"마음의 트레이닝"의 검색결과 입니다.

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마음트레이닝 심리학에게묻다

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"마음의 트레이닝" 검색결과 281-300 / 3,214건

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본 가족생활교육 수업을 들으면서 본인 가족(자신이 태어난 원가족 또는 자신이 결혼하여 형성한

는 국립 횡성 숲 체험에서 이루어지는 숲속 두뇌 트레이닝 교실이다. 이는 봄, 여름, 가을에 이루어지고 1박 2일로 구성된 프로그램으로 6시간 정도 소요된다. 중장년층과 노인 ... 다.두 번째로 숲속 두뇌 트레이닝 교실을 시행하는 기관에서 이루어지는 프로그램으로 숲속 쉼표, 행복드林 프로그램이다. 봄과 여름, 가을에 이루어지고 1박 2일로 구성되어 6시간 ... 를 가지는 것이 좋을 것 같다고 생각했기 때문이다. 자연에서 만나는 것은 평소 명절에 만나 이야기를 나누고 도시 안에서 생활하는 것과는 다른 마음가짐을 제공하고 산이나 숲에서는 홀로

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.02.28

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근력 향상을 위한 운동 프로그램 설계

를 늘리는 것이 효과적이다. 이에 따라 기간 별로 운동 프로그램을 구성하였다. 이는 에서 확인 가능하다.근비대는 근섬유의 크기의 증가를 의미한다. 저항 트레이닝의 결과로생기는 근비 ... 대는 트레이닝 개시로부터의 기간에 따라 다르며 트레이닝 개시 후의 최초의 1~2달은 근력 증강은 인정되어도 근비대는 동반하지 않는 경우가 있다. 하지만 근력 및 근 비대를 위한 웨이트 ... 트레이닝 시 단백질 보충제 섭취와 웨이트 트레이닝의 복합 처치는 근 비대를 더욱 극대화한다는 연구에 따라 운동 후 단백질 보충제를 섭취해주도록 한다.Ⅱ. 본론운동 프로그램 설계

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| 리포트 | 7페이지 | 4,000원 | 등록일 2021.06.04 | 수정일 2021.08.03

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[취미와예술] 2021년 중간과제물, 코로나 19가 확산된지 1년 반이 지나면서 자신이나 우리 사회 구성원들의 취미생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석해 보고, 앞으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망해 보시오

생활이 어떻게 변화하고 있는지 분석1) 온라인 쇼핑거래 증가2) 홈 트레이닝의 증가3) 디지털 콘텐츠 문화의 이용 증가4) 가정에서의 요리 문화5) 언택트 모임과 행사문화2. 앞 ... 으로 코로나 19가 빨리 종식되지 않을 경우 어떤 변화가 추가로 이루어질지 전망1) 온라인 쇼핑거래 전망2) 홈 트레이닝의 전망3) 디지털 콘텐츠 문화 이용의 전망4) 가정에서의 요리 ... 의 접종으로 밖으로 나오는 것이 조금은 자연스러워졌지만, 마스크 착용과 손 씻기의 생활화는 여전히 지켜야 한다. 하지만 집에서 머무르는 시간이 길어지면서 비대면 쇼핑, 홈 트레이닝

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| 방송통신대 | 8페이지 | 5,000원 | 등록일 2021.09.16

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체육 교과 특기사항(서술형)

.스포츠를 대하는 마음자체가 주눅들지 않고 적극적이며 못하는 운동이라고 적극적으로 뛰어들어 해내는 진취적인 자세를 지녔음.자신의 체력에 대한 자신감이 넘치며, 배드민턴, 탁구 등 구기 ... 종목에서 최선을 다하며 부족한 체력부문과 근육조성비율의 부족에 대한 해결책으로 교내 체력증진실에서 웨이트트레이닝을 꾸준히 실시하여 강화된 근력과 근육을 가지게 됨.적극적으로 나서기 ... 을 돕는 마음을 여러 팀원에게 느끼게 해줌.부족한 체력을 보강하기 위하여 학기초부터 꾸준히 농구 및 배드민턴을 통하여 열심히 노력하여 체력을 눈에 띄게 향상시킴.부족한 체력

