"필라테즈"의 검색결과 입니다.

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필라테스 간호사 자소서 현대인의여가생활 가천대 길병원 취미와 예술 필라테스 자소서 아산병원 간호사

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"필라테즈" 검색결과 401-420 / 1,874건

8주간의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상효능감에 미치는 영향 (본 연구에서는 8주 동안의 필라테스 운동이 여성노인들의 건강체력과 낙상에 미치는 영향을 규명 해 보고자 한다. 본 연구의대상자는 32명(71.6±4.4세)의 노인들을 대상으로 실시하였다. 피험자는 실험군 22명과 통제군 10명으로 무선할당하여 진행되었으며, 실험군은 8주간 필라테스운동 프로그램에 참여하였고 통제군은 일상생활이외의 신체활동을 하지 않도록 유도)

한국웰니스학회 서동일, 한영란, 김인홍, 오현옥, 박성태, 소위영

Non-Ai HUMAN
| 논문 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.05.06

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필라테스에관한 모든것.

Pilates독일사람 요제프 필라테스가 고안한 운동방법* 필라테스의 정의미국 , 캐나다 , 유럽 , 남미 호주 등 전세계적으로 현재 스트레칭과 근 강화 , 인체의 발란스 유지 ... 를 기본 원리로 하고 있는 필라테스가 유행하고 있다 . 필라테스는 호흡 조절과 함께 특별한 동작의 체계적인 반복 , 강화 훈련이 신진대사의 향상과 인체의 순환계의 흐름을 원활히 해 ... 준다 . 필라테스는 휘트니스의 선두주자로서의 가치있는 자리를 구축하고 있으며 또한 전문적인 트레이닝 분야와 재활운동 분야에서 중요한 역할을 하고 있다 . 수십년 동안 많은 댄서

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.04.28

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요가와 필라테스의 공통점과 차이점

Report제목: 요가와 필라테스의 공통점과 차이점Ⅰ. 요가란?요가(Yoga)라는 말은 인도 고대어의 하나인 산스크리트어이다. 이 뜻은 `말에 멍에를 씌우다` 또는 `말을 마차 ... 이다. 그래서 요가의 궁극적인 목표는 인도의 종교 철학이 추구하는 영혼의 자유, 즉 해탈이다.Ⅱ. 필라테스란?Pilates(필라테스)는 Core(코어)라고 하는 몸의 중심을 단련 ... 어 준다.필라테스는 지친 일상의 삶 속에서 긴장된 신체를 스트레칭하고 불균형으로 인한 통증을 완화시켜주는 운동이다. 그 뿐 아니라, 필라테스에서 하는 몸통 호흡법은 심폐량을 증가

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| 리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.10.11

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[필라테스]필라테스의 역사, 필라테스와 요가의 차이점

필라테스의 역사필라테스는 죠셉 필라테스(Joseph Pilates, 1881 ~ 1967)가 자신의 몸을 개발하기 위해 만든 운동으로 시작되어 졌다. 자신의 몸이 약했기 때문 ... 에 죠셉은 건강을 위해 자신 스스로 개발한 방법으로 운동을 하였으며, 1926년 미국으로 건너와 뉴욕에 스튜디오를 열고 필라테스 방법을 사람들에게 가르치기 시작했다.초기에는 뉴욕에 있 ... Graham)의 추천으로 많은 무용수들의 재활에 필라테스 방법이 사용되어 효과를 보면서 무용수들에게는 널리 알려지게 되었다.당시 필라테스에게 직접 운동을 배운 이브 젠트리(Eve

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.06.14

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필라테스의 원리와 효과 및 동작

▣ 필라테스의 원리와 효과 및 동작1. 필라테스란?필라테스란 몸의 경직을 풀어줌과 동시에 강화시키는 운동법으로 1900년대 초 독일인의 조셉 필라테스에 의해 개발되어 현재 ... 까지 끊임없이 발전하고 있는 운동기법이다. 필라테스는 일시적으로 근육 강화나 유연성을 주는 것이 아니라 일상의 피로나 잘못된 자세에서 오는 문제들이 개선되도록 하는 "기능에 대한 재교육 ... 를 유지시킨다(최윤선, 2007).? 전홍조(2002) - 필라테스는 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로 잡아주며, 근육을 강화 시키는 동시에 부드럽게 만들

