"살빼기운동과"의 검색결과 입니다.

기간
- 전체
- 3개월
- 6개월
- 1년
- 2년
- 3년
- 5년
직접입력

적용
연관순
- 연관순
- 최신순
영역
- 전체
- 제목
- 본문
- 태그
페이지 수
- 전체페이지
- 1 페이지 ~ 5 페이지
- 6 페이지 ~ 10 페이지
- 직접입력 페이지 ~ 페이지 적용
확장자
- 전체
- 한글
- PDF
- MS워드
- MS엑셀
- MS파워포인트
- 압축파일
- 기타
할인자료 보기

연관검색어

살빼기

판매자 표지는 다운로드시 포함되지 않습니다.

"살빼기운동과" 검색결과 221-240 / 492건

운동 비만

들은 살빼기가 운동의 주목적이 되고 있지만 의외로 체중 미달로 고민 하는 사람들이 상당해 주변에서 살찌기 고민에 빠진 사람들의 말 못할 고민을 쉽게 접할 수 있다.전세계적으로도 비 ... 운동과 비만- 비만 측정 -저의 키는 174cm이며 몸무게는 63kg입니다.◈ 표준 체중법 (표준 체중의 10%이상 과체중, 20%이상 비만, 10%미만 정상)공식(신장(cm) ... 어뭔가 먹고 싶을 땐 정신을 다른데 쓰거나 운동을 한다.양치질을 하는 것도 도움이 된다13. TV를 볼 때 군것질을 해서는 안된다.14. 화가 나거나 스트레스가 쌓일 때 먹는 것

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,500원 | 등록일 2013.05.10 | 수정일 2015.06.07

다운로드 장바구니
현대사회에서의 운동이 신체적, 사회적, 정신적 필요성과 효과

할 수 있다. 지방을 에너지 연료로 써서 살빼기에 효과적이며 전신 운동으로 혈액순환을 잘 되게 해준다.운동의 정신적 효과인체의 절대 안정은 질병회복에 효과적으로 작용하지 않 ... 현대사회에서 운동의 필요성현대 사회에서 기계의 발달로 인한 자동화로 인해 직장과 가정에서 현대인들의 신체 활동량이 줄어들고 있다. 식기세척기가 나오면서 설거지를 하지 않아도 되 ... 의 운동량을 확보할 수 없게 되었다. 신체의 운동량이 부족하게 되면 체력이 떨어지고, 정서의 불안정, 근육의 긴장, 수면장애와 성인병 등의 원인이 되기도 한다.성인병은 운동부족

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.09.13

다운로드 장바구니
비만

하는 것은 중요하다. 체중계는 개인의 몸무게가 얼마나 나가는가를 알 수 있을 뿐, 체내에 지방을 얼마나 지니고 있는가는 측정할 수 없다.운동 선수의 경우 간혹 과다체중으로 간주될 수 있 ... 어서 생기는 것이 아니고 과식, 운동부족, 과식을 유발하는 심리적인 문제, 그리고 살이 찌기 쉬운 유전적인 체질, 이러한 신체와 정신 그리고 유전적인 문제들이 인체내에서 복잡한 과정 ... 을 거쳐서 생기므로 단지 적게 먹거나 또는 굶거나 하는 방법만으로 비만을 해결할 수는 없는 것이다.따라서 성공적인 비만 치료를 위해서는 올바른 식이요법과 운동요법을 반드시 병행

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.06.27

다운로드 장바구니
소식의비밀

한가? 심각한 영양과잉으로 온 나라가 비만공포에 휩싸여 있다. 그래서 너도 나도 살빼기 열풍에 동참한다. 먹고 먹고 또 먹어서 찐 살을 빼기 위해 아까운 시간과 돈을 아끼지 않 ... 를 기대할 수 있다. 특히 대부분의 지방은 내장에 많이 분포되어 있다. 장과 장 사이에 주로 존재한다. 그런데 이런 지방이 감소되면 축적된 지방에 의해 운동을 못하던 장이 움직이 ... 기 시작하면서 장의 연동운동이 촉진된다. 그 결과 소화 장애가 해소되고 변비 또한 해결 될 수 있다.3) 피부가 좋아진다.피부 트러블은 대부분의 염증이나 피지 때문이다. 피지를 만드

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.28

다운로드 장바구니
인바디 분석 (In body)

