"건강독후감"의 검색결과 입니다.

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"건강독후감" 검색결과 461-480 / 4,681건

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당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감

당신도 느리게 나이 들 수 있습니다 독후감어떻게 하면 노화를 늦출까 요즘 SNS상에서도 상당히 화제인데 이 책은 노화에 대해서 아주 자세히 설명한 책이다. 종합적으로 대처를 해야 ... 수 있다고 했다. 이런 별 것 아닌 것 같은 짧은 시간의 운동이 누적되면 건강을 지탱하는 중요한 역량이 된다는 것이다. 그런 면에서 저자는 예전에 TV에서 근육의 중요성을 강조 ... 긴 한다. 정신적인 건강도 중요하다고 했다. 고독을 잘 느끼는 사람이 확실히 빨리 늙는다는 내용을 다른 책에서도 본 기억이 있다. 맞는 말일 것이다. 저자는 막 무언가에 집중하는 것이 노화를 저속시킬 수가 있다고 했다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.14

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고바야시 히로유키 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 독후감

고바야시 히로유키 죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라 독후감나는 어느새 서른 중반을 넘어서면서 몸의 변화를 뚜렷하게 느끼기 시작했다. 젊을 때는 특별히 운동을 하지 않아도 걷 ... 를 견디고, 다시 일어서며 앞으로 나아가는 과정과 닮았다. 몸을 낮추고 다시 일어서면서 ‘내가 여전히 강하고 건강하다’는 자신감을 얻을 수 있었다. 이는 단순한 신체적 변화 ... 의 『죽기 전까지 걷고 싶다면 스쿼트를 하라』라는 책을 접했다. 책 제목부터 내 상황과 맞닿아 있어 호기심이 생겼고, ‘걷기’를 주제로 한 운동서라는 점에서 내 건강 문제에 실질적인

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.08.11

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어른의 기분 관리법 독후감

어른의 기분 관리법 독후감여러 사람이 쓴 책은 처음 읽는데 그래도 기분 관리에 대해서 통일된 이야기를 해서 읽을 만 했다. 일일이 저자를 기술하기 귀찮으니 그냥 다 ‘저자 ... 서도 그랬다. 감정 자체를 부정하는 건 어차피 말이 안 되는 것이다. 표정 관리는 어렵다.다만 웃을 일이 있으면 많이 웃어두는 것이 정신 건강에도 좋다고 생각한다. 감정이 많은 것 ... 은 건강에 관한 것이다. 힘이 드니까 우울해진다고 하는 건 나도 겪어봐서 잘 안다. 그런 면에서 체력을 잘 기르면 기분을 잘 관리할 수 있게 된다고 한 점도 완전히 동감을 한다. 지금 감각에 집중, 그것도 감정, 기분 관리를 떠나서 삶을 잘 사는 비법이다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.30

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브레인포그 독후감

브레인포그 독후감뭐 이런 용어가 있나 싶지만 브레인포그라고 하는 건 머리가 멍해서 집중이 안 되는 상태를 뜻했다. 저자는 이런 브레인포그 상태에서 자각해서 벗어나려고 노력하지 않 ... 했다. 뇌에도 문제가 생긴다고 했다.뇌가 이 무기력감을 그대로 이어가려고 하기 때문에 지속된다고 했다. 사실 저자가 제시한 문항, 브레인포그 진단법에 대해서 현대인 중에서 해당이 안 ... 하는 자세가 필요하다고도 했다. 이해가 되는 말이다. 특히 건강이나 생활 패턴, 루틴 같은 것들을 잘 짜서 브레인포그 상태에서 벗어나라고 조언을 했다. 사실 몰두할 것만 잘 해도

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.11

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정신간호 회복에 이르는 길 독후감

독후감- 회복에 이르는 길 -독후감도서명회복에 이르는 길저자천주의 성 요한 알코올 상담 치료센터작성자주요 내용및감상지나친 음주가 정신기능에 미치는 영향을 설명하는 알코올 중독 ... 치료 프로그램 중, 어떤 한 환자가 저희들도 술을 많이 마시면 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알고 있었고, 술을 먹고 싶을 때 어떻게 술을 피해야하는지를 알려달라고 하였다. 이렇 ... 면, 신체 및 정신건강에 영향을 미치는가를 염두하면서 마시는 사람은 없었고, 사회생활을 유지하기 위해, 현실속의 자신으로부터 도피하기 위해서, 축제나 종교 의식에서 술은 자연스럽게 사용

