"근수축방법"의 검색결과 입니다.

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"근수축방법" 검색결과 21-40 / 26,568건

체육실기기초(출대) ) 저항운동(1강-3강), 축구(4강-6강), 필라테스(7강-9강) 충 관심 있는 1가지 종목을 선택하여 주요 내용(종목의 특징, 기술 등)을 기술하고, 해당

의 효과5. 출처 및 참고문헌1. 저항운동의 정의“특정 저항에 대해 힘 발휘(근수축)가 필요한 모든 형태로서, 근육을 강화하는 운동으로 흔히 무산소 운동이라고 한다. 신체 부위 ... 은 다양한 방법으로 분류할 수 있다. 사용하는 도구 또는 장비에 따라 프리 웨이트. 웨이트 머신, 탄성 저항, 맨손 운동으로 나누거나, 근육의 수축 방식에 따라 등장성 저항, 등속성 ... , 기술 등)을 기술하고, 해당 종목에 대한 자신의 견해를 작성하시오.목차1. 저항운동의 정의2. 저항운동의 종류3. 저항운동의 방법1) 코어운동2) 상체운동3) 하체운동4. 저항운동

방송통신대 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.07.28

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(조리과학) 육류는 가열에 의해 인체 내에서의 소화성과 영양성이 증가하고 병원균 등의 위해요인이 제거

하는 동안 근섬유세포가 수축되며 다즙성이 영향을 미치기 때문이다.고기 내부온도가 30℃ 이하 일 때는 거의 변화가 없지만 50℃에서 마이오신의 수축으로 응고되기 시작하고 수분 유출 ... 된다. 60℃에 도달하면 근섬유 단백질이 응고되어 단단해지고 주변을 수분을감싸게 되며 60~65℃가 되면 근막 주성분인 콜라겐 변성이 일어나며 육즙이 유출되며 수축한다. 70℃에 도달 ... 하면 콜라겐이 젤라틴으로 변성되어 근막이 용해되고 조밀하던 근섬유가 느슨해지면서 부드러운 조직감을 갖게 된다.바람직한 육류의 연도와 다즙성을 갖기 위한 가열온도는 근섬유 수축과 수분

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.27

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(조리과학) 육류는 가열에 의해 인체 내에서의 소화성과 영양성이 증가하고 병원균 등의 위해요인이 제거되면서 안전성

온도에 따라서 영향을 받는데 시간은 결합조직을 연하게 만드는데 중요하고, 온도는 근섬유 단백질 수축에 관련되어서 고기의 질겨짐에 있어 매우 중요한 역할을 한다. 그러므로 육류를 조리 ... 는 액틴 및 미오신 같은 근원섬유 단백질이 변성되어서 응고 및 수축되기 때문이다. 즉, 단단한 젤이 형성되는 것이다. 해당 온도의 경우 미오신 및 액틴 같은 근원섬유단백질은 근섬유막 ... 내에서 수축된다. 그러나 콜라겐으로 만들어진 근섬유막은 해당 온도에서 별 영향을 받지 않는다.좀 더 열을 가해 60~70℃정도의 열처리를 받은 육류는 약1배 정도 질겨진다. 이

방송통신대 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.02.22

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조리과학

의 근~7. 2에서 5.5로 저하된다.가열되기 시작하면 육류는 근육의 미오신과 액틴이 결합하여 액미오신을 만들어 수축되는데 이때 근육조직의 부드럽고 유연한 성질이 없어지고 굳어 뻣뻣 ... 면 근섬유 방향으로 뻗어있는 근육단백질이 코일모양으로 꼬이면서 근육을 수축시킨다. 고기의 내부온도가 증가 할수록 근육의 수축이 증가하므로 149~1770 정도에서 고기를 로스팅 ... 하는 것이 높은 온도에서 조리하는 것보다 수축이 적게 일어난다. 근섬유의 변화를 보면 조리하면 근섬유가 짧아지고 단백질이 응고되어 50~60°C에서 수축이 일어난다. 육류의 내부온도

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.05.19 | 수정일 2022.05.27

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등척성운동(아이소메트릭), 등장성운동(아이소토닉), 등속성운동(아이소키네틱)의 특징, 장점, 단점에 대해 각각 서술하세요.