으로 정상범위에 속해있다.표준범위의 상단에 속하기 때문에 유산소운동과 무산소 운동을 겸하여 복부지방률을 낮추는 것이 바람직하다.6. 신체균형(Body Balance)단위 ... 률이 표준에서 상단에 속해있다. 이를 위해 인스턴트식품의 섭취와 각종 군것질을 줄이고 체지방 감소에 중점을 둔 식단에 맞춰 식사를 하고, 유산소운동과 무산소운동을 병행해서 실시하여 골격 ... 10-20%,여자의 경우 18-28%이다.- 내장지방과 피하지방의 비율은 비만 정도와 운동량에 따라 개인차가 크다.성인이 되어 비만해지는 경우 흔히 내장지방이 과다하게 되어 복부

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.06.30 | 수정일 2014.02.03

다운로드 장바구니
비만과 비만인의 운동프로그램

건강학 개론 중간고사 레포트(‘비만’에 대한 조사와 비만인 사람 설정해서8주 모의 운동프로그램 작성)#1. 비만에 대한 조사1. 비만의 정의비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것 ... 을 의미하는 것이 아니라 섭취에너지가 소비에너지보다 많아 체내의 지방 축적으로 인해 체중 증가가 많은 것을 말한다. 그러므로 운동을 하는 사람이 근육량이 증가되어 체중이 많이 나가 ... 다는 연구결과.? 이러한 연구결과는 유전적인 요인이 비만과 밀접한 관련이 있음을 보여준다.2) 에너지 대사의 불균형에 의한 비만? 음식물로 섭취하는 열량이 일이나 운동으로 소비하는 열량

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 13페이지 | 4,000원 | 등록일 2012.05.20

다운로드 장바구니
체형에 맞는 운동계획서

체형에 맞는 운동 프로그램 계획1. 계획 전 나의 현재 상태를 파악한다. (몸무게49, 키160)(1) BMI를 구해보자!신체질량지수를 뜻하는 BMI(Body Mass Index ... : 시간 날 때 마다 틈틈이! 준비운동으로! TV 보면서! 매일!① 엉덩이 탄력 만들기weekstretchingpointmon힙업하기2회볼륨주기 2회옆 라인 정리하기 5회근육단련 ... 동그란 라인 만들기 5회옆라인 정리하기 5회근육단련하기 2회군살빼기 2회업그레이드된 동작thu힙업하기 2회동그란 라인 만들기 5회근육 단련하기 2회탄력 만들기 2회군살빼기 2회뭉친

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 6페이지 | 1,000원 | 등록일 2007.06.09

다운로드 장바구니
비만과 관련된 질병과 그에 따른 식이요법에 대해서

요법이라고도 부른다. 한국 사람들은 식이 요법을 아주 특별한 음식을 먹거나 체중을 줄이는 살빼기의 동의어로 종종 생각한다. 식이 요법이란 올바른 식생활의 방법이며 각 개인의 건강 ... 있다. 이런 연예인들의 모습을 보고 10대뿐만 아니라 각 연령층마다 다이어트와 음식 그리고 운동에 관심을 보이게 된다.예를 들어 최근 이시영 이라는 배우가 닭가슴살과 단백질등 ... 을 먹으면서 복싱을 하고 체지방률을 10%로 미만으로 다이어트를 하고 난 후 복싱다이어트라는 운동이 이슈가 되고 많은 사람들이 복싱에 대해 관심을 갖고 접할 수 있게 된 계기가 되

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2011.04.02

다운로드 장바구니
[간호] 물질관련 장애

이 신체에 미치는 영향?혈중알코올 농도 0.05%인 경우 사고와 판단, 자제력 약화와 수의적 운동기능 어려움 ?0.08%에서 식별능력 저하, 주의력 감퇴가 생기고 어두울 때 적응 ... 한 느낌, 구갈, 홍조, 가려운 느낌?양이 증가되면서 주의력장애, 언어장애, 무감동, 정신운동지연, 판단장애, 사회적 직업적 기능장애 등 인격변화, 신체적 증상으론 동공의 수축, 식욕 ... , 문제 청소년들에게 사용됨?차츰 살빼는 약, 술깨는 약, 잠오지 않는 약, 신경통에 잘 듣는 약으로 일반에게 확산2)중독증상?소량에는 다행감, 주의집중, 자신감, 성감 증가, 피로감퇴

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 12페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.11.01

다운로드 장바구니
식생활-교과서, 지도서정리

범죄 예방, 이웃과 더불어, 복지)* 영양소 역할⑴ 에너지 공급- 중성지방 : 가벼운 운동, 휴식기 근육 에너지원- 탄수화물 : 단시간 강도 높은 운동할 때 사용⑵ 체조직 구성 ... + 안전량/ 집단 식사 평가시 영양결핍 과대평가하여 사용하지 않는다.★ 식품구성 자전거⑴ 기본 개념: 앞바퀴(수분 섭취), 자전거(운동, 비만 예방), 뒷바퀴(다양한 식품군, 균형잡힌 ... %), 단(20%) 비율로 섭취★ 심리적 섭식장애(거식증, 폭식증 ↔ 마구먹기 장애)* 마구먹기 장애⑴ 특징 : 여러 번 살빼기 실패 경험, 의도적으로 장을 비우지 않음(폭식증과 차이

