"스포츠트레이닝"의 검색결과 입니다.

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웨이트 트레이닝방법론 스포츠의학 트레이닝론 운동생리학 문제 보디빌딩 지도 스포츠영양학

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"스포츠트레이닝" 검색결과 301-320 / 3,836건

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웨이트트레이닝의 정의와 목적, 운동방법

여 웨이트트레이닝을 실시한다.2) 운동 경기력 향상 : 모든 스포츠 종목의 운동선수들이 보강운동으로서 운동 수행능력을 향상시키기 위하여 웨이트트레이닝을 실시한다.3) 건강, 체력 ... 목 차1. 웨이트트레이닝의 정의2. 웨이트트레이닝의 목적3. 웨이트트레이닝의 운동순서4. 웨이트트레이닝 부위별 운동방법4-1. 복근4-2. 가슴4-3. 어깨4-4. 이두근4-5 ... . 등4-6. 대퇴근4-7. 종아리5. 웨이트트레이닝 안전수칙1. 웨이트트레이닝의 정의웨이트 트레이닝이란 역기, 아령, 노틸러스 머신 등과 같은 저항을 가지고 있는 물체를 이용

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| 리포트 | 9페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.13 | 수정일 2025.09.07

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중학생 농구 훈련 프로그램

이해프로그램의 주기화농구경기의 훈련결론참고문헌부록서론농구의 특성과 선정이유농구경기는 기본적으로 규칙성, 3차원적 운동, 스포츠맨십이라는 세가지 특성을 가지고 있다. 그 중 첫번 ... 째 특성인 규칙성은 농구경기가 과학적이며 인위적인 과정을 거치며 스포츠의 여러 장단점을 고려해 규칙이 먼저 제정된 후 이에 따라 경기가 진행되었음을 말하는데 그 결과 농구는 신사적이 ... 면서도 여러 장점을 가지고 있는 스포츠가 되었다.다른 많은 스포츠와 달리 농구는 공중에서의 활동 역시 큰 비중을 차지하므로 운동형태가 매우 입체적인 3차원적 운동이라고 볼 수 있

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.26

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(스포츠정책론) 생활체육진흥’과 관련된 스포츠정책을 수립하기 위해서는 환경분석이 필수적입니다

교과목명: 스포츠정책론[과제명]‘생활체육진흥’과 관련된 스포츠정책을 수립하기 위해서는 환경분석이 필수적입니다. 현시점 기준, ‘생활체육’과 관련된 다양한 주변 환경의 변화(스포츠 ... 질병의 예방뿐만 아니라 건강과 체력을 증진시키고 나아가 여가시간을 건전하게 활용할 수 있는 가장 효과적인 방법으로 손꼽히고 있다(김강회 외, 2011).생활체육진흥을 위한 스포츠정책 ... , 온라인 홈트레이닝 등의 활동으로 운동을 하였고, 이러한 기구나 온라인 수업은 여전히 활발하게 이용되고 있다.3. 생활체육에 대한 인식건강한 삶은 모두가 바라는 보편적인 바람이다. 불

방송통신대 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.23

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(체육학개론) 한국체육사, 스포츠윤리학, 스포츠심리학, 운동생리학, 스포츠사회학, 스포츠교육학 중

교과목명: 체육학개론[과제명] 한국체육사, 스포츠윤리학, 스포츠심리학, 운동생리학, 스포츠사회학, 스포츠교육학 중 관심 있는 1가지 체육학 전공 영역을 선택하여 주요 내용(개요 ... , 특징 등)을 기술하고, 해당 전공이 스포츠 현장에서 어떻게 적용되고 있는지 작성하시오(자신의 견해를 반드시 기술하시오).- 목 차 -Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 스포츠심리학1 ... ) 스포츠심리학의 개념2) 스포츠심리학의 하위영역(1) 운동제어(2) 운동학습(3) 운동발달(4) 좁은 의미의 스포츠 심리학(5) 건강운동심리학3) 스포츠 심리학의 목적4) 스포츠 심리학

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.01.24

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보디빌딩 구술시험요약

조작으로 유죄판결받은자스포츠공정위원회에서 제명의 징계를 받은자자격정지를 받고 그징계가 끝나지않은자*지도자 등록결격사유피성년후견인금고이상 실형을받고 집행종료후 5년이지나지않은자금 ... 해지/ 타인에의해 부당등록된 것은 본인요청에따라 취소가능*경기인 등록방법 : 선수, 지도자는 스포츠지원포털등록- 시도지부제출승인- 협회승인/ 심판은 협회에 1차승인으로 완료*심판 ... 등록절차 : 스포츠지원포털등록 -대한보디빌딩협회1차승인으로 완료*경기인 등록규정 이수교육 : 성폭력등 폭력예방교육/ 도핑방지교육*경기인 등록규정 나이기준 : 몇세이상은 그연령이되