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.05.02

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척추측만증 환자에 대한 필라테스매트운동 전후의 정적자세 비교 - 단일사례연구 - (The Comparison of Static Posture Analysis for Scoliosis Patients Using Pilates Exercises)

한국보건기초의학회 심제명, 이한기

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| 논문 | 7페이지 | 3,000원 | 등록일 2015.11.05 | 수정일 2017.02.02

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필라테스 운동에 대하여 정리 운동과 건강

[필라테스 운동에 대하여]1. 필라테스의 개념 및 역사필라테스는 신체의 긴장을 해소시켜주는 동시에 강화하는 운동법으로 1900년대 초 독일인인 조셉 필라테스(Joseph H ... . Pilates : 1880~1967)라는 사람에 의해 개발되어 현재까지 지속적으로 발전되고 있는 운동기법이다. 필라테스는 바디컨디셔녕 메소드(body conditioning ... method)로 500가지 이상의 운동으로 구성되어 있다. 효과적인 운동을 위한 첫 번째 기구 운동 시스템인 매트 운동은, 사실 조셉 필라테스에 의해 최초로 고안되었으며 요가, 고대

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| 리포트 | 6페이지 | 1,500원 | 등록일 2010.10.07

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필라테스를 요가와 비교하여 기원과 특징을 설명하시오

필라테스를 요가와 비교하여 기원과 특징을 설명하시오필라테스(Pilates)는 1900년대 제1차 세계 대전 중에 영국의 랭커스타 포로 수용소 병원에서 근무중이던 독일인 요제프 ... 필라테스(Joseph H.Pilates)가 포로들의 운동 부족과 재활 치료, 정신 수련을 위해 침대와 매트리스 등 간단한 기구만으로 할 수 있도록 고안된 근육 강화 운동이다.필라테스 ... 근육을 생성해 미용의 효과를 얻을 수 있다.필라테스와 요가의 차이에 대해 말하자면 요가는 고대 인도 북부에서 기원한 물리적 운동의 개념으로 요가의 역사는 거의 오천년전으로 거슬러

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| 리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.31

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필라테스에 대한 보고서

필라테스란?몸의 긴장을 풀어주는 동시에 강화시키는 운동법으로, 제조프 필라테스(JosephPilates)에 의해 1900년대 초 처음 개발되어 현재까지 끊임없이 발전하고 있 ... 는 운동기법이다. 필라테스는 몸을 유연하고 균형 있게 가꾸어 주고 잘못된 자세를 바로잡아 주며, 근육을 강화시키는 동시에 부드럽게 만들어줍니다.고려해야할 사항은 관절 열림 상태여야하 ... 고 하고, 복부근의 배꼽을 척추쪽으로 뒤쪽으로 흡수하듯 당겨지는 것을 유지하는 것입니다.필라테스의 이론필라테스는 매트운동과 기구운동으로 구성되어 있습니다. 하나의 기본동작에서 이어지

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| 리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.04.19

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필라테스의 운동-발달 원리 효과 원칙

필라테스의 발달 원리 효과 원칙?(1)역사와 모던 필라테스의 발달역사와 모던 필라테스의 발달Pilates Method는 독일인 Joseph H. Pilates (1880~1967 ... 필라테스는 호주 UTS대학의 Pilates과에 주임교수로 계시는 Penny Latey교수로부터 발전된 Pilates Method이며, 정통 필라테스에서 지나치게 강조되는 부분 ... 게 되었다.?(2)필라테스의 원리필라테스원리는 우동들의 효과에 있어서 통증을 나타내는 것은 젖산의 축적, 부적절한 스트레칭, 근주직의 열창 등으로 발생된다고 생각하고 이에 반해

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| 리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.10.12

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필라테스 정의 역사 차이점 주의점 원칙

목차1. 필라테스 정의2. 필라테스 역사3. 필라테스 주의점4. 필라테스와 차이점5. 필라테스 원칙6. 필라테스 철학7. 필라테스 효과필라테스란?필라테스정의현재 모두가 잘 아 ... 는 필라테스 운동법은 유연성 향상시키고 근력을 강화, 몸에 대한 인식을 향상시키며 근육이 두꺼워지지 않는 가늘고 긴 근육에 초점을 맞춘 운동 시스템이다. 운동법은 스프링의 저항을 가지 ... 고 운동하는 특별한기구 (리포머,캐딜락,스파인코렉터,레더베럴,체어)로 짜여진 움직임을 조절하면서 운동하거나 바닥에서 하는 매트 운동으로 나뉘어진다. 필라테스는 심박수가 점점 올라가

