"근력테스트"의 검색결과 입니다.

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"근력테스트" 검색결과 21-40 / 2,733건

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신체 트레이닝 이론과 방법을 바탕으로 한 개개인의 트레이닝 프로그램을 작성하여 앞으로 트레이닝 프로그램 수행과정을 상세하게 작성하시오.

이상이다.근력 - 근력 측정은 주로 근육이 한 번에 얼마나 많은 힘을 발휘할 수 있는지를 평가한다. 1RM(1회 최대 반복, One-Rep Max) 테스트를 통해 측정하며, 이 ... 측정은 주로 최대산소섭취량(VO2 Max), 근력, 근지구력, 유연성, 그리고 신체 구성 요소(체지방률, 근육량 등)를 포함한다. 이러한 데이터를 통해 현재 개인의 체력 수준 ... 을 둔다. 유산소 운동은 심폐 지구력을 향상시키고 체지방을 감소시키는 데 효과적이며, 무산소 운동은 근력과 근육량을 증가시키는 데 중점을 둔다. 트레이닝 프로그램은 이러한 두 가지 운동

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.09.02

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웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요

고 가볍게 제자리 뛰기를 한다고 생각하고 동작을 수행하도록 독려한다. 2) 버피 테스트 40초 버피 테스트는 전신을 활용하는 고강도 근력 및 유산소 운동이다. 50회를 하면 150 ... 하면 하루에 버피 테스트 100개를 하게 된다. 3) 사이드스텝 40초 사이드스텝 역시 도구 없이 수행할 수 있는 운동으로 전신의 근력 및 유산소 운동에 효과적이다. 양쪽 발을 총 ... 과목명: 트레이닝론 주제: 웨이트, 서킷, 근파워 트레이닝 중 하나를 선택하여 프로그램을 작성하세요. *선택한 프로그램: 서킷 트레이닝 *대상자: 근력 증강 및 체력 증진을 목표

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.08

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-노인간호학 실습 전 학습(Article review)

실습 전 학습(Article review)-노인간호학 실습-주제 : 시설거주 노인여성을 위한 근력강화 훈련이 요실금과 신체기능에 미치는 효과실습병원실습부서실습기간교과목담당교수실습 ... 팀성명번호제출일학번(학년)이름제목시설거주 노인여성을 위한 근력강화 훈련이 요실금과 신체기능에 미치는 효과저자강 혜 경 (2014.08)출처http://www.riss.kr/s ... 이 꾸준히 개발되어 왔지만 최근 20년 동안의 요실금 유병률은 크게 줄어들지 않고 있다. 이에 근력강화 운동이 노인의 배뇨 관련한 신체기능 향상과 요실금을 감소시키는 방안이 될 수 있

리포트 | 4페이지 | 1,500원 | 등록일 2024.05.07

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생활체육지도학과 2, 수업 시간에 배운 스포츠의학검사 중 필드검사로서 아래의 7가지 측정항목을 측정하여 자신의 측정 결과를 평가하시오.

한 Guidelines for Exercise Testing and Prescription를 통해 연구된 사용자의 체력 수준을 확인 할 수 있는 테스트 방법이다. YMCA Step ... 아 윗몸 앞으로 굽히기) 6. 6강 심폐지구력 (YMCA step test를 통한 최대산소섭취량 평가) 7. 9강 동적 평형성 (Y-평형성 검사) 1. 2강 신체활동 준비 설문지 ... 다. 예를 들면 일주일 동안 걸은 걸음수, 자전거를 탄시간, 유산소 운동, 근력 운동 등의 정보를 수집하고 있다. 이러한 정보는 개인별로 다르게 분류되고 있어, 해당 개인이 건강

방송통신대 | 5페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.06.12

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[야외교육] 체력의 종류와 체력증진방향에 대하여 레포트

으로는 1RM, 악력테스트, 레그 프레스의 중량, 숄더 프레스의 중량, 버터플라이의 중량 체크 등이 있다. 다만. 과도한 근력 발달 운동은 오히려 성장에 방해 요인으로 작용할 수 ... 되며 건강 관련 체력은 일상생활에서 적극적으로 활동할 수 있는 신체적 능력으로 근력, 지구력, 유연성 등을 뜻하고 기능 관련 체력은 기술을 발휘하는데 필요한 민첩성, 평형성, 순발력 등 ... 을 말한다.체력의 요소는 근력, 지구력, 근지구력, 심폐지구력, 순발력, 협응력, 조정력, 교치성, 평행성, 유연성, 민첩성, 신체조정 등으로 나누어 볼 수 있다.1. 근력근력

