"근육피로"의 검색결과 입니다.

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"근육피로" 검색결과 301-320 / 44,414건

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Lactate threshold 정의(젖산 역치의 정의)

.일반적으로 젖산이 운동 후 생기는 피로 유발 물질이라는 인식과는 다르게 젖산은 피로를 막기 위해서 생성된다. 젖산이 만들어지면 피로의 원인 중 하나인 칼륨이 근육에서 빠져나와 근 ... 으로 인해서 피로가 쌓인다고 생각한다. 그러나 운동을 한 후에 발생되는 피로는 일상생활에서 나타나는 피로와는 다르다. 고강도 운동을 한 후에 젖산이 많이 쌓이지만 운동을 한 지 30 ... 수축 저하를 일으키고 결국 피로를 방지해준다. 운동을 하면 에너지 활용에서 지방의 이용이 감소하고 이용하기가 쉬운 탄수화물이 증가한다. 젖산이 생성된다는 것은 탄수화물을 이용해서

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.08.24

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[성인간호학] 철분결핍성 빈혈 간호과정

#1. 빈혈과 관련된 가스교환 장애#2. 빈혈과 관련된 활동 지속성 장애#3. 철분부족과 관련된 영양 불균형사정주관적 자료-객관적 자료창백하고 피로감을 자주 느끼며 어지러움 ... 을 호소평소 가끔씩 숨쉬는 것이 불편함Hb 7.2g/dL 중등도 빈혈의학적 진단 : 철분결핍성 빈혈간호진단#1. 빈혈과 관련된 가스교환 장애간호계획1. 허약과 피로 증상 없이 일상생활 ... 활동에 참여한다.1. 호흡을 위한 부가적인 근육사용이나 청색증 없이 호흡수가 정상범위 내에 있고, 호흡하는 불편감 없이 환기가 개선된다.중재계획계획근거1. 호흡수와 깊이, 부가적인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2022.02.03

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활동지속성장애 간호진단

증가하지 않도록 꾸준히 식단을 관리했다.(7) (3월27일) 대상자에게 "활동을 할 때 주로 어떤 불편감을 느끼시나요?"라는 질문을 통해 피로감과 근육 약화 증상을 재확인 ... mmHg로 경도의 고혈압을 나타낸다.?- 피부 건조 및 탈모: 피부가 건조하고, 머리카락이 쉽게 빠진다.?- 근력 약화: 일상적인 활동 시 근력 저하로 인해 쉽게 피로를 느낀다.? ... 을 겪고 있으며, 피로감, 근력 약화, 우울감 등의 증상이 동반되고 있다.?3) 주요 원인갑상선 호르몬의 부족으로 인해 신진대사율이 감소하고, 이에 따라 에너지 생성이 줄어들어 피로

리포트 | 15페이지 | 3,500원 | 등록일 2025.04.13

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복지상담3공통 스트레스의 개념과 스트레스 해소를 위한 레크리에이션의 역할에 대해 기술하시오00

신경의 긴장을 낮추고 부교감신경을 활성화시켜 신체의 이완 상태를 유도한다. 이는 혈압을 안정시키고 심장 박동을 조절하며, 긴장된 근육을 풀어주어 전반적인 피로 회복에 도움이 된다 ... 의 기능을 자동적으로 조절하는 역할을 한다. 자율신경은 우리가 의식하지 않아도 신체의 활동과 휴식을 적절히 유지할 수 있도록 도와주는 중요한 시스템이다.피로는 대체로 두 가지 유형 ... 이 촉진된다. 특히 반복적인 스트레스 상황에 노출된 현대인들에게는 이러한 감정 조절 기능이 매우 중요하다.둘째, 신체적 긴장 해소에 효과가 있다.운동 중심의 레크리에이션은 근육

방송통신대 | 9페이지 | 13,000원 | 등록일 2025.05.08 | 수정일 2025.05.10

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암 수술 후 생존자의 운동 효과 방법 금기증 엑기스 정리

에 생길 수 있는 부작용 예방심폐 계통의 암과 노인은 운동 필수: 암 치료 과정 중의 운동 효과암 치료 중 몸이 급격하게 노화근육 소실로 인한 부작용 및 증상 예방(피로감, 근골격계 ... 예방 및 통증감소: 일상생활-오랜 침상 생활로 근육 감소 및 심폐기능 감소-무용성 근위축 및 위약 발생-기력 증가 및 심폐기능 향상-일상생활동작 증가운동은 암 피로를 감소 ... 과 약해진 근육을 회복하기 위한 운동(피로, 근골격계 통증, 근력 약화 등)일상생활에서 신체활동을 늘려라: 신체활동을 늘리며 운동 시작을 대비, 일상생활에서 신체활동을 늘리면 회복

