"부정적 감정"의 검색결과 입니다.

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부정적 감정 독후감 - 부정적 감정 관련 독후감 5건 제공

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"부정적 감정" 검색결과 4,881-4,900 / 131,806건

스트레스를 해소하는 방법 중 하나는 사고 바꾸기가 있습니다. 사고 바꾸기와 적응적 대처와 부적응적 대처에 대해 자세히 기술하시고 부적응적 대처 중 한가지를 선택하여 구체적인 예를 본인의 경험을 바탕으로 작성하고 부적응적 대처방법의 문제점에 대해 작성해주세요.

게 해석함으로써 스트레스를 경감시키는 정신적 기법이다. 이는 인지 치료에서 비롯된 개념으로, 부정적인 사고 패턴을 긍정적이고 현실적인 사고로 전환함으로써 정신적 건강을 증진시키는 것 ... 을 목표로 한다. 이러한 사고 바꾸기는 몇 가지 주요 요소로 구성된다:1) 인지 재구성인지 재구성(Cognitive Restructuring)은 개인이 경험하는 부정적인 생각 ... 이나 왜곡된 인지를 식별하고, 이를 보다 현실적이고 긍정적인 사고로 대체하는 과정이다. 예를 들어, 업무에서 실수를 했을 때 "나는 항상 실패자야"라는 부정적인 생각 대신 "이 실수

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.02

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자신의 원가족 또는 가족의 문제와 갈등을 해결하는 방법으로서 어떠한 방어기제를 사용하고 있는지 밝히고, 그 문제를

는데 억압, 투사, 전이, 합리화, 부정, 승화 등 다양한 종류의 방어기제가 존재하게 된다. 어떠한 유형의 방어기제를 사용하는지는 사람의 정신건강이나 성격과 유의미한 관계를 나타내 ... 된다는 것이 프로이트의 주장이다.2) 부정부정은 특정한 일, 생각, 느낌을 있는 그대로 받아들이는 것이 고통스럽기에 인정하지 않으려는 것을 의미한다. 부정은 지각과 관련한 것과 인지 ... 어 실제 내가 타인을 증오하는데 이 감정을 타인에게 투사함으로써 타인이 나를 증오한다고 생각하는 것을 한 가지 예로 들 수 있다.4) 동일시동일시는 자신이 생각하는 중요한 인물을 닮

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.28

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[A+레포트]스트레스의 개념과 원인, 스트레스에 대한 반응, 대처방법 등에 대해 기술한 후, 현재 자신이 받고 있는 스트레스와 그 대처방법, 그리고 자신이 현재 가장 많이 사용하고 있다고 생각하는 방어기제는 무엇인지 기술하시오.

분배를 조정하거나, 시간 관리를 개선하는 방법을 들 수 있습니다.3) 정서 중심적 대처*개요: 스트레스로 인해 발생하는 부정적인 감정을 완화하는 데 초점을 맞춘 접근법입니다.*방법 ... 한 스트레스는 생활에 활력을 주고 생산성과 창의성을 높일 수 있으나, 과도한 스트레스는 부정적으로 작용하여 신체에 무리를 주고, 정신적으로 불안과 우울을 유발할 수 있습니다.② 스트레스 ... 의 원인스트레스의 원인은 유발인자 또는 스트레서라고 부릅니다. 스트레스의 원인은 크게 강렬한 빛이나 소음, 부정적인 사회적 관계, 딱딱한 조직사회, 가까운 이의 죽음, 실업 등

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2022.08.02 | 수정일 2024.08.16

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상담심리학 ) Ellis의 합리적 정서행동치료와 Beck의 인지행동치료의 특성과 과정을 비교하여 기술해 보세요.

으로 부정적인 결론을 내리며 우울한 감정을 가지게 되는 것이다. 또 이러한 사고방식은 습관이 되고, 점차 부정적 사고의 자기 확신에 빠지게 된다.합리적 정서행동치료(Rational ... 왜곡되어 우울함, 열등감 등의 부정적 정서(C)를 발생시키는데 이를 논박(D)을 통해 새로운 인지체계(E)로 바꾸어 주면 그에 따른 긍정적 감정(F)을 가지게 된다는 것이다.과정 ... 을 입증해야 한다고 보았다.벡은 엘리스와 마찬가지로 우울증 환자들이 습관적, 자동적으로 부정적인 생각과 결론을 떠올린다고 보았다. 그리고 환자들의 사고방식을 세 가지로 분류

리포트 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.08.10

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'희망' 이론에 대한 간호학적 접근과 관련 논문

하고 즐거움을 증폭시키는 삶- 감사와 용서하는 법을 알아야 한다.- 현재의 부정적인 감정을 다루는 법을 아는 것마음챙김을 개발하고 현재 행복함을 느끼는 새로운 방법 찾기- 미래를 희망과 낙천주의로 바라 본다. ... 긍정심리학1. 즐거운 삶: 쾌락주의 개념 no no!!, 긍정적인 감정 격려, 오래 지속하게 만드는 것과거, 현재, 그리고 미래와의 균형을 찾는 것-> 긍정정서를 많이 경험