시험자료 | 10페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.09.20

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웨이트레이닝 대하여

과목: 운동검사 및 처방주제: 웨이트 트레이닝에 대하여-목차-I. 서론II. 본론II. 본론III. 결론 및 의견IV. 참고문헌 ‘I. 서론이전의 농경사회에서는 신체를 활용 ... 고 가격의 부담이 적은 운동을 선택하고자 하는 사람들은 헬스클럽에 가서 운동을 하기도 하였는데, 헬스클럽에서 하는 운동은 보통 웨이트 트레이닝이다. 이와 같이 웨이트 트레이닝은 우리 ... 의 삶에 상당히 밀접하게 존재하는 운동 중 하나라고 볼 수 있다.하지만 웨이트 트레이닝은 생활체육 뿐만 아니라 엘리트체육에서도 상당히 많이 사용되고 있다. 축구, 야구, 유도

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| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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비대면 상황에서 학교스포츠클럽 활성화 방안 기획

영상은 추후 교육청 홍보영상물로 활용, 개인정보 및 저작권 보호 준수다. 개인 도전형 스포츠클럽대회 운영(홈트레이닝형, 건강체력형, 체력단련형)- 목적: 개인 체력운동 중심 ... 비대면 상황에서 학교스포츠클럽 활성화 방안 기획? ? ? ?Ⅰ현황 및 문제점 분석? 코로나-19로 인한 대면 스포츠클럽활동의 정상적 추진이 어려움? 비대면 스포츠클럽활동의 부실 ... 운영 및 스포츠클럽활동의 체계적 운영이 필요Ⅱ목적? 비대면 스포츠클럽활동의 다양화와 학생참여 증진? 비대면 스포츠클럽활동 활동 영역을 새롭게 정의하고 지속적인 스포츠클럽활동 운영

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| 리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2021.06.11

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[취미와예술] 2023년 중간과제물, 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화 분석, 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 19 팬데믹 이전의 취미생활과 가장 크게 달라진 점이 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오

적 부분의 변화2. 코로나 19 팬데믹 시기의 취미 생활에 나타난 변화1) 홈 트레이닝 이용의 증가2) 외식 대신 가정대체식품 이용 인기3) 온라인 쇼핑몰 이용의 증가4) 안전을 의식 ... 한 여행 트랜드로 변화5) 디지털 콘텐츠 플렛폼의 이용 능가3. 코로나 19로 중단되었던 일상이 회복되면서 취미 생활에 나타난 변화1) 홈트레이닝의 지속적인 유행2) 가정대체식품 ... 채널이 급성장하며 ‘홈트족’이 늘기 시작했고 이러한 배경 속에 덩달아 스포츠 용품과 스포츠 웨어 시장이 급성장하게 되었다. 실제로 덤벨과 같은 운동기구의 수요가 증가했고, 코로나

방송통신대 | 10페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.18

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운동과 건강 족보

의 예비력이 강해졌음(2) 심장의 박출량이 증가한다- 심장에서 박출되는 혈액의 양 증가- ...(3) 스포츠 심장을 만든다- 좌심 실벽이 두꺼워지면서 전체적으로 심장의 무게와 크기 ... 한 수분 섭취 필수 - 스포츠 음료와 같은 이온음료(포카리스웨트, 게토레이, 파워에이드 등)는 당 함유량이 많음4) 준비운동(warming-up)은 하지 않아도 된다? X준비운동 10분 ... -Overtraining 과훈련- 운동의 빈도가 너무 높으면 피로 누적-훈련중지 현상(detraining) 운동과 운동의 간격이 너무 길면 운동의 효과가 상실됨1) 리피티션 트레이닝완전

시험자료 | 21페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.01.09

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스포츠심리학 각 종목별 스포츠를 할때에 경쟁불안심리에 대하여 설명하고 문제점과 해결방안을 모색하시오

과목명 : 스포츠심리학 주제명 : 각 종목별 스포츠 운동수행 시 경쟁불안 심리에 대하여 설명하고, 사례를 조사하여 문제점과 해결방안에 대한 보고서를 작성하시오. (운동종목은 골프 ... . 선수들은 자신에게 맞는 방법을 찾아 사용해야 합니다. ● 결론 경쟁불안심리는 스포츠 경기에서 선수들이 느끼는 불안감을 말합니다. 이러한 불안감은 선수들의 운동수행에 영향을 미칠 ... 을 줍니다. 6.호흡법: 호흡을 조절하여 긴장감을 해소하고 집중력을 향상시키는 데 도움을 줍니다. 7.이미지 트레이닝: 경기 상황을 미리 상상해봄으로써 긴장감을 해소하고 자신감