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 4페이지 | 3,500원 | 등록일 2022.04.26

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성인간호학 A형간염, B형간염, C형간염 간호과정 총 정리 보고서

여부? 피로 여부? 식욕부진 여부? 근육통 및 발열 여부? B형간염 예방접종 여부? 권태감 여부? 변비나 설사 여부? V/S 측정 시 BP: 126/83mmHg, PR: 92회/분 ... 전파간호사정주관적 자료객관적 자료? 오심, 구토 여부? 발열과 근육통 여부? 식욕부진 여부? 복부 불편감 여부? 피부 소양증 여부? 피로 여부? 변비나 설사 여부? V/S 측정 시 ... ? 피부발진 여부? 식욕부진 여부? 오심, 구토 여부? 피로 여부? 복통 여부? A형간염 예방접종 여부57 IU/L? AST : 정상치 0~40 IU/L64 IU/L? ALT

리포트 | 4페이지 | 2,500원 | 등록일 2025.02.12

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[레포트] 현대사회에서 태극권의 유용성과 그 이유는 무엇인지 기술하시오.

권 프로그램에서는 3개월 정도 꾸준히 연습한 참가자들이 처음보다 걷기 능력과 균형 감각이 향상되고, 쉽게 피로해지지 않는 모습을 보였습니다. 느린 동작을 반복하면서 전신 근육 ... 결림, 허리 통증, 시야 피로, 불면, 집중력 저하 등의 문제를 겪고 있었습니다. 이러한 문제는 단순한 일시적 불편을 넘어 장기적으로 건강을 악화시키고 삶의 질을 떨어뜨릴 수 있 ... 권이 유용한 이유는 신체적, 정신적, 사회적 측면 모두에서 긍정적 효과를 제공하기 때문입니다. 제가 직접 경험하며 느낀 바에 따르면, 태극권은 단순히 근육을 단련하거나 유연

리포트 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.09.22

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기본간호학 활동과 운동 예상문제 시험대비

근육군을 사용할수록 피로도가 적다.⑤ 대상물에 적당한 거리를 두고 서는 것이 좋다.2. 환자 이동 시 간호사의 행동으로 틀린 것은?① 둔부와 다리 근육을 사용하는 것이 좋

시험자료 | 3페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.06.25

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스포츠 물리치료사의 역할과 중요성 ppt 자료

에 도움이 된다 . 회복 속도 증진 : 적절한 휴식과 영양 섭취는 피로 회복 및 조직 재생을 가속화한다 .영양학과 보충제의 역할 단백질 : 근육 합성과 회복에 필수적인 영양소이 ... 를 정확히 파악하고 , 맞춤형 치료 및 운동 프로그램을 설계하여서 효과적으로 회복을 돕는다 .근골격계 해부학과 생리학 근육과 뼈 : 스포츠 물리치료사는 근육 , 뼈 , 관절의 구조 ... 와 기능을 이해하고 있으며 , 이를 바탕으로 부상의 원인을 분석하고 적절한 치료법을 수립 할 수 있다 . 신경계 : 신경계의 작동 원리를 이해하면 근육의 움직임을 조절하고 통증

리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2025.01.02

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지역사회보건간호학, 건강교육 / 자세 보건교육계획안

상태로 오래 있으면 뒷목과 뒷머리 근육을 지배하는 제 2·3번 경추 신경이 눌려 두통이 발생한다.-만성피로: 자세가 불균형하면 근육은 몸을 복원시키기 위해 에너비를 과도하게 쓴다 ... . 이로 인해 혈액순환이 잘 안되며 피로감을 느낀다.-소화장애: 자세가 바르지 못하면 자율신경의 흐름이 원활하지 못해 위장운동이 잘 안돼 소화장애가 생길 수 있다.-외형변화· 올바른