리포트 | 67페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.09.07

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야기사와 사토시 - 모조품 남매 독후감

’와 ‘가짜’ 사이에서 흔들리는 인간 내면의 복잡한 감정을 섬세하게 그려낸 작품이다. 나는 이 책을 읽으며 나 자신과 내 가족, 그리고 주변 사람들과의 관계에 대해 깊이 돌아보는 시간 ... 을 가질 수 있었다.작품의 제목인 ‘모조품 남매’는 처음부터 독자의 마음을 무겁게 한다. ‘모조품’이라는 단어가 주는 부정적인 느낌, 그리고 그것이 가족, 특히 남매 관계에 덧씌워 ... 역시 청소년기 때 비슷한 감정을 겪은 적이 있다. 우리 집은 다소 특별한 환경이었다. 부모님의 이혼으로 인해 다른 가정에서 자라던 나는 ‘혈연 가족’이 아닌 ‘함께 사는 가족’이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.14

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주사기 활동 올라간다.

주사위를 굴려서 나온 감정들에 대해 - 나에게 있었던 예를 들어 이야기 하고 토의 해 볼까요? 긍정적인 면은 얘기하기가 쉬울 것이고 부정적인 면은 얘기하기가 힘들 것입니다. 여러분 ... 것을 발견하고 느끼게 될 것입니다.-**저의 양손에는 주사위가 있습니다. 이쪽에는 긍정적인 단어-‘행복, 사랑, 우정, 자랑스러움, 즐거움, 자신감’이 적혀있고 다른 쪽에는 부정 ... 적인 단어 ‘외로움, 당황, 슬픔, 분노, 두려움, 증오’가 적혀있는 주사위입니다.이것을 두 팀으로 나누어서 한쪽 팀은 긍정적인 주사위를 - 또 다른 팀은 부정적인 주사위를

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.10.12

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심리학이 불안에 답하다

고 많이 움직여 에너지 촉진 요소를 늘리는 것이 필요하다. 에너지 충전도 중요하지만 절약 또한 중요하다. 부정적 감정에서 벗어나 스스로 힘을 빼지않게하고, 내가 하는 일의 가치 ... 보다 늘었다. 하지만 왜일까, 대회도 끝났고 다음을 위해 또 준비하면 되는데 마음 한 구석에서는 불안한 감정이 떠나지 않았다. 불안함을 해결하기 위해 사람들에게 조언을 구하고도 싶 ... 었으나, 평소에 잘 읽지도 않는 책을 통해 조용히 마음수련을 하고 싶다는 생각이 들었다. 이 책은 제목 그대로 불안에 대하여 다룬 책이다. 감정, 선택, 성장, 직업, 관계에 대한

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.07

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누구에게나 인생에서 힘든 상황에 부딪힌다. 이 때 필요한 것이 바로 회복탄력성이라고 할 수 있다

이 만약 부정적인 종류의 것이라면 이러한 감정을 전환하여 평소의 상태로 회복할 수 있는 능력이기 때문이다.따라서 스트레스 요인이나 압박의 요인이 발생한다 해도 평정심을 유지할 수 있 ... 하는 요인은 자기조절 능력과 대인관계 능력으로 나누어 살펴볼 수 있다.자기조절능력이란 개인이 자기 자신의 감정을 조절할 수 있는 능력을 의미하며, 대인관계능력이란 개인이 다른 사람 ... 성 수준은 대체로 80 이상으로 양호한 수준일 것으로 생각된다.본인의 경우 이처럼 양호한 수준의 회복탄력성을 가지고 있다고 생각하는 이유는, 본인은 외부 환경 변화에 대해 부정

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.25

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중간단계의 개입기술의 유형과 내용을 설명하고 개입기술을 활용했을 때 기대효과를 서술

다. 클라이언트의 부정적 감정이 문제가 된다면 이를 표출할 수 있게 해 감정의 강도의 약화, 해소하는 기술로 클라이언트가 부정적인 감정으로 문제를 제대로 해결하지 못하거나 다른 어려움 ... 을 준다. 네 번째로 지지기술이다. 여러 가지로 활용하는 기술로 클라이언트 감정, 내적인 강점, 반응 방식, 의사결정 사항, 행동, 관계 등 여러 영역에서 어떠한 것을 지지할 것인지 ... 에 부닥쳤을 때 감정을 해소함으로써 객관적으로 문제를 바라볼 수 있도록 한다. 여섯 번째로 재명명 기술이다. 특정한 문제에 대해서 클라이언트가 부여한 의미를 수정해 클라이언트 시각

