"습관 만들기"의 검색결과 입니다.

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습관 만들기 독후감 - 습관 만들기 관련 독후감 5건 제공

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"습관 만들기" 검색결과 241-260 / 121,694건

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BJ 포그 습관의 디테일 독후감

만들기의 과정은 ‘쪼개기’에 초점이 맞추어져 있다. 작은 행동이라고 하는 건 사실 과정을 거치다 보면 꽤 많은 것을 했다는 식으로 습관을 만들기 위한 재료로서 활용이 된다는 것이 ... 다.우선 작은 습관을 만들어서 긍정적인 기분의 변화를 추구해야 한다고 한 점에 대해서 크게 공감을 했다. 습관이 잘 안 이어지는 이유 중 하나가 ‘효과’를 스스로 절감하기 어렵 ... 질을 한 번 하면서 다른 걸 해도 좋고 아니면 말고 하는 마음을 가졌다. 이게 중요한 것이라고 생각을 했다. 습관을 만들려면 일단 해보고 여기서 됐다 하는 식으로 접어도 이어질 수 있

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.06.02

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만2세 4월4주차 보육일지

보육일지 (만2세)주제어린이집이 좋아요 / 봄나들이 가요담임원장소주제꽃구경은 즐거워요교사의 기대계절에 따라 변화하는 환경에 관심을 가진다.기본생활습관감사하는 마음으로 먹어요요일 ... 았다.오전간식(9:30 ~10:00)*식사가 끝난 후 영아가 숟가락 포크를 식판 위에 정리해 볼 수 있도록 하였다.실내 놀이(10:00~11:00 )[쌓기]블록으로 꽃 가게를 만들 ... 어요영아들이 자석 블록으로 기차를 만드는 모습을 보였다. 꽃 가게 대신 기차를 더 길게 만들어서 기차 위에 인형을 태워 기차 놀이를 해볼 수 있도록 하였다.[신체]떨어지는 꽃잎을 잡

서식 | 1페이지 | 1,500원 | 등록일 2020.12.21

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러셀 폴드랙 습관의 알고리즘 독후감

는 보상을 경험했다. 이처럼 습관의 구조를 이해하고 작은 환경 변화를 만드는 것이 얼마나 큰 차이를 만들어내는지 직접 느꼈다.4. 독서에 대한 나의 생각과 습관의 연관성독서도 일종 ... 었다.5. 개인적 성찰: 작은 습관의 힘과 변화의 과정책을 읽으며 깨달은 가장 큰 교훈은 ‘작은 습관의 변화가 큰 인생의 변화를 만든다’는 것이다. 나는 그동안 큰 목표만을 생각 ... )^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml러셀 폴드랙 습관의 알고리즘 독후감『습관의 알고리즘』 독후감나를 바꾸는 습관, 그 숨겨진 원리와 힘1

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.22

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제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘 독후감

제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘『아주 작은 습관의 힘』 독후감 ? 작은 변화가 만드는 인생의 큰 기적1. 책을 읽게 된 계기와 첫인상제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘 ... 되며 어떻게 큰 변화를 만들어 내는지를 설명한다. 특히 ‘1%의 변화가 쌓여 엄청난 성과를 낸다’는 메시지는 내게 깊은 울림을 주었다.책에서 강조하는 ‘작은 행동을 통해 습관을 쌓고, 환경 ... 성부터 바꾸는 것이 중요하다고 말한다. 나도 이제는 단순히 무언가를 ‘해야 한다’가 아니라 ‘나는 그런 사람이다’라는 자기 인식을 바탕으로 습관을 만들어 가고자 한다.이 과정이 쉽

리포트 | 2페이지 | 3,000원 | 등록일 2025.06.23

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[독서감상문] 아주 작은 습관의 힘

은 일시적인 변화는 만들어낼 수 있어도, 장기적인 정착은 어렵다고 지적한다.저자 제임스 클리어는 ‘정체성 기반 습관 형성’을 제안하며, 진짜 변화를 원한다면 먼저 '내가 누구인가 ... 는 할 수 있는 사람’이라는 자기 효능감이 쌓이게 된다. 그것이 또 다른 좋은 습관을 만들어내는 발판이 되고, 이런 긍정적인 순환 고리가 삶 전체에 영향을 미치게 되는 것이다.나 ... 하나가 얼마나 큰 변화를 만드는지 실감하고 있다. 이 책은 그저 습관을 형성하는 기술을 넘어, 시간의 누적과 복리의 가치를 삶의 철학처럼 받아들이게 만든 책이었다.습관은 ‘결과

리포트 | 13페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.05.15 | 수정일 2025.06.06