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| 리포트 | 9페이지 | 15,000원 | 등록일 2021.08.03

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자존감 수업 (윤홍균 저, 출판사 심플라이프)을 읽고 요약하기. 저자가 제시한 자존감 향상을 위해 오늘 할 일을 실천하고 기록하기. 전체 소감 기록하기. 서론

다.19) p.222-224① 나에 대한 불만: 최근 홈트레이닝을 자주 건너뛰는 나 자신을 싫어한다.② 되고 싶은 사람: 나는 귀찮음을 이기고 매일 홈트레이닝을 성실하게 수행하는 사람 ... 이 되고 싶다.③ 2단계의 사람은 1단계에서 어떤 행동을 할 것인가: 2단계의 사람은 퇴근 후 집에 돌아와서 소파에 눕지 않고, 곧바로 운동복으로 갈아입고 홈트레이닝을 시작할 것 ... 후회했다. 이런 아쉬움을 털어내기 위해 "그럼 좀 어때!"라는 주문을 외워봄으로써 더 예민한 마음을 없애고자 한다.결론긴 시간 동안 바쁜 일상에 휩싸여 나 자신을 돌볼 여유가 없

리포트 | 6페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.07.24

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(취미와예술) 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에

으로 볼 수 있다. 특히, 지친 몸과 마음을 다스리기 위해 자발적인 움직임으로 나타난 현상이며 코로나 상황이 끝나더라도 비대면 홈트레이닝처럼 스포츠 참여에 대한 변화의 움직임이 더욱 ... 이다.그중 가장 큰 증가율을 보이고 있는 것은 스포츠참여활동으로 나타났는데 이는 홈트레이닝 증가와 관련 있다. 스포츠 시설의 폐쇄 또는 제한적으로 운영되면서 홈 트레이닝의 인가 ... 가 높아졌고 코로나19 펜데믹 이후 10명 중 8명이 홈 트레이닝을 경험한 것으로 조사되었다(연합뉴스, 2020. 04. 24). 2020년 홈트레이닝 관련 평균 소셜 언급량

방송통신대 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.08.28

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영화 [영원한 남사친 (Friendzone, 2021)] 감상문

여자 친구들 3명이 티보를 연애의 기술이 있는 완벽한 남자로 키우기 위해 트레이닝을 실시하게 된다. 무려 시베리아에 봉사활동을 다녀왔다는 거짓말로 포장된 채 말이다. 댄스도 배우 ... 를 마음에 두고 있던 티보는 좌절하고 말았다.티보 본연의 자세로 이성을 대했을 때 너무 편하게 해주고 배려있게 해줘 이를 이성적 감정이 아닌 마치 동성 친구처럼 느끼게 되었던 경험상 티 ... 보는 진실을 전달하는 기술, 테크닉이 부족해 보였다. 그렇기 때문에 친구들도 이런 측면으로 그를 트레이닝 시켜줬고 티보 역시 열심히 따랐다. 하지만 그러한 기술을 익혔지만 정작

리포트 | 4페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.29

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체력트레이닝 기말보고서

체력트레이닝 기말보고서목차Ⅰ. 목표 체중과 운동 계획Ⅱ. 운동일지 분석Ⅲ. 1RM과 인바디 검사 결과의 변화 분석Ⅳ. 결론Ⅰ. 목표 체중과 운동 계획학기가 시작할 무렵인 지난 ... , 수업 시간에 하는 주 2회의 웨이트트레이닝 이외에 목요일 저녁에 추가적으로 개인 운동(웨이트트레이닝)을 실시했고, 중간고사 이후부터는 매주 일요일 오전에 아파트 단지에서 약 ... 15분간 달리기를 했다.Ⅱ. 운동일지 분석- 중간고사까지의 ‘3초 Rule 웨이트트레이닝’ 기록표와 그래프날짜종목3.16(수)3.17(목)3.21(월)3.23(수)3.24(목)3