리포트 | 3페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.01.25

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[독후감]초예측,유발하라리, 제레드다이아몬드

0000 과제 2020. 00. 00.유발하라리의『초예측』(독후감)( Reading Summery )I. 인류는 어떤 운명을 맞이할 것인가 (유발 하라리)II. 현대 문명은 지속 ... 한가 (윌리엄 페리)□ 과 목 : 0 0 0□ 담당교수 : 0 0 0□ 학 과 : 0 0 0□ 학 번 : 0 0 0□ 성 명 : 0 0 0프롤로그1A+독후감초예측유발하라리제레드다이아몬드 등 ... 》의 으로의 위험에 어떻게 대비할지에 대해 새로운 아이디어를 얻을 수 있을 것이다.I. 인류는 어떤 운명을 맞이할 것인가1A+독후감초예측유발하라리제레드다이아몬드 등 8인.hwp1(유발

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.07.31

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켈리 맥고니걸 스트레스의 힘 독후감

켈리 맥고니걸 스트레스의 힘 독후감스트레스에 대한 상반된 시각이 있다는 건 나도 매일 건강에 관한 유튜브를 보면서 느낀다. 스트레스가 삶에 활력을 준다는 건 솔직히 살면서 많이 ... 되도 않는 걸로 씹힐 때 그럴 때 스트레스가 발생한다. 적극적으로 임하지 않아도 스트레스는 언제 어디서나 올 수가 있다.다만 적당한 긴장감이 일을 할 때 필요하고 능률을 높일 수

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.10.29

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조너선 하이트 불안 세대 독후감

조너선 하이트 불안 세대 독후감나도 개인적으로 10대, 그것보다 더 어린 사람들에 대해서 스마트폰 사용을 막아야 한다고 보는 입장이다. 사실 스마트폰이 중독이 쉽고 위험하다는 것 ... 위험하다고 본다.결정적으로 스마트폰 같은 전자기기가 청소년들의 ‘정신’ 건강에 악영향을 준다고 했다. 맞는 말이다. 집중력 부족, 틱톡 같이 계속 자극적인 것만 보고 시간은 엄청 ... 흘러 있고 또 중독이 심하게 되면 그것을 손에서 놓았을 때 느끼는 공허감은 다른 물질에 중독된 것과 완전 유사하다.저자는 어린이들이 놀이를 경험하게 해주어야 한다고 주장을 한다

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.08.25

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무라카미 하루키 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 독후감

무라카미 하루키 달리기를 말할 때 내가 하고 싶은 이야기 독후감무라카미 하루키는 마라톤 매니아로 유명하다. 소설 빼고 그의 저서를 본 것은 이게 처음이었다. 너무 외설적이고 좀 ... 것에 몰입을 하면 힘든 것, 고독감, 이런 것도 당분간은 잊을 수 있다. 육체적 고통까지 동반되고 몸, 정신 건강이 좋아지는 운동을 그렇게 하면 저자처럼 느낄 수 있다고 본다

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.30

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제러미 리프킨 육식의 종말 독후감

제러미 리프킨 육식의 종말 독후감『육식의 종말』 독후감 ? "먹는다는 것, 살아간다는 것"1. 한 권의 책이 던진 불편한 질문제러미 리프킨의 『육식의 종말』을 처음 읽기 시작 ... 자’는 건강 서적이 아니다. 그것은 우리 사회, 문명, 환경, 동물, 경제까지 아우르는 거대한 문명 비평서다. 나는 책장을 넘길수록 점점 더 불편해졌고, 동시에 더 많은 질문 ... 이상 소비자로서만 식탁에 앉고 싶지 않다. 생명에 대한 존중, 환경에 대한 책임감, 타인을 생각하는 연대의식을 가지고 먹고 싶다.5. 독서란, 삶을 바꾸는 가장 조용한 혁명이 책을 통해 나는 다시금 ‘독서’의 본질적인 힘을 깨달았다.

