"트레이닝계획"의 검색결과 입니다.

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심리학에게묻다 트레이닝의 원리 트레이닝 계획서 보디빌딩 웨이트트레이닝 트레이닝 체육지도보고서 스포츠심리학

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"트레이닝계획" 검색결과 501-520 / 3,987건

[운동과사회] 나의 건강 이야기

는 또 있었다. 원래도 운동을 별로 좋아하지 않았지만 코로나19로 인해서 외부활동이 어려워졌고, 실내에서만 생활하는 기간이 증가했다는 점이다. 그 동안 헬스센터에서 운동 트레이닝을 받 ... 하며, 유산소 운동은 상대적으로 쉽게 접할 수 있는 운동이기 때문에 내가 운동에 대한 거부감을 느끼지 않을 것이라고 생각했기 때문이다.심폐지구력 강도는 50~80% 정도의 트레이닝 ... 를 통해서 내 신체에 변화가 나타나고 있음을 감지할 수 있었다. 운동을 계획하기 전 9월 몸무게는 77.6이었다. 10월 한달 간 운동을 한 후 10월 마지막 날에 몸무게를 측정

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| 리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2020.12.29

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운동방법 및 프로그램 ppt

박출량 증가최대운동 시 심박출량 증가심장변화트레이닝운동의 효과운동시간과 운동빈도에 따른 최대산소섭취량과 상해율의 비교 (Pollock et al, 1977)*1) 일일 계획 자신 ... 할 가능성 점증부하의 원리를 적용2) 과부하(overload)의 원리*“ 시간과 부하를 가볍게 시작하여 계획적으로 늘려나가야 한다는 원리” 갑자기 강한 부하를 가하면 인체는 이상 ... 성(individualization)의 원리*“ 운동에 대한 흥미를 높이고 참여도를 극대화시키기 위해 다양 한 운동종목과 프로그램 등이 계획되어야 한다는 원리” 운동과 휴식의 조화

리포트 | 26페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.07.27

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한양대학교 편입학 스포츠매니지먼트전공 학업계획서

지원 전공을 위해 노력한 경험을 기술하시오.저는 OO대학교 스포츠과학과에서 스포츠트레이닝론, 노인스포츠지도, 운동역학, 스포츠산업론, 피트니스 컨디셔닝, 농구, 볼링, 수상안전 ... 매니지먼트 전공에 편입하고 나서도 공부를 잘 해낼 수가 있을 것이라고 생각합니다.3. 본교 편입학 후 학업 및 졸업 후 진로계획을 구체적으로 작성하시오.저는 한양대학교 스포츠산업과학부

자기소개서 | 1페이지 | 3,800원 | 등록일 2024.01.05

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산후조리원 SWOT 분석 창업계획서

사업계획서 Process Model1. 사업개요(Executive Summary)? 간호사 팀이 설립한 회사로서 임상경험을 바탕으로 한 1:1 개별 서비스 초점을 맞추어 고객만족 ... ? 퇴원 후 관리? 홈 방문 서비스 - 마사지, 산후 요가, 체형관리 트레이닝, 신생아 관리 교육, 이유식 강의, 아빠와 함께 하는 육아 관리, 전담 간호사의 주기적 방문 사업5

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.12

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운동처방_운동처방이론을 근거로 해서 자신을 평가하여 목적에 맞게 8주간의 운동프로그램을 작성하시오.