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| 리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2020.12.12

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이모티닷에이아이(emoty.AI)를 참조하여 뉴로과학 (neuro science)과 AI 기법을 결합한 최첨단 헬스증진 스타트업을 BM, BMC 구상

면 실시간 1:1 서비스 기능 추가 고려 (PT 직접고용 ) 운동프로그램 , 식단 관리 프로그램 자문 제품 / 서비스명 가치제안 짐티 인공지능 (AI) 와 챗봇 결합한 홈트레이닝 ... 앱 AI 상담으로 단 2 분 만에 개인 맞춤 5 주 운동 계획과 , 올바른 운동 습관을 위한 밀착 관리 스케줄을 설계하는 것이 가능하다 . 윌로 인공지능 (AI) 홈 트레이닝 ... 관리 마음 관리 텍스트 , 오디오 분석 사용자 동의 시 , 스마트폰의 메시지 , 통화내용 분석하여 식단 조절을 안 하려는 조짐이 보일 경우 , 경고 및 정신 상태 재무장

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| 리포트 | 11페이지 | 3,000원 | 등록일 2022.05.24

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현대케피코(시스템개발) 최종 합격 자기소개서

교양과목을 수강합니다. 그 중에서도 웨이트 트레이닝 수업이 기억에 남습니다. 평소에 웨이트 트레이닝에 관심이 많았던 저는 웨이트 기구 사용법을 배울 수 있는 좋은 기회라 여기 ... 고 열심히 했습니다. 그 때 교수님께서 생활체육 지도자 자격증을 추천해 주셨습니다. 저는 매일 2시간 씩 웨이트 트레이닝을 하면서 연습하여 체육 전공 학생들을 제치고 당당히 생활 체육 ... 지도자 자격증을 취득할 수 있었습니다. 저는 자격증을 취득하면서 웨이트 트레이닝에 대한 전문지식을 얻었습니다. 각 웨이트 기구들의 사용법, 웨이트 트레이닝을 할 때의 호흡법

자기소개서 | 3페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.11.23

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사회복지행정의 가치에는 여러 가지가 있는데요, 이러한 사회복지행정의 가치 중에서 하나를 선택한 후 선택한 사회복지행정의 가치를 실현하는 사회복지사례를 제시하시오

클라이언트는 각종의 고민거리나 마음의 상처를 안고 있기 마련이다. 또한 때로는 공격적인 행동이나 일탈하는 행동, 부정적, 불성실, 자기 파괴적인 행동을 보이기도 하지만 하나의 가치 ... 의 과체중 당뇨 어르신들을 대상으로 해서 1:1 전문가가 맞춤 트레이닝 프로그램과 배드민턴과 같이 다양한 운동을 실시하면서 배울 수 있도록 사례를 들어보게 되면 이때 전문가 맞춤 ... 트레이닝 프로그램을 통해서 진행하게 되면 총 600만원의 비용이 소요되었을 경우에 이 프로그램을 통해서 6명의 어르신들이 정상 체중으로 돌아오는 효과를 보게 되었고 배드민턴

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| 리포트 | 5페이지 | 2,500원 (20%↓) 2000원 | 등록일 2022.01.10

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[독후감] 입버릇을 바꾸니 행운이 시작됐다

도 많이 들었었는데, 오히려 요즘엔 웃어봤자 미소를 짓거나 마음을 잘 드러내지 않도록 자중하는 편이다. 내가 이렇게 감정을 자제하고 겉으로 내뱉는 말들을 조심하게 되면서 마음속으로 하 ... 는 말들은 어떤 변화를 겪었을까? 이 책은 이 같은 나의 질문에 대해 답을 해주듯 우리가 마음속으로 하는 많은 말들에 대해서 다양한 사례들과 함께 조언을 해준다.저자 서문에 실려 ... 가 더 정확하게 알아내는 게 맞는듯도 하다. 저자는 임상심리사로 일하며 멘탈 트레이닝이나 스트레스 관리, 비즈니스 심리학에 관심이 있는 사람들을 대상으로 심리치료와 상담을 진행

