"굽힘강도"의 검색결과 입니다.

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"굽힘강도" 검색결과 2,341-2,360 / 4,622건

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보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 개념과 조건, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 훈련종목과 훈련원칙, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)의 운동방법, 보디빌딩(웨이트트레이닝, 헬스)과 크레아틴 분석(보디빌딩)

면 좋을 것이다.이와 같이 무게를 이용한 보디빌딩은 그 사용 중량과 반복 횟수에 따라 그 날에 실시한 트레이닝의 양과 강도를 알 수 있다. 예를 들어 어떤 운동을 30kg의 바벨 ... 으로 한 세트를 마치면 곧바로 중량을 어느 정도 줄여서 계속해서 세트를 진행하는 방법이다. 보통 실시하는 1세트의 길이와 강도를 늘린다고 생각하면 된다.7. 기습훈련분할 훈련과 비슷 ... 이수 도 있고, 앉아서 할 수도 있고, 인클라인 벤치에 엎드려서 할 수도 있다. 약간 변형 한다면, 한손으로 무릎을 지지하고 몸을 굽혀서, 한 팔씩 운동해면 더 집중해서 운동할 수

리포트 | 13페이지 | 5,000원 | 등록일 2010.02.11

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걷기운동의 종류 및 자세와 방법

시켜 에너지를 사용하여 두 개의 다리를 서로 움직이고 몸을 전진시키는 운동이다(이강옥,2004). 또한 지나친 강도로 인한 상해 가능성이 거의 없을 뿐 아니라 특별한 장비나 경제적인 ... 으로 이용될 수 있다.3. 걷기 운동의 시간, 강도, 빈도1) 운동시간① 6개월 이상 운동을 실시하고 있는 사람- 준비체조 5분, 정리 체조 5분을 포함해서 40분 정도가 적당 ... 비리는 과정이다. 준비운동 단계에 했던 동작과 동일하면서도 강도는 좀 낮은 동작으로 운동이 끝난 다음에도 10분이나 15분 정도 근육을 활동하게 해준다. 부위별 스트레칭은 15

리포트 | 12페이지 | 1,500원 | 등록일 2012.02.05

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[산업보건][산업보건 기준][산업보건 업무관련성][산업보건 규칙][산업보건 외국사례]산업보건의 기준, 산업보건의 업무관련성, 산업보건의 규칙, 산업보건의 외국사례(산업보건 규칙)

작업위험요인에 대한 작업분석 등을 필요시 실시하여 위험도의 크기, 강도, 노출 시간 등을 확인하고, 근골격계질환을 일으킬 수 있을 정도이어야 함을 확인한다. 위험의 크기, 강도 등 ... . 예를 들면 손목을 뒤로 젖히거나 구부리기, 손가락에 힘을 주어 누르기, 손가락으로 집기, 팔을 들거나 뻗기, 손목을 오른쪽이나 왼쪽으로 돌리기, 손목을 굽히거나 뒤로 젖히

리포트 | 9페이지 | 5,000원 | 등록일 2013.09.05

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모성간호학 Ovary Cyst 간호과정 Case study

무릎을 굽히고 허벅다리를 벌린 자세)를 취한 상태에서 막대형의 경질 초음파 탐촉자를 질에 삽입하고 검사를 시행한다.Rt. ovary cystVI. 간호사정 요약: 입원일부터 사정일 ... 이하로 감소한다.2. 대상자는 자신에게 맞는 통증관리 프로그램을 알고 사용한다.#1진단적 지시1. 대상자의 활력징후를 확인한다.2. 통증의 강도, 질, 기간 등을 사정한다.3

리포트 | 11페이지 | 1,500원 | 등록일 2015.04.29

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체육 리드믹에어로빅이란

이나 강도를 조절할 수 있다.ⓒ 심박수에 의한 자기관리가 가능하다.ⓓ 일인이나 그룹 모두 가능하다.ⓔ 개인의 체력이나 기호에 맞추어서 프로그램의 선택이 가능하다.ⓕ 개인에 맞는 프로그램 ... .ⓒ knee lift①제자리에서 한 무릎을 직각으로 굽혀 위로 들어올린다. 반대 발을 반복 한다.② 90°씩 turn하면서 한 무릎씩 들어올린다.③ 180°씩 turn하면서 한 무릎

