모유가 잘 나오게 하는 유방마사지

소개

여성건강간호학 실습때 작성한 대상자 교육자료로써 출산후 모유수유를 위한 유방마사지를 주제로 만든 리플렛입니다. 설명과 함께 따라하기 쉽도록 그림자료도 첨부하였으니 좋은 자료가 될 것입니다. 유용하게 쓰세요:D

목차

1) 유방의 구조
2) 유방마사지의 필요성
3) 젖 돌게 하는 유방마사지
4) 유두 마사지
5) 모유는 이렇게 짜세요
6) 유방마사지시 주의점
7) 이럴때 유방마사지는 금물
8) Plus Tip. 모유수유 교육기관

본문내용

젖의 양을 늘리는 방법으로는 유방 마사지가 효과적입니다.
특히 출산 직후에 아기에게 젖을 물릴 수 없는 경우에도 마사지를 하면 젖이 잘 돌게 됩니다. 마사지는 젖먹이기 직전이나 젖을 짜기 전에 하는 것이 가장 좋으며 한번에 5분씩 두 세 차례 반복 합니다.
우선, 깨끗한 물로 젖꼭지를 씻습니다. 지나친 건조를 막기 위해 비누 사용은 피합니다. 잘 말린 후, 베이비오일 등을 발라 젖꼭지를 부드럽게 합니다. 또는, 따뜻한 타월을 가슴에 대고 5~10분 정도 살살 주물러 주는 것도 좋은 방법입니다.
① 마사지하는 유방 반대쪽 손을 펴고 손가락 끝을 가볍게 구부려 농구공을 쥐듯이 마사지하는 유방주위에 갖다 댑니다.
② 마사지하는 쪽의 팔꿈치를 옆으로 내밀고 손목을 젖혀서 손가락 끝이 얼굴 쪽을 향하게 돌리고 모지구(엄지손가락과 손바닥이 이어지는 부풀어 있는 부분)를 보호하고 있는 손가락 바깥쪽에 댑니다. 이때, 보호하고 있는 손가락 위에 올려서는 안 됩니다.
③ 팔꿈치를 상하로 움직입니다. 정확히 어깨로부터의 힘이 지레를 이용했을 때처럼 팔꿈치로 기저부(유방 아래 부분)를 움직이게 하는 것입니다. 팔꿈치의 움직임은 바로 옆에서 보면 몸과 일치되도록 상하로 일직선으로 움직여야 합니다.
④ 이 조작을 천천히 충분히 힘을 넣어 3회 실시합니다.
① 손을 모아 새끼손가락을 유방의 바깥쪽 아래쪽(비스듬하게 아래)부분에 대어 유방을 보호합니다.
② 팔꿈치를 옆으로 내밀고 손목을 젖히고 엄지손가락 끝이 아래로 향하도록 돌립니다.
③ 소지구(새끼손가락과 손바닥이 이어지는 부풀어 있는 부분)을 보호하고 있는 손의 바깥쪽에 대고 팔꿈치를 상하로 흔듭니다.
④ 천천히 힘을 주어 3회 실시합니다. 이 때 젖혀 있는 손목을 펴서는 안 됩니다.
① 손을 모아 새끼손가락 쪽을 유방 아래 부분에 대고 유방을 아래에서 보호합니다.
② 마사지하는 쪽의 팔꿈치를 옆으로 내밀고 이번에는 손목을 굽히지 않고 보호한 손의 아래쪽에 대고 팔꿈치를 중심으로 앞팔로 유방을 떠받히듯이 합니다.
③ 천천히 힘을 주어 3회 실시합니다. 이 때 팔 전체로 들어 올려도 좋지만, 그렇게 하면 팔이 아파서 오래할 수 없게 됩니다.

참고자료

· 없음