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.05.05

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코로나 19 판데믹 상황에서의 개인별 운동과 건강전략

주제: 코로나 19 판데믹 상황에서의 개인별 운동과 건강전략-목차-Ⅰ. 서론Ⅱ. 본론1. 코로나로 인한 상황 및 특성2. 합리적인 운동1) 홈 트레이닝2) 스트레칭과 산책3 ... 은 공간에서 산책을 하거나 혼자 할 수 있는 운동을 하는 것이 좋다고 전문가들도 말하고 있다.2. 합리적인 운동1) 홈 트레이닝요즈음은 홈 트레이닝이 유행이라고 할 정도로 온라인 ... 으며 작은 공간이라도 별도의 도구 없이 혼자서도 가능한 운동이다. 요가를 수행하다보면 몸의 균형이 맞춰질 뿐만 아니라 마음도 스스로 돌볼 수 있는 능력을 기를 수 있게 된다. 그렇

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| 리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2021.01.28

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생활체육스포츠지도사 2급 자격증 보디빌딩/ 체육지도 보고서 / 그냥 제출해도 상관없음 / 치킨 한마리값

를 결정한다. 바벨·덤벨·익스팬더·역기 등의 기구를 주로 골고루 사용하여 운동하게 되는 데 운동방법으로는 주로 웨이트 트레이닝이 사용되나 역도(weight lifting)나 파워 리프팅 ... (power lifting)과는 다르다고 할 수 있다. 여기에서 웨이트 트레이닝(weight training)은 유산소 운동을 통해 신체 근육을 기르는 것을 말하는데 바벨, 덤벨 ... 다. 보디빌딩에서 웨이트 트레이닝(weight training)의 핵심은 바로 관절의 움직임이다. 관절의 움직임을 이해한다는 것은 골격 극의 수축을 통하여 뼈가 움직이는 메커니즘

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| 시험자료 | 9페이지 | 20,000원 | 등록일 2022.09.04 | 수정일 2024.09.20

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간호관리학 qi 활동 보고서

개발로 직장 내 폭언과 괴롭힘, 짧은 트레이닝 기간 등으로 인한 업무부적응과 스트레스를 감소시킴으로써 이직율과 퇴직률을 감소시키고 직무만족도를 증진시킨다.2. 핵심관리 지표 및 ... 시키며 병원생활 적응을 도모하는 프로그램)? 프리셉티 마음편지 (익명의 프리셉티의 편지를 모아 게시함으로써 신규간호사들의 공감대를 형성 ? 위로받는 시간으로, 프리셉터 또한 신규

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.03.20

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원광대학교 발로 뛰는 스타트업 강의노트 1주차~끝까지 a+

등록 vs 녹음 후 트레이닝 기술력차이가 많이 났음. 다국적 기업들보다 높은 순위테스트가 끝나고 투자 증가 이천만원에서 십억.ai를 25살 때 한거. 질문: 창업을 하겠다고 알렸 ... 을 때 주변의 반응은 어땠나요?친구들이 있었고 그당시 벤처 붐이라 부모님이 무슨 말이냐..하고 하셨는데 벤처 붐이라 분위기 때문에 크게 반대하지는 않았다.첫 번째 스토리가 마음에 남았겠지만 창업에 동기부여질문 : 첫 번째 창업에서 가장 기억에 남은 사건이 있나요?