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 16페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.09.18

다운로드 장바구니
뱃살 다이어트

면서 다리와 엉덩이를 들어올린다. 다리를 쭉 뻗어 편안한 상태로 한 후 두손바닥으로 가볍게 아랫배.윗배를 쳐준다.10회 정도 반복한다.근육 운동(2)배 군살빼기 -양팔을 머리밑에 대 ... 뱃살 다이어트목차다이어트 상식 잘못된 상식 뱃살 다이어트 -유산소 운동 -열량에 관해서 -다이어트 체조 및 운동 유산소 운동 조심해야 할 식품 다이어트 체조 및 운동 결론뱃살 ... 다이어트의 상식적당한 식이요법과 유산소 운동 중요 -걷기, 달리기, 자전거 타기 살이 찌는 순서 -아랫배- 몸통- 팔- 다리- 얼굴 -빠질 때는 그 역순잘못된 상식윗몸 일으키기

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 15페이지 | 2,000원 | 등록일 2009.12.14 | 수정일 2014.04.15

다운로드 장바구니
각국의 식생활 특성 및 비만발생과의 관련성

량도 많으며 영양 요구량도 많은 시기로 건강에 대하여 소홀해 지기 쉬우나 운동부족과 과잉영양으로 인한 비만의 징후도 나타나고 불규칙하고 불균형한 식사 때문에 빈혈, 결핵, 비타민 ... 이 큰 시기로 항상 휴식과 영양을 충분히 취하고 피로회복이 잘 되도록 해야 한다. 육체노동을 하는 사람은 연령 증가에 따라 체중이 감소하는 경향이 있고 사무직 종사자는 운동부족 ... 의 6개 도시를 중심으로 시작돼 2005년 독일 전역 620개 도시로 확대된 ‘독일에서 가볍게 살기’ 캠페인의 중심에는 약국이 있다. 현재 이 운동에 참가하고 있는 약국

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 32페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.04.14

다운로드 장바구니
[정신간호학] 섭식장애간호 요약

를 시작하기 전에 언제든지 나타날 수 있으며, 이는 동시에 ‘살빼기 계획’의 일부이기도 하다.3. 가족요인가족문제와 학대 속에서 성장한 소녀들은 신경성식욕부진증과 신경성 폭식증 ... 이뇨제 사용, 과도한 운동등을 보이는 섭식장애이다. 폭식증 환자들의 체중은 일부 과체중이거나 저체중을 보이는 경우도 있으나, 대체로 정상 범위에 있다. 반복적인 구토는 치아

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2013.06.28

다운로드 장바구니
비만도계산 맞춤식단과 운동요법

고, 운동을 하기전과 후에 반드시 스트레칭과 가벼운 유연성 체조를 한다. 살빼기 중에 권하는 유산소운동 종류(걷기, 조깅, 자전거 등)는 어느 것이드 강도를 조절하여 시작할 수 있다.2 ... 하시오. 3)운동의 효과에 대해 서술하고, 박씨에게 적합한 운동의 종류, 운동강도(목표 심박동수 계산할 것), 운동 지속시간, 운동 빈도를 포함하는 구체적 운동요법을 계획하시오.Ⅰ ... ? 바로 삶의 질이 향상되면서 풍부한 영양의 섭취와 그에 반해 턱없이 부족한 운동 때문이다. 바쁜 생활 속에 운동을 하기란 쉽지 않은 것이 현실이고 결국 활동에 필요한 영양을 제외

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 2,000원 | 등록일 2011.07.03

다운로드 장바구니
살빼는 약 문제점

Report 주제 : 살빼는 약 에 관한 불편한 진실 삶에 약이 되는 약이야기삶에 약이 되는 약이야기 요즘 날씬한 몸매를 선호하는 사회적 분위기 때문에 어디서든지 다이어트에 대한 ... 관심이 지속되고 있다 . 물론 비만이 성인병의 원인이 되므로 적절한 식이요법과 운동요법으로 체중을 줄이는 것이 바람직하다 . 하지만 시간도 시간이지만 노력이 쉽지 않은 탓에 다양 ... 려다가 본인의 건강과 몸을 망가트리는 격이 된 것이다 . 식습관을 바꾸고 , 꾸준한 운동만이 살을 빼는데 적격인 방법이고 아무런 위험이 없다고 하는데 , 그렇다면 살 빼는 약에는 어떠