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| 리포트 | 10페이지 | 2,500원 | 등록일 2011.06.03

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고정관념 탈피에 의한 문제해결(필라테스, 성 고정관념)

고정관념 탈피에 의한 문제해결 사례(필라테스, 성 고정관념)1. 필라테스필라테스의 창시자인 조셉 휴벌터스 필라테스(Joseph Hubertus Pilates)는 독일출생으로 인체 ... 은 폭넓게 활용되어 침대 스프링과 틀을 이용한 저항운동방법을 설계하면서 캐딜락과 유니버셜 리포머와 같은 현재 필라테스 기구운동의 시초가 되었다.필라테스란, 몸의 긴장을 풀어주는 동시 ... 에 강화시키는 운동법으로 신체 한부분만을 집중적으로 움직임으로써 특정 근육만을 과도하게 발달시키기 보다는 몸 전체를 스트레칭하고 움직이는 운동이다. 필라테스는 잘못된 자세를 바로잡

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| 리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.17

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요통환자에대한 필라테스운동이 기능&유연성과 주관적통증정도에 미치는영향

요통환자에대한 필라테스운동프로그램이 유연성과 주관적 통증정도에 미치는 영향연구의 필요성- 현대사회에서의 요통은 매우 흔한 질병임을 이미 많은 연구를 통해 입증되어왔다. 전체인구 ... 성 변화 등등이 있음을 소개하면서 이 연구에 대한 필요성을 언급할것이다.연구의 목적- 본 연구는 만성요통환자를 대상으로 필라테스 운동프로그램을 적용하여 환자의 요부기능과 유연성 주관 ... 적 통증 정도에 미치는 영향을 규명하는데 있다.이론적배경- 필라테스란?필라테스는 1900년대 초, 독일의 조셉 필라테스가 부상당한 군인들이 침대에 누운 상태에서 운동할 수 있

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| 리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.08.24

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[무용과 라테스]필라테스

『 필라테스(Pilates)의 효과 』? 필라테스의 기원1880년 독일에서 태어난 조셉 필라테스가 고안한 방법이다. 1926년 뉴욕으로 건너가 운동선수, 발레리나, 배우등 ... 에게 최고의 호평을 받아 상류계층의 사람들에게 필라테스의 놀라운 효과를 경험할 수 있게 해주었다? 필라테스 운동방법몸의 표면적인 근육과 그 크기에만 집중하는 것이 아니라, 필라테스는 몸 ... 도록 하였다.? 필라테스의 효과정신숨을 들이쉬고 내쉼으로 인해 몸에서 무력감과 피로를 일으키는 독소를 몸 밖으로 배출할 수 있다. 또한 효과적으로 혈액이 몸 전체에 공급되어지

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| 리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2006.07.06

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[스포츠]필라테스 나만의 운동법

☆ 목 차 ★1. 필라테스란?2. 필라테스 매트 운동에 들어가기 전알아두어야 할 몇 가지3. 나만의 운동법① The Roll-up (상체 들어올리기)② The Rollover ... . 필라테스란?어릴 때 천식· 결핵· 류머티즘등을 앓아 몸이 허약하였던 요제프 필라테스는 건강해지기 위하여 다이빙·스키 등의 운동을 하였고, 자라서 체육교사가 되었다. 1912년에는 영국 ... 그리스나 로마의 양생법 등을 접목시켜 이 운동을 체계적으로 발전시켰다. 1926년 미국 뉴욕으로 건너와 콘트롤로지(Contrology)라는 필라테스 스튜디오를 만들고 일반인

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| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2006.06.27