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| 리포트 | 38페이지 | 9,000원 | 등록일 2022.08.16

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태어나서 처음 하는 진짜 리더십 공부 독후감

, LG, KT, SK 등 국내 굴지의 기업에서 리더십 트레이닝을 하며 쌓았던 경험과 이들을 대상으로 자기관리, 조직관리, 성과관리, 효과적인 커뮤니케이션 등을 강의하면서 정리한 61 ... 수 있다는 것을 보여주는 말이었다. 상대방의 입장에서 생각할 수 있는 사람이 좋은 팀장이라는 것을 깨달았다.다음으로 사람관리의 중요성을 지적했다. 어떻게 팀원의 마음을 얻을 수 있 ... 을까. 다양한 답이 있겠지만 기본적으로 진심, 진실됨이 중요하다고 저자는 지적한다. 여기서 생일, 기념일 등을 챙겨주는 센스까지 있다면 팀원들의 마음을 얻는 것은 시간문제라고 생각

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| 리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2021.10.15

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다양한 심리학의 분야 중 가장 관심 있는 분야 1개를 선택하고 그 분야에서 최근 나타나는 이슈를 2개 이상 찾아 적성하시오.

에 대학 강박관념 스트레스를 풀어주면서 무리하지 않는 한도내에서 셀프 트레이닝을 실시하였다. 8주간 꾸준히 노력한 결과 우울감을 극복하고 먹는 것으로 풀던 스트레스를 셀프 트레이닝 ... 으로 풀게 하도록 도우며 마음의 자존감을 스스로 회복할 수 있도록 했다. 두 달 후에는 먹는 것을 조절하면서 심리적 안정을 찾아 체중도 감소시키며 퇴직 전의 가치관을 회복하며 새로운

리포트 | 3페이지 | 6,500원 | 등록일 2023.01.20

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[취미와예술] 2023년 중간과제물, 코로나 19(COVID 19)로 중단되었던 일상이 회복되면서 우리 사회 구성원들의 취미 생활에 나타난 변화에 대해 분석해 보시오. 분석 과정에서 현재의 취미생활이 코로나 19 팬데믹 시기와 또 코로나 19 팬데믹 이전의 취미생활과 가장 크게 달라진 점은 무엇인지에 대해 초점을 맞춰 보시오

스포츠 대신 언택트 홈트레이닝의 증가3. 코로나 19로 중단되었던 일상이 회복되면서 취미 생활에 나타난 변화 분석1) 온라인 쇼핑몰의 지속적인 인기2) 가정식 간편식 이용의 지속적인 ... 증가3) 온라인 스트리밍 서비스의 지속적인 이용4) 국내여행의 지속적인 인기, 해외여행의 수요 회복5) 대면 스포츠 활동 증가와 홈트레이닝의 지속적인 인기Ⅲ. 결론Ⅳ. 참고문헌Ⅰ ... 했다는 비율이 35% 이상 증가하였다. 또한, 인터넷 쇼핑, 게임, SNS, 음악감상, 홈 트레이닝, 홈 쿡 등 스마트기기를 활용한 여가활동의 비율이 증가하였고 산책이나 캠핑, 차박, 등산

방송통신대 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2023.09.18

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헬스트레이너 자기소개서, 직무수행계획, 면접 질의응답

가 헬스 트레이닝에 관심을 갖게 된 계기는 자신의 건강과 몸매를 관리하고자 했기 때문입니다. 체력 향상과 근력 증가를 위해 매일 꾸준히 운동을 하며 개인적인 목표를 달성하는 과정 ... 트레이닝은 개인의 목표와 필요에 맞춘 맞춤형 플랜을 제공해야 효과적으로 도움을 줄 수 있습니다. 따라서, 고객과의 원활한 의사소통과 신뢰 관계를 구축하여 함께 목표를 달성하고 성공 ... 습니다.2. 성격저는 적극적이고 긍정적인 성격을 가지고 있으며, 항상 도전적인 마음으로 일에 임하는 헬스 트레이너입니다. 저는 고객과의 소통과 연결을 중요시하며, 고객들의 다양한 욕구

자기소개서 | 5페이지 | 3,000원 | 등록일 2024.02.22

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