"다리벌려"의 검색결과 입니다.

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"다리벌려" 검색결과 5,201-5,220 / 11,935건

운동동작

를 반드시 하여야 합니다.① 어깨 너비로 양발을 벌려 서고, 무릎을 약간 굽힌 후 허리를 숙여 덤벨을 잡는다.② 엉덩이를 뒤로 내밀고 등과 허리를 쭉 편 상태에서 하체로 중심을 잡 ... 너비로 벌려 선 후, 어깨너비로 바를 잡는다.② 어깨로부터 팔꿈치까지 수직으로 한 상태에서, 팔꿈치를 몸에 고정시킵니다.③ 이두근에 집중하면서, 천천히 바벨을 올리고 잠시 멈추어준 ... 게 됩니다.또한 SLDL은 내리는 동작 자세에를 바가 약간 다리로부터 떨어진 위치에 내려놓지만, RDL은 다리에 딱 붙여서 내려놓습니다.SLDL과 비교하여 RDL의 장점은 SLDL

시험자료 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.11.06

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레크레이션 지도안

두 팀은 일렬종대로 마주보고 선다 사회자의 신호가 떨어지면 가위바위보를 하는데 진 사람은 좌우로 발을 약간씩 벌려나간다 계속해나가다가 마침내 상대방이 양쪽다리가 너무 벌어져 견디 ... 을 만들어보는 게임을 해볼껀데요 무릎치고 손벽치고 양손엄지하고 양쪽으로 벌리면서 답을 얘기하시면 됩니다 제가 6! 이라고 외치면 10이 되기 위해서 4를 더해야 하니 4!하고 대답하시면

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.23

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아빠와 함께하는 신체놀이

영아 ( 만 1~2 세 ) 만 3 세아 만 4 세아 만 5 세아신체발달을 위한 신체활동 팔 · 다리 벌리기 팔과 다리 , 배의 근력을 기른다 . 평형성을 기른다 . 팔 벌리 ... 기와 다리 벌리기 활동을 할 수 있다 . 방법 : 다리를 어깨 넓이만큼 벌리고 바닥에 선 뒤 팔꿈치가 굽혀지지 않도록 옆으로 쫙 편다 . 팔은 내렸다 올렸다 다리를 좁게 넓게 낮게 번갈 ... 아 가면서 활동한다 . 참고사항 : 무릎에 무리가 가지 않도록 잠깐씩 하여 차츰 시간을 늘린다 . 근력과 근지구력 활동 옆으로 손 짚고 버티기 팔과 다리 의 근력을 기른다 . 유연

리포트 | 24페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.04.05

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4학년 도덕 지도안-모두가 행복해지는 길-공공장소에서 지켜야 할 질서와 규칙을 익혀 생활 속에서 꾸준히 실천하기(중안)

메시지가 있어야 합니다.S: 사람들을 생각하게 해야 합니다.S: 사람들의 행동을 바꿀 수 있어야 합니다.예)붐비는 지하철 안, 다리를 벌리고 앉은 쫙벌남이 있다.옆에 앉은 사람 ... 들이 불편해 하지만 아랑곳 하지 않는다.- 대본 작성 및, 간단한 스토리 보드 제작-예)지하철 쫙벌남, 그러다 진짜 다리 찢어집니다!질서는 미소를 가져옵니다.-같은 방식으로 1-6모둠

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.04.13

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CASE 2

시켜드리겠다는 멘트 하고!① 굴곡과 신전 : 다리를 앞으로 들어올리면서 무릎을 펴거나 굽힌다.② 외전과 내전 : 다리를 옆으로 벌리고③ 내회전, 외회전 : 무릎과 발목을 잡고 발가락 ... 것)★환자분 침상으로 이동시켜 드리겠습니다. 멘트!① 침대고정② 간호사의 위치 : 1.머리와 어깨 (키가 크거나 팔이 긴人 ) -선민2. 둔부 (힘이 센人)-애경3. 다리와 발 ... 끼리 붙였다, 멀리했다④ 순환 : 다리를 들어 허공에서 원을 그리듯 돌려준다.(발목)① 족배(굴곡), 족저(신전) : (지지대) 팔을 앞으로 밀었다가 발등을 눌러주고② 외번, 내번

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.02.22

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21c 현대인의 운동방법 노인여성의 16주간 복합 트레이닝