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아주 작은 습관의 힘 독후감

다는 자신감까지 부여가 된다고 한 점이다. 맞는 말이다. 그래서 부모가 자식에게 습관을 만들어주려면 칭찬이 중요한 거 같다.결국 내가 개인으로서 가지는 작은 습관들은 누가 칭찬을 해줄 것 ... 으면 매우 유용할 것이라고 생각이 들었다.저자도 ‘작은’습관을 강조한 이유가 이런 작은 습관을 만드는 것에 의해서 자부심, 자신감, 자기에 대한 신뢰가 조금씩 쌓이기 때문이라고 했 ... 다. 매우 공감이 된다. ‘할 수 있다’ 이걸 작은 습관을 통해서 알아가는 과정, 그것이 나에게 신뢰를 부여하기도 한다. 내가 나를 못 믿으면 습관 만들기고 뭐고 그게 중요한 게 아니게 된다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.07.21

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제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘 독후감

제임스 클리어 - 아주 작은 습관의 힘 독후감제임스 클리어, 『아주 작은 습관의 힘』을 읽고: 미루는 습관을 넘어, 행동하는 나를 만들다제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘 ... 을 주었습니다. 제가 목표 달성에 실패했던 것은 저의 의지력이 약해서가 아니라, 습관을 만들 수 있는 '시스템'이 제대로 구축되지 않았기 때문이라는 것입니다. 예를 들어, '매일 ... 만들고 있었던 것이죠.『아주 작은 습관의 힘』을 읽은 후, 저는 저의 목표를 이루기 위한 '시스템'을 구축하기 시작했습니다. '매일 책 30분 읽기'라는 목표를 위해, 저는 책

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.09

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6세, 7세 혼합연령 어린이집,유치원 2학기 상담

2022학년도 2학기 부모상담일지원아명반 명일 시방 법대 상면담자부모의견- 학습능력- 친구들과의 관계교사의견[기본생활습관]기본 생활 습관이 아주 잘 잡혀있음.어린이집 루틴을 정확 ... .2022학년도 2학기 부모상담일지원아명반 명일 시방 법대 상면담자부모의견- 어린이집 생활- 양치는 잘하는지, 화장실은 잘 사용하는지 궁금함.- 친구들과의 관계교사의견[기본생활습관 ... ]기본 생활 습관이 아주 잘 잡혀있음.여러 가지 기구를 이용하여 신체활동을 할 수 있고 손과 이를 깨끗이 함.적당량의 음식을 골고루 먹음. 편식없음.[신체운동·건강]신체운동을 정말 좋

서식 | 22페이지 | 3,500원 | 등록일 2023.03.16 | 수정일 2023.04.06

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작은 습관의 힘

성의 본질을 변화 시키는 행위의 과정으로 볼 수 있다.이 책은 습관을 형성하는 과정이 신호 > 열망 > 반응 > 보상의 단계로 이루어진다고 한다. 좋은 습관을 만드는 방법은 1 ... . 분명하게 만들어라, 2. 매력적으로 만들어라, 3. 하기 쉽게 만들어라, 4. 만족스럽게 만들어라. 나쁜 습관을 지우는 방법도 간단하다. 이와 반대의 방법대로 하면 된다. 1. 보이 ... 지 알 수 있다.이 또한 반대로 나쁜 습관을 끊으려면 보상을 매력적이지 않게 만들면 된다. 내가 다이어트를 결심했음을 다른 사람에게 알리고 많은 음식을 섭취했을 때 사람들에게 받

리포트 | 3페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.01.10

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이기는 습관에 대한 독후감

은 의식적으로 선택하는 행동일 수도 있지만, 종종 무의식적으로 반복되는 패턴일 수도 있습니다. 그리고 그 습관들이 우리의 성격을 만들고, 결과적으로 성공적인 삶을 살아갈지 아니 ... 적인 부분에 적용됩니다. 습관은 작은 변화부터 시작하지만, 그것들이 쌓이고 쌓여 결국 큰 변화를 만들어냅니다.책에서 김승호는 습관을 '결과의 시작'이라고 설명합니다. 예를 들 ... 를 이루기 위한 습관을 만들기 위해서는 '작은 성공'을 경험하는 것이 중요합니다. 작은 목표를 먼저 설정하고 그것을 이뤄나가면서 점차 더 큰 목표를 향해 나아가는 것이 효과적입니다

리포트 | 5페이지 | 3,500원 | 등록일 2024.11.17

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해빗 (내 안의 충동을 이겨내는 습관 설계의 법칙) 독후감

