"건강독후감"의 검색결과 입니다.

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"건강독후감" 검색결과 221-240 / 4,665건

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[하와이 대저택 100일 미라클] 자기계발도서 독후감

[ 하와이 대저택 100일 미라클 독후감 ]- 간략한 소개 글하와이 대저택 100일 미라클 소개하와이 대저택 100일 미라클 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 하와이 대 ... 저택 100일 미라클 책 소개- 하와이 대저택 100일 미라클 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점 ... 해가면서 성취해가는 기쁨과 즐거움을 채우는 삶을 살아가고 싶어졌습니다. 나의 잠재의식을 변화시키고자 한다면 스스로를 믿고 나아가는 힘이 필요하다는 교훈을 얻게 되었습니다.[ 독후감 및

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.07.02 | 수정일 2024.07.24

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조지프 스티글리츠 불평등의 대가 독후감

조지프 스티글리츠 불평등의 대가 독후감『불평등의 대가』 독후감― 불평등이 초래하는 사회적 비용과 내 삶에 미친 울림조지프 스티글리츠의 『불평등의 대가』는 현대 사회에서 심각해지 ... 었다.스티글리츠가 말하는 ‘경제적 불평등이 사회 전체의 건강과 활력을 해친다’는 주장은 단지 통계나 경제학 이론에 그치지 않고, 내 주변에서 벌어지는 현실이었다.특히, 불평등이 심해지면 ... 과 깊게 연결되어 있다는 점을 절감했다.예를 들어, 가족 중 한 사람이 건강 문제로 제대로 치료받지 못해 고생했던 일이 있는데, 이는 경제적 부담 때문에 적절한 의료 서비스를 받

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.13

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부분과 전체 독후감

부분과 전체 독후감『부분과 전체』 독후감 ? 세상을 바라보는 시선과 내면의 통찰들어가며: 부분과 전체, 나의 삶 속에서 발견한 균형『부분과 전체』라는 제목을 처음 접했을 때, 나 ... 나는 하나의 부분에만 집중하기보다 전체를 바라보는 시각을 갖게 되었다. 예를 들어, 하루하루의 작은 업무 성과도 중요하지만, 그것들이 나의 삶 전체?가족과의 관계, 건강, 정신

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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하리하라의 바이오 사이언스 독후감

하리하라의 바이오 사이언스 독후감『하리하라의 바이오 사이언스』 독후감“생명의 신비를 따라가는 즐거운 여행”1. 바이오 사이언스, 나에게 다가온 첫 번째 인상『하리하라의 바이오 ... 은 ‘하리하라’라는 친근한 이름 덕분인지 쉽게 다가왔다.사실, 나는 예전에 가족 건강 문제로 병원에 자주 갔던 경험이 있다. 그때마다 ‘내 몸 속에서는 도대체 무슨 일이 벌어지고 있 ... 발현’ 부분에서 큰 흥미를 느꼈다. 눈에 보이지 않는 아주 작은 분자들이 우리 몸을 구성하고, 건강을 지키며 질병과 싸운다는 사실이 신기했다.책을 읽으면서, 내가 이전에 겪

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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정희원 저속노화 식사법 독후감

정희원 저속노화 식사법 독후감『저속노화 식사법』 독후감? 식탁 위의 선택이 만든 내 몸과 마음의 변화나이가 들수록 달라지는 건 거울 속 얼굴만이 아니었다.이전에는 밤을 새워 ... 들과 저녁을 먹고 집에 돌아오는 길이었다. 평소보다 많이 먹은 것도 아닌데, 속이 더부룩하고 잠들기 어려웠다.그날 새벽, 나는 조용히 휴대폰을 켜고 ‘건강하게 나이 드는 법’이 ... 으로 삶을 건강하게 유지하기 위한 진지한 화두로 다가왔다. 이 책을 읽고 나서야 나는 깨달았다. 그동안 내가 먹은 음식이, 나를 지치게 했고 나를 병들게 할 수도 있었으며, 반대로 내