로 점점 멀리 짚으면서 상체를 서서히 뒤로 기울여서 이 자세를 유지한다.무릎을 보호하기 위해, 발목을 굽혀 옆쪽으로 내밀지 않도록 한다.9다리를 옆으로 벌리고 앉아 무릎을 굽혀 앉 ... 다리를 어깨 너비 1.5배로 벌리고 손으로 책상이나 의자를 잡는다→숨을 내쉬면서 상체를 낮추고 다리에 힘을 준다→숨을 내쉴 때마다 다리에 힘을 주고 팔꿈치를 펴면서 팔과 어깨 ... 운동(맨손체조 및 스트레칭)차례부위국민체조준비제자리걷기1숨쉬기팔 앞뒤로 들어 옆으로 내리기2다리무릎 굽혀 펴기3팔팔 들어 흔들어 앞뒤로 휘돌리기4목목 휘돌리기5가슴가슴 젖히기6옆

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.04.02

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[아동간호학] 유아기 성장과 발달의 단계별 특징 - 유아기의 개념, 신체 성장발달(생물학적 성장, 운동발달, 감각발달), 정신발달(인지발달, 언어발달), 심리사회발달(심리성발달, 심리사회발달, 정서발달)

: 초기에 근골격계의 발달 미숙으로 균형을 잡기 위해 다리를 벌려서 걸으나 운동발달이 되면서 체격도 바르게 된다. 골연령은 생활연령과 비례하여 X선 검진으로 뼈의 성장연령을 확인할 수

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2015.05.24

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테브난의 정리 약식증명

풀이를 말하는 것이 아니다. 테브닌 정리에 관한 문제 풀이는 도사들 경지들이 다 되어 있다. 자~ 테브닌 정리에 관한문제 풀이 하나 해 봅시다~ 하면 입 벌린 군상이 민망할 정도 ... 지.. 얼떨결에 인정하고 지나친 부분을 정말 그러한가? 꼼꼼하게 되 짚어 보자는 것이다. 돌다리도 두드리고 건너라 했듯이 말이다. 먼저 교재에 있는 설명을 듣는 것이 테브난 정리라는

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2016.07.30 | 수정일 2016.08.08

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체조의 개념, 체조의 특성, 체조의 종류, 체조와 국민체조, 체조와 태권체조, 체조의 주의사항, 체조와 체조수업지도안 분석(체조, 국민체조, 태권체조, 체조의 주의사항, 체조수업지도안)

. 목(1) 손을 허리에 올리며 왼쪽다리를 옆으로 벌려 고개를 앞으로 숙인다.(2) 천천히 왼쪽으로 휘돌려 앞으로 숙인다.(3) 반대로 휘돌려 앞으로 숙인다.6. 가슴(1) 양손 ... .(2) 왼쪽 무릎을 펴며 윗몸을 일으키며 팔을 굽히고 어깨에 주먹이 오도록 당기며 오른쪽 무릎을 굽혀 몸을 뒤로 눕힌다) 팔은 2.4.6동작과 같이 한다.(3) 다리를 벌린 채 앞 ... . 체조와 국민체조1. 준비2. 숨쉬기3. 다리4. 팔5. 목6. 가슴7. 옆구리8. 등배9. 몸통10. 온몸11. 다리12. 팔다리13. 숨고르기Ⅴ. 체조와 태권체조1. 준비자세1

리포트 | 19페이지 | 7,500원 | 등록일 2010.10.28

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만 3세 관찰일지-5월

담임원장-?유아 관찰기록관찰 기간 : 2016년 5월 1일 ~ 5월 31일이름성별생년월일기록자-구분관찰내용평가신체운동ㆍ건강체육 특기활동시간 특기 교사가 준비한 징검다리 기구를 두 ... 팔을 벌려 균형을 잡으며 건넌다.발달영역에 적합한 신체활동 수준을 보이고 있다. 특히 신체균형능력이 우수하다.의사소통언어영역에서 우리가족 수수께끼 카드에 관심을 보이며 카드