리포트 | 8페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.07.23

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[기계공학 응용실험] 5장 인장실험

시험과 동적 시험으로 분류된다. 정적시험 방법에 가장 널리 사용되는 시험법은 인장 실험으로서 금속과 합금의 강도를 평가하기 위한 시험이다. 인장실험은 상온상태에서 수행되며, 항복 ... 강도, 인장강도, 연신률, 단면감소율 등의 재료 물성치를 결정함을 그 목적으로 하고 있다.실험 내용 개요UTM(Universal Testing Machine) 만능 시험기를 이용 ... 하고, 변형률에 따른 LOAD값을 측정하는 것이다. 기계적 물성을 측정하는 실험으로는 압축, 인장, 굽힘 등의 실험이 있는데 모두가 각 시편에 대한 힘을 가해주었을 때 그 힘에 대해 시편

리포트 | 5페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.05.30

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ER 실습일지.

의 도록 하면서 E-tube에 stylet을 삽입한다.6. Stylet이 밀려가지 않도록 E-tube입구쪽의 끝을 하키채 처럼 굽힌다.1. 환자의 머리 위쪽에서 intubation ... 화(Epithelialization) : 상처 가장자리에서 수평이동성숙기- 교원질 합성과 분해의 균형, 조직 강도 회복- 반흔의 모양과 크기, 색 변화 / Keloid 형성(콜라겐의 과다 형성)s

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2014.12.17

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폴리프로필렌의 구정관찰

)♥ 정 의프로필렌을 중합시켜 얻어지는 폴리머로 분자랑 4만정도 이상의 것이 시판되고 있으며, 밀도는 0.90으로 인장강도, 내열성 등이 비교적 우수한 폴리머이다. 대부분의 성질 ... 적 성질은 여러 가지 충전재의 배합에 의해서 상당히 개변 할 수 있다. 충전 재료로서는 석면, 실리카 운모, 유리섬유 등이 잘 이용되지만 이것들을 적당량씩 첨가함으로써 굽힘 탄성

리포트 | 14페이지 | 1,500원 | 등록일 2014.12.07 | 수정일 2016.03.09

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축구트레이닝방법

한다 .트레이닝 계획의 주기화 ▶ 회복기간 회복트레이닝기간은 일반적으로 이전의 경기 시즌으로부터 회복하는 시간이며 , 특정적이지 않고 체계적이지 않은 신체활동이 저강도에서 이루어지 ... 하면서 트레이닝이 이루어진다 . 파워의 향상이 흔히 트레이닝의 목표가 된다 . 대부분의 유산소 능력 트레이닝은 EZ( 쉬운 장거리 또는 회복 ) 트레이닝으로 이루어지며 이보다 높은 강도 ... 의 PZ소 ) 를 위해 점차 트레이닝의 양과 스트레스를 40~60% 줄인다 . 이렇게 함으로써 고강도의 운동과 경기 사이에 선수가 완전히 회복될 수 있도록 해준다 . 테이퍼 외에도 코치

리포트 | 24페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.12.16

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나노섬유

, Nano fiber?2002, 10.; Korea Nanotechnic Co.:100kg/day나노섬유의 특성은섬유의 인장강도는 섬유의 길이와 굵기에 좌우되며 인장강도는 섬유가 가능수록 ... playing 현상에 의해 가늘어지기 때문이다. 그러나 전계방사의 작용되는 가장 중요한 원인은 jet의 굽힘과 신장을 야기하는 whipping 불안정성이 급격히 증대되기 때문이

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2012.12.11 | 수정일 2014.08.20

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골격근과 부위별명칭,골격근,동작표현,해부학적자세와인체의면

어서 뼈의 움직임이나 힘을 만들어 낸다. 근육은 수축만 할 수 있지만 뼈에 붙는 위치와 사이의 관절과의 위치 관계에 따라 다양한 동작이 가능하고 수축하는 정도에 따라 다양한 강도의 힘 ... 으로 발을 굽히는 것④ 저굴(Plantar flexion)땅을 향하여 발가락 쪽으로 발을 신전시키는 것⑤ 내전(adduction)??? 인체의 정중면 쪽으로 가까이 이동하는 운동 의미