를 달성할 수 있을만한 필요한 습관을 만들어내었고 그 습관을 자동적으로 이룰 수 있도록 상황을 만들어냅니다. 이른바 ‘맞춤 세상’으로 내 주변의 상황을 모두 내게 맞도록 하는 것 ... 높여줍니다. 인생을 살아가면서 우리는 스스로 만들어낸 습관에 의지하며 살아갑니다. 습관의 연속에서 그 습관을 조금만 바꿔도 인생이 바뀔 수 있는 것입니다. ‘습관이 우리의 인생 ... 해빗(habit)을 읽고의지력은 쓰면 쓸수록 고갈되고 지금 행하고 있는 의지력은 언젠가 고갈될 자원이라고 합니다. 이 책은 의지력 대신 자동화된 메커니즘을 만들어 저절로 목표

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.04.17

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Atomic Habits - 제임스 클리어

?《Atomic Habits》 - 제임스 클리어: 작은 습관이 만드는 거대한 변화 제임스 클리어의 《Atomic Habits》는 "1%의 개선이 쌓여 인생을 바꾼다"는 핵심 ... 의 4가지 법칙 분명히 하기(Cue): 습관을 유발하는 신호를 명확히 합니다. 예) 운동복을 침대 옆에 준비 → 아침 일어나자마자 보이게. 매력적으로 만들기(Craving): 습관 ... 를 만들까?" "목표 달성 실패는 시스템 부재 때문일까?" "내가 지금 가장 바꾸고 싶은 '정체성'은 무엇인가?" ?결론: 원자적 습관의 거대한 파동 《Atomic Habits

리포트 | 2페이지 | 4,000원 | 등록일 2025.02.02

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아주작은습관의 독후감(2023버전)

을 어떻게 형성하고 변화시키는지를 다양한 사례와 연구를 바탕으로 설명하였습니다.좋은습관을 만드는 방법● 첫번째(신호): 분명하게 만들어라1) 습관 점수표를 활용. 현재 습관을 쓰 ... 은 습관의 신호를 분명하게 눈에 보이게 만들어라● 두번째(열망) : 매력적으로 만들라1) 유혹 합치기 : 하고 싶은 행동과 해야하는 행동을 연결 ... 책 "아주 작은 습관의 힘"은 작은 변화의 중요성과 그것이 어떻게 큰 성과로 이어질 수 있는지에 대한 강력한 메시지를 담고 있는 책이었습니다. 제임스 클리어는 습관의 힘이 인생

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2023.12.22 | 수정일 2023.12.27

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아주 작은 습관의 힘[제임스 클리어] A+ 자료[작가의 의도 분석, Summary, 느낀점, 자아성찰 및 교훈, 시사점, 적용 계획<실천사항 - 나에게 어떻게 적용할 것인가>, 주관적인 생각 및 평가, 생각에 대한 이유<Why?>, 결론<긍정평가 or 아쉬운점>, 인상깊었던 문장 등)

다는 말이 된다. 하지만 습관이라는 것을 보통 의도적으로 만들어가는 사람은 거의 없다. 이 책에서는 작가가 오랫동안 경험해오고 실행하고 실험해본 결과가 담겨있다. 책은 매우 다양 ... 한 방법으로 예시를 들며 과학적인 해석과 접근으로 우리의 습관을 만드는 것을 도와주고 있다. 또한 많은 접근법을 알려주고 있기 때문에 자신의 입맛에 맞게 방법을 찾아 적용 할 수 있 ... 다. 따라서 우리는 습관을 의도적으로 만들어 우리에게 적용 할 수 있을 것이고 이를 바탕으로 우리는 생활을 하면서 변화시킨 작은 변화들이 얼마나 큰 결과를 얻게 해주는지 실감 할

리포트 | 4페이지 | 1,000원 (70%↓) 300원 | 등록일 2023.10.10 | 수정일 2023.11.06

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보도 섀퍼 이기는 습관 독후감

자 어느새 체력도 좋아지고, 운동에 대한 거부감도 줄어들었다. 그 경험은 내게 ‘습관의 힘’이 얼마나 강력한지 몸소 느끼게 해주었다.실패와 성공의 갈림길에서 ? 습관이 만드는 차이책 ... ’을 만드는 것이 얼마나 중요한지, 직접 겪으며 깨달았다. 작은 습관이 결국 내 삶의 질을 결정짓는다는 사실은 내게 큰 깨우침이었다.습관과 독서 ? 성장의 연속선 위에 서다독서는 나 ... 보도 섀퍼 이기는 습관 독후감독후감: 보도 섀퍼의 『이기는 습관』을 읽고 ? 작지만 강한 성공의 비밀“성공은 거대한 변화가 아니라 작은 습관의 힘에서 온다”보도 섀퍼의 『이