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2023.07.10

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mmt검사.mas검사.mmse검사.mbi검사 정리

도수근력검사:MMT검사[Manual muscle test]정의-도수 검사를 통해 근육의 힘의 정도를 알아내는 과정평가목적-사용 가능한 근력을 알아내어 치료의 baseline ... 을 제공한다.-근력 약화로 일상생활동작의 수행에 대해 미치는 영향을 알 수 있다.-힘의 불균형에서 오는 변형을 예방할 수 있다.-보조장구의 필요 결정을 할 수 있다.-환자의 능력 한도 ... 이 나올 경우 반응 단계를 판별한다.근육 경직 척도:mas평가도구[Modified ashworth scale]정의신경이 손상되면, 근력의 약화 뿐만아니라 근육의 경직도 일어나게 된다

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.03.30

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내가 하고 싶은 여가활동 목표의 명확화와 행동계획

:00~8:00 공원에서 빠르게 걷기 매일 저녁 9:30~10:30 공원에서 천천히 걷기 매주 일요일 체중 확인하고 기록하기 b) 목표 2 : 근력 증진 현재 근력량의 3% 증진 ... 기한 : 10개월 이내 달성 b) 행동 계획 2 (근력 증진) 1주일에 4회 저녁 9:30~10:30 공원에서 인터벌 운동 반복하기 매월 1일(1일이 주말, 공휴일이라면 해당 월 ... 가 진단 테스트 점수를 현재 점수보다 10% 줄이기 기한 : 3개월 이내 달성 c) 행동계획 3 (정신건강 증진) 1주일에 1회, 매주 일요일 첫 시행 자가 진단 테스트와 같은 자

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.24

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운동손상학_ 체력의 8대요소_Flexbility 유연성, Muscular strenth 근력, Proprioception 고유감각, Power 순발력, Agility 민첩성, Coordination 협응력, Cardiorespiratory Endurance(fitness) 심폐지구력, Muscular Endurance 근지구력

운동손상학체력의 8대요소1. Flexbility 유연성2. Muscular strenth 근력3. Proprioception 고유감각4. Power 순발력5. Agility 민첩 ... .서론Ⅱ.본론1) Flexbility 유연성2) Muscular strenth 근력3) Proprioception 고유감각4) Power 순발력5) Agility 민첩성6 ... 을 예방하는 것이다. 예방을 위해서 먼저 시즌 외 컨디셔닝, 시즌 전 신체검사, 시즌 전 근력, 근지구력, 파워, 민첩성 등을 통하여 정보 수집, 영양 관리, 경기장 관리, 맞

리포트 | 9페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.03

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노인간호학실습 건강교육 프로그램 계획서 / 수행일지 / 결과보고서

까지 하체근력 강화 프로그램을 통해 앉고 일어서기 검사(하체근력 테스트)에서 프로그램 시작 전에 비해 1회 이상 증가한다. 2. 대상자는 프로그램 종료 시점까지 걷는 도중 주저 앉거나 넘어지는 횟수가 50% 이상 감소한다. ... 는 균형감 향상, 근력 강화, 유연성 향상을 위한 운동이 필요하다. 온몸의 근육 중 하체 근력은 균형과 보행 능력을 유지하는데 필수적이다. 하체 근력 운동은 낙상의 빈도를 줄이고 ... 어 낙상의 위험이 현저히 크다. 따라서 대상자의 경우, 낙상 예방을 위해서 균형과 보행 능력을 유지하기 위한 하체 근력 운동이 필요하다고 판단되었다. 또한 대상자는 현재 양쪽 무릎

리포트 | 16페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.03.27

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체육측정평가 역사에 대해서 조사하시요

"에 초점을 맞춘 새로운 측정 방법론 및 표준화된 테스트로 근력, 지구력, 유연성 등의 체력 요인을 측정하는 다양한 검사를 개발하였습니다. 1970년대-1980년대: 윌리암 크룹 ... 과목명 : 체육측정평가 주제명 : 체육측정평가 역사에 대해서 조사하시요 서론 체육측정평가는 운동 능력과 신체적인 성능을 측정하고 평가하는 과정을 의미합니다. 이는 체력, 근력 ... 들을 위해 몇 가지 테스트를 제안하였습니다. 2. 정착 단계 1950년대-1960년대: 미국에서 프레드 하트링(Fredrick Hatfield) 등이 "신체 구성 요소"와 "신체 기능