리포트 | 3페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.31

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레이첼 카슨 침묵의 봄 독후감

레이첼 카슨 침묵의 봄 독후감레이첼 카슨 『침묵의 봄』 독후감“자연의 경고, 그리고 우리 모두의 책임”1. 『침묵의 봄』과 나의 첫 만남레이첼 카슨의 『침묵의 봄』은 내가 환경 ... 들은 “물 오염 때문”이라고 말했지만 정확한 이유를 알지 못했다. 그저 자연이 변해간다는 막연한 불안감만 남았다.대학에서 환경학을 공부하며 『침묵의 봄』을 접했을 때, 이 책이 내 ... 자연이 건강하지 못하면 나 자신도 영향을 받는다는 사실을 몸소 느꼈다. 대학 시절 캠퍼스 근처 공장에서 발생한 화학물질 누출 사고도 기억난다. 그때 주변 지역 토양과 물이 오염

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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조던 피터슨 - 12가지 인생의 법칙 독후감

독후감: 조던 피터슨의 "12가지 인생의 법칙"조던 피터슨의 저서 **"12가지 인생의 법칙: 혼돈의 해독제"**는 현대 사회에서 혼돈과 불안에 직면한 개인들에게 명확한 방향 ... 을 제시하는 책입니다. 피터슨은 인류의 고전과 신화, 그리고 자신의 임상 경험을 바탕으로, 우리 삶에 필요한 12가지 기본 원칙을 제시합니다. 이 독후감에서는 책의 주요 내용을 살펴보 ... 는 인간이 이 두 요소 사이에서 어떻게 자신을 위치시키고, 더 나은 삶을 살 수 있는지를 12가지 법칙으로 설명합니다.당당하게 서라자신감을 가지고 세상을 대하는 법칙입니다. 피터슨

리포트 | 3페이지 | 4,000원 | 등록일 2024.08.16

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애나 렘키 도파미네이션 독후감

애나 렘키 도파미네이션 독후감『도파미네이션』 독후감 ? 도파민에 길들여진 현대인의 마음과 자유 찾기1. 독서에 대한 나의 생각 ? 책은 나 자신과 세상을 마주하는 시간나는 평소 ... 과잉 자극은 내성이 생기고, 결국 더 큰 자극을 원하게 한다.자기 통제와 절제는 뇌 건강의 핵심이다. 고통을 견디고 쾌락을 절제하는 힘이 자유로 가는 길이다.현대 사회는 도파민 ... 하고, 순간적인 쾌락을 주었다.하지만 어느 순간부터 그것은 나를 피곤하게 했고, 집중력을 갉아먹었으며, 불안감을 키웠다. 나는 SNS에서 오는 쾌락을 채우느라 정작 ‘현실

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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[당신의 뇌는 최적화를 원한다] 뇌과학 독후감

[ 당신의 뇌는 최적화를 원한다 독후감 ]- 간략한 소개 글당신의 뇌는 최적화를 원한다 책 소개당신의 뇌는 최적화를 원한다 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 당신의 뇌 ... 는 최적화를 원한다 책 소개- 당신의 뇌는 최적화를 원한다 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점- 참고문헌 ... 하고 재충전하는 시간을 가지기 위해서 자기 전에 스마트폰을 하지 않고, 낮 시간에 세로토닌을 활성화하기 위해 시간을 투자하고자 새롭게 마음을 다잡았습니다.[ 독후감 및 느낀 점 ]뇌 내

리포트 | 5페이지 | 1,500원 | 등록일 2023.11.23 | 수정일 2025.01.25

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[나에겐 상처받을 이유가 없다] 인문학심리학 독후감

[ 나에겐 상처받을 이유가 없다 독후감 ]- 간략한 소개 글나에겐 상처받을 이유가 없다 책 소개나에겐 상처받을 이유가 없다 책을 읽고 얻은교훈과 느낀 점[ 목차 ]- 나에겐 상처 ... 받을 이유가 없다 책 소개- 나에겐 상처받을 이유가 없다 저자 소개- 책을 읽으면서 인상 깊게 읽었던 구절 2개 소개- 책을 읽으면서 얻은 교훈적인 내용- 독후감 및 느낀 점 ... 다면 말과 행동을 신중하게 하면서 좀 더 조심하는 마음을 가져야겠다는 교훈을 얻게 되었습니다.[ 독후감 및 느낀 점 ]나에겐 상처받을 이유가 없다는 책을 통해서 나르시시스트란 단어

