있다. 능동 보조운동의 경우 지팡이 혹은 도르 ... 를 붙인 후 주관절을 90도 가량 굴곡하여 덤벨이나 탄력밴드를 사용하여 견관절을 내회전하거나 외화전하여 근력강화 운동을 진행한다. 30도 가량 상지를 전방 굴곡시킨 후 하늘과 땅

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.08.16

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기본간호학 활력징후의 모든 것

에 따출량을 유지하는데 있어 동맥계통 내에 압력이 형성된다.⑤ 동맥의 탄력성탄력성이 감소되면 혈류에 대한 저항이 커진다. 그 결과 좌심실이 박출량을 방출할 때 굳어진 동맥벽을 강한 힘 ... (bulb)가 한쪽 끝에 있고 다른 한쪽은 막혀있는 유리관전자 체온계: 열에너지가 전압이나 전기저항을 반영하는 전기적 신호로 변화되어 표시되는 것: 전자식 표시판, 가는 전기코드 ... ): 소리가 너무 낮아 청진기로 들을 수 없을 때 사용하는 기구고혈압: 지속적으로 일정 수준의 압력을 넘는 것: 동맥벽을 두껍게 하고 탄력성을 잃게 함본태성 고혈압: 전체 고혈압 환자

리포트 | 26페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.04.24

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생로병사의 비밀 - COPD 만성폐쇄성폐질환

어 다리 등이 붓고 간이 커지는 등, 심부전증상이 나타난다.1) 기류제한(airflow liimitation)기도저항의 증가와 함께 폐기종에서 폐포 부착부위의 파괴로 폐탄력 반동 ... 성폐질환 환자에서 폐혈관 저항의 증가도 폐동맥 고혈압의 발생에 중요한 역할을 한다.4) 전신적인 현상① 전신적인 염증반응-사이토 카인-급성기 단백-기능장애: 신체 활동 수행 감소(운동질환 ... 벽이 두꺼워 지면서 기관지가 좁아지는 만성 기관지 염이 발생한다. 만성기관지염은 폐포가 탄력을 잃고 산소 교환이 원활하지 않아 망가진 폐포끼리 뭉쳐서 기관지를 압박하는 폐기종

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.11.08 | 수정일 2023.11.14

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5초의 법칙 독후감

면에서는 어렵지도 않고 모든 것이 매우 어렵다. 여기서 우리가 말하는 5초는 결정을 내리기 위한 것이 아니라 우리가 해야 할 일에 대한 저항을 달래기 위한 것이다. 변명할 시간 ... 적 저항과 자기 합리화의 시간을 주어서는 안 된다. 그것은 5초 카운트다운이다.여러분만의 신호를 만드는 것은 중요하다. 현장 통화 순간 '브레이크'를 밟는 것은 필수다. 하고 싶 ... 을 시도하는 System 2를 가지고 있다고 말했다. 하고 싶지 않은 일은 계속 저항할 것이다. 우리의 뇌는 게으르고 시스템 1은 눈길을 끈다.우리는 허점을 줘서는 안 된다. 시스템

리포트 | 2페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.01

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폐렴 CASE STUDY (간호진단 5, 과정 3) + 문헌고찰

, 어깨운동)- 대상자의 얼굴을 한쪽으로 밀면서 반대로 저항해보도록 했을 때 저항하지 못하는 것이 관찰됨.- 대상자의 어깨를 아래로 밀면서 대상자가 어깨를 으쓱하도록 했을 때 저항 ... 하지 못하는 것이 관찰됨.제 12번 뇌신경· 운동신경(혀운동)· 검사방법: 혀를 내밀게 하여 한쪽으로 치우치는지 사정하고 대상자의 혀 안쪽에 설압자를 대고 이를 저항하여 밀어보 ... 과 부종으로 폐탄력성과 폐활량이 감소한다. 표면활성제(Surfactant)의 생산 감소로 폐탄력성이 더욱 감소하여 무기폐(Atelectasis)에 이르게 된다. 허파의 환기 부족

리포트 | 31페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.01.22

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COPD 문헌고찰 및 간호진단 3개

성 폐질환은 기도저항의 증가와 폐실질의 파괴로 인해 폐 탄성이 소실되어 비가역적인 기도 폐쇄를 보이는 질환으로써 서서히 진행하는 특징을 가지고 있다. 또한 장기간 기침, 객담 분비 및 ... 기침과 객담 배출은 기도염증의 결과이다, 기도 염증은 점액의 과분비 및 정상적인 섬모운동에 의한 청소기능의 장애를 초래하게 된다. COPD 환자의 객담은 염증반응의 결과로써 생성 ... 의 불균형으로 인해 발생한다. COPD 환자에서 호흡곤란은 주로 기도저항의 증가와 폐탄성 반동의 감소 등의 폐 역할의 장애로서 발생한다. 호흡곤란이 질병의 초기에는 주로 과격

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.10

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COPD 문헌고찰

이 만성화되어 점액선이 비대해지고 섬모의 기능이 감소하며, 기도의 섬유화로 인해 탄력성이 감소하고 기도 저항이 증가한다. 이로 인해 흡기 시 폐포로 들어간 공기가 빠져나오지 못하 ... 성폐질환): 기도와 폐포의 벽이 탄력성을 잃어 기도폐쇄가 발생하는 질환이며, 회복될 수 없는 기도 폐색으로 인하여 폐 기능이 서서히 저하된다.2) 원인 및 위험 요인흡연: 가장 중요 ... (Emphysema): 허파꽈리벽이 파괴되고 허파의 탄력성이 상실되어 종말세기관지 말단 부위 허파꽈리가 영구적으로 확장된다. 폐탄력성(elasticity)의 손상과 허파의 과잉팽창

리포트 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.11.18

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어깨 재활 또는 능력향상을 위해 세라밴드를 이용한 트레이닝 방법을

처방세라밴드(Theraband)의 경우 어깨뿐만 아니라 다양한 신체 부위 근육 운동에 사용되는 소도구로, 탄력성(Elasticity)이 있는 고무 밴드이다.따라서 이러한 탄력 ... 성을 이용해 저항 운동을 할 수 있으며, 또한 여러 방향으로의 운동이 가능하다는 장점이 있다.실제 세라밴드를 이용하여 어깨 안정화 운동 등을 실시한 연구에 따르면 어깨 근육 약화로 인해 ... 적절한 준비운동을 실시함으로써 뭉쳐지거나 굳어져 있던 근육을 이완시켜 탄력을 높이며, 그를 통해 이후 본 운동을 실시함에 있어 무리가 없도록 한다.준비운동을 실시함으로써 어깨 근육

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.17

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