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.22

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형태주의 상담이론에서는 무엇 때문에 심리적 문제가 발생한다고 보는지 설명하고, 대표적인 상담기법에 대해서 기술

라 현재 어떤 사고를 가지고 있고 어떤 감정과 느낌, 그리고 행동을 하는지에 큰 영향을 받는 존재라고 바라보았기 때문이다. 따라서 현재 분노와 불안과 같은 부정적인 감정이 제대로 ... 나 격분, 증오나 고통, 불안과 슬픔, 죄의식 등의 부정적인 감정들이 남아있다고 할 수 있다. 이것들이 제대로 표현되지 않고 기저에 깔려 있음으로써 개인의 의식 뒤에 계속 자리하게 되 ... 표출되지 못하고 자각되지 못한 상태로 미해결 과제라는 것이 남으면 문제가 발생한다고 여겼다. 그리고 이런 미해결 감정들이 기저에 깔리고 갖고 있는 상황에서 관련된 상황을 접할 때

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.12 | 수정일 2021.01.14

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엘리스(Albert Ellis)의 합리적 정서행동치료(REBT)와 글래서(William Glasser)의 현실치료를 구체적으로 소개하고, 자신이 가지고 있는 비합리적 신념을 가지고 REBT의 ABCDE 모형을 적용하여 합리적 신념으로 바꾸는 과정에 대해 기술하시오.

는 신념, C는 결과, D는 논박, E는 효과적인 철학을 뜻한다. 합리적 정서행동치료의 치료자는 내담자에게 부정적 감정을 느끼도록 한 비합리적 신념을 찾아내서 그에 대해 논박하고, 이 ... 부정적 감정으로부터 시작된다. 치료자는 내담자가 부정적 감정을 가지도록 한 사건의 양상에 대해 구체적으로 확인한다. 그리고 치료자는 내담자의 신념을 변화시키기 이전에 우선 사건 ... 자체가 인간의 감정과 행동에 영향을 미치는 것이 아니라 사건이나 상황을 받아들이는 인간의 사고체계, 신념체계가 결정적인 역할을 한다는 것이다. 글래서의 현실치료는 인간이 스스로

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.08.08

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간호 진단1개 , 간호 과정1, 폭력적 행동과 관련된 비효과적 충동조절

감정을 말로 표현하도록 하는 것은 대상자로 하여금 장기간 해결괴지 못한 문제에 대해 해결의 실마리를 찾도록 도울 수 있다.(교육적 계획)8. 흥분된 말투 및 행동의 부정적 영향 ... 를 위한 기초자료를 확립하고 회복 기반 초점을 촉진한다.4. 비판단적인 태도를 전달하고 행동에 대한 비판을 피해야 한다.-> 수용하는 태도는 존엄성과 자기가치의 감정을 촉진한다.(치료 ... 적 계획)5. 처방된 정신신경용제를 복용하도록 한다.-> 정신신경용제를 복용함으로써 증상을 감소시킬수 있다.6. 흥분된 감정을 말로 표현 할 수 있도록 한다.-> 자신의 감정

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.24

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우리는 어떻게 설득당하는가 독후감

는 사람은 잘 초조해 하는 사람임을 쉽게 알 수 있었다. 화 내는 건 부정적이다.그럼에도 그렇게 하는 건 불안감을 해소하기 위함을 알 수 있다. 저자는 투덜거리는 사람을 멀리하라고 ... 한다.불만이 계속 생긴다는 것 자체가 업무에 대해서 좋게 보고 있지 않은 것이고 결과도 부정적으로 전망하는 것이다. 저자는 더듬거리면서 말을 할 바에 발언을 유보하고 침묵을 사용하라고 했 ... 의 느낌이 들게 하고 안정감을 줄 수 있다는 부분은 신기하다. 말은 따라하면 조금 상대를 비웃는 느낌이 들어서 따라하기가 쉽지 않은데 행동이라면 한 번은 해볼 만 하다고 생각한다. 감정 분출도 때로 도움이 된다고 한 점도 인상적이다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.08

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교육심리학 - ADHD의 특징에 대해 분석하고 치료 및 교육방안에 대해 논하시오

위해서 부모교육이 반드시 필요하다. 부모교육을 통해 아동의 문제행동에 적절하게 대응하고 양육과정에서 발생되는 부정적 감정을 조절 할 수 있도록 하여야 한다.3) 인지행동치료: 인지 ... 의 증상은 과잉행동 증상에 비해 늦게 나타나고 조기에 호전되지 않아 사춘기 이후까지도 지속되는 경향을 보이고, 이로 인해 학업성취에 부정적 영향을 주게 된다.3) 충동성: 충동 ... 되면, 아이들은 혼이 나기도 하고 학업성취가 떨어지기도 하는 등 많은 좌절을 겪게 된다. 이러한 부정적 경험들이 누적된 상태로 초등학교 고학년이나 청소년기가 되면 우울증, 불안, 자존