리포트 | 6페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.01.25

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조지 베일런트 행복의 조건 독후감

조지 베일런트 행복의 조건 독후감행복의 조건에는 당연히 ‘몸이 건강’해야 한다는 것이 깔려야 하는데 저자는 그렇게 하기 위해서 금연, 금주를 하고 정신적으로 긍정적으로 살 수 있 ... 진부한 결론을 장황하게 철학, 심리, 의학 등을 섭렵하면서 설명한 감도 있긴 하다. ‘인간관계’를 얼마나 잘 맺고 건강할 수 있느냐 하는 것이 결국 행복과 가장 직결이 되는 핵심이었다. ... 는 성격이어야만 행복해질 수 있다는 점도 더불어서 깨닫게 되었다. 몸이 가벼워야 한다는 건 나중에 늙어서 체중이 적당해야 한다는 것이고 그게 또 행복과 건강과 직결이 되는 부분이

리포트 | 1페이지 | 1,000원 | 등록일 2025.01.09

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브래드 스털버그 피크 퍼포먼스 독후감

)^7^8{"name":""}..FILE:Contents/section0.xml브래드 스털버그 피크 퍼포먼스 독후감『피크 퍼포먼스』 독후감최고의 성과를 내기 위한 과학적 접근과 나 ... 스털버그 피크 퍼포먼스 독후감『피크 퍼포먼스』 독후감최고의 성과를 내기 위한 과학적 접근과 나의 삶브래드 스털버그의 『피크 퍼포먼스(Peak Performance)』는 우리가 원 ... 으로도 나는 이 책에서 배운 원칙을 잊지 않고, 나만의 피크 퍼포먼스를 지속적으로 찾아가며 건강하고 성취감 있는 삶을 살고자 한다...FILE:Preview/PrvText.txt브래드

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.05.28

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최상의 잠 독후감

최상의 잠 독후감『최상의 잠』 독후감? 건강한 삶과 행복의 출발점, ‘잠’에 대한 나의 깊은 성찰『최상의 잠』이라는 책을 처음 집어 들었을 때, 솔직히 말하면 ‘잠이 뭐 그리 ... 었다. ‘잠’이야말로 내 삶의 질과 건강, 심지어 행복까지 결정짓는 가장 근본적인 요소라는 사실을 깨달았다.나의 잠과 건강에 얽힌 경험나는 대학 시절부터 불규칙한 생활 패턴과 스트레스 ... 이 부족해서 어쩔 수 없다’고 합리화하며, 건강을 크게 신경 쓰지 않았다.그러나 졸업 후 직장 생활을 시작하면서부터 그 대가는 분명히 나타났다. 잦은 두통과 만성 피로, 집중력 저하

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.22

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이왕림 내장비만 독후감

이왕림 내장비만 독후감『내장비만』 독후감 ? 몸과 마음, 그리고 나를 다시 만나는 시간이왕림 작가의 『내장비만』은 단순한 건강서적이나 다이어트 책이 아니다. 이 책은 내장비만이 ... 음을 경고한다. 이 부분을 읽으며 나는 몸 안의 눈에 보이지 않는 문제들이 실제로 내 건강과 정신에 어떤 영향을 미칠지 깊이 생각했다. 한때 나도 ‘외적인 모습’에만 집중하며 다이어트 ... 이 불안할 때면 무의식적으로 과자를 집어먹거나 늦은 밤 야식을 즐기곤 했다.『내장비만』을 읽으며 나는 몸과 마음이 떨어질 수 없는 하나임을 다시 한 번 느꼈다. 건강한 몸을 원하

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.27

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남기선 대사증후군 잡는 211 식단 독후감

남기선 대사증후군 잡는 211 식단 독후감『대사증후군 잡는 211 식단』 독후감― 식단 하나가 바꾼 건강, 삶, 그리고 태도건강은 늘 우리의 가장 중요한 관심사이면서도, 정작 ... 이 아니라, 실제 식단 예시, 장을 볼 때의 팁, 외식할 때의 전략까지 현실적으로 제시해 준다. 내가 이 책을 ‘실천 가능한 건강서’로 받아들인 이유가 바로 이것이다.음식은 습관이고 ... 뿐 아니라 아내도 체중이 줄고, 혈압이 안정됐다는 병원 결과를 받았다. 식단 하나가 가족 모두의 건강과 대화를 바꿔놓은 것이다.