리포트 | 15페이지 | 4,000원 | 등록일 2016.07.27

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태권겨루기 지도법

뛰어 원 위치로 돌아와 다시 뛰면서 손뼉치기(좌, 우로 실시)* 뜀뛰기?상대가 다리를 벌리거나 오므렸을 때 뛰기?외발과 모둠발로 상대 다리를 좌?우로 뛰기* 윗몸 일으키기?앞 ... Stretching 동작* 각종 구르기 동작(장소에 따라서 실시)* 유연성 운동?다리를 상대방 어깨에 올려서 앞, 옆으로 실시?다리 벌리기(앉은 자세에서)?지형지물을 이용한 훈련(봉 ... 때리기☞ 몸의 온도를 끌어올릴 수 있도록 일정한 공간을 원의 형태를 유 지하며 위와 같은 종목들을 가볍게 뛰면서 동작을 실시한다.* 팔 벌려 뛰기(70회～100회)* V

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.11.15

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정상분만산모 퇴원 교육안

-유즙을 조금 짜서 유두를 아기 입에 넣어 주는 듯 자극하여 근원반사를 조성한 다음 아기가 입을 크게 벌리면 즉시 유두와 유륜을 입안으로 완전히 들어가게 넣는다.-아기의 코가 유방 ... 손가락으로 받쳐서 유두와 유륜을 약간 바깥쪽으로 빼내듯이 가깝게 잡은 다음 유즙을 조금 짠다.-아기가 임을 크게 벌리면 빠른 동작으로 유두와 유륜을 아기에게 물린다.-젖을 먹이 ... -다시 무릎을 세우고 오른쪽으로 돌린 후 처음 자세로 돌아온다.-이완한다.6)무릎돌리기-오른쪽 다리는 펴고 왼쪽 다리는 구부리고 똑바로 눕는다.-어깨는 바닥에 붙인 채 천천히

리포트 | 9페이지 | 3,500원 | 등록일 2012.09.10 | 수정일 2017.11.03

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수영에 관하여 모든 것 1. 수영이란?

수영법으로 분류된다. 전자는 팔과 다리를 비교적 넓게 벌리고 몸을 뜨게 해서 후자는 팔과 다리를 함께 비교적 적게 하고, 피치를 올려 스피드를 내는 것을 주로 한다.(4). 접영 ... 을 끊임없이 번갈아 움직여서 물을 헤치고 양다리를 서로 상하로 해서 수중을 비스듬히, 후방으로 차냄으로써 끊임없이 추진력을 얻을 수 있는 가장 빠른 수영영법이다.(2). 배영배영 ... 접영은 전신을 뻗어서 수면에 엎드려 크롤과 같이 팔과 다리 동작을 좌우 동시에 하고, 물에 상하진동을 가해 한 번 젓고 한번 찰 때마다 생기는 강한 추진력으로 전진하는 영법이

리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.09.13

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무량사 범종

되어 새로운 범종 형식을 이루고, 조선범종에서 외래적 요소가 토착화되었다. 17~18세기에 해당한 무량사 범종은 한국 범종 역사상 그 이전과 이후 시기의 범종의 다리 역할을 한다는 점 ... 는 용뉴를 표현하고 있다. 입은 크게 벌려 이빨을 드러내고 혀 위에 약 23mm의 여의주를 배치하면서 음통위에 연화장식을 표현하였다. 이는 법주사 숭정구년명명종, 경주박물관소장

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2014.12.03

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신생아의 신체계측

형성눈, 얼굴, 다리, 손등, 발, 음낭, 음순의 부종혈관종(hemangioma) : 목덜미나 상안검에 나타나기도 함24시간 후 신생아 황달(생리적 황달)ㆍ출생후 6~7일내 황달 ... - 갑작스러운 큰 소리에 팔꿈치를 굽힌채 주먹을 쥔 상태로 팔을 벌림4개월■ 긴장정 경반사(Tonic neck reflex, Fencing position)- 머리를 한쪽으로돌리면 굽힘 ... 쪽의 긴장이 사라져서 팔과 다리를 펴게 됨- 영아기 후기에도 계속 보일 경우 운동장애3~4개월에 소실되고, 신체 양측의 대칭적인 체위 조절로 대체■ 보행반사(Stepping

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.11.17

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자유형지도법

크게 들이쉬고 숨을 멈춘다. 그러고 나서 천천히 몸을 앞으로 구부리면서 얼굴을 물에 담그고 완전히 힘을 뺀다. 이 때 허리를 굽히며 팔과 다리를 어깨 넓이보다 넓게 벌리고 온몸 ... 5아. 자유형 발차기52. - 2주차 -5가. 자유형 발차기5나. 호흡 동작 연습 63. - 3주차 -6가. 호흡 동작 연습6나. 팔 동작7다. 팔과 다리 동작의 결합84. - 4 ... . 이때 물속에서 숨을 내쉴 때에는 단번에 숨을 모두 내쉬지 말고 천천히 내뱉도록 한다.1) 얼굴 담그고 호흡-> 먼저 가슴 넓이로 자연스럽게 양팔을 손바닥이 밑을 향하게 하여 벌리