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.04

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림프 드레나지의 효과

회복에 도움이 되는 방법은 여러 가지가 있는데 그중에서도 림프 드레나지가 있다. 림프 드레나지는 림프관을 자극해서 림프순환을 촉진시키기 때문에 근육의 긴장을 완화시키고 피로를 감소 ... 에서의 효과(1)피로회복(2)체중감소(3)자율신경계 영향(4)면역 기능 강화2)치료적 효과(1)부종액 흡수 촉진(2)피부 미용(2)피부 미용Ⅲ.결론Ⅳ.참고문헌Ⅰ.서론산업화 이후 과학기술 ... 적인 효능이 부종과 멍 통증의 감소다.2.림프 드레나지의 효과1)일상생활에서의 효과(1)피로회복과학기술의 발전으로 인하여 인간의 노동력을 대체하거나 도움을 주는 기계가 많이 나오

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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A+ casestudy APN(acute pyelonephritis) 급성 신우신염 간호과정

교대를 처음 접하며 피로가 쌓인 상태이고 병동에서 독립하여 혼자 근무하게 되어 과다한 업무로 스트레스가 쌓여있었다.평소 근무 중 수분 섭취는 거의 하지 못했고 화장실을 다녀올 시간 ... 하였다.9. 고열, 오한, 오심, 이환된 부위의 옆구리 통증, 두통, 근육통, 전신쇠약감 등 급성 신우신염의 증상에 대하여 교육하였다.10. 통증부위(Rt. flank)에 ice ... 이나 부종 경감, 혈관수축 작용이다. 냉요법은 통증 유발 화학물질의 감소와 통증 자극의 전도를 늦춤으로써 통증, 염증, 근육경련을 감소시킬 수 있다.간호평가대상자는 항생제 복용 교육

리포트 | 7페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.05.10

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보완대체 요법

을 정상화시킨다.근육이 정상적인 기능을 상실하는 원인은 과도한 사용에 의한 근 피로와 과신전에 따른 근육의 약화, 근육의 경련, 타박, 대사이상을 볼 수 있다2. 조직액의 순환 ... 됨, 터치는 잡기,포옹, 코비비기, 어루만지기 및 마사지와 같은 방법들로 피부를 통해 전달되는 영양소임·압통점: 압통점은 자극이 주어졌을 때 긴장한 근육부분과 몸의 다른 부분 ... 들에 통증을 유발함, 이 압통점들을 문지르고 압박하는 것은 치료과정에서 긍정적인 효과를 가져온다는 것이 발견됨·근막: 세포, 근육, 근육다발, 기관을 지탱하고 충격을 흡수되는 결합조직인

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.06.16

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생활체육 구술시험 주요문제 간략정리

의 선명도2) 세퍼레이션: 근육과 근육의 분리도3) 스트리에이션: 근육의 결감C. 준비운동의 필요성과 효과에 대한 설명.운동시 안정성확보와 체온승상, 빠른 피로회복을 도모D ... 트레이닝: 운동중 휴식시 피로를 회복하기 전에 다시 운동을 실시4) 레피티션 트레이닝: 완전한 휴식 후 트레이닝 반복펌핑 : 운동시 혈액이 근육주위로 집중되어 근육이 순간 ... 어있는 LDL을 분해시킴J. BCAA에 대한 설명.1) 분지사슬 아미노산으로 류신, 이소류신, 발린을 의미한다.2) 근육 회복에 도움3) 근육 피로회복에 도움젖산 : 글리코겐을 분해

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2022.06.18

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심부전 (heart failure) 간호과정 case

정맥 및 전신정맥의 울혈을 초래하여, 울혈성 심부전이라고도 한다.병태생리?원인1) 관상동맥질환관상동맥질환은 심장의 근육에 산소와 영양분을 공급하는 혈관의 일부 또는 전부가 막히 ... 는 상태로 급성으로 혈관이 막히면 심장 근육 일부가 죽는데, 이를 심근경색증이라고 하며 40~75세에 심부전이 일어나는 가장 흔한 원인이다. 만성적으로 관상동맥이 심하게 협착되어도 심장 ... 판막의 운동에 장애가 생겨 잘 열리지 않거나 잘 닫히지 않으면 심장에 부담이 되어 심장 기능이 감소 되면서 심부전을 일으킬 수 있다.5) 심장 근육 질환(심근병증)알 수 없는 원인