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.11.05

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성인간호학 뇌졸중 - 근력저하와 관련된 신체 기동성 장애 간호과정

MRC grade를 사정한다.1-2) 일상생활 동작 검사 ADL test - MBI(Modified Barthel Index)를 통해 상·하지의 근력 저하로부터 초래되는 일상생활 ... 만점에 24점 이상21점치매 의심 단계에 속한다.일상생활동작 검사 (ADL test)개인의 기능에 대한 신체적 손상의 영향을 반영하고 임상가가 환자의 퇴원과 추후 관리의 필요 ... 을 이용할 수 없음일상생활 동작 검사 ADL test - MBI(Modified Barthel Index)에서 총점 51점 사정됨 (일상생활 시 주당 20시간의 도움의 시간 필요)보행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.11.30 | 수정일 2022.12.08

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체육측정평가가 체육현장에서 실제로 활용되고 있는 사례를 조사하시오.

다.학교 체육에서 체육측정평가의 가장 흔한 사례는 체력 테스트이다. 이러한 테스트는 학생들의 근력, 유연성, 지구력, 속도 및 협응력과 같은 다양한 체력 요소를 측정한다. 예를 들 ... 예방과 재활 과정에서도 중요한 역할을 한다.체육측정평가의 방법론은 다양하며, 지속적으로 발전하고 있다. 전통적인 체력 테스트에서부터 첨단 기술을 활용한 운동 분석까지, 이러한 방법 ... 어, 국민체력 100이나 체력인증제와 같은 표준화된 테스트를 사용하여 학생들의 체력 수준을 평가하고 이를 전국적 혹은 지역적으로 수집된 데이터와 비교한다. 이를 통해 교사들은 학생

리포트 | 5페이지 | 2,500원 | 등록일 2024.02.11

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체육측정평가의 역사에 대하여 조사하시오

었다. (8)터틀 1943년 하버드 스텝 테스트의 전신이 되는 Tutte Pulse-Ratio Test를 개발했다. 이를 이용해 지구력과 일반 운동 상태를 측정했다. 1954년 ... 를 만들었다. (5)사전트 근력 측정에 관심을 갖고 근력 검사를 개발했다. 1900년대 초에 인체 측정과 근력에 대한 관심이 줄어들었고 대신 심폐 기능 측정에 대한 관심이 높아졌 ... 다. (6)크램프턴 1905년에 최초로 심장 기능 검사인 Blood Ptosis Test를 개발했다. (7)슈나이더 1920년에 비행 도중 신체 조건과 피로를 결정하는 검사를 만들

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.20

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현대차_경력직_로보틱스랩_착용로봇사용성및인간공학적평가_ 자소서+면접

발전을 이루고자 이 자리에 지원하게 되었습니다.2. 주요 프로젝트 경험프로젝트 1: 착용형 근력 증강 슈트 개발목표: 근로자의 근력 향상 및 부상 방지를 위한 착용형 근력 증강 ... 을 통해 최적의 설계를 도출하였습니다. 그 결과, 개발된 착용형 근력 증강 슈트는 현장에서 약 30%의 근력 향상 및 20%의 작업 효율성을 증대시키는 성과를 이루었고, 근로자 ... 환경에서의 작업을 지원하는 착용 로봇 개발기간: 2023년 9월 ~ 2024년 5월역할: 내구성 테스트 및 사용성 평가 담당이 프로젝트는 극한 환경에서의 작업을 지원하고자 진행

자기소개서 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.06.18

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생활 체육 지도자 연수 과정 체육지도 과제

.(stretching 및 근력 강화 필요.)4) 저측굴곡과 무릎의 신전 및 굴곡을 담당하는 근육들의 강화학습단계운동 내용서 론(상담 및검사)3. FMS test를 통한 움직임 ... upRotary stability※ 첫 테스트 검사지를 통해 나온 결과는 8주 후 재 test 진행 예정본 론(0주~1주)1. 좌골신경통 스트레칭 제공?Sitting piriformis ... 번호연락처과제주제30대 여성의 좌골신경통(Sciatica)을 위한 8주 운동 프로그램학습단계운동 내용서 론(상담 및검사)1. 상담, 임바디 검사, FMS test(움직임 검사