리포트 | 18페이지 | 2,000원 | 등록일 2012.10.10

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웨이퍼의 스크래치 방향과 다른 코팅 상태가 반도체 패키지의 휨강도에 미치는 영향

으로 부터 실리콘 칩을 보호하기 위해 첨가제를 넣어줌으로서, 코딩을 하지 않은 칩과 첨가제를 넣지 않은 코딩을 한 칩, 첨가제를 넣어 코팅한 칩을 UTM을 통하여 굽힘 강도차이를 측정하여 각각 ... 으로 가하여 해당 시편의 휨 강도를 평가할 수 있도록 하였다.UTM(Universal test machine)을 이용하여 3점 굽힘 시험으로 각 시편의 파괴강도는 시편의 파괴 ... 웨이퍼의 스크래치 방향과 다른 코팅 상태가반도체 패키지의 휨강도에 미치는 영향The Effect of Wafer Scratch Direction and Different

리포트 | 7페이지 | 3,500원 | 등록일 2008.12.04

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체육_지도서_모음집_5학년

어야 효과 있음-점증 부하의 원리 : 운동 강도, 운동 시간, 운동 빈도를 자신의 체력 수준에 알맞게 실시하다가 자신이 견딜 수 있는 범위 내에서 점진적으로 늘려 나가야 함-지속 ... 서 양쪽 발에 힘을 주고 팔을 앞뒤로 두세 번 흔들어야 한다.- 무릎을 굽혔다가 펴면서 뒤로 젖혔던 팔을 만세 부르듯이 힘차게 앞으로 들어 올려야 함.- 뛰어오르는 동작에서는 배 ... 를 내밀고 팔과 다리는 펴 준다.- 착지할 때에는 팔을 아래로 힘껏 내리며 상체를 숙여야 한다.- 착지하면서 무릎을 완전히 굽히도록 하며 뒤로 손을 짚거나 엉덩방아를 찧지 않도록 유의

시험자료 | 34페이지 | 3,000원 | 등록일 2012.01.22

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용접공학-피로파괴

관련..PAGE:117.1.4 피로강도의 영향인자11인장강도와 굽힘피로한도의 관계에 미치는 표면다듬질 정도의 영향회전굽힘피로시험에서 나타난 시험편 치수효과..PAGE:127.1.4 ... 기술2..PAGE:37.1 피로파괴의 기초피로 : 반복하중에 의하여 발생되는 파괴 또는 손상균열이 발생균열이 전파/파단구조물에서의 피로강도피로균열이 발생/전파하지 않도록 할 때 피로 ... 에서 무한히 반복하여도 파괴되지 않는 한계가 존재 (내구한도 또는 피로한도)피로강도는 일정한 정적응력(평균응력)을 가해도 탄성한계에 비해서 작은 경우에는 큰 영향을 받지않음..PAGE:57

리포트 | 76페이지 | 3,500원 | 등록일 2011.03.16

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복근만들기

는 것이 강도를 더 높게 훈련할 수 있지만 초급자의 경우 힘들기 때문에 초급자는 무릎을 약간 굽혀서 하는 것이 좋습니다. - 상체를 약간 들어올려서 하면은 하복부에 더 깊숙한 자극 ... ① 바닥에 누워 다리를 90도 각도로 굽히거나, 벤치 위에 올려 놓는다. ② 손은 가슴에 모으거나 머리 뒤를 가볍게 감싼다. ③ 천천히 복부의 힘을 이용하여 상체를 들어올린다 ... 를 천천히 위로 들어올린 후 한번 하복부로 크게 튕겨주어서 하복부에 자극을 크게 준다음 다리를 내리는 동작을 반복합니다. 주의 및 참고사항 - 다리를 굽히고 하는 것보다 다리를 펴고하

리포트 | 9페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.08.12

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[트레이닝][운동][훈련]트레이닝(운동, 훈련)의 분류, 트레이닝(운동, 훈련)의 원리, 트레이닝(운동, 훈련)의 처방, 트레이닝(운동, 훈련)의 프로그램, 청소년 트레이닝(운동, 훈련), 웨이트트레이닝(근육운동) 분석