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.09.08

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논문리뷰(체육계 근로 현장에서 긱 워커(Gig Worker)로 살아남기)

주제: 논문 리뷰체육계 근로 현장에서 긱 워커(Gig Worker)로 살아남기: 스포츠 전문가의 독립형 근로 전환에 대한 내러티브- 목 차 -1. 내용요약1) 서론2) 연구방법3 ... , ICT, 첨단공학분야의 스포츠 일자리 창출이 예상된다(한남희, 양도업, 최세희, 2020) 그러나 이와 별개로 체육계의 일자리 창출과 불안정한 고용환경에 대한 문제점이 꾸준히 지적 ... 하우 대중시설이 아닌 재활이나 선수 트레이닝 등 프라이빗 퍼스널 트레이닝 센터로 사회적 거리두기로 인한 타격은 상대적으로 크지 않았으나, 근로방식의 변화가 필요한 시점이라 느낀 삶

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.09.04

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웨이트트레이닝에 대하여

한 장점이 있다. 웨이트 트레이닝을 바른 자세로 한다면 몸에 이로운 도움을 줄 수 있다.2.웨이트 트레이닝의 목적, 목표 등 이론적 배경웨이트 트레이닝에는 과부하의 원리, 점진성의 원리 ... 된다는 것이다. 따라서 점진적으로 부하를 증가시키는 것이 필요하고 무게와 반복 횟수를 점진적으로 증가시키면서 운동을 해야 한다는 것이다. 지속성의 원리란 트레이닝은 계속적으로 하지 ... 않으면 효과가 오르지 않는다는 원리이다. 이 원리에 따르면 1개월 동안 트레이닝 후 중단하거나 6개월 간의 트레이닝 후 6개월 동안 중단한다면 증가된 근력은 점진적으로 원래

리포트 | 12페이지 | 2,500원 | 등록일 2023.06.05 | 수정일 2025.01.30

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스포츠 수행에서 집중력 및 자신감을 높이기 위한 전략-수영

REPORT스포츠 수행에서 집중력 및 자신감을 높이기 위한 전략목 차Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 집중력1) 주의와 주의집중2) 집중력 향상을 위한 전략2. 자신감1) 자신감의 정의 ... 시키기 위한 전략을 탐구하였다.Ⅱ. 본론1. 집중력1) 주의와 주의집중주의란 관심을 기울일 대상을 선정하는 능력을 의미하며 스포츠 시합을 할 때 여러 가지 가능한 단서들(동작 ... 중 발생 가능한 관중 소음이나 시합 음악과 함께 훈련한다.(2) 이미지 트레이닝: 상대 선수의 시합 모습을 연구하여 대처 전략을 미리 세우고, 불리하거나 방해 요인이 있는 상황

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.17

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이미지위주광고_3p

다. 나이키는 운동화나 트레이닝 복 등을 판매하는 스포츠 상품 브랜드이지만 그 누구도 나이키라는 말을 떠올렸을 때 운동화를 떠올리지 않는다. 나이키 광고에는 자신들의 제품과 타 제품 ... 『 나이키 광고 』Ⅰ.서론“You Can’t Stop Us(우리를 멈출 순 없다)” 최근, 세계적인 스포츠 브랜드 중 하나인 나이키가 코로나 시대를 맞이해 새로운 시대에 스포츠 ... 조목, 다른 국적, 다른 성별과 나이, 다른 인종의 많은 사람들이 연달아 90초 동안 등장한다. 스포츠 종목은 매우 다양하여 수영, 육상, 축구, 야구, 투포환, 발레리나 등

리포트 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.09.12

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[취미와예술] 2022년 중간과제물, 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화 분석, 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹의 영향 여부와 내용 분석

, 혼자 집에서 스포츠 활동에 참여하는 것은 다양한 아쉬움이 있음에도 불구하고 대체재로 자리 잡아 가고 있음을 확인할 수 있다. 홈트레이닝 활동이 코로나 19에 의해 갑자기 나타난 것 ... 의 확산3) 온라인 게임시장의 성장2. 코로나19 이후 취미생활에 나타난 변화1) 코로나로 인한 홈트레이닝의 활성화2) 밀키트, HMR의 활성화3) 넷플릭스 등의 OTT 서비스 ... 이용의 활성화4) 해외여행 대신 국내여행의 활성화5) 언택트 쇼핑의 증가3. 사회적 거리두기 후 취미생활의 변화와 영향 여부 분석1) 일상이 회복되면서 홈트레이닝 변화2) 일상