에 적합한 운동을 처방하기 위해서 먼저 과학적인 검사를 통해서 운동을 선택하여 규칙적으로 진행하는 방법을 안내하는 활동을 말한다. 이에 운동처방은 운동 전문가에 의해서 계획된 모든 ... 를 기본으로 진행할 수 있도록 계획되었다. 필자가 제안하는 무산소성 운동능력을 향상시키기 위한 운동처방의 기본은 자신의 몸무게, 덤벨, 바벨, 웨이트 장비나 소도구(탄력밴드 등) 등 ... 을 강화하기 위한 운동처방에서는 트레이닝 빈도는 주 3~5회 운동을 하도록 설계했으며, 운동지속 시간은 1회당 30~40분으로 준비운동과 정리운동을 5~10분 정도로 구성하여 제안

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.11.17

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관심 있는 간호사의 활동 분야(미국 간호사) 조사

Different Areas : 미국 간호사들은 다양한 영역에서 활동하고 있습니다. 예를 들어 Second Life 같은 회사에서 가상 의료 환경 시나리오들을 만들어 의료인들을 트레이닝 ... ) 모델법의 경우 ‘간호란 대상자 또는 집단에게 최적의 건강상태에 도달하거나 유지하도록 돕고, 이를 위해 계획적인 돌봄을 실행하며, 이에 대한 반응을 평가하는 것으로서 (1) 대상자 ... 를 수행할 수 있으며, 독자적인 간호전략과 의학적 처방에 의하여 포괄적인 건강사정, 간호계획 및 수행, 안전하고 치료적 환경의 조성, 건강교육, 조언, 옹호, 평가, 의사소통과 협력

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.07.04 | 수정일 2022.09.22

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(스포츠정책론) 생활체육진흥’과 관련된 스포츠정책을 수립하기 위해서는 환경분석이 필수적입니다

문헌Ⅰ. 서론우리나라는 생활체육과 관련하여 정책적으로 1989년 국민생활체육종합계획이 수립되면서 생활체육 정책 기반이 마련되었고 1990년대부터는 전문체육과 균형적인 발전이 이루어질 ... 을 초등학생부터 점차 전국 학교까지 보급하도록 지원할 계획을 마련하였다.두 번째는 스포츠클럽법을 시행하여 문화체육관광부에서는 17개 시·도체육회가 지역 여건에 맞춰 프로그램을 자율 ... 을 만들고 노인 특화 운동기구, 건강증진 프로그램을 운영 계획 중이다.2) 사회문화적 환경먼저 여성의 생활체육참여율이 증가하였다. 2018년도 국민생활체육참여 실태조사에 따르면 이

방송통신대 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.15

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생활체육지도자 보디빌딩 구술문제 요약

는 영양성분을 말한다.- 탄수화물, 단백질, 지방 무기질, 비타민, 물 등이 있으며 탄,단,지가 3대 영양소.19. 보디빌딩에 맞는 영양섭취 계획을 말하시오.- 단백질 동화작용을 원활 ... )은 무엇인가?- 운동 시 가동범위를 활용한 다양한 고립운동과 중량운동, 꾸준한 트레이닝과 양질의 영양섭취와 휴식이 중요하다. 훈련방법으로는 강제반복 훈련, 슈퍼세트 훈련, 피라미드 세트 ... 있다. 충분한 트레이닝을 하였다면 대근육은 48-72시간, 소근육은 24-48시간 동안 휴식을 갖는 것이 이상적이다.34. 근력, 근지구력을 위한 부하와 반복횟수는?근력 강화를 위

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| 시험자료 | 13페이지 | 2,500원 | 등록일 2022.01.23

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심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 화를 하는 것이다. 구체적인 사례를 통해 이러한 나의 성향을 파악할 수 있었고, 이를 이해하고 앞으로 이러한 경향을 완화하기 위해 노력할 계획을 만들 수 있었다. 2. 본론 (1

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.29

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심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한 배움의 내용

에 강의영상 및 교재 15강의 내용 및 기타 자료를 개인이 자유롭게 참조하여 다음과 같이 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러 ... 작성하시기 바랍니다. 마음트레이닝에 소개된 다양한 활동들을 참조하여 자신의 일상에 이러한 방법들을 적용해 본 후 그 중 적어도 3가지 이상의 방법을 적용한 내용과 결과를 구체 ... 라는 점을 깨달았다. 새로운 도전과 변화에 유연하게 대처할 수 있는 심리적 토대를 쌓아 나가고 싶기에, 작은 변화라도 칭찬하고 격려하며 이를 지속해 나갈 계획이다. 3. 결론 심리학