하여 근육 수축을 유지하는 형태로 이루어진다. 이러한 운동은 근력과 근지구력을 향상시키는 데 효과적이다. 또한, 특정 부위의 근육을 강화하고 균형을 향상시킬 수 있다. 그러나 등척성운동 ... 시키는 데 효과적이다. 이러한 운동의 장점은 근력과 근지구력을 증가시키는 데 크게 기여한다는 것이다. 근육을 길이 변화 없이 일정한 길이로 유지하면서 강하게 수축시키기 때문에 근력 ... 과 방법에 따라 분류되는 운동 유형이다. 이러한 운동 유형은 각각 아이소메트릭, 아이소토닉, 아이소키네틱으로도 불린다. 각각의 특징, 장점, 단점을 이해하는 것은 운동 및 운동 훈련

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.08

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주관절과손목관절근활성화관계

하며, 이를 정적 수축이라고도 한다.이러한 근 수축 형태는 고정된 물체를 밀거나 움직이지 않도록 지지하고 있을 때 흔히 나타난다. 따라서 정적 근력을 향상시키는 방법으로 일정 시간 ... 의 종류6) 근 손상(muscle injury)7) 근전도(Electromyography ; EMG)8) 근전도(EMG)의 표준화 방법9) 주관절(elbow joint)10) 손목 ... 시 중력에 저항하기 위한 수축이며 보다 큰 장력이 발생하는 수축으로 근력 향상에 큰 효과가 있다는 보고(노성규, 여남희, 1987)와 함께 1980년대 초반 근 수축 유형중 신장

리포트 | 10페이지 | 10,000원 | 등록일 2025.05.07

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4주간의 ‘어덕터(adductor)’ 운동이 중년여성의 하지 내전근력과 질 수축압에 미치는 영향 (The effects of 'Home adductor' exercise on lower limbs adductor muscle and maximum vaginal contraction pressure in elder women)

도록 고안된 장치(가명 : 홈어덕터)를 이용한 운동이 하지 내전근력, 근지구력, ‘홈어덕터’를 이용한 반복횟수, 그리고 최대 질수축압 등에 미치는 효용성을 알아보는데 있다. 13명 ... 은 하지 근지구력의 유의한 증가를 나타내었다. 3. 4주간의 어덕터 운동은 홈어덕터 반복횟수의 유의한 증가를 나타내었다. 4. 4주간의 어덕터 운동은 최대 질수축압의 증가 ... 를 가져왔으나 유의한 차이는 없었다. 5. 다중회귀분석의 결과 최대 질수축압에 영향을 미치는 것에 대한 설명력은 홈어덕터, 근지구력, 근력 순으로 나타났다. The purpose of

논문 | 12페이지 | 무료 | 등록일 2025.06.05 | 수정일 2025.06.09

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조리과학 ) 육류는 가열 의해 인체 내에 소화성과 영양성이 증가 병원균 등의 위해요인 제거 안전성 증가한다. 육류의 가열조리 동안 나타나는 변화를 조리과학적 측면에서 설명하시오.

이근육섬유 단백질의 응고가 이루어지며 근육 섬유의 수축, 가열 온도가 높을수록, 조리시간이 길어질수록 근섬유의 수축이 더 이루어지며 근육섬유 단백질에 흡착되어 있는 수분이 많이 ... 가 다르게 관찰된다. 콜라겐은 40-60도 가량의 온도에서 근섬유의 수축으로 인하여 발생한 수분으로 인하여 팽윤현상을 가지다가 55-65도에서 자체 섬유단백의 변성으로 인해 수축 ... , 세균 등에 의한 감염으로 인하여 장염 등 질병이 발생할 수 있기 때문에 대부분 조리를 통해 식탁에 차려지게 된다. 식재료가 다양해진 만큼 육류를 조리하는 방법도 삶거나, 굽

방송통신대 | 7페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.08.02 | 수정일 2024.07.02

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[노인간호학] 2021년 기말시험 과제물, 간호학과 4학년 공통과제

은 자세, 선 자세3) 골반강근육운동의 방법① 1단계 : 오줌의 흐름을 차단하는 근육수축을 실행하여 치골미골근을 확인할 수 있다. 다음 방법으로 치골미골근을 간접적으로 체크하기 ... 은 엉뚱한 근육운동이 될 뿐이니 정확한 방법을 알고 실시하는 것이 중요하다.③ 3단계 : 수축된 치골미골근을 천천히 힘을 풀어준다.④ 4단계 : 이러한 과정을 계획된 횟수만큼 반복 ... 위하여 1회용 비닐장갑을 착용하고 검지에 크림을 바른 후 검지 두 마디 정도 질 내로 삽입하고 힘을 주었을 때 검지에 질근육의 조임을 느껴졌다면 그것이 바로 '치골미골근'의 수축

방송통신대 | 6페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.07

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노인간호학

자세, 앉은자세, 선자세1단계 : 소변 흐름을 멈추는 근육수축으로 치골 미골근을 확인한다. 또 다른 방법은 질의 위쪽 3/4정도 질벽을 따라 손가락을 넣고 질벽을 꽉 죄어 괄약근 ... 의 수축을 느껴본다. 이때 치골미골근의 수축을 확인하는데 도움을 주기 위해 바이오 피드백을 할 수 있다.(바이오피드백 : 골반근육운동을 효과적으로 하도록 도와주는 방법으로 탐폰 ... 가지로 자세를 바꾸는 운동을 통해 매일 50회 괄약근 훈련을 하고, 기침을 하거나 물건을 들어 올린 후 근육을 수축하게 한 연구를 살펴보면, 이 두 연구의 경우 다생 환자