리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.06.05

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[수정과 태내기 발달] 수정의 방법, 착상의 방법, 태내기 개념, 발달 단계(발아기, 배아기, 태아기), 태내 연령에 따른 태내 발달

적인 구조를 갖고 있음을 볼 수 있다. 이때에 몸의 기본적인 부분 즉, 머리, 몸통, 팔, 다리 등의 모습이 나타난다. 좀 더 세부적인 신체부분으로, 눈, 귀, 손가락, 발가락 ... ?촉각이 발달하기 시작?8주 끝 무렵 인간의 모습 지님?태아 크기는 2.5cm, 4g태아기9~12주?신경계, 기관, 근육이 보다 조직화되고 연결됨?발차기, 빨기, 입 벌리기, 숨쉬기 ... 하고 있 절반을 차지한다. 몸과 머리 두 부분으로 분명히 나누어지며, 꼬리가 짧아지고 팔다리가 길어지며 손가락과 발가락이 나뉜다. 얼굴 부위가 확실히 발달되어 눈, 코, 입이 생긴다

리포트 | 9페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.04.13

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자유형 쉽게 가르치기

주시면 됩니다. 이 때 허리는 움직이지 마시고 하체만 움직여 줍니다. 다리를 벌리지 마시고 쭉 펴신 뒤 발 끝은 오른 쪽 사진처럼 엄지발가락이 스칠 만큼, 그리고 발뒤꿈치는 주먹 ... 에 뜨는 법을 조금 익히셨다면 이제 본론으로 들어가겠습니다.수영은 팔, 다리뿐만 아니라 몸 전체를 사용하는 것이기에 결코 쉬운 운동이 아닙니다. 그러니 처음부터 한꺼번에 다하려 하지 ... 상체부분에 조금 자신감이 생기셨다면 하체로 넘어가 봅시다.키판으로 먼저 발장구 연습을 하시면 되는데요. 무릎을 사용하지 마시고 다리 전체, 쉽게 말해서 허벅지를 위아래로 움직여

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.01.21

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웨이트 트레이닝 레포트 - 스트레칭

접어 당기기☞ 어깨 당기기☞ 상체 비틀기☞ 양손 뒤로 잡아 올리기☞ 양손 뒤로 잡고 상체 숙이기☞ 양팔 펴 상체 기울이기☞ 무릎 잡아 당기기☞ 다리 뒤로 잡기☞ 다리 벌려 상체 ... . 같은 방법으로 오른쪽도 실시한다.☞ 다리 벌려 상체 숙이기1. 다리를 어깨 너비의 한배반 정도 벌린다.2. 왼쪽으로 90도 들어 두 손을 든다.3. 상체를 숙여 두 손을 바닥 ... 를 일으키며 깍지를 풀고 기본자세로 돌아간다.☞ 어깨 굽히기1. 다리를 어깨 너비의 두 배 정도 벌린다.2. 두 팔을 양 무릎위에 올리고 구부린다.3. 왼쪽어깨를 양쪽으로 비튼다.4. 이 자세를 10~20초간 유지한다.5. 같은 방법으로 오른쪽도 실시 한다.

리포트 | 15페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.06.19

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요실금 환자 간호

시 주의할 점 -아랫배나 엉덩이, 다리 쪽에 힘을 주면 안된다. (다리를 벌린 자세 권장) -운동을 할 때 엉덩이나 아랫배에 손을 대고 힘이 들어가 있지 않은가 확인해본다. -골반근ow} ... 는다. 완치율이 90% 수술 후에 출혈과 감염 가능성이 있지만 흔하지않다 배뇨곤란과 허벅지를 포함한다리의 통증과 불편이 지속 퇴원약은 1주일 정도 먹고 한 번 병원 경우하면 된다요실금 ... 으로 힘을 준다. 그러면 조였던 회음근이 이완 된다. -궁둥이와 허벅지 사이에 연필을 끼고 조인다. 무릎을 벌리고 변기에 앉는다. 그리고 소변을 보다가 중단한다.요실금 예방골반근육 운동

리포트 | 45페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.05.17

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