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.14

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애나 렘키 도파미네이션 독후감

애나 렘키 도파미네이션 독후감애나 렘키 『도파미네이션』 독후감 ? 도파민과 우리의 삶, 행복과 중독의 경계에서1. 독서에 대한 나의 생각 ? 책 읽기는 내면과 세상을 탐구 ... 하는 ‘중독’에 가까웠다는 것을 깨달았다.또한, 나는 운동을 통해 도파민의 긍정적인 측면도 경험했다. 규칙적으로 운동을 하면서 몸이 건강해지고, 작은 목표를 달성할 때마다 쾌감과 성취감 ... 을 보내고, 그러고 나서도 허탈함과 불안감에 휩싸이곤 했다. 그때는 그 행동이 ‘즐거움’이라고만 생각했지만, 『도파미네이션』을 읽고 나서는 그것이 사실은 도파민에 의해 조종당

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.06.14

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율라 비스 면역에 관하여 독후감

율라 비스 면역에 관하여 독후감『율라 비스 면역에 관하여』 독후감『율라 비스 면역에 관하여』는 단순히 면역학적 지식을 전달하는 책을 넘어, 우리 삶과 인간 존재의 본질까지 탐구 ... 하게 만드는 깊이 있는 작품이었다. 이 책을 읽으면서 나는 나 자신의 몸과 마음, 그리고 주변 사람들의 건강과 관계에 대해 다시 한 번 돌아보는 시간을 가졌다. 특히 개인적인 경험 ... 에 관한 책, 내 삶에 던진 질문들『율라 비스 면역에 관하여』는 나에게 단지 건강에 관한 책이 아니라, ‘내가 나를 어떻게 돌보고 있는가’에 대한 근본적인 질문을 던졌다. 우리는 종종

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.14

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유발 하라리 넥서스 독후감

유발 하라리 넥서스 독후감독후감: 유발 하라리 『넥서스』 ? 기술과 인간, 그리고 연결의 미래1. 들어가며: 인간과 기술의 경계에서 마주한 새로운 시대유발 하라리의 『넥서스 ... 서스’몇 년 전부터 나는 건강 관리를 위해 스마트워치를 사용하기 시작했다. 처음에는 단순히 운동량을 체크하는 용도였지만, 시간이 지날수록 심박수, 수면 패턴, 스트레스 지수 ... 데이터의 활용 예시만 해도 그렇다. 건강 데이터를 회사나 보험사가 어떻게 활용할지 모른다는 걱정이 들 때가 많다. 『넥서스』가 던지는 질문처럼, ‘우리는 기술에 얼마나 의존해야 하

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.11

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뮐더가 들려주는 단백질 이야기 독후감

뮐더가 들려주는 단백질 이야기 독후감『뮐더가 들려주는 단백질 이야기』 독후감 ? 생명의 작은 기적, 단백질을 만나다『뮐더가 들려주는 단백질 이야기』를 처음 손에 들었을 때 ... 삶의 근본과 직결된 ‘생명의 기적’임을 깨달았다.개인적인 건강 경험과 단백질의 의미나는 20대 중반에 건강검진에서 약간의 간 기능 이상과 함께 체력이 급격히 떨어지는 증상을 경험 ... 임을 새삼 느꼈다.과학과 일상이 만나는 순간책을 읽으면서 나는 평소 건강식단을 짤 때, 단백질을 단순히 ‘닭가슴살’이나 ‘콩’ 정도로만 생각했던 내 시각이 얼마나 좁았는지 반성

리포트 | 2페이지 | 2,000원 | 등록일 2025.07.14

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느리게 나이 드는 습관 독후감

' 독후감4. 시사점과 비판점1. 도서 '느리게 나이 드는 습관' 개요'느리게 나이 드는 습관'은 서울아산병원 노년내과 교수이자 노화 및 노쇠 분야의 전문가인 정희원이 집필한 책이 ... 롭게 다룬다. 이는 독자들이 책의 내용을 신뢰하고 생활에 적용할 수 있게 만든다.3. 도서 '느리게 나이 드는 습관' 독후감1) 책에 대한 전반적인 인상'느리게 나이 드는 습관'은 노화 ... 다. 이 책은 단순히 오래 사는 것에서 그치지 않고, 건강하고 품위 있는 노화를 이루기 위한 구체적인 실천 방안을 제시한다.저자는 노화의 과정이 단순히 유전적 요인에 의해 결정되는 것

리포트 | 5페이지 | 2,000원 | 등록일 2024.12.08

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