리포트 | 23페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.05.05

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감염관리실_감염관리실 뉴스레터

매개 감염병 이란 ? ※ 출처 : 질병관리청 카드뉴스 주요 특징 : [ 진드기 물린 자국 ] → 검은 딱지 ( 가피 ) 증상 : 발열 , 근육통 , 오한 , 발진 , 두통 등 발생 ... 없음 증상 : 38℃ 이상 고열 , 구토 , 설사 , 두통 , 근육통 등 발생 시기 : 4~11 월 잠복기 : 5~14 일 , 치명률 : 약 20% 주요 특징 : [ 진드기 물린 ... 부위 ] → 과녁모양 붉은 반점 증상 : 발열 , 오한 , 피로감 , 두통 , 관절통 등 발생 시기 : 여름철 잠복기 : 3~30 일 , 치명률 : 0.1% 미만 쯔쯔 가무시증

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.02.27 | 수정일 2025.08.01

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2022년 건양대 물리치료 면접 문항 및 2023년 면접 대비

의 대학’에 가장 관심이 있었고, 환자가 호소하는 불편감 해결을 최우선 과제로 삼았습니다. 그러나 소수의 고객들은 원인을 알 수 없는 두통, 피로도를 호소했고, 절차적 검안 지식 ... 하는 조건으로 입사했고, 그 후 검안을 잘 이해하고 있다는 착각에 빠졌다는 것을 인지했습니다. 기초를 새로 다진다는 마음으로 퇴근 후에도 새벽까지 공부를 했고, 결국 심한 피로도 ... 을 해결하여 보람을 느꼈던 경험이 있습니다.비전공자라면, 물리치료학과와의 연계성을 설명해보라.특수 안경원에서 근무할 적에 보행 장애가 있는 아이가 있었습니다. 그 아이는 근육의 문제라고

자기소개서 | 8페이지 | 3,000원 | 등록일 2023.01.23 | 수정일 2023.01.26

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아동기 발달 특성과 영양과의 관계에 대해 기술하시오

한다. 전체적인 성장이 완만하게 이루어지며 내장기관, 조직의 발육 및 기능이 충실해지는 시기이기도 하다. 아동기의 근육은 여리고 견고하지 않아 쉽게 피로해지지만 피로에서 회복도 빠르 ... 하는 모습을 보인다. 10~12세 경에는 여아가 남아보다 평균신장이 큰 모습을 보이지만 그 이외의 경우 남아가 여아보다 큰 모습을 보이며 근육의 양도 더 많다. 체중은 비슷하게 증가 ... 는 학령기에 가장 필요한 영양소 중 하나이다. 근육수축, 이완, 면역, 연골, 골격, 피부, 모발, 손톱, 발톱 등의 체구성 물질로 작용하므로 동물성 단백질과 식물성 단백질을 적절

리포트 | 4페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.01.10

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영유아와 영양소의 중요성에 대해 조사하여 비교 정리하시오.

하다 보면 단백질 본연의 기능을 수행할 수 없을 뿐 아니라 근육 손실과 같은 부작용이 나타날 수 있다. 또한 권태, 신경과민, 피로, 초조, 혼미한 사고력, 의식상실, 정신적 의기 ... 째, 탄수화물을 구성하는 식이섬유질은 장내에서 물을 흡수하여 부드러운 덩어리를 만들고, 이것이 소화기관 근육의 수축을 자극하여 장내에서 음식물이 잘 이동하도록 연동운동을 돕 ... 소침의 증상이 나타날 수 있다. 반면 탄수화물을 과잉 섭취하면, 섭취한 탄수화물은 포도당으로 분해되어 사용되고, 사용하고 남은 포도당은 간과 근육에 글리코겐 형태로 저장

리포트 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.05.22

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성인) 폐렴

호흡곤란 등 폐의 정상적인 기능에 장애가 생기는 폐 증상과, 구역, 구토, 설사 등의 소화기 증상 및 두통, 피로감, 근육통, 관절통 등의 신체 전반에 걸친 전신 질환이 발생할 수 ... 의 배출에 의한 가래, 숨쉬는 기능의 장애에 의한 호흡곤란 등 폐의 정상적인 기능에 장애가 생기는 폐 증상과, 구역, 구토, 설사 등의 소화기 증상 및 두통, 피로감, 근육통, 관절 ... , fremitus) 증가·흉부 불편감·피로, 근육통, 두통, 매스꺼움호흡곤란이 있는 대상자는 누워있는 자세에서 불편해하므로 앉게 한다. 병원균에 대한 단서를 찾기 위해 대상자의 기침

리포트 | 36페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.06.06 | 수정일 2025.04.26

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