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.10.13 | 수정일 2022.11.02

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고관절반치환술/케이스스터디/간호진단/간호과정/신체기동성장애

유지 중3.수술 부위 통증 NRS 5/10, 체위 변경 시 통증 호소4.근력 검사(Manual Muscle Test) : 수술 부위 하지 근력 2/5 수준, 비수술 부위 5/5 수준 ... 마다 MMT(Manual Muscle Test)와 ROM(관절가동범위)을 측정하여 근력변화를 기록하였다.해당Lt. leg 근력 2/5 → 3/5로 향상, Hip flexion 60 ... 으로 기동 회피 경향 관찰됨.간호진단근력 저하와 관련된 신체기동성장애신체기동성장애 : 신체 또는 하나 이상의 사지의 독립적이고 목적 있는 신체적 움직임이 제한된 상태간호목표장기목표

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.10.26

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검사의 중요성을 중심으로 체육측정평가의 필요성에 대해서 토론하세요.

는 근력, 근지구력, 유연성, 심폐 지구력 등을 측정하는데, 이는 개인의 전반적인 체력 수준을 평가하는 데 사용된다. 또 다른 방법은 운동 수행 능력 테스트이다. 이는 특정 운동 종목 ... 에서의 수행 능력을 평가하는데, 예를 들어 달리기, 점프, 던지기 등의 운동 능력을 측정한다. 이러한 테스트는 운동 선수의 경기력을 평가하고, 훈련 프로그램의 효과를 검증하는 데 ... 교육 및 훈련의 과학적 접근을 가능하게 한다. 예를 들어, 근력, 심폐 지구력, 유연성 등의 측정 데이터를 통해 개인의 전반적인 체력 수준을 평가할 수 있다. 이를 바탕으로 체계

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.06.28

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물리치료 SOAP 무릎수술 TKR 인공관절술

끝까지 나오심? 약물(medication)소염제, 진통제? 다른 임상 검사들(other clinical tests)자기 공영 영상(MRI)2. 신체조직 재조명 System ... knee passive Full ROM , Active ROM 100전체 근력: Lt. knee의 근력약화? 신경근육계(neuromuscular system)이동:Impaired감각 ... 다 열심히 한다.3. 검사와 측정 Test and measure2Grade : 약간의 부종 상태1)Range of Motion(ROM)&Manual muscle testing (MMT

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.05.29 | 수정일 2021.06.03

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생활스포츠지도자 2급 보디빌딩 체육지도 보고서

쿼트, 데드리프트의 1RM 테스트 결과, 각각 평균 20kg, 20kg, 20kg의 향상이 있었다. 이는 참가자들의 근력 수준이 유의미하게 향상되었음을 보여준다.유산소 능력 향상 ... 을 세계적인 수준으로 끌어올리며, 보디빌딩은 하나의 문화로 자리 잡게 되었다.2.2 기초 생리학근육 발달근육 발달은 주로 근력 운동을 통해 이루어진다. 근력 운동은 근섬유를 자극 ... 을 통해 체지방을 줄인다.4~5개월차: 근력 향상과 운동 지속성 확보최대 중량으로 근력 향상을 목표로 한다.복합 운동을 통해 전신 근력을 강화한다.6개월차: 최종 평가와 유지 및

리포트 | 24페이지 | 10,000원 | 등록일 2024.08.03 | 수정일 2024.10.01

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고령자의 운동처방

방법 적용심전도, 혈압 및 심박수 관찰의 필요성 증가자전거 에르고미터 트레드밀 스텝테스트평형성 증가자전거 에르고미터 트레드밀 스텝테스트 (바닥에 설치된 트레드밀 이용)근력부족(특히 ... 한 자극에 반응하는 능력 저하 기능적으로 근력은 60세까지 20% 정도 저하된다. 근량은 근력저하와 평행적으로 약 20~25% 감소 신경전도 속도의 저하로 인한 순발력, 민첩성 무 ... 대퇴부)트레드밀 자전거 에르고미터, 또는 스텝테스트이동능력 부족트레드밀의 속도보다는 경사의 증가틀니로 마우스피스 착용의 어려움산소섭취량 측정을 위한 얼굴마스크의 이용 또는 지지대

리포트 | 19페이지 | 10,000원 | 등록일 2023.01.28

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