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.05.30

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심리학에게묻다(기말) ) 이번 학기 심리학에게묻다를 공부하면서 여러 가지 마음의 작용 기제를 살펴보았다. 우리는 이러한

다' 교재의 15강 '마음트레이닝'에서는 몇 가지 심리 기법을 통해 개인의 감정과 생각을 조절하고 긍정적인 방향으로 이끌어 갈 수 있도록 이야기하고 있다. 현대 사회에서 정신적 웰빙 ... 요일에는 중간 점검의 압박으로 인해 감정이 낮아지는 경향이 있었다. 이러한 패턴을 의식하게 됨으로써 나는 감정의 변화를 그나마 예측하고 이를 관리하기 위한 계획을 세울 수 있게 되 ... 는 방법이 되었다. III. 결론 이번 마음트레이닝 기법을 통해 자신의 감정을 보다 명확히 이해하고 긍정적인 사고를 기르는 데 큰 도움이 되었다. 특히 감정 척도화와 기분 일기를 통해

방송통신대 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.06.02

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계통별 재활간호 중재 보고서 (심장/호흡기/신경계/언어/인지/연하)

반사활동을 자극할 수 있다. 또한 장음이 들리고 구강 수분섭취와 고섬유 식이의 섭취가 가능하면 배변 반사를 유도하기 위해 좌약을 사용한다. 좌약은 계획된 배변 시간보다 15-30분 ... 는 규칙적인 배변을 돕기 위해 반사활동을 자극할 수 있다. 또한 장음이 들리고 구강 수분섭취와 고섬유 식이의 섭취가 가능하면 배변 반사를 유도하기 위해 좌약을 사용한다. 좌약은 계획 ... 는다.치료시에는 단순한 문장부터 복잡한 문장 순으로 치료한다. 하루 종일 트레이닝을 하는 것은 안되며, 대상자를 과대평가하거나 야단을 치는 행위는 금한다.대상자에게는 다음과 같은 치료

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.22

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(생활과건강) 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고

의 카테콜라빈 수치를 낮추어서 불안감과 슬픈감정과 같은 감정기복들을 안정적으로 변화시키는데 도움을 준다.(2) 운동 시행계획현재 실내에서 요가, 헬스 등 트레이닝이 필요한 활동 ... 생활과건강주제: 스트레스는 인간 삶의 필수적인 요소로서 인간의 삶이 있는 곳에 항상 존재한다. 자신의 스트레스 상황과 영향을 인식하고 적절히 관리하는 구체적인 방법을 계획 ... , 교재 170쪽)을 측정하시오(15점)2) 1)의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.3) 2)를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결과

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| 방송통신대 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.21

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[운영계획서] 고등학교 양궁부 연간 훈련계획서 예시입니다.

2024년도 고등학교 양궁부 연간 훈련계획1. 훈련 목적2024년도 도 대표 선발전 및 각종 국내 대회를 대비한 지속적이고 체계적인 선수 관리와 연계성 있는 훈련으로 선수 개개인 ... : 자가 제어, 이미지트레이닝 및 슈팅, 담력 훈련, 극기 훈련- 선의의 경쟁을 유도 자발적인 훈련 참여와 서야 선수로서의 긍지와 자부심을 느끼도록 하고 자기 자신과의 경쟁에서 극복 ... 과의 경쟁에서 극복할 수 있도록 유도한다.- 명랑하고 자연스러운 훈련과 팀에 결속을 다지고 선후배 간의 우의를 돈독히 하여 선수 개개인의 기량 증가를 극대화한다.6. 월별 훈련계획

리포트 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2024.01.17

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간호사 세브란스 합격 자소서( 세브란스 간호사 자소서 2023)