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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[오케이 다시 한번 해볼게요] 박여름에세이 독후감감상문

[ 오케이 다시 한번 해볼게요 독후감 ] - 간략한 소개 글 오케이 다시 한번 해볼게요 소개 오케이 다시 한번 해볼게요 책을 읽고 얻은 교훈과 느낀 점 [ 목차 ] - 오케이 ... 다시 한번 해볼게요 책 소개 - 오케이 다시 한번 해볼게요 저자 소개 - 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개 - 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용 - 독후감 및 느낀 점 ... 면서 평온해지는 시기도 오게 된다는 교훈을 얻게 되었습니다. [ 독후감 및 느낀 점 ] 오케이 다시 한번 해볼게요는 섬세한 감성의 작가의 문체가 잘 드러난 에세이입니다. 인생의 큰

리포트 | 7페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.09.25 | 수정일 2024.10.02

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당신의 인생에서 꼭 한 번은 맹자를 만나라 독후감

당신의 인생에서 꼭 한 번은 맹자를 만나라 독후감저자: 판덩‘당신의 인생에서 꼭 한 번은 맹자를 만나라’를 읽고 맹자의 지혜가 현대 사회에서도 얼마나 유용한지 다시 한번 깨달 ... 고 관리하는 것이 삶의 성공에 필수적이라고 강조한다. 우리는 흔히 주변 사람들을 위해 먼저 헌신하는 것을 미덕으로 여기지만, 스스로 건강하고 행복하지 않다면 주변 사람들을 제대로

리포트 | 1페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.12

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다이어트 불변의 법칙

독 후 감다이어트 불변의 법칙을 읽고서하비 다이아몬드 지음 / 강신원 번역(초판 2007, 사이몬북스)저자 하비 다이아몬드 박사는 베트남전에 참전하였고 고엽제 후유증으로 죽음 ... 했고 그 이후로 그는 한 번도 살이 찐 적이 없고 병에 걸린 적이 없다. 지금도 그는 ‘자연위생학’의 중요성을 널리 알리고자 강연 과 건강컨설턴트로 활동하고 있다.자연위생학의 기본 ... 원리는 몸에 문제가 생겼을 때 스스로 알아서 정화하고 스스로 치유하며 스스로 건강상태를 유지하는 방향으로 나아가는 지극히 일반상식에 기초를 두고 있다. 이런 상식을 벗어 낫을 때

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.09.05

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김혜남 저 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학 2024 대학생 최우수 독후감 독서감상문

김혜남 저 생각이 너무 많은 어른들을 위한 심리학2024 대학생 최우수 독후감 독서감상문대학생활을 하면서 우리는 종종 많은 생각에 사로잡히곤 한다. 은 이러한 문제를 심리학 ... 의 공통점이며 이를 이해하고 관리하는 것이 중요하다고 말한다. 저자는 마음의 병을 이해하고 치유하는 과정을 통해 개인이 보다 단단해질 수 있음을 설명한다. 대학생으로서 이 책은 우리의 내면을 성찰하고 마음을 건강하게 다스리는 데 도움을 줄 것이라는 확신이 들었다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.31

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거의 모든 물질의 화학 독후감

거의 모든 물질의 화학 독후감저자: 김병민김병민 작가의 "거의 모든 물질의 화학"은 우리 주변의 세상을 만드는 다양한 화학 물질에 대한 흥미로운 이야기를 담고 있습니다. 수백 ... 이나 사용하는 제품에도 다양한 화학 물질이 포함되어 있으며, 이러한 화학 물질들이 우리 몸에 미치는 영향에 대해 알아보는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요합니다.화학 물질은 우리 삶 ... 쓰레기는 환경 오염의 심각한 문제가 되고 있습니다. 또한, 농약은 해충을 제거하는 데 효과적이지만, 남용 시 식품 오염이나 인체 건강에 피해를 입힐 수 있습니다.따라서 우리는 화학