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.01.03

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방송통신대학교 2021학년도 2학기 노인간호학 기말시험 (과제물)

었다.- 방법1단계 : 소변흐름을 멈추는 근육수축으로 치골미골근을 확인한다. 또 다른 방법은 질의 위쪽 3/4정도 질벽을 따라 손가락을 넣고 질벽을 꽉 죄어 괄약근의 수축을 느껴본다 ... . 이때 치골미골근의 수축을 확인하는데 도움을 주기 위해 바이오피드백을 할 수 있다.(바이오피드백 : 골반근육운동을 효과적으로 하도록 도와주는 방법으로 탐폰처럼 생기고 전기가 통하 ... 골반근육이다.2) 운동방법- 횟수: 기본적으로 매일 최소 10번씩 4회 수축하나 이상적으로는 25번씩 4~6회 실시하여 하루 100회 이상 수축하도록 한다.- 체위 : 누운자세

방송통신대 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.10.21

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2021.2학기 기말과제물_노인간호학

~6회 실시하여,하루 100회 이상을 수축하는것임.눕거나,앉거나,선 자세1단계 : 소변흐름을 멈추는 근육수축으로 치골미골근을 확인한다.또 다른 방법은 질의 위쪽 3/4 청도 질벽 ... 에 포함된다. 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오.골반강근육운동은 치골미골근육, 질 주위와 골반의 보조근육, 요도 주위 근육의 수축 ... 근육을 강하게 하여 실금 발생을 감소시킨다. 골반강증진 운동은 긴박성 요실금을 경험한 사람에게도 추천된다횟수체위방법기본적으로 매일 최소 10 번씩 4회 수축,이상적으로는25번씩 4

방송통신대 | 4페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.06.16

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간호과정론 비정상 호흡음을 3가지 이상 제시하고, 특성을 설명하시오.

를 3가지 이상 제시하고, 사정 방법을 설명하시오. 심부건 반사란 특정 물건 혹은 손을 사용하여서 건을 때려 반사를 일으키는 것으로 근육 수축을 알 수 있는 제일 좋은 검사 방법이 ... 에 검진자의 엄지를 댄 후에, 그 위를 반사해머로 친다. 팔꿈치와 이두근의 수축을 관찰한다. (2) 상완요근건 반사 대상자의 팔을 받치어서 45° 로 구부리게 한다. 요골의 추상 ... 위와 삼두근건의 부착한 부위를 반사해머로 친다. 팔의 신전과 삼두근의 수축을 관찰을 한다. (4) 슬개건반사 슬개반사를 사정을 한다. 대상자를 검진대 가장자리에 앉도록 한 후

방송통신대 | 5페이지 | 3,500원 (5%↓) 3325원 | 등록일 2023.02.11

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노화이론과 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)이란 무엇인가?

하려면 치골미골근을 찾아 확인한다. 또 다른 방법은 질의 위쪽 3/4 정도 질벽을 따라 손가락을 넣고 질벽을 꽉 죄어 괄약근의 수축을 느껴본다.호흡은 절대로 참지 말고 천천히 호흡 ... 운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오골반강근육운동은 치골미골근육, 질 주위와 골반의 보조 근육, 요도 주위 근육의 수축과 이완 운동을 반복 ... 을 수축, 이완이 반복하도록 하는 것이다.골반강근육운동 방법은 4단계로 나눠 볼 수 있다.1단계는 소변을 보다가 갑자기 중단하면 움찔하고 느껴지는데 이 근육이 수축하는지 확인

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.11.24 | 수정일 2023.05.10

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실험용 Mouse(흰쥐) 해부 보고서(일반생물)

며 세포질 속에 매우 가느다란 근육 원섬유가 긴 축을 따라 배열되어 있어 이것이 수축 작용을 한다. 하지만 이 근육 원섬유에는 가로무늬근이나 심근 같은 주름 무늬는 볼 수 없 ... 다. 내장근은 명칭대로 내장이나 혈관에 널리 존재하며, 자율 신경에 의해 지배되기 때문에 의식적으로 수축시킬 수는 없다. 그러한 이유로 대뇌의 지배를 받지 않아 불수의근이라고도 하지 ... 어 내장근의 특징 또한 가진다. 심장근은 골격근과 달리, 자극의 종류에 따라 강하거나 약하게 수축하지 못하고, 언제나 어떤 조건하에 있어서 최대의 수축을 한다. 또 수축하고 있을 때