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| 방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2022.09.19 | 수정일 2022.09.27

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한국방송통신대학교 생활체육지도과 운동과건강(전공) A+받은 과제물

소비를 증가시키는 모든 움직임을 의미하여 운동, 스포츠 뿐만 아니라 생활 속에서 몸을 움직이는 활동 전체를 포함하는 개념이다. 예를 들면 계단 오르기, 이동하기, 청소하기, 집안일 ... 를 준 운동은 웨이트 트레이닝과 요가이다. 일상생활에도 쉽게 지치고 항상 피로를 느껴서 체력을 높여야겠다는 생각이 들어서 19년도부터 PT를 등록하고 전문가로부터 웨이트 트레이닝 ... 게 되서 열심히 하게 되었다. 약 1년여간의 꾸준한 웨이트 트레이닝으로 지방은 줄어들고 근육량은 늘어서 체성분에도 많은 변화가 있었다. 그리고 허리 디스크 통증이 줄어 들어서 일상

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| 방송통신대 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.29

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조직진단 방법론을 설명하고, 현존하는 기업 또는 가상의 기업을 선택하여 SWOT 분석을 시행하세요

%가량 증가한 347억 달러- 홈트레이닝을 활용한 디지털 마케팅과 유명한 선수들과의 SNS마케팅 등을 활용- ‘기술도핑’이라는 신조어가 나올 정도의 뛰어난 기술력을 소지- 스포츠 ... 매출에 대한 의존도가 심한편이다.3) 기회- ‘나이키 트레이닝 클럽’, ‘나이키 런 클런’ 앱을 운영하며 마이크로소프트, 애플과 꾸준하게 콜라보를 진행함- 디지털 미디어 플랫폼 ... 섭외에서부터 관세, 운송비 등 외부 요소에 신속하게 대응을 하면 철저히 계획하면 개선해 나갈 수 있는 부분이라고 생각된다.나이키는 세계 1위를 하는 스포츠브랜드인 만큼 다양한 경쟁

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| 리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.09.19

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중앙대학교 스포츠과학부 2025 체대편입 합격 자기소개서 (비전공자, 비선출)

중앙대학교 스포츠 과학부 자소서 (맞춤법 검사, 800자 수정) 1)본 모집단위(학과/부)에 지원한 동기와 입학 후 학업 목표, 실행 계획, 졸업 후 진로에 대해 자신의 강점 및 ... 해진 결과 당뇨 전 단계 진단을 받았습니다. 이를 계기로 웨이트 트레이닝을 배우고, 시행착오를 겪으며 해부학과 영양학을 독학해 체계적인 건강관리법을 터득했습니다. 이 과정에서 건강 ... 사람들에게 전하고자 지원하게 되었습니다. 생활스포츠전공을 선택해 `노인 건강과 운동`, `운동 처방 이론`, `스포츠 재활` 등의 과목을 통해 이론적 기반을 쌓고자 합니다. 또한

자기소개서 | 2페이지 | 20,000원 | 등록일 2025.07.11 | 수정일 2025.07.22

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 서서히 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

에는 홈트레이닝이 주를 이루었지만 규제가 완화되면서 사람들이 다시 밖에서 즐길 수 있는 스포츠를 선호하고 있다. 나 또한 코로나 시기때는 집에서 요리를 하는 취미를 가졌지만 규제 ... 이 생기게 되면서 집 안에서 요리를 하거나 홈 트레이닝을 하는 취미활동에 대한 소비가 코로나 이전에 비해 늘어났다. 그러나 많은 사람들이 코로나 이전으로 돌아가길 간절하게 원했 ... 을 수밖에 없는 상황이 되었다. 코로나 이전에는 여러 사람들과 같이 운동을 즐기거나 쇼핑을 갈 수 있었지만 코로나 이후에는 홈 트레이닝이나 인터넷 쇼핑 등이 주된 취미생활의 요소

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.10 | 수정일 2023.09.22

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

.코로나 이전 취미생활1)야외 스포츠2)영화감상3)취미 클래스2.코로나 이후 취미생활1)실내운동2)일대일 수업3)OTT 산업의 성장Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론코로나19가 발생한 이후 ... 게 달라진 점이 무엇인지 조사를 해보겠다.Ⅱ.본론1.코로나 이전 취미생활1)야외 스포츠코로나19가 발생하기 전에는 많은 사람들이 야외활동을 취미로 삼았다. 친구들과 함께 놀이공원 ... 들 같은 경우 축구나 야구와 같은 스포츠 활동을 취미로 즐긴다. 회사 내에서도 이러한 동호회가 결성되어 있다. 축구, 야구, 족구 등은 모두 팀 스포츠이기 때문에 일정 인원이 있

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.22

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