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.12

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장 마르크 르메트르 노화 해방 독후감

장 마르크 르메트르 노화 해방 독후감노화의 주범이 세포 속 염증이라는 사실을 알 수가 있었다. 노화가 지속이 되면 몸의 면역도 약해져서 염증을 제대로 스스로 제거해내지를 못했 ... 도 자주 먹긴 먹되 야채나 단백질이 풍부한 섬유질 음식들과 함께 먹어야만 건강하게 장수할 수가 있었다. 짜게 먹지 말아야 하고 통곡물을 자주 먹어야 하며, 이런 식습관을 길들이지 않으면 질병이 반드시 온다고 저자는 강조를 했다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.24

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희렌최 호감의 시작 독후감

희렌최 호감의 시작 독후감남에게 좋은 감정을 품게 하려면 사실 나부터 사랑해야 한다는 건 대전제에 가깝다고 생각을 한다. 저자는 나는 열심히 했고 또 성장하고 있고 앞으로도 그럴 ... 수 있다고 믿으라고 했다. 좋은 말이었다. 자존감이 엉망이면 남에게 호감을 받더라도 괜히 이상한 자괴감으로 변형시킬 수 있다.당연히 저자가 말한 것처럼 긴장도 이완을 시켜야 하 ... 고 우선 내 몸이, 정신이 건강해야만 다른 사람에게 진짜 호감을 받을 수 있다고 생각을 한다. 사실 호감 가는 사람들을 여러 명을 나도 관찰을 시도해봤는데 외모가 가장 큰 무기가 된

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.10.03

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쇼펜하우어 인생수업 한 번뿐인 삶 이렇게 살아라 독후감

쇼펜하우어 인생수업 한 번뿐인 삶 이렇게 살아라 독후감예전에 추천도서로 쇼펜하우어 책을 읽고 그의 팬이 되었다. 도서관에 있어서 빌려 이 책을 보게 되었다. 가장 충격적인 내용 ... 라고 한 점이다. 맞는 말이다. 죽음에 초연하라는 건 무섭기도 하다. 하지만 건강에 목숨 걸지 말라는 뜻이었다.어느 때보다 장수, 건강에 관심이 많은 시대인데 이건 새겨 들을 필요가 있 ... 을 거 같았다. 건강만 하면 뭐 하는가. 이름 석 자도 세상에 못 남기고 죽는다면 그것보다 아쉬운 일이 없을 것이다. 뭔가 가슴에 뜨거운 불덩이가 들어간 느낌이 들었다. 중용

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.05

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정지우 행복이 거기 있다 한 점 의심도 없이 독후감

정지우 행복이 거기 있다 한 점 의심도 없이 독후감『행복이 거기 있다 한 점 의심도 없이』 독후감? 행복, 그 복잡한 미로 속 단순한 진실 ?정지우 작가의 『행복이 거기 있다 한 ... 었다. 그러나 현실은 달랐다. 어느 순간 목표를 이루어도 마음 한켠이 허전했고, 성취감이 오래 가지 않았다.한때 나는 직장에서 엄청난 스트레스를 받으면서도 ‘성공해야만 행복 ... 경험을 통한 행복의 의미특히 기억에 남는 것은, 몇 해 전 힘든 시기를 겪었을 때의 경험이다. 가족의 건강 문제와 직장 내 어려움이 겹치면서 나는 하루하루 버티기조차 힘들었다. 그때

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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김혜남 나는 정말 너를 사랑하는 걸까 독후감

김혜남 나는 정말 너를 사랑하는 걸까 독후감무의식이 갈망하는 대상이 결국 내가 사랑하는 대상이라는 점에서 공감이 간다. 하지만 그건 내가 근원적으로 ‘외로워서’ 그런 것이 아닐까 ... 생각을 하는데 대부분 거리감 때문에 헤어진다고 생각을 한다. 너무 가까워서 혹은 연인임에도 너무 멀어서 헤어진다. 저자는 연인이 있어도 혼자 있을 수 있어야 한다고 했다. 이건 ... 를 하고 혼자 있을 때는 혼자 있고 그게 가능해야 온전히 건강한 관계로 연인 관계가 지속이 될 수 있을 것이라고 생각을 했다. 연인의 딜레마라고 한 표현이 인상적인데 나는 상대

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.11.17

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