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.11.26 | 수정일 2023.03.06

다운로드 장바구니
혈액형별 특징과 다이어트

하는 성격이므로 다이어트를 하기에 성격상 문제될 점은 없습니다.- 음식을 참는 것이 별로 힘들지 않으므로 살이 잘 찌지 않는 이상적인 체질로도 변화가 가능합니다.▶주의점- '살빼 ... 기 = 금식'이라는 위험한 생각은 하지 않도록 하고, 운동을 통한 체중감량이라는 것을 상기하도록 합니다.- 다이어트 후의 폭식을 주의해야 합니다.- 주변사람들과 함께 잘 어울리 ... 겠다는 자기암시를 합니다.- 3달～6달 동안의 장기 계획에 따른 운동을 중심으로 한 프로그램을 작성합니다.- 계획은 너무 완벽하고, 타이트하게 잡지 않도록 합니다.- 기본영양섭취는 변동

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 17페이지 | 1,000원 | 등록일 2011.12.08

다운로드 장바구니
[정신간호학] 섭식장애 case

스트레스로 주위에서 살빼라고 강요. 먹고 싶은 욕구강해서 폭식하고 토하기 시작해서 3개월 정도했으나 무용그만두고 중단됨. 몸매에 대한 언급 싫어하며 집에서도 밥 자주 거르고 학교 ... 서도 거의 안먹고 자주 인터넷 사이트에서 다이어트정보나 날씬한 사진을 보며 살빼려고 함.2주만에 -6kg감량되어 local po 복용하였으나 식사못하면서 어지럽고 밤에 가슴뛰며 속 ... , 자세보행, 휴식수면시간대체적으로 잘 씻고 환의 잘 갈아입으며 깨끗한 모습 유지함.29. 신체손상 위험성32. 외상 위험성63. 운동장애67. 피로68. 수면장애69. 여가활동부족

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.05.21

다운로드 장바구니
미의 기준의 변천사

명그럼! 미의 기준을 충족 시킬 만큼 우리는 운동을 하고 있을까요?주 몇 회 운동을 하싶니까?설문조사 – 대상: 00대 학생 100명여가생활은 무엇을 하고 있을까요?운동시간 ... ↓ 아름다운 몸매욕구↑통계청자료운동이 아닌 인위적인 방법으로 얻어지는 아름다움!그들의 선택! 성형수술, 약물복용, 지방흡입또한, 무리한 운동으로 잃는 건강!3. 현대사회 아름다운 신체 ... 전문 정신과의사 인터뷰 내용 中 “살빼려고 기생충약 먹는 모델도” “모델 산업이 요구하는 기준을 아주 조금만 넘어도, 병적으로 살이 찐 것처럼 대우받는다.”거식증(anorexia

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 28페이지 | 2,000원 | 등록일 2010.12.24

다운로드 장바구니
16장 인격장애와 간호, 17장 물질관련장애와 간호, 정신간호학 요점정리

이나 타인에 대한 분노표현 시 신체손상을 예방(잠재적 흉기가 될 수 있는 소지품 제한)-분노나 긴장감을 표현할 수 있는 물리적인 배출구 제공(샌드백, 운동, 점토공예, 글쓰기) ... 때문에 수면발작, 주의력결핍과잉행동장애, 비만증치료제등으로 쓰임-제2차 세계대전 중 작업능률을 올리기 위해 반강제적으로 복용하던 약물, 살빼는약, 술깨는 약, 잠오지 않는약, 신경통

Non-Ai HUMAN
| 시험자료 | 17페이지 | 2,000원 | 등록일 2016.03.08

다운로드 장바구니
밀리언달러베이비 감상문

'에함께 여성들의 입문이 늘어나고 있다. ‘몸짱’ 선수들에 매료된 여성 마니아층도 생겨났다.■살빼려고 들어왔다 ‘격투기 폐인’ 되다“이제 하루라도 운동을 안하면 좀이 쑤신다”. 이 ... 종격투기에 발딛은 여성들은 대부분 다이어트, 호신술 때문에 체육관 문을 두드린다. 여고 3학년인 신지영양(18)은 하루 평균 5끼를 먹어야 적성이 풀리는 체질. 살빼려고 왔

Non-Ai HUMAN
| 리포트 | 10페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.12.14

다운로드 장바구니

이전10개 7 8 9 10 111213 14 15 16 다음10개

파워링크

신청하기