세브란스1. 성장과정/자기신조(250)목표에 대한 근성과 책임은 선택이 아닌 필수라는 생활신조 하에 매 순간 스스로 계획한 목표를 상기하며, 이를 단계적으로 이루기 위한 노력 ... 을 습관화하고 있습니다. 덕분에 학창 시절 부모님의 지시나 약속이 없더라도 성실하게 맡은 일에 최선을 다하는 모습으로 오롯이 저의 계획을 스스로 실천할 수 있는 기회를 부여받 ... 성실한 학습과 실습참여를 통해 전공지식과 핵심 간호술기능력을 함양하였습니다.입사 후 수술실 내 트레이닝에 적극적으로 참여하고 학습하여 3년 이내에 믿고 업무를 맡길 수 있는 수술실

자기소개서 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.05.18

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간호전문직과 리더십 개발 보고서

때 셀프 리더십은 학생들이 스스로 목표를 설정하고 학습 계획을 수립하여 실행하는 능력을 기르는 데 도움이 된다.둘째, 셀프 리더십이 다른 유형의 리더십보다 업무 몰입에 가장 큰 ... 하며 이미지 트레이닝하기- 평소 상상을 많이 하지 않는 MBTI 'S'인 경우, 상황을 글로 미리 적어보고 읽으며 상상해보기자기평가 후 자기보상바람직한 행동을 완수했을 때 개인

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.30

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A+지역정신간호학 실습 - 의정부시 치매 안심센터 치매 사업 관련

계획안을 기준으로 작성하였습니다.)Ⅰ. 의정부시 치매사업 개요1. 추진배경 및 현황1) 사업의 필요성치매 예방, 상담, 조기진단, 보건?복지 자원 연계 및 교육 등 유기적인 ?치매 ... 목적: 두뇌트레이닝 (계산 문제풀기 등)을 통해 인지기능과 기억력의 유지와 치매 예방 수칙 3권, 3금, 3행에 대해 알고 적절히 수행한다.? 준비물: 유인물, PPT, 연필 ... 설명? 준비물 : 뇌미인 문제집? 참여인원 : 7명? 소요시간 : 5분[전개]? 주제 : 뇌튼튼 교실? 프로그램 목적: 두뇌트레이닝(언어, 계산, 문제풀기 등)을 통해 인지기능과 기억선별검사

리포트 | 23페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.14

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정신건강간호학 방통대 과제(스트레스인식일지)

을 통해 발견한 내용이나 특성을 기술하시오(5점). 이를 토대로 스트레스관리 방법 중에서 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오 ... . (10점)3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오. (5점)1 ... .서론2.본론1) 1주일간의 스트레스 일지2) 1주일간의 일지 분석3) 스트레스 관리 계획4) 스트레스 관리 방법 실행3.결론4.참고문헌Ⅰ. 서론스트레스란 스트레스 유발요인이 생화학

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| 방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.09

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음성장애 지도를 위한 기법 중 심리적 접근법과 생리학적 접근법을 비교하여 설명하시오.

.①언어 및 음성치료심리적 접근법은 언어치료 및 음성치료를 강조한다. 여기에는 언어 전문가와의 협력을 통해 음성과 언어 기능을 향상시키기 위한 트레이닝이 포함된다. 환자의 심리적인 요인 ... 한다. 음성장애의 원인을 생리학적으로 평가하고 그에 따른 개별적인 치료 계획을 수립한다.②보조 기술 및 음성 인식 시스템 활용음성장애 환자에게는 생리학적 문제로 인해 일상적인 음성 소통

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.19

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비만 보건교육계획안

REPORT보건교육 교수ㆍ학습계획안일시2022.03.25대상(인원수)OO시 만13~19세 청소년장소/시간통합건강관리센터 선정대상 중,고등학교/11:00제목건강한 식습관으로 내 몸 ... - 고구마를 많이 먹는다- 조금 먹고 기운 없어서 안 움직인다- 밤에 몰아서 먹는다● 올바른 비만예방 방법 알아보기▶학교에서할수있는운동법▶집에서 할 수 있는 홈트레이닝(영상링크)▶댄스

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| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.05.23 | 수정일 2022.06.08

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