리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.02.20

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[4학년 2학기 방통 기말과제물] 노인간호학

을 수축하는 것체위? 누운 자세? 앉은 자세? 선 자세방법① 1단계? 소변흐름을 멈추는 근육수축으로 치골미골근을 확인한다.? 질의 위쪽 3/4정도 질벽을 따라 손가락을 넣고, 질벽 ... 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오.설명횟수? 기본적으로는 매일 최소 10번씩 4회 수축? 이상적으로는 24번씩 4~6회 실시하여, 하루 100회 이상 ... 을 꽉 죄어 괄약근의 수축을 느껴본다.? 이 때, 바이오피드백을 치골미골근의 수축을 확인하는데 도움을 주기 위해 사용할 수 있다.② 2단계? 이 근육을 단단히 하고 넷을 셀 동안

방송통신대 | 4페이지 | 4,500원 | 등록일 2022.06.06

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노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는 지속성의 구체적인 예를 1가지 이상 제시하시오

거나 선자세에서 할 수 있다.운동방법은 아래와 같다.1단계 : 소변흐름을 멈추는 근육수축으로 치골미골근을 확인한다. 또 다른 방법은 질의 위쪽 3/4 정도 절벽을 따라 손가락을 넣 ... 고 질벽을 꽉 죄어 괄약근의 수축을 느껴 본다. 이때 차골미골근의 수축을 확인하는데 도움을 주기 위해 바이오피드백을 사용할 수 있다.2단계 : 이 근육을 단단히 하고 넷을 셀 동안 ... 는 지속성의 구체적인 예를 1가지 이상 제시하시오(10점).2. 골반강근육운동은 노인의 요실금 관리를 위한 간호중재에 포함된다. 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법

방송통신대 | 2페이지 | 3,500원 | 등록일 2021.11.15 | 수정일 2021.11.21

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(노인간호학) 노화에 대한 사회학적 이론 중 지속이론(continuity theory)을 상세히 설명하고, 노인에게서 볼 수 있는

도록 탁자나 의자를 짚고 하는 것이 좋다.3) 방법골반강근육운동의 단계는 1~4단계 운동을 반복적으로 실시하는 것이다.① 1단계 : 맨 먼저, 소변 흐름을 멈추는 근육수축으로 치골미골근 ... 을 확인한다. 치골미골근을 직접 확인하는 방법 말고 질의 위쪽 3/4 정도 질벽을 따라 손가락을 넣고 질벽을 꽉 죄어 괄약근 수축을 느껴본다. 이때 치골미골근의 수축을 확인하는데 ... (10점).2. 골반강근육운동은 노인의 요실금 관리를 위한 간호중재에 포함된다. 골반강근육운동 중재 시 고려해야 하는 횟수, 체위, 방법에 대해 구체적으로 설명하시오(15점).3

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.07.19

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2023 한국보훈복지의료공단 보훈병원 필기시험 대비 2022 기출문제 복원

) 연결관을 막고 카테터를 부드럽게 회전하며 뺀다.3. 부교감신경 자극으로 인한 배변기전으로 옳은 것은?1) 결장이완2) 직장 압력 저하3) 내항문괄약근 이완4) 외항문괄약근 수축4 ... 에 의해 나타난다.3) 자궁수축 없이도 나타난다.4) 태아에게 호흡성 알카리 증상이 나타난다.18. 임신을 원하는 32세 여성의 배란시기를 알기 위해 시행할 수 있는 검사방법은?1 ... . 전신 마취 전 수술환장게 아트로핀을 투여하는 목적은?1) 통증완화2) 진정효과3) 괄약근 긴장 증가4) 호흡기 분비물 억제36. 의식소실 환자의 기도개방 유지 방법 중 턱 밀어

자기소개서 | 15페이지 | 30,000원 | 등록일 2023.08.24 | 수정일 2024.07.23

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간호직(기) 공무원 보건소 간호직 자기소개서 작성성공패턴 면접기출문제 입사예상문제 시험문제 인성검사 적성검사 논술문제

을 공격하는 특수한 단백질인 antibody(항체)를 운반▶ 체온조절§ 골격근 수축으로 인한 열 흡수, 재분배§ 체온이 높을 경우 – 혈액을 피부로§ 체온이 낮아지면 – 뇌, 온도 ... 1) 가장 감염이 쉬운 노출부위는 어디인가요?2) 코로나 바이러스 19( covid 19)의 방역방법을 말해 보세요.3) 방역과 검역의 다른 점은 무엇인가요?☞ 검역(檢疫, 영어

자기소개서 | 164페이지 | 9,900원 | 등록일 2020.08.28

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