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.14

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A+ 배움 학은제 상담심리학 [자존감수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기, 저자가 제시한 <자존감 향상을 위해 오늘 할 일>을 실천하고 기록하기, 전체 소감 기록하기] 과제

적인 사고에 사로잡혀 있었다. 당연히 감정을 표현하는 방법도 몰랐다. 어릴 때부터 슬픔, 분노, 두려움 등의 부정적인 감정은 혼자 속으로 삭히는 게 익숙했기 때문에 이를 겉으로 표현 ... 는 ‘감정 일기’ 쓰기 5. 예민함을 없애는 주문 외우기 Ⅲ. 느낀 점 Ⅳ. 참고문헌 Ⅰ. 「자존감 수업」 요약 이 책은 ‘자존감’이라는 큰 나무로부터 '자기 자신을 사랑해 주는 방법 ... 고자 하는 욕구는 빨리 포기하고 적당한 거리감을 유지하는 것도 필요하다. 4장에서는 감정과 자존감의 관계를 설명한다. 감정조절에 능한 사람은 자신이 어떤 감정을 어느 정도로 느끼고 있

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.02 | 수정일 2024.10.15

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의사소통론 요약본

): 상호작용에서 자신의 감정이나 생각을 제한하는 행동- 적절하지 않은 자기 침묵은 인간관계에 부정적 결과를 초래함자신이 원하는 것보다 타인이 원하는 것을 해주고 자기 내면의 소리 ... 하기도!Ⅱ. 의사소통의 이해1. 의사소통1) 의사소통의 정의 (Communication)- Com(연결·공유하다)+uni-cation(하나가 되다) → 각자의 생각·감정을 “나눠가져 ... 하나가 되게 하다”- 상징을 통해 의미나 정보를 전달하는 형상(인간, 동물, 기계포함)- 둘 또는 그 이상의 사람들 간에 메시지(사실·생각·의견·감정) 교환을 통해 공통적 이해

시험자료 | 17페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.04.10 | 수정일 2023.04.13

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그릿 독후감

일이라면 부정적인 면을 볼 줄 알아야 한다고 했다. 그런 의미에서 진짜 전문가들은 자신에게 부정적인 것들도 쉽게 받아들이고 수정하려고 노력한다고 한다. 맞는 말이다. 이들은 끝 ... 도 없이 개선하려고 노력하는 사람이다. 그래서 진짜 전문가가 된 것이다.저자는 무언가를 하고 싶다고 끓어오르는 그런 감정은 갑자기 뚝 떨어지는 것이 아니라고 했다. 맞는 말이다. 저자

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.18

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인간 행동의 심리학적 이해 레포트 정서가 우리의 사고와 기억에 미치는 영향

도 합격했던 기쁨을 갖고 더 열심히 공부하게 될 것이다.마지막으로 놀람은 기대하지 않았던 일을 겪게 되어 느끼는 감정인데 긍정적 놀람과 부정적 놀람이 있다. 긍정적 놀람은 복권 ... 에 저항하기 위해 생기는 부정적인 정서 상태를 말한다. 예를 들면 가만히 쉬고 있는데 누가 계속 괴롭히거나 귀찮게 한다면 과격한 신체 행위로 표출을 하거나 흥분해서 목소리가 커지 ... 다. 나중에 이별하게 되더라도 이미 극복을 해봤기 때문에 기억과정을 통해 저번보다 슬픔을 쉽게 극복할 것이다.네 번째, 기쁨은 욕구가 충족되었을 때 가지는 감정이나 느낌이다. 쉽

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.09.17

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가족치료 모델 중 1가지를 선택하여 본인 가족 혹은 지인 가족을 대상으로 가족의 주요 문제, 해당 가족 치료모델 선택 이유를 포함하여 사정하시오.

하도록 한다.④ 스스로 과제를 통해서 보충한다.⑤ 부정적 감정과 행동에 선행하는 사건을 살펴본다.2). 인지 행동주의 모델의 개입기법사회복지사는 로 하여금 비논리적 사고를 버리게 하 ... 로 가정한다. 따라서 이 모델은 논박과 도전을 통해 부정적이고 자기 패배적인 사고와 감정을 가진 클라이언트의 비합리적 지각과 사고를 논리적이고 합리적인 사고와 감정으로 변화하도록 도울 ... 하고, 클라이언트가 이를 직면하여 변화하도록 클라이언트를 돕는 것이 중요하다고 믿었다. 인간의 감정, 동기, 행동 등이 의식적인 사고 과정의 결과임을 전제로 하기 때문에, 이 이론에 따르

리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.01.31

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