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필라테스의 역사 원리 효과 기본동작 호흡법

- 목 차 -1. 필라테스란2. 필라테스 역사3. 필라테스의 원리4. 필라테스의 효과5. 필라테스 운동 전의 유의점6. 필라테스 기본동작7. 필라테스 호흡법8. 필라테스 응용1 ... . 필라테스란필라테스는 휘트니스의 선두주자로서의 가치 있는 자리를 구축하고 있으며 또한 전문적인 트레이닝 분야와 재활운동 분야에서 중요한 역할을 하고 있습니다. 수 십년 동안 많 ... 은 댄서들에게 호평을 받아왔고 비단 댄서 뿐 아니라 인체를 이용하는 모든 이들에게 그들의 감각유지와 향상을 위해 교과서적인 기준이 되어 왔습니다.필라테스가 정착 된 나라들에서는 현재

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| 리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2008.10.11

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[탑레포트] 필라테스 운동이 현대무용 전공자의 근력강화에 미치는 영향

필라테스 운동이 현대무용 전공자의 근력강화에 미치는 영향목차 연구 목적 연구 방법 연구 결과 결론연구 목적 무용수들의 다양한 움직임에 대한 폭을 넓히고 새로운 무용 형식을 경험 ... - 체력 , 근력 과 평형성이 필요함 . 무용수의 체력 및 하지 근력 , 균형조절에 미치는 효과 파악하여 필라테스가 보조적 훈련 프로그램의 기초 자료로 도움이 되고자함 .연구 방법 ... (POWER HOUSE) 라고 불리는 몸의 중심을 부드러우면서도 강하게 만들며 필라테스의 각 동작들은 파워하우스를 안정화시킨 상태에서 나오는 힘을 이용해 평소 잘 쓰지 않는 신체

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| 리포트 | 22페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.11.18

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[예체능] 요가와 필라테스

요가와 필라테스구분요가필라테스정의고대 동양에서 전해 내려온 요가(Yoga:합일의 뜻)는 몸과 마음과 생활의 균형과 조화를 유지하도록 하는 의식적인 훈련 체계로, 사실과 경험 ... 에 대한 기초적인 것을 바탕으로 자리매김 하게 된다.1900년대 초 독일의 요제프 필라테스에 의해 처음 고안되었는데 그는 인체생리학을 통해 몸을 강화하고 향상시킬 방법을 연구 ... 하던 중 고대 로마인과 그리스인들의 체력 단련법, 정신 수양법을 토대로 삼아 필라테스를 창안했다.제1차 세계대전 당시에는 부상한 군인들의 재활 및 치료 목적으로 이용됐고, 그 후

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| 리포트 | 6페이지 | 2,500원 | 등록일 2004.06.13

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12주간의 필라테스 매트운동이 중년여성의 혈중지질에 미치는 영향

12주간의 필라테스 매트운동이 중년여성의 혈중지질에 미치는 영향목차*서론 필라테스의 효과 *연구방법 *연구결과 중성지방 고밀도지단백 콜레스테롤(HDL-C) 저밀도 지단백 ... 개발이 필요하다.필라테스의 효과누구나 쉽게 접근할 수 있고, 흥미 있는 운동방법으로 필라테스 . 필라테스의 특징은 몸을 유연하고 균형있게 가꾸어주고 잘못된 자세를 바로 잡아주 ... 되는 퓨전운동인 필라테스는 요가, 스트레칭, 기공, 발레동작들 동서양의 운동을 절묘하게 배학되어 체지방을 효율적으로 연소하고 아름다운 바디라인을 형성하기 위한 프로그램이며, 누구

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| 리포트 | 14페이지 | 2,500원 | 등록일 2010.12.01

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필라테스(초급) 운동프로그램 작성 및 실시방법

- 차례 -1. 필라테스 트레이닝 프로그램 작성하기 ………… P. 21) 참가자2) 운동목표3) 운동형태4) 운동강도 및 빈도5) 세트와 반복횟수6) 휴식간격7) 필라테스 ... . 필라테스 프로그램 작성하기1) 참가자성별 : 남(男), 여(女)나이 : 20~30대경력 : 필라테스 트레이닝 경험(無)체력수준 : 초급특징 : 신체 각 부위에 유연성이 많이 ... 떨어지는 대상필라테스 입문자,과체중인 대상,체형이 올바르지 못한 대상들에게 적용된다.2) 운동목표무리하여 운동가동범위를 늘이지 않고 정확한 자세와 올바른 호흡법에 충실하도록 지도

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2008.05.08

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