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.13

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건강한 내 몸 만들기

과목명: 건강관리 주제: 건강한 내 몸 만들기 목차 I. 서론 II. 본론 1. 현재의 몸 상태 점검 2. 건강한 내 몸 만들기를 위한 목표 설정 1) 식단과 생활습관 조절 (1 ... 고 운동을 시작할 계획이다. 식단과 생활습관 조절은 오늘부터라도 시작할 것이다. 비록 건강한 내 몸을 만들기 위한 계획을 체중을 5kg 감량하는 것으로 설정했지만, 체중을 관리 ... 이번 기회에 식습관과 운동습관을 새롭게 만드는 계기로 삼아야겠다고 마음을 먹기로 했다. 5kg를 감량한 이후에도 계속해서 식단을 관리하고 운동을 할 수 있도록 말이다. 즉, 건강ㅅ

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.07

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습관의 힘 독후감

[ A+ 최우수 독후감 ]습관의 힘잭 D. 핫지잭 D. 핫지의 책은 처음부터 끝까지 ‘습관’이라는 핵심 개념으로 가득 차 있다. 누구나 살면서 스스로 만들어온 행동 패턴이 있 ... 을 뛰어넘는 힘을 만들어내는지 알게 된다. 마치 습관이라는 뿌리가 자라나 묵직하고 단단한 나무가 되는 모습처럼 느껴진다. 때로는 저절로 굴러가는 바퀴처럼 이어지는 반복이 무섭게 영향력 ... 었던 배경에는 끈질긴 습관적 경영 방식이 숨어 있었던 적이 많다. 작은 개선안을 매일같이 확인하고, 목표를 조금씩 높여가는 습관적 태도가 기업 문화를 만들어내고, 그러한 문화

리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.12.25 | 수정일 2025.02.25

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뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관

를 담은 책입니다. 저자는 운은 타고나는 것이 아니라 스스로 만들어가는 것이라고 주장하며, 일상에서 생각하고, 말하고, 행동하고, 사람을 만나는 등의 작은 습관이 운을 끌어당기 ... . 느낀점운은 타고나는 것이 아니라 스스로 만들어가는 것이라고 주장하며, 일상에서 생각하고, 말하고, 행동하고, 사람을 만나는 등의 사소한 습관이 운을 끌어당긴다고 말합니다. 이 책 ... 뭘 해도 운이 따르는 사람들의 10가지 습관(저자 : 우에니시 아키라 , 출판사 : 센시인)가. 동기심리학 박사인 저자가 운 좋은 사람들의 공통된 습관을 연구하고 발견한 결과

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.06.06

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습관의 힘 독후감

는 것이 피곤한 뇌가 좀 편하게 지내려고 거의 자동화하는 것처럼 만들어 버린 루틴 같은 것이고 좋은 습관 나쁜 습관을 따로 구분하지 않는다고도 했다.사람이 자의적으로 이건 나에게 안 ... 는 보상이 있어야 습관이 형성된다고 했다. 나는 이게 맞다고 생각하지는 않는다. 나쁜 습관 끊기, 좋은 습관 만들기 관점에서는 이게 맞을 지도 모른다. 신호도 잘 봐야 한다.내 ... 을 나에게 주어야 한다고 생각한다. 아니면 진짜로 계속 안 좋은 습관의 틀에 갇혀 지내야 할 거 같다는 생각도 든다. 나는 개인적으로 단순한 신호 보상 체계 메커니즘으로 습관을 끊고 만드는 것보다야 계획성을 추구하는 게 좋다고 본다.

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2024.02.23

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최명기 게으름도 습관이다 독후감

하는 습관’을 너무 오래 유지해온 것이었다. 뇌는 익숙한 행동을 반복하고, 그 반복이 나를 무기력하게 만든 것이다. 마치 매일 저녁을 배달 음식으로 때우는 습관이 몸을 무겁게 만드는 것 ... 최명기 - 게으름도 습관이다 독후감최명기의 『게으름도 습관이다』를 처음 집어 들었을 때, 제목에서부터 묘한 자극을 받았다. "게으름도 습관이다." 너무나도 익숙하면서도 낯선 문 ... 장이었다. 게으름은 내가 늘 벗어나고 싶었던 것이었고, 동시에 자꾸만 나를 사로잡던 것이었다. 하지만 그것이 '습관'이라는 말은, 마치 내가 지금까지 게으른 삶을 살아온 원인이 내

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.18

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