은 수준의 경기력은 신체 제기관의 복잡한 상호기능을 요구하며, 그를 위한 전문화트레이닝은 언제나 높은 수준의 강도를 요구하기 때문이다. 전문화 트레이닝은 반드시 다면적인 기초체력 ... 적 요건으로 구분한다.a. 질적 요건이라 함은 운동 강도를 말하는 것으로 얼마만큼 힘든 운동인가를 뜻한다. 예컨대, 달리기 운동의 경우에는 얼마만큼의 스피드로 할 것인가 이며, 그리고 ... 처방 시기를 나타내는 것2. 트레이닝 처방 절차트레이닝을 통하여 체력을 효과적으로 증진시키려 한다면, 부하되는 운동의 강도가 지나치거나 부족해서도 안 되며, 선수 개개인의 체력수준

리포트 | 14페이지 | 6,500원 | 등록일 2011.03.19

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[고분자화학]엔지니어링 플라스틱

하는 유백색 열가소성 수지로, 1958년 미국의 화학회사인 듀퐁사가 처음으로 상품화 했으며 크게 나누어 호모 폴리머와 코폴리머 두 종류가 있다. 폴리아세탈은 결정성이 높고, 굽힘강도 등 ... 의 인장강도 20000kgf/cm2 (2)이상의 굴곡 탄성률, 100℃이상의 내열성을 갖는 것 그리고 내열성이 더욱 높아 150℃이상의 고온에서도 장기간 사용 할 수 있는 것 ... 는 것인가를 철저히 조사하는 것이 첫째 과제이다.어떠한 제품을 만들어 내려고 할 때는 그 제품의 목적에 따라 내열온도 범위라든가 강도, 시방 등을 사전에 설정한다. 이 시방을 충족

리포트 | 15페이지 | 3,000원 | 등록일 2011.06.04

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[노인]뇌졸중예방운동

, 에어로빅, 조깅, 자전거 타기 등의 유산소운동 등이 좋습니다.?한번에 30분에서 1시간 이내로, 일주일에 3회 이상 운동합니다.?운동 강도는 약간 숨이 차고, 땀방울이 맺히는 정도 ... 로 하는 것이 좋습니다.목표 : 일주일 대부분(가능하면 매일) 중정도 강도의 신체적 활동을 적어도 30분간 지속*뇌졸중의 경험이 있거나, 고혈압이 있는 경우는 추운날씨에는 운동하지 ... 박자→제자리로 4박자▶고개 좌우로 돌리기왼쪽으로 4박자→제자리로 4박자→오른쪽으로 4박자→제자리로 4박자손목운동▶손목 아래로 굽히기, 위로 굽히기?손목을 아래로 굽힌 채 팔을 들

리포트 | 7페이지 | 1,500원 | 등록일 2009.06.11 | 수정일 2016.08.24

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충격시험

, 충격굽힘, 충격비틀림 등으로 구별한다. 그러나 공업적으로 행하여지고 있는 것은 notch 가 주어진 시편을 사용하는 충격굽힘 시험이다.3. 관련이론 및 시험장치충격 시험 ... 에는 샤르피 시험과 아이조드 시험이 있는데 두 시험의 원리와 장치는 다음과 같다.(1) 아이조드 충격강도아이조드 충격강도 시험은 일정한 무게의 추를 이용한 방법으로 시편에 추를 가격 ... 하여 회전 시 돌아가는 높이로 얻어지는 흡수 에너지를 시편 노치부의 단면적으로 나누어 주어 충격강도를 얻는다. ASTM 시편규격 그림은 아래와 같다.ASTM 아이조드 충격강도 시편 규격

리포트 | 7페이지 | 1,000원 | 등록일 2009.11.30

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제왕절개 c-sec 교육보고서

씩 시작하여 건강상태에 따라 점차 운동의 강도와 양을 늘려갑니다. 특히 제왕절개술을 받았거나 난산을 한 경우는 주의가 필요하며 회음부절개술을 받은 경우로 통증이 있거나 몸에 열이 있 ... 로 옮겨가도록 합니다.- 누워 무릎 굽히기 : 똑바로 누워 우측 무릎을 올려 허벅다리는 배에 닿도록 하고 발은 엉덩이에 닿도록 합니다. 다음 다리를 쭉 펴서 아래로 내립니다. 두 다리

리포트 | 2페이지 | 1,000원 